1- Tenha um bom lugar para os estudos

2- ter uma rotina de estudos

3- Crie um ritual pré-estudo

4- Evite Digitar

5- Não Confie só na leitura

6- trabalhe com palavras chaves

7- transforme tudo em textos

Dicas bônus:transforme seus textos,resenhas em materiais.Transforme textos em áudios para ouvir depois