DOURO BIKE RACE 2012 RACE BOOK PT

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DOURO BIKE RACE 2012 – RACE BOOK 3ª EDIÇÃO __________________________________ are you ready? 13,14, 15 e 16 setembro 2012 AMARANTE DIA 1 – PRÓLOGO - AMARANTE DIA 2 – SERRA DO MARÃO DIA 3 – SERRA DO ALVÃO DIA 4 – SERRA DA ABOBOREIRA

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DOURO BIKE RACE 2012 RACE BOOK 3 EDIO __________________________________

are you ready?

13,14, 15 e 16 setembro 2012 AMARANTEDIA 1 PRLOGO - AMARANTE DIA 2 SERRA DO MARO DIA 3 SERRA DO ALVO DIA 4 SERRA DA ABOBOREIRA

Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 9971. APRESENTAO ..................................................................................................................................... 3 1.1. Staff ..................................................................................................................................................... 3 1.2. Contactos importantes ...................................................................................................................... 3 2. PATROCINADORES ................................................................................................................................ 4 2.1. Apoios Institucionais ......................................................................................................................... 6 3. PERCURSO ............................................................................................................................................... 7 3.1. Dados gerais ...................................................................................................................................... 7 3.2. Segurana .......................................................................................................................................... 8 3.3. Animais ............................................................................................................................................... 9 3.4. Marcaes .......................................................................................................................................... 9 3.5. Tracks GPS ........................................................................................................................................ 9 3.6. Lixo .....................................................................................................................................................10 3.7. Nveis de dificuldade ........................................................................................................................10 3.8. Partida Prlogo .................................................................................................................................13 3.9. Partida Etapas ..................................................................................................................................14 4. HORRIOS ...............................................................................................................................................15 5. CIDADE DBR ............................................................................................................................................16 6. ALDEIA DBR .............................................................................................................................................17 6.1. Como chegar .....................................................................................................................................18 6.2. Secretariado ......................................................................................................................................18 6.3. Loja DBR ...........................................................................................................................................20 6.4. BIKE PARK........................................................................................................................................20 6.5. Servio de mecnica ........................................................................................................................20 6.6. Massagens DBR ...............................................................................................................................21 6.7. Alojamento .........................................................................................................................................21 6.7.1. Tendas DBR .................................................................................................................................21 6.8. Menus DBR .......................................................................................................................................22 6.8.1. Jantares .........................................................................................................................................22 6.8.2. Pequenos-almoos ......................................................................................................................22 6.8.3. Disponibilidade .............................................................................................................................23 6.8.4. Senhas vendidas na ALDEIA DBR ...........................................................................................23 6.9. Classificaes ...................................................................................................................................23 6.10. Cerimnia de entrega de prmios .............................................................................................23 6.11. Briefing PRLOGO......................................................................................................................24 6.12. Briefing ETAPAS ..........................................................................................................................24 6.13. Mapa ..............................................................................................................................................24 6.14. Servios gratuitos .........................................................................................................................24 6.15. Outros servios disponveis ........................................................................................................25 7. ABASTECIMENTOS ................................................................................................................................25 7.1. Como chegar .....................................................................................................................................25 7.2. Produtos .............................................................................................................................................25 7.3. Distribuio e localizao ................................................................................................................26 7.4. Coordenadas GPS ...........................................................................................................................27 8. CONSELHOS............................................................................................................................................28 8.1. Bicicleta ..............................................................................................................................................28 8.2. Pneus .................................................................................................................................................28 8.3. Equipamento .....................................................................................................................................28 8.4. Vesturio ............................................................................................................................................29 8.5. Outras recomendaes ...................................................................................................................29 9. AMARANTE ..............................................................................................................................................29 9.1. Como chegar .....................................................................................................................................30 9.2. Alojamento .........................................................................................................................................31 9.3. Onde comer.......................................................................................................................................31 9.4. O que visitar ......................................................................................................................................31 10. TRANSFERS ............................................................................................................................................32 10.1. Transportes ...................................................................................................................................32 11. CONCLUSO ...........................................................................................................................................33

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1. APRESENTAOObrigado! Obrigado por acreditarem nesta organizao e por aceitarem o desafio da DOURO BIKE RACE (DBR). uma organizao de Mountain Bikers para Mountain Bikers que partilham contigo a paixo por pedalar. Trabalhamos para que a vossa experincia na DBR seja marcante positivamente. um trabalho que tem vindo a ser feito ao longo dos ltimos meses com o objetivo de nos dias 13, 14, 15 e 16 de setembro tudo corra da melhor forma possvel em todos os aspetos.

1.1.

Staff

As pessoas que pertencem organizao esto na DBR por paixo, esto a abdicar do seu tempo para ajudar e merecem o vosso reconhecimento. Sem elas a DBR no aconteceria. Os membros do staff esto identificados com uma t-shirt castanha, vermelha (equipa mdica), verde (segurana) e preta (mecnica). Sempre que passarem por algum no trilho, nos abastecimentos, ou algum outro lugar, cumprimentem, lancem um sorriso que certamente ser retribudo. Esse ser o maior prmio que ns, organizao, podemos receber. Se algo estiver errado, tenham calma e expliquem o que se passa, estamos c para ajudar e para solucionar o problema.

1.2.

Contactos importantes

Pedimos que gravem os seguintes contactos no vosso telemvel para o caso de precisarem durante o evento. Em caso de emergncia contactar sempre uma destas pessoas.

ORGANIZAO Joo Marinho Diretor de prova 00 351 917 400 997 | [email protected] Alfredo Azevedo Coordenador - 00 331 918 517 059 | [email protected] Pedro Ribeiro Equipa de Segurana - 00 351 919 631 199 | [email protected]

OUTROS BV Amarante 00 351 255 42 27 18 GNR Amarante 00 351 255 460 500 Nmero Nacional de Emergncia 112 (s em ultimo recurso)

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2. PATROCINADORESSem eles a DBR no aconteceria, por isso h que reconhecer o empenho das marcas e por acreditaram neste evento, no VOSSO evento!

www.mahou-sanmiguel.com

Fundada em 1890, a Mahou lidera o mercado da cerveja espanhol e a presena em Portugal cada vez maior.

www.toyota.pt

Toyota, sinnimo de tecnologia, qualidade, ambiente (carros hbridos elctricos) e inovao.

www.evocsports.com

Artigos de hidratao, proteo e viagem.

www.4and2impact.com

Pelculas auto-adesivas de proteo para quadros e componentes de bicicletas.

www.sockguy.com

Meias de referncia pelo seu conforto e design.

www.aguadomarao.pt

gua de nascente natural, embalada na Serra do Maro.

captada

e

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Punhos em silicone com superior conforto e aderncia.

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Fabricantes de vesturio tcnico para desporto.

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Engenharia de plataformas para internet em solues medida.

www.traduzart.pt

Prestador de servios na rea da traduo, interpretao, consultoria funcional e formao na rea internacional da banca.

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www.sponser.ch

Produtos de nutrio com qualidade sua.

www.redken.pt

Redken Moda, Cincia, Inovao.

www.cocacola.pt

Lder mundial em bebidas.

www.powerade.pt

Bebida Energtica.

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Design, personalizao, decorao.

www.casadacalcada.pt

Hotel de Charme localizado em Amarante pertencente cadeia Relais e Chateaux.

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leo lubrificante de baixa frico.

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Rede de postos de abastecimento de combustvel no concelho de Amarante.

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Uma referncia em Portugal ao nvel da experiencia, excelncia e rigor ao nvel de planos e acompanhamento de treino.

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2.1.

Apoios Institucionais

Cmara Municipal de Amarante

DOLMEN Cooperativa de Formao, Educao do Baixo Tmega

Federao Portuguesa de Ciclismo

Associao Municpios do Baixo Tmega

DELEGAO DE AMARANTE

A TERRA DOS HOMENS

O nosso muito obrigado a todos!

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3. PERCURSOO conceito da DBR ter nveis de dificuldade para todos os andamentos, desde os mais bem preparados at aos que querem dar um passeio na serra. Por muito acessvel que seja o nvel, existe sempre uma dificuldade inerente ao tipo de piso e distncia a percorrer.

3.1.DIA DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4

Dados geraisCOR AMARELO VERMELHO AZUL VERDE NVEL EPIC EPIC EPIC ADVENTURE EPIC ADVENTURE RIDE NVEL EPIC ADVENTURE RIDE ETAPA PRLOGO 1 2 3 DIA 13 14 15 16 LOCAL AMARANTE MARO ALVO ABOBOREIRA KMS 10 95 93 51 ACUMULADO 200m 3.020m 3.100m 1.600m

ACUMULADO 7.920 4.700 1.600

KMS 249 144 51

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3.2.

Segurana

Apesar de haver muitos elementos do staff ao longo do percurso, alertando para passagens de estrada, pontos de perigo, controlo de passagem, etc. seria impossvel logisticamente cobrir todo o percurso. Esto prestes a comear uma prova de BTT com todos os riscos que isso acarreta. A morfologia das serras o que distingue a DBR, tornando os trilhos de cada uma delas, um desafio e uma aventura para atletas e suas bicicletas. Para que tudo corra da melhor forma pedimos aos participantes que cumpram o seguinte: Obrigatrio possuir um telemvel ligado durante a etapa. Prevenir com a devida antecedncia que ir ter carga suficiente na bateria at terminar a etapa (em funo do vosso possvel andamento). Devem SEMPRE respeitar as regras do trnsito em toda a extenso da prova. Em Portugal a conduo feita pelo lado direito da via. Caso encontrem um atleta acidentado, parem e prestem auxlio. O tempo da etapa ser posteriormente recalculado retirando o tempo que esteve parado. Respeitar as indicaes e recomendaes da equipa mdica obrigatrio. Na ALDEIA DBR iro encontrar um posto de primeiros socorros da CRUZ VERMELHA - AMARANTE. Estar inteiramente ao vosso dispor. Os contactos que devem usar em caso de emergncia esto em cima mencionados (ponto 1.2); o 112 dever ser a ltima opo. Dentro das aldeias h pessoas, veculos agrcolas, animais, etc. que podem circular lentamente. Tenham o respeito e a pacincia necessrios para enfrentar estas situaes. Devero preencher e assinar o termo de responsabilidade no secretariado, no dia que levantarem o kit de atleta. Os atletas devem comparecer na apresentao geral da DBR e de cada uma das etapas. Nestas apresentaes sero dadas informaes essenciais para que concluam a etapa em segurana. Respeitem para ser respeitados, nunca se esqueam disto ao longo do evento.

A equipa mdica estar identificada com um t-shirt vermelha.

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3.3.

Animais

Podero encontrar ao longo do percurso dois tipos de animais. Selvagens: Raposas Javalis Veados Lobos

Normalmente estes animais evitam o contacto humano, isto , fogem quando nos aproximamos. partida no h qualquer perigo, mas alertamos para no se aproximarem pois podem atacar. Domsticos, mas que frequentam a serra livremente: Vacas Cabras Ovelhas

Estes animais convivem pacificamente com os humanos, alis, esto habituados a essa convivncia. Apesar da sua imponncia, so animais dceis que no incomodam quem anda de bicicleta. Se eventualmente encontrarem algum destes animais no trilho, abrandem o vosso ritmo e passem tranquilamente, pois eles no iro reagir. Da nossa extensa experincia como MTBikers nesta zona nunca houve um caso de ataque.

3.4.

Marcaes

Todo o percurso estar marcado com fita COCA-COLA vermelha. Haver tambm placas em locais que a organizao considere necessrio. Se em algum local (cruzamento, bifurcao, etc.) no encontrarem marcao, aconselhamos a que parem rapidamente uns segundos e procurem ter a certeza do caminho pelo qual iro optar. Vamos ter a preocupao de efetuar uma marcao para que no haja dvidas do trilho que escolher.

3.5.

Tracks GPS

Sero divulgados nos dias que antecedem o evento, para poderem carregar nos vossos GPS. Apesar de no ser necessrio, uma mais valia para os atletas que no queiram seguir as fitas. Sero disponibilizados tracks em dois formatos: Google Earth (.kml \ .kmz) e em .gpx. A organizao no ser responsvel pelo carregamento dos tracks nos GPS dos participantes.

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3.6.

Lixo

O percurso ao longo das 3 serras ir percorrer trilhos de enorme riqueza ambiental. Trilhos que tm de ser preservados e no podem ser afetados pela nossa passagem. Haver uma grande preocupao da organizao neste aspeto e que ter de ser partilhada pelos participantes. No ser tolerado ao atleta que abandone as embalagens dos alimentos (gis, barras, etc.) ou outros detritos (cmaras de ar, botijas de C02, etc.) nos trilhos. Caso a organizao ou outros participantes detetem irregularidades, o atleta ser punido com a eliminao da prova. Haver o cuidado por parte do staff de pedir aos atletas que deixem o lixo que trazem consigo nas zonas de abastecimento.

3.7.EPIC

Nveis de dificuldade

Um grande desafio: 4 dias, 3 montanhas, quase 250km e 8.000m de desnvel positivo acumulado. Ser como que uma viagem pelo tempo desde os princpios da Humanidade, passando pela Idade da Pedra, pela poca Medieval, Revoluo Industrial at aos dias de hoje. Esta justificao acontece porque os trilhos passam junto a vestgios destas pocas. uma prova de 4 dias 13, 14, 15 e 16 setembro DIA 1 PRLOGO URBANO

Distncia ~ 10km | Acumulado ~ 200m | Abast. NO TEM

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997DIA 2 - SERRA DO MARO

Distncia ~ 95km | Acumulado ~ 3 020m | Abast. 1 km 23 | Abast. 2 km 46 | Abast. 3 km 74

DIA 3 - SERRA DO ALVO

Distncia ~ 93km | Acumulado ~ 3 100m | Abast. 1 km 26 | Abast. 2 km 47 | Abast. 3 km 71

DIA 4 - SERRA DA ABOBOREIRA

Distncia ~ 51km | Acumulado ~ 1 600m | Abast. 1 km 17 | Abast. 2 km 32

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997 ADVENTUREPartilha o percurso das 2 e 3 etapas do nvel EPIC. Destina-se queles que querem passar um fim-de-semana pico nas serras do Alvo e Aboboreira. Ser uma jornada exigente, que vai pr prova todas as qualidades tcnicas e fsicas de um Mountain Biker. A passagem por vrios rock gardens naturais, em plena Serra do Alvo, as quedas de gua das Fisgas de Ermelo e a passagem pelo Rio Tmega a vau, ficaro certamente retidos na vossa memria. uma prova de dois dias 15 & 16 de setembro

DIA 1 - SERRA DO ALVO

Distncia ~ 93km | Acumulado ~ 3 100m | Abast. 1 km 26 | Abast. 2 km 47 | Abast. 3 km 71

DIA 2 -SERRA DA ABOBOREIRA

Distncia ~ 51km | Acumulado ~ 1 600m | Abast. 1 km 17 | Abast. 2 km 32

RIDEO percurso mais acessvel com 51km na Serra da Aboboreira. As principais atraes so: passagem por pequenas aldeias, trilhos em single-track, passagem pelo rio Ovelha e descida da Serra da Aboboreira. uma prova de um dia 16 de setembro

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997 SERRA DA ABOBOREIRA

Distncia ~ 51km | Acumulado ~ 1 600m | Abast. 1 km 17 | Abast. 2 km 32

3.8.

Partida Prlogo

Quinta-feira, 13 de setembroa) O primeiro atleta ir partir s 15.00h em frente ao Mosteiro de S. Gonalo; b) Os atletas partem de 30 em 30 segundos; c) A listagem da hora de partida ser disponibilizada antecipadamente no site www.dourobikerace.com e ser enviada a todos os atletas do nvel EPIC; d) Esta listagem estar tambm afixada junto ao secretariado na ALDEIA DBR; e) O atleta dever apresentar-se 20min antes da sua hora de partida na rea de espera do PRLOGO. Haver penalizaes, estipuladas no regulamento, no caso de incumprimento de horrios; f) A chegada ser instalada no Largo Teixeira de Pascoes, em frente ao Museu Amadeo de Sousa Cardoso e Porto de Turismo de Amarante.

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3.9.

Partida Etapas

Sexta-feira, sbado e domingo, dias 14, 15 e 16 de setembro, respetivamente As partidas de cada uma das etapas acontecero s 08.00h; O alinhamento dos atletas para a partida ser na Avenida General Silveira e Ponte de S. Gonalo, junto ao centro histrico; NVEL EPIC A classificao do PRLOGO ir definir as posies de largada da 1 etapa Os atletas do nvel EPIC sero alinhados pela classificao geral pelos seguintes blocos: o LDERES de cada categoria; o TOP 5 de cada categoria; o BLOCO A Classificao geral do 6 ao 99; o BLOCO B - Classificao geral do 100 at ao 199; o BLOCO C - Classificao geral do 200 at ao 299.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997NVEL ADVENTURE Os atletas do nvel ADVENTURE sero alinhados: o No primeiro dia (sbado) num nico bloco, ordenados por ordem de chegada; o No segundo dia (domingo): LDERES de cada categoria; TOP 5 de cada categoria; BLOCO A Entre o 6 e o 99 classificado; BLOCO B - Entre o 100 e o 199 classificado. NVEL RIDE No domingo, os atletas do nvel RIDE partem num nico bloco alinhados pela ordem de chegada.

4. HORRIOSOs kits de atleta estaro disponveis na quarta-feira, dia 12 de setembro a partir das 16.00h. Se tiver oportunidade, aparea na ALDEIA DBR e faa o seu check in neste dia. Independentemente do nvel de inscrio, todos os atletas podero levantar o seu kit a partir do dia 12 de setembro.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997DIA 0 4 feira 12-set Secretariado | Loja DBR (Abertura) Bike Park (Abertura) Pequeno-Almoo Briefing (PRLOGO) Alinhamento (Abertura) Alinhamento (Encerramento) Partida (Centro de Amarante) Primeiros atletas (Chegada) ltimos atletas (Chegada) Jantar (Abertura) Cerimonia DBR ** BAR (Encerramento) Camping (Hora de descanso) Secretariado | Loja DBR (Encerramento) Bike Park (Encerramento) 16.00h 16.00h NA NA NA NA NA NA NA 18.30h 20.30h 22.30h 22.30h 23.00h 23.30h Prlogo 5 feira 13-set 09.00h 09.00h 07.30h 11.00h 14.30h 14.55h 15.00h 15.30h 18.00h 18.30h 20.30h 22.30h 22.30h 23.00h 23.30h Etapa 1 6 feira 14-set 06.00h 06.00h 06.00h NA 07.30h 07.50h 08.00h 13.30h 18.00h 18.30h 20.30h 22.30h 22.30h 23.00h 23.30h Etapa 2 sbado 15-set 06.00h 06.00h 06.00h NA 07.30h 07.50h 08.00h 13.30h 18.00h 18.30h 20.30h 22.30h 22.30h 23.00h 23.30h Etapa 3 domingo 16-set 06.00h 06.00h 06.00h NA 07.30h 07.50h 08.00h 10.30h 14.00h NA 15.00h 22.30h 18.00h Check out 18.00h NA

Horrios sujeitos a alteraes * Primeiro atleta. Alinhamento de cada atleta ser 5min antes da partida Lista disponvel em www.dourobikeracel.com e no Secretariado para restantes atletas) ** Entrega de prmios, fotos e vdeos da etapa, sorteios

5. CIDADE DBRDesigna-se por CIDADE DBR a rea que inclui a ALDEIA DBR e todos os estabelecimentos aderentes, excepo da Quinta da Ribeira e da Pousada da Juventude.

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6. ALDEIA DBRA ALDEIA DBR estar instalada no Largo do Ribeirinho junto ao Centro Histrico de Amarante. Existiro parques de estacionamento especficos para carros de equipa e auto caravanas, assim como locais para colocao de tendas de equipa. No ser cobrado qualquer valor pela utilizao deste espao, sendo no entanto espao limitado. Haver tambm um bar a funcionar durante o evento com msica ambiente, onde podero ser adquiridos bebidas e ligeiros snacks. Ser um local onde os participantes podem conviver e relaxar.

Diariamente sero promovidas atividades tais como sorteios, exposies, apresentaes, etc. que convidem a vinda dos participantes base da DBR. Alm de poderem conviver com os restantes participantes, habilitam-se a ganhar valiosos prmios.

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6.1.

Como chegar

A ALDEIA DBR situado no Largo de Ribeirinho de fcil acesso. A grande maioria dos participantes chegar pela A4, tero que sair em Amarante Este e seguir as indicaes DOURO BIKE RACE. Desde a sada da A4 ALDEIA DBR so cerca de 2km. COORDENADAS ALDEIA DBR:Lat: 41 15'44.52"N Long:

8 4'26.90"W

6.2.

Secretariado

Ir estar aberto durante todo o evento, dentro dos horrios mencionados neste documento. Todos os atletas devero passar pelo secretariado para confirmar a inscrio e levantar o seu kit de atleta. Se desejar fazer o o carregamento de material eletrnico este o stio onde se dever dirigir.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997PROCEDIMENTO de CHECK IN Na ALDEIA DBR estar instalado um igl central que ser a base do Secretariado. Aqui poder fazer o check in, que se divide em duas partes:

1 - Termo de responsabilidade (TR)O TR de assinatura obrigatria, sem o qual no poder participar na DBR. a) O TR ser assinado pelo atleta no check in. O participante dever saber qual o seu nmero de frontal (consultvel no site www.dourobikerace.com, na rea myDBR ou em listagem disponvel no Secretariado) e dever ter em sua posse o documento de identificao (BI, CC ou passaporte), para verificao dos dados pessoais. b) De seguida ser-lhe- colocada uma pulseira de identificao de cor vermelha com indicao do n de frontal.

2 - Kit de atletaDepois de assinado o TR e colocada a pulseira de identificao, o atleta dever: a) Fazer a recolha do seu kit DBR, que ser constitudo por: o Uma bolsa EVOC; o Frontal DBR; o Brindes dos patrocinadores; o Etiquetas de identificao; o Merchandising DBR (se adquirido previamente pelo site www.dourobikerace.com );o

Senhas dos servios (se adquirido previamente pelo site www.dourobikerace.com ).

b) Confirmar o contedo do kit no ato de entrega. c) Devolver a folha de check list assinada, ao voluntrio que o atendeu. Se pretender adquirir mais produtos e servios dever dirigir-se loja DBR.

No possvel o levantamento de kits de atleta por terceiros.

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6.3.

Loja DBRo Merchandising DBR Equipamentos COFIDES T-Shirts 4&2 IMPACT Meias SOCKGUY TENDAS DBR o Menus DBR nas unidades aderentes Jantares Pequenos-Almoos o Produtos Nexplore EVOC Mochilas de hidratao, Malas de bicicleta, etc. SPONSER Nutrio (bebida energticas, gel, barras, recuperadores, bidons, etc.) ROCKY MOUNTAIN Bicicletas BTT ESIgrips Punhos de silicone 4&2 IMPACT Peliculas adesivas de proteco METALLUBE leo lubrificante FLOR & TRAPO Bolsas, carteiras, necessaires, etc.

A loja DBR ir vender produtos especficos DBR e produtos comercializados pela Nexplore:

Todos os produtos DBR (merchandising e Menus DBR) comprados durante o evento ser aplicada uma taxa de disponibilidade de 20% sobre o preo de venda no site (www.dourobikerace.com).

6.4.

BIKE PARK

No BIKE PARK sero guardadas as bicicletas dos atletas durante o evento, estando este local vigiado durante o perodo que ocorre a DBR. No nos responsabilizamos pelas bicicletas que no se encontrem no BIKE PARK.

6.5.

Servio de mecnica

A funo do servio de mecnica ser dar assistncia aos atletas na manuteno, afinao e reparao das suas bicicletas durante o evento. As senhas para o servio de mecnica so vendidas diretamente no local.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997

6.6.

Massagens DBR

A funo do servio de massagens ajudar os atletas na recuperao das etapas. Os fisioterapeutas podero tambm efetuar tratamentos aos atletas a um determinado preo definido previamente. As senhas para o servio de massagem so vendidas diretamente no local.

6.7.

Alojamento

No permetro da ALDEIA DBR s aceitamos 3 tipos de equipamentos\veculos para dormir em local reservado para o efeito: TENDAS DBR, AUTOCARAVANAS e ROULOTTES sem carro. Se pretende utilizar outro tipo de equipamento destinado a este fim dever dirigir-se ao Parque de Campismo de Amarante distanciado a apenas 2,5km da ALDEIA DBR. A rea destinada ao parque de AUTOCARAVANAS e ROULOTTES no um parque de campismo, mas sim um parque de estacionamento das piscinas municipais. Ter acesso aos balnerios destas piscinas (abertos entre as 06.00h e as 24.00h) situados a poucos metros deste parque e acesso, com limitaes de energia e gua potvel.

6.7.1. Tendas DBRApresentamos uma alternativa mais econmica, s unidades hoteleiras da cidade parceiras do evento o CAMPING DBR, que tem as seguintes caractersticas: No espao do CAMPING que se encontra na ALDEIA DA PROVA s ser permitido montar tendas DBR fornecidas e montadas pela organizao; O espao relvado, vedado naturalmente e situa-se nas Piscinas Municipais de Amarante; Os WC e Balnerios das prprias Piscinas sero disponibilizados entre as 06h e as 00.00h; As tendas sero individuais, impermeveis e de montagem rpida, estilo ''pop-up''; Sugere-se aos participantes que tragam colcho; As dimenses da tenda so : 200*100*110cm (CxLxA); As tendas tero as cores e os logtipos da DOURO BIKE RACE\Nexplore; A aquisio das tendas (35/ unidade) ser efetuada pelo site dourobikerace.com na rea ''myDBR''; Os interessados em montar a sua prpria tenda, apenas o podero fazer no Parque de Campismo de Amarante (www.ccporto.pt).

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6.8.

Menus DBR

Estes menus foram compostos pela Clnica de Nutrio Dr. Tiago Almeida e pelo CTAD Centro Treino e Avaliao Desportiva - Performed By Tiago Arago, pensados nas necessidades nutricionais e energticas dos atletas. Estes menus so vendidos atravs do site www.dourobikerace.com, na rea myDBR. As refeies so estilo buffet, permitindo aos atletas escolherem aquilo que mais gostam na quantidade que desejam. Os estabelecimentos aderentes esto sinalizadas com um cavalete PARCEIRO OFICIAL, estando todos eles localizados no centro histrico da cidade, prximo da ALDEIA DA DBR e da ZONA DE PARTIDA dos atletas.

6.8.1. JantaresOs jantares sero servidos em 7 restaurantes, que so: Restaurante Espelho meu Restaurante Tasquinha da Ponte Restaurante Z da Calada Restaurante A Quelha Restaurante O Prncipe Restaurante Navarras Restaurante Largo do Pao - Casa da Calada.

6.8.2. Pequenos-almoosOs pequenos-almoos sero servidos em 7 estabelecimentos, que so Restaurante Espelho meu Confeitaria da Ponte Restaurante Z da Calada Confeitaria Tinoca Restaurante A Quelha Restaurante O Prncipe Restaurante Navarras Restaurante Largo do Pao - Casa da Calada.

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6.8.3. DisponibilidadeDia (setembro) 12 13 14 15 16 Pequeno-Almoo No disponvel Disponvel Disponvel Disponvel Disponvel

JantarDisponvel Disponvel Disponvel Disponvel No disponvel

Os estabelecimentos tm um nmero mnimo de senhas vendidas para que possam executar o servio. Caso no haja este nmero mnimo, a organizao devolve o dinheiro ficando ao critrio do participante comprar (ao preo do site) a refeio noutro estabelecimento.

6.8.4. Senhas vendidas na ALDEIA DBRAs senhas de refeies vendidas na ALDEIA DBR durante o evento estaro sujeitas a uma taxa de disponibilidade que se traduz em mais 20% sobre o preo do site (www.dourobikerace.com). Os menus so desportivos e no dispomos de menus para crianas.

6.9.

Classificaes

Os resultados oficiais sero divulgados s 20.00h de cada dia. Os atletas tm 30min para apresentar as reclamaes. Posteriormente s 20.30h no so aceites reclamaes. As classificaes no oficiais ficaro disponveis antes das 20:00h no site da DBR. Estas classificaes no oficiais esto sujeitas a alteraes.

6.10.

Cerimnia de entrega de prmios

Haver diariamente uma cerimnia de entrega de prmios aos atletas mais rpidos na DBR. Esta cerimnia acontece s 20.30h nos dias 13, 14 e 15 de setembro (quinta-feira, sexta-feira e sbado) e s 15.00h no dia 16 de setembro (domingo) na base da prova. A entrega de prmios do dia destina-se aos 3 primeiros de cada categoria e ao respetivo lder. Pede-se a presena nesta cerimnia, dos atletas que iro subir ao palco. Os atletas que no estejam presentes neste ato no podero receber posteriormente o seu trofu e sero penalizados com 30min adicionados ao seu tempo na etapa.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997Os atletas devero comparecer com uma imagem condigna de uma cerimnia oficial. Aconselhamos o uso de roupa que promova os patrocinadores (caso existam). Todos os atletas e acompanhantes esto convidados a estarem presentes na cerimnia. Posteriormente sero passadas fotos e vdeos da etapa, que so sempre momentos que todos apreciam.

6.11.

Briefing PRLOGO

O briefing detalhado sobre o PRLOGO ser na TENDA DE BRIEFINGS na ALDEIA DBR. O briefing comea s 11.00h. Aconselha-se a participao de todos os atletas, pois haver uma apresentao detalhada do prlogo.

6.12.

Briefing ETAPAS

Os briefings detalhados sobre a DBR sero na TENDA DE BRIEFINGS na ALDEIA DBR. O briefing comea s 20.30h Aconselha-se a participao de todos os atletas, pois haver: a. Apresentao geral da DBR (quarta-feira e quinta-feira); b. Explicao de como a DBR se vai desenrolar ao longo dos quatro dias; c. Esclarecimento das regras de segurana da DBR; d. Sorteio de brindes dos patrocinadores da DBR.

6.13.

Mapa

Estar colocado um mapa da ALDEIA DBR e da CIDADE DBR em ponto grande junto ao secretariado. Este mapa servir para os participantes se orientarem e encontrarem aquilo que pretendem. Est tudo concentrado, sendo que tudo est muito prximo e facilmente se orientam. No entanto iremos sinalizar cada local com uma placa identificativa.

6.14.

Servios gratuitos

Hospital de Campanha da Cruz Vermelha Portuguesa Amarante; Posto de lavagem MOTOREX.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997

6.15.

Outros servios disponveis

Loja de produtos regionais DOLMEN; Expositores parceiros DBR; Bar, Esplanada, FUNZONE INVENTOS COIMBRA.

7. ABASTECIMENTOSDependendo da etapa, programamos os abastecimentos que permitam que a generalidade dos atletas consiga ir de um abastecimento para o outro confortavelmente. As condies meteorolgicas (calor) e a preparao fsica de cada um iro ter um papel relevante neste ponto. Aconselhamos a que cada participante leve gua e comida suficiente para completar a etapa. Deve tambm trazer consigo dinheiro para que possa comprar comida\bebida em cafs e minimercados ao longo do percurso caso haja necessidade.

7.1.

Como chegar

Houve um esforo para colocar os abastecimentos sempre em aldeias para que seja mais fcil a deslocao at ao local das equipas de apoio. As coordenadas GPS fornecidas so no formato geogrfico (Latitude\Longitude). o formato usado no Google Earth. Aconselhamos a que faam converso para o sistema decimal, caso o vosso GPS no suporte o formato geogrfico e queiram ir a estes pontos. Na chegada a Amarante haver tambm um pequeno abastecimento de slidos e lquidos. Recomendamos uma anlise prvia do acesso s zonas de abastecimento. So aldeias remotas, algumas delas bastante afastadas de Amarante.

7.2.gua

Produtos

gua em grande quantidade. Recomendamos que encham os vossos bidons e mochilas de hidratao sempre que possvel. A gua nos abastecimentos NO para arrefecer o corpo.

Bebida EnergticaBebida energtica fornecida pela conceituada marca Sua Sponser. Fornecendo uma quantidade equilibrada de electrlitos juntamente com outros minerais, esta bebida de digesto fcil para o estmago e ir fornecer-vos os sais minerais necessrios para enfrentar os trilhos.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997Coca-Cola Dispensa apresentaes, estar presente nos abastecimentos e far as delcias de todos.

SlidosFruta fresca da poca: melancia, bananas, mas e laranjas. Esta seleco ir variar de dia para dia e de abastecimento para abastecimento: Sortido de frutos secos naturais e salgados para quem gostar de algo com sal; Bolachas e doces prontos a reequilibrarem os nveis de acar.

Todos estes alimentos devem ser consumidos moderadamente, pensando no s no bom funcionamento do vosso corpo, mas tambm nos atletas que iro chegar posteriormente.

Apoio aos atletas Vrios membros do staff estaro espalhados pelo percurso cuidando da vossa segurana. Uma equipa de mecnicos da DBR estar sensivelmente a meio do percurso caso seja necessrio apoio mecnico para as vossas bicicletas. Membros da equipa mdica estaro localizados em locais estratgicos.

7.3.

Distribuio e localizaoDIA 13 14 15 16 1 ABAST (Km) NO TEM 23 26 17 2 ABAST (Km) NO TEM 46 47 32 3 ABAST (Km) NO TEM 74 71 NO TEM

NVEL EPIC EPIC EPIC|ADVENTURE EPIC|ADVENTURE|RIDE

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997

7.4.

Coordenadas GPSALDEIA Murgido CONCELHO Amarante Peso da rgua Amarante Mondim de Basto Mondim de Basto Celorico de Basto Marco de Canavezes Marco de Canavezes CONCELHO Mondim de Basto Mondim de Basto Celorico de Basto Marco de Canavezes Marco de Canavezes LATITUDE 4113'37.74"N 4113'21.69"N 4117'56.70"N 4119'19.81"N 4121'55.82"N LONGITUDE 756'39.16"W 751'24.73"W 757'3.29"W 755'47.59"W 750'20.54"W

ETAPA ABAST.

1

1

Ferraria Covelo do monte

EPIC2

1 2

Campanh Fervena Mouquim Aldeia de Rebordelo Lgua Aldeia da Aboboreira ALDEIA Campanh Fervena Mouquim Aldeia de Rebordelo Lgua Aldeia da Aboboreira

3

4120'31.56"N

758'5.47"W

1 3 2

4113'4.30"N 4111'50.74"N

8 6'28.57"W 8 3'25.11"W

ETAPA

ABAST. 1 2

LATITUDE 4119'19.81"N 4121'55.82"N

LONGITUDE 755'47.59"W 750'20.54"W

ADVENTURE

13

4120'31.56"N

758'5.47"W

1

4113'4.30"N 4111'50.74"N

8 6'28.57"W 8 3'25.11"W

22

ABAST. 1

ALDEIA Lgua Aldeia da Aboboreira

CONCELHO Marco de Canavezes Marco de Canavezes

LATITUDE 4113'4.30"N 4111'50.74"N

LONGITUDE 8 6'28.57"W 8 3'25.11"W

RIDE2

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997

8. CONSELHOSA DBR uma prova de BTT que percorre trilhos de 3 serras na sua maioria isolados da civilizao. Trilhos esses exigentes para homens e mquinas, da algumas recomendaes especiais.

8.1.

Bicicleta

O terreno do percurso da DBR exigente para as bicicletas por isso aconselhamos a trazer uma bicicleta de suspenso total com 100mm de curso no mnimo. Deve conter desmultiplicaes leves para enfrentar as subidas ngremes ao longo do percurso. Aconselhamos a fazer uma reviso pormenorizada vossa bicicleta para que nada falhe durante a prova. Ter particular ateno a: Quadro, Transmisso, Rodas, Traves e Suspenses.

8.2.

Pneus

Os pneus podem comprometer a vossa participao na DBR, da frisarmos bem este componente na vossa bicicleta. Devem ser robustos e no mnimo na medida 2.0, que permitam enfrentar trilhos com bastante pedra. Apesar de termos tido preocupaes ao nvel da limpeza dos trilhos, vo encontrar ao longo dos trilhos vegetao seca (silvas, tojos, etc.) que tambm aumenta a probabilidade de furo se no usarem pneus capazes de aguentar este tratamento. No optem por pneus convertidos a tubless! Se as vossas rodas so tubless, usem pneus tubless com o respectivo lquido selante no interior. Se as rodas no forem tubless usem cmaras com liquido\gel selante! Tenham tambm ateno presso que colocam nos pneus.

8.3.

Equipamento

Na ALDEIA DBR estar instalada o servio de mecnica da DBR que possui bastante material caso seja necessrio. Alm disso, aconselhamos que tragam:

Ciclocomputador\GPS Desmontas Bomba Cmaras-de-ar Multi-ferramentas

Mochila de hidratao Luvas Elos rpidos leo para corrente Zip-ties\abraadeiras

Protetor solar culos Pastilhas de travo Encaixes para os pedais

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997Existem duas lojas da especialidade em Amarante. Caso no tenhamos o produto necessrio e dependendo da especificidade do equipamento, procuraremos uma soluo na cidade.

8.4.

Vesturio

Setembro marca o fim do Vero, os dias so amenos, mas os fins de tarde e noites so mais frescas. A amplitude trmica ao longo do dia j considervel, por isso aconselhamos: Roupa casual - De meia estao para os incio e final do dia; Para uso na bicicleta - Tudo depende da meteorologia durante o evento, mas aconselhamos a incluir manguitos e impermevel.

8.5.

Outras recomendaes

uma prova de 4 dias com muitas horas de pedal, com cenrios incrveis e por isso venham prevenidos com: Cmara fotogrfica Roupa de ciclismo qb Chamois/ Bepanthene/ Halibut Barras e gis ao vosso gosto Dinheiro para utilizar durante a etapa

Quem deixar a bicicleta no BIKE PARK poder tambm deixar as sapatilhas de encaixe no BIKE PARK. Cada kit de atleta ter umas etiquetas identificativas com o nmero do atleta e que podero ser usadas para identificar as sapatilhas. Sugere-se que tragam sapatilhas e um saco para as colocarem.

9. AMARANTEAmarante uma cidade de enorme riqueza cultural. O seu passado longnquo confunde-se com histria da humanidade. A sua origem remonta aos povos primitivos datados da idade da Pedra. Existem vrios monumentos de interesse espalhados pela cidade e o centro histrico riqussimo.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997A cidade situa-se no leito do Rio Tmega e com as 3 Serras a redor: Aboboreira, Alvo e Maro.

9.1.

Como chegar

DE CARRO As principais vias para chegar a Amarante so: o o Auto-estrada n 4 Porto Amarante IP 4 Bragana Amarante

Geograficamente Amarante situa-se a apenas 60km da cidade do Porto.

DE AVIO O aeroporto mais prximo o Francisco S Carneiro que se situa a apenas 40min de carro. Recomendamos que cheguem com algum tempo de antecedncia a Amarante para explorar trilhos e conhecer a cultura e gastronomia locais.

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997

9.2.

Alojamento

Uma extensa lista de opes est no site oficial da DBR: > SERVIOS> ALOJAMENTO Os alojamentos parceiros da DBR que oferecem preos especiais aos participantes so: Hotel Navarras Hotel Amaranto Casa da Calada Pousada do Maro (15min de carro de Amarante) Quinta da Ribeira Residencial do Tmega Residencial Raposeira Residencial Prncipe Residencial Estoril

9.3.

Onde comer

Existe uma grande variedade de bons restaurantes com menus tradicionais da regio. A DBR disponibiliza menus especficos para atletas nos espaos j mencionados neste documento.

9.4.

O que visitar

Tal como no ponto acima, o site da DBR tem muita informao sobre os pontos de interesse da cidade: > Sobre Amarante> O que visitar

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997

10. TRANSFERS Todos os participantes que esto em viajem para Portugal e que necessitem de transfer do aeroporto Francisco S Carneiro no Porto ou de outro local nesta cidade, devero entrar em contacto atravs de email com a organizao onde dever ser mencionada a seguinte informao: Dia e hora da chegada a Portugal Quando pretendem viajar para Amarante N de pessoas que esto em viagem Dimenso aproximada da bagagem Outras informaes que considerem relevantes.

10.1.

Transportes

PARA PORTUGALA Rodonorte tem um terminal junto ao centro da cidade de Amarante que permite interligao com inmeras cidades do pas, do norte ao sul. Se pretender viajar de autocarro ficam aqui os contactos: Telefone: 00 351 255 422 194 Site: www.rodonorte.pt Morada: Terminal do Queimado - Amarante

PARA EUROPAA Eurolines tem autocarros que ligam Amarante s principais cidades da Europa por autocarro. Se pretende viajar desta forma aqui ficam os contactos: Telefone: 00 351 255 422 613 Site: www.eurolines.fr/POR Morada: Terminal do Queimado - Amarante

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Nexplore Rua do Outeiro 28, 4600-267 Amarante, Portugal Email. [email protected] Tel. 00 351 917 400 997 RENT A CAR

Podem alugar carro em Amarante na Europcar e entregar em qualquer outro ponto do pas onde exista sucursal. Telefone: 00 351 255 423 374 Site: www.europcar.com Morada: Rua Dr. Mrio Monterroso | Edifcio Ponte Seca | Fraco,B-R/C | 4600-074 Amarante

11. CONCLUSOEsperamos que este guia tire a totalidade das dvidas dos participantes da DBR. Caso ainda tenham alguma questo entrem em contacto connosco: [email protected]

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