Educação Física - Módulo -2- Voleibol
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Escola Profissional Dr. Francisco Fernandes Curso Profissional
Portaria n.º 899/2005, de 26 de setembro Projeto cofinanciado pelo FSE - Ação - Tipo 1.1.2.2
Ano Letivo 2012/2013
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Avaliação Extraordinária CURSO PROFISSIONAL
Matriz da Prova Prática da Disciplina de Educação Física
Módulo 2 – Voleibol
1 – NATUREZA E DURAÇÃO DA PROVA A Prova é constituída por exercícios práticos. A Prova tem a duração de 20 minutos. 2 – ESTRUTURA E COTAÇÃO DA PROVA Skill 1 – 5 Valores Skill 2 – 5 Valores Skill 3 – 5 Valores Skill 4 – 5 Valores 3 – TIPOLOGIA DAS PROVA A avaliação será feita com base em exercícios práticos de aplicação de conhecimentos e capacidades físico-motoras. 4 – CRITÉRIOS GERAIS DE CLASSIFICAÇÃO A avaliação será feita pelo professor através de observação direta da execução motora do aluno; Na avaliação da prova prática será tido em consideração o seguinte: - Velocidade; Ritmo; Capacidades coordenativas; Capacidades condicionais. O registo será feito em grelhas do tipo exercício/critério previamente elaboradas; Os alunos realizam os exercícios individualmente por ordem alfabética; A cotação de cada alínea será sempre um número inteiro; 5 – MATERIAL A UTILIZAR T-shirt; Calções/Calças de fato de treino; Sapatilhas;
Escola Profissional Dr. Francisco Fernandes Curso Profissional
Portaria n.º 899/2005, de 26 de setembro Projeto cofinanciado pelo FSE - Ação - Tipo 1.1.2.2
Ano Letivo 2012/2013
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6 – COMPETÊNCIAS E CONTEÚDOS
Módulo-2 Competências Específicas Gestos Técnicos Componentes
Criticas
Cotação
20 Valores
Vo
leib
ol
Componente Prática:
Elevar o nível funcional das capacidades físicas condicionais e coordenativas gerais.
Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal.
Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica.
Realizar com oportunidade e correção as ações técnicas elementares, para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos.
O aluno executa 4 skill’s motores sobre fundamentos técnicos das diferentes Atividades Desportivas em forma de circuito:
Skill 1:
Serviço por baixo
Skill 2:
Serviço por cima
Skill 3:
Toque de Dedos
Skill 4:
Manchete
Serviço por baixo
1-Dirigir o corpo para o alvo (apoios e linha dos ombros), com o apoio contra-lateral do braço hábil ligeiramente avançado; 2-O braço hábil oscila à retaguarda enquanto a outra segura a bola; 3-Lançamento da bola imediatamente antes do contacto, em que a mão aberta do braço hábil realiza o batimento com um impulso seco, através da palma da mão; 4-O ponto de contacto com a bola deverá ser no plano inferior e posterior, de modo a imprimir-lhe uma trajetória de baixo para cima e de trás para a frente, acompanhando o movimento de extensão das pernas. Serviço por cima
1- Apoios colocados em planos diferenciados (o pé
mais adiantado é o contrário ao MS de batimento), à
largura dos ombros e direcionados para o alvo;
2-MS esquerdo em extensão, à frente do corpo e ao
nível da cabeça, com a palma da mão virada para cima
(apoia a bola);
3-MS de batimento realiza um movimento de frente
para trás de modo a preparar o batimento;
4-O contacto com a bola é efetuado com a palma da
mão “rija”;
5-Batimento da bola é realizado acima e à frente da
cabeça no ponto mais alto, com o MS de batimento
em extensão.
Toque de Dedos
1-Posição equilibrada com o peso do corpo distribuído pelos dois apoios; 2-Pés paralelos (largura dos ombros), com um apoio mais avançado e dirigido para o local de passe; 3-Extensão dos membros inferiores seguida de extensão dos braços; 4-Contacto com a bola um pouco acima da testa; 5-Indicadores e polegares formam um triângulo.
Manchete
1-Posição equilibrada com o peso do corpo distribuído equitativamente pelos dois apoios; 2-Pés paralelos (largura dos ombros), com um apoio mais avançado e dirigido param o local de passe; 3-Membro inferiores fletidos e, membros superiores e tronco ligeiramente fletido; 4-Bola contactada abaixo do plano dos ombros e no terço distal anterior dos antebraços; Controlo visual da bola e antebraços.
5 Valores
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