EDUCAÇÃOFÍSICA

2º ANO PROF. KIM RAONE

PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO

Unidade ICorpo e movimento

CONTEÚDOS E HABILIDADES

2

Aula 2.2ConteúdoMúsculo esquelético e exercício físico: aspectos funcionais

CONTEÚDOS E HABILIDADES

3

HabilidadeAnalisar o sistema muscular com a prática de atividades físicas.

CONTEÚDOS E HABILIDADES

4

Sistema cardiovascular

REVISÃO

5

Exercícios aeróbios

REVISÃO

6

Exercícios anaeróbios

REVISÃO

7

A cantora Sandy confessou em uma entrevista à TV que a teve durante a Gestação. Pode soar estranho, mas essa condição é mais comum do que se pensa. Muitas pessoas acham que mulheres fisicamente ativas não passam por isso. O que é ela? Como identificá-la e o que fazer depois que ela surge? Resolva esse enigma participando do Desafio do Dia.

DESAFIO DO DIA

8

O tecido muscular esquelético:

Fibra muscular - Célula multinucleadaMiofibrila - Filamentos de actina e miosinaSarcolema - Membrana plasmáticaRetículo sarcoplasmático - Depósito de Ca

AULA

9

Fibra muscular

AULA

10

Fibra muscular

AULA

11

Anatomia dos músculos esqueléticos:Membros superiores:

Bíceps braquial

Tríceps braquial

Deltoide

AULA

12

Anatomia dos músculos

AULA

13

Tablet

AULA

14

Anatomia dos músculos esqueléticos:

Tronco anterior:PeitoraisReto abdominalOblíquo

AULA

15

Anatomia dos músculos esqueléticos:

Tronco posterior:TrapézioGrande dorsalLonguíssimos espinhais

AULA

16

Anatomia dos músculos

AULA

17

Tablet

AULA

18

Anatomia dos músculos esqueléticos:Membros inferiores:

QuadrícepsTibial anteriorGlúteosBíceps femuralGastrocnêmios

AULA

19

Dicas para a saúde dos músculos

• Atividades variadas • Compensação • Diferentes níveis de

intensidade • Alimentação rica em

proteínas e sais minerais

AULA

20

Façam pequenos grupos e, utilizando um colega como modelo, desenhe no corpo dele as fibras musculares do

a) peitoral;b) trapézio;c) bíceps braquial;d) tríceps braquial;e) reto abdominal.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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Use como referência a imagem a seguir.

Em seguida, associem as imagens de exercícios com os músculos desenhados no corpo do colega.

I

IV

II

V

III

VI

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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I

IV

II

V

III

VI

INTERATIVIDADE

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Funções do sistema cardiovascular

Transporte de gases, nutrientes, resíduos Metabólicos, hormônios, intercâmbio de materiais, transporte de calor, distribuição de mecanismos de defesa e coagulação sanguínea.

RESUMO DO DIA

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Exercício e oxigênio

As células musculares obtêm a energia que necessitam para a sua contração através de dois mecanismos: o anaeróbio e o aeróbio.

RESUMO DO DIA

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O tecido muscular esquelético

RESUMO DO DIA

26

Principais músculos do corpo humano

RESUMO DO DIA

27

Qual a melhor atividade física para a saúde dos músculos?

• Atividades variadas • Compensação • Diferentes níveis de

intensidade

RESUMO DO DIA

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Motor por dentro funcionando

DESAFIO DO DIA

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Após assistir ao vídeo, faça uma relação entre o sistema de funcionamento de um motor de carro com o sistema cardiovascular.

DESAFIO DO DIA

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A cantora Sandy confessou em uma entrevista à TV que a teve durante a Gestação. Pode soar estranho, mas essa condição é mais comum do que se pensa. Muitas pessoas acham que mulheres fisicamente ativas não passam por isso. O que é ela? Como identificá-la e o que fazer depois que ela surge? Resolva esse enigma participando do Desafio do Dia.

DESAFIO DO DIA

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