Equilibrio presentacion prueba1
Transcript of Equilibrio presentacion prueba1
La sociedad te prepara para la actividad, para la ambición, para la prisa, para la eficiencia. No te
prepara para relajarte ni para no hacer nada y descansar.
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Toda sociedad es impulsada, obsesionada y adicta al trabajo. Por lo tanto no quiere que aprendas a relajarte.
La relajación tiene poderes milagrosos. Trata de relajarte una hora o dos de las 24 y adquirirás mayor percepción sobre ti misma(o).
sábado 15 de abril de 2023
La relajación puede llevarte a puntos altos; es una simple técnica. No es complicada; durante unos pocos días la encontrarás dificil por la falta de costumbre.
Habituarte será cuestión de días.
sábado 15 de abril de 2023
Hay que relajarse desde la circunferencia. Relaja la
circunferencia de tu ser, relaja tu cuerpo, relaja tu comportamiento,
relaja tus actos.
Camina de una manera relajada, come de una manera relajada, habla, escucha de una manera relajada. Aminora cada acción. No tengas prisa, no te aceleres.
sábado 15 de abril de 2023
Muévete como si toda la eternidad estuviera a tu
disposición; de hecho lo está. Estamos aquí desde el principio y
vamos a estar hasta el final.
La tensión significa estar temerosos de que mañana no podamos enfrentarnos a la realidad, obligándonos a estar en permanente guardia.
El primer paso para la relajación está en tu cuerpo, mira en tu interior y busca alguna tensión en él: en el cuello, en la cabeza, en las
piernas. Relájalo a conciencia. Ve hasta esa parte del cuerpo y
persuádela, dile amorosamente: “¡Relájate!”