Estudo das tcnicas de alongamento esttico e

Estudo das tcnicas de alongamento esttico e por facilitao neuromuscular proprioceptiva no desenvolvimento da flexibilidade em jogadores de Futsal

Resumo

O objetivo deste trabalho foi realizar um estudo comparativo entre duas tcnicas de alongamento: esttico e por facilitao neuromuscular proprioceptiva (FNP), em relao a sua eficcia no desenvolvimento da flexibilidade em jogadores de futsal. A amostra foi composta por 16 atletas de futsal, na faixa etria entre 18 e 37 anos, que foram assim divididos: o grupo A (n=7), realizou o alongamento pela tcnica esttica, o grupo B (n=9), realizou o alongamento pela tcnica de FNP, e o grupo C (n=8), composto por no atletas, no realizou o tratamento. O perodo experimental foi de 6 semanas, consistindo de 4 sesses semanais. Para mensurar a amplitude articular de flexo do quadril, utilizou-se o gonimetro e a caixa de sentar e alcanar de Wells. Na comparao das mdias dos grupos A, B e C, atravs da ANOVA, verificou-se no existir diferena significativa para um p