Eu e a Diabetes Eu e a Diabetes

Núcleo de Psicologia

“Tenho diabetes, e agora?”

Pode continuar aexercer a sua profissão!

Pode divertir-se com os seus amigos!

Partilhar as refeições com a família

Fazer atividades que promovam o seu bem-estar e a sua saúde:

Em que é que o/a psicólogo/a pode ajudar o/a utente com diabetes?

O psicólogo pode capacitar o/a utente na:

� Gestão do stress;

Técnicas de Relaxamento

� Adesão à Medicação e a Cuidados de Autovigilância;

O psicólogo pode capacitar o/a utente na:

Reforçar a importânciados auto-cuidados

� Adoção de estilos de vida mais saudáveis;

O psicólogo pode capacitar o/a utente na:

� Redução dos níveis de ansiedade e depressão.

O psicólogo pode capacitar o/a utente na:

O psicólogo pode ajudá-lo a:

� Sentir-se bem consigo mesmo;

� Acreditar que é capaz de superar as suas dificuldades;dificuldades;

Importância do apoio da Família

Importância do apoio dos amigos

Importância do apoio da comunidade

Como se tem sentido nasúltimas semanas?

� Tristeza (maior parte do dia);

� Fadiga;� Fadiga;

� Perda de interesse;

� Falta de motivação;

� Frustação;

� Raiva;

� Irritabilidade;

� Pensamentos negativos;

Lembre-se...

O Psicólogo pode ajudá-lo/a!