Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

29

description

Autora:Profa. Ms. Michele de SouzaContato: [email protected]

Transcript of Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

Page 1: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�������������

�� �����

����������� ������������

����������������������

��������������������������

����������� � ���������������������������

��� �������� �������� ��������� ��� �����������

� ������!�����"��#$%&�

'�(�����������)��������������

Page 2: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%

����������������������

����������������������

��������������� ���

*� ������ ��� ��������� ��� ��������� �+��

����� �(,���-�� ���(��� �� ���������� ��� ����

-���.-��� �����)����� ���� -����� ��������� ���

/�������������

������������0����������1���������������

Page 3: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

$

����������������������

��������������� ���

'������0���1

2������� ���-������ ����� ����������� �� ������0�������3

�������������������3

���������� ��� /���������� ���/����� ������������������������

������� ����������

����������������������

4���������������������������(�� ���

0�����(������ �������5

��/�����������������������������

Page 4: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

6

����������������������

���� ������������������

���� ���

������� ��� ��������� (���)����� 0���� ������������ ����� ���� ����� ��� ���0����������������������/�����-���0��������������0��7������ ������ ��� /������� ��� ���0�� ����-�����/�������������

������0������0������1

2���0���

8�����������������������

8��������

����������������������

Page 5: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

9

����������������������

����������������������

������������� ������� �� ���

Page 6: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

:

����������������������

������������ �������

����������������������

�� �������������������

'������� ��� ������������� ��� .����� �.�����

������������������������3

'���������������������*%3

'����������0�����������!*%3

'�������������0�����������0�����

Page 7: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

;

����������������������

�� ����� ��� ������������ ��� �������

����� �������� ������ �� �������� ����

��������������������������������������

�� ����!������"�����#������"�����

������ ������$ ������� ��

����������������������

�� ����!� ����������������

*�����������������< ��

2���=��/����������0������< ����������

< ���-������ �� ���� ��� �������� /�������

����������

>�����< �(����������������-������������

���0����������������/��������������

Page 8: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

?

����������������������

����������������������

%���&������

�������� ���(������� �����,��������

����=��/�����������������0����������

/�������������������������������

��������"�������������'@'A*BC�*�����

!'D'A*BC�*

Page 9: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

#

����������������������

����&������

�������������-� �������(�����

E�������()���� ���������

@������������7���������������������������0��

B�(������� ��� �������� � � � � � � � � �����-���� �����

'D�� �� ����������� ��� �������� ����������

���������@'F>����'F>%&

����������������������

���&������

������������-���������(�����

D������������ ��� 0�/����� 0��������� ���

���������G����0��������0����"�0�����������"�

0�������&

���������������������-����������0��-�������� ���)����

��� 'D�� �� ������ ��� �������� ��� ���������

��������

Page 10: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�H

����������������������

������������%���&������

���������I�������-���3

������������������������

����-��-�����������-�����3

�������������0��������

����������������������

����'�����%���&������

���*(������������/�������0��������������������������������������������������������������(�����3

%�!��-������ �� ��������� ��� ���������� ��� ��������

������������ 0��������� ��� ����������������������3

$��2������������������������������ ������������ ����0�������"� .����� ��������� �� ������ ���0���������������3

6�� ����������� �� ��������� (����������� ����.���� J�����=���0���������������������

Page 11: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

��

����������������������

��� ������������(���(�� ���������"�����)�

��� ��������*��������������������� ����

!� �+

�����������������������������-�"�/�����0�� ����/�����������������

D���0����� ��� �(�7����� ������� ���������� ����������������

����������������0�����������0��������/�����

2���������� ��� ���(�� �� ���7����"� 0�����0��������0�����I�����

����������������������

!'2A*CF2'D*�

�2*D�K@'�

L*2F82'�

M 4��(�������������������������< ��(����������

�������

M �������(���)�����N O���

�� ����� ������������

���������

Page 12: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�%

����������������������

���������� �$�����

!��0������ ��� ��������1� !"� *"� >� �� @�

�0�������&

B����=�������������������������< ������

< 0��������0������������

B�(������ ��� �����=�� ��� ��������� ��

����������� < 'D�� ����0�������������������������<

;":�O����0����������'D�&

����������������������

B�(�����������/������������������������ ��������N��

����(����������������������&

Page 13: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�$

����������������������

*��������0�������(���0����������=��

���� ����� �������"� 0����� �� /���������� ���

'D�� ��� ������ ���0���� � ��������� ��

������-�������(����PP

C�0���7��������������� ������������'D��

����������������������

���������������������������������������

!��(�������

��������

L������

�����������

�������'D�N!�

�������L���������� ������)(��&

�������*������-� ����)(��&

Page 14: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�6

����������������������

��&�� �����!� ������ �����

������������������������0���������������

�����0����������������

�!" #$%"!&#�

'"#&�()!�

*$'(%�#�

����������������������

�� &�� ����

!��������� �0���� $Q� ��� �������� ���7�����

������0��

F���0�� ��� ��0�������� 0�0��� ���

�0�������� ��� �������� 0���� �� ����=�� ���

���������

Page 15: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�9

����������������������

�������������������0�����������0���-��

����������������������

�����,���

L�����+���� 0���� ��� ����������� ������� ������ ���

��������� �����1

I������6HH��&�

��������#H�����H��&

L����������������%���$�&

D��������������������������1

Page 16: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�:

����������������������

-�!�����. � � ��/

A��� ������ ����������"� 0����� ���� ����

0�������������0���-���

����������������������

����'��

C����������������

������������)�����-����

C�0�������������������-��

���������������(��������������

�������������������

�������

Page 17: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�;

����������������������

*������������������0������������ ������������������

���� ����.���� 0���� �� ����������� ����0�������� ��� ��0������ ��� /��� ���� ������������������������������������������

� �������

����������������������

!�����(��������������������(���-��1�9���

�H�Q�

L��������0���7�������������������.����

����������� ������������O��(

Page 18: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�?

����������������������

���� �&��������� �$��������

! ��������� ���������� �����

�� ���������������������� ��0������������/������������+�������������

'������������������+�����������������������������������0�������0����� ���������O��( ���������������������������������������

*� �������� ��� ��������� ��� ��� ������� ����������� �A!''� < �������"� ��������� ��-�����&�0R�������������������������������.����0���������������O��(��

������������������������������������������"���A!''�������(�����������������9�N�9Q�������������������������������

����������������������

'D����������������F������8��-���������������

Page 19: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

�#

����������������������

���������������������������������������

!��(�������

��������

L������

�����������

�������'D�N!�

�������L���������� ������)(��&

�������*������-� ����)(��&

����������������������

0����� �$����

!�����������������������/����������������������'D�

'��������������'D������-�������+�������1

�� �������'D�N!�

%� �������L����������

$� �������*������-�

Page 20: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%H

����������������������

���������� �

������������������������0��

!�� �������������&� < ��������� ��� ������� ��� �����

��������/������(�������������������

�������� ��� ����������� ��� !�� ���� � ����������

������������ 0���� ������� 0���� ����������� ��� ���(�� ��

�������

����������������������

��������.0����/���������������0��������������+����<������������ ��

!�0����������������

'��-����������������������������������������������< $����9SS

Page 21: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%�

����������������������

����������������������

��-��-����0�����������������������-�������������������������

D������������0�����������0���������������(������ ���(�������"��������0����-�������������������0���������������������������������

�������

�����,���

�1���&���232"��"���

� �����������

4����������

����#����

4����������������*��

!�������"��"���

�������������������

Page 22: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%%

����������������������

'�0�����������'D����-��-����0�����������������������-�����/��(������������

L������< ##Q��������������������������������������

*�����.������������������!>*������������+���� �0.����

B�(���������������������������< ��������)���

����������������������

��������������0�����/�����������'D�N!��

@��� 0������ ������� /���������� ��� 'D�� �� �� ��=�����(������ ��� %� ������ 'D�N!�� �� L���)���&�0�������� �� ����������� ��� ���(�� �� �������� /������ ��0�����������*% � ���������

Page 23: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%$

����������������������

L�� �����0���������������$�'D���������+���&

%�'D���������&

C�0�������������������������)��� < ��I��������.������.���������I����

T���U�0����������������������RO� 0����%9�����RO� ��������������������� ����������� ���� �������� ��� ��� :HVV ����0������������ �������������� ��� ������+���� < ������� ����������� ���� �������0��,�������&

����������������������

@�������������� ����������������������0����������

%HH�-�������������/��������0���PP

��������������������������"���������'D�N!��

���� �9VV&� �� L���������� ���� #HVV&� ���� ������������

0�������� �������� 0���� ���� ���-������ ��� ���� ��� $�

�������

Page 24: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%6

����������������������

�������������0���������������������������

��������������0����

*��������������������������W�����

����������)(��

����������������4�������4�������

����������������������

����������������������0����������������������������0����

0�������� �������������� ������ ����.���� 0���� ���-������ ���

��������������

L��������0�����������0�������������������

������0�������������0������������������������������-�����

�����������

Page 25: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%9

����������������������

����������������5 �&�5 �&�

*����������*����������O��(O��( ����������������������������������������

*������������*������������..����� ��������� ������� ��������� ��.. ����������� �������������� ���

����������������������������������������

XX ������ �������������(������ ��� ���(�������"������� �������������(������ ��� ���(�������"�

��0��0��������0����������0������������

����������������������

!��,����� ��� ����=�� ��0��.-��� 0���� �������+����� ���

������������������������������@'F>����'F>%&���� ��

����+������������������-�������������0��������

�� ����0��-�����������������������(�����

*������������(���������������������W�����

���������!� �����������!� ��## ����� �����

���"� ������"� ��������� 4�������4�������

Page 26: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%:

����������������������

� ���������������� ���

::�'D�%�LD�6�'D�+������,�-.�

)���, ������

$H�'D�

6'D�

%%

:�@'F>

%��'F>�

��

�H�@'F>

%��'F>�

!/ /�!/ /�

%�@'F>

01�!&'2 3�!&'&#&!*

45��!&'

$H

6

%�@'F>���6����

!&'�!&'�

����������������

!!����������

��6� ���#����

0�6�4��7��� ����� 8 ������2���

��6������ ��5 �&�

9�6����"� ������ 4�������

����������������������

4��������� � � �

���/����������/��������!>*

�������-��(����������0������0��������������:9�O�������%Q���������������0��������������������!����� Y� ������"�%HH�&

73�4487�9:;&���,

��6:9�:�C�����������

;#�#?H;�?HH��(���7���

<�������

;�801078&���,�

:%�9L����� �� ��/���� ���0����

��H%9%9HL�����+��� �������

69���HL�����+��� >�0.����

������������

=��,�

"������� ��������� ������������� ����������

Page 27: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%;

����������������������

:�������������� � ���� �������

��� �����

L���������/��������������3

D���������0��"��I�������������3

&��������������

����������������,�����������

����������������������

� ���������������� � �����

� �������

&������ ��������� �� ��0����� ��� ����������� ��������� ��� �������������"� ��� ����-�� � ����0�����������������9H�HHH���;H�HHH�O������������������������0��������-����������&�

Page 28: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%?

����������������������

&���,���������� ���������,��� ���(��� �� ���������� �����

��)(���������(����������"����������N�����������������������

���� 0�)����� ��� ������ ��� ��������"� ���� ������(���� ����

������ ��� $HHH� O���"� /���������� �0������ ��� !>*� /���

������(��������.���������%%HH�O���������

����������������������

*�������0������������� /�������������

��������. �������"������&!"

+!>�)%# �������?�"�(�$#�+(�$�#��

F����������������J ����������������

��������� ������������0����������+����P

Page 29: Fisiologia do Exercicio Provisionados Surf CREF3/SC

%#

����������������������

!������1

��� ���Z���0���������(�