ARAUTO | Sábado, 27 de maio de 2017Pág.

Essa é mais uma daquelas peças destaque do inverno, a jaqueta doudoune (termo em francês), também conhecida como down jacket ou, ainda, popularmente falando, as jaquetas de náilon. São aque-las jaquetas feitas com tecido impermeável e forradas com o matelassê (como os edre-dons) ou então com plumas de ganso.

São muito quentinhas e fáceis de ser usadas em dias chuvosos e gelados, como os próximos, segundo a previsão do tempo por aqui.

Elas têm uma “cara” mais esportiva, mas podem sim ser usadas em momen-tos mais sofi sticados. As com estampas fl orais são indicadas para ser usadas durante o dia. Já aquelas de

cores neutras, maioria es-

curas, são ideais para

Refeições sem birra. Isso é possível?Tem aqueles bebês que comem com todo gosto, e já abrem

a boquinha querendo e esperando por mais. Mas se o seu fi lho não quer comer, faz manha e até recusa, você é do meu time. Uma das coisas que mais afl igem coração de mãe e pai é ver o prato cheio e a criança se recusando a comer. Nesta hora, é pre-ciso muita paciência. Veja algumas orientações para melhorar a alimentação do seu fi lho sem transformar a refeição numa briga.

Converse com o pediatra nas consultas de rotina e procure tirar todas as suas dúvidas se estiver preocupada com a alimen-tação do seu fi lho. Na maior parte dos casos, ajustes no tipo de comida que ele consome, assim como na rotina de alimentação da família, resolvem. Seletividade ao comer é bastante comum entre crianças pequenas, assim como birras.

Relação saudável com a comida desde sempre | Ajude seu fi lho a criar uma ligação saudável com a comida

desde bebê. Não use alimentos (doces ou salgados) como méto-do de castigo, pressão ou prêmio, porque este comportamento pode criar associações perigosas na cabeça de crianças que ainda não têm maturidade nem vocabulário para lidar com dúvidas e frustrações.

| Forçar uma criança a comer quando não está com fome também não é boa ideia. O melhor que você tem a fazer é ofe-recer opções saudáveis durante as refeições e deixá-la se guiar por seus mecanismos internos de fome ou saciamento, algo que todos nós temos e deveríamos respeitar.

| Evite classifi car os alimentos como coisas que engordam ou que não engordam - é preferível ensinar seu fi lho a diferen-ciar o que é saudável do que não é. O enfoque no peso acaba interferindo na imagem corporal, em vez de na real função da alimentação: proporcionar saúde e vigor para que ele possa brincar, crescer e aprender bastante.

| Não se espante se ele passar dias ou até semanas comendo somente um ou dois tipos de comida. Parte do motivo é que as crianças costumam preferir alimentos conhecidos; outra razão é que não deixa de ser uma forma de exercitar sua independência.Quanto menos atenção você chamar para a situação, melhor. Por mais não saudável que pareça, nenhuma criança vai fi car desnutrida se só comer macarrão com molho por uma semana.

| O segredo é fi car fi rme e continuar colocando no prato uma variedade de outros alimentos nutritivos, sem pressionar seu fi lho para comer. Isso dará a ele a chance de fazer escolhas simples e exercer um pouco de independência na hora de comer.

Mais dicas: | Evite distrações durante as refeições, alimente seu fi lho em

um local tranquilo.| Limite o tempo (15 minu-

tos para começar a comer; 25 minutos para terminar).

| Incentive seu fi lho a se co-mer sozinho, dê uma colher a ele.| Acrescente molhos que ele

gosta a um alimento que ele rejeita.| Sirva uma quantidade pequena,

equivalente ao tamanho do punho fechado

da criança.

Fofinhas e quentinhas

FOTO

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a noite. Como elas são “grandes”

agregam bastante volume ao corpo. O ideal é usá-la com peças mais sequinhas. São ótimas parceiras de leggins, calças skinny e saias e vesti-dos mais justados.

Outra dica é usar a dou-doune aberta, as duas linhas verticais formadas na frente do corpo pela jaqueta aju-dam a reduzir visualmente a sua silhueta.

francês), também conhecida ou, ainda,

popularmente falando, as jaquetas de náilon. São aque-las jaquetas feitas com tecido impermeável e forradas com o matelassê (como os edre-dons) ou então com plumas

São muito quentinhas e fáceis de ser usadas em dias

cores neutras, maioria es-

curas, são ideais para

a noite.

agregam bastante volume ao corpo. O ideal é usá-la com peças mais sequinhas. São ótimas parceiras de leggins,

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