Referenciais de Formação Específica - FICHA MODELO DE SUBUNIDADE DE FORMAÇÃO

Federação: Portuguesa de Futebol Curso de Treinadores de: (modalidade/estilo/disciplina)

Futsal Grau de Formação: I

Componente Prática: 11 horas Componente Teórica: 13 horas Total de horas: 24

Subunidade Capacidades Motoras em Futsal

Temas Competências de Saída Critérios de Evidência Formas de Avaliação

1. Caracterização do Esforço no Futsal Duração

Identificar o padrão típico de

atividade no Futsal

Compreender as exigências

físicas colocadas pelo jogo

Distinguir as várias vias

metabólicas e a sua

relevância no esforço

específico do Futsal

Emprega vocábulos que

explicitam a identificação do

padrão típico de atividade e a

distinção entre metabolismos

Revela conhecimentos acerca

das exigências físicas

impostas pelo jogo

Teste escrito CP: CT: 3

a) Perfil do esforço específico no jogo de Futsal

Indicadores de carga externa

Indicadores de carga interna

b) Vias metabólicas e a sua relevância no Futsal

Especificidade e prioridades para a organização dos

exercícios de treino

2. Treino das capacidades motoras em Futsal

Duração

Prescrever exercícios para o

treino específico das

capacidades motoras, em

função do objectivo

pretendido

Compreender o impacto dos

exercícios no

desenvolvimento das

capacidades motoras em

função das variáveis

manipuladas

Identifica os factores

condicionantes e os meios de

desenvolvimento da condição

física do jogador de Futsal

Elabora exercícios,

manipulando

adequadamente as suas

variáveis em função da

capacidade motora a

desenvolver

Seleciona diferentes jogos

reduzidos para desenvolver a

condição física

Teste escrito, trabalho de

grupo e avaliação prática

CP: 8 CT: 6

a) Especificidade das capacidades motoras no jogo de Futsal

- As manifestações específicas de força, velocidade,

flexibilidade e resistência no contexto específico do jogo de

Futsal e a importância das capacidades coordenativas

b) Repercussões das características do esforço específico do

jogo na organização do treino e dos exercícios

c) Os jogos reduzidos no desenvolvimento das capacidades

motoras

3. As capacidades motoras em crianças e jovens jogadores de Futsal

Duração

Identificar a influência do

processo de desenvolvimento

nas capacidades motoras e

destas no perfil de atividade

do jogador de Futsal

Diferenciar o

desenvolvimento das

qualidades físicas em função

do nível de desempenho dos

jovens jogadores de Futsal

Elabora exercícios de treino

para as várias capacidades

motoras, de acordo com a

idade e fase de

desenvolvimento dos atletas

Teste escrito CP: CT: 2

a) As capacidades motoras ao longo do processo de

desenvolvimento - Rendimento e momentos óptimos

b) O processo de desenvolvimento e o perfil de atividade do

jogador de Futsal - Modelos de preparação do jovem

praticante de Futsal

c) Parâmetros balizadores na orientação do processo de treino

de jovens praticantes

d) A importância das diferentes qualidades físicas nos diferentes

níveis de desempenho: Nível Básico, Nível Elementar, Nível

Intermédia e Nível de Especialização

4. Organização do treino das capacidades motoras em Futsal

Duração

Identificar os conceitos, as

componentes estruturais e os

tipos de exercício, a incluir na

sessão de treino

Enquadra com lógica as

diferentes capacidades

motoras na sessão de treino

Demonstra conhecer os

aspetos fundamentais da

organização do treino, do

ponto de vista das qualidades

físicas, na construção dos

exercícios e inclusão na

sessão de treino

Teste escrito e avaliação

prática

CP: 3 CT: 2

a) Enquadramento do treino das capacidades motoras na

sessão/unidade de treino

b) Construção de objectivos e temas para a sessão de treino

(desenvolvimento especifico das capacidades motoras no

treino do jogo de Futsal)

c) O aquecimento no Futsal (geral e sobretudo específico)

d) Avaliação da sessão de treino (impacto repercutido com os

exercícios efectuados)

Perfil do Formador Treinador habilitado com Grau III que apresente experiência comprovada de 8 épocas desportivas completas de prática na direção de equipas

de clubes ou seleções das Associações de Futebol ou seleções da FPF, e simultaneamente

- habilitados com Licenciaturas em Educação Física e/ou Desporto com Especialização em Futsal anteriores à implantação do Processo de

Bolonha, ou

- habilitados com Mestrados em Treino Desportivo (com tese em Capacidades Motoras do Futsal), ou

- habilitados com Doutoramento em Ciências do Desporto (com tese em Capacidades Motoras do Futsal)