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Como curar uma gastrite?http://www.saudeintegral.com/artigos/como-curar-uma-gastrite.html 03/07/2010. A gastrite um estado patolgico do estmago, devido a mau uso do mesmo. Sendo os fatores principais: alimentao errada, m mastigao, estresse que geralmente acontece por emoes mal trabalhadas. Perceba que o homem tem bastante cuidado com suas mquinas. Seu carro, por exemplo, escolhe o melhor combustvel, est atento a hora certa para trocar o leo, mas em relao ao seu corpo, perdeu a conscincia do que uma boa alimentao, come tudo que ver pela frente, achando que normal e que mal algum vai fazer. No percebe porque, na maioria das vezes, o corpo vai reclamar muito tempo aps, porque fica se esforando para conseguir fazer uma boa digesto, no incio conseguindo diferente do carro, que, quando se pe o combustvel errado, ele arranha, faz que vai funcionar e quando muito, pra logo adiante. Como nosso corpo tem mais capacidade de se reconstituir, nem sempre possvel relacionar a gastrite com os fatores envolvidos. Quem quer ficar livre da gastrite, deve fazer uma alimentao natural, livre de enlatados, carnes e industrializados em geral. Se voc vai comer um arroz ou um po, coma integral, pois contm mais fibras, mais vitaminas, etc. Carnes? nem pensar, todos so defuntos, sem excesso. Veja nosso artigo: O que comer e ou que no comer? Nele tem dicas maravilhosas, inclusive o que voc pode e no pode misturar. Misturar lquido com slido outro veneno, porque o lquido vai diluir o suco gstrico necessrio para fazer uma boa digesto. Outra coisa, voc no pode esquecer: seu estmago no lata de lixo e ento, no coma mais que o necessrio. Tambm ele no tem dentes e preciso mastigar bastante os alimentos, assim eles comeam a digesto, j bastante triturados e insalivados, alis, a saliva fundamental, principalmente se for digerir amido. Respeitando as combinaes e os alimentos corretos, pode acrescentar alguns alimentos chaves que adoram curar estmago, como o repolho e a couve em salada, mas tambm como suco, este, se for em jejum, excelente, porque melhor absorvido, mas sem impedimento para tomar tambm outras horas durante o dia, porm, no esquea: longe das refeies. Estas verduras contm a vitamina U, que reconstitui a mucosa do estmago. Os venenos que ningum acredita: o caf e o leite, sendo este ltimo, demasiadamente perigoso, pois, por ser um alimento altamente alcalino, estimula a produo de cidos no estmago. Voc no acredita porque, quando o estmago di, bebe leite e imediatamente tira a dor. Tira mesmo, porque esta foi provocada pelo excesso de acidez do estmago, quando ingere o leite, na hora um alvio, mas pouco tempo depois, o estmago j comea a produo de cido em excesso que vai corroer cada vez mais o estmago, at formar lceras, etc Quando comer, procure estar em ambiente agradvel, livre de discusses, evite televiso ou notcias ruins, oua uma boa msica, contemple uma linda paisagem e relaxe As emoes em geral devem ser trabalhadas com ajuda dos florais, se no for suficiente, no rejeite um bom psiclogo ou alguma outra maneira de dissolver as emoes. Quem tem gastrite, costuma est insatisfeita, como se, por exemplo, no estivesse digerindo bem

sua prpria vida e por isso no digere os alimentos. No pode deixar de fazer lavagens intestinais peridicas. Almoar de barriga gelada (faixa mida). Experimente o tratamento, que no tem contra indicao e voc vai sentir-se, LIVRE, porque est aprendendo a curar seu corpo sem remdios, livre de exames incmodos, invasivos, economizando tambm seu tempo e o tratamento gratuito. Conte-nos depois os resultados. Suzete Naturopata, Iridloga e Instrutora dos Exerccios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos Contato: suzete@saudeintegral.com Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br

O que comer e o que no comer?google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);Cada corpo individual e no se tem um cardpio fixo para todos. Existem algumas regras, com elas voc observa seu corpo, sua intuio e faz seu prprio cardpio, procurando variar ao mximo. SUGESTO: Em jejum: suco de frutas ou mesmo gua, frutas, po integral (torrado), se quiser pode usar pat, gelia, ricota etc. Variar com mandioca, inhame ou car. Almoo: O mximo de salada crua at alcanar 80% de toda a refeio. Como complemento acrescente: um cereal (arroz, aveia, milho, trigo, sorgo, triguilho, canjiquinha, centeio, etc.) Uma leguminosa verde ou brotada (os verdes so os que ainda no esto secos). As Verduras devem ser cozidas a vapor, quando no cruas. CLASSIFICAO DOS ALIMENTOS: Frutas cidas: abacaxi, tangerina, framboesa, jabuticaba, laranja, limo, rom, nspera, ameixa preta, ameixa amarela, cidra, lima, marmelo, etc . Frutas semi-cidas : caju, caqui, cereja, damasco, goiaba, ma, maracuj, manga, pra, pssego, uva, morango, carambola. Frutas doces: banana, figo, mamo, tmara, cana, melancia. Frutas oleaginosas: abacate, amndoa, avel, azeitona, coco, noz. Frutas secas: ameixa, damasco, pssego, figo, tmara, uva, pra. Hortalias: alho, cebola, beterraba, cenoura, chuchu, nabo, couve rbano, rabanete, abobrinha, pepino, palmito, tomate, pimento, abbora, berinjela, quiabo, brcolis, couve -flor, jil. Leguminosas: Ervilha, fava, lentilha, feijo, soja, gro de bico, etc. Verduras: agrio, aipo, acelga, alface, cebolinha, chicria, azedinha, espinafre , ervilha-verde, salsa, salso, rcula, vagem, couve, repolho, dente-de-leo.

Feculentos: Mandioca, batata doce, batata inglesa, taioba, car, inhame, mandioquinha. importante comer em ambiente agradvel, afastado de problemas. Mastigue bastante, porque os alimentos precisam ser bem quebrados para que os sucos digestivos possam atuar melhor. NUNCA misture lquidos com alimentos slidos. Os lquidos iro diluir o suco gstrico to necessrio para uma boa digesto. Ento suco, gua e chs devero vir meia hora antes ou 2 horas aps os slidos. Beba gua em abundncia, mas no esquea: LONGE DAS REFEIES. noite procure alimentos mais leves para no sobrecarregar o aparelho digestivo que tambm precisa repousar. EVITE: Comer fora de hora Misturar frutas cidas com doces Tomate com limo. Carnes de qualquer espcie, inclusive peixes, frangos, bacon, salames, atum, etc. Enlatados, cigarros, refrigerantes, bebidas alcolicas, pimenta, margarina, temperos picantes, manteiga industrializada, fritura, chocolate, corante, temperos industrializados, vinagre, guaran em p, etc. Misturar amidos com feculentos. Comprar produtos sem saber a procedncia e sem ler sua composio. Queijos tipo: provolone, lanche, defumados, enfim laticnios industrializados. Misturar frutas com verduras, exceto ma, abacate e banana. Descascar verduras, frutas, razes etc. - Cozinhar demais os alimentos. Ferver o leite de coco, azeite, misso, leos,etc. Alimentos muito quentes ou muito gelados. Banhos quentes como tambm banhos depois das refeies. As sobremesas que so deliciosas causam fermentao. Congelados microondas bombril detergente. Observaes Gerais: Procure lanchar frutas ou sucos de frutas. Jantar com alimentos mais leves como frutas, po integral, sopas, saladas cruas ou mesmo verduras cozidas. Todas as hortalias e verduras citadas podem ser comidas CRUAS. ATENO: Procure no comer mais do que o necessrio, a esto sugestes, mas no significa comer tudo ao mesmo tempo. Muita Paz! Suzete Naturopata, Iridloga e Instrutora dos Exerccios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos Contato: suzete@saudeintegral.com Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br