Guia Taquí Méier - 15 ° Edição

JAN/FEV 2013 - Nº 15

DIRETORA RESPONSÁVELMonica [email protected]

ADMINISTRATIVO/ VENDASAna [email protected]

PROJETO GRÁFICOTiago [email protected]

REPRESENTANTE COMERCIALTânia [email protected]

FINANCEIROJeanete [email protected]

COLABORADORPaulo Roberto Lopes

DISTRIBUIÇÃOEstilo em Movimento Representações Ltda.

novo telefone:

Tel: 3073-1634

Distribuição gratuita em condomínios e casas do Méier e adjacências

Férias em família é tudo de bom!

As férias chegaram! E elas representam uma ótima opor-tunidade para estreitar os laços familiares, aproximar pais e filhos, criar espaços de diálogo e definir uma verdadeira amizade entre os membros da família. Um momento de in-tensa união, de atividades em conjuntos, de solidariedade e diversão. É um tempo sem igual, que bem aproveitado pode ser relembrado ao longo de toda a vida.

E não é necessário fazer estragos no orçamento doméstico para conseguir isso. Pelo contrário, as melhores fórmulas são justamente as mais simples e baratas. Aquelas que envolvem principalmente a participação, a presença dos pais, são muito mais valiosas do que qualquer uma que envolva investimentos mais altos.

Os passeios em família podem render ótimos momentos. Só para citar alguns: piqueniques, passeio ao zoológico, trilhas e caminhadas ecológicas, além de livrarias que promovem atividades lúdicas. Teatro e cinema também rendem muita diversão para os pequenos e para os pais. Jogar uma pelada ou dar uma volta de bicicleta na praça do bairro, montar um quebra-cabeças de muitas peças, ir ao clube, se divertir visitando algum museu ou exposição, e claro, ir à praia, podem ser ótimos programas em grupo. Reúna a família e...

Boas Férias!!

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Professora Mariana Callado (CREF: 030850 –G/RJ)Personal Trainner formada pela UFRJ [email protected]

Apaixone-SeFérias - Viajando com o Pet

Você leitor, que busca melhorar sua qualidade de vida, tem muito mais opções do que você imagina! Já reparou que as academias oferecem cada vez mais atividades? Pessoas se exercitam nas ruas enquanto você espera no engarrafamento! Porque eles usam fo-nes de ouvido enquanto sua gravata e sapatos andam tão apertados?

Pois hoje eu lhe desafio: Que tal se apaixonar por uma atividade física?

As tão esperadas viagens de férias chegaram! Porém, para que uma viagem de carro com o seu animal de estimação não se torne um tormento, é importante prestar atenção em alguns detalhes que podem fazer toda a diferença.

O cão deve ser habituado ao carro, inicialmente em trajetos mais curtos, até para que seja possí-vel observar as reações dele. A distância deve ser aumentada gradualmente, para que ele fique bem acostumado com a nova situação.

É importante fazer paradas a cada duas horas, no máximo, para garantir o conforto do cão. Nestas oportunidades, ele poderá fazer as necessidades, tomar água fresca e esticar as pernas.

O animal não deve ser deixado solto dentro do car-ro. Isto pode causar acidentes, já que eles podem pular no colo do motorista. Além disso, o bichano pode se machucar numa simples batida. Assim, é importante manter o pet seguro por um cinto de segurança próprio ou confortavelmente instalado numa caixa de transporte.

Não deixe seu animal de estimação sozinho no carro em dias muito quentes - nem mesmo com a jane-la parcialmente aberta, pois aumento excessivo da temperatura corporal ocorre rapidamente e pode levar à morte.

A bagagem do cão deve ser composta por itens bá-sicos, como: guia e coleira, ração em quantidade suficiente, brinquedinhos para distraí-lo, toalha e farmácia básica, recomendada pelo veterinário para casos de emergências, como enjôos.

E para finalizar, certifique-se que todas as vacinas estão em dia. Em casos específicos, como as via-gens para o litoral, é importante que se tenha em mente a precaução contra a dilofilariose, conhecida como “verme do coração”. Se o destino for fazenda ou campo, o cuidado deve ser para evitar pulgas e, carrapatos.

Talvez você me diga que já tentou, que entrou naquela academia da sua rua e até comprou tênis novos, mas não passou do primeiro mês... Sabe o que aconteceu? Você tentou namorar uma modalidade que você não conhecia e não gostava, só porque o seu colega de trabalho está radiante com ela! É, namorar sim! Sua relação com a atividade física tem que ser conjugal! Pra mudar a sua vida não serve qualquer atividade!

Procure naquela mesma academia da sua rua e ex-perimente todas as atividades de todos os pacotes! Lembre-se: você está procurando o amor da sua vida! Faça aulas experimentais, converse com professores sobre seus gostos, hábitos e expectativas, beije cada atividade antes de namorar! Experimente tamblutas, danças, pilates, atividades aquáticas, treinamento funcional, esportes ao ar livre, triátlon, ciclismo, ma-ratonas, esportes radicais! Com tantas opções, duvi-do que você não encontre a sua! Torço pra que você seja mais um louco apaixonado, aproveitando todo tempo livre pra uma dose extra de endorfina! Conte comigo pra começar hoje a revolução que você tanto sonha e BOA SORTE!

informacão~

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saúde taquíUma estória de transformação

Viva Bem

Professor de Educação Física. Especialista em Psicossomática Contem-porânea, Professor e coordenador técnico de variadas atividades da A N C Academia Nóli Coutinho, PERSONAL TRAINER (foco: terceira idade e necessidades especiais)

Era uma vez um mundo encantado, repleto de vida, energia e amizade. Dentre todos os seres vivos que ali habitavam, havia três em especial, que mesmo nada se-melhantes, sempre ajudavam uns aos outros. Um detinha a experiência e a sabedoria acumulada durante milênios: o jabuti. O panda, que com sua lentidão, preguiça e fome eterna, não se incomodava com o seu estilo de vida. E o leão, que como rei da selva, queria mudar sua rotina e ser um animal mais audacioso, caçando e alimentando toda a alcateia.

O jabuti, calmamente, sempre costumava explicar para o panda e o leão a importância de quebrar a rotina e agir com inteligência. Por andar devagar e pacientemente, o sábio réptil aproveitava todas as dificuldades encontra-das como um grande desafio: se via um galho alto à sua frente, criava uma alternativa e com suas pequeninas patas cruzava o obstáculo. Sua ideia era de ser ativo, mesmo que lentamente e com dificuldades.

O panda, acomodado e sedentário, estava frequentemen-te esfomeado. Era radicalmente contra a mudanças no seu hábito de vida. Alimentava-se de bambus sempre embaixo da mesma árvore, e protegido pela sombra, dormia horas a fio. Quando o jabuti explicava-lhe como seria mágica a descoberta de uma vida nova e ativa, o ocioso mamífero ignorava-o completamente. Não lhe era peculiar o prazer do movimento!

Dentro de toda a alcateia, é a leoa que caça e traz o alimento. Mas esse costume intrigava o grande leão, que por ser rei, se enxergava no dever de conduzir a caçada. Ora, um grande reinado precisava de um astuto líder! Como lhe dizia o amigo e sábio jabuti: aja diferente e mude seu estilo de vida, assim irá tornar-se um digno rei! Dessa forma, o antes preguiçoso felino, transformara-se em um bom comandante e ativo.

Elaborei essa fábula para explicar a importância de se adquirir um novo estilo de vida, abandonar a comodidade – representada pelo panda –, enfrentar os obstáculos e sair do sedentarismo. Ou seja, precisamos agir como o leão, e usar a sabedoria do jabuti!

Feliz ano novo e VIVA BEM!

Thiago Soares - CREF 025751

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O suor é um mecanismo natural que ajuda a controlar a temperatura do corpo. A intensidade do suor varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, entre eles sexo, dieta alimentar, estado de hidratação corporal, idade e número de glândulas sudoríparas em atividade. Além disso, obesidade, distúrbios psi-quiátricos, hipertireoidismo, menopausa e situações estressantes, como entrevistas de emprego e provas, interferem no volume de sudorese. Já o excesso de transpiração, chamado hiperidrose, causa constran-gimento e pede tratamento médico.

Com as altas temperaturas , o suadouro torna-se mui-to maior. Por isso, manter as axilas limpas, depiladas, livre de impurezas (e respirando!) é sinônimo de con-forto e bem-estar na temporada de verão.

Tome mais banhos ao longo do dia. Lave a região com sabonete antibacteriano para eliminar os microorga-nismos causadores do mau cheiro. Antes de aplicar o desodorante, seque-se bem, pois a pele úmida difi-culta a penetração do produto.

Na tentativa de controlar o suor, muita gente acaba abusando do desodorante. Só que acabam ignorando que, usado em excesso, ele pode prejudicar a saú-de da pele, causando irritações. As melhores opções para afastar alergias são os desodorantes sem cheiro e sem álcool, por serem menos agressivos.

Para evitar manchas de suor nas roupas, além de usar um bom desodorante antitranspirante que regule a quantidade de suor, dê muita atenção a escolha das peças de roupas. Prefira as de algodão. Os tecidos sintéticos, como o elastano e a helanca, não deixam a pele respirar, retêm o suor e dão mais chance para as bactérias entrarem em ação. Durante o dia, privilegie roupas de cores claras e que não apertem as axilas. Não repita roupas usadas de maneira nenhuma e evite usar roupas de outras pessoas.

Com essas dicas, você irá se sentir fresca e cheirosa mesmo no calor!

Verão, Calor e...Suor


Ingredientes:Ingredientes:

Modo de preparo: Modo de preparo:

quí delícia

Deixe a massa folhada no refrigerador até o momento de utilizá-la. Prepare o recheio: em uma panela, co-loque o leite, o leite condensado, as gemas, o açúcar e, por fim, o amido de milho. Leve ao fogo, mexendo sempre, até que engrosse; reserve. Corte a massa em círculos médios. Dobre cada círculo ao meio duas vezes, abra a massa na forminha e molde. Coloque o creme dentro da massa, polvilhe o açúcar e leve para assar no forno pré-aquecido (200º C) por cerca de 15 minutos.

Unte o fundo de um refratário com margarina. Colo-que uma camada de pão de forma; misture o creme de cebola no leite e leve ao fogo até formar um mingau. Aplique sobre a camada de pão. Adicione metade da lata de molho de tomate, metade do requeijão cremo-so, as fatias de presunto e a mussarela. Faça outra camada de pão. Coloque o restante do molho detoma-te, o requeijão, presunto e mussarela e por último, o queijo ralado e o orégano. Leve ao forno até derreter e dourar o queijo.

Para deixar as férias ainda mais saborosa, que tal experimentar essas delícias...as crianças (de todasas idades) irão adorar!

1 pacote de pão de forma

2 colheres de creme de cebola

3 xícaras de leite

300 gramas de mussarela fatiada

300 gramas de presunto fatiado

1 lata de molho de tomate

1 copo de requeijão cremoso

1 pacote de queijo ralado

Orégano

Margarina para untar

Massa:

1 pacote de massa folhada laminada

Açúcar de confeiteiro para polvilhar

Recheio:

3 xícaras (chá) de leite

2 xícaras (chá) de leite condensado

6 gemas

1 xícara (chá) de açúcar cristal

2 colheres (sopa) de amido de milho

1 colher (café) de essência de baunilha

Sanduíche Cremoso de Forno

Pastel de Belém

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São os famosos “cílios aranha”, um efeito de cílios grossos e grudadinhos e bem pretos, obtido pelo uso do rímel, que foi super usado na década de 60, e eternizado modelo Twiggy. Essa técnica do spider lashes,que nada mais é que muito rímel, tanto nos cílios superiores quanto inferiores, dando mais ex-pressividade e beleza ao olhar.

Eles são lindos, charmosos e valorizam qualquer visu-al. Os maxi brincos estão em alta. Porém, muita gente ainda evita usá-los por medo de errar na produção. Por isso, trouxemos dicas preciosas para você entrar nessa moda e arrasar!

Para o dia a dia, a clássica dupla jeans e camiseta ganha um charme especial quando acompanhada por lindos brincos e um belo par de saltos. Já em festas, eles dão mais brilho aos vestidos monocromáticos. Os maxi brincos já chamam muita atenção. Se a peça for colorida, com brilho ou pedras, evite estampas e listras para não poluir o visual.

Combinar outros maxi acessórios nem pen-sar! Invista em cor-rentinhas e pulseiras discretas. Se quiser ousar um pouco mais, um belo anel com pe-dra basta para com-pletar a produção.

Cabelos: presos ou soltos? Esta é única regra que não tem restrição.

Escolha uma máscara para cílios fina e leve (essa é a camada mais importante para conseguir os cílios de aranha). Passe nos cílios de cima e de baixo, da raiz as pontas. Caso queira delinear os olhos, deverá fazê--lo antes de usar o rímel.

Com a máscara ainda molhada curve os cílios com o curvex. Deixe secar e aplique a segunda camada, mas cuidado para não fazer com os cílios já secos, pois o curvex poderá cortá-los. Para adquirir o efeito desejado, o ideal é aplicar de quatro a cinco camadas de máscara com intervalos de um minuto entre cada aplicação. Deixe secar e arrase!

tendênciasSpider Lashes Maxi em Alta

Os brincões ficam ótimos com as madeixas ao natural ou arrumadinhas, em penteados, como coques ou messy hair, especialmente em festas. Outra dica é caprichar na maquiagem.


é pra lá que eu vou! “É Bonito Demais!”

A cidade de Bonito está localizada em uma região de belíssimas riquezas naturais, no centro oeste do esta-

do de Mato Grosso do Sul, na Serra da Bodoquena. Além das belezas

naturais da fauna e flora, a região de Bonito é bem organizada, oferece serviços de qualidade, motivos pelos quais é considerada o principal pólo

de ecoturismo do Brasil.

Atividades Aquáticas - Nos rios, cavernas e cachoeiras, as atividades radicais não têm limite. Canoagem, mergulho, snorkeling, pesca ou a flutuação e mergulho com cilindro, são atividades que os turistas gostam de fazer nas suas aventuras em Bonito. Durante essas atividades é possível observar todas as espécies de peixes que povoam os seus rios e as várias espécies de plantas que fazem parte do fundo dos rios e que lhes dão uma beleza única no mundo.

Lagoa Misteriosa - Perfeita para a prática de flutuação e mergulho, tem peixes colo-ridos e águas azuis que impressionam pela incrível transparência e visibilidade.


Quando Bater a Fome...

Além das atividades aquáticas, outra maneira de aproveitar o destino ao máximo é praticando o turismo de aventura. Destaque para arvorismo, boia--cross, cicloturismo, e rapel. Este último é praticado no abismo Anhumas, um dos cartões postais da cidade. Também uma boa dica é fazer caminhadas por trilhas pela mata nativa, que levam às dezenas de cachoeiras da região, como a Boca da Onça. Ao longo do percurso, em meio às árvores, observam-se bromélias, orquídeas, macacos, araras, tucanos...

Praia da Figueira - Uma antiga área de extração de calcário deu origem a uma lagoa cristalina de

água corrente e uma extensa praia com coqueiros e areia branca. O lugar perfeito para toda a família.

Há muitas atividades aquáticas como flutuação, scooter, caiaque, pedalinho, além, do volêi

de areia e do frescobol.

Na cidade, a opção de restaurantes é variada e vai desde lanches até pratos sofisticados. Carnes exóti-cas como o jacaré e o peixe pintado (típico da região) são algumas das opções inusitadas dos restaurantes de Bonito.

boa viagem!


O musical, inspirado no livro homônimo de Thalita Rebouças, a tem-porada vai do dia 05 até 27 de Janeiro. A peça aborda temas como amizade, fama e as loucuras que os fãs fazem por seus ídolos. Na trama, três amigas, moradoras de Rezende,no estado do Rio, se aventuram em uma viagem à capital para conferir o show da banda Slavabody Disco Disco Boys. O espetáculo é dirigido por de Pedro Vasconcelos. Ingressos à venda na bilheteria dos teatros e pelo site www.ingresso.com.br. Classificação: Livre

A Roda Cultural do Méier, que já acontece toda quarta-feira, a partir das 20h, na Mini Ramp do Méier, agora vai ocupar também o Terraço do Imperator todo último domingo de cada mês. É um movimento en-cabeçado pelos militantes do Rap e ativistas culturais da região, em que a visão é integrar e convergir os mais diversos estilos da cultura urbana independente. Tudo isso em um ambiente descontraído onde artistas, produtores e grupos culturais possam trocar ideias, mostrar seus respectivos trabalhos e ao mesmo tempo, levar informação, cul-tura e entretenimento de qualidade para todos de forma democrática.Local: Terraço Alto Méier - Classificação: Livre - Entrada franca.

Composto por quase 100 canções assinadas por nomes como Noel Rosa, Lamartine Babo, Haroldo Lobo e Braguinha, Sassaricando faz uma crônica da vida e dos costumes do Rio. Um espetáculo tão ani-mado que as sessões acabam, com a participação da plateia, trans-formadas em bailes de carnaval .Traz no elenco Eduardo Dussek, Alfredo Del-Penho, Pedro Paulo Malta e Juliana Diniz, Inez Viana e Beatriz Faria. Pedro Miranda participa de algumas apresentações. Dias e horários: quintas e sextas: 21h / sábados e domingos: 16hClassificação: livre

Tudo Por Um Pop Star

Coé e DJ Tikano Calderon - 27 de Janeiro às 19h

ARTE URBANA NO TERRAÇO

Sassaricando - E o Rio Inventou a Marchinha De 10 de Janeiro a 16 de Fevereiro

TEATRO

Rua Dias da Cruz, 170 - Méier

lazer & etc


O cantor Thiaguinho e grupo Sambô se apresentam no Vivo Rio, nos meses de janeiro e fevereiro. No repertório de Thia-guinho estão as músicas “Tá Vendo Aquela Lua”, “Valeu”, ”Fui”, “Livre para Voar”, “Buquê de Flores”, entre outras. O grupo Sambô traz as canções “Mercedes Benz”, de Janis Jo-plin, “Rock’n Roll”, do Led Zeppelin, e “I Feel Good”, de James Brown, entre outras.

Dias e horário: JAN 07/ 14 / 21 / 28 - FEV 04 - às 22h. Classificação: 18 anos

O livro narra a história de Caíque, um adolescente que tem uma vida comum, estuda, namora, pratica esportes e faz aulas de teatro. Apesar de namorar uma das garotas mais disputadas da escola, Caíque se vê atraído por um homem. A sutil e às vezes dolorosa transição para o mundo adulto coloca o protagonista de O beco do pânico diante de desafios comuns aos jovens: os primeiros relacionamentos amorosos, a urgência do sexo, as expectativas quanto ao futuro. Em paralelo, emergem questões como diferenças sociais, bullying e as dificuldades em compartilhar sentimentos com a família. Neste cenário, três gerações da família mantêm uma rela-ção tão próxima quanto tumultuada. Editora: Globo

Timo é um jovem órfão que é salvo da tragéria do vulcão de Pompeia, e adotado pelo general Chirone, fundador da famosa Academia de Gladiadores. O jovem garoto cresce cercado por todos os tipos de gladiadores, mas não mostra nenhum interesse em tornar-se um deles.Tudo muda quando ele conhece Lucila, que é prometida a Cássio, considerado por muitos como o melhor gladiador de Roma e sobrinho célebre do Imperador.

Nicolas Cage é Will Montgomery, um ex-criminoso que tem apenas 12 horas para conseguir achar sua filha, mantida trancada no porta-malas de um táxi em Nova York por seu antigo parceiro no crime. Ele só vai entregá-la quando Will revelar o paradeiro dos 20 milhões de dólares que ele escondeu de seu último roubo.

Roda de Samba 2013 – Thiaguinho e o Grupo Sambô

O beco do pânico - Clovis Levi

Um Gladiador em Apuros– Estreia 18 de Janeiro

O Resgate – Estreia 25 de Janeiro

LIVRO

CINEMA

Rua Infante Dom Henrique, 85 - Flamengo


Taquí - Janeiro / Fevereiro - 2013A

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Educação / Cultura


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astronomia


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Negócios


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taquífone

FEIRAS LIVRES

Fonte: internet

SEGUNDA-FEIRARua Grão Para - ENGENHO NOVO TERÇA FEIRARua Doutor Manoel Cotrim - RIACHUELO Rua Galdino Pimentel - MÉIER Rua Conde de Azambuja - MARIA DA GRACARua Odorico Mendes - CACHAMBIRua Catulo Cearense - ENGENHO DE DENTRORua Caminho do Mateus - PIEDADE QUARTA-FEIRARua Gustavo Riedel - ENGENHO DE DENTRORua Casemiro de Abreu - PILARES Rua Salvador Pires - MÉIER Rua Antonio Vargas - PIEDADE QUINTA-FEIRARua Vitor Meireles - RIACHUELO Rua Silva Rabelo - MÉIER Rua Pedro Domingues - ENCANTADO

SEXTA-FEIRARua Joaquim Méier - LINS DE VASCONCELOSRua Manoel Miranda - ENGENHO NOVORua Vaz de Caminha - MÉIER SÁBADORua Teresa Cavalcanti - PIEDADE Rua do Rocha - ROCHA Rua Van Gogh - DEL CASTILHO Rua Cruz e Souza - ENCANTADO

DOMINGORua Basílio de Brito - CACHAMBIRua Gal. Clarindo - ENGENHO DE DENTRORua Bispo Lacerda - DEL CASTILHO

EMERGÊNCIA23 DP Méier: 2334-8877/2332-226624 DP Piedade: 2332-4240/2332-423325 DP Engenho Novo: 2332-2300/2332-228926 DP Todos os Santos: 2332-4206/2332-4207Acidente de Trânsito: 194Corpo de Bombeiros: 193Defesa Civil: 199Guarda Municipal: 153Polícia Federal: 194Polícia Militar: 190

SAÚDEAlcóolicos Anônimos: 2253-3377Disque Dengue: 08000 219191Gripe Suína:0800 611997Hemo Rio: 2332-8611Hospital de Clínica Nortecor: 2596-9696Hospital Maternidade Carmela Dutra: 2591-3146Hospital Memorial: 2597-8047Hospital Municipal Salgado Filho: 3111-4100Hospital Naval Marcílio Dias: 2599-5599Hospital Pasteur: 2104-4400PAM Méier: 3111-6715/3111-6716SAMU: 192

SERVIÇOS

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LAZER

Norte Shopping: 2178-4444Shopping do Méier: 2597-5772Shopping Nova América: 3083-1000

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13 Região Administrativa: 3278-4603CEDAE: 195CEG: 0800 247766CET RIO: 2508-5500COMLURB: 2204-9999DETRAN: 3460-4040/ 3460-4041LIGHT: 0800 2820120PROCON: 151SUÌPA: 3297-8777

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