Higiene para series iniciais
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Transcript of Higiene para series iniciais
SILÊNCIO !
HIGIENE EDUCAÇÃO FÍSICA
PROF. FLÁVIO
PARA TERMOS UMA BOA SAÚDE PRECISAMOS FAZER USO DE HABITOS DE HIGIENE.
PRECISAMOS ESCOVAR OS DENTES SEMPRE APÓS AS REFEIÇÕES AO ACORDAR E ANTES DE DORMIR
USAR FIO DENTAL APÓS O ALMOÇO E O JANTAR
DEVEMOS TOMAR BANHO TODOS OS DIAS
DEVEMOS USAR DESODORANTE PARA EVITAR ODORES DESAGRADÁVEIS
MANTER AS UNHAS CORTADAS E LIMPAS
BEBER SOMENTE ÁGUA FILTRADA
LAVAR OS ALIMENTOS ANTES DE LAVAR OS ALIMENTOS ANTES DE
COMÊ-LOSCOMÊ-LOS
SE NÃO PRATICARMOS OS HÁBITOS DE HIGIENE EM NOSSO DIA A DIA PODEMOS TER SÉRIOS PROBLEMAS:
BOA ALIMENTAÇÂO
PARA MANTER UMA BOA
SAÙDE É PRECISO SE
ALIMENTAR CORRETAMENTE.
DEVEMOS COMER SEMPRE
FRUTAS;
VERDURAS;
LEGUMES;
PERCISAMOS EVITAR:
• GORDURAS;
• FRITURAS;
• DOCES;
CARNES;
MASSAS;
PÃES;
UMA ALIMENTAÇÃO MAL REGULADA PODE TRAZER MUITOS PROBLEMAS A SAÚDE.
OBESIDADE
PRESSÃO ALTA
Educação postural:
PROBLEMAS POSTURAIS