Maria Marques dos Reis - 8 de Out.

José Barrocas – 23 de Out

Manuel Ferreira Reis – 10 de Nov.

Rosa Sousa – 22 de Nov.

Maria Veríssimo – 30 de Nov.

Maria da Conceição – 06 de Dez.

Gertrudes Ferreira – 10 de Dez.

Mª Joaquina Gameiro—15 de Dez.

Coloque a legenda da fotografia aqui. .

Nº4

2013

O centro Social e Paroquial da Atouguia deseja que todos os leitores apreciem a 4ª edição do jornal da Instituição, onde as notícias pretendem ser a partilha de atividades e de interação entre todo o público da comunidade.

Pontos de interesse especiais:

1 de Outubro “Dia

Internacional do Idoso”

16 de Outubro “Dia

I n t e r n a c i o n a l d a Alimentação”

1 de Novembro “Dia de Todos

os Santos”

23 de Dezembro “Festa de Natal”

- Ginástica (1 vez por dia)

- Manutenção do Quintal dos Avós (diariamente)

-Atividades interegeracionais

(sempre que se proporcionarem)

1 de Outubro “Dia Internacional do Idoso”

O dia Internacional do Idoso foi Instituído em 1991 pela Organização das Nações Unidas (ONU) e tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e a necessidade de cuidar e proteger a população mais idosa.

A Câmara Municipal de Ourém à semelhança de anos anteriores proporcionou às Instituições do Concelho com respostas sociais na área Sénior, 3 dias de atividades diversas. No período da manhã do dia 1 de Outubro, tivemos a oportunidade de assistir a um espetáculo de cinotécnica (técnica de treino de cães) pela GNR de Tomar, o período da tarde foi dinamizado pelas Instituições no Centro de negócios, com apresentações musicais e teatrais para todos os

participantes, terminando com um lanche convívio.

No dia 4 de Outubro, tivemos a oportunidade de andar a cavalo, também a GNR de Tomar foi a entidade promotora deste evento, vários utentes experienciaram, sendo auxiliados pela própria GNR.

No dia 7 de Outubro fomos assistir a um espetáculo de circo pelo “Nery Brothers Show”, onde a diversão não faltou, uma tarde animada que a t o d o s d i s t r a i u , proporcionado experiencias inéditas em alguns dos participantes..

Um Bem-haja ao Município de Ourém que assinalou esta data de uma forma tão vasta e enriquecedora desenvolvendo estas atividades para os seniores de todo o concelho.

Sandra Seca

.

A Nossa Ida ao festival dos Chícharos

O dia 25 de Novembro foi um dia diferente para a maioria dos utentes do Centro social da Atouguia. Como habitualmente participámos no festival dos Chícharos em Santa Catarina da Serra. Um dia cheio, que começou com a participação na eucaristia , seguiu-se o almoço , terminando com convívio dinamizado pelas várias Instituições do Concelho.

Sandra Seca

Apanha da Azeitona

Mais uma vez o Centro Social e

Paroquial não desperdiçou a azeitona. O envolvimento dos utentes e da

pequena comunidade escolar foi

interessante de se ver, no sentido da partilha e da cumplicidade entre as

duas gerações.

O trabalho de alguns voluntários

também foi notório, principalmente o do Sr. Joaquim Mendes do zambujal,

que antecipadamente limpou o terreno

e no dia da colheita esteve presente

com a sua mão de obra.

A Junta de Freguesia também

participou desta atividade , tendo como

intervenientes o próprio Presidente da Junta, Sr. António , sua esposa e seus

colaboradores, oferecendo o fruto do

trabalho de uma tarde.

Um enorme obrigada a todos aqueles

que nos auxiliaram.

Sandra Seca

Utentes falecidos

Ana de Jesus P. F. Alho

25.03.1936 a 17.12.2013

As mais sinceras condolências a toda a família e amigos próximos destes queridos utentes.

Maria Joaquina C. Pereira

20.02.1939 a 12.12.2013

A Direção do Centro Social de Atouguia agradece aos utentes do Centro Social, familiares e outros colaboradores:

Um enorme obrigada ao Sr. Nuno das Fontainhas e ao Sr. Joaquim Mendes do Zambujal pelo acompanhamento dos nossos idosos em saídas, animando as mesmas com concertina e com a prestação de ajuda física aos nossos utentes, também ao segundo, Joaquim Mendes, o seu contributo na manutenção do quintal dos avós, tem sido de uma enorme valia. O auxílio e a constante disponibilidade demonstrada, envolvida de muito carinho é muito apreciada por todos nós.

Um especial obrigada aos nossos utentes residentes e de centro de dia pela colaboração nas tarefas diárias da instituição, o trabalho realizado com prazer nas simples tarefas é muito benéfico, refuta o preconceito, almejando um envelhecimento ativo, no qual os idosos são protagonistas, permitindo também fomentar a autonomia, a mobilidade física e a participação ativa.

Sandra Seca

2 de Dezembro “Ida à Feira do

livro”

A convite do Jardim público, os utentes de Centro de Dia e residência, visitaram a feira do livro decorrida na primeira semana de Dezembro, nas suas habituais instalações. Envolvidos na temática, experienciaram algumas atividades normalmente praticadas pelos mais pequeninos, onde aí alguns deles não resistiram a mostrar também as suas habilidades.

Apreciaram a tarde que lhes proporcionou um concerto de música tradicional portuguesa, pelo grupo de cantares de adolescentes do Agrupamento de escolas de Ourém. O êxtase e a emoção eram patentes nos seus rostos.

Um bem haja por este tipo de iniciativas que estreitam laços entre estas duas gerações e proporcionam um enorme enriquecimento mútuo.

Sandra Seca

- Hidroginástica (2 vezes por

semana)

- 1 saída por mês

- Convívio nas várias localidades

(1 vez por mês)

Novembro

Reunião de Voluntários

Convívio em Pinhel

12 de Dezembro “Convívio no Pinheiro”

A comunidade de Pinhel, no passado dia 12 de

Dezembro ofereceu aos utentes séniores da

instituição uma tarde de convívio e de

confraternização nas antigas instalações da escola

primária local. Momentos bem passados, fazendo-

se sentir muito carinho e boa vontade da parte

daqueles que proporcionaram esta convivência.

Um bem haja por esta tarde, que a todos agradou.

Obrigada pelo trabalho e disponibilidade de todos.

aqueles que tiveram a iniciativa e que cooperaram

na mesma.

Sandra Seca

23 de Dezembro Festa de Natal

A festa de Natal decorrida nas instalações de centro de Dia,

realizou-se no dia 23 de Dezembro. Um dia agradável que

juntou as valências de Centro de Dia, Apoio Domiciliario,

Centro de Convívio e lar. A animação contou com as

concertinas tocadas pelo Sr. Nuno, Sr. Fernando e pelo Sr.

José, levando a que a tarde fosse bem divertida e animada.

Os nossos voluntários amavelmente partilharam deliciosas

iguarias, contribuindo assim para uma mesa vasta e

saborosa.

Um bem haja a todos e que o ano de 2014 seja cheio de

saúde, paz e amor.

Sandra Seca

30 de Dezembro, “Concerto de Fim de Ano”

Para encerrarmos o ano, o grupo de música da Maxieira animou a

nossa tarde do dia 30 com música tradicional Portuguesa, mais

uma vez agradou e encantou os nossos utentes, com cantares

conhecidos motivando o público, promovendo a sua participação,

envolvendo-o em pleno na atividade.

Um enorme obrigada aos membros que constituem o grupo de

música, que amavelmente mais uma vez disponibilizaram o seu

tempo para nos proporcionarem momentos aprazíveis e muito

agradáveis.

Sandra Seca

O envelhecimento é um processo complexo de mudanças biológicas, psicológicas e sociais, que se iniciam no momento do

nascimento e se prolongam ao longo da vida. Nesta ultima etapa o idoso já necessita de mais cuidados , ´de um tratamento mais

específico, devido ao estado físico e psicológico. Muitos dos idosos nesta etapa necessitam de ingressar numa instituição , visto

não ser possível aos familiares lhe prestarem este apoio.

Nos cuidados aos idosos distinguem-se os cuidados formais dos informais, estes são prestados por familiares ou pessoas

próximas, enquanto os primeiros são disponibilizados por Instituições (públicas ou privadas, com ou sem fins lucrativos) em lares,

centros de dia ou em regime de apoio domiciliário. Considera-se que os cuidadores formais têm competências técnicas e/ou

clínicas que os capacitam para certo trabalho requerendo-se destes profissionais competências multidisciplinares e aptidões

práticas, que proporcionem saber reconhecer 3 problemas: cognitivos, sociais e familiares assim como facultar cuidados de saúde,

além de satisfazer as necessidades básicas da pessoa idosa.

A institucionalização é uma realidade cada vez mais presente na vida da pessoa idosa, embora seja geralmente rejeitada pela

maioria dos idosos, existem famílias que por motivos financeiros ou emocionais, não têm capacidade de cuidar dos seus familiares;

assim embora possa ser considerada negativa, a verdade é que a institucionalização pode promover uma maior sensação de

segurança principalmente se resultar de perdas na autonomia, causadas por patologias físicas, perda de cônjuge, carências de

apoio social ou isolamento. Na sequência da institucionalização, algumas famílias mantêm um contacto regular com a pessoa

idosa, por telefone ou através de visitas; outras, com maior frequência, abandonam-na ou excluem-na do meio familiar, o que

potencia fortemente a sua solidão.

Alguns estudos, nesta área revelam que na prevalência de doenças e mortalidade, o facto da pessoa idosa não ter familiares

próximos, pelo que é presumível que pouco apoio social, ou de pouca qualidade, constitui um fator que afeta a saúde da pessoa

idosa. O suporte familiar é importante para as pessoas idosas, este apoio alivia o stress em situação de crise, pode inibir o

desenvolvimento de doenças e quando o indivíduo está doente tem um papel positivo na recuperação da doença

A família de antigamente tinha papéis mais rígidos, mais demarcados, mais estáveis e definidos, enquanto a família de hoje é mais

dinâmica e flexível e com papéis que mudam com mais facilidades. Os papéis vão se modificando e a relação de dependência

torna-se diferente. Muitas vezes as famílias têm dificuldades em lidar com as mudanças de papéis. (inversão de papéis).

Na instituição, o cuidador e toda a equipa técnica deve levar em conta o passado do idoso, sua bagagem, suas perdas, assim como

o presente, suas possibilidades, a sua vertente psicossocial e económico. Só assim o idoso será uma pessoa mais saudável, capaz

de usar as suas potencialidades e ser mais feliz.

Em conclusão a família deve ajudar o idoso a viver não só mais como melhor, de forma a não se tornar um peso para si e para os

que o cercam e sim uma pessoa integrada ao sistema familiar.

O idoso é sinonimo de experiência e de sabedoria, dotados de tempo livre para poderem fazer o que mais querem, têm direito à

proteção ao carinho e compreensão familiar. E nós técnicos, cuidadores formais , assim como a família temos o dever de lhes

proporcionar o bem estar físico e psicológico para que encaram esta etapa da vida com aceitação das diferenças e de uma forma

mais feliz viver cada dia.

Mónica Matias

O IDOSO E O PAPEL DA FAMÍLIA NO PROCESSO DE INSTITUCIONALIZAÇÃO

Nesta edição do nosso jornal damos destaque a uma doença que se evidencia muito nos idosos: a osteoporose que é uma

doença óssea, caracteriza-se por uma diminuição progressiva da densidade óssea e alteração na sua estrutura de tal modo

que os ossos ficam mais fracos e frágeis, tornando-se propensos a fraturas.

A osteoporose está associada ao aumento da idade mas existem outros fatores que podem causá-la ou aumentar o risco de

desenvolvê-la.

Pode afetar tanto homens como mulheres de todos os grupos etários mas é mais frequente e grave nas mulheres pós-

menopáusicas.

A osteoporose ocorre quando o balanço entre a formação do osso novo e a remoção (reabsorção) do osso antigo é afetado

e favorece o aumento da remoção.

Os sintomas ocorrem silenciosamente num estádio avançado pode-se evidenciar a doença, através de dor súbita causada

por fratura óssea, mais frequente na anca, vertebras e punho. As fraturas podem ocorrer devido a movimentos simples.

A osteoporose pode ser classificada em:

- Osteoporose primária: tipo mais comum, ocorre na maioria dos casos em mulheres pós-menopáusicas e homens

idosos como consequências de défice de estrogénios ( hormona que protege a perda contra a perda óssea), fatores

genéticos, redução normal da formação óssea com aumento da idade, baixo aporte de cálcio, baixo níveis de vitamina D

(que causa deficiência de cálcio) e ausência de atividade física.

- Osteoporose secundária: causada por outras patologias como insuficiência renal crónica ou alterações

hormonais (mais comuns, diabetes mellitus, hiperparatiroidismo ou hipogonadismo) que pode aumentar ou diminuir os

níveis de determinadas hormonas que influenciam a formação/absorção óssea, patologias que afetam a absorção dos

nutrientes e determinados fármacos.

- Osteoporose idiopática: pode ocorrer em crianças e adultos, de causa desconhecida.

Existem alguns fatores que aumentam a probabilidade de fratura osteoporótica, tais como antecedentes pessoais de

fratura ou em familiar em 1º grau, sexo feminino, idade avançada, demência. Podemos também evidenciar fatores

modificáveis, tabagismo, alcoolismo, baixo peso corporal, défices de estrogénios, baixo aporte de cálcio.

O tratamento está relacionado com o controlo da dor, abrandar a perda óssea, prevenir fraturas, para tal é necessário

alterar o estilo de vida, ou seja minimizar fatores de risco, exercer exercícios específicos, prevenção de queda. Tomar

suplementos de cálcio e vitamina D. medicação existem vários fármacos para o tratamento e prevenção e a cirurgia, certos

procedimentos podem ajudar a corrigir uma fratura óssea ou compressão.

Mónica Matias

Jornal:

Diretora Técnica: Dr.ª Mónica Matias

Redação e fotografia: Mónica Matias e Sandra Seca

Design e paginação: Sandra Seca