Jornal Mexa-se Maio 2007

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014,Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312,

9991-0054, 9600-3669.E-mail: [email protected]

- Jornalista responsávelRosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

Marina Akstein Batista- Editoração eletrônica - Liliana Akstein- Impressão - Lauda Editora

É proibida a reprodução parcial outotal dos textos publicados neste

jornal, sem autorização das editoras.

especialista em PNL. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789.- Workshop de Numerologia (c/ consultas). Lo-

cal: Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (R.República, 121, V. Arens). Insc.: 4607-2471 e 9700-2012. Vagas limitadas.- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de tex-

tos de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às 3asfeiras, das 17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci MaraMarin Frasson. Inf. e insc.: 4523-0294.- Curso de Hipnose e Regressão. Insc. abertas.

Para quem já é terapeuta ou deseja ser. Curso apos-tilado e com certificado de conclusão. Turmas pelamanhã (2a e 3a), tarde (3a e 5a) ou sábados. Vagaslimitadas. Inf. e insc.: 4523-0883.- Encontros de Gestantes e Casais. Todas as 4as

feiras. No Conac (R. Francisco Pereira Coutinho, 165,V. Municipal). Promovido pelo Noahma-Núcleo de Ori-entação e Assistência à Maternidade, com coordena-ção da psicóloga Csilla Almásy, especializada em Ori-entação Pré-parto, Parto e Pós-parto pela Unicamp.Reserva de vagas pelo tel. 4522-6615.- Curso de Meditação (Raja Yoga). Novas turmas,

às 17h e às 19h. Com a profa. Amália Sciamarelli. Aulasteóricas e práticas, com apostila. Programa: Treina-mento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas paraMeditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercí-cios de Concentração, Pranayãmas específicos parameditação, Os Chackras, Mantras. Inf.: 9902-0467.- Grupo de Supervisão e Estudo Junguianos. 5as

feiras, das 14h30 às 16h. Aberto a psicólogos. Super-visão de casos em atendimento e estudo de textosjunguianos e de abordagem corporal: Coordenação:Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta jun-guiana. Inf.: 4497-1447.- Grupo de Estudos em Iniciática do Conheci-

mento. Insc. abertas. Temas relacionados a Mistériose Revelações, Cosmogênese e Formações EnergéticasHumanas e do Planeta. Inf.: (11) 4603-1624 (Patrícia).- Curso de Feng Shui e Radiestesia. Formação

de novos grupos. Com o consultor Antonio Riccio. Inf.:(11) 4603-1624 (Patrícia).- Curso de Formação de Terapeuta Corporal.

12 módulos: Auto-terapia, Medicina Psicossomá-tica, Chackras, Cromoterapia, Massagem Relaxante,Quick Massage, Shantala. Insc. e inf.: 11-4603-1624(Patrícia).- Grupo de Auto-Estima (Sete Semanas). No Es-

paço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Com aterapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e9700-2012.- Curso Básico de Magia Wicca. Em junho. Ins-

crições abertas e informações pelo telefone (11) 7363-8273.- Cursos de Estética Ortomolecular Facial e Cor-

poral. Formação de turmas. Local: JM EstéticaOrtomolecular (R. Frei Caneca, 255, sl. 3, V. Arens).Com certificado. Inf. e insc.: 3446-0210 (Camila) e

- Curso de Forró - Iniciante.De 2 a 23/6, das 16h30 às17h30, sempre aos sábados.Intermediário. De 7 a 28/7, das

16h30 às 17h30, sempre aos sábados. No Studio deDança Cíntia Ladeira (R. Bom Jesus de Pirapora,1.842). Insc. e inf.: 4587-6717.- Palestras para Profissionais de Beleza. Gratui-

tas, serão ministradas pela Mais Estética, sempre das9h30 às 11h30 e/ou das 14h às 16h. Vantagens: reci-clar, teoria e prática, compra de produtos com descon-to maior. Programação: 4/6: Cuidados pré e pós-ope-ratórios (no Edifício Nino Plaza); 11/6: TecnologiaAnti-olheiras, bolsas e rugas (no Edifício Jatobá); 18/6: Cuidados Especiais às Gestantes (no Edifício Jato-bá); 25/6: Peeling para quelóide e cicatrizes (EdifícioJatobá). Será cobrado o fornecimento de Certificados.Informações e convites: (11) 4522-3838 / 4522-3808.- Carma, Darma e a Chama Violeta. Dia 9/6. Lo-

cal: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens).Palestra com Cláudio Modern, estudioso dos MestresAscensos da Grande Fraternidade Branca. Entrada fran-ca. Inf.: (11) 4526-3936.- Meu Poder Interior – Como Acessar esse Po-

der? Dia 16/6, das 14h às 19h. Workshop com ahipnoterapeuta Ângela Rey, que abordará, entre ou-tros temas: funcionamento cerebral, causa de doen-ças físicas e emocionais, depressão, síndrome do pâ-nico, baixa auto-estima, ansiedade, medo, mensagenssubliminares, a lei da atração e como ela influencianossas vidas. Com vivências, exercícios e CDs. Inf. einsc.: (11) 4523-0883.- Como Atingir Objetivos – Dominando as Leis

da Prosperidade. Dia 17/6, das 8h30 às 18h. No Caue-Centro da Auto-Estima (R. Dr. Almeida, 82, Centro).Curso com o terapeuta Vagner Contrucci, que teráabertura de Nelson de Souza. Insc. e inf.: 4586-6680,9314-9494.- Constelação Familiar e Empresarial. Dias 4 e

5/6, das 19h às 21h. Com a terapeuta sistêmica e con-sultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues deGodoy, especialista em Programação Neurolinguística.Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789 (Albertina), 4816-7483 e 7326-4333 (Lucimar).- O Poder das Plantas. Dia 24/6, das 14h às 18h.

No Caue-Centro da Auto-Estima (R. Dr. Almeida, 82).Curso com os facilitadores Hudson e Olga Contrucci.Insc. e inf.: 4586-6680, 9314-9494.- Integridade Pessoal – Desenvolvendo Capaci-

dades, Habilidades para Lidar com Situações, Pes-soas e Ambientes Difíceis. Dia 16/6, das 14h às 18h.Aula teórica-prática com a consultora pessoal e em-presarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialistaem PNL. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789.- Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissi-

onal Breve, com Técnicas de Programação Neuro-linguística. Dia 24/6, das 9h às 16h. Com a consulto-ra pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy,

- Agenda

8181-5566 (Jaqueline).- Meditação Kundaline. No Espaço Terapêutico

Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.- Curso de Florais de Bach. Local: Av. Alexandre

Milani, 9.051. Destinado a pessoas que querem co-nhecer os Florais de Bach ou pessoas e profissionaisque querem trabalhar com essa terapia. Com a pro-fessora e terapeuta Veralice Gandia. Insc. abertas. Inf.:4535-1310, 9677-7908.- Curso de Reiki I e Chakraterapia. Com Mestre

Luis. Sistema Yodin. Reiki com nove símbolos (sistemaamplificado de Reiki). Aulas práticas e teóricas. Comapostila colorida e certificado. Inf. e insc.: 4523-0883.- 1o Curso de Massagem Terapêutica com Téc-

nicas Orientais para Profissionais nas Áreas deEnfermagem e Estética. Insc. abertas. Com BenêCamargo. Inf.: 4521-7396 e 9850-7625.- Curso de Organização de Armários. Com Mar-

ta Munhoz, da Organize-Organização de Espaços. Suacasa está uma bagunça? Aprenda como organizar ar-mários e aproveitar melhor os espaços. Com apostila.Inf.: 4587-4924 e 9758-2797.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R.

Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individu-ais ou para 2 pessoas. Com a professora, massotera-peuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Insc.abertas. Inf.: 4587-8613.- Tarô Quântico e Biomassagem. Local: CIC (Av.

São Paulo, 970). Com a consultora em MetafísicaLiliane Mattoso. Inf.: 4587-1951, 8144-9775,tâ[email protected] Transtornos Ansiosos e Abordagem Corporal.

Local: R. 11 de Junho, 210, Ch. Urbana. Encontrosquinzenais. Estudo em grupo sobre os principais trans-tornos ansiosos. Destinado a psicólogos e estudantesde 4o e 5o anos. Coord.: Denise M.Molino, psicóloga epsicoterapeuta junguiana. Inf.: 4497-1447.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e

Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com oprof. Benê Camargo. Inf.: 4521-7396, 9850-7625.- Curso de Shantala. Na Padma (Av. Antonio Segre,

560). Com a massoterapeuta Ligia Neves. O cursoabordará anatomia básica do bebê, plexos nervosos etécnicas de massagem. Inf. e insc.: 4523-0613, 9338-

1229 e 4581-9218.- Curso de Formação de Terapia Transpessoal.

Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvol-ver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpes-soal Gopi Devi. Inf. e insc.: 4815-7731, 9990-2811.- Hatha Yoga. Sábados, às 8h45. Local: Território

das Artes (R. Rosário, 203, cj. 91). Curso ministradopela prof. Beth, com práticas, incluindo Pranayama,Meditação e Ritos Tibetanos. Inf.: 4526-3936.- Comunicação: Como Influenciar Positivamen-

te Pessoas e Negociações. Insc. abertas. Com aconsultora pessoal e empresarial Albertina Rodriguesde Godoy, especialista em Programação Neurolin-guística. Inf. e insc.: 4584-2565, 9948-6789.- Renovando Energias. Formação de grupos. No

Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Vivênciacom a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Lo-

cal: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45,V. Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. Asfases de desenvolvimento da gestação, o parto, exer-cícios específicos, técnica de respiração e relaxamen-to. Inf. e insc.: 4587-8613.- Curso de Especialização em Consulta Psicoló-

gica e Psicoterapia. Insc. abertas. Destinado a psi-cólogos e estudantes do 5o ano de Psicologia. Inf.:4607-0273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF-Ins-tituto de Psicologia Aplicada e Formação.- Yoga Integral. No CIC (Av. São Paulo, 970). Res-

piração, postura, asanas, concentração, meditação,alongamento etc. Inf. e insc.: 4587-1951, 9748-6435.- Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana.

No Conac. Coordenação: Susan Carol Albert, psicólo-ga. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4522-6615.- Workshop de Numerologia Pitagórica. No Es-

paço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Com Rose-meire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.- Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No Ter-

ritório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gra-tuito e com fins beneficentes. Inf.: 4526-3936.- Grupo Feminino de Vivência de Sonhos. Local:

R. Fortunato Mori, 47, Vianelo. Encontros semanais.Inf.e insc.: (11) 4527-1317 e [email protected].

MEXA-SE < SAÚDE < 3

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Engana-se quem pensa que pesso-as portadoras de algum tipo de de-

ficiência são inválidas. Atualmente,elas estão inseridas no mercado detrabalho, esportivo e social. E, em Jun-diaí, há mais de 10 anos um progra-ma serve de suporte para quem querpraticar esportes, sem sofrer precon-ceito: o Peama - Programa de Espor-tes e Atividades Motoras Adaptadas.

O programa, existente desde 1996,nasceu com o intuito deincluir na sociedade aspessoas portadoras dealguma necessidade es-pecial, por meio de prá-ticas esportivas e recre-ativas. De acordo com aprofessora Denise SilvaNeves, coordenadora doPeama, pessoas com de-ficiências não são dife-rentes, sofrem das mes-mas doenças que outraspessoas e devem ter amesma qualidade devida que todos.

A professora ressaltaque o importante é queos deficientes conheçam

Enfrentando (e vencendo) desafiose aprendam a praticar esportes como Peama. “Muitas pessoas não acre-ditam na própria capacidade de con-seguir realizar as mais diversasações”, explica. “Mesmo que a pes-soa não continue no programa, elaveio e descobriu sua habilidade paraa prática de atividades físicas”.

Hoje, o programa conta com 250alunos, que apresentam algum tipo dedeficiência – física, intelectual, auditi-

- INDICADOR PROFISSIONAL

va, visual e múltipla,e aceita alunos deJundiaí e região.“Muitas vezes, o alu-no vem de longe,pois na sua cidadenão existe um incen-tivo como aqui”, afir-ma Denise.

O aluno tem diver-sas modalidades pa-

ra esco-lher: a-tletismo,ciclismo, caminhada,basquete, bocha, nata-ção, futsal, goalball, ca-poeira, tênis, esporte-aventura, cicloturismo edança. A mais antiga é otênis de campo, mas deacordo com a coordena-dora, a natação é a maisprocurada.

Para influenciar e man-ter um convívio social, oPeama participa de com-petições externas, comoos Jogos Para Pan-Ame-ricanos, que serão dis-

putados em agosto, no Rio de Janei-ro, nos mesmos locais que o Pan-Americano.

Os alunos do programa nem sem-pre competem apenas com pessoascom deficiência. “Em algumas com-petições, as pessoas estranham ao verum deficiente participando”, contaDenise. “Em outras, tem gente quenem percebe, e acaba tratando nos-sos alunos como se fossem pessoassem deficiência alguma”.

As aulas do Peama são realizadasno Conjunto Poliesportivo Dr. Nicolinode Lucca (Bolão). Mais informaçõespelo telefone 11-4521-6848.

Os alunos descobrem suas habilidades para atividades físicas.

Denise Neves (terceira, na frente) e a equipe do Peama.

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Como melhorar a função dos seus olhos com os óculos terapêuticosTânia Barberini

Tenha uma visão mais clara, uma posturamais aberta diante da vida, assim abrirá

novos caminhos com infinitas possibilidades!Faça algo pelos seus olhos, afinal eles merecem.

Os óculos terapêuticos (desenvolvidos pelodr. William Bates), aliados aos exercícios dométodo Meir Schneider, podem fazer uma re-volução na sua visão! A grande maioria daspessoas não sabe que existem exercícios paramelhorar a visão.

Fazemos exercícios físicos para melhorar onosso corpo e nossa saúde (quando faze-mos!), vamos à esteticista e cabeleireiro paramelhorar a nossa aparência, mas nos esque-cemos do nosso olho, que é a janela abertapara um mundo de possibilidades. Os óculosterapêuticos podem ser usados por todas aspessoas, de qualquer idade e com todo tipo

de problemas visuais. Eles exercitam e fortale-cem nervos e músculos e melhoram a circula-ção e função dos olhos. Também são excelentespara as pessoas que sentem cansaço visual.

O uso é bem simples: basta utilizar os óculosao fazer um trabalho manual, leitura, no compu-tador, assistindo à televisão etc., ou simplesmen-te quando sentir a vista cansada. Deve-se usá-lo a partir de meia hora por dia.

Nossos olhos também sofrem com o stressdiário e o uso dos óculos ajuda a relaxá-los. Osóculos terapêuticos não têm grau, apenas umatelinha com furinhos no formato tronco pirami-dal, e não têm contra-indicação.

Ao idealizar seu invento, o cientista teve comoobjetivo regredir gradativamente o problema nosolhos e deixar de usar os óculos de grau. Os fu-rinhos dos óculos terapêuticos transformam a

ESPECIALISTAS emPSICOTERAPIA PSICANALÍTICACrianças - Adolescentes - Adultos - Família - Casais

Dra. Eliete Celi Martini OrsiCRP 06-15.998-1

Av. Nove de Julho, 1.677, 1o and., sala 11(Acesso também pela R. Ademar Pereira de Barros)

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Dra. Rosi Gladys GuitarrariCRP 06-29.989-2

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Dra. Samira BanaCRP 06-8.849

Av. Pedro Blanco da Silva, 783Jd. Sta. AdelaideTel. 4586-7281

Em minha experiência como psicóloga clí-nica, já ouvi várias vezes as pessoas di-

zendo: “E aí? Como é que eu faço? Já fui emum psicólogo que ficou parado na minha fren-te me olhando e não me disse nada!”

Precisamos esclarecer que existem “esti-los” diferentes de psicólogos. Na verdade, aestes estilos, na psicologia, damos o nomede abordagens. Cada psicólogo escolhe umamaneira com a qual se sinta melhor e maisfamiliarizado para trabalhar. Esta maneira detrabalhar muda de terapeuta para terapeuta.

Além das abordagens serem diferentes e

Terapia: o psicólogo fica parado e não diz nada? E aí? O que é que eu faço?Érica Cornacchione

luz em raios retilíneos, estimu-lando a musculatura dos olhos.

Junto com os óculos acom-panha um livreto com exercíci-os específicos para determina-dos problemas, alguns depoi-mentos e contatos de tera-peutas e oftalmologistas que incluíram os ócu-los e os exercícios como ferramenta de trata-mento para seus clientes. Temos vários relatosde pessoas que ao fazerem o uso adequado dosóculos conseguiram excelentes resultados!

Enxergar bem também é uma postura inte-rior, de como enxergamos o mundo, da ma-neira como vemos os nossos problemas (quena realidade são desafios a serem superados);tudo depende da forma como nós o encara-mos. Se não queremos enxergar o que está à

nossa volta ou o que podeacontecer lá na frente comoconseqüência das nossas ati-tudes hoje, ou pela falta de-las, tudo vai afetar diretamen-te a nossa visão. Vamos am-pliar os nossos horizontes, ter

uma visão mais aberta, pois existem infinitaspossibilidades à nossa volta. Mudamos a nos-sa atitude interna e vamos refletir no externo,na nossa vida atual. Mudando o nosso exter-no, tudo melhora à nossa volta. Desejo luz paraos seus olhos e para sua vida!

Tânia Aparecida Barberini (11-4587-1951, 8144-9775, tania.barberini@terra.

com.br) é distribuidora dos óculosterapêuticos Yoga para os Olhos

específicas, cada psicólogo atua com seu jei-tinho todo especial que o torna ainda maisdiferente.

Cabe ao paciente, em sua busca por umpsicólogo, escolher o profissional que o façase sentir mais à vontade. Esse é um direito dopaciente. “Ir com a cara” do psicólogo é mui-to importante. Escolher alguém com quem

você vai dividir aspectos da sua vida é umadas partes mais importantes do início de umaterapia e que o levará a um real progresso ecrescimento individual.

Porém, vale ainda lembrar que nenhum psi-cólogo é um conselheiro que lhe dirá comoagir ou o que será melhor para você diantedas mais variadas situações. O psicólogo, in-

dependentemente de sua abordagem, deveráinstigar o paciente para que ele mesmo bus-que suas reais soluções, se conheça, enxer-gue seus problemas, suas travas, e assim, pormeio do seu auto-conhecimento, encontreuma maneira de viver melhor.

O auto-conhecimento é conquistado atra-vés de um tempo para que você pare tudo epense em você, mas isso é conversa para umaoutra oportunidade.

Érica Cornacchione é psicóloga clínicajunguiana (11-9989-6326)

100

MEXA-SE < AGRADECIMENTOS < 5

Para chegar aos 100, foramnecessários 8 anos e meio.

Mas, para chegar aos 100 em tão boa forma, contamos com a ajuda e o apoio de pessoasmuito especiais: muito obrigado aos nossos anunciantes e aos leitores que têm nos

acompanhado e incentivado sempre e mais! E a alguns anunciantes, um agradecimentomais do que especial – afinal de contas, estão conosco desde as primeiras edições:

AJK, Angela Giacomelli Stel, Ao Esporte Jundiaiense, Bate Bola, Clínica Tibiriçá,Farmácia Micenas, Nice Academia, Óticas Imagem, Ótica Merighi, Pormax e Unief.

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À Paulicéa, Absoluta Moda Feminina, Academia AJK, Acade-mia Boa Forma, Academia de Tênis Jundiaí, Academia Kensei-Kan, Academia Náutico, Academia Performance, AcademiaTakayama, Ação e Natação, Achei, Acqua Center Academia,Adcos, Adolfo Fatos e Fotos, Adriana F. Batista, Adriana Pires,Aerotravel, Afrodite Estética Feminina, AG Hair Studio, ÁguaSerra do Japi, Albertina Rodrigues de Godoy, Aldeia, AlessandroGalafassi, Alexandre Calegaro Moraes, Alina’s Dog, Aline Bi-zarro, Aline Gut, Alliance Day Clinic, Alvorecer – Centro deOrientações Terapêuticas, Alzira Rogério, Amália Sciamarelli,American’s Academia, Academia Muscle Factory, Amira Es-paço Cultural, Amore - Moda Bebê, Ana Carolina S. M. Ranã,Ana Claudia Penna, Ana Cristina Gáspari Nivoloni, Ana HairEstética e Beleza, Ana Lúcia da Silva Carvalho, Ana MantovaniPedro, Ana Maria Esteticista, Ana Maria Ragosta Hungaro, AnaRita Lucente, Ananda Espaço de Yoga, Anderson Kraide, Andréade Rosso Campos, Andréa Farina Siqueira, Ângela GiacomelliStel, Angela Pacheco Rey, Ângelo José Celante, Anie e Nutti,Anna Maria S. Lenhaioli - Método Pilates, Annima EspaçoTerapêutico, Antídoto, Ao Esporte Jundiaiense, Aqua Scuba,Aquatic Therapy, Ari Vicentini, Art no Ar, Arte e Cultura, ArteZ, Ártemis, Ary Fossen, Associação Cai Wen Yu, Ateliê DuMarciano, Ateliê Ilana Galhardi, Atelier Alessandra Araújo,Atelier de Artes Alice Vilhena, Atelier do Corpo, ÁureoYamamoto, Ayrton Felpa, B&H Confecções, Baby 2000, BateBola, Bazar São José, Beja Pizza e Bar, Beleza da Terra, BellaNegra, Benê Camargo, Berenize Vedovato, Best Comp, Bia Clí-nica de Estética e Saúde, Bio Brasil, Bioforma, Bola e Cia, BoxeVias de Fato, Brasil Real, Brechó Vip, Brilhar - Roupas Femini-nas, Brother’s Moda e Beleza, Buona Vita, Café Baronesa, Cafécom Leite e Cia, Cantina Castro, Capoeira Brasil, Caramellato,Carla Suriani Muniz, Carla Zanoletti, Caroline Calderon Rezagli,Casa do Mel, Casa do Pão de Queijo, Casa do Pão Integral,Casa Nativa, Cassiana Frasson, Cássio Segre Olivato, CCAA,Ceaqui - Centro de Acupuntura e Quiropatia, Cederma, CedroMóveis, Célia Massagens, Celidônio’s, Centrie, Centro Auditi-vo Bel Ton, Centro Clínico Romeu Bocchino, Centro CulturalShatki, Centro de Beleza Silvia, Centro de Beleza Teka Brazil,Centro de Estética do Center Park Hotel, Centro de EstéticaJan, Centro de Estética Rose Segalla, Centro de RecuperaçãoCaminho da Vida, Centro Holístico O Semeador, Centro Técni-co Capilar Mais Cabelo, Centro Técnico de Estética Mirna,Centro Técnico Esteticenter, Cesaf, Charis, Cia da Terra, CidinhaCelidonio, Cíntia Okamatsu, Cíntia Takayama, Ciot – Centro In-tegrado de Ortopedia e Traumatologia, Cleusa Soares, Climes– Clínica de Medicina Estética, Clínica de Fisioterapia Lébeis,Clínica Diagnóstica Dra. Valderez, Clínica Equillibrium, ClínicaNovitá, Clínica Odontológica Jundiaí, Clínica Revitare, ClínicaSlim, Clínica Tibiriçá, Clube do Exercício, CNM Sport Center,Coffee Break, Cogumelo do Sol, Colégio de Umbanda Sagradade Jundiaí, Companhia da Estética, Conac, Contém 1 g,Coolabore, Cor de Roça, Core Moda Feminina, Cores Vivas,Corpo & Coluna, Corpo em Equilíbrio, Corpo Ideal, Corpo Ima-gem, Corpo Rico, Corpus Vitaminas e Suplementos, Cravo Ra-diologia, Crescer – Centro de Orientação e Reeducação Peda-gógica, Crie Faça Artesanato e Cia, Cristiane Stecca Dente,Cron – Fisioterapia e Ortopedia, CrTran, Csilla Almásy, DalilaFavareto, Dança Comigo, Dânia Prevedel Meletti, Daniela Reani,Das Ro Moda Feminina, Day e Cia, Débora de Cássia Garcia,Débora Lopes, Deise Furrier Soares, Del Manicure, Delinea Cos-méticos, Denise Molino, Depil Honey, Dinastya Hotel Campes-

Revenda TIM Jundiaí, Gabriela E.M. dos Santos, Gabriela Infan-te, Galafassi Antiguidades e Decoração, Galeria Alternativa, GameSaúde, Gatil L&C Blanco Kitty, Gauri Matta, Ghetto Tranças, GianyAp. Povoa, Gigi Cestas e Telemensagens, Gisele Lombardi, Gláuciade Campos Sai, Gláucia de Freitas Estética Ortomolecular, GopiDevi, Gourmet Sedução, Grão & Cia, Grioles Do Jô, Grupo Brin-que Cantando, Haras D’Angieri, Harley Lavagnini Gonzalez, Har-monia, Hoken Garrafa Termomagnética, Hopi Hari, Hotel Vale dasVinhas, Iara Nakasato, Iara R. S. Vieira, IDEO, Impacto, IncantareCestas, Ingrid Kriegler, Instituto + Vida, Instituto Cristóvão Bri-lho, Instituto de Beleza Family, Instituto de Depilação Vanessa,Instituto Fashion, Íntegra Educação Infantil, IO – Instituto de As-trologia de Jundiaí, Iolanda Fátima de Oliveira, Ipê Amarelo, IriaMelleiro Abbas, Ivan Alves Cabelos, Ivanilda Estética Facial, IvoneCabeleireira, J.O. Perigolo Corretora de Seguros, Jaqueline BossiCricioli, JM Estética, Jô Depilações, João Motorista Profissio-nal, José Antonio de Oliveira, José Carlos Redressi, JucaRodrigues, Juliana Doria Naves, Jundescart, Jundiabetes, JussaraFarina Elias, K’s – Lucas Rebello Academia, Kalie – Moda Femini-na, Karen Soares Fracascio, Karla Aleh Morghant, Kátia AndréaGomes, Katiana Campos, Katty Estética, Beleza e Saúde, KellyCristina R. Barbierato, Kelly Fagundes, Khyara Guimarães deLimah, Kids Cabeleireiro, L. Cíntia J. Cruz, L’Team, La Bella Arte,Lanju, Le Ru Estética, Leme Motorista, Lemone, Leonilda Máxi-mo, Leonina Schiavo, Levi Cabeleireiro, Life Plus, Life Sports, Li-gia Neves, Lílian Perez Gonsalez, Lílian Pessoto, Liliana A. CologniCampanholo, Liliane Durce, Lívia de G. Oliveira, Livraria DomQuixote, Liza Schon Calçados, Lord Ciclo, Loucos por ArtesanatoPresentes e Cursos, Lúcia Cabeleireira, Luciana Fonseca Ferreira,Luciana M. L. Salvador, Luciana Pelliciari, Luciana Roveroto,Luciane Alves Rossi, Luciangela da Costa, Lucimara Frasson,Lucinha De Francesco, Lucy - Revendedora Aloe Vera, Luis Rey,Luiz Antonio Bandini, Luiza Bezerra, Luiza Raposo Presentes,Lúmina, Mais Estética, Mam Show, Mamma Sports Bier, Mani-cure Express & Cia, Manoel Granado Ruiz, Mapema Sport,Marcela Ambrosio Giaretta, Marcela Gáspari Luchini, MarceloHindi, Marcenaria De Stefano, Márcia Correa, Márcia Yoga, Mar-cos Congilio Jr., Marcos Ferrari, Marcos Paolozzi, MárgeriPacheco, Maria Cândida Giacomelli, Maria Claudia Arvigo, Mariade Fátima de Albuquerque Patelli, Maria de Fátima Zambotti Sarto,

Maria Inês de Godoy Torezin, Maria Teresa de Godoy Gastaldo,Maria Vicentina M. Faraone, Mariloise Mation, Marilyn AlmeidaLacerda, Marisa Romano, Maristela de A. N. Ribeiro, MarizeteGomes de Oliveira, Marli Bernini, Marrô Cabeleireiro, Marta Re-gina Sylva, Marta Revendedora Herbalife, Mary Luci Vanucci,Mascote Pet Shop, Massa Magra, Maura Esteticista, MaxiShopping, MCL – Cursos de Italiano, ME Empório de Bebidas,Meire Moretti, Menina Arteira Artesanatos, Menina Bonita, Mes-tre Marco Hapki-do, Meta Pulso, Meu Perfume, MG Maciel deGodoy Corretora de Seguros, Michelle Petrow, Mimi Presentes,Mirna Escola para Cabeleireiros, Miss Girls Bijuterias, MizuhoKarate-Dô, Mônica Mangiéri Peres, Montanha & Cia,Morangotango, Morgana Savoia, Multiar, Muscle Family, MusyMarie, Nancy Jordão de Toledo, Nathália Lacerda Ballet, NeideSutti, Neo Odonto, Nerci Leoni, Neusa Cabeleireira, Neuza RosEstética, New World Vídeo Locadora, Nice Academia Feminina,Nininha Esteticista, NN - Semi-Jóias e Presentes, Nova Era Sis-temas de Telecomunicações, Nova Florence Imóveis, Núcleo deEstética Meire & Cia, Núcleo Harmonia - Qualidade de Vida, O.C.A.– Oficina Cultural de Autônomos, Oficina de Artes, OK – Embala-gem para Jóias, Olga Contrucci, Olho de Hórus, Olho do Jaguar,

Onodera Estética, Optical Med Center, Organize, Ótica Borges,Ótica Merighi, Ótica Sol, Óticas Imagem, Padma, Palê Calça-dos, Papelaria Horizonte, Paraíso Oriental, Patrícia Aulas Parti-culares, Patrícia Alboleia, Patrícia Búfalo, Patrícia Corradini,Patrícia Galante, Paula Navarrete, Paula Pastre Hair & Day Spa,PC-Home Informática, Pedro Bigardi, Pedro Cabeleireiro,PhysioCare, PisiForme, Plena Forma, Policlínica Pirapora,Pormax, Porthal da Nova Era, Priscila Perdiz, Priscila Polli Cen-tro de Estética, Priscyla Rondinelli, Profa Andréa Santos, ProfaÂngela Frozaglia Marques Leite, Prof. César de França Lopes,Profa Daniela Torricelli Bonassi, Profa Elza Zanvettor, Prof. Luciano- Hapkido, Profa Maria Heloisa de Campos, Prof NR Cosméti-cos Noturnos, Prof. Rinaldo Santos, Prof. Chico Poço, Prof.Eduardo Murbach Cunha, Prof. Flavio Moura, Profa Meire –Natura Consultoria Especializada, Prof. Wagner Ricardo Cunico,Profa Lígia Sampaio Malagodi, Public, Pura Vida, Quero ColoModa Infantil, R&C Esthetics, Radical Hayr, Rancho DomQuixote, Rancho Ferradura, Raul Iwamoto, Rebeca Ballesteros,Recanto da Terceira Idade, Recanto do Conhecimento, Reciclart,Refritec, Regiani Cestas de Café da Manhã, Regina Helena Cruz,Relojoaria Brilhante, Relojoaria Nacional, Renata A. S. Roz,Renata Celian de Martin, Renata M. Ferraz de Campos, Res-taurante Bom da Roça, Restaurante Saudárabe, RicardoNascimbene, Rigolo Cestas de Frutas Especiais, Rinco’s Bike,Rita de Cássia Branco, Roberta Baioni, Rochelle EsteticistaFacial, Rodeo Brazil, Rodrigo Pacheco, Roney Oliveira, RosaCabeleireira, Rosana Ferrari, Rosana Gasparoti, RosaneMundstock Pizarro, Rosângela B. da Silva, Rose Meire Men-des de Almeida, Rose Ruano, Rosemeire de Almeida, RosiGladys Guitarrari, Rosmeire Paixão Fett de Oliveira, RosticeriaDa Mangiare, Rubens Antiguidades, S’olleir Australian (SandraRosa), Saiber, Salão de Beleza Ponto Fashion, Salão Triunfo,Samer Jóias, Samira Bana, Sandra Bittencourt, Sandra Reginado Espírito Santo, Sapeca Escola Infantil, Sapekids, Sara AiubFagundes, Saudável Pé, Saúde Natural - Ervas Medicinais eProdutos Naturais, Scultura Stética, Senac, Sene Center Aca-demia, Sensualité Salão de Beleza, Ser Integral Núcleo Terapêu-tico, Sereia Sarada, Sergio Pinturas Residenciais, SerralheriaMG Ltda., Shangri-la Pensionato para Idosos, Sheila Falcato,Sidney Hair Stylist, Signature, Silvana Manali, Silvia CristinaCanevari Barros, Silvia Keiko Iha, Skill Academia, Skincorp Re-presentações Comerciais, Sofistik, Soft-Pé, Solarium Fitness,Solemar, Spa Mãe Natureza, Sport Hits, Spumma & Cia, Stage,Star Vídeo, Steta Clínica de Emagrecimento, Stilo Pilates, Studio21, Studio 29, Studio Carbonari, Studio de Dança Cíntia Ladei-ra, Studio M, Studio Movimento, Stúdio Saúde e MovimentoPilates, Studio Welness, Suave Pé, Substância Light, Suitaka,Sun Suco, Sun Vision – Centro de Beleza e Estética, SuperPostes, Susan Carol Albert, Suzana Reys Monterrichard, TamaraVetori, Tânia Barberini, Tathiana Santana Uehbe, Telex CentroAuditivo, Telma Manicure, Teresa Cristina Nasser, Território dasArtes, Thais de Godoi, Thais Siqueira de Faria, Thaiz Camargo,Tock de Classe, Toninho Agnolon, Toninho Lima, Tony Cabelos,Triunfo Moda Feminina, Única, Unief, Unimed, UNK, Up HairDesign, Valdir Terapeuta Corporal, Vale Verde, Valec, ValériaKolossowski Martinez, Valmari, Vaspex, Vera Hashimoto, VeraHelena Modas, Vera Herreros, Veralice Gandia, Villaça’s Cabe-leireiros, Village Cabeleireiros, Virginia Perfumes, Viva Saudá-vel, Você +, Web Centro de Idiomas, Wilson Guilhem, Wizard,World Games, World Nutrition, Worney Albiero, Yara Modas,Yáscara Nunes Tarallo, Zanna Moda Íntima, Zanze, Ziff Photon.


Ofloral de Bach Walnut pertence ao grupodas pessoas hipersensíveis a idéias e in-

fluências externas. As pessoas Walnut nega-tivas sofrem influência pelo pensamento, o queé uma forma de contato muito sutil, quase nãopercebida pela maioria das pessoas.

De repente, um sentimento de tristeza nosinvade e não sabemos o porquê, ou estamosbem e, de uma hora para outra, mudamos dehumor e ficamos irritados e agressivos. Seráque esse sentimento é seu ou você ‘pegou’ ainfluência de alguém? Você se identificou como problema do outro, deixando a influência domundo dominar o seu mundo interior?

Nas propagandas, nos jornais, na TV etc.,parece que a personalidade Walnut capta tudoo que é de fora, é muito vulnerável e aberta,porém não sabe selecionar e distinguir que pen-samento vai surtir um efeito bom ou ruim noseu corpo, seja no físico, emocional ou astral,e posteriormente no seu ambiente ao redor.

Essa personalidade negativa absorve comouma esponja padrões e comportamentos con-trários a sua originalidade. E uma forma simplesde identificar se você está exercendo sua indivi-dualidade sem interferência é refletir como andasua ‘realização pessoal’ – ou seja, sua forma dese expressar é livre? Você é um ser independen-te? Acha que encontrou seu caminho?

Assim, se você percebe os momentos emque não está centrado em si, mas nos outros,no que a propaganda diz para você comprar, ede repente você se encontra deprimido (por nãoter todas aquelas coisas), você não se dá con-ta, não reconhece a origem dessa tristeza.

Para transformar o pólo negativo em positi-vo, você necessita desse floral!

O floral Walnut traz a abertura da nossa in-dividualidade, que nos protege contra as in-

Walnut, o floral protetordas mudanças.

Veralice Gandia

glúten: bolos, pães, cookies, bolachas, salga-dinhos, massa de pizza, pão de mel, coxinha,bolinho de carne, empadão, esfiha, macarrão,nhoque de mandioca, panetone de chocolatee frutas.

A loja ainda oferece as linhas Quinua Real,Produtos Integrais, Produtos Orgânicos, Pro-dutos Diet/Light, Mel e Derivados e Geléia Real,Clorofila Thithamá, Ervas Medicinais, Frutasoleaginosas, Lino Live, Vital Imune Biotic e Plex- Probióticos, Sun Chlorella, Sanavita, Óleos,Farinha e farelo de arroz, linha completa desoja e grãos e Frutas Liofilizadas.

E a Grão & Cia está com várias novidades,a começar pela Linha Toque Natural, de ali-mentos vegetarianos congelados, sem gordurasaturada, conservantes químicos, sem açúcar,sem glúten, sem lactose e sem ovo – mas semperder o sabor. Outra linha é especial paramulheres desde a adolescência: é a SoyosAtivo, com barrinhas de cereal, granola e cho-colates, formulados para atender às necessi-dades nutricionais específicas das mulheresem cada faixa etária. Para quem é alérgico àlactose, a Grão & Cia trouxe as linhas Pacific,sem colesterol e sem lactose, e a Bio Rice,leite de arroz, sem colesterol.

Produtos sem glúten e sem lactosevocê encontra na Grão & Cia

Andrea Bissoli

fluências e idéias externas contrárias ao nos-so roteiro de vida, ao ideal mais profundo quevem da nossa alma. Às vezes, até num con-selho de pessoas amigas e bem intenciona-das, saímos do ‘nosso caminho’. No entanto,a alma, a bússola da vida, nos traz a verdade,o conflito e a dor para nos chamar a atenção,mostrando nossos erros e pedindo para reco-meçarmos, transformando tudo!

É por isso que o floral Walnut é chamado deprotetor das mudanças. Ele forma um halo pro-tetor para que possamos atravessar todas asfases e mudanças da vida, tendo conosco ocentramento interior, não nos deixando levarpela conversa dos outros, pelos seus medosdisfarçados de cuidados, por problemas e pre-ocupações que nos distanciam de nós mesmos!

O Walnut se faz indispensável nas fases detransição, como mudança de cidade, de em-prego, término ou início de um novo relacio-namento, as fases da puberdade, dentição,terceira idade. Ele nos protege nas mudançasque temos de passar – as etapas de nossavida – com inteligência!

Mudar significa mudança de pensamento,de comportamento; o reconhecimento de umanova habilidade; a prática de um novo hábito;o desapego aos velhos vícios (de imaginarsempre o pior, de se auto-criticar, de se punir,de se sentir inferior).

A mudança pode ser fácil. Comece por sol-tar, largar comportamentos e atitudes negati-vas que não fazem bem a você. Se estamosvivos é para caminharmos, vivermos com fle-xibilidade e lucidez.

Veralice Gandia (11-4535-1310, 9677-7908) é pedagoga, terapeuta floral, dá

cursos e consultas de Florais de Bach, eescreve artigos sobre auto-ajuda (Orkut).

[email protected]

Há tempos que médicos e nutricionistas sa-bem que o glúten, encontrado no trigo,

centeio, cevada e aveia, se transforma em umaespécie de cola ao chegar ao intestino e gru-da nas paredes intestinais, causando aos pou-cos saturação do aparelho digestivo, aumen-to da gordura visceral (região do abdômen),dores articulares, alergias cutâneas, enxaque-ca e depressão.

Um alimento normal leva 18 horas da masti-gação à eliminação pelo reto. Produtos comglúten levam 26 horas. O excesso retém cadavez mais toxinas no organismo e promove al-teração da flora normal, com fermentação eretenção de líquidos.

O perigo se agravou com o consumo exces-sivo de pães, biscoitos, macarrão, bolos. Atéalguns queijos e embutidos contêm glúten.Como conseqüência, aumentaram os casosde obesidade, síndrome de resistência à insu-lina, deficiência de cálcio, alergias, diarréias,doenças auto-imunes.

O excesso de glúten ‘emperra’ o metabolis-mo, favorecendo bactérias que gostam decalor e estagnação. A pediatra e nutrólogaClara Brandão, do Ministério da Saúde, defen-de o que chama de ‘nossa soberania alimen-tar’: mandioca, milho e arroz no lugar do trigoimportado, que faz tanto mal. E, como abolir oglúten ajuda a emagrecer, agora os pães deaipim e de milho, macarrão de arroz e cookiesde soja são as novas delícias das casas deprodutos naturais.

PRODUTOSUma dieta sem glúten não significa abdicar

dos prazeres do comer. Na Grão & Cia (Arma-zém da Serra, tel. 11-4492-1985), você encon-tra os mais variados e deliciosos produtos sem


Reeducação e conhecimentogeram qualidade de vida

Maria Vicentina M. Faraone

Desde crianças, muitascrenças, condiciona-

mentos e medos fantasiososnos desviam de nossa verda-de interior, criando focos de in-satisfações e limitando o alcan-ce dos objetivos mais impor-tantes das nossas vidas.

O comportamento humano énorteado pela visão que se temdos fatos da vida. Visão estacondicionada pelos fatores históricos da edu-cação e do meio social. Cada situação vivida temum significado, uma importância, condicionadapela conexão entre pensamento - emoção - sen-timento - estado de humor - atitude.

Mas a Natureza é sábia e nos dá, por meioda reeducação e do conhecimento, a possi-bilidade de fazermos escolhas transformado-ras para mudarmos o rumo e a qualidade denossa experiência de vida.

É certo que somos os donos e os responsá-veis pelo nosso destino. Basta entendermoso que precisamos mudar e como mudar.

Um dos caminhos facilitadores para as nos-sas mudanças é o Treinamento CognitivoComportamental, um trabalho psicoeducativo

de auto-observação e conheci-mento para as mudanças sig-nificativas, que pode ser reali-zado em todas as faixas etárias,individualmente ou em grupo.São práticas psicopedagógicasusadas para que o indivíduoaperfeiçoe seu “jeito de ser”.

O Treinamento CognitivoComportamental visa ao dis-cernimento de questões própri-

as que, junto com o desejo, treino e perseve-rança, auxiliam na auto-educação e podem au-xiliar você a cuidar de você e gerar qualidadede vida. O auto-cuidado, o gostar de si, o auto-respeito precisam ser trabalhados para obter-mos um futuro mais feliz e saudável.

Maria Vicentina M. Faraone (Nica) épedagoga, psicopedagoga e especialista

em Medicina Comportamental pelaUnifesp - Escola Paulista de Medicina, eatende na ÚNICA - Unidade de MedicinaComportamental, Treinamento Cognitivo

Comportamental, Pedagogia ePsicopedagogia (R. Henrique O. Hedman,

44, Vila Municipal, Tel. 11-4586-5944)

Dor orofacial é uma dorque acomete a região

orofacial, ou seja, a boca,a face, a cabeça e o pes-coço. Ela pode ocorrer de-vido a problemas muscula-res, da articulação tempo-romandibular (ATM), dosdentes, dos vasos sangüí-neos e/ou dos nervos. Den-tre as condições dolorosasmais comuns da regiãoorofacial, destacam-se asdores de origem músculo-esquelética, mais conheci-das como disfunções tem-poromandibulares (DTMs).

O que é o problema na ATM?As DTMs são disfunções que envolvem a

musculatura mastigatória, a ATM e estrutu-ras associadas, ou ambas. Podem gerar do-res de cabeça, cansaço nos músculos da facee/ou da mastigação; dor ou desconforto nasATMs, mais comumente ao acordar ou no fi-nal da tarde, e/ou durante a fala ou a masti-gação; dificuldade para abrir ou fechar a boca;dores na região do ouvido sem infecção; do-res na região do pescoço, mordida instável e/ou dificuldade de mastigação; sensibilidadedentária quando não há nenhum problemaaparente; estalidos na ATM; zumbidos. Ocor-rem de 4 a 8 vezes mais em mulheres.

As DTMs são causadas geralmente por mor-dida instável, dentes perdidos, mau alinhamen-to dentário, apertamento e/ou rangido dosdentes (bruxismo), trauma na cabeça ou nopescoço, má postura, condições de stress.

Qual o tratamento?A maioria dos casos pode ser tratada pelo

repouso das articulações e dos músculosmastigatórios, o que pode ser conseguido pormeio de manobras odontológicas, como a con-fecção de placas oclusais, reabilitação oral,

Você sabe o que édor orofacial?

Dra. Carolina Blum de Oliveira

eliminação de pontos gati-lhos na musculatura, utili-zação de medicamentos e,fundamentalmente, pelaaquisição de novos hábitossaudáveis.

O tratamento deve serrealizado por uma equipede profissionais – dentis-tas, médicos, fisioterapeu-tas, psicólogos – pois essacondição deve ser aborda-da com uma visão do paci-ente como um todo, não setratando apenas a dor nomomento em que o indiví-duo a está sentindo. Em

muitos casos, o paciente pode apresentar me-lhora com manobras simples, como adoçãode dieta com alimentos macios, exercícios fí-sicos para os músculos da mastigação, edu-cação das funções mastigatórias, compres-sas quentes e frias e controle do apertamentodentário. Em casos muito específicos, podeser necessária uma intervenção cirúrgica.

Problemas cervicais e orofaciais podemprovocar dores de cabeça?

Podem sim, especialmente os músculos dopescoço, ombro, nuca e da testa. Eles podem– por trauma, posições repetitivas associadosao stress – formar pontos de dor (trigger points)que referem dores na cabeça. O tratamentopode ser realizado pelo cirurgião-dentista, pelomédico fisiatra ou pelo fisioterapeuta.

É fundamental que o paciente procure portratamento o mais rápido possível, para que ador não vire crônica (de longa duração), o quetorna o tratamento muito mais difícil. Um cor-reto diagnóstico seguido de tratamento reco-mendado é fundamental.

Dra. Carolina Blum de Oliveira(11-4521-8860) é cirurgiã-dentista


Este título da música da Fafáde Belém retrata a situação

de abandono e amor vivenciadapelas mulheres e que presenciodiariamente em clínica, onde re-cebo muitas mulheres com umdiscurso comum: “meu maridonão se interessa mais por mim”,ou “faz tempo que meu maridonão me procura como mulher”,ou ainda: “Será que ele se es-queceu que eu estou viva? Eunão! E ele que se cuide...”. Es-tas frases demonstram que algonão está bem nos relacionamentos conjugais.

Poder-se-ia pensar em algumas causas oufatores:- O corpo: casamento implica procriação, re-produção. Com o ciclo natural da vida, a fun-ção procriativa perde importância, pois o cor-po envelhece, o que impede a reprodução. Istopode levar a um “desinteresse” sexual incons-ciente e à diminuição das atividades sexuais;- O stress: o ser humano vive na era do “muitotrabalho e pouco dinheiro”. Isso causa cansa-ço físico e mental, o que interfere no interessesexual, podendo também atingir o aspectoafetivo/carinhoso dos relacionamentos, crian-do distanciamento entre os parceiros;- O tempo: dizem que com o passar do tempoos relacionamentos, os casamentos esfriam,se deterioram. Creio que há uma transforma-ção. Como não há mais aquela necessidade“física” de um número grande de relações se-xuais ou contato “sexual” íntimo, a quantida-de é substituída pela qualidade ou, ao menos,deveria.- O fim da paixão: quando iniciamos um rela-cionamento, ele é, primeiramente, baseado napaixão e em projeções que fazemos sobre oser amado, projeções estas que são aspectosde nossa própria personalidade que amamos.

Com a convivência, essas pro-jeções vão sendo retiradas epassamos a conhecer a “outra”pessoa como ela realmente é. Opríncipe vira sapo! A paixão di-minuindo ou acabando podetambém levar a um esvaziamen-to da relação;- A falta de amor: ocorrendo aretirada das projeções, surge a“pessoa real”. Daí, ou você saicorrendo, pois ela não era o quevocê esperava e você não queressa “pessoa estranha” ao seu

lado, ou bota a pessoa para correr. Ou, então,surge o AMOR e você passa a conviver comessa “outra” pessoa real, abrindo a possibili-dade de o sapo virar príncipe! Pois você vaiamar a pessoa pelo que ela realmente é, suaessência, o ser humano que está ao seu lado,mesmo que não seja mais possível uma con-vivência marital.

Aqui surge uma indagação: pode haver amorsem sexo? Pergunto isto, pois mulheres dizemque não se relacionam sexualmente com seusmaridos há 2, 5, 10, 25, 30 anos e continuamcasadas! O que acontece? Talvez interessesmútuos? A separação traria perdas e dificul-dades financeiras e continuarem juntos seriaa melhor “saída”? Haveria um “amor encober-to”? E os sofrimentos que essa situação dedistanciamento causam? Mulheres tristes,deprimidas, sem motivação para viver (poisos filhos já estão criados), com seus sonhosdestruídos e sem saber o que fazer com o “res-to de suas vidas”. Talvez existam muitas ou-tras perguntas. E outro tanto de respostas.

O que importa é saber-se viva, que a vida éúnica e vale a pena ser vivida. Como? Conti-nuando casada? Separando? Procurando umnovo amor? Não existem respostas prontas.Você é quem deve encontrar sua “resposta

Abandonada por você, apaixonada por você.José Antonio de Oliveira

pessoal”. É uma guerra que pode não servencida, mesmo porque envolve uma outrapessoa que pode não querer o mesmo quevocê quer. Mesmo assim não esqueça: ser felizé o que verdadeiramente importa.

Aos maridos, um alerta: mulheres só traempor amor. Então, se um casamento vive umasituação de esfriamento, interessante seria osmaridos se perguntarem se eles não estariamcometendo alguma falha, como: o carinho que

corpo como se estivesseseguindo um sistema cir-culatório invisível, dotandode carga todas as célulasem seu caminho.

Esta corrente de energiaestá presente em todo orga-nismo vivo, mas, devido acansaço, má alimentação eoutros fatores, pode tornar-se enfraquecida ou parcial-mente bloqueada, gerandodoenças, dificultando o de-sempenho no trabalho enos relacionamentos.

O Reiki restaura e reorganiza as energias,fazendo a vida fluir melhor. Ele ajuda a alivi-ar a dor, reduzir o stress, clarear a mente eas emoções, facilitar a tomada de decisões,resgatar a alegria e a auto-confiança, rege-nerar as células e recuperar a saúde.

Berenize Vedovato (11-9701-9571) éterapeuta, especializada em Reiki,Aromaterapia e Reflexologia Podal.

REIKI

A energia que equilibracorpo, mente e espírito.

Berenize Vedovato

tenho demonstrado à minha esposa é suficien-te? É o esperado/desejado por ela? Eu amominha mulher? Minha esposa teria se “acostu-mado” com uma relação mais “fria”? No queela “também” estaria falhando?

Em qualquer caso, um diálogo franco, aber-to, claro e sincero pode ser o melhor remédio.

José Antonio de Oliveira é psicólogojunguiano (11- 4586-7545)

Energia natural, harmôni-ca e essencial a todo

ser vivente, o Reiki é a dá-diva da luz às criaturas vi-vas. Energia vital (ki) dire-cionada e mantida pela sa-bedoria universal (Rei), oReiki traz inúmeros benefí-cios nos âmbitos material,emocional, espiritual e nosrelacionamentos.

Técnica milenar, passadade mestre para discípulosoralmente, o Reiki não éreligião e pode ser utiliza-do por qualquer ser vivo, sem distinção. OReiki deve ser aplicado por profissional ha-bilitado a ser um reikiano, e que tenha, emseu diploma, toda a linhagem dos mestresque o iniciaram na técnica.

Curar o corpo é apenas uma parte do pro-cesso, e a cura total só ocorre quando a ener-gia atinge a mente, o corpo e o espírito, res-tabelecendo o equilíbrio e a harmonia. Du-rante a aplicação de Reiki, a energia flui pelo


No sentido de existir, o sentir-se é o come-ço de um longo processo de interioriza-

ção, um caminho de volta para si mesmo, odesabrochar de uma nova consciência, a cons-ciência de Ser e de Existir...

No sentido de existir o que o preenche? Nosentido de existir o que o encanta?

No sentido de existir o que o acalma, fasci-na e o que o faz feliz e vivo?

E nesse ritmo...Há quanto tempo você não sente a sua pre-

sença, sua vitalidade, seu brilho e sua luz?Há quanto tempo você não se permite ser

você mesma?Há quanto tempo você não percebe seu

corpo, conhecendo-o parte por parte, integran-do-se em cada parte e sentindo a vibração decada pedaço seu?

Há quanto tempo você não percebe quevocê existe? Que você é movimento, ação einteração?

Há quanto tempo você não ouve a sua mú-sica predileta? Há quanto tempo você nãocanta e se encanta?

Há quanto tempo você não sorri numa gar-galhada espontânea e prazerosa?

Ah! Quanto tempo...Há quanto tempo, ao sentir sede, não per-

cebe o quanto é prazeroso deliciar-se em águafresca e cristalina?

Há quanto tempo não dorme um sono repa-

O sentido de Ser e de Existir...Maristela de A. N. Ribeiro

Aromatologia é o estudo dos aromas e óle-os essenciais usados em terapias. Não

podemos precisar com exatidão quando foi fei-ta a primeira extração ou destilação de óleosessenciais. Provavelmente, no período pós-diluviano, segundo escrituras hebraicas. Hátambém referências nos livros dos Ayurvedas(2.000 anos a.C.). Egípcios, gregos, chineses eromanos já utilizavam óleos essenciais em ce-rimônias religiosas, massagens e mumificação.

Estudos e vários métodos de destilação fo-ram e vêm sendo usados para extrair o óleo es-sencial puro. Estão catalogados, atualmente,mais de 700 óleos de substâncias aromáticas,que tratam desordens médicas e psiquiátricas.Em 1964, o dr. Jean Valnet publicou resultadosdesses tratamentos, baseados em importantetrabalho realizado, e também nos estudos fisio-químicos das plantas publicado em 1928 peloaromaterapeuta Maurice René de Gattefossé.

Durante a 2a Guerra Mundial, o dr. Valnet ser-viu como médico na Frente Armada Francesa.Ao ficar sem antibióticos e já tendo estudadoos óleos essenciais, passou a utilizá-los nosferidos e se espantou ao verificar que possuí-am um poderoso efeito em reduzir e parar osprocessos infecciosos, o que possibilitou o tra-tamento e cura de muitos soldados.

É bom frisar que os óleos essenciais nãosão “oleosos”. Quando houver gordura, o óleoestá “batizado” ou, o que é pior, pode ser sin-tético, e só pode ser usado para queima earomatização de ambientes.

Os óleos essenciais agem sobre nosso cor-po por diferentes vias: fisiológica (por suas pro-priedades químicas permitem carregar consi-go propriedades antibióticas, antiinflamatóri-as, antifúngicas, analgésicas, sedativas etc.),

Aromatologia: o estudo docheiro da felicidade.

Rose Segalla

psicológica (exer-cem ação sobre amente e as emoçõeshumanas), energéti-ca (agem sobre aenergia do nossocorpo e sua freqüên-cia, o que traz umaresposta a níveis mental, físico e emocional).

Os óleos podem ser usados em massagens,banhos, compressas, inalação e até ingestão.Temos preparados para dissolver cálculos re-nais ou vesicais, protetores para o fígado, óle-os que atuam sobre as alergias, psoríases equeimaduras, dores em geral (até fibromial-gia), varizes; óleos aromáticos que despertama libido (do homem ou mulher); borrifadorespara stress ou depressão do seu bichinho deestimação; borrifadores para abundância,prosperidade e coragem, para acalmar e an-corar o seu “anjo da guarda”; pomadas paramicose e muito mais. Somos distribuidores,em Jundiaí, da Aromalândia, desenvolvida epatenteada pelo prof. Fabian Laszlo.

Rose Segalla (11-4586-6451) éaromaterapeuta e terapeuta em Estética

Facial, Corporal, Capilar e Floral

rador, como o deuma criança quese entrega emuma proposta debelos sonhos?

Há quanto tem-po você não sepermite por ummomento não ter que fazer nada ou não ter queser nada, simplesmente existindo e acontecen-do ao seu bel prazer naquilo que lhe faz sentido?

Há quanto tempo você não brinca feito cri-ança permitindo-se ser em sua totalidade,espontaneidade e verdade, acontecendo numprocesso natural e espetacular?

Há quanto tempo não recorda a sua infân-cia, o doce preferido, o brinquedo predileto, abrincadeira engraçada, o amigo imaginário, oscastelos, as fadas, os príncipes e princesasdos seus sonhos encantados?

Há quanto tempo não se percebe em grati-dão, beleza e abundância?

Há quanto tempo...E, nesse movimento de emoção, sentimen-

tos e pensamentos, acontecemos e existimosnum processo interno inteligente, numa dinâmi-ca verdadeira e espontânea de existir, proporci-onando para si o que verdadeiramente precisa,numa ampliação de consciência e vivência,saciando-se e fartando-se de si mesmo.

E, nessa trajetória, o meu trabalho é direcio-ná-lo numa busca de si mesmo, numa propos-ta de interiorização, de autoconhecimento eautodescoberta. Neste novo estado de Ser enesta Nova Consciência, sentir-se integrado,harmonizado e sustentado em você mesmo...Começando, assim, o verdadeiro espetáculode Ser e Existir.

Maristela de A. N. Ribeiro (11-3446-0781e 9881-6579) é psicóloga clínica


Todas as aprendizagens são importantes,mas sua relevância depende do seu con-

teúdo e do que significa para o aprendiz, oquanto ela modifica o indivíduo e em que sen-tido ela o faz.

A maioria das crianças e adolescentes quechegam até nós apresenta dificuldades deaprendizagem associadas a comportamentosjulgados pelos pais e/ou escola como social-mente inadequados, que podem aparecercomo causa ou como conseqüência da difi-culdade de aprendizagem. Daí a importânciado trabalho do psicopedagogo na escola ouna clínica, já que a aprendizagem é um pro-cesso e não algo estático e inatingível.

Dentro do projeto de trabalho do psicopeda-gogo TRAIN (1997) apresentam-se necessida-des que devem ser consideradas no processoterapêutico:- De objetivos: deve-se traçar objetivos

para que a motivação esteja presente no de-senvolvimento e auxiliar na descoberta e or-ganização das intenções, para que as metasfiquem claras e mobilizem para a ação.- De participar: para que se construa a iden-

tidade é necessário que o sujeito se percebacomo participante, para não se alienar do pró-prio processo de aprendizagem ou esperando queo outro descubra a solução de seus problemas.- De estímulo: é preciso verificar na inte-

ração com o sujeito a sua real capacidade paradesenvolver um determinado projeto e contri-buir para que ele desenvolva a linguagem e o

Aprendizagem esuas dificuldades

Teresa Cristina Nasser Zannipensamento ne-cessários paraaquela situação.- De histó-

ria: resgatar ahistória do sujei-to é uma das intenções de uma visão psicope-dagógica e está presente em todos os proje-tos de trabalho em desenvolvimento.- De atenção: o sujeito necessita sentir-

se aceito e querido apesar das falhas apre-sentadas e dos resultados que atinja no seuprocesso de aprender, o que o leva a buscarsaída para suas dificuldades.

Aprender é sair de si mesmo, conectar o pra-zer e o desprazer, a satisfação e a privação, ase deparar com o desconhecido e com a inse-gurança, com o desafio de crescer e amadure-cer frente à realidade. Para aprender é impor-tante um espaço de confiança que possibilite acriatividade, a curiosidade e a descoberta, umarelação entre receber e dar, sentir e agir.

Na vida humana a aprendizagem é fundamen-tal à sobrevivência dos grupos. O indivíduo apren-de a comer, a andar, a se comunicar, a amar, a o-diar, a elaborar projetos, a zelar pela vida. Comoo homem aprende a construir a paz, aprendetambém a produzir Hiroshimas e Nagasakis. Ohomem aprende... O que ele não aprende?

Teresa Cristina Nasser Zanni(11-4586-0228 e 9958-4128) épsicopedagoga e pedagoga

Para eliminar e controlardoenças transmissíveis, a

Vigilância Sanitária alerta paraa importância da prática domonitoramento do equipa-mento utilizado no processode esterilização nos estabele-cimentos de saúde e beleza.É necessário registrar o moni-toramento físico, químico e bi-ológico do equipamento.

Segundo a cirurgiã-dentis-ta Denise Fernandes Barbosa,técnica do setor de Tecno-logias Médicas da VigilânciaSanitária de Jundiaí, o profis-sional deve conscientizar-sedas condições de funcionamento de seu es-tabelecimento respondendo a três perguntasbásicas: se conhece esta prática, se sabe queo equipamento pode estar com defeito, sesabe diagnosticar o problema.

“As respostas são fáceis de ser respondi-das pelo profissional que utiliza esta práticarecomendada pela Anvisa”, diz a dra. Denise.E para aqueles que ainda não têm a prática demonitoramento ou não conhecem o procedi-mento, a farmacêutica Amariliz BassanBertonha, gerente da Vigilância Sanitária deJundiaí, orienta como garantir a eficiência doequipamento utilizado para esterilização dosartigos.

O monitoramento físico deve ser feito se-manalmente, e consiste na manutenção pre-ventiva do equipamento a cada seis mesesou conforme orientação do fabricante, e quan-do este apresentar alguma irregularidade de-tectada pelo processo; na limpeza com sa-bão neutro e esponja macia, pano úmido paraa remoção do excesso e secagem com panoseco que não solte pêlos; utilização somentede água destilada para autoclave; observa-ção e registro do início do processo de aque-cimento ao início do processo de esteriliza-ção do tempo, temperatura e pressão; nãointerromper o ciclo de esterilização no caso

A importância de monitorar oequipamento de esterilização

da estufa.O monitoramento químico consiste em utili-

zar integrador químico próprio, que vai indicartemperatura, pressão e vapor para autoclavee tempo e temperatura para estufa, que deveser feito diariamente no primeiro ciclo. Omonitoramento biológico consiste em utilizaro geobacilo esporulado stearothermophilluspara autoclave ou o geobacilo esporuladosubtillis para estufa. “O teste deve ser feitosemanalmente e vai garantir que realmente oprocesso de esterilização foi executado comsegurança”, diz a dra. Amariliz.

Se acusar irregularidade no processo, oequipamento deverá passar pela assistênciatécnica autorizada. Solucionado o problema,deve-se manter junto do registro a ordem e anota fiscal do serviço executado.

Segundo a dra. Denise, todos os procedi-mentos de rotina nos estabelecimentos, semesta prática de diagnóstico simples, são dealto risco para o cidadão que procura os cui-dados do profissional de saúde e de beleza.“Além de garantir o funcionamento do equipa-mento, a prática do monitoramento ofereceao cidadão que confiou na prestação dos ser-viços excelência profissional com qualidadede vida”, ressalta.

Maiores informações: www.anvisa.gov.br.

Dra. Denise e Dra. Amariliz


Arelação entre má postura e gordura loca-lizada se dá quando a pessoa tem algum

tipo de desvio na coluna. Com o desalinhamen-to, o espaço entre as vértebras é comprimido,o que pode dificultar a circulação do sangue naregião. A diminuição do fluxo sanguíneo, porsua vez, acarreta em retenção de líquido, emconcentração de gordura e, conseqüentemen-te, no aparecimento da temida celulite.

Com a má postura, alguns músculos sãomenos solicitados, sofrem um encurtamento,e é ai que a gordura tende a se concentrar. Éraro a gordura se concentrar no biceps, mús-culo exigido a todo momento no dia-a-dia.Contudo, no tríceps (o músculo do tchauzinho),que é pouco solicitado, a gordura se acumula.Voltando à má postura: se ela pode gerar gor-dura e celulite, então a correção pode desfazê-las, pois o objetivo da RPG – ReeducaçãoPostural Global, como o próprio nome diz, éreeducar o corpo para que ele se mantenhaalinhado em seu eixo contra a forca da gravi-dade. Depois de avaliar a postura do pacien-te, o fisioterapeuta, com as mãos, vai alinhan-do os pés, bacia e demais partes do corpo dopaciente, combinando com exercícios de alon-gamento e respiratórios.

Porém, de nada adianta encaixar os quadris,

realinhar a coluna, corrigir posturas erradas e oupatológicas (cifose e escoliose, por exemplo),se o paciente não associar ao tratamento de RPGa dupla exercícios aeróbicos e dieta alimentar,pois o RPG só ajuda a eliminar gorduras pro-venientes de má postura, não sendo mais ummétodo milagroso de cura da celulite.

Dicas para ajudar a corrigir a postura- Ao andar, mantenha o olhar no horizonte ealinhe o queixo paralelo ao chão.- Parado ou ao caminhar, encaixe os quadriscontraindo os glúteos. Imagine uma linha pu-xando seu corpo do topo da cabeça para o alto.- Relaxe os ombros e deixe os braços ao ladodo corpo.- Sempre expire e inspire o ar completamente.- Ao se sentar, apóie-se nos ísquios (ossosdo glúteo).- Mantenha os pés apoiados no chão ao sen-tar-se (por ex., na frente do computador)- Mantenha o abdômen contraído e ombrospara trás.- A cada 40 minutos sentado, alongue-se oudê uma pequena volta.

Regina Helena Cruz (11-4521-6103) éfisioterapeuta

RPG: nova ajuda para asgordurinhas e celulite.

Regina Helena Cruz

Quando falamos de parto humanizado, nãoestamos nos referindo a uma marca ou a

um pacote, mas a um conjunto de condutasque visam ao respeito aos seres humanos. Di-ante da construção de uma nova realidade, te-mos a instrução e a informação como embri-ões do nascimento de uma nova cultura emrelação ao parto, priorizando a humanização detodo e qualquer processo que envolva o aten-dimento ao ser humano. As mulheres precisamsaber mais sobre o processo do parto e da ma-ternidade. É fundamental a participação noscursos de gestantes, pois o medo maior é da-quilo que não controlamos e não conhecemos.

No meio de tanta tecnologia e condutas queforam criadas para proteger mãe e bebê, oambiente tornou-se asséptico inclusive de ca-rinho, apoio, confiança e respeito à capacida-de da mulher de trazer seus filhos ao mundo. Adoula ressurge para dar à futura mãe a oportu-nidade de ter uma experiência positiva em seu‘rito de passagem’, onde ela nasce para a ma-ternidade. Ao mesmo tempo, tem a função deajudar os obstetras a prepararem esse casalpara esse momento especial na vida deles.

O NOAHMA é um Núcleo que visa oferecerOrientação e Assistência Humanizada à Mater-nidade Ativa, além de encontros com profissio-nais convidados e voluntários, vídeos e depoi-mentos de casais que participaram da prepara-ção pré-natal ou que tiveram assistência duran-te o processo de trabalho de parto e pós-parto.

Doula é uma palavra de origem grega quesignifica ‘a mulher que serve’ e aplica-se àsmulheres especializadas que oferecem supor-te físico e emocional à parturiente antes, du-rante e após o parto, e ao parceiro e/ou acom-panhante. As doulas ajudam o acompanhantea ter uma função participATIVA na conduçãodo trabalho de parto. Pesquisas científicascomprovam que é fundamental essa presen-ça e, diante disso, foi criada a Lei Federal No11.108, que obriga hospitais da rede privadae do SUS a permitir a presença de um acom-

panhante, junto àmulher, durantetodo o parto e opós-parto.

O parto nor-mal, além de pro-porcionar auto-confiança e reali-zação para a mu-lher, é uma formade fortalecer amatriz emocional. Estudos revelam que os índi-ces de depressão pós-parto são maiores empartos cirúrgicos. A recuperação em caso departo normal é muito mais rápida e com issoaumenta a adesão ao aleitamento. Dados mos-tram que muitas mulheres cesariadas desistemda amamentação devido à dor que sentem nolocal da cirurgia, devido às contrações uterinas.

O ato de amamentar não é apenas dar umalimento vivo à criança, é exercitar a comuni-cação entre mãe e filho, é um momento deconhecimento e vinculação, é uma doação deamor, uma forma de construir uma unidadefamiliar consistente.

Jundiaí está caminhando para a revisão e im-plantação de novas práticas e personagens noatendimento mãe/bebê. O NOAHMA surgiu comobjetivo de atender a essa necessidade. Poderparticipar e contribuir na construção de uma novarealidade na assistência materna-neonatal sópode trazer alegria a uma sociedade que já co-meça sendo BEM-VINDA À VIDA. Venha a nos-sos encontros. Informações: 11-4522-6615.

Csilla Almásy é psicóloga clínica noCONAC, especialista em Psicologia Clínica

Comportamental pela USP, mestre emAnálise Experimental do Comportamentopela PUC-SP, doula pelo Hospital Amparo

Maternal, Educadora Perinatal pelaUnicamp e coordenadora do NOAHMA-

Núcleo de Orientação e AssistênciaHumanizada à Maternidade Ativa.

A vida bem-vinda peloscaminhos da humanização

Csilla Almásy


Esta é uma das mais fre-qüentes perguntas que

ouço no consultório. Exis-tem mães preocupadasquerendo corrigir os denti-nhos tortos desde os trêsanos e as que trazem seusfilhos tardiamente, já comseus 16 anos. A época cer-ta para o início do uso deaparelhos depende de cadacaso em particular e, comotudo na área da saúde, tem suas exceções.

A melhor época para o uso de aparelhosortopédicos é na infância, quando a pessoaainda não atingiu o pico de crescimento, quevaria de acordo com o sexo e o desenvolvi-mento pessoal. Nas meninas, este pico é an-tes dos 12 anos, aproximadamente (antes daprimeira menstruação). Nos meninos, por voltados 15 anos (antes da puberdade). O pico decrescimento é a fase em que o indivíduo maisvai crescer e se desenvolver para a fase adul-

ta. Devemos aproveitar essa fase, pois muitopodemos conseguir estimulando o crescimen-to com o uso de aparelhos.

Passando a fase de crescimento, o indiví-duo continua crescendo, só que mais lenta-mente, até atingir a fase adulta. Muitos casosnão corrigidos precocemente não terão um re-torno tão satisfatório comoo outros corrigidosna fase de crescimento. Alguns deles, inclu-sive, somente poderão ser corrigidos cirurgi-camente, através das cirurgias ortognáticas.

Quando devo por aparelho em meu filho?Dra. Sonia Regina S. de Lima

Não adianta, no entanto,colocar aparelho numa cri-ança que não aceite usá-lo.Ela deve aceitar o aparelhocomo algo que lhe fará bem,para que ele não seja umfator a mais de dificuldadeem sua vida. De nada adi-anta travar uma guerra denervos ao colocar um apa-relho extremamente reco-mendado para aquele caso,

se a criança não cooperar ou não obtiver aju-da dos responsáveis (que é de extrema im-portância). É melhor, então, aguardar até ocor-rer uma maturidade e ai, sim, optar-se pelotratamento.

Alguns hábitos devem ser eliminados porcompleto da vida de uma criança que preci-se usar aparelho, como a sucção de dedosou chupetas, que faz um mal enorme paraos órgãos mastigatórios e pode afetar tam-bém o lado emocional. Primeiro deve-se eli-

minar o há-bito e de-pois usaraparelhos.Às vezes, épreciso re-correr à a-juda de ou-tros profis-

sionais (psicólogos e pediatras) para umamelhor orientação.

Para determinarmos a idade na qual a cri-ança deve usar aparelhos é necessário anali-sar cada caso em particular. Faz-se um exa-me clínico detalhado e uma avaliação com do-cumentações ortodônticas feitas em labora-tórios especializados. Cada um, no entanto,tem seu universo particular, e nada é uma re-gra matemática quando falamos em saúde eem vida.

Dra. Sonia Regina S. de Lima(11-4523-1275) é cirurgiã-dentista

OPilates Nova Postura é um moderno mé-todo de exercícios que organiza, tonifica

e flexibiliza o corpo sob o comando da mente.É um trabalho de concentração e coordena-ção, que fortalece os músculos fracos, alongaos que estão encurtados e aumenta a mobili-dade das articulações.

É impossível falar de Pilates sem mencio-nar a casa de força. Ela constitui o ponto mais

Casa de Força é fundamental paraum corpo forte e saudável

Ângela Fronzaglia Marques Leitefundamental e essencial para os exercícios.A casa de força está localizada no centro docorpo e se refere à musculatura profunda lo-calizada na região abdominal. Ela é ponto deconexão do abdômen, lombar e pelve.

O Pilates trabalha com a musculatura maisintrínseca (profunda) do corpo (de dentro parafora), criando um corpo forte e saudável.

Qualquer exercício, movimento, é sempre

iniciado comacionamento darespiração maisa casa de força.Os dois aconte-cem ao mesmotempo e possu-em movimentosespecíficos.

Com o fortale-cimento do abdômen (casa de força), a estru-tura óssea pode suportar melhor o peso docorpo, eliminando dores e tensões muscula-res, reduzindo também os riscos de lesões, emelhorando a postura. A maioria dos casosde dores lombares está associada à fraquezado abdômen.

Trata-se de um trabalho suave, criativo,agradável, com poucas repetições de cadamovimento, apresentando resultados rápidose permanentes. Em dez aulas os alunos já no-tam os benefícios do método.

O Pilates Nova Postura pode ser praticadopor pessoas de todas as idades. O trabalho épersonalizado, com apenas dois alunos por

aula, e os exercí-cios respeitam aindividualidadedo aluno – cadaum tem seu limi-te. Aulas feitasde duas a trêsvezes por sema-na garantem to-dos os benefíci-

os que o Pilates Nova Postura proporciona.

Ângela F. Marques Leite(11-4586-1037 e 9960-3412)

Correção precoce tem resultado melhor


Muitos problemas físicos, que se devemà falta de movimento, podem ser resol-

vidos pela aprendizagem de movimentos apro-priados. Para ter saúde é preciso aprender asentar, ficar em pé e deitar da maneira corre-ta. É incrível como fazemos força sem neces-sidade. Tensionamos ombros, mãos, braços,mandíbulas, pescoço, o corpo todo enfim, semao menos perceber. Geralmente nos damosconta dessa tensão toda quando o corpo co-meça a doer e, às vezes, nem mesmo assimpercebemos que fizemos algo errado e fica-mos a perguntar – de onde veio essa dor nascostas, esse torcicolo?

O antídoto para as dores tem um nome –consciência corporal. Prestar atenção ao cor-po é sinônimo de desautomatização. A chavepara a mudança está na consciência e na per-cepção do movimento. A maioria de nós ex-

Corpo, movimento e consciênciaCélia Regina Girotto e Ivana Rita Gramolelli

perimenta somente 20% da flexibilidade quetemos na coluna e é preciso criar movimen-tos para permitir que as vértebras se sepa-rem umas das outras, em expansão, criandoliberdade e espaço a partir de dentro.

Na vida moderna, a maior parte de nossasatividades está rigidamente programada, fa-zemos sempre tudo de forma automática, semconsciência. A maioria das pessoas não usaapropriadamente o corpo e oferece vigorosaresistência em aprender a fazê-lo. Com tantopara pensar e tanto para fazer, nos esquece-mos de nosso eu físico, que acaba por nosdespertar através de uma dor aguda ou outramanifestação de doença.

Segundo o método Self Healing, de MeirSchneider, precisamos ativar partes adorme-cidas e não utilizadas de nosso corpo e forta-lecer as outras, a fim de fornecer um funcio-

namento equilibrado eapropriado, gerandobem-estar e saúde. Ométodo é baseado numtrabalho corporal com oobjetivo de capacitar e motivar o indivíduo adesbloquear as forças curativas inatas do cor-po e conscientizá-lo de sua responsabilidadepor sua própria saúde. É por meio do desen-volvimento dessa consciência que experimen-tamos diferentes níveis de relaxamento físicoe mental e ampliamos o bem-estar. É, acimade tudo, um processo educativo.

Aliando técnica, experiência e sensibilida-de e a partir de vivências adquiridas, desen-volvemos um trabalho com cursos e work-shops para pessoas que queiram acessar asforças regenerativas do corpo. A proposta doworkshop é trazer consciência a cada parte

do corpo, aumentandoassim a capacidade depercepção, através demovimentos não habitu-ais; exercícios respira-tórios para produziroxigenação e relaxar osmúsculos, aumentan-do-lhes a flexibilidade;re-programar o sistema

nervoso para um uso mais relaxado, equilibra-do e eficiente do corpo.

O workshop é recomendado para pessoasde qualquer idade, para os profissionais queusam o corpo de forma repetitiva, e para pes-soas que queiram desfrutar de maior mobilida-de e obter o melhor aproveitamento do corpo.

Célia Regina Girotto e Ivana RitaGramolelli são terapeutas corporais e

instrutoras de yoga do Ser Integral NúcleoTerapêutico (11-4582-0229), e vivenciaramcursos e workshops com Meir Schneider,

criador do Método Self Healing.

Aprender a falar é um dom natural e inde-pende de cor, sexo, cultura, condições so-

ciais, econômicas ou geográficas. Qualquergrupo de pessoas apresenta domínio de umaforma de comunicação oral. O mais surpreen-dente é que, segundo Chomsky (1995) dos‘universais lingüísticos’, todas as formas delinguagem oral apresentam aspectos estrutu-rais comuns entre si.

Os seres humanos são munidos de estrutu-ras competentes para a produção da fala. Apartir disto, pode-se dizer que para um bebêadquirir a fala que o circunda basta estar in-serido em um ambiente constituído por falan-tes de uma determinada língua.

Grupo de Apoio auxilia no aprendizado edesenvolvimento das práticas de leitura

A ausência da linguagem oral após um pe-ríodo curto, que se estende pelos dois primei-ros anos de vida ou uma evolução lenta podeser indício de dificuldades ou problemas, umavez que esta não é tendência natural do de-senvolvimento infantil.

Diante disso, apenas a inserção do infanteem um ambiente propício para aquisição dafala nem sempre é suficiente para que ocorraum desenvolvimento adequado. É necessárioo bom estado das estruturas responsáveis pelaprodução da fala, denominadas órgãos fonoar-ticulatórios, bem como de outros órgãos res-ponsáveis pela retro-alimentação daquilo quea criança e os que a cercam produzem (feed-

back auditivo), ou seja,os órgãos responsáveispela audição.

Uma criança saudávelnasce com uma progra-mação hereditária para a aquisição da fala, po-rém o mesmo não pode ser dito com relaçãoà escrita. A aprendizagem da linguagem es-crita, ao contrário da linguagem oral, é um pro-cesso cultural e social transmitido por meiode uma intervenção planejada para este fim,o ensino escolar. Desta forma, a aprendizagemda forma escrita depende de diversos fatoresexternos e não somente de características in-dividuais. Por isso, nota-se um grande númerode crianças que adquiriram de modo exemplara fala, mas que apresentam grandes dificulda-des quanto a aprender a escrever.

Uma das grandes barreiras enfrentadas pe-las crianças quando começam a escrever é adistância entre a estrutura gramatical da lingua-

gem oral e a da linguagem escrita. Mui-tos pesquisadores da área admitem queo processo de aprender a escrever sejasemelhante ao processo de aprendiza-do de uma segunda língua.

Os pequenos aprendizes encontram-se diante de um mundo novo repletode aventuras e encantamentos, mas seesta descoberta não ocorrer de formaprazerosa, este mundo da leitura e daescrita pode representar um ambiente

traumático e amedrontador.Frente às batalhas enfrentadas por estes

jovens leitores foi desenvolvido o Grupo deApoio às Dificuldades de Leitura e Escrita, oqual visa aproximar os leitores – as criançase/ou adolescente – da forma escrita. A partirde um trabalho conjunto (fonoaudiológico epsicoterapêutico), envolvendo práticas deletramento e dinâmicas lúdicas, as criançasentram em contato com um meio envolventee criativo, o mundo da leitura e escrita.

Maria Claudia Arvigo (11-4586-6168) éfonoaudióloga clínica e participa doGrupo de Apoio às Dificuldades de

Leitura e Escrita

Por que temos pro-blemas? A respos-

ta é muito simples. To-dos os problemas (físi-cos e emocionais) têmuma origem. Atravésda imaginação, temoso poder de criar tudoem nossa vida: bensmateriais, estados depaz interior, felicidade,atrair nossa alma gê-mea... Enfim, tudo oque você imaginar ten-de a se concretizar em sua vida, até mesmoproblemas como vícios, obesidade, problemasno estômago, tendinite, falta de dinheiro, de-pressão, azar, insônia, síndrome de pânico,fobias de todos os tipos e uma infinidade deproblemas. E então provavelmente você seperguntará: “Eu imaginei que teria esses pro-blemas?” Não necessariamente. Como eu dis-se, tudo tem uma origem. O fato de você terdeterminado tipo de problema denota que, dealguma forma, você deve ter imaginado esseproblema ou ter tido pensamentos de raiva,mágoas, pensamentos do tipo: a vida é dura,dinheiro não cai do céu, não tenho sorte, essarealidade é dura demais para mim etc.

No âmbito metafísico, conforme a pessoapensa, sente, imagina ou age é o que refletirána vida como um todo – no campo físico, pes-soal e emocional. Isso se deve ao tipo de pa-drão de pensamento que foi incutido em você,seja pelos pais, educadores, religião, amigosou por você mesmo. Daremos alguns exem-plos. Você deve ter aprendido que o dinheiroé sujo, que ele não nasce em árvore, que é

A hipnose resolvendoseus problemas

Rodrigo Rondinelli

preciso muito sacrifíciopara ganhá-lo... e comoé que você quer estarbem financeiramentepensando dessa for-ma? Lembre-se de queo que você pensa é oque atrairá para suavida.

Vejamos mais algunsproblemas ocasiona-dos pela maneira queas pessoas pensam,sentem, agem e imagi-

nam: o fumante que precisa se impor comopessoa para ser aceito por algumas pessoasporque não se sente bom o bastante parainteragir no grupo; a depressão desencadeadapor excesso de pressão interna e tambémexterna que faz a pessoa perder a vontade deviver; a obesidade gerada por algumacompulsão devido a uma ansiedade qualquer,enfim...

Com a hipnose é feita uma reprogramaçãode padrões negativos, em que você deixaráde ter determinados pensamentos ou senti-mentos que causaram os males e que serãosubstituídos por pensamentos positivos econstrutivos, revertendo automaticamente osproblemas.

A hipnose é uma das terapias mais rápidasexistentes. “O que a mente cria, a mente cura”e, se todo mal tem sua origem na mente, coma hipnose (que lida com a mente) obtém-se acura de qualquer problema.

Rodrigo Rondinelli (11-4523-0883)é hipnoterapeuta


Engana-se quem pensa quesó nossa pele necessita de

protetor solar. Os raios solaresatingem também os olhos, queprecisam de igual proteção.Uma boa opção são óculoscom as lentes Transitions,fotossensíveis e cristalinas,que funcionam como um pro-tetor para os olhos, com pro-teção 100% contra os raiosUVA/UVB, e reduzem a clari-dade desconfortável.

As lentes Transitions, deacordo com Rosângela Meri-ghi Sarto, técnica em Óptica,da Ótica Merighi (11-4521-7113), substituem as lentes in-colores convencionais e seadaptam à luminosidade doambiente. “Expostas à luz so-lar, as lentes escurecem e, quanto mais for-te for o sol, mais escuras elas ficam, che-gando a ficar iguais a óculos escuros, atra-vés de um ajuste automático com base nonível de radiação ultravioleta”, explica ela. “Jáem ambientes fechados, permanecem inco-lores, mas filtram toda a radiação que preju-dica a visão, como computadores, televisõese lentes fluorescentes”.

Indicadas para qualquer pessoa que preci-se de proteção contra raios ultravioleta, prin-cipalmente pessoas sensíveis à claridade ouluz solar, as lentes auxiliam na prevenção de

Lentes Transitions oferecemmaior segurança para os olhos

Rosângela: garantia deboa qualidade visual.

Óculos com lentes Transitions protegem 100%contra os raios UVA/UVB.

catarata .S e g u n d oRosângela,essas len-tes contro-lam auto-m a t i c a -mente a luzque chegaaos olhos,e garantemuma boaqualidadevisual du-rante o diatodo.

Rosânge-la explicaque as lentes Transitions podem tanto ser usa-das como lente de visão simples para longeou adaptada para lentes bifocais e multifocais.“Há a possibilidade de agregar o tratamentoanti-reflexo, que as torna mais transparentes,aumentando a qualidade da visão”, ressalta.

profunda. Normalmente, quando se faz umaenergização com cristais, é colocada umapedra em cada chakra para reequilíbrio dosmesmos. Na Litoterapia, são colocadas vári-as pedras de várias propriedades, em váriaspartes do corpo. Por ser um estudo aprofun-dado, devemos sempre procurar quem real-mente seja estudioso dessa técnica, poisdeve-se levar em conta as propriedades tera-pêuticas da pedra, composição do mineral,colorações e incompatibilidade entre elas naterapia. Esses são fatores que não podem serignorados na Litoterapia.

O que é elixir de cristais e qual o bene-fício?

Quando colocamos uma determinada pedrana água, ela libera vibrações eletromagnéti-cas, modificando as moléculas da água comdeterminada energia. Seria como um chá quetomamos com a energia da planta (neste caso,é das pedras). Muitos benefícios são alcan-çados com elixires, em problemas físicos eemocionais, como dores estomacais, stress,nervosismo, baixa-estima e outros. Mas de-vemos ter muito cuidado ao tomar elixir, igno-rando a composição dos minerais, pois pode-mos estar ingerindo, além da energia da pe-dra, minerais e metais pesados que são noci-vos à saúde. Portanto, cuidado com o profis-sional escolhido.

Aterapeuta Priscyla Rondinelli (11-4523-0883), reikiana, litoterapeuta e massagis-

ta, explica aqui os benefícios da terapia comcristais e pedras e também fala de outras for-mas de uso dos cristais.

O que é Litoterapia?É a terapia com cristais e pedras. É de co-

nhecimento de todos que o Universo é feitode energias. Tudo no mundo é energia: nós,seres humanos, as pedras, as águas. Sendoassim, todos os cristais e pedras “vibram”em uma freqüência própria. A utilização des-sas energias cristalinas no nosso campoenergético soluciona vários tipos de proble-mas. Este é um dos métodos mais podero-sos e bem-sucedidos de reequilíbrio eharmonização para qualquer parte do corpoemocional e físico.

Como funciona a Litoterapia?Quando a luz, a cor, a energia e a radiação

dos cristais se infiltram em nosso campoenergético, ocorre o desbloqueio de pontosque antes estavam obstruídos por excesso deenergia negativa, devolvendo a energia a al-guns pontos defasados e harmonizando o cam-po energético como um todo. A doença é oresultado de crenças (atitudes e pensamen-tos) inadequados. A energia dos cristais vaidiretamente ao ponto em conflito, desman-chando os nós, potencializando a boa energiae promovendo o equilíbrio. O Reiki junto coma Litoterapia compõem uma ferramenta es-plêndida no trato do corpo e da mente, em umcasamento perfeito.

Litoterapia e energização com as pedrassão a mesma coisa?

Não. A Litoterapia é uma terapia muito mais


A Litoterapiae seus

benefícios

Clareamento dental a laser:quem faz, recomenda.

Oclareamento dentaltornou-se um pro-

cedimento odontológicoobrigatório muito impor-tante e muito procuradodevido à satisfação dospacientes submetidos atratamento clareador.Quem garante é a cirur-giã-dentista ElisabeteTomaz, que diz que osresultados são surpreen-dentes para quem exigeo melhor.

“Os pacientes contamque o resultado é perfei-to e que todas as pesso-as com quem convivemsocialmente, na família e no trabalhopercebem”, diz ela. E cita o caso de Da-niela, 32 anos, profissional liberal, quefez três sessões e ficou feliz e satisfeita.“Foi feito registro de cor dos dentes an-tes de começar o tratamento, e a paci-ente visualizou o resultado e obtevealta satisfação”, conta a dra. Elisabete.

Segundo a cirurgiã-dentista, o clare-amento dental a laser Whiteness HPMaxx 35 pode ser feito em uma única

sessão, com uma horade duração, ou divididoem três sessões de 20minutos cada. Ele remo-ve manchas de cigarro,corante, café e outros, eé extremamente seguro,tendo aprovação do Mi-nistério da Saúde.“Quem usa o clareamen-to a laser recomenda”,garante.

A dra. Elisabete Tho-maz atende à rua do Re-tiro, 177, sala 41. Os te-lefones: (11) 4521-3378 e 9354-4937.

Dra. Elisabete: resultadossurpreendentes.

Clareamento: praticidade e conforto paraobter um belo sorriso.

Litoterapia tem efeito mais profundodo que a simples energização


Fazer exercícios físicos e ter uma alimenta-ção rica em nutrientes são requisitos fun-

damentais para um estilo de vida saudável.Mas o que você está fazendo para a manuten-ção da boa forma física e psicoemocional? Denada adiantam tantas informações que diari-amente a mídia proporciona à população sevocê, principal responsável pela sua saúde,pensa que é só para os outros e que não temtempo para isso.

Somos um dos países recordistas em usode medicamentos, principalmente para ema-grecer, buscando “soluções” rápidas para há-bitos errados que não querem ser mudados.Cada vez mais as pessoas estão ficando do-entes e morrendo em virtude de um estilo devida fatal: é uma questão de tempo, basta veros dados da Organização Mundial da Saúde.Mas dados científicos parecem que só acon-

tecem com os outros, até chegar à sua casa evirar dor!

Já está na hora de encarar que somos res-ponsáveis pelos nossos resultados e encararmudanças no dia-a-dia, e não esperar que o sis-tema de saúde pública (que mais parece siste-ma de doença pública) venha salvar o caos dopanorama dessa área no Brasil. Fazer atividadefísica mantém o corpo saudável em todos ossentidos, pois controla o peso corporal, aumen-ta o gasto energético, aumenta a massa muscu-lar melhorando a saúde dos ossos e articulações,aumenta a sensibilidade das células à ação dainsulina e, em conseqüência, os níveis de glicoseficam mais saudáveis, e ainda mantém as taxasmetabólicas mais altas, reduzindo a gordura intra-abdominal. Além, é claro, de aumentar a auto-estima e a auto-imagem, melhorando o humor edisposição para o trabalho.

Como anda seu estilo de vida?Rosmeire Paixão Fett de OLiveira

Oferecer uma nova visão davida no sentido holístico.

Essa é a proposta da Clínica Cor-po Imagem (11-4586-7003), queuniu estética, saúde e bem-es-tar para que seus clientes ga-nhem mais beleza por dentro epor fora, e conquistem relacio-namentos mais gratificantescom a vida e com as pessoas.

Segunda esteticista VeraBaialuna, que além da estética,trabalha também com personaltrainer específico da terceiraidade, a clínica almeja que seusclientes tenham ótimos resulta-dos em todos os campos – men-tal, psicológico e físico.

Tendo em vista esse objetivo, uma novaprofissional está atendendo na clínica, aterapeuta transpessoal Gauri Matta, que tra-balha com terapia há 13 anos. Gauri explicaque o objetivo da terapia transpessoal é o

Terapia transpessoal cuida do ser como um todo

Em relação à alimen-tação, o quadro é piorainda, pois a comida jánão fornece todos os nu-trientes necessários àmanutenção das célulase a maioria das pessoasopta por alimentos namaioria das vezes gordurosos, sem fibras ericos em carboidratos (lanches). Quando o in-divíduo é sedentário e mantém uma ingestãoalimentar inadequada em relação aos nutrien-tes, contribui para que o organismo tenha ummetabolismo mais lento, o que dificulta inclu-sive o processo posterior de emagrecimento.

E as crianças, então, são as mais prejudi-cadas, pois esse tipo de hábito aumenta onúmero de células gordurosas no corpo quenunca mais vão perder quando adultos (obe-

sidade hiperplásica).Portanto, não fique pa-rado e faça a sua par-te para não fazer partedos tristes dados daOMS. Procure um es-pecialista para iniciarum programa de vidasaudável. Existem mui-tos conceitos nutricio-nais novos para nosauxiliar: exercício físi-co e uma boa nutrição

são a base para uma vida saudável. E lem-bre-se: dificuldade em ter um estilo de vidasaudável, perder peso e mudanças alimen-tares muitas vezes é acompanhada pelo co-modismo. Cuidado!

Rosmeire Paixão (11-8558-7484,[email protected],

www.portaldobemestar.net) é personaltrainer e especialista em Qualidade de

Vida, Obesidade e Emagrecimento.

paciente ter uma visão global, e não só a vi-são do que acontece no dia-a-dia. “A terapianão vê só os traumas que a pessoa tem, masvisa re-significar esse trauma”, diz. “Um trau-ma não pode ser apagado, mas pode ser en-tendido emocionalmente. Assim, quando a

pessoa se lembra do trauma, não fica com oemocional carregado”.

A terapia transpessoal, de acordo comGauri, tem três focos: aprofundar a consciên-cia, re-significar o trauma e desenvolver acriatividade. “A pessoa passa a reviver o trau-ma na idade em que aconteceu, o que podeser trabalhado durante regressão, na qual opaciente, por um tempo, acompanha qual po-tencial estava bloqueado”, explica a terapeuta.

A terapia pode estar aliada ao trabalho devarredura energética e equilíbrio de cha-

Vera e Gauri: união de estética, saúde e bem-estar.

ckras. Os pacientes procuram a terapia pordiversos motivos: livrarem-se de vícios dedrogas, doenças, terapia de casal. “A pes-soa procura ajuda quando está num momen-to de decisão, mas não consegue se decidirsozinha”, conta Gauri.

Além do trabalho com terapia transpessoal,Gauri Matta oferece cursos de massagemayurvédica e de formação para terapeutatranspessoal (física quântica, leitura corporal,estudo de arquétipos e mitos, estudo ener-gético, chackras).

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

AAnie e Nutti, deAnie Pagamisse e

Ulisses Nutti, inaugu-rou no início do mêsuma nova loja, agorana Rua FranciscoCarlos Pereira Neto,100 (rua de acesso aoMaxi Shopping – tel.11-4586-9499), comuma gama maior deprodutos e o mesmopadrão de qualidade ebeleza de suas peças.A nova loja, que tema participação deAquiles Nutti, trabalhatambém com jóiaspersonalizadas, tendoas mesmas linhas encontradas na loja do MultiModa Center (11-4587-4169), mas com pe-ças diferentes.

O objetivo, diz Anie, é atender melhor osclientes, oferecendo mais um endereço. “E aintenção é estar mais perto do cliente em lo-cais de fácil acesso”.

Além das jóias, em ouro amarelo e brancoe prata, com e sem pedras, a nova loja ofere-ce linhas de óculos e relógios. E, como no MultiModa, desenvolve o trabalho de confecção dejóias exclusivas e remodelagem de peças docliente.

As lojas já estão com as novas coleçõesOutono-Inverno, que têm como atrações jóiasem preto e branco – para combinar com o cinza

que está em alta nas roupas e calçados –, compeças em ônix com pérola Mabel; as mar-cassitas (das jóias do baú da vovó), que vol-taram com força, mas em uma releitura mo-dernizada – ou seja, pode pegar o broche daavó e usar com alguma das novas peças. Atra-ção à parte são as ametistas, sozinhas ou com-binadas com outras pedras, seja em brincos,anéis, pulseiras, colares. Outra novidade é umacoleção maravilhosa de rubis, safiras e esme-raldas cravadas em prata – o que as deixatambém mais convidativas. Ou seja, há mui-tas opções para o Dia dos Namorados.

Conheça a nova Anie e Nutti, que conta comestacionamento e segurança; o horário de fun-cionamento é das 10h às 20h.

Anie e Nutti: belezae qualidade em dobro.

Vestidas para brilhar!Uma formatura, um casamento, um baile, eventos soci-

ais a rigor ou o chamado ‘social chique’ exigem trajesà altura do acontecimento. E as participantes – noivas,formandas, debutantes e convidadas não devem se des-merecer usando sempre a mesma roupa ou emprestandode amigas e parentes. Atualmente, pode-se alugar vesti-dos maravilhosos a preços muito atraentes, e ainda ajus-tados perfeitamente ao corpo de quem vai usar.

É assim na Tock de Classe (R. João Luiz de Campos,198, tel. 11-4607-5500), que está sempre atualizada comas últimas tendências da moda e oferece tanto o aluguelquanto a venda de roupas.

Para a nova estação, estão em alta as estolas em veludoe pele, bolero em pele, muito cinza chumbo e roxo, deta-lhes em pedrarias, apliques, lantejoulas, bordados, pedrasbrasileiras, e broches aplicados no vestido – que podemser alugados por um valor irrisório às clientes.

São vestidos com ou sem brilho, longos e longuetes, emdiversas cores, das melhores marcas e para todas as ida-des. E também a moda mineira social – clássica ou maismoderna. E a Tock de Classe faz os ajustes necessáriospara ficar perfeito em você.

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Roupas mais maciasque não retêm a trans-

piração, que protegem apele de raios solares, com-primem e mantêm osmúsculos aquecidos e sãobactericidas: o mercadode moda esportiva apostaem novos fios e tecidostecnológicos para propor-cionar proteção, bem-es-tar e saúde a atletas ama-dores e profissionais, semdeixar de lado o confortoe a beleza.

“A tecnologia está cadavez mais sendo emprega-da no esporte para conse-guir melhoras significati-vas nas performances deatletas”, diz MarceloPegoraro, gerente da SportHits (Shopping Paineiras,tel. 11- 4521-1946). “Os avanços vão desde otipo de tecido e modelagem das roupas atéos tipos de tênis apropriados para cada mo-dalidade esportiva”.

Segundo Marcelo, os tecidos estão cada vezmais tecnológicos: eles recebem tratamento es-pecial que facilitam a absorção e evaporaçãodo suor, mantendo o corpo seco; inibem a pro-liferação de fungos responsáveis por odores emanchas; incorporam a proteção UV, evitandoradiações UVA e UVB; oferecem liberdade demovimentos. “Esses são alguns dos benefíci-

Artigos esportivosapostam em tecnologia

os proporcionados pelasnovas tecnologias, que ga-rantem ao atleta as condi-ções ideais em uma provaou treinamento”, diz ele,citando dois exemplos: osprodutos da Nike, com otecido Dri-Fit, e da Adidas,com o Clima Cool.

Quanto aos tênis, Mar-celo diz que cada modali-dade exige um tipo de cal-çado com solado e amor-tecimento específicos. Ostênis de corrida, por exem-plo, precisam ser mais le-ves e flexíveis, ter um sis-tema de amortecimentomais aprimorado e serdirecionado para o tipo depisada de cada pessoa –neutra, supinadora (parafora) ou pronadora (para

dentro). “O uso de um calçado errado, que nãobusque estabilizar a passada e garantir umbom nível de amortecimento, pode acentuaro desequilíbrio, potencializando possíveis al-terações posturais e acarretando, por vezes,em lesões articulares”, ressalta.

E Marcelo garante: os novos tecidos tecno-lógicos e os tênis de última geração estãomais do que aprovados pelos atletas quebuscam soluções inteligentes para reduzirtempo e ganhar mais conforto em competi-ções e treinamentos.

Quem conhece já sabe: naEgo Indiano (no Paineiras

Center, tel. 11-4521-8903), vo-cê encontra presentes para to-das as ocasiões – inclusivepara o Dia dos Namorados.São artigos pessoais ouesotéricos, para homens emulheres de todas as idades.E o melhor: sempre que vocêvai lá encontra novidades.

Na área de presentes pes-soais, há muitas opções emroupas indianas – inclusivemodelos para o frio –, xalesmaravilhosos, uma grande va-riedade de peças com cristaisSwarovski (colares, pingentes, brincos, anéis,conjuntos, até chaveirinho para celular) e emprata – correntes, pingentes e anéis para ho-mens e mulheres. Para os homens (mas mu-lheres podem gostar também), há uma varie-dade de espadas – em vários tamanhos, anéise correntes, relógios para mesa em cristal. E,para os interessados no assunto, homens oumulheres, tarôs, pêndulos, prismas, moedasde I-Ching, Runas e outros oráculos.

Para a casa, a variedade é muito grande, deestatuetas de animais (gatos, elefantes, sa-pos da sorte, corujas, dragões maravilhosos)

a Budas, índios, magos, Shiva, Ganesh e ou-tros deuses da Índia, deuses egípcios, baguásde vários modelos, fontes, fadas (com ou semmensageiro dos ventos), mensageiros dosventos também em modelos diversos, lumi-nárias com motivos egípcios, de sal do Hima-laia, entre outros; jardim japonês, pin, incen-sos, olho de Hórus em chaveiros e enfeites,incensários e muito mais.

Há ainda espelhos e móveis fantásticos,como mesinhas, baús e também caixas demadeira trabalhadas. Se você for lá, vai des-cobrir ainda muito mais!

Presentes para todas asocasiões, na Ego Indiano.

Novos tecidos garantemproteção, conforto e beleza.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 19

Nova estação significa: novas coleções, novas tendên-cias da moda, tempo de renovar o visual e ficar ma-

ravilhosa e bem quentinha. Não perca tempo: as novascoleções Outono-Inverno já chegaram à Divina & Bela (11-4581-4592). E quais são as novas tendências? Conjuntoscom blusa de musseline e calça legging de viscolycra oude cotton 10, camiseta branca com manga 7/8, vestidomodelo envelope em viscolycra e liganete, manga morce-go, decote canoa. E camisas e batas de algodão (até 52),com manga curta e meia manga, nunca saem de moda.

A Divina & Bela trabalha com as marcas Talento, Naif,Girras, batas e blusasKaynos e moda jo-vem da Miliore, e omelhor: tem opçõespara mulheres de to-das as idades e tiposfísicos, e para pre-sentear no Dia dosNamorados. E, paracompletar, na lojavocê encontra umaconsultora Natura.

PROMOÇÃOA Divina & Bela

está com uma liqüi-dação imperdível,com preço de custo,de saias em váriosmodelos e tecidos.

Divina e belacom qualquer

tempoDe objeto de correção a objeto de desejo,

os óculos vieram, no início, para ajudar acorrigir os defeitos de visão – um papel queexerce até hoje. “Antigamente”, diz Rose Ditt,gerente da Optical Med Center (11-4521-4077),“os óculos eram comercializados como próte-ses e eram vendidos em lojas especializadasem dentaduras, bengalas, muletas, prótesespara pernas, mãos e braços. Você já imaginouchegar em uma loja para comprar um par deóculos e perguntar ao vendedor onde é o setorde óptica, para receber a resposta: ‘é logo aliao lado das cadeiras de rodas’?”

O fato é que os óculos evoluíram muito maisdo que seus irmãos ‘corretivos’ das lojas dopassado. “Algo realmente aconteceu com osóculos: eles se transformaram em moda, des-pertaram a vontade de usar até em pessoas queteoricamente não precisam deles”, diz Rose.

Hoje, os óculos ganham novos materiais,desenhos e cores a cada dia. Passaram a par-ticipar ativamente do mundo fashion, seguin-do tendências e ditando comportamentos novestuário. “Por isso, usar óculos hoje em dia,seja para correção ou para proteger os olhosdos raios nocivos do sol, é estar na moda”.

A Optical Med Center trabalha com as mar-cas Roberto Cavalli (exclusiva da loja), TomFord, Ferrari, Timberland, Replay e Mont Blanc,entre outras – todas com novíssimas e imper-díveis coleções Outono-Inverno, uma ótimaopção para presentear o(a) namorado(a).

Eu uso óculos!

20 ; NAMORADOS ; MEXA-SE

Paixão à vistaDia dos Namorados pode ser todo dia. Mas é uma ótima

oportunidade para dar um upgrade no relacionamento,reaproximar as pessoas, acabar com uma briga, esquentaro romance, e também uma chance de iniciar um novo amor,uma nova paixão.

E, para esquentar um amor, nada melhor do que um pre-sente muito especial, muito sexy – por que não? Experimen-te... Não será por falta de opções. Na Essencial Moda Íntima(Av. Odil Campos Saes, 135, tel. 11-4817-1270), há uma gran-de variedade de lingeries arrasantes, de diversas cores (des-taque para o vermelho, preto e branco), tecidos e detalhes,das melhores marcas.

Há conjuntos de tanga (fio dental ou não) e soutien bordados ou rendados, conjuntos comcorpete, tanga e meia ou com cinta-liga, modelos drapeados,conjuntos com tanga, soutien, cinta-liga e meia, conjuntos decamisete e tanga, short doll, espartilhos, fantasias (eróticas) e

camisolas maravilhosas (bor-dadas ou não, em crepe deseda, chiffon e liganete). E ébom dizer que também há op-ções de conjuntos sem ren-das ou bordados.

Os namorados também têmvez na Essencial: nova cole-ção de cuecas, pijamas erobes.

E o melhor: a Essencial es-tará com uma promoção parao Dia dos Namorados, facili-tando o pagamento em 3 pa-gamentos sem juros no car-tão ou cheque, ou descontode 10% nas compras à vista.

- A sensaçãodo momento – ostênis OlympikusExcellence – é asugestão de pre-sente do Ao Es-porte Jundiaien-se (R. Barão deJundiaí, 1.033, tel.11-4521-7707)que vai agradar anamorados e na-moradas. Alémdo ótimo sistema Tube de amortecimento, oExcellence tem preço imperdível – R$ 139,90.

- Os olhos devem protegidos dos raios solaresem todas as estações e presentear com um ócu-los de sol é certeza de agradar. Você encontraótimas opções nas novas coleções da Ray-Ban,Vogue, Detroit e da linha esportiva NOS, que jáchegaram à Imagem (Maxi Shopping, 11-4582-1068, e Paineiras Center, 11-4521-3938).- Da Adcos, duas sugestões para deixar na-

morados e namoradas bem-cuidados e irresistí-veis. Para elas, Kit Harmonia e Bem-Estar, umverdadeiro spa home com Esfoliante de ArrozDoce, Bucha Puf e, para finalizar, Leite de Ar-roz, um delicado creme de hidratação corporalcom fragrância de baunilha. Para eles, Kit Home

Atual, com Gel Pós-Barba com Filtro SolarBDERM+, com agentes calmantes que aliviama irritação da pele após o barbear, e EmulsãoFacial BDERM+, hidratante antiaging multifun-cional. Em Jundiaí, na Mais Estética (R. RangelPestana, 837, tel. 11-4522-3838).- Os namorados que não

sabem que presente dar nodia 12 vão encontrar naDança Comigo (R. RangelPestana, 1.086, tel. 11-4497-0458) muitas opções, mes-mo que a namorada nãodance, não nade nem gostede atividade física. Alémdas roupas de fitness e dedança e maiôs, a loja tembolsas dos mais variadostamanhos, modelos e co-res, pochetes, camisetas,tênis e muito mais.- Que tal levar sua namorada para um gosto-

so happy hour? Se a idéia agradou, o Beja PizzaBar (Shopping Paineiras, tel. 11-4521-5150) é olocal ideal. Além do chopp Brahma, e das suasfamosas pizzas e porções, está servindo tambémdeliciosos lanches. É programa para namoradanenhuma botar defeito. O Beja Pizza Bar atendea partir das 18 horas.

MEXA-SE < NAMORADOS < 21

- Que talpresentear combeleza e bem-estar? É a su-gestão da Ex-tratos da Ter-ra, que apre-senta duas op-ções especiais:

Kit Biotempo Anti-Sinais, com gel creme hidra-tante com vitamina E e FPS 15 e Hidratante Anti-Sinais com Dmae e DensiSkin; e Kit Parfaite paraos Pés, com Amolié Creme Esfoliante Hidratantee Essência Sabonete Líquido Esfoliante – paratratar pés, joelhos e cotovelos e deixá-los bemmacios. Em Jundiaí, você encontra a linha Ex-tratos da Terra na Mais Estética (R. Rangel Pes-tana, 837, tel. 11-4522-3838).

- A Sereia Sarada (R. SilvaJardim, 77, Vianelo, 11-4527-

2076) está com uma promo-ção especial de fitness,

que não dá para perder.Mas os namoradostambém encontrarão

lá conjuntos esportivos,camisetas, shorts, biquínise maiôs, macacões – para

todos os esti-los. Para eles,uma boa opçãode presente sãoas sungas.- Se você

quer presentear sua namorada com bjiuterias eacessórios da moda, confira as opções da DonaFlor (Galeria Foco - Av. Amadeu Ribeiro, 31, Box2, tel. 11-4586-7305), que tem anéis, colares,

brincos, pulseiras e braceletes em strass,madrepérola, madeira, acrílico e tecido imitandopeles de animais, e também bolsas, lenços eecharpes.

- Óculos esportivos da marca NOS são a op-ção de presente da Ótica Merighi (R. Barão deJundiaí, 400, tel. 11-4521-7113) para namora-das e namorados. Os modelos têm cores arroja-das e excelente proteção UV para os olhos.- Para deixar namorados e namoradas chei-

rosos e macios, a Spumma & Cia (Rua do Reti-ro, 1.195, tel. 11-4523-0203) tem uma enormevariedade de sabonetes líquidos, óleos – inclu-sive o comestível –, espuma e sais de banho,trufas efervescentes, cremes refrescantes, co-lônias, loções, sabonetes em barra muito es-peciais – e você pode montar uma cesta per-sonalizada, especial para ela. Para eles, a loja

oferece u-ma neces-saire espe-cial comdeo-colô-nia, espu-ma de ba-nho, gel debanho paracorpo e cabelo, bálsamo pós-barba.- Colares de

cerâmica e ou-tros materiais,brincos, pulsei-ras, caixas de bi-juterias, bolsas,chaveiros, porta-retratos e bone-cas de pano. NoEmpório das Ar-tes (Shopping Paineiras Center, tel. 11-4522-5080), você encontra esses e outros presentesque vão agradar a todos os estilos de namoradas.- No dia 12, dê um presente cheiroso e gos-

toso para sua namorada. Na Você + (Mercadãodo Vianelo, tel. 11-4607-5896) você encontra óti-mas op-ções, co-mo a linhade belezade PeterPaiva, comsabonetesem barra,pastas es-foliantes,óleo para banho, creme hidratante, sais de ba-nho e esferas efervescentes.

- Se oseu namo-rado (oun a m o r a -da) temestilo ca-sual ou es-portivo, aSport Hits(ShoppingPaineiras Center, 11-4521-1946) tem muitas eboas opções de presentes: tênis, agasalhos, ja-quetas, camisetas, bolsas, relógios e outros ar-tigos de moda esportiva. Entre as marcas, Nike,Adidas, Asics, All Star, Mizuno, Reebok, PokoPano, Oakley e Polar.- Se você

quer deixar suanamorada emdia com amoda, a Kalie(R. do Retiro,253, tel. 11-4 5 2 3 - 1 0 2 5 )tem uma gran-de variedadede modelos(moda casual esocial) e tama-nhos (do 36 ao50). São calçasjeans, camisase camisetes,blasers e blu-sas de linha.Em destaque, a marca Ta-Han, que traz em suacoleção inverno 2007 peças criadas com ousa-dia e estilo próprio.

22 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Decore sua casa com seuestilo:- Técnicas Exclusivas- Pátinas Industriais- Laqueados Poliuretanos- Restaurações e Tingi-

mentosO Ateliê du marciano desen-

volve acabamentos e proces-sos de pintura em mobiliárioscom o objetivo de integrá-losem diferentes estilos e mode-los de decoração.

Cristaleiras antigas, mesas,jogos de quarto, armários embutidos, entre ou-

Decore sua casa com a sua caraQualidade, bom gosto e exclusividade para quem exige o melhor. o folclore

nasceu acriatividade... A nossahistória tornou-se lenda,as nossas lendas virarammitos e os mitos... viraram jói-as”. Assim a designer RitaProssi, da Bio Brasil, apresen-ta a sua arte – as biojóias, pe-ças confeccionadas com as ri-quezas vegetais e minerais daAmazônia, mas respeitando anatureza e com preocupaçãocom o desenvolvimento susten-tado e da comunidade local, queparticipa ativamente deste em-preendimento.

Precursora no uso da natureza amazônicaem jóias, Rita faz pesquisas e se ins-pira nas lendas da região para a cria-ção de um design inovador de quali-dade, usando elementos da natureza.Ao mesmo tempo, ela promove ariqueza auto-sustentávelda Amazônia, com extre-mo respeito ao meio am-biente, trabalhando commão-de-obra local, atra-vés de uma vasta cadeiaprodutiva.

“Também é reali-zada uma profundapesquisa dos mate-riais, para verificarse o material a serutilizado não apre-sentará problemas

E os mitos viraram jóiasfuturos no meio

ambiente ou em suautilização”, acrescenta

Márcia Martinelli (9744-9827), distribuidora da mar-

ca na região de Jundiaí.Ela avisa que acabam de ser

lançadas novas linhas, novaslapidações e novos modelos naslinhas já existentes. As novas li-nhas são a Folha de Bananeira,com pulseiras e pingentes, eOnça Pintada, com anéis, pulsei-ra e pingente.

A linha Tribal ganhou novosanéis (ondas) e a linha Tucumã

agora tem pingente de máscara, novos anéise colares – tudo sempre inspirado em lendas

indígenas. A turquesa aparececom nova lapidação em colares,assim como as pedras em no-vos anéis e brincos.

As linhas Pena de Papagaio,Pena de Gavião Real e Folhade Tajá estão com novos pin-

gentes, e agora há pingen-te e brinco fincado (de umlado só) na linha Pena deArara. Outra novidade éum colar com pingente de

cobra, que apresentazircônia no olho e fe-cho. Todas as pe-ças, vale destacar,têm certificado degarantia por tempoindeterminado.

tros, podem receber acabamen-tos surpreendentes e com pos-sibilidades que você nem ima-gina. Deixe exclusivos os mó-veis que você gosta, e faça umorçamento sem compromisso.

O Show Room do Ateliê ficaà Rua Petronilha Antunes, 143(2a a 6a-feiras, das 13h às 18h;sábados, das 9h às 12h). OAteliê está na Rua Bela Vista,578 (2a a 6a, das 8h às 17h;sábados, das 8h às 12h). Tel.11-9553-2321.

Acesse www.dumarciano.com.br.

“D

MEXA-SE < ESTÉTICA < 23

Um novo tratamento facial acabou de che-gar à cidade: a máscara de chocolate com

folhas de ouro, que mantém a energia da pele,deixando-a viva e brilhante. A união do cho-colate com o ouro traz muitos benefícios – cla-reia, revitaliza, tonifica e rejuvenesce a pele.Um luxo só!

Em Jundiaí, a máscara de chocolate e fo-lhas de ouro está sendo aplicada por Rita deCássia Branco (11-7101-1648), micropigmen-tadora e instrumentadora cirúrgica, que a con-sidera um dos melhores tratamentos faciaisque já conheceu. “Ouro e chocolate formamuma união perfeita”, diz Rita. “A máscara re-põe a energia térmica, ativa a circulação, dei-xa a pele mais clara, brilhante, viçosa, lisa,hidratada, e atua tambémcontra a flacidez, diminu-indo rugas, pois estimulaa retração da pele”.

Segundo Rita, a másca-ra de chocolate, altamen-te nutritiva, é aplicada emtodo o rosto, e sobre elasão colocadas as folhasde ouro, mineralizadoras eque melhoram o equilíbrioestrutural das células. “Apessoa percebe na hora adiferença em seu rosto”,garante.

A máscara de chocola-te e ouro é indicada paratodos os tipos de pele,tanto para mulheres quan-to homens, e o ideal é quesejam feitas três sessões, uma por mês.- Banho de lua com morangoOutra novidade que Rita trouxe para Jundiaí

é o Banho de lua com morango, tratamentocorporal que clareia e hidrata a pele e deixaos pêlos dourados. O morango é o ingredienteprincipal em todo o tratamento: no esfoliante,nos sais de banho e no óleo que encerra oprocesso. “Este é um ótimo tratamento para

ser feito no inverno, poisproporciona a renovaçãocelular”, diz ela.- Depilação artísticaRita Branco faz também

depilação artística da vi-rilha, com desenhos diver-sos, mas a que está fazen-do maior sucesso é emforma de coração comstrass, pela proximidadedo Dia dos Namorados.Feita com cera e tinturaespeciais, a depilaçãodura em média 40 dias.- Maquiagem definitivaFeita nos olhos, so-

brancelhas e boca, amaquiagem definitiva re-alça os traços e corrige

falhas e cicatrizes. Segundo Rita, nas so-brancelhas ela pode ser feita fio a fio ou pre-enchimento. Nos olhos, são feitos traçosdeline-adores finos, mais naturais, ou gros-sos, mais marcantes. Na boca pode ser fei-to apenas o contorno labial ou também opreenchimento. “O resultado é bem natural”,garante Rita, que usa pigmentos importa-dos e hipoalergênicos.

O ouro chega à cosmética:um luxo de beleza.

Rita: tratamento para homense mulheres.

Ouro e chocolate, união perfeita.

Num país tropical como o nosso, é impos-sível ficar alheio às belezas do corpo. E

como reconquistar a auto-estima quando o ab-dômen está fora de padrão? São vários os pro-cedimentos cirúrgicos utilizados para a cor-reção das alterações observadas na regiãoabdominal, mas, para se obter o sucesso ope-ratório e a plena satisfação e contentamentodo paciente, é necessária uma correta indi-cação cirúrgica.

Segundo o cirurgião plástico Antonio CelsoBarbosa (11-4586-0838), a lipoaspiração iso-lada é a técnica indicada para pacientes comexcesso de tecido gorduroso, boa elasticida-de da pele, sem flacidez e sem alterações damusculatura (principalmente pacientes queainda não tiveram filhos).

A lipoaspiração associada à retirada depele está reservada para aqueles pacientesque, além do excesso de gordura, apresen-tam pequeno excesso de pele na região infe-

Barriga no lugar

Dr. Celso: sucesso operatório requercorreta indicação cirúrgica.

Abdominoplastia clássica

rior do abdômen, porém sem alterações dosmúsculos. A cicatriz resultante é semelhanteà de uma cesárea.

O dr. Celso explica que nas pacientes comflacidez muscular na região abaixo do umbi-go, é possível, além da lipoaspiração e da re-tirada de pele, o tratamento desse conjuntomuscular. É a chamada miniabdominoplastia.

Para os pacientes com grande excesso depele, grande volume de gordura, estrias e se-vera flacidez muscular, o cirurgião plástico in-dica a abdominoplastia clássica. “Essa ci-rurgia resulta em uma cicatriz mais extensa,mas que permite o uso de biquínis e roupasmenores, sem preconceitos por muitas paci-entes, que antes das cirurgias se julgavamsem liberdade para exibir suas formas”, res-salta o médico.

24 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Celulite é um termo erroneamente aplicadopara se denominar a patologia estética

paniculopatia edemato-fibro-esclerótica(PEFE), assim chamada desde 1922, pelosfranceses Alquier e Pavot.

Deve-se fazer uma boa observação no localexaminado, com a subseqüente diferenciaçãoe perfeito diagnóstico entre a PEFE, a gorduralocalizada (AL) e a falsa celulite, pois são pa-tologias diferentes.

A PEFE é uma microangiopatia do tecido con-juntivo subcutâneo, de caráter evolutivo e agra-vante, que invade o tecido gorduroso. Inicial-mente há uma fase edematosa, que continuacom uma fase fibrosa, seguida de uma fasefibro-esclerótica, e finaliza com uma fase escle-rótica, quando se instalam micro e macronódu-los, onde entram os graus de celulite de I a IV.

É importante reconhecer também a falsacelulite ou celulite flácida, que afeta qualquerzona, em especial os glúteos, coxas ou facepostero-interna dos braços de mulheres mai-ores de 40 anos.

Mas não fiquem assustadas. Eu e minhaequipe fizemos vários cursos de aprimoramen-to, justamente para tratar nossas clientes, quese sentirão seguras. Fazemos uma avaliaçãogratuita, para elaborar um protocolo de trata-mento para cada cliente em especial. No in-verno o ambiente é aquecido.

Entre os tratamentos oferecidos temos: te-rapias combinadas (fonoforese), que é um mé-todo direto com uso de princípios ativos como

Celulite: estamos preparadaspara combatê-la.

Luciana Fonseca Ferreira

Atemperatura pode cair, mas isso nãoé desculpa para deixar de se cuidar.

Ao contrário, é hora de se cuidar mais ain-da, pois no frio come-se um pouco mais edepois, quando o sol volta a brilhar, nãoadianta querer milagre. Que tal, então, fi-car com os músculos firmes, sem esfor-ço, e ainda com uma aparência mais jo-vem? Pois isso é possível, afirma a este-ticista Edilaine Patrícia Alboleia, do Cen-tro de Estética Corporal e Facial Triunfo(11-4521-7766), com o uso de um apare-lho de Corrente Russa de última geração.Ele é indicado para flacidez tissular (dapele) e muscular, promovendo resultadosem pouco tempo de tratamento. “Vocêconsegue o enrijecimento dos glúteos edo abdome em menos tempo do que fazendoatividade física, e sem esforço”, diz Patrícia.

E o aparelho de corrente russa não serve sópara glúteos e abdome. Pode ser usado no cor-po todo: no braço (bíceps, tríceps), coxa,panturrilha, até no rosto. No tratamento facial,a corrente russa combate a flacidez e promo-ve o rejuvenescimento. “O aparelho é muitousado para casos de flacidez muscular, devol-vendo o tônus e vitalidade à pele. E pode serusado a partir dos 20 anos”.

O aparelho, acrescenta Patrícia, trabalha asfibras brancas e vermelhas – ou seja, ele atuade fora para dentro e de dentro para fora. Epode ser usado em todas as pessoas – há

Tempo de se cuidar,para não perder as boas

formas e o verão.

contra-indicação apenas para gestantes.A corrente russa pode ainda ser associada

com outros tratamentos – com fangoterapia,que visa ao emagrecimento, é fantástico, poiso emagrecimento geralmente vem acompa-nhado de flacidez. Com drenagem linfática,consegue-se ao mesmo tempo modelar o cor-po, combater a celulite (pela eliminação de to-xinas) e o enrijecimento.

E, agora com a chegada do frio, lembra aesteticista, está na hora de tratar das estrias,brancas e vermelhas. Com o eletrolifting, afir-ma, os resultados são ótimos. Cuidar-se o anointeiro é uma obrigação que todos devem terconsigo mesmo.

Patrícia: corrente russa de última geração noCentro de Estética Corporal e Facial Triunfo.

fosfatildicolina,DMAE, cen-tella asiáticaetc., acopla-dos ao ultra-som tripolar (omaior e maispotente nocombate à ce-lulite e gordura localizada); mesoterapia semagulhas; fortalecimento muscular com corren-te russa para programas de diferentes gruposmusculares; drenagem linfática para eliminarlíquidos que inflamam e pioram o grau das ce-lulites; massagem modeladora; depilaçãocompleta com cera quente.

Para a região facial: limpeza de pele, hidrata-ção, tratamento para acne, lifting com DMAEe a grande sensação do momento, o peelingde maçã.

Luciana Fonseca Ferreira (11-4522-6978)é fisioterapeuta


O verão acabou, mas se vocêpretende continuar com o bron-

zeado perfeito, com rapidez e segu-rança, a opção é o bronzeamentoartificial. Feito em cama abertaaprovada pelo Ministério da Saúde,e por profissionais qualificados, obronzeamento não apresenta ris-cos. Quem garante é a terapeutaMaria Ferreira Marques, da Bia Clí-nica de Estética, Saúde e Cabelos(11-4586-8912).

A cama utilizada pela terapeutaé alemã, tem 32 lâmpadas, é digitale emite raios UVA e UVB. Obronzeamento é feito em sessõesde 20 minutos, que correspondema três horas de sol bom, aquele recomendadopelos profissionais da área da Saúde – antesdas 10h e depois das 16h. Dez sessões sãosuficientes para dar uma bonita cor à pele, dizBia, como Maria é conhecida por todos. “Jána primeira sessão percebe-se a mudança natonalidade”. Depois, diz ela, é só manter obronzeado com sessões quinzenais.

Segundo Bia, antes do início das sessões éfeita uma avaliação para verificar se a pessoanão tem restrição ao tratamento, como aler-gia aos raios solares. “O bronzeamento artifi-cial não apresenta contra-indicação e pode serfeito por homens e mulheres acima dos 12anos”, diz. “Ele não deixa a pele ressecada

nem vermelha”.Outra vantagem do bronzeamento é que ele

ajuda a preparar a pele para receber os raiossolares, não a deixando descascar. Os cuida-dos pós-bronzeamento são os mesmos quese deve ter diariamente com a pele: muitahidratação. Durante as sessões, o cliente uti-liza uma touca na cabeça, para proteger oscabelos.

A terapeuta explica que a cama debronzeamento não é usada apenas para finsestéticos, sendo também indicada para pes-soas com psoríase e para prevenir e comba-ter a osteoporose. “Mas, nesses casos, sócom orientação médica”, ressalta.

Bronzeamento com segurança

Há 13 anos o ca-beleireiro Ivan

Alves cuida dos ca-belos dos jundiai-enses (mulheres,homens e crianças)e, pensando em ofe-recer mais comodi-dade e novos servi-ços aos seus clien-tes, inaugurou umnovo espaço (Av. Antonio Frederico Ozanan,4.220, tel. 11-4816-3820), que conta, inclusi-ve, com estacionamento próprio.

Mais espaçoso, o novo salão foi equipadocom aparelhos modernos e tem salas para es-tética, depilação, maqui-agem e manicure e pedi-cure, além do espaço re-servado para os cabelos.E um pedido dos clientesfoi atendido por Ivan:uma área própria para fu-mantes, que podem ficarà vontade sem incomo-dar os não fumantes.

Ivan Alves conta comuma equipe especializa-da, que está sempre seatualizando. “Todas as se-gundas-feiras são desti-nadas a cursos”, diz ele.E o respeito ao cliente ea qualidade dos serviçossão pontos que o cabe-leireiro considera comofundamentais no dia-a-

Ivan Alvesinaugura novo emoderno salão

Ivan: bons preços, com qualidade.

Cama alemã garante o bronzeado o ano inteiro

dia do salão. “Procuramos aten-der no horário marcado e temospreços acessíveis, sem deixara qualidade de lado”, diz.

A equipe do salão Ivan Alves é formada porIvan e Alessandra, cabeleireiros; Sandra e So-lange, manicures; Solange, depiladora; ElainePassareli, esteticista facial e corporal.

CABELOSDESESTRUTURADOS

Ivan aponta os cabelosdesfiados e desestrutu-rados como a sensaçãoda nova estação. As co-res quentes, como o ver-melho escuro e o mar-rom, estão em alta, e oliso continua imperando.“As mulheres gostam docabelo chapado e nãodeixam a escova pro-gressiva sem formol delado”, diz ele. “Muitas, in-clusive, fazem o trata-mento apenas pelos be-nefícios que ele propor-ciona, pois os cabelos fi-cam hidratados, maciose com brilho”.

Manicure e estética:equipe sempre atualizada.


LONGEVINOL R®

Quem disse que otempo não pára?

Regina Marcondes

do colágeno, recuperaram o viço, o brilho e aaparência jovial e tiveram a flacidez reduzida.

Pode ser utilizado em tratamentos anti-agingfacial e corporal para peles maduras e envelhe-cidas precocemente.

Deve ser aplicado duas vezes ao dia para aobtenção de efeito anti-rugas. Seu uso conti-nuado oferece à pele restabelecimento dasfunções celulares, restaurando as fibras decolágeno e combatendo a flacidez.

Em conjunto com o Argireline, um ativo compropriedades dermorelax, o LONGEVINOL R®é ideal para formulações para a área dos olhose para a região ao redor da boca.

O uso diário de LONGEVINOL R®, a adoçãode hábitos saudáveis, não fumar, dormir bem econsultar sempre seu dermatologista é combi-nação perfeita para quem quer parar o tempo.

(Fonte: Notícias Galena)

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação

(11-4521-2450). Formada pelaUNESP-Araraquara, com Especialização

em Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

Aciência evoluiu nos conceitos de rejuve-nescimento cutâneo, para nossa sorte. As

novas pesquisas focam não somente os efei-tos do envelhecimento, mas também as suascausas.

E, buscando tratar o envelhecimento cutâ-neo de maneira global, os pesquisadores de-senvolveram o LONGEVINOL R®, um ativo queinibe o processo de degradação das fibras decolágeno, conhecido como glicação.

Capaz de regenerar as células e estimularsua comunicação através de ligações protei-cas, o LONGEVINOL R® limita o processo deglicação do colágeno, aumentando sua funci-onalidade em até 36%.

De origem natural, o LONGEVINOL R® é umcomposto rico em frações purificadas de açú-cares como o ácido galacturônico, a frutose,entre outros, extraído das folhas de murta. Éseguro, não oferece riscos à pele e seus re-sultados são surpreendentes.

Testes in vivo mostraram que o ativo agenos mecanismos moleculares fortemente en-volvidos na longevidade celular e tecidual. Osfibroblastos humanos senescentes, já comaparência flácida e amarelada pela glicação

- Da Valmarichega um kit parabanho extra-recon-fortante, Angel’sDreams, desenvol-vido com o concei-to da fitoterapia,usando a força e-nergética do extra-to de vegetais para

potencializar a vitalidade do corpo. Seu principalativo é o extrato de violeta, que tem efeito sua-vizador e hidratante. Além disso, seu perfumetem o poder de harmonizar corpo e a alma, dei-xando a sensação de pele macia como um to-que de anjo. O kit é composto por Dream Shower(sabonete bifásico), Body Emulsion (hidratantecorporal), Biphasic Oil (óleo bifásico) e DreamSalt (sal de banho espumante perolado). E podeser adquirido na Valmari Jundiaí (11-4586-5785).- A Phytoderm ampliou sua linha de sabone-

tes líquidos com quatro novos produtos, todoscom fragrâncias inspiradas em frutas: Pêra, Pês-sego, Maracujá e Morango com Champagne. O

S a b o n e t eLíquido deM a r a c u j ácombina asproprieda-des calman-te e refres-

cante da fruta; o de Pêra confere emoliência ea hidratação à pele e refrescância; o de Pêsse-go é hidratante e remineralizante, e o de Mo-rango com Champagne suaviza a hidrata a pele.SAC: 0800-7034071.

- A Korai lançou o Velvet Body Splashpara complementar o uso do hidratanteVelvet. É uma água perfumada com no-tas de flor de laranjeira, jasmim, bau-nilha e âmbar. SAC: (11) 5096-4719.- As propriedades do Cupuaçu e

do Buriti estão em 3 novos produtosda Bioage,para limpar,tonificar ehidratar a face e corpo:Bio-Essencial Oil deBuriti e Cupuaçu, Bio-Cleanser e Tropical Fruit(loção tônica facial e cor-

poral). SAC: (11) 4137-3839.- O Liquifresh ganhou um novo

sabor: a Close up juntou a pra-ticidade do gel dental e o gostorefrescante de Close Up Ice elançou Liquifresh Ice, que podeser usado tanto na escovaçãoquanto como refrescante bucal.A embalagem possui um bicodosador que facilita a aplicação.SAC: 0800-707-7512.- Renda-se às rendas ...nas unhas! A loja de

beleza Ludovicus trouxe para o mercado brasi-leiro as exclusivas Rendas para Decorar Unhas.Ideais para noivas e debutantes, são fáceis deusar, bastando aplicar o adesivo sobre as unhas.As cores em tons pastéis acrescentam feminili-dade e delicadeza ao produto. Mas elas tambémpodem ser usadas no dia-dia. Cada embalagemcontém de 6 a 8 adesivos e custa em média R$7,00. SAC: (11) 3207-3767.

- LANÇAMENTOS


Beleza e saúde andam juntas no novoEspaço Estética Celidônio’s no

Paulista Pólo Shop (11-4586-0027), quetem à frente a fisioterapeuta dermato-fun-cional Liliane Durce. O novo espaço estátotalmente equipado para tratar todas asdisfunções estéticas e corporais. “A mai-oria dos aparelhos é usada em fisiotera-pia, neurologia, ortopedia e traumatologia,e também na estética”, explica Liliane, queoferece diversos programas de tratamen-to facial e corporal, além de trabalhar comterapia de dor.

A Fisioterapia Dermato-Funcional, dizela, vê a disfunção estética como um pro-blema de saúde. Por isso, é feita uma ava-liação geral, tendo como base a anatomia,fisiologia, histologia e patologias conhe-cidas. Todo o equipamento e materiais usa-dos são esterilizados e a fisioterapeuta usaluva, máscara e touca para total segurança ehigiene dos tratamentos.

APARELHOSUm dos mais usados na clínica é o que pro-

duz o vácuo – ou seja, introduz uma pressãonegativa. “Dependendo da pressão usada, éindicado para gordura localizada, celulite,flacidez tissular (da pele), pré e pós-cirúrgico,queimaduras, cicatrizes e aderências”. Na es-tética facial, é usado para limpeza de pele,flacidez tissular, atenuação de rugas e rejuve-nescimento.

O ultrassom tem a propriedade de ‘amole-

Beleza e saúde no novo Centro de Estética Celidônio’s

cer’ o tecido (assim como o vácuo) e por isso émuito usado para tratamento de celulite, comintrodução de ativos que têm resultado com-provado cientificamente. A fonoforese (intro-dução do ativo pelo efeito mecânico do ul-trassom) é usada principalmente em tratamen-tos corporais – além da celulite, a gordura lo-calizada (pode-se introduzir ativos que promo-vem a lipólise – quebra do tecido adiposo) epara ‘quebrar’ as aderências do pós-cirúrgico.

A corrente russa é usada na flacidez mus-cular (faz eletroestimulação), facial e corpo-ral, para drenagem linfática e até para relaxa-mento muscular.

O peeling ultrassônico consiste em umaespátula que promove microvibrações

Liliane Durce, responsável pelo Centro de Estética.

ultrassônicas que trazem vários benefíci-os à pele. O principal efeito é a retirada dacamada córnea (a mais superficial dapele), promovendo o destamponamentoda pele e amolecimento da gordura pré-existente. Promove a revitalização e reju-venescimento através da retirada dessacamada, pois estimula a produção de umacamada mais saudável, e ainda hidrata.“No tratamento facial, as luvas do PeelingUltrassônico permitem usar microcorren-tes, que é uma eletroestimulação de bai-xa intensidade que promove a produçãode colágeno e elastina, responsáveis pelafirmeza e elasticidade da pele”.

Os aparelhos de alta freqüência, comação antiinflamatória, antisséptica ecicatrizante, são usados para limpeza de

pele, acne e desincruste.As microcorrentes são indicadas para reju-

venescimento, pois têm um efeito firmador dapele (por estimular a produção de colágeno eelastina). Nos casos de flacidez da pele, faz-se a ionização junto com a microcorrente.

Já o Eletrolifting tem resultados muito bonsno tratamento de estrias, em especial as ver-melhas, e principalmente de rugas.

A iontoforese consiste na introdução de ati-vos através da corrente. Hoje há um grandenúmero de ativos para hidratação, revitaliza-ção, efeito lifting, Dmae, e também pode serusada em tratamento corporais.

Para a terapia de dor, a fisioterapeuta usa oTENS e o infravermelho.

- Mamãe Sexy.Betty Londergan.Editora Gente. 176páginas. R$ 22,00.É possível ser mãee ser bela, garan-te a autora do li-vro, que apresen-ta conselhos e his-tórias verídicassobre a experiên-cia bem-sucedidade ser uma mãeatraente. A autora

deixa claro que ser mãe acarretará muitas mu-danças na vida das mulheres. No entanto, as 101dicas contidas no livro vão deixar tanto mãesquanto aspirantes à maternidade mais confian-tes, sensuais e elegantes.- Esquadrão da Moda: Um Guia Completo

para Descobrir o Estilo Ideal para o seu Cor-po. Clinton Kelly e Stacy London. Prestígio Edi-torial. R$ 49,90. Os apresentadores do progra-ma de televisão americano Esquadrão da Modadão dicas de roupas para os mais variados tiposfísicos de homens e mulheres, ensinando comocamuflar pontos fracos e valorizar qualidades. Oguia está repleto de fotos de pessoas comuns,nada de modelos em que qualquer roupa cai bem.Das baixinhas com curvas demais às altas commuito seio e, ainda, dos homens baixos aos atlé-ticos, todos os tipos físicos podem ficar elegan-tes quando as escolhas certas são feitas, garan-tem os autores.

- PÁGINAS DEBELEZA


T radição, profissiona-lismo e amizade no tra-

tamento de seus clientes:esse é o espírito que reinano salão de beleza Sensu-alité (11-4521-7259), quefunciona há 20 anos nocentro da cidade. Sua pro-prietária Mary não se can-sa de contar inúmeras his-tórias de como é gratifican-te conviver com seus clien-tes e ver o crescimento deseus filhos, muitos hoje ca-sados e formando suas pró-prias famílias.

“Meus clientes são fiéis.Ontem cuidei das mães;hoje, cuido das suas filhas,e sou muito feliz por isso”,diz Mary. “E agradeço muito a todos porquejuntos construímos nossas vidas. A vida éassim, uma grande troca, com alegrias, tris-tezas, enfim, com tudo que faz parte dela”.

O salão conta com os mais diversos tipos deserviços, entre eles manicure e pedicure (ofe-recendo tratamentos especializados em pésextra-secos), cortes modernos, tinturas,hidratação, penteados, Dia da Noiva. “É um pra-zer para nós convivermos com mulheres mara-

vilhosas neste dia de sonhoe esperança”, diz Mary.

O salão conta tambémcom uma profissional demassagem estética e tera-pêutica – segundo Mary, é“uma pessoa de alto astralque cuida do corpo e daespiritualidade de nossosclientes, aplicando a tera-pia Reiki e Florais de Bachquando necessário”.

Mas a menina dos olhosde Mary é a depilação. Sãovárias as técnicas utiliza-das: depil roll, cera fria ecera espanhola. Segundoela, o método espanholconsiste na depilação comcera quente feita do puro

mel cera de abelha, um nutriente natural commuitas propriedades ativas. Esse processo fa-cilita a abertura dos poros e a retirada com-pleta dos pêlos desde a raiz, além de hidratare nutrir a pele. O método é seguro e antialér-gico. “Assim que utilizamos esse método, sen-timos sua eficiência, tanto na eliminaçãogradativa dos pêlos quanto na textura da pelesaudável. Acreditamos que você, feliz, é mui-to mais você!”, ressalta Mary.

Depilação com cera quenteretira os pêlos desde a raiz

Mary em ação: métodoespanhol é eficiente.

Gerações de cabelei-reiros foram forma-

das na Escola Mirna.Como tudo evolui, o ca-minho natural foi a cria-ção do Centro Técnico eAperfeiçoamento (6881-7407, 4521-5848, 4521-5849), direcionado espe-cialmente para atender osprofissionais da região deJundiaí e ex-alunos quebuscam aprimoramento eatualização.

Com aulas práticas ecertificado, os cursos doCentro Técnico têm umnúmero limitado de vagaspara o melhor aproveita-mento dos alunos. Ali,eles encontram atualização de cortes, as no-vidades do mercado e as tendências da moda.

A equipe de professores é formada porMarcos Jones de Sousa Rocha, no curso deescovista e de desenho artístico; NelsinhoRosa, curso de corte e aperfeiçoamento práti-co masculino; Laudemir Silva, o Lau, no cursode penteado; Alexandre Rosa, curso de admi-nistração de salão e clínicas; Tatiane, a Tati,curso de tranças, e Leandro, curso de corte eaperfeiçoamento prático feminino.

Como os cursos são específicos para pro-fissionais, as aulas são ministradas nas se-gundas-feiras ou à noite nos outros dias dasemana. É bom lembrar que as inscrições sãoantecipadas e o Centro está formando novasturmas de alunos.

Quem quiser, pode servir de modelo noscursos. Ou seja: você pode fazer corte, trançaou penteado pagando uma pequena taxa, ser-

vindo de modelo. Aproveite!A programação de cursos de junho é a se-

guinte:Dia 4 – apresentação técnica da Midori, com

tratamento e coloração, a partir das 9h (diatodo), com técnicos da empresa.

Dia 11 – curso prático de penteado com oprofessor Lau. Formação de turmas. Serão 4aulas, sempre às segundas, das 8h às 12h.

Dia 11 – apresentação de novas tendênci-as de corte com Lau, a partir das 13h30.

Dia 11 – curso prático de desenho artístico,às 17h30. Formação de turmas.

Dia 18 – curso de aperfeiçoamento práticoem corte, com Nelsinho (masculino) e Lean-dro (feminino). Formação de 2 turmas, às13h30 e às 18h.

Os interessados podem solicitar as novasprogramações na secretaria da escola ou portelefone (11-4522-7135).

CABELOS

O aperfeiçoamentonecessário, no Centro

Técnico Mirna.

Na equipe de professores do Centro Técnico Mirna,estão Marcos, Nelsinho, Lau e Alexandre.


Shiatsu FacialFatima Borges Silva

No tratamento dos pacientes, além da Me-dicina Ocidental, utilizo várias técnicas da

Medicina Oriental. Uma delas é o ShiatsuFacial, que pode ser usado para a saúde emgeral e para a estética.

Na filosofia oriental, diz-se que o uso decosméticos ajuda, e muito, a melhora da apa-rência externa, mas que a verdadeira belezaestá no bem-estar, no equilíbrio e na boa saú-de: “Beleza é saúde, saúde é beleza”.

A natureza faz parte da nossa vida, estádentro de nós e à nossa volta. A vegetaçãoe o mar dão o oxigênio e os alimentos paramanter a vida. Quando estamos em harmo-nia com os ritmos da natureza, temos umasensação de saúde e bem-estar. Quando agi-mos contrariamente a essas forças, ficamosestressados, desanimados, tensos etc. O en-velhecimento também é resultado do dese-quilíbrio do corpo.

Seguindo os princípios fundamentais da filo-sofia chinesa, para se ter uma ótima saúde ebeleza, o bom físico e a aparência jovial, deve-se ter saúde interna, que nada mais é do que oequilíbrio. Na China se diz: “O sol, a lua e as

estrelas são três tesourosdo céu; a essência, a ener-gia e o emocional são astrês jóias do ser humano”.

Através do rosto pode-setratar vários problemas desaúde, usando os canais deenergia existentes na facee na cabeça, proporcionando saúde e beleza.

Má postura, tensões, stress, exposição de-masiada ao sol, hereditariedade, alimentaçãoinadequada, mímica, fumo, poluição, vento, frio,produtos químicos, acidentes, doenças, emo-ções como raiva, sofrimento, preocupação,tristeza, angústia e outros, fazem com que orosto se feche e essa contração o envelhece.

As máscaras, cremes e cosméticos ajudame tratam da pele, mas só na superfície. Oshiatsu facial estimula os nervos faciais, osmúsculos, a produção do colágeno, promovea distribuição de nutrientes, melhora a circu-lação da energia vital e do sangue, oxigena,elimina toxinas, hidrata a pele e previne aflacidez, deixando a pele saudável e bonita,com elasticidade e livre de tensão. Com o tem-

po, a massagem retarda oenvelhecimento, melhora aenergia vital e a flacidez.

Outro provérbio chinêsdiz: “A face do homem re-vela tudo sobre ele”. A faceé a única parte do corpoque distingue uma pessoa

da outra; o rosto é um espelho que reflete ointerior físico e emocional do indivíduo, contaa história da nossa vida. A vida sedentária, ostress, as tensões emocionais, irritação e ex-cessos são algumas das causas do bloqueioda energia vital. Este bloqueio traz a doença,o envelhecimento precoce; com a energia vi-tal estagnada, não existe uma vida saudávele alegre.

O rosto, na medicina oriental, é uma parteimportante ao se fazer um diagnóstico. Exem-plos: bolsas ou inchaços na região inferiorda pálpebra podem indicar um acúmulo delíquidos e/ou rins sobrecarregados; rugas ver-ticais na região frontal ou sulcos entre as so-brancelhas podem indicar disfunção do fíga-do ou da vesícula biliar; a ponta do narizcorresponde ao coração e ao sistemacardiovascular.

Sendo assim, o shiatsu facial é um recursoeficiente, tanto para auxiliar o tratamento deproblemas de saúde quanto para o tratamen-to estético do rosto.

Fatima BorgesSilva éfisioterapeuta(11-9966-2775)

Pêlo em rostode mulherestem solução

Excesso de pêlos em determinados locaisno rosto da mulher, que pode estar associ-

ado a doenças hormonais ou ser uma tendên-cia genética, o hirsutismo tem tratamento. Amulher com hirsutismo deve passar por umaavaliação clínica e laboratorial para que sejamexcluídas causas mais complexas para a do-ença, como tumores de ovários, ovário policís-tico e outros. Quando o diagnóstico está rela-cionado a um desses problemas, este deve sertratado com medicações específicas.

Segundo o dr. Valcinir Bedin, presidente daSociedade Brasileira de Medicina Estética-Re-gional São Paulo, um dos métodos utilizadospara eliminação dos pêlos é a depilação alaser, bastante eficiente na destruição dospêlos grossos e escuros. Outra forma de tra-tamento é um creme desenvolvido nos Esta-dos Unidos à base da eflornitina, inibidorenzimático que retrai o crescimento do pêlo.O creme mostrou-se bastante eficaz na inibi-ção do crescimento de todos os pêlos.

A eflornitina, no entanto, não é uma res-posta definitiva para o problema. Se o trata-mento for descontinuado, os pêlos voltam acrescer no prazo de 30 dias, com as mesmascaracterísticas anteriores. Mas, consideran-do-se a simplicidade e o baixo custo do pro-duto, trata-se de um tratamento eficiente eseguro, garante o médico.


ANice Academia Feminina (11-4587-8613)está completando 25 anos de um espaço

exclusivamente voltado para a mulher de to-das as idades. É uma academia completa ecom profissionais especializadas, além de umlocal privativo e acolhedor.

A mudança de certos hábitos e a aquisiçãode outros valem muito a pena a curto, médioe longo prazos, em qualquer idade, diz a coor-denadora e professora da academia DanielaBonassi. Quando se fala em exercício físicopara mulheresque sempre fo-ram sedentárias,vem logo a preo-cupação do quefazer para mudaresta situação.

O primeiropasso é a avalia-ção médica eprocurar orienta-ção profissionalsobre os progra-mas disponíveispara cada caso.Deve-se ter emvista que todaatividade física visa à saúde e à melhora daqualidade de vida e, por tabela, da estética.Deve-se fazer uma avaliação completa, inclu-indo a bio-impedância, para verificar a taxade gordura corporal.

Atualmente, as mulheres jovens valorizame praticam muito a atividade física em acade-mias; as de meia-idade omitem-se por diver-sas razões, e muitas mulheres acima dos 50anos nem cogitam freqüentar academia porsentir insegurança. E perdem a oportunidadede prevenir doenças comuns como osteopo-rose, obesidade, hipertensão.

Exercício e alimentação saudávelaumentam a qualidade de vida

lógica, psicológica e fisicamente. “Busca-mos o bem-estar, o envolvimento e a har-monia das pessoas. Formamos uma grandefamília“, diz Júlio.

O projeto existe há mais de um ano, contahoje com 75 inscritos, e surgiu de uma idéiade Júlio de promover atividades gratuitaspara mulheres. “Percebi que a maioria dosfreqüentadores do clube era homens, e quemuitas mulheres gostavam de exercícios.Assim, por solicitação delas, montei o proje-to”, explica. Mas o Projeto + 30 é abertotambém para homens. “Alguns maridos vêmacompanhar a esposa. É bem interessantetodo mundo participar”.

As aulas são realizadas na sede social doJaú (Rua Clélia, 99, Ponte São João) e no Mu-seu Histórico e Cultural. Mais informações pelotelefone (11) 7120-3780.

Projeto oferece atividadefísica a maiores de 30

Para a mulher que não dispõe de muito tem-po para freqüentar uma academia, Danielasugere um programa intensivo Express, de 30a 60 minutos, de 2 a 4 vezes por semana, comum trabalho em circuito e acompanhamentodireto, que traz um rápido resultado. Não sedeve esquecer que não existe pessoa impedi-da de fazer atividade física: o que existem sãoexercícios contra-indicados para esta pessoa.Os programas são bem diversificados e mui-tas vezes com orientação da fisioterapeuta

Tatiana Trombel-li, inclusive comaulas de Pilates eRPG e ioga, Pila-tes e condiciona-mento físico pa-ra pré e pós-par-to, visando àsaúde e ao bem-estar da futuramãe e do bebê.

Segundo aprofessora e te-rapeuta EuniceTorricelli Bonas-si, para alunasque se encon-

tram em tratamento, a Nice Academia ofere-ce acupuntura a laser e todos os tipos de mas-sagens terapêutica e estética. Complemen-tando a musculação, o condicionamento físi-co com trabalho em bicicleta ergométrica, es-teira, ou outras atividades aeróbicas, além dealongamentos e exercícios de correção postu-ral, são importantes em um bom programa.

As aulas de dança são também uma boaopção, trazendo excelentes resultados – físi-cos, de melhora da auto-estima e combate dostress. Uma boa indicação é a Dança do Ven-tre para todas as idades.

P romover, pormeio da ativi-

dade física, umacompreensão dasdiversas dimensõesque compõem a“qualidade de vida”;unir pessoas quevivenciaram situa-ções diversas aolongo dos anos paracompartilhar experi-ências, positivas ounegativas. Essassão algumas metasdo Projeto + 30, parceria da Sociedade Es-portiva e Recreativa Jaú com o Clube da Ter-ceira Idade da Prefeitura de Jundiaí.

De acordo com Júlio Lamarca, coordenadortécnico do projeto, são oferecidas atividadesfísicas, mas sempre em forma de brincadeira.“Brinca-se de bexiga, amarelinha, bola, cami-nhada”, conta. “Montamos a aula de forma anão ficar repetitiva, cansativa; tentamos sem-pre fugir da rotina”.

As aulas são gratuitas e para participar nãoé necessário ser sócio do clube. Segundo ocoordenador, basta ter mais de 30 anos e es-tar disposto a participar, sem comprometimen-to. “O que importa é o aluno querer fazer asatividades, não necessariamente todos osdias”, explica.

As atividades são realizadas com o obje-tivo de manter os alunos equilibrados fisio-

Atividades físicas em forma de brincadeira: sem rotina.

A equipe da Nice Academia: Tatiana, Nice,Daniela, Kátia e Thelma.


Stilo Pilates: 2 anos de sucesso!

- Fátima CasimiroRodrigues, 38 anos,professora. O Pilatesredefiniu minha pos-tura, aliviou as ten-sões musculares eproporcionou toni-ficação e definiçãocorporal.

- Ione Este-la de Melo, 50anos, funcio-nária pública.Quando resolvifazer Pilatesestava há umano com doresna coluna, queiam e vinhamao longo de vá-rias terapias.Já nas primei-ras aulas tive sensível melhora. O ambiente écalmo e você tem a certeza de que aquele ho-rário é para você se cuidar e sentir prazer comos movimentos executados.

- Eliana Cristina Bueno Bonzeri, 35 anos,professora. Os exercícios calmos aliviam ostress. Fico com mais disposição durante odia, e uma leve escoliose que eu tenho deixoude me incomodar depois que comecei as au-las de Pilates.

AStilo Pilates (11-4522-6188) estáem festa, pois comemora dois

anos de profissionalismo, competên-cia e dedicação ao aluno, conformefazem questão de frisar as fisiotera-peutas Ana Carolina Ávila dos Reis,Fabricia Bandoni Pereira e Gisele deÁvila, proprietárias da academia. Efestejam inaugurando nova sala e no-vos aparelhos, que possibilitam a re-alização de uma gama ainda maiorde movimentos.

Individuais e supervisionadas porfisioterapeuta em tempo integral, asaulas têm uma hora de duração (po-dem ser feitas uma, duas ou três ve-zes por semana) em que são utiliza-

dos bolas e aparelhos.Confira nos depoi-

mentos dos alunos daStilo Pilates, os moti-vos pelos quais cadavez mais pessoasaderem ao método.

Ohomem usa plantas e ervas como alimentoe medicamento há milhares de anos. No

começo, eram os chás, as infusões, os cata-plasmas. No século 12, teve início a pesquisasistemática dos princípios ativos das plantase dos minerais capazes de curar doenças.Quando surgiram, os laboratórios usavam aservas como base de seus remédios, comconservantes, e depois começaram a fabricaros ativos das plantas sinteticamente. Nos úl-timos tempos, o que se vê é a volta ao natural– a fuga das cidades grandes e da poluição, ocrescimento dos adeptos de produtos orgâni-cos, integrais, naturais, e do uso de ervas eplantas para cuidar da saúde física e mental.

O objetivo número 1 é a saúde e o bem-estar, mas é preciso conhecer as ervas e plan-tas, suas propriedades e indicações para queo objetivo seja alcançado. “Há ervas curati-vas, exóticas e ornamentais, há plantas cura-tivas e venenosas. Há as plantas lunares, quetêm sua atividade e aroma à noite, e as sola-

Um banho de saúde, com ervas e plantas.res, que são as diurnas”, explica a terapeutaOlga Contrucci, que trabalha com banhosterapêuticos de ervas junto com HudsonMonteiro. “As plantas solares são quentes ecombatem energias pesadas – angústia, de-pressão, má vontade (baixa energia). As lu-nares são frias e usadas para pessoas ansio-sas, hiperativas, que não conseguem se des-ligar”.

Pode-se também usar as propriedades deduas ervas para obter um resultado mais rápi-do. “São centenas de ervas e plantas que po-dem se combinar e atuam tanto na saúde físi-ca quanto mental, de forma mais rápida e comresultados maravilhosos”, diz ela. “Elas podemser usadas em chás, banhos, inalação, cata-plasma. Mas não é porque é uma erva que vaifazer bem para todo mundo. Cada pessoa temsua individualidade, sua necessidade e ener-gia próprias”, avisa Hudson.

Segundo Olga, no tratamento com banhosde ervas é feita a análise do que a pessoa está

passando no momento, do que precisa e atéa fase da lua, para fazer um banho que deveser usado exclusivamente por ela nos dias queforem indicados. “Não é porque é erva quenão tem de seguir as indicações do terapeuta– isso é mentir para si mesmo”.

O banho tem um período de atuação, em quefica ‘trabalhando’ na pessoa. Mas o tratamentoé um trabalho conjunto terapeuta-paciente, poiseste deve informar as reações que teve, os re-sultados e sentimentos da atuação do banho, emanter o tratamento. Não basta tomar um ba-nho e achar que ficará ótimo para sempre.

“Quem faz o tratamento corretamente seacostuma com o bem-estar promovido pelobanho de ervas, pois ele atua fortemente nofísico e no astral e no emocional, dando maisconfiança à pessoa”. E os banhos podemacompanhar tratamentos como Reiki ouKaruna com ótimo resultado, pela energia ca-sada dos dois tratamentos, diz Hudson.

Olga e Hudson vão começar a trabalhar com

banho de ervas e argila. “Há vários tipos de ar-gila – cicatrizante, a que faz crescer cabelo,cuida da pele, escoriações, reumatismo,fibromialgia, artrite. E há banhos para ativar aparte astral/emocional e para questões físicas”.

Para quem quer aprender mais sobre ervas eplantas, suas propriedades e indicações, Olgae Hudson vão ministrar um curso no dia 24/6,no CAUE (11-4586-6680) – onde trabalham.

Hudson e Olga: ervas e plantasatuam no físico e no emocional.


Dentre os distúrbios dolorosos que afetama humanidade, a dor lombar (lombalgia,

dor nas costas ou dor na coluna) é a grandecausadora de incapacidade para o trabalho,só perdendo para a cefaléia ou dor de cabeça.

No início, a dor pode ser leve e ir aumen-tando gradativamente, piora com os movimen-tos e melhora na posição deitada. A colunaparece ‘travada’ e o doente, devido ao espas-mo muscular na região lombar, anda com ocorpo rígido ou encurvado. Aos mínimos mo-vimentos surge uma dor ou uma pontada e odoente pode referir uma ‘falha’ na coluna ounas pernas: “É como se as pernas nãoagüentassem o peso do corpo”.

A dor nas costas também pode ter iníciorápido e agudo, geralmente motivada por ummovimento brusco referido como ‘mau jeito’ou queda. Esta dor afeta sempre um dos la-dos e dificilmente abrange os dois membros.

A questão é: o que fazer para prevenir eespecialmente aliviar estes problemas? Segun-do a fisioterapeuta Tainá Manga, que trabalhana academia Bioforma (11-3446-0929, 7405-1465), o método FitFlex traz resultados fan-tásticos na reorganização postural, com vári-os benefícios para a saúde. “O objetivo doFitFlex, além da reorganização postural, é tra-balhar alongamento muscular, flexibilidade,coordenação e fortalecimento muscular, emum equipamento novo, simples e seguro, com14 níveis de dificuldade. Ele tem como dife-rencial o fato de proteger a coluna de impac-tos, fazendo com que o paciente absorva omelhor do treinamento”, explica Tainá.

O equipamento é usado para pacientes comproblemas como lombociatalgia, escoliose,espondiloartrose, hérnia discal de qualquer ida-de e nível de tratamento prévio. Para esses fins,os resultados são progressivos e permanentes.

O Fitflex é também indicado para aqueles quenão possuem nenhuma patologia, mas queremaliviar as tensões do dia-a-dia por meio de rela-xamento e alongamento de toda musculatura.

Mirian Teresa Bueno de Almeida, 59 anos,começou a fazer atividades com o FitFlex há

Novo método para aliviara coluna e o corpo

um ano e está muito satisfeita: “Eu sentia fal-ta de flexibilidade, com dificuldades para co-locar meias e lavar a sola do pé sem me abai-xar. Também tinha dores nas costas devido àmá postura. Com os exercícios no FitFlex,minha postura melhorou consideravelmente enão tenho mais dores. Meu corpo adquiriu umaflexibilidade maior até mesmo da que eu tinhaquando mais jovem. Notei também que, apóso alongamento, vem uma fase de relaxamen-to que produz uma sensação de calma e bem-estar, que me dá maior disposição para as ati-vidades ao longo do dia. Recomendo os exer-cícios pelos resultados que obtive”.

Da mesma forma, a pianista Maristela Emiliade Camargo, 38 anos, com 5 meses de exer-cícios, ‘aprovou’ o FitFlex: “Iniciei a terapiacom muitas dores devido a patologias na co-luna, e tinha dores no punho e no ombro devi-do à minha profissão. Do dia em que comeceiaté agora, sinto uma grande progressão domeu corpo no que diz respeito a flexibilidadee força muscular. Minhas dores nas costasestão melhorando progressivamente, pois es-tou fazendo trabalho de alongamento mais for-talecimento muscular, e as dores no punho eno ombro melhoraram. Hoje, eu me sinto maisdisposta, com mais flexibilidade e com umapostura melhor. A terapia com o FitFlex temme sustentado durante o meu serviço. Digo oseguinte: este é o caminho para alívio dasdores na coluna e no corpo”.

Apopulação idosa brasi-leira cresce a cada ano

que passa. Com o avançoda medicina melhorando ocontrole das doenças car-diorespiratórias e a melho-ra na qualidade de vida, aexpectativa e o número depessoas que atingem a ter-ceira idade tendem a au-mentar. O resultado dessamelhora é, sem dúvida, apreocupação com o estilode vida e o incremento da atividade física. Poresta razão, a prática do exercício físico regu-lar torna-se fundamental nesta época.

A prática de atividade física nesta idadedeve ser muito bem orientada. A prescriçãode exercício deve ser individualizada, já queas alterações morfológicas e funcionais queacontecem nesta época da vida necessitamde atenção redobrada. As atividades físicasmais recomendadas são as aeróbicas de bai-xo impacto (caminhar, natação, ciclismo,hidroginástica), que estão associadas commenor risco de lesões; porém, não devemosdescartar a prática de exercícios resistidos(musculação). É fundamental incrementar pa-ralelamente com um trabalho aeróbico exer-cícios de força muscular, já que a perda destaestá associada com instabilidade, quedas, in-capacidade funcional e perda de massa ós-sea. Quando bem orientado, um programa de

exercícios resistidos trazgrandes benefícios para oidoso.

Estudos relacionados aosedentarismo comprovamque após os 45 anos ocor-re a perda de 5% a 10% daforça muscular a cada dé-cada, e entre 20 e 80 anosocorre a queda de 30% daforça muscular e 40% damassa muscular.

Em Jundiaí, um estudocomparou em idosos a prática de atividadefísica por prescrição médica e a prática damesma por prazer. Constatou-se que 60% dosidosos praticam alguma atividade física porprescrição médica, enquanto apenas 40% pra-ticam por prazer.

A atividade física regular na terceira idadeproporciona efeitos benéficos relacionados àcapacidade antropométrica, neuromuscular,metabólica e psicológica, o que, além de ser-vir na prevenção e tratamento das doençaspróprias desta idade (hipertensão arterial, en-fermidade coronariana, osteoporose etc.),melhora significativamente a qualidade de vidado indivíduo e sua independência.

Renato Skubs (11-9524-9935) é graduadoem Educação Física pela Esef-Jundiaí ecursa Especialização em Obesidade e

Fisiologia do Exercício na Unifesp-EPM

A importância da prática deatividade física na 3a idade

Renato Skubs

FitFlex: reorganização postural,flexibilidade e fortalecimento muscular.


Quais os benefícios de uma psicoterapia?Poderíamos dizer que se espera a remis-

são de um sintoma. Poderíamos chamar tam-bém de tratamento do sofrimento, do que vaimal. Mas de uma psicoterapia de base psica-nalítica não se espera somente isso. De umapsicanálise pede-se também algo como umaelucidação que torne claro o porquê há algoque vai mal. Assim, a demanda prévia a umapsicanálise é algo ambíguo entre uma deman-da de um pouco mais de felicidade e um pou-co mais de saber, de entendimento: algo quese situa entre terapêutica e descoberta dosegredo. Freud nos legou uma frase de umrealismo e de um pessimismo terríveis: “Nofim, a psicanálise não faz mais do que reduzira infelicidade neurótica a uma infelicidadebanal”. É claro que essa frase não resume todoo pensamento freudiano, porém delimita umalcance da prática clínica.

As pessoas não se dirigem à psicanálise

Os benefícios daPsicoterapiaEduardo Elias de Almeida

Os sonhos têm sua próprialinguagem e não estão su-

jeitos a interpretações racio-nais e lineares. Um entendi-mento profundo dos símbolosnecessita de uma ‘escuta’ re-finada e aberta às mensagensdo inconsciente. Os sonhos,quando elaborados, e quandoos símbolos estão incorpora-dos como uma parte integra-da de nossas vidas, podemoferecer uma força importante nos momen-tos mais turbulentos, pois os símbolos fre-qüentemente providenciam respostas sábiasdo inconsciente para nos ajudar a seguir umcaminho mais saudável.

O sonho vem de uma fonte interior, algo quepode ser entendido como uma inteligência divi-na, e que tem o objetivo de nos levar a uma vidamais plena. É melhor não tentar interpretar nos-sos próprios sonhos, pois eles apontam nossospontos cegos. Embora cuidar de nossos sonhosseja extremamente saudável e benéfico, é im-portante que o indivíduo se envolva no mundoexterior e na sua vida concreta e seus deveres.

Carl G. Jung interpretou milhares de sonhose, após anos de pesquisa sobre o assunto, iden-tificou imagens recorrentes que formaram umaestrutura para um entendimento científico dossonhos. Os sonhos e seus símbolos podem ofe-recer ao consciente um caminho para entrar emcontato com os conteúdos do inconsciente.

A interpretação de sonhos requer não sóuma abordagem científica, mas também sen-sibilidade artística para alcançar uma leitura

O caminho dos sonhosSusan Carol Albert

p e d i n d oq u a l q u e rcoisa: parasolicitá-la,não bastauma pe-quena dificuldade na vida, pois se trata de algosério e que dá até medo. O que motiva é osintoma. Freud nos chama a atenção para asituação paradoxal de o próprio homem serresponsável por criar situações que se rever-tem em maior fonte de mal-estar. No decorrerdo trabalho de psicoterapia o sujeito se daráconta de que, em vez de vítima e contra aoqual nada podia fazer como pensava quandoveio se consultar pela primeira vez, ele se tor-nará consciente e responsável pelo seu pró-prio sintoma.

A Psicanálise e a sua psicoterapia apos-tam no sujeito do desejo e na sua possibili-dade de – se quiser – poder mudar o seudestino. Mais de cem anos de pesquisa e declínica têm comprovado que dá certo. Não éum caminho fácil, não é uma ‘pílula de felici-dade’, é claro, no sentido próprio e figurado,e muitas vezes doloroso, mas opera. E é apartir daí que a psicanálise tem, mais do quenunca, uma enorme contribuição a dar à ci-ência de nosso tempo.

Eduardo Elias de Almeida (11-4586-2531)é psicólogo clínico

simbólica. Cada sonho é úni-co, mas todos têm uma estru-tura básica que oferece umponto de partida para trabalhare interpretar seus conteúdos.

É importante que o pacien-te encontre seu próprio senti-do na interpretação dos seussonhos. O trabalho do analis-ta consiste em educar as pes-soas a conseguir ouvir sua vozinterior e a segui-la com o au-

xílio dos sonhos. Isto significa que cada umtem de seguir sua própria estrela, encontran-do seu próprio caminho, em vez de seguir umcaminho já conhecido.

Na terapia junguiana, o terapeuta pode aju-dar o paciente no seu encontro pessoal com aprópria vida interior e instintiva. Cada encon-tro é uma aventura e o sonho é esse encontrodireto – é uma mensagem dos poderes do ins-tinto dirigida especificamente para o sonha-dor, oferecendo uma oportunidade, um diálo-go vivo entre o inconsciente e o consciente.“Na raiz do sonho há um mistério criativo. É amesma criatividade que criou aquilo que ohomem jamais poderia ter inventado. Os so-nhos são como flores ou plantas. São algoúnico, diante do que só podemos nos maravi-lhar” (Marie-Louise von Franz).

Susan Carol Albert é psicóloga junguiana,coordenadora do Grupo de Estudos emPsicologia Junguiana, mestranda em

Psicologia Clínica - Estudos Junguianos naPUC-SP e atende no CONAC (11-4522-6615).

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tinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 4587-8613. Musculação,condicionamento físico, Pilates, dança do ventre,acupuntura, auriculoterapia, centro de estética eorientação nutricional.- Série. Av. 9 de Julho, 2.101, lj. 1, 2o andar.

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Rossi, 213, Jd. Morumbi. Tel. 4522-2254. Tra-tamentos faciais e corporais. Cabeleireirounissex. Escova progressiva. Dia da Noiva.Maquiagem para festas.- Núcleo de Estética Meire & Cia. Av. Sebasti-

ão Mendes Silva, 309, Anhangabaú. Tel. 4522-5200.Cabeleireiro e Estética. Tratamentos corporais efaciais. Manicure, pedicure e depilação.- Plena Forma. R. Helena Maciel Silva, 92 Jd.

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gabaú. Tel. 4521-6320. Estética facial e corporal,cabeleireiro, maquiagem, manicure e pedicure,podóloga, Dia da Noiva e do Noivo.


Oque é Feng Shui? É uma antiga arte chi-nesa que visa harmonizar sua casa ou seu

trabalho. Às vezes, temos problemas de saú-de, de relacionamentos, familiares, financei-ros, e procuramos a solução para tudo isso enão encontramos: os problemas podem estardentro de sua casa.

Tudo é energia, nós somos energia, nossacasa é energia e, muitas vezes, quando existeum desequilíbrio nesta energia, nossa vidapára de fluir bem. Basta harmonizar esta casaou ambiente com o Feng Shui e sua vida oucomércio começam a fluir de forma tranqüilae natural.

O Feng Shui divide nossa casa em oito par-tes. São elas: Prosperidade – Sucesso – Fa-mília – Espiritualidade – Trabalho – Amigos –Relacionamentos e Criatividade. Se algumadessas partes estiver em desequilíbrioenergético, com certeza você sentirá esse efei-to. É onde entra o Feng Shui para verificar oque está errado e “consertar”. É como umcorpo quando está saudável ou quando estádoente.

Existem também cômodos da casa que po-dem estar no lugar errado segundo o Feng Shui;por exemplo, um banheiro na área de prosperi-dade. O que é banheiro? É um lugar onde nóseliminamos tudo o que não nos serve, é umlugar onde despejamos nossas “impurezas”,nos lavamos, é um lugar de limpeza. Portanto,se esse banheiro estiver na sua área de pros-peridade, o seu dinheiro, que também é umaenergia, está indo pelo ralo abaixo!

Existem técnicas que corrigem esse banhei-ro e, corrigindo o erro, seu dinheiro pára desair pelo ralo.

Você está com dificuldades nos seus rela-

cionamentos? O problema pode estar nestaárea de relacionamento de sua casa. O FengShui harmoniza, energiza e corrige todos ospontos de sua casa que estão com problemas.

Em nossas construções, existem energiasnocivas à saúde – nas paredes, no subsolo,na rede elétrica, esgotos e veios telúricos. Sevocê ficar mais de duas horas por dia em cimade um veio telúrico, com certeza terá algumtipo de doença degenerativa (por exemplo.câncer).

A Radiestesia é uma técnica que localizaestas energias e, com os elementos daRadiônica, é possível corrigir estes problemas,livrando você dessas energias nocivas.

Se juntarmos o Feng Shui, a Radiestesia e aRadiônica, com certeza teremos ferramentassuficientes para descobrir, limpar, corrigir eharmonizar toda e qualquer energia, seja elapessoal ou ambiental.

Harmonize sua casa ou trabalho e viva mui-to melhor!

Luis Rey é mestre Reiki econsultor (11-4523-0883)

Feng Shui, Radiestesiae Radiônica.

Luis Rey

Oatendimento psicológico domicili-ar é um serviço prestado por psi-

cólogos especializados, que se dis-põem a atender pessoas impossibilita-das de ir ao consultório do terapeuta,quer por razões físicas ou psicológicas.Geralmente, essas pessoas são doen-tes com dificuldade ou limitação de lo-comoção, como pacientes oncológi-cos, acidentados e idosos ou com qual-quer outra afecção. Do ponto de vistapsicológico, pacientes com síndromedo pânico, por exemplo.

Como ninguém adoece do que quere nem quando quer, o adoecimentosempre aparece como uma surpresaindesejada. É sempre um acontecimento queinterrompe o curso de vida e fragiliza a pes-soa, tanto física quanto emocionalmente, querela se instale de forma brusca ou inesperada,como em situações agudas, quer ela se insta-le gradativamente, como no caso de situaçõescrônicas.

De qualquer forma nos vemos sem recur-sos para lidar com o ”novo”. Parece que to-dos os recursos que temos disponíveis nãonos ajudam a dar conta da situação. Sentimo-nos impotentes e frágeis e, por vezes, nosabandonamos aos cuidados de outros.

Este estado gera angústia, ansiedade e fan-tasias que interferem sobremaneira no proces-so de adoecimento, muitas vezes impossibili-tando o curso da cura. Por que eu? Por quecomigo? O que eu fiz de errado para merecerisso?

Ainda que do ponto de vista médico mui-tas questões possam ser explicadas, outras,entretanto, não o podem do ponto de vistapsicológico, e o paciente vai procurar sem-pre uma resposta para sua questão. E en-contrará essa resposta e alguma culpa es-condida, guardada, não dita. E irá então, apartir daí, viver sua doença como um casti-

go, como algo merecido.O papel do psicólogo no atendimento domi-

ciliar é, portanto, possibilitar que, por meio doatendimento, a pessoa adoentada possa iden-tificar recursos pessoais para enfrentar essasituação nova e ameaçadora, ajudando-a apassar pelo processo do adoecimento commenos dificuldade e sofreguidão, favorecen-do dessa forma o curso do tratamento. E tam-bém apoiar a família, que se encontra tão an-gustiada e assustada como o paciente, a re-fletir sobre o modo como ela (a família) e apessoa adoentada podem se reorganizar paraviver esta situação tão inesperada.

Luciana M.L. Salvador é psicóloga clínica(11-4522-5959), com especialização emAtendimento Psicológico Domiciliar pelaPUC-SP, e oferece seu trabalho a pessoas

adoentadas que necessitem doacompanhamento domiciliar, bem como a

familiares e a equipes de saúde.

Atendimento psicológicodomiciliarLuciana M.L. Salvador


Dançar faz bem, muito bem! E se adança é a de salão, os benefícios

são tanto físicos (melhora do condici-onamento cardio-respiratório, aumen-to de flexibilidade e equilíbrio e ou-tros) quanto psicossociais (elevaçãoda auto-estima, sociabilização, coor-denação, memória etc.). Mas fiqueatento: sendo uma atividade física,requer, como todas as outras, profes-sores especializados, com experiên-cia prática e teórica.

Embora a dança de salão não sejauma atividade vinculada ao ConselhoRegional de Educação Física, pois ain-da é considerada “cultura”, ela envol-ve o ser humano como um todo e,conseqüente -mente, a saúde.“É importantebuscar um bomprofissional, quetenha no mínimotrês anos de ex-periência dandoaulas, porqueser bom dançari-no é diferente deser bom profes-sor”, explicamClóvis Scarabe-lin e Marcel Fran-ciscon, profes-

sores de dança desalão e proprietári-os da academiaStudio Wellness(11-4522-7176).

E os dois falamcom conhecimentode causa: Marcel éprofessor de Edu-cação Física e pós-graduando emQualidade de Vida,pela ESEFJ, dançahá 10 anos e é pro-fessor há 8. Clóvis,que também temformação acadêmi-

ca, dança há 10anos e dá aulashá 6. Os profes-sores acreditamque a dança ca-minha para aprof i ss iona l i -zação e o objeti-vo deles é que oStudio Wellnessseja uma acade-mia formadorade profissionais.“Temos poucosbons profissio-nais na área”, diz

Aprenda a dançar!

Aulas de dança de salão: benefícios físicos e mentais e muita diversão.

Clóvis. “Leva tempo para formar bonsprofessores, que precisam de todauma didática especial e de atualizaçãoconstante”.

Segundo Clóvis e Marcel, o StudioWellness aplica uma metodologia deensino inovadora, que possibilita oaprendizado, o lazer e a sociabi-lização por meio de aulas divertidase descontraídas.

Clóvis e Marcel: ser bom dançarino édiferente de ser bom professor.

Jornal Mexa-se Maio 2007

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