MARCELO FILÓCOMO Mestre em Educação Professor especialista em Ciência e Técnica de Natação...

MARCELO FILÓCOMOMARCELO FILÓCOMOMestre em Educação Mestre em Educação

Professor especialista em Ciência e Técnica de Professor especialista em Ciência e Técnica de Natação Natação

Professor especialista em Treinamento Professor especialista em Treinamento Desportivo Desportivo

Especialista em PNL e Saúde (Sinapsys)Especialista em PNL e Saúde (Sinapsys)Membro da comunidade mundial de PNL e Saúde Membro da comunidade mundial de PNL e Saúde

para o século XXI (Sinapsys)para o século XXI (Sinapsys)Professor, técnico e ex praticante da modalidadeProfessor, técnico e ex praticante da modalidade

NATAÇÃO CONSIDERAÇÕES GERAIS SOBRE A SUA PRÁTICA NO DECORRER DAS AULAS.

TODA AÇÃO DURANTE AS AULAS SERÃO CONSIDERADAS: CONCEITOS ATITUDES E, PROCEDIMENTOS

SUA NOTA BIMESTRAL E FINAL SERÁ RESULTADO DA SOMATÓRIA DOS PONTOS DA PRÁTICA (3) , MAIS OS DAS PROVAS TEÓRICAS (7).

LOGO... SUA PARTICIPAÇÃO É PRIMORDIAL; “A PALAVRA CONVENCE MAS O EXEMLO

ARRASTA”. CUMPRA SEMPRE AS DATAS ESTABELECIDAS PARA A ENTREGA DOS TRABALHOS E

PARTICIPAÇÃO NAS PROVAS (NÃO SERÃO ACEITAS AS TAREFAS FORA DO PRAZO ESTIPULADO).

A PROVA SUBSTITUTIVA PERDE A NOTA DA PARTICIPAÇÃO PRÁTICA MAS O TOTAL DESTA SERÁ É 10 E NÃO 7.

AS TAREFAS SUGERIDAS PARA AACC SÃO: RELATAR UM CAMPEONATO OU TORNEIO OFICIAL DE NATAÇÃO, RELATAR UMA AULA OU TREINO ASSISTIDO DE NATAÇÃO, PARTICIPAR DE UM FESTIVAL, TORNEIO OU CAMPEONATO DE NATAÇÃO

( ORGANIZANDO OU JOGANDO), E FAZER UMA RESENHA CRÍTICA DO FILME “O CAMPEÃO” OU “ANJOS DA VIDA” .

“LEMBRE-SE DE DOCUMENTAR COM ASSINATURAS E CERTIFICADOS A SUA PARTICIPAÇÃO.”

EVOLUÇÃO HISTÓRICAEVOLUÇÃO HISTÓRICA

Para Marinho (1981) um dia vivido pelo homem Para Marinho (1981) um dia vivido pelo homem primitivo nada mais é que uma intensa e longa primitivo nada mais é que uma intensa e longa lição de educação física. lição de educação física.

Além disso, os mares e rios ensinaram-nos a Além disso, os mares e rios ensinaram-nos a flutuar e mergulhar na busca da pesca .flutuar e mergulhar na busca da pesca .

Quando o homem deixa de ser um pastor nômade, Quando o homem deixa de ser um pastor nômade, para se transformar em um agricultor sedentário, para se transformar em um agricultor sedentário, vivendo às margens dos rios, novas necessidades vivendo às margens dos rios, novas necessidades surgem. surgem.

Suas horas de ócio são preenchidas por exercícios Suas horas de ócio são preenchidas por exercícios que visem dotá-los de força e destreza suficientes que visem dotá-los de força e destreza suficientes para se defenderem de futuras incursões. para se defenderem de futuras incursões. Exercitam-se para combater o próprio semelhante. Exercitam-se para combater o próprio semelhante.

HISTÓRICO DA PEDAGOGIA DA HISTÓRICO DA PEDAGOGIA DA NATAÇÃONATAÇÃO

Para Catteau e Garoff (1988) e Para Catteau e Garoff (1988) e Machado (1986) as características Machado (1986) as características

mais comuns da corrente global são a mais comuns da corrente global são a anarquia e espontaneidade, ausência anarquia e espontaneidade, ausência do método, ausência do professor. Os do método, ausência do professor. Os

erros caracterizavam a perda de erros caracterizavam a perda de tempo; lentidão no aprendizado, não tempo; lentidão no aprendizado, não simplificação do gesto,e a confiança simplificação do gesto,e a confiança

na adaptação instintiva. na adaptação instintiva.


As mais comuns da corrente analítica foram as de estabelecer As mais comuns da corrente analítica foram as de estabelecer uma tentativa metodológica, desenvolver formas coletivas de uma tentativa metodológica, desenvolver formas coletivas de trabalho sob comando do professor, esforço para dividir as trabalho sob comando do professor, esforço para dividir as dificuldades e abordá-las sucessivamente e introdução do dificuldades e abordá-las sucessivamente e introdução do exercício como meio de aprendizagem. exercício como meio de aprendizagem.

A aparição do educativo, progressão na dificuldade, análise A aparição do educativo, progressão na dificuldade, análise subjetiva e incompleta do problema reduzindo a natação apenas subjetiva e incompleta do problema reduzindo a natação apenas ao movimento também são características desta corrente. ao movimento também são características desta corrente.

Aconteceu o estudo do movimento a seco, a criação de um nado Aconteceu o estudo do movimento a seco, a criação de um nado artificial e uma atitude passiva do aluno. Os movimentos foram artificial e uma atitude passiva do aluno. Os movimentos foram considerados em si, o estudo de posições e decomposição dos considerados em si, o estudo de posições e decomposição dos movimentos acarretaram uma mecanização e supostamente se movimentos acarretaram uma mecanização e supostamente se estabeleceu uma noção de duração do tempo de aprendizagem.estabeleceu uma noção de duração do tempo de aprendizagem.

Para finalizar criaram-se aparelhos que substituíam os professores Para finalizar criaram-se aparelhos que substituíam os professores por máquinas ou discos fazendo dos alunos unidades por máquinas ou discos fazendo dos alunos unidades intercambiáveis. intercambiáveis.


A corrente moderna ou sintética além de trazer A corrente moderna ou sintética além de trazer características que foram abordadas com características que foram abordadas com sucesso durante a evolução do ensino, traz sucesso durante a evolução do ensino, traz consigo a preocupação com a vontade do consigo a preocupação com a vontade do aluno e respeito aos objetivos por ele traçados. aluno e respeito aos objetivos por ele traçados.

A definição de nadar então abrange muito mais A definição de nadar então abrange muito mais que mecânicas específicas de nado e parte que mecânicas específicas de nado e parte para o que é geral, considerando o se manter para o que é geral, considerando o se manter ou sustentar na água com seus próprios ou sustentar na água com seus próprios recursos ou movimentos a ação de nadar. recursos ou movimentos a ação de nadar.

A NATAÇÃO NA ESCOLAA NATAÇÃO NA ESCOLA

A natação como uma atividade escolar está engatinhando com relação A natação como uma atividade escolar está engatinhando com relação aos outros esportes. aos outros esportes.

Quando observamos a disposição dos horários das aulas nas escolas, Quando observamos a disposição dos horários das aulas nas escolas, o tempo para a realização de uma de natação sofre influencia o tempo para a realização de uma de natação sofre influencia

os estabelecimentos de ensino que oferecem na educação física a os estabelecimentos de ensino que oferecem na educação física a prática de aulas de natação, apresentam uma melhora quantitativa e prática de aulas de natação, apresentam uma melhora quantitativa e qualitativa, qualitativa,

A natação pode ser distribuído em níveis de trabalho com a A natação pode ser distribuído em níveis de trabalho com a classificação de alunos para classes de aprendizado, aperfeiçoamento classificação de alunos para classes de aprendizado, aperfeiçoamento e treinamento. e treinamento.

Seria ideal que todos os interessados, e principalmente as crianças, Seria ideal que todos os interessados, e principalmente as crianças, tivessem acesso a prática sob a orientação e cuidados de um tivessem acesso a prática sob a orientação e cuidados de um professor de educação física professor de educação física

Recomenda-se que o início da prática se de o quanto antes possível, Recomenda-se que o início da prática se de o quanto antes possível, pois quanto mais cedo ela tem este contato, menos interferência dos pois quanto mais cedo ela tem este contato, menos interferência dos possíveis medos ela terá. possíveis medos ela terá.

A natação como uma modalidade escolar é um objetivo que pode ser A natação como uma modalidade escolar é um objetivo que pode ser realizado realizado

FATORES QUE INFLUEM NO FATORES QUE INFLUEM NO APRENDIZADO DA NATAÇÃOAPRENDIZADO DA NATAÇÃO

São inúmeros os fatores que podem São inúmeros os fatores que podem influenciar o aprendizado na natação, desde influenciar o aprendizado na natação, desde um dia difícil de trabalho até uma desavença um dia difícil de trabalho até uma desavença com pessoas queridas pode influir com com pessoas queridas pode influir com significado o desempenho durante a aula.significado o desempenho durante a aula. Habilidade naturalHabilidade natural Esporte elitizadoEsporte elitizado IdadeIdade SexoSexo AssiduidadeAssiduidade TemperaturaTemperatura Estilo inicialEstilo inicial Vontade do alunoVontade do aluno

ALGUNS MÉTODOS PARA O ALGUNS MÉTODOS PARA O ENSINO E A APRENDIZAGEM DA ENSINO E A APRENDIZAGEM DA

NATAÇÃONATAÇÃO Se um professor deseja realizar um bom trabalho no ensino Se um professor deseja realizar um bom trabalho no ensino

da natação deve ter algo mais do que um conhecimento da natação deve ter algo mais do que um conhecimento superficial da boa mecânica dos movimentos e do processo superficial da boa mecânica dos movimentos e do processo de habilidade motriz. É preciso ter boa flexibilidade para o de habilidade motriz. É preciso ter boa flexibilidade para o que pretendemos ensinar. que pretendemos ensinar.

É muito fácil afeiçoar-se a um sistema de idéias e ensinar É muito fácil afeiçoar-se a um sistema de idéias e ensinar sempre da mesma forma com os mesmos métodos, dirigir os sempre da mesma forma com os mesmos métodos, dirigir os mesmos cursos e cometer os mesmos erros, ano após ano. mesmos cursos e cometer os mesmos erros, ano após ano. Com medo de tropeços no experimentar novas idéias, muitos Com medo de tropeços no experimentar novas idéias, muitos instrutores a técnicos se mantém tão estáticos que perdem instrutores a técnicos se mantém tão estáticos que perdem a maleabilidade de pensamento e repelem conceitos novos. a maleabilidade de pensamento e repelem conceitos novos.

Quem já foi instrutor de natação sabe quanto difere, de Quem já foi instrutor de natação sabe quanto difere, de pessoa para pessoa, a capacidade de aprender os pessoa para pessoa, a capacidade de aprender os conhecimentos práticos da natação. É claro que a habilidade conhecimentos práticos da natação. É claro que a habilidade natural é importante na determinação de até que ponto, natural é importante na determinação de até que ponto, com ou sem instrução, o nadador pode chegar. Esta com ou sem instrução, o nadador pode chegar. Esta habilidade natural para o nado, em primeiro lugar, é um habilidade natural para o nado, em primeiro lugar, é um fator inato que escapa à influência do técnico ou do fator inato que escapa à influência do técnico ou do professor.professor.

A teoria de ensino de A teoria de ensino de Thorndike segundo Thorndike segundo

Counsilman,1988.Counsilman,1988. Lei da DisposiçãoLei da Disposição - É a lei que diz estar o aprendizado subordinado à disposição - É a lei que diz estar o aprendizado subordinado à disposição

que o discípulo tem de aprender. que o discípulo tem de aprender. Ao aplicar esta lei, presume-se que o nadador com disposição para atuar é mais Ao aplicar esta lei, presume-se que o nadador com disposição para atuar é mais

receptivo à aprendizagem de um novo conhecimento prático. Duas funções receptivo à aprendizagem de um novo conhecimento prático. Duas funções básicas do instrutor e técnico são as de criar este estado no indivíduo e na equipe básicas do instrutor e técnico são as de criar este estado no indivíduo e na equipe e também dar-se conta de quando tal disposição existe. Um nadador que está e também dar-se conta de quando tal disposição existe. Um nadador que está estimulado, interessado e fisicamente bem, livre de qualquer estado de tenção, estimulado, interessado e fisicamente bem, livre de qualquer estado de tenção, provavelmente será mais receptivo.provavelmente será mais receptivo.

Lei da HabilidadeLei da Habilidade – Diz essa lei que a repetição fortalece a associação entre o – Diz essa lei que a repetição fortalece a associação entre o estimulo e a resposta . estimulo e a resposta .

Quanto mais freqüentemente se repete um exercício mais ele tende a fixar-Quanto mais freqüentemente se repete um exercício mais ele tende a fixar-se. Assim, quanto mais um nadador ou um aluno repete um dado movimento, se. Assim, quanto mais um nadador ou um aluno repete um dado movimento, consciente de que executa o movimento correto, melhor e mais rápido consciente de que executa o movimento correto, melhor e mais rápido consequentemente, aprenderá a nadar . consequentemente, aprenderá a nadar .

Lei do EfeitoLei do Efeito – Esta lei diz que o efeito de um ato, seja agradável ou não, tem – Esta lei diz que o efeito de um ato, seja agradável ou não, tem influencia na oportunidade das repetições. influencia na oportunidade das repetições.

As pessoas tendem a repetir as experiências agradáveis e a evitar as As pessoas tendem a repetir as experiências agradáveis e a evitar as desagradáveis. Esta é a lei mais importante e o professor de natação deve tê-la desagradáveis. Esta é a lei mais importante e o professor de natação deve tê-la em conta . Ela explica a razão pela qual convém tentar fazer amenas e em conta . Ela explica a razão pela qual convém tentar fazer amenas e agradáveis as instruções, principalmente as primeiras, de modo que o nadador agradáveis as instruções, principalmente as primeiras, de modo que o nadador tendo prazer de praticar o exercício, apesar do trabalho duro e cansativo, queira tendo prazer de praticar o exercício, apesar do trabalho duro e cansativo, queira repeti-lo. Caso não goste, por achá-lo inútil ou inadequado, tenderá a evitar repeti-lo. Caso não goste, por achá-lo inútil ou inadequado, tenderá a evitar experiências futuras parecidas com as anteriores. experiências futuras parecidas com as anteriores.

FORMAS DE ENSINOFORMAS DE ENSINO

A instrução mediante a tentativa e erro refere-se quando A instrução mediante a tentativa e erro refere-se quando uma criança vê alguém nadando um estilo, este pode uma criança vê alguém nadando um estilo, este pode tentar imitar os movimentos gerais. Muitas vezes, sem tentar imitar os movimentos gerais. Muitas vezes, sem instrução qualquer, com o tempo poderá chegar a um tipo instrução qualquer, com o tempo poderá chegar a um tipo efetivo de nado.efetivo de nado.

O método de ensinar os conhecimentos por impressão é O método de ensinar os conhecimentos por impressão é de quando alguém pratica pela primeira vez um novo de quando alguém pratica pela primeira vez um novo estilo de nadar, este não precisou ouvir uma descrição estilo de nadar, este não precisou ouvir uma descrição complexa do movimento, tudo que necessita no início é complexa do movimento, tudo que necessita no início é uma impressão geral. A instrução pode ser demonstrada uma impressão geral. A instrução pode ser demonstrada ou dando-lhes uma descrição sumária. ou dando-lhes uma descrição sumária.

Quando o método empregado é o da parte ao todo as Quando o método empregado é o da parte ao todo as diversas partes do estilo são ensinadas separadamente e diversas partes do estilo são ensinadas separadamente e praticadas em exercícios isolados.praticadas em exercícios isolados.

Em natação o método total é empregado pela maioria das Em natação o método total é empregado pela maioria das pessoas que aprendem a nadar sozinhas. Praticam a pessoas que aprendem a nadar sozinhas. Praticam a totalidade dos movimentos sem dividi-los em suas várias totalidade dos movimentos sem dividi-los em suas várias partes. partes.

FORMAS DE ENSINOFORMAS DE ENSINO

Outro método de instrução, chamado da parte Outro método de instrução, chamado da parte progressiva consiste em exercitar separadamente as progressiva consiste em exercitar separadamente as duas partes iniciais de um conhecimento prático duas partes iniciais de um conhecimento prático depois articulá-las e assim ir progressivamente depois articulá-las e assim ir progressivamente acrescentando conhecimentos parciais até que a acrescentando conhecimentos parciais até que a habilidade esteja completa. habilidade esteja completa.

As descrições positivas são melhores do que as As descrições positivas são melhores do que as negativas, embora às vezes seja preciso dizer com negativas, embora às vezes seja preciso dizer com precisão o que o nadador está fazendo precisão o que o nadador está fazendo incorretamente, para mostrar-lhe como fazê-lo incorretamente, para mostrar-lhe como fazê-lo corretamente, a isto se deve a super instrução . corretamente, a isto se deve a super instrução .

Quando se pratica a super correção é melhor isolar a Quando se pratica a super correção é melhor isolar a parte do movimento que se esta praticando, e aplicar parte do movimento que se esta praticando, e aplicar um exercício específico com instrução contrária um exercício específico com instrução contrária exagerada as que são mecanicamente corretas, exagerada as que são mecanicamente corretas, quando referimo-nos da mecânica padrão de estilos ou quando referimo-nos da mecânica padrão de estilos ou movimentos. movimentos.

O PAPEL DO PROFESSOR DE O PAPEL DO PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICAEDUCAÇÃO FÍSICA

Segundo Leite (1990) cabe ao professor de Segundo Leite (1990) cabe ao professor de educação física promover condições educação física promover condições favoráveis ao desenvolvimento psicomotor, favoráveis ao desenvolvimento psicomotor, melhorar a aptidão física, estimular a melhorar a aptidão física, estimular a aquisição e aprimorar os padrões motores aquisição e aprimorar os padrões motores fundamentais, favorecer a consolidação de fundamentais, favorecer a consolidação de hábitos higiênicos e despertar o espírito hábitos higiênicos e despertar o espírito comunitário, a criatividade, e o senso moral comunitário, a criatividade, e o senso moral e cívico.e cívico.

Com o trabalho do professor de Educação Com o trabalho do professor de Educação Física, algumas mudanças comportamentais Física, algumas mudanças comportamentais e fisiológicas são esperadas. e fisiológicas são esperadas.

PROFESSOR DENTRO OU FORA DA PROFESSOR DENTRO OU FORA DA ÁGUAÁGUA

Quando se trata de aulas que focam a Quando se trata de aulas que focam a adaptação ao meio líquido, o exemplo de adaptação ao meio líquido, o exemplo de um bom relacionamento com a água por um bom relacionamento com a água por parte do professor pode acalmar e parte do professor pode acalmar e assegurar o aluno principiante, por isso é assegurar o aluno principiante, por isso é obrigatório que um profissional que se obrigatório que um profissional que se comprometa com o ensino da natação comprometa com o ensino da natação saiba nadar razoavelmente bem.saiba nadar razoavelmente bem.

Em contrapartida a permanência do Em contrapartida a permanência do professor na água em todas as aulas pode professor na água em todas as aulas pode estimular ao invés do aprendizado, uma estimular ao invés do aprendizado, uma dependência do aluno para com ele. dependência do aluno para com ele.

A ORGANIZAÇÃO DE UM EXERCÍCIOA ORGANIZAÇÃO DE UM EXERCÍCIO

Nome da atividadeNome da atividade ObjetivoObjetivo Nível do aluno (aprendizado, aperfeiçoamento ou treinamento)Nível do aluno (aprendizado, aperfeiçoamento ou treinamento) Tempo (aquecimento, resgate, parte principal, volta à calma, necessário Tempo (aquecimento, resgate, parte principal, volta à calma, necessário

para explicação do exercício e outros)para explicação do exercício e outros) Número de alunos (compatível ao espaço)Número de alunos (compatível ao espaço) Faixa etária (idade)Faixa etária (idade) Local (condições do ambiente)Local (condições do ambiente) Data (dia da semana, período do ano)Data (dia da semana, período do ano) Período (matutino, vespertino e noturno)Período (matutino, vespertino e noturno) Material utilizadoMaterial utilizado Descrição do exercícioDescrição do exercício

Posição inicial (como começa)Posição inicial (como começa) Realização (andamento)Realização (andamento) Término (como termina)Término (como termina) Alternativa ou variaçõesAlternativa ou variações

O PLANO DE AULAO PLANO DE AULA O AQUECIMENTOO AQUECIMENTO Função do aquecimentoFunção do aquecimento

Proporcionar movimentos e dinâmicas orientadas com intenção de exercitar todos os grupos Proporcionar movimentos e dinâmicas orientadas com intenção de exercitar todos os grupos musculares.musculares.

Evitar lesõesEvitar lesões Preparo psíquicoPreparo psíquico Oportunidade de socialização com os alunosOportunidade de socialização com os alunos Tempo para informações gerais sobre a aula e solução de dúvidas.Tempo para informações gerais sobre a aula e solução de dúvidas. Propiciar adequação gradativa cardiorrespiratória para o exercício que segue.Propiciar adequação gradativa cardiorrespiratória para o exercício que segue.

Como aquecerComo aquecer Tempo aproximado de 10 a 15 minutos, estimado em uma aula de 50 minutos de duração.Tempo aproximado de 10 a 15 minutos, estimado em uma aula de 50 minutos de duração. Exercícios com nível de dificuldade baixo.Exercícios com nível de dificuldade baixo. Objetivar o batimento cardíaco por minuto de aproximadamente 110 a 130, o que caracteriza Objetivar o batimento cardíaco por minuto de aproximadamente 110 a 130, o que caracteriza

uma atividade aeróbia de baixo impacto para crianças e adultos sadios, salvo restrições uma atividade aeróbia de baixo impacto para crianças e adultos sadios, salvo restrições especiais para gestantes, 3ª idade e casos especiais.especiais para gestantes, 3ª idade e casos especiais.

Desenvolvimento das atividades das mais simples para as mais complexas.Desenvolvimento das atividades das mais simples para as mais complexas. Vestimentas adequadas.Vestimentas adequadas.

Evidencias do aquecimentoEvidencias do aquecimento Temperatura corporal elevadaTemperatura corporal elevada SudoreseSudorese Batimento cardíaco alterado e por volta de 100 a 130 (salvo as restrições observadas Batimento cardíaco alterado e por volta de 100 a 130 (salvo as restrições observadas

anteriormente).anteriormente). Ritmo respiratório mais rápidoRitmo respiratório mais rápido Postura corporal difere da inicial Postura corporal difere da inicial

O PLANO DE AULAO PLANO DE AULA

Algumas atividades que podem Algumas atividades que podem ser propostasser propostas

Pegador (e suas diversas variações)Pegador (e suas diversas variações) Pega ajudaPega ajuda Pega PolvoPega Polvo Pega ao raboPega ao rabo CorrenteCorrente Pega de númerosPega de números Grupamento em números de pessoasGrupamento em números de pessoas Pack manPack man Barra manteigaBarra manteiga

Algumas atividades que podem Algumas atividades que podem ser propostasser propostas

Pegador com cores e linhas da quadraPegador com cores e linhas da quadra

Mãe da ruaMãe da rua Nunca trêsNunca três Feira de sapatos e camisetasFeira de sapatos e camisetas QueimadaQueimada Pique bandeiraPique bandeira Exercícios localizados em geralExercícios localizados em geral AlongamentoAlongamento CorridasCorridas


RESGATE DO APRENDIDORESGATE DO APRENDIDO É uma prática gradativa no desenvolvimento dos exercícios em É uma prática gradativa no desenvolvimento dos exercícios em

ordem hierárquica de dificuldade, o realizar uma habilidade que já ordem hierárquica de dificuldade, o realizar uma habilidade que já tem desenvolvido, esta pode anteceder uma nova no aprendizado. tem desenvolvido, esta pode anteceder uma nova no aprendizado. A habilidade adquirida pode estimular com a sua prática um A habilidade adquirida pode estimular com a sua prática um estado mais apropriado para responder ao novo exercício.estado mais apropriado para responder ao novo exercício.

O resgate é adequado quando o aluno está em um nível avançado O resgate é adequado quando o aluno está em um nível avançado da aula, este pode ser o aperfeiçoamento ou treinamento. São da aula, este pode ser o aperfeiçoamento ou treinamento. São exercícios educativos e de característica corretiva, visando exercícios educativos e de característica corretiva, visando aprimorar a mecânica dos estilos. Pode ser utilizado como fator aprimorar a mecânica dos estilos. Pode ser utilizado como fator estimulante nas aulas de iniciação, pois o aluno terá assegurado o estimulante nas aulas de iniciação, pois o aluno terá assegurado o sucesso em alguma atividade durante a aula. sucesso em alguma atividade durante a aula.

PARTE PRINCIPALPARTE PRINCIPAL Tem a atenção voltada para os exercícios que expressam a Tem a atenção voltada para os exercícios que expressam a

obtenção do objetivo. São os exercícios que iniciam a evidência e obtenção do objetivo. São os exercícios que iniciam a evidência e os comportamentos esperados do aluno no final da tarefa.os comportamentos esperados do aluno no final da tarefa.


VOLTA A CALMAVOLTA A CALMA Tempo necessário utilizado para que Tempo necessário utilizado para que

os efeitos causados pelo exercício os efeitos causados pelo exercício principal tenham uma recuperação principal tenham uma recuperação significativa, sendo que esta significativa, sendo que esta recuperação esteja relacionada com recuperação esteja relacionada com a proximidade ao estado inicial da a proximidade ao estado inicial da atividade ou o estado de repouso.atividade ou o estado de repouso.

ADAPTAÇÃO À ÁGUAADAPTAÇÃO À ÁGUA

A primeira preocupação que A primeira preocupação que professores devem ter no começo do professores devem ter no começo do processo chamado ensino e processo chamado ensino e aprendizado é a primeira impressão aprendizado é a primeira impressão que este pode causar em seu aluno. que este pode causar em seu aluno.


OS PRIMEIROS CONTATOSOS PRIMEIROS CONTATOS Objetivo: Contribuir para que o aluno Objetivo: Contribuir para que o aluno

desenvolva as habilidades que são desenvolva as habilidades que são naturais fora da água, dentro dela..naturais fora da água, dentro dela.. Sugere-se que:Sugere-se que: Trabalhe com as habilidades que naturalmente Trabalhe com as habilidades que naturalmente

estamos acostumados fora da água.estamos acostumados fora da água. Foque a atenção no desenvolvimento do Foque a atenção no desenvolvimento do

equilíbrio na água.equilíbrio na água. Promova exercícios com deslocamento frontal, Promova exercícios com deslocamento frontal,

lateral, diagonal para trás, no plano vertical. lateral, diagonal para trás, no plano vertical.


IMERSÃOIMERSÃO Objetivo: Estimular o aluno a romper Objetivo: Estimular o aluno a romper

as dimensões da superfície da água as dimensões da superfície da água de cima para baixo com o rosto.de cima para baixo com o rosto. Sugere-se que:Sugere-se que: Realizem a habilidade de imergir com os olhos Realizem a habilidade de imergir com os olhos

abertosabertos Não esfreguem os olhos ao emergirNão esfreguem os olhos ao emergir Não tampem o narizNão tampem o nariz


FLUTUAÇÃOFLUTUAÇÃO Objetivo: Desenvolver a Objetivo: Desenvolver a

capacidade de sustentação do capacidade de sustentação do corpo na água sem o apoio.corpo na água sem o apoio. Sugere-se que:Sugere-se que: Trabalhe com a flutuação frontal e dorsalTrabalhe com a flutuação frontal e dorsal Trabalhe com apoio e estimule em Trabalhe com apoio e estimule em

seguida a auto flutuaçãoseguida a auto flutuação


RESPIRAÇÃORESPIRAÇÃO Objetivo: Educar a troca gasosa em Objetivo: Educar a troca gasosa em

ritmos aproximados ao natural de ritmos aproximados ao natural de inspiração e expiração para dentro inspiração e expiração para dentro (expiração) e fora da água (inspiração).(expiração) e fora da água (inspiração). Sugere-se que:Sugere-se que: Peça que inspire pela boca e expire pelo narizPeça que inspire pela boca e expire pelo nariz Toda vez que imergir, a façaToda vez que imergir, a faça Expire o máximo possívelExpire o máximo possível


PROPULSÃO PROPULSÃO Objetivo: Contribuir para o Objetivo: Contribuir para o

deslocamento do corpo na água com os deslocamento do corpo na água com os movimentos realizados pêlos seus movimentos realizados pêlos seus apoios motores.apoios motores. Sugere-se que:Sugere-se que: Trabalhe com exercícios específicos que define Trabalhe com exercícios específicos que define

nadarnadar Batimento de pernas e braçosBatimento de pernas e braços Deslocamento sem mecânica específicaDeslocamento sem mecânica específica Cabeça fora da águaCabeça fora da água Nado para preservação da vidaNado para preservação da vida


MERGULHOMERGULHO Objetivo: Oferecer uma prática que amplie as Objetivo: Oferecer uma prática que amplie as

habilidades da entrada na água.habilidades da entrada na água. Sugere-se que:Sugere-se que: Trabalhe com a queda na água em várias posiçõesTrabalhe com a queda na água em várias posições Sempre que o mergulho for de cabeça manter os braços Sempre que o mergulho for de cabeça manter os braços

estendidos na frente da cabeçaestendidos na frente da cabeça Explorar o local que vai mergulhar antes de sua realizaçãoExplorar o local que vai mergulhar antes de sua realização Evitar brincadeiras de empurra- empurraEvitar brincadeiras de empurra- empurra Mergulho em plataformas mais altas e em profundidade só Mergulho em plataformas mais altas e em profundidade só

após orientação específicaapós orientação específica Treinar exaustivamente para adquirir uma boa mecânicaTreinar exaustivamente para adquirir uma boa mecânica

PROPRIEDADES DA ÁGUAPROPRIEDADES DA ÁGUA AS REAÇÕES FISIOLÓGICAS DO CORPO NA AS REAÇÕES FISIOLÓGICAS DO CORPO NA

ÁGUAÁGUA A TemperaturaA Temperatura Dos estudos realizados para a realização de uma aula de ponto de vista da hidroginástica, a faixa Dos estudos realizados para a realização de uma aula de ponto de vista da hidroginástica, a faixa

recomendada de temperatura entre 25 e 29 º C é considerada confortável, mas algumas pessoas recomendada de temperatura entre 25 e 29 º C é considerada confortável, mas algumas pessoas preferem outras temperaturas por seu efeito terapêutico.(KRASEVEC, GRIMES. s.d.).preferem outras temperaturas por seu efeito terapêutico.(KRASEVEC, GRIMES. s.d.).

A PressãoA Pressão A pressão da água exerce um papel menor, porem significativo em um programa de hidroginástica. A pressão da água exerce um papel menor, porem significativo em um programa de hidroginástica.

Assim que se entra na água há um aumento da pressão no corpo, esta estimula o trabalho Assim que se entra na água há um aumento da pressão no corpo, esta estimula o trabalho respiratório que tende a desenvolver a musculatura torácica.respiratório que tende a desenvolver a musculatura torácica.

A contribuição básica da pressão para o exercício é que estimula a circulação e estimula o aparelho A contribuição básica da pressão para o exercício é que estimula a circulação e estimula o aparelho respiratório.(KRASEVEC, GRIMES, s.d.).respiratório.(KRASEVEC, GRIMES, s.d.).

A FlutuaçãoA Flutuação As pessoas com dificuldades de praticar exercícios em terra percebem que na água isto é facilitado As pessoas com dificuldades de praticar exercícios em terra percebem que na água isto é facilitado

pela flutuação, diminuindo o impacto e até mesmo as pessoas com lesões podem praticar a pela flutuação, diminuindo o impacto e até mesmo as pessoas com lesões podem praticar a hidroginástica. (KRASEVEC, GRIMES,s.d.).hidroginástica. (KRASEVEC, GRIMES,s.d.).

A ResistênciaA Resistência A resistência é facilmente notada, por exemplo, deslocando um braço estendido com a palma da A resistência é facilmente notada, por exemplo, deslocando um braço estendido com a palma da

mão aberta parece que você tem um peso na mão, ao acelerar o movimento parece que o peso mão aberta parece que você tem um peso na mão, ao acelerar o movimento parece que o peso aumentou. (KRASEVEC, GRIMES, s.d.).aumentou. (KRASEVEC, GRIMES, s.d.).

A MassagemA Massagem Além do efeito suavizante sobre os músculos, a massagem da água ajuda a aumentar a circulação Além do efeito suavizante sobre os músculos, a massagem da água ajuda a aumentar a circulação

periférica do sangue. Isto faz você sentir o seu corpo mais quente. (KRASEVEC, GRIMES).periférica do sangue. Isto faz você sentir o seu corpo mais quente. (KRASEVEC, GRIMES).

A ÁGUA E A NATAÇÃOA ÁGUA E A NATAÇÃO

Estimulantes: incita, ativa e excita;Estimulantes: incita, ativa e excita; Tônica: dá energia e revigora;Tônica: dá energia e revigora; Enética: provoca vômito;Enética: provoca vômito; Dimética: provoca secreção urinária;Dimética: provoca secreção urinária; Purgativa: purifica, limpa e torna puro;Purgativa: purifica, limpa e torna puro; Hipnótica: sugere, atrai, encanta e fascina; Hipnótica: sugere, atrai, encanta e fascina;

ee Arquétipo: comum a toda humanidade.Arquétipo: comum a toda humanidade.

ESPECIFICIDADE DA NATAÇÃOESPECIFICIDADE DA NATAÇÃO

Entende-se por natação toda a Entende-se por natação toda a prática de atividade humana na prática de atividade humana na água e na superfície, que exclui água e na superfície, que exclui uma subordinação permanente à uma subordinação permanente à de utilização de acessórios ou de de utilização de acessórios ou de artifícios para atingir uma artifícios para atingir uma autonomia sempre maior face ao autonomia sempre maior face ao meio e que se exprime por um meio e que se exprime por um desempenho.desempenho.

ESPECIFICIDADE DA NATAÇÃOESPECIFICIDADE DA NATAÇÃO

O desempenho pode ser:O desempenho pode ser: Apreciado; nado sincronizado ou bale Apreciado; nado sincronizado ou bale

aquáticoaquático Comparado; pólo aquáticoComparado; pólo aquático Medido; Profundidade, distância e Medido; Profundidade, distância e

velocidade.velocidade.

BASES MECÂNICASBASES MECÂNICAS

Todos os corpos estão sujeitos ás leis Todos os corpos estão sujeitos ás leis mecânicas. Quando se estuda a mecânicas. Quando se estuda a mecânica humana, quatro fatores, ao mecânica humana, quatro fatores, ao menos devem ser levados em menos devem ser levados em consideração:consideração: HeterogeneidadeHeterogeneidade DeformidadeDeformidade SensibilidadeSensibilidade MotricidadeMotricidade


Na água os corpos em repouso são Na água os corpos em repouso são submetidos a duas forças: o peso e o submetidos a duas forças: o peso e o empuxo de Arquimedes (força vertical empuxo de Arquimedes (força vertical de baixo para cima qual estão sujeitos de baixo para cima qual estão sujeitos todos os corpos mergulhados num todos os corpos mergulhados num fluído). Deve-se considerar que a fluído). Deve-se considerar que a flutuabilidade é relativa a composição flutuabilidade é relativa a composição corporal do indivíduo (densidade).corporal do indivíduo (densidade).


(Para se deslocar na água, o nadador utiliza (Para se deslocar na água, o nadador utiliza sua própria força muscular). Os problemas sua própria força muscular). Os problemas mecânicos que se apresentam ao nadador mecânicos que se apresentam ao nadador que se desloca são de duas ordens:que se desloca são de duas ordens: Criar e utilizar eficientemente os apoios Criar e utilizar eficientemente os apoios

motores (o nadador se desloca em função da motores (o nadador se desloca em função da massa de água que ele projeta para trás). massa de água que ele projeta para trás).

Reduzir ao máximo a resistência de avanço.Reduzir ao máximo a resistência de avanço.

BASES BIOLÓGICASBASES BIOLÓGICAS

A ANATOMIAA ANATOMIA Conhecimento do sistema ósseo, articular, neuromuscular e Conhecimento do sistema ósseo, articular, neuromuscular e

dos diferentes órgãos que asseguram as funções vitais.dos diferentes órgãos que asseguram as funções vitais. Alinhamento das curvaturas decorrente de exercícios Alinhamento das curvaturas decorrente de exercícios

propostos.propostos. Fator morfológico intervém no rendimento do nadador.Fator morfológico intervém no rendimento do nadador.

A FISIOLOGIAA FISIOLOGIA Estuda os fenômenos vivos e seus mecanismos.Estuda os fenômenos vivos e seus mecanismos.

A EXITABILIDADEA EXITABILIDADE Faculdade que possui o tecido muscular de reagir a um certo Faculdade que possui o tecido muscular de reagir a um certo

número de estimulações ( mecânicas, calóricas, químicas, número de estimulações ( mecânicas, calóricas, químicas, elétricas e influxo nervoso levado aos músculos pelos nervos elétricas e influxo nervoso levado aos músculos pelos nervos motores).motores).

Limiar da intensidade se chama reóbase.Limiar da intensidade se chama reóbase. O tempo mínimo necessário para obtenção de uma resposta O tempo mínimo necessário para obtenção de uma resposta

chama-se CRONAXIA.chama-se CRONAXIA.

BASES BIOLÓGICASBASES BIOLÓGICAS A CONTRATILIDADEA CONTRATILIDADE

Aproximação das extremidades nos músculos, muda de forma Aproximação das extremidades nos músculos, muda de forma sem mudar de volume.sem mudar de volume.

A contração muscular se manifesta de diversas formas:A contração muscular se manifesta de diversas formas: Estática ( manutenção de uma atitude)Estática ( manutenção de uma atitude) Dinâmica ( modifica o comprimento do músculo)Dinâmica ( modifica o comprimento do músculo) Concêntrica (aproxima as extremidadesConcêntrica (aproxima as extremidades Excêntrica ( afastamento das incersões musculares)Excêntrica ( afastamento das incersões musculares)

A ELASTICIDADEA ELASTICIDADE Ela aumenta o rendimento da contração muscular.Ela aumenta o rendimento da contração muscular. Natação os movimentos são intensos e não bruscos.Natação os movimentos são intensos e não bruscos.

A TONICIDADEA TONICIDADE Mesmo em repouso, o músculo está submetido continuamente a Mesmo em repouso, o músculo está submetido continuamente a

um ligeiro estado de tensão que chamamos de tônus.um ligeiro estado de tensão que chamamos de tônus. A SENSIBILIDADEA SENSIBILIDADE

Seu papel é essencial em natação ao tal ponto que não se Seu papel é essencial em natação ao tal ponto que não se poderia, sem ele, conceber movimento voluntário. poderia, sem ele, conceber movimento voluntário.

BASES PSICOLÓGICASBASES PSICOLÓGICAS

O nervosismo que pode ser provocado pela O nervosismo que pode ser provocado pela água em algumas pessoas, prejudica muito água em algumas pessoas, prejudica muito a aprendizagem. Quando mais calma e a aprendizagem. Quando mais calma e descontraído o indivíduo permanecer, mais descontraído o indivíduo permanecer, mais flutuabilidade terá. A tensão muscular que flutuabilidade terá. A tensão muscular que a ansiedade e medo provocam impedem a ansiedade e medo provocam impedem uma mecânica considerada adequada para uma mecânica considerada adequada para o aprendizado. o aprendizado. Base nas experiências vistas; vividas ou Base nas experiências vistas; vividas ou

ouvidas.ouvidas.

FASES MECÂNICAS DOS ESTILOS FASES MECÂNICAS DOS ESTILOS DE NADODE NADO

CRAWLCRAWLBRAÇADABRAÇADA

- ENTRADA E ALONGAMENTOENTRADA E ALONGAMENTO- VARREDURA PARA BAIXO E AGARREVARREDURA PARA BAIXO E AGARRE- VARREDURA PARA DENTROVARREDURA PARA DENTRO- LIBERAÇÃO E RECUPERAÇÃOLIBERAÇÃO E RECUPERAÇÃO

COTOVELO ELEVADOCOTOVELO ELEVADO COTOVELO ELEVADO MODIFICADOCOTOVELO ELEVADO MODIFICADO

PERNADAPERNADA- PERNADA DE ADEJAMENTO- PERNADA DE ADEJAMENTO- PERNADA PARA CIMA- PERNADA PARA CIMA- PERNADA PARA BAIXO- PERNADA PARA BAIXO- PERNADA DIAGONAL- PERNADA DIAGONAL

SINCRONIZAÇÃO DE BRAÇOS E PERNASSINCRONIZAÇÃO DE BRAÇOS E PERNAS- SEIS TEMPOS- SEIS TEMPOS- QUATRO TEMPOS- QUATRO TEMPOS- DOIS TEMPOS- DOIS TEMPOS

POSIÇÃO DO CORPO E RESPIRAÇÃOPOSIÇÃO DO CORPO E RESPIRAÇÃO- RESPIRAÇÃO- RESPIRAÇÃO- RESPIRAÇÃO ALTERNADA- RESPIRAÇÃO ALTERNADA


COSTASCOSTASBRAÇADABRAÇADA

- ENTRADA E ALONGAMENTO- ENTRADA E ALONGAMENTO- 1ª VARREDURA PARA BAIXO- 1ª VARREDURA PARA BAIXO- 1ª VARREDURA PARA CIMA- 1ª VARREDURA PARA CIMA- 2ª VARREDURA PARA BAIXO- 2ª VARREDURA PARA BAIXO- 2ª VARREDURA PARA CIMA- 2ª VARREDURA PARA CIMA- LIBERAÇÃO E RECUPERAÇÃO- LIBERAÇÃO E RECUPERAÇÃO

SINCRONIZAÇÃO DE BRAÇOS E PERNASSINCRONIZAÇÃO DE BRAÇOS E PERNAS- SEIS TEMPOS- SEIS TEMPOS

PERNADAPERNADA- PERNADA DE ADEJAMENTO- PERNADA DE ADEJAMENTO- PERNADA PARA CIMA - PERNADA PARA CIMA - PERNADA PARA BAIXO- PERNADA PARA BAIXO- PERNADA DE GOLFINHO- PERNADA DE GOLFINHO

POSIÇÃO DO CORPOPOSIÇÃO DO CORPO- ALINHAMENTO HORIZONTAL- ALINHAMENTO HORIZONTAL- ALINHAMENTO LATERAL- ALINHAMENTO LATERAL- ROLAMENTO- ROLAMENTO

RESPIRAÇÃORESPIRAÇÃO


BORBOLETABORBOLETABRAÇADABRAÇADA

- ENTRADA- ENTRADA- VARREDURA PARA FORA- VARREDURA PARA FORA- VARREDURA PARA DENTRO- VARREDURA PARA DENTRO- VARREDURA PARA CIMA- VARREDURA PARA CIMA- LIBERAÇÃO E RECUPERAÇÃO- LIBERAÇÃO E RECUPERAÇÃO

PERNADAPERNADA- PERNADA DE GOLFINHO- PERNADA DE GOLFINHO- PERNADA PARA CIMA- PERNADA PARA CIMA- PERNADA PARA BAIXO- PERNADA PARA BAIXO- PERNADA PRINCIPAL E SECUNDÁRIA- PERNADA PRINCIPAL E SECUNDÁRIA

SINCRONIZAÇÃO DE BRAÇOS E PERNASSINCRONIZAÇÃO DE BRAÇOS E PERNAS- 2X1- 2X1

POSIÇÃO DO CORPOPOSIÇÃO DO CORPO- RESPIRAÇÃO- RESPIRAÇÃO

-RESPIRAÇÃO LATERAL-RESPIRAÇÃO LATERAL


PEITOPEITOBRAÇADABRAÇADA

- APOIO OU AGARRE- APOIO OU AGARRE- VARREDURA PARA FORA- VARREDURA PARA FORA- VARREDURA PARA DENTRO- VARREDURA PARA DENTRO- RECUPERAÇÃO- RECUPERAÇÃO- A BRAÇADA SUBMERSA- A BRAÇADA SUBMERSA

PERNADAPERNADA-RECUPERAÇÃO-RECUPERAÇÃO- VARREDURA PARA FORA- VARREDURA PARA FORA- VARREDURA PARA DENTRO- VARREDURA PARA DENTRO- SUSTENTAÇÃO E DESLIZAMENTO- SUSTENTAÇÃO E DESLIZAMENTO

SINCRONIZAÇÃO DE BRAÇOS E PERNASSINCRONIZAÇÃO DE BRAÇOS E PERNAS-1X1-1X1

POSIÇÃO DO CORPOPOSIÇÃO DO CORPO- RESPIRAÇÃO- RESPIRAÇÃO

SAÍDAS E VIRADASSAÍDAS E VIRADAS

SAÍDAS (CONVENCIONAL; AGARRE E ATLETISMO).SAÍDAS (CONVENCIONAL; AGARRE E ATLETISMO).- EMPURRADA- EMPURRADA- VÔO- VÔO- ENTRADA- ENTRADA- DESLIZAMENTO (Filipina, no estilo peito).- DESLIZAMENTO (Filipina, no estilo peito).

VIRADASVIRADAS- APROXIMAÇÃO- APROXIMAÇÃO- VIRADA- VIRADA- IMPULSÃO- IMPULSÃO- DESLIZAMENTO- DESLIZAMENTO- SAÍDA PARA O NADO- SAÍDA PARA O NADO

CBDA / FINACBDA / FINA

PÓLO AQUÁTICOPÓLO AQUÁTICO

NADO SINCRONIZADONADO SINCRONIZADO

SALTO ORNAMENTALSALTO ORNAMENTAL

PROVAS EM AGUAS ABERTASPROVAS EM AGUAS ABERTAS

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICASREFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

ALMANAQUEALMANAQUE Abril-2002 Abril-2002 ANDRIES, O. J.; DUNDER L. H. ANDRIES, O. J.; DUNDER L. H. Natação. Treinamento Fundamental.Natação. Treinamento Fundamental. São Paulo Editora Manole Ltda., 2002. São Paulo Editora Manole Ltda., 2002. CATTEAU R.; GAROFF G. CATTEAU R.; GAROFF G. O ensino da nataçãoO ensino da natação. Terceira edição. São Paulo Manole Ltda., 1988.. Terceira edição. São Paulo Manole Ltda., 1988. COUNSILMAN, J. COUNSILMAN, J. La natación. Ciencia y técnica para la preparación de campeonesLa natación. Ciencia y técnica para la preparación de campeones. Quinta Edición. Barcelona . Quinta Edición. Barcelona

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Dissertação de Mestrado- Universidade São Francisco.Dissertação de Mestrado- Universidade São Francisco. LEITE, P. F. LEITE, P. F. Aptidão Física- Esporte e Saúde: prevenção e reabilitação de doenças cardiovasculares, Aptidão Física- Esporte e Saúde: prevenção e reabilitação de doenças cardiovasculares,

metabólicas e psicossomáticasmetabólicas e psicossomáticas. São Paulo Robe Editorial, 1990.. São Paulo Robe Editorial, 1990. MACHADO, D. C. MACHADO, D. C. Metodologia da nataçãoMetodologia da natação. São Paulo: EPU, 1978.. São Paulo: EPU, 1978. MARINHO,INEZIL PENNA MARINHO,INEZIL PENNA História geral da educação física. História geral da educação física. São Paulo: Cia. Brasil Editora 1980. São Paulo: Cia. Brasil Editora 1980. PARÂMETROS CURRICULARES NACIONAIS. PARÂMETROS CURRICULARES NACIONAIS. Educação Física: ensino 1ª a 4ª sérieEducação Física: ensino 1ª a 4ª série. I. Título. CDU: 371.214, Brasília . I. Título. CDU: 371.214, Brasília

1997.1997. PARÂMETROS CURRICULARES NACIONAIS.PARÂMETROS CURRICULARES NACIONAIS. Educação Física: Ensino 5ª a 8ª série. Educação Física: Ensino 5ª a 8ª série. I. Título. CDU: 371.214, Brasília I. Título. CDU: 371.214, Brasília

1997.1997. POLLOCK, M. L.; WILMORE, J. H.; FOX III, S. M. POLLOCK, M. L.; WILMORE, J. H.; FOX III, S. M. Exercício na saúde e na doença: Avaliação e prescrição para Exercício na saúde e na doença: Avaliação e prescrição para

prevenção e reabilitaçãoprevenção e reabilitação. Rio de Janeiro MEDSI, 1984.. Rio de Janeiro MEDSI, 1984. REIS, J. W. REIS, J. W. Exercícios e habilidades aquáticasExercícios e habilidades aquáticas. Porto Alegre RS D.C. Luzzato Ltda.,1987.. Porto Alegre RS D.C. Luzzato Ltda.,1987. ROCHA, Júlio Cezar Chaves.ROCHA, Júlio Cezar Chaves. Hidroginástica: teoria e prática Hidroginástica: teoria e prática. 2 ed., Rio de Janeiro, 1994. 2 ed., Rio de Janeiro, 1994 SÃO PAULO (Estado) Secretaria da Educação. Coordenadoria de Estudos e Normas Pedagógicas. SÃO PAULO (Estado) Secretaria da Educação. Coordenadoria de Estudos e Normas Pedagógicas. Proposta curricular Proposta curricular

da educação física.da educação física. 1º grau. 4 ed. São Paulo: SE/CENP. 1991. 1º grau. 4 ed. São Paulo: SE/CENP. 1991. http://maisesporte.vilabol.uol.com.br/nadosincronizado.htmlhttp://maisesporte.vilabol.uol.com.br/nadosincronizado.html www.lancenett.ig.com.brwww.lancenett.ig.com.br www.cbda.com.brwww.cbda.com.br www.starmedia.com.brwww.starmedia.com.br http://www.un.org/news/http://www.un.org/news/

RESGATE E SALVAMENTO NA ÁGUARESGATE E SALVAMENTO NA ÁGUA

Para Machado, 1978:Para Machado, 1978: A aproximação é necessário estudar A aproximação é necessário estudar

estrategicamente o espaço e os apoios que podem estrategicamente o espaço e os apoios que podem ser utilizados na abordagem á vítima. Esta pode ser utilizados na abordagem á vítima. Esta pode estar consciente e se debatendo ou inconsciente. O estar consciente e se debatendo ou inconsciente. O trabalho maior na água é quando a vítima esta trabalho maior na água é quando a vítima esta consciente e o contrário acontecem quando a consciente e o contrário acontecem quando a vítima está inconsciente.vítima está inconsciente.

O desvencilhamento trata-se das técnicas do judô O desvencilhamento trata-se das técnicas do judô aquático.aquático.

O transporte varia quanto ao estado da vítima e os O transporte varia quanto ao estado da vítima e os primeiros socorros estão descritos conforme primeiros socorros estão descritos conforme encontrado no curso de especialização de praças e encontrado no curso de especialização de praças e bombeiros que se segue.bombeiros que se segue.

O AFOGAMENTOO AFOGAMENTO

O afogamento define-se como asfixia O afogamento define-se como asfixia por imersão em meio líquido de por imersão em meio líquido de qualquer natureza. qualquer natureza.

QUASE AFOGAMENTOQUASE AFOGAMENTO Acidente por imersão em que o Acidente por imersão em que o

paciente aspira o líquido ou paciente aspira o líquido ou sobrevive a reanimação sobrevive a reanimação cardiopulmonar cardiopulmonar

CLASSIFICAÇÃO DO CLASSIFICAÇÃO DO

AFOGAMENTOAFOGAMENTO Quanto ao tipo de água:Quanto ao tipo de água: Afogamento em água doce: quando ocorre em piscinas, rios, Afogamento em água doce: quando ocorre em piscinas, rios,

lagos ou tanques.lagos ou tanques. Afogamento em água salgada: quando ocorre no mar.Afogamento em água salgada: quando ocorre no mar. Há alguns anos, pensava-se que as alterações eletrolíticas Há alguns anos, pensava-se que as alterações eletrolíticas

(sódio e potássio) e hídricas eram primariamente importantes (sódio e potássio) e hídricas eram primariamente importantes quanto ao tipo de água em que ocorreu o afogamento, hoje quanto ao tipo de água em que ocorreu o afogamento, hoje sabemos que são irrelevantes e não precisam de qualquer sabemos que são irrelevantes e não precisam de qualquer tratamento diferenciado. tratamento diferenciado.

Quanto a causa do afogamento:Quanto a causa do afogamento: Primário: quando não existem indícios de uma causa Primário: quando não existem indícios de uma causa

determinante do afogamento. (falta de habilidade aquática)determinante do afogamento. (falta de habilidade aquática) Secundário: quando existe alguma causa que tenha impedido a Secundário: quando existe alguma causa que tenha impedido a

vítima de se manter na superfície da água e em conseqüência vítima de se manter na superfície da água e em conseqüência precipitou o afogamento. (uso de drogas; epilepsia; precipitou o afogamento. (uso de drogas; epilepsia; traumatismos; acidentes em geral)traumatismos; acidentes em geral)

GRAUS DE AFOGAMENTOGRAUS DE AFOGAMENTO

GRAU 1- È representado pelas vítimas que aspiram quantidade mínima de GRAU 1- È representado pelas vítimas que aspiram quantidade mínima de água, suficiente para produzir tosse.água, suficiente para produzir tosse.

GRAU 2- É representado pelas vítimas que aspiram uma pequena GRAU 2- É representado pelas vítimas que aspiram uma pequena quantidade de água mas suficiente para alterar a troca de O2-CO2 pulmonar. quantidade de água mas suficiente para alterar a troca de O2-CO2 pulmonar. Pequena tontura.Pequena tontura.

GRAU 3- Neste grupo as vítimas aspiram quantidade importante de água GRAU 3- Neste grupo as vítimas aspiram quantidade importante de água (geralmente mais do que 2 a 3 ml/Kg de peso) e apresentam sinais de insuficiência (geralmente mais do que 2 a 3 ml/Kg de peso) e apresentam sinais de insuficiência respiratória aguda, com dispinéia (dificuldade respiratória). Freqüentemente respiratória aguda, com dispinéia (dificuldade respiratória). Freqüentemente apresentam vômitos, o que pode ser um fator agravante. Por sua gravidade os casos apresentam vômitos, o que pode ser um fator agravante. Por sua gravidade os casos de grau 3 necessitam de cuidados médicos. Tontura com perda da sustentação de grau 3 necessitam de cuidados médicos. Tontura com perda da sustentação natural.natural.

GRAU 4- Coma, não desperta com estímulos fortes, apresenta taquicardia e GRAU 4- Coma, não desperta com estímulos fortes, apresenta taquicardia e hipotensão arterial, choque.hipotensão arterial, choque.

GRAU 5- A vítima neste caso se apresenta em apnéia (parada respiratória). GRAU 5- A vítima neste caso se apresenta em apnéia (parada respiratória). Pode ser reanimado se for atendido precocemente com o restabelecimento de sua Pode ser reanimado se for atendido precocemente com o restabelecimento de sua função respiratória, através dos métodos de respiração artificial. (inflar pelas vias função respiratória, através dos métodos de respiração artificial. (inflar pelas vias respiratórias o ar necessário).respiratórias o ar necessário).

GRAU 6- É a parada cardiorespiratória, representada pela parada GRAU 6- É a parada cardiorespiratória, representada pela parada respiratória (apnéia) e pela ausência de batimentos cardíacos (pulsos arteriais respiratória (apnéia) e pela ausência de batimentos cardíacos (pulsos arteriais ausentes). A vítima encontra-se inconsciente. Sugere-se duas ventilações para ausentes). A vítima encontra-se inconsciente. Sugere-se duas ventilações para quinze massagens cardíacas com as alterações de pressão necessárias para adultos, quinze massagens cardíacas com as alterações de pressão necessárias para adultos, crianças e bebes.crianças e bebes.

ABORDAGEM DA VÍTIMAABORDAGEM DA VÍTIMA

Utilizar a técnica e equipamentos apropriados para Utilizar a técnica e equipamentos apropriados para realizar o salvamento.realizar o salvamento.

Se houver necessidade de virar a vítima que estiver em Se houver necessidade de virar a vítima que estiver em decúbito ventral dentro da água, manter a cabeça dela decúbito ventral dentro da água, manter a cabeça dela linhada com o corpo, colocar uma de suas mãos no meio linhada com o corpo, colocar uma de suas mãos no meio das costas da vítima, e a outra no peito, apoiando os das costas da vítima, e a outra no peito, apoiando os antebraços sua cabeça.antebraços sua cabeça.

Tomar cuidado com a região cervical ao manusear Tomar cuidado com a região cervical ao manusear vítimas de afogamento, uma vez que uma das principais vítimas de afogamento, uma vez que uma das principais causas de lesão cervical são acidentes em meio líquido.causas de lesão cervical são acidentes em meio líquido.

Aplicar colar cervical e a prancha longa para removê-lo Aplicar colar cervical e a prancha longa para removê-lo da água.da água.

Se possível iniciar a ventilação artificial, ainda no interior Se possível iniciar a ventilação artificial, ainda no interior da água.da água.

CONDUTACONDUTA

A) Vítima de afogamento que não sofreu parada cardiorrespiratória.A) Vítima de afogamento que não sofreu parada cardiorrespiratória. Realizar abordagem conforme técnica apropriada.Realizar abordagem conforme técnica apropriada. Retirar a vítima para o local seguro e iniciar a avaliação primária.Retirar a vítima para o local seguro e iniciar a avaliação primária. Constatar a inconsciência da vítimaConstatar a inconsciência da vítima Liberar as vias aéreas com manobra adequada, conforme a condição: clinico ou traumático.Liberar as vias aéreas com manobra adequada, conforme a condição: clinico ou traumático. Aspirar as vias aéreasAspirar as vias aéreas Utilizar a cânula orofaríngea, nas vítimas inconscientesUtilizar a cânula orofaríngea, nas vítimas inconscientes Quando disponível acionar transporte imediato para vítimas de grau 5 e 6.Quando disponível acionar transporte imediato para vítimas de grau 5 e 6. Se a vítima tiver traumas procurar por hemorragias.Se a vítima tiver traumas procurar por hemorragias. Se houver indícios de trauma, estabilizar a coluna cervical, com colar cervical apropriado.Se houver indícios de trauma, estabilizar a coluna cervical, com colar cervical apropriado. Administrar oxigênio, por máscara, conforme idade da vítima.Administrar oxigênio, por máscara, conforme idade da vítima. Retirar as vestes molhadas e secar todo corpo da vítima.Retirar as vestes molhadas e secar todo corpo da vítima. Mante-la aquecida com cobertor, mantendo apenas a face exposta e conduzi-la para ambiente Mante-la aquecida com cobertor, mantendo apenas a face exposta e conduzi-la para ambiente

aquecido.aquecido. Posicioná-la e mante-la na posição de drenagem postural- decúbito lateral esquerdo com a cabeça Posicioná-la e mante-la na posição de drenagem postural- decúbito lateral esquerdo com a cabeça

em nível inferior aos pés- durante atendimento e transporteem nível inferior aos pés- durante atendimento e transporte Monitorá-la constantemente.Monitorá-la constantemente. B) Vítima de afogamento que sofreu parada cardiorrespiratóriaB) Vítima de afogamento que sofreu parada cardiorrespiratória Na ausência de pulso carotídeo, iniciar RCP. A RCP só deve ser interrompida depois que a Na ausência de pulso carotídeo, iniciar RCP. A RCP só deve ser interrompida depois que a

temperatura corporal da vítima tenha sido elevada até pelo menos 33ºC.temperatura corporal da vítima tenha sido elevada até pelo menos 33ºC. Acionar transporte imediato.Acionar transporte imediato. Ventilar a vítima com pressão positiva, se disponível, com O2 suplementar de alta concentração.Ventilar a vítima com pressão positiva, se disponível, com O2 suplementar de alta concentração.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRAFICASREFERÊNCIAS BIBLIOGRAFICAS

BRADY EMERGENCY CARE-BRADY EMERGENCY CARE-7ªEdição-1997.7ªEdição-1997. EMERGÊNCIA:EMERGÊNCIA: Condutas Médicas e Transporte- Condutas Médicas e Transporte-

Resgate AMIL.Resgate AMIL. AFOGAMENTO E RESSUCITAÇÃO AFOGAMENTO E RESSUCITAÇÃO

CARDIORRESPIRATÓRIA-CARDIORRESPIRATÓRIA-Editora Revinter.Editora Revinter. MACHADO, MACHADO, DAVID CAMARGO. Metodologia da DAVID CAMARGO. Metodologia da

Natação. São Paulo: EPU, 1978.Natação. São Paulo: EPU, 1978. MANUAL DE POP DO SISTEMA DE RESGATE A MANUAL DE POP DO SISTEMA DE RESGATE A

ACIDENTADOS DO ESTADO DE SÃO PAULOACIDENTADOS DO ESTADO DE SÃO PAULO--Grupo 17- 06.Grupo 17- 06.

CDCD Guia Médico da Família-Globo multimídia. Guia Médico da Família-Globo multimídia.

MARCELO FILÓCOMO Mestre em Educação Professor especialista em Ciência e Técnica de Natação...

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