Matéria sobre plano de carreira e a timidez - parte 1
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DOMINGO 11 de março de 2012 plano de carreira Os tímidos carregam uma sen- sação de despreparo a cada mo- mento que são chamados a parti- cipar de alguma situação na qual tenham de sobressair. E preci- sam estar atentos para não se- rem vítimas de problemas decor- rentes dessa característica, espe- cialmente na vida profissional. “Os tímidos demoram a evoluir na carreira, ganham em média 10% menos que a média dos pro- fissionais, perdem oportunidades e o relacionamento é mais peno- so”, afirma Simoni Missel. Quando o tímido está na posi- ção de liderança, os problemas aumentam. Um deles é a barrei- ra para dar e receber feedback. Outro é a possibilidade de trans- mitir uma imagem de arrogân- cia, pois evita o contato direto com as pessoas. O profissional também tem receio de se posicio- nar, fala pouco e, quando se exal- ta, pode ficar agressivo. “As pes- soas perdem oportunidades por não conseguirem aprender ou de- fender suas ideias. Muitas vezes, não conseguem nem cumprir suas obrigações”, lembra o coa- ch Roberto Recinella. Segundo ele, a timidez prejudi- ca quando a pessoa deixa de fa- zer algo por excesso de preocu- pação com relação ao que os ou- tros vão pensar. Além disso, lem- bra, há o desconforto em ser ob- servado, julgado e criticado. “Chega ao ponto de a pessoa ser oprimida por esses sentimentos que podem causar um mal-estar físico como taquicardia, sudore- se, vermelhidão, tremedeira, ga- gueira, etc”, comenta. FABIANO DO AMARAL O que mais inibe Aprenda a usar a timidez a seu favor Profissionais tímidos executam tarefas com atenção redobrada e pensam mais antes de tomar qualquer decisão ■ Pessoas • Encontro com estranhos, esqui- va-se dos vizinhos; • Conversar com pessoas do se- xo oposto; • Abordar pessoas famosas; • Lidar com autoridades; • Encontrar parentes. ■ Situações • Ser o centro das atenções; • Contato com grupo grande; • Encontros e eventos sociais; • Ser avaliado ou analisado; • Pedir ajuda. Fonte: Simoni Missel Rene Jacques superou o medo de se expor em público, mas ainda se sente inseguro quando se vê entre muitas pessoas Prejuízos interferem na carreira Coragem e perseverança Superar a timidez não foi uma tarefa fácil para Rene Wal- ter Cobelli Jacques, de 38 anos. Empresário do ramos de comu- nicação digital, ele teve que se superar para conseguir colocar seu trabalho no mercado. “Des- de criança, tive dificuldade na escola. Eu fugia da sala quando a professora me mandava ler um texto. Minhas notas eram baixas porque não conseguia comunicar minhas dificuldades. Cheguei a rodar de ano”, conta. No primeiro emprego, o che- fe notou a dificuldade e sugeriu que ele tentasse superar o pro- blema. “Quando eu criei a em- presa, consegui superar meus pânicos”, relata. Uma das ve- zes em que mais passou dificul- dade foi quando apresentou o trabalho da própria empresa para gerentes de uma associa- ção. “Quando vi eles sentados me olhando, tive um branco. Fe- chei os olhos e, quando abri no- vamente, pude ver todo mundo e toquei em frente. Eu suava, tremia, estava tomado de me- do, mas continuei. Consegui fa- zer a venda e eles são meus fre- gueses até hoje”, comemora. Jacques explica que não es- tá “curado”. Sempre que se vê em meio a muitas pessoas, sen- te-se inseguro. “Eu tinha uma grande sensação de inferiorida- de e, hoje, acho que não existe ninguém superior a mim”, diz. ■ NILDO JÚNIOR [email protected] S egundo especialistas em Recursos Humanos, gran- des personagens da histó- ria mundial eram tímidos, como Albert Einstein, Jorge Luis Bor- ges, Abraham Lincoln, Bob Dylan, Woody Allen, entre ou- tros. Para ter sucesso, eles não deixaram de ser tímidos, apenas aprenderam a conviver com as próprias dificuldades. São pes- soas assim que podem servir de exemplo para alguns profissio- nais virarem o jogo e passarem a conviver com essa característica. Principalmente porque suas consequências são danosas para a vida profissional, ao menos, nos cargos que exigem contato com o público, habilidade de co- municação e trabalho em equipe. Conforme o coach Roberto Re- cinella, a timidez pode ser usada a favor do profissional quando a habilidade de escutar muito e fa- lar pouco serve para avaliar me- lhor as situações do dia a dia. “Isso faz com que ele tome deci- sões mais embasadas, sensatas e planejadas”, salienta. Essas pessoas ganham vantagem tam- bém quando não agem por impul- so, preocupam-se com sua ima- gem e são prudentes. “Elas se en- volvem menos em acidentes”, co- menta Simoni Missel, diretora da Missel Capacitação Empresarial. Dependendo do tipo de traba- lho, o tímido pode ser, inclusive, mais produtivo do que as pes- soas expansivas, basta que atue numa função condizente com seu perfil. Pode-se tomar como exem- plo quem trabalha em laborató- rios, em centros de pesquisas, no setor de Tecnologia da Informa- ção, em controladoria ou contabi- lidade. “Basta ficar anônimo que o tímido pode render mais”, frisa a diretora de Gestão da Qualida- de da Associação Brasileira de Recursos Humanos do Rio Gran- de do Sul (ABRH/RS), Maria da Graça Costi. De acordo com Simoni, o pri- meiro passo para conviver com a timidez é reconhecer que ela existe. Podem auxiliar exercícios de respiração e relaxamento no momento do incômodo. Também se pode pensar antecipadamente num “Plano B” caso as situações previstas não ocorram. “Levante a cabeça, caminhe ereto, fale com firmeza e determinação, mantenha o olho firme no rosto das pessoas”, indica. Superação
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matéria sobre Plano de Carreira publicada em 11/março/2012 no Jornal Correio do Povo
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DOMINGO11 de março de 2012
plano decarreira
Os tímidos carregam uma sen-sação de despreparo a cada mo-mento que são chamados a parti-cipar de alguma situação na qualtenham de sobressair. E preci-sam estar atentos para não se-rem vítimas de problemas decor-rentes dessa característica, espe-cialmente na vida profissional.“Os tímidos demoram a evoluirna carreira, ganham em média10% menos que a média dos pro-fissionais, perdem oportunidadese o relacionamento é mais peno-so”, afirma Simoni Missel.
Quando o tímido está na posi-ção de liderança, os problemasaumentam. Um deles é a barrei-ra para dar e receber feedback.Outro é a possibilidade de trans-mitir uma imagem de arrogân-cia, pois evita o contato diretocom as pessoas. O profissionaltambém tem receio de se posicio-nar, fala pouco e, quando se exal-ta, pode ficar agressivo. “As pes-soas perdem oportunidades pornão conseguirem aprender ou de-fender suas ideias. Muitas vezes,não conseguem nem cumprir
suas obrigações”, lembra o coa-ch Roberto Recinella.
Segundo ele, a timidez prejudi-ca quando a pessoa deixa de fa-zer algo por excesso de preocu-pação com relação ao que os ou-tros vão pensar. Além disso, lem-bra, há o desconforto em ser ob-servado, julgado e criticado.“Chega ao ponto de a pessoa seroprimida por esses sentimentosque podem causar um mal-estarfísico como taquicardia, sudore-se, vermelhidão, tremedeira, ga-gueira, etc”, comenta.
FABIANO DO AMARAL
Oquemais inibe
Aprenda a usar a timidez a seu favorProfissionais tímidos executam tarefas com atenção redobrada e pensam mais antes de tomar qualquer decisão
■ Pessoas• Encontro com estranhos, esqui-va-se dos vizinhos;• Conversar com pessoas do se-xo oposto;• Abordar pessoas famosas;• Lidar com autoridades;• Encontrar parentes.■ Situações• Ser o centro das atenções;• Contato com grupo grande;• Encontros e eventos sociais;• Ser avaliado ou analisado;• Pedir ajuda.Fonte: Simoni Missel
Rene Jacques superou o medo de se expor em público, mas ainda se sente inseguro quando se vê entre muitas pessoas
Prejuízos interferem na carreira
CoragemeperseverançaSuperar a timidez não foi
uma tarefa fácil para Rene Wal-ter Cobelli Jacques, de 38 anos.Empresário do ramos de comu-nicação digital, ele teve que sesuperar para conseguir colocarseu trabalho no mercado. “Des-de criança, tive dificuldade naescola. Eu fugia da sala quandoa professora me mandava ler
um texto. Minhas notas erambaixas porque não conseguiacomunicar minhas dificuldades.Cheguei a rodar de ano”, conta.
No primeiro emprego, o che-fe notou a dificuldade e sugeriuque ele tentasse superar o pro-blema. “Quando eu criei a em-presa, consegui superar meuspânicos”, relata. Uma das ve-
zes em que mais passou dificul-dade foi quando apresentou otrabalho da própria empresapara gerentes de uma associa-ção. “Quando vi eles sentadosme olhando, tive um branco. Fe-chei os olhos e, quando abri no-vamente, pude ver todo mundoe toquei em frente. Eu suava,tremia, estava tomado de me-
do, mas continuei. Consegui fa-zer a venda e eles são meus fre-gueses até hoje”, comemora.
Jacques explica que não es-tá “curado”. Sempre que se vêem meio a muitas pessoas, sen-te-se inseguro. “Eu tinha umagrande sensação de inferiorida-de e, hoje, acho que não existeninguém superior a mim”, diz.
■ NILDO JÚ[email protected]
Segundo especialistas emRecursos Humanos, gran-des personagens da histó-
ria mundial eram tímidos, comoAlbert Einstein, Jorge Luis Bor-ges, Abraham Lincoln, BobDylan, Woody Allen, entre ou-tros. Para ter sucesso, eles nãodeixaram de ser tímidos, apenasaprenderam a conviver com aspróprias dificuldades. São pes-soas assim que podem servir deexemplo para alguns profissio-nais virarem o jogo e passarem aconviver com essa característica.Principalmente porque suasconsequências são danosas paraa vida profissional, ao menos,nos cargos que exigem contatocom o público, habilidade de co-municação e trabalho em equipe.
Conforme o coach Roberto Re-cinella, a timidez pode ser usadaa favor do profissional quando ahabilidade de escutar muito e fa-lar pouco serve para avaliar me-lhor as situações do dia a dia.“Isso faz com que ele tome deci-sões mais embasadas, sensatase planejadas”, salienta. Essaspessoas ganham vantagem tam-bém quando não agem por impul-so, preocupam-se com sua ima-gem e são prudentes. “Elas se en-volvem menos em acidentes”, co-menta Simoni Missel, diretora daMissel Capacitação Empresarial.
Dependendo do tipo de traba-lho, o tímido pode ser, inclusive,mais produtivo do que as pes-soas expansivas, basta que atuenuma função condizente com seuperfil. Pode-se tomar como exem-plo quem trabalha em laborató-rios, em centros de pesquisas, nosetor de Tecnologia da Informa-ção, em controladoria ou contabi-lidade. “Basta ficar anônimo queo tímido pode render mais”, frisaa diretora de Gestão da Qualida-de da Associação Brasileira deRecursos Humanos do Rio Gran-de do Sul (ABRH/RS), Maria daGraça Costi.
De acordo com Simoni, o pri-meiro passo para conviver com atimidez é reconhecer que elaexiste. Podem auxiliar exercíciosde respiração e relaxamento nomomento do incômodo. Tambémse pode pensar antecipadamentenum “Plano B” caso as situaçõesprevistas não ocorram. “Levantea cabeça, caminhe ereto, falecom firmeza e determinação,mantenha o olho firme no rostodas pessoas”, indica.
Superação
