ENTREVISTA – NUNO COBRA PREPARADOR FÍSICO E MENTAL

MBC - Movimento Brasil Competitivo -

Nuno Cobra, preparador físico e mental, famoso por seu trabalho junto a Ayrton Senna, destaca os diferenciais de seu método de treinamento para vencedores no trabalho e na vida.

Nuno Cobra, famoso por ter sido o preparador físico do tricampeão de Fórmula 1 Ayrton Senna, resolveu colocar no papel sua experiência de mais de 40 anos em treinar atletas e empresários. Autor do livro A Semente da Vitória - que resume seu método de treinamento em 223 páginas - Nuno Cobra afirma que a finalidade do livro é mostrar que o método, de tanto sucesso, não tem milagre nenhum. Não há segredo. Ele consiste no resgate do homem às suas raízes de vencedor. Formado em educação física, Cobra defende que corpo, mente, emoção e espírito devem ser trabalhados em conjunto. Ele critica a moda da malhação do corpo e garante que quem é feliz não adoece. "Não existe doença. Existe o doente. Procuramos e trabalhamos arduamente para ficar doentes porque temos um programa de autodestruição", diz. Professor de Educação Física de São José do Rio Pardo, no interior paulista, tornou-se respeitado internacionalmente. No currículo, acumula um pódio atrás do outro. Foi preparador físico e mental de feras como Ayrton Senna, Mika Hakkinen e Christian Fittipaldi.

Leia a entrevista realizada com exclusividade para o portal do MBC:

Equipe Editorial: Quais as principais características de seu método de treinamento?Nuno Cobra: Busco através do corpo físico desenvolver os outros corpos: mental, emocional e espiritual. Ele não apenas é um método voltado para o desenvolvimento desse corpo físico e ponto final. Entendo que esse é um caminho precioso para o desenvolvimento do

extraordinário potencial humano das pessoas. Sua característica por essa sua função interior de vivência de vitória reestruturando toda sua vida, promove uma verdadeira terapia.

Equipe Editorial: O que diferencia o seu método dos demais programas de treinamento?Nuno Cobra: Ele não é apenas um método de preparação física, visando o desenvolvimento apenas do corpo físico, mas fazer desse um caminho para o desenvolvimento integral da pessoa humana.

Equipe Editorial: Em seu livro "A Semente da Vitória", o senhor propõe uma mudança radical nas pessoas: Chegar ao cérebro pelo músculo e ao espírito pelo corpo. O que isso significa? Como é possível?Nuno Cobra: O caminho do cérebro ao músculo é o acontecimento natural de um trabalho físico integrado com o momento que ele se encontra, voltado para o seu interior e se deixando conduzir em seus movimentos do corpo pelo seu cérebro, você estará automaticamente desenvolvendo seu cérebro. Quanto mais complexos, variados e intensos forem seus movimentos, mais exigentes serão os estímulos que envolverão seu cérebro, num constante ajuste. Serão dadas ordens das mais variadas para seu corpo na execução desses movimentos. O que não pode é a pessoa passar a realizar um trabalho cardiovascular não sintonizado com ela mesma, assistindo televisão ou lendo jornal. Nesse caso, o movimento perderá todo o seu valor mental, da mesma forma que realizar trabalhos com pesos eletrônicos. Com eles, somente o movimento desligado do corpo será realizado, tornando as pessoas fortes, mas burras, uma vez que irá desenvolver uma força inteligente capaz de ser aplicada numa situação de realidade da vida prática por não estar conectado com seu cérebro quando essa força foi desenvolvida.

Equipe Editorial: O senhor foi uma das primeiras pessoas no Brasil a destacar a relação entre o exercício físico e as questões emocionais. Qual a relação entre os dois?Nuno Cobra: Toda busca de um desenvolvimento físico, quando se procura saúde e não malhação estúpida, se transforma automaticamente numa arma magnífica na mão de um educador. Isso porque no objetivo de se transformar esse corpo físico, se impondo a um trabalho correto e persistente, o indivíduo aciona seu corpo

emocional para realizar não o que ele quer ou gostaria, mas aquilo que é necessário fazer. Por exemplo, se essa pessoa recebe a orientação para realizar um trabalho cardiovascular para caminhar 25 minutos, você poderá ficar alegre quando o professor lhe pede, mas no dia seguinte, logo depois que acorda, estará pensando: puxa tenho que caminhar? Queria fazer tudo menos isso. Mas realiza o método. Existe um grande esforço nesse objetivo de se transformar, e isso vai moldando suas emoções. Mas não é apenas isso. Tão logo você inicia a caminhada, seu estupendo organismo estará promovendo o envio à circulação sanguínea de estimulantes poderosos que lhe dará muito apetite de realizar esse movimento. Quando chegar aos vinte e cinco minutos, estará adorando realizar esse movimento. Terá então, de submeter sua vontade de encerrar o trabalho. Em síntese, você terá de fazer quando não quer fazer e parar de fazer quando o que você mais quer é fazer. Terá através do envolvimento com o método de transformar sua vida um efeito formidável em fortificar suas emoções.

Equipe Editorial: Com 46 anos de trabalho, o senhor começou com deficientes mentais e presidiários. Trabalhou em escolas, aliando educação física, motivação e acompanhamento aos alunos. Quais foram os resultados? Como estão estes alunos hoje? Nuno Cobra: Bela pergunta. Em 60 comecei um trabalho com excepcionais - foi magnífico. Com os presidiários, então, deve ter sido o mais glorioso de todos eles. No dia 5 de junho, tive a alegria imensa e emoção extraordinária que por uma dessas coisas do destino, um ex-aluno estava me procurando há anos. Localizou meu telefone e veio ao meu encontro. Eram 11h da manhã e quando visualizei aquele homem, com agora 52 anos, senti algo que não esperava sentir nessa vida: encontrar com um aluno exatamente dessa época que agora, casado, é o símbolo do sucesso e equilíbrio. Era o Adão, meu grande amigo, que na época tinha 9 anos. Meu Deus, que coisa exuberante ver aquele homem alto e tão saudável na minha frente, sorrindo e tão alegre. Haviam passado mais de quarenta anos, que juntos esforçávamos para adquirir um outro estilo de vida, trabalhando a seu favor. Ele lembrava justamente das acrobacias que fortificaram tanto seu corpo emocional, ajustando dentro do limites possíveis de coeficiente intelectual para ser um cidadão útil e produtivo.

Equipe Editorial: De que forma os aspectos emocionais podem fazer a diferença no treinamento?

Nuno Cobra: O treinamento quando bem aproveitado pelo mestre já é um elemento poderoso na formação desse corpo emocional. O que necessita é o aluno atleta ir se percebendo mais forte e capaz de superar antigos limites e dificuldades, se fazendo mais poderoso. É necessário fazê-lo perceber que dificuldades são estímulos para desafios, que superados o coloca num patamar diferenciado diante dos demais.

Equipe Editorial: De que forma a sua visão de mudança pode contribuir para uma vida melhor? Isso pode refletir também na carreira de cada um? Como?Nuno Cobra: A dedicação ao trabalho com seu corpo físico levando em conta esse objetivo de desafio e superação irá promover em sua mente e emoções esse ganho extra que vai fazer toda a diferença no futuro. Essas mudanças singelas no inicio, sendo aproveitadas convenientemente pelo mestre, servem de catapulta para levá-lo num nível diferenciado de outras pessoas, contribuindo de uma forma decisiva em sua carreira profissional, seja ela qual for. Isso eu vi ocorrer através dessas mais de quatro décadas com as pessoas que realizaram essa modificação em sua vida.

Equipe Editorial: O senhor foi preparador físico de pessoas famosas, grandes vencedores, como Ayrton Senna, Rubens Barrichello, Abílio Diniz, Drauzio Varella e Fafá de Belém. Quais foram os momentos que o senhor destacaria durante o trabalho desenvolvido com estes ícones?Nuno Cobra: Ficou muito claro em todos eles que a grande diferença do que chega lá e o que não chega é simplesmente aquele que acredita, aquele que consegue ser convencido que tudo está simplesmente no fazer. Aliás, essas cinco letras mágicas que resolvem tudo. O sábio não é o que sabe, mas aquele que faz o que sabe. Eles foram, de certa forma, sábias criaturas que acreditaram em meu método, mas que, acima de tudo, acreditaram neles mesmos, e fizeram. Essa foi toda a diferença.

Equipe Editorial: O Senhor acredita que cada ser humano pode utilizar o corpo como um caminho para o desenvolvimento mental, emocional e espiritual. E para alcançar o sucesso profissional?Nuno Cobra: É o que fiz comigo depois que descobri isso e com todas as pessoas ao longo dessas mais de quatro décadas. O corpo é

o caminho natural para conseguir esse desenvolvimento. O método é fundado em números e quando você muda esses números são realizadas façanhas com seu corpo físico. Todos os demais correm atrás, porque o homem é uma coisa, só que indivisível.

Equipe Editorial: Na sua opinião, quais as características de um líder?Nuno Cobra: Só pode ser líder quem se conheceu e se transformou. Sem autoconhecimento, sabendo de suas possibilidades e poder, ninguém convence ninguém a nada. O líder é o resultado dessa enorme e fantástica transformação quando nos desprendemos dessa insignificante, mas fortíssima, anulação imposta por essa sociedade castradora.

Entrevista realizada com exclusividade para a equipe editorial do site do MBC.Enfato Comunicação Empresarial(51) 3333.7832 / 3333.9912enfato@enfato.com.brhttp://www.enfato.com.br/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Livro: “A Semente da Vitória”- Prof Nuno CobraEditora SENAC São PauloRua Rui Barbosa, 377 – 1.º andar – Bela VistaCEP 01326-010Caixa Postal 3595 – CEP 01060-970 – São Paulo – SPTel 0xx-11-284-4322Fax 0xx-11-289-9634E-mail: eds@sp.senac.brHome Page: http://www.sp.senac.br