O corpo em repouso somente entra em movimento sob

ação de forças

Caminhada em bipedia = pêndulo alternado

A força propulsiva na caminhada é a força de reação

exercida pelo piso sobre os pés.

Um corpo em movimento tende a continuar em

movimento.

Uma vez em movimento o tronco tende a continuar seu

movimento até a fase de suporte.

Enquanto a perna está atrás do tronco ela atua como

elemento retardador do movimento do tronco.

A caminhada pode ser entendida como uma translação

Obtida através da rotação alternada.

◦ Ponto de contato do pé (fase de suporte) A

◦ Articulação do quadril (fase de balanço) B

A B

Força de reação do solo

Componente vertical: atua contra a gravidade

Componente horizontal: Controla o momento para

frente no contato do calcanhar.

Produz o movimento para frente do pé.

Velocidade da caminhada depende: ◦ Da intensidade da força de contato

◦ Da direção que a mesma é aplicada

Velocidade da caminhada aumenta: ◦ Com o aumento da freqüência da passada

◦ Com o comprimento da passada

A intensidade da força é determinada pelos músculos

extensores dos membros inferiores.

A direção da força é determinada pelo ângulo do

membros inferiores quando a força é aplicada.

Contato do calcanhar

Apoio do pé

Balanço

Retirada do calcanhar do solo

Retirada dos dedos do solo

Balanço

Contato do calcanhar

Fase de suporte = pé no solo

Fase de balanço = pé no ar

O ciclo da passada refere-se ao intervalo de tempo entre duas

ocorrências sucessivas de um evento repetitivo da caminhada.

Rotação pélvica em relação ao eixo vertical

Inclinação pélvica no plano frontal

Flexão do joelho na fase de apoio

Complexo do tornozelo

Mecanismo do pé

Deslocamento lateral

Velocidade da caminhada (m / min)

0 100 200 300

Ene

rgia

/ te

mpo

(ca

l / k

g / m

in)

En

erg

ia /

dis

tân

cia

(cal

/ kg

/ m

)

Custo relativo de oxigênio do VO2 max (economia)

Índice de Gasto Energético (IGE), também conhecido como

Índice de custo fisiológico, que varia entre 0.5 a 1.5 b / m

(batimentos/metro).

IGE (b / m) = FC caminhando – FC repouso

velocidade da caminhada (m/s) x 60

Diferença de até 300% para velocidades distintas

Ref: Rose et al.adaptado por Vilela Junior,G.B., 1991:J Pediatr. Orthop. 11: 571-578

Taxa de passada ótima em relação ao comprimento dos

membros inferiores – para a ação pendular dos membros

inferiores.

Movimento lateral / contrabalanço.

Força de reação do solo.

Coeficiente de atrito entre o pé e o solo.

A caminhada pode ser descrita como a perda e a

recuperação do equilíbrio.

O C.G. está fora da base de apoio duplo durante um ciclo de

passada completo.

E

D

C.G.

apoiobalanço apoio apoio

apoio apoio apoio

balanço balanço

balanço balanço balanço

Largura da passada é mais ampla

Comprimento e velocidade da passada

são baixos, mas a cadência é alta

Não existe o contato inicial do calcanhar:

contato com o pé plano

Pequena flexão do joelho

Rotação externa da perna na fase de

balanço

Ausência do balanço dos braços

E

D

apoioBalanço apoio apoio

apoio apoio apoio

balanço balanço

balanço balanço balanço

E

D

apoioBalanço apoio apoioce

apoio apoio apoio

Balanço balanço

balanço balanço balançoAdulto

Velho

•Passo mais largo

•Comprimento do passo menor

•Fase de balanço menor

•Aumento da fase de apoio duplo

Corpo se inclina para frente (no plano sagital), rotação ao

reor do pé que fica atrás.

Maior flexão do joelho (quadriceps femoris)

Maior dorsiflexão do tornozelo (tibialis anterior)

Maior ação dos músculos glúteos (gluteus maximus flexiona

o quadril; gluteus medius estabiliza a pelve)

Elevação do pé traseiro para evitar escorregar (flexão do

joelho & dorsiflexão do tornozelo)

Flexão plantar do tornozelo enquanto o pé se apoia no

chão

O C.G. é posicionado atrás da base de apoio

Ação excêntrica dos músculos quadriceps femoris e

soleus; o músculo gluteus medius estabiliza o quadril.

Regra # 1 Em nenhummomento o marchador podeperder contato com a superfície.

Regra # 2 A perna dianteiradeve estar estendida do primeiro contato até a vertical.

Recorde mundial: 20K in 1h:17min (homens) 10K in 42min (mulheres)

Contato do calcanhar

Caminhada Marcha atlética

Perda de contato

Aumentando o balanço, diminui o apoio, o

comprimento, ocorre o rolamento lateral da pelvis.

Quais as diferenças

biomecânicas na

corrida das provas

curtas e longas?

• Fase aérea - não existe fase de duplo apoio

• Redução da fase de suporte pois o contato é feito mais

próximo do C.G.

• Flexão do joelho + elevação do calcanhar

apoiobalanço apoio apoio

apoio apoio apoio

balanço balanço

balanço balanço balanço

balanço

balanço

balanço balanço

balanço apoio

apoio

apoio

apoio

apoio

• Maior inclinação para frente (normalmente)

• Maior flexão do joelho

• Contato do calcanhar, do meio do pé e dos dedos

• C.G. na mesma vertical que o pé de contato

• Forças direcionadas adiante para otimizar o movimento

• Breve extensão do joelho na fase de suporte

• Ação dos braços no plano sagital para contrabalançar outras

forças

• Comprimento da perna - é discutível

• Comprimento do fêmur

• Comprimento do pé

• Largura da pelvis

• Proximidade do C.G. do quadril

• Diâmetro dos ossos

• Massa muscular otimizada

• Massa de gordura minimizada

QUESTÕES?!