O Desafio Mental de 10 Dias - Anthony Robbins.pdf

7/25/2019 O Desafio Mental de 10 Dias - Anthony Robbins.pdf

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O desafio mental de 10 diaspor Anthony Robbins


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Exerccio dirio que vai te ajudar a...- Controlar a sua mente;- Deixar para trs velhos hbitos que atrapalham a sua vida;

- Dominar o medo;- Focar nas solues;- Melhorar a sua vida.

O que o Desafio Mental de 10 dias?


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Baseado na filosofia CANI

Melhoria Constante e Incessante


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Atente-se e prepare-se para as regras eferramentas para voc comear o...

Desafio Mental de 10 dias


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Para os prximos 10 dias:

Recuse todo e qualquer tipode pensamento negativo!

Regra #1


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Ao focar o pensamento negativo, ataque-o com asPerguntas de Soluo de Problemas

com o objetivo de mudar o seu estado!

Regra #2


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1. O que ainda no perfeito? Como eu posso melhorar essa situao agora?

2. O que h de to grande neste problema?

3. O que estou disposto a fazer para que fique do jeito que quero?

4. O que estou disposto a no mais fazer para que fique do jeito que quero?

5. O que mais eu posso fazer que, at agora eu no fiz, ou no estive disposto a fazer?

6. Como posso desfrutar o processo, enquanto fao o que necessrio para quefique do jeito que quero?

Perguntas de Soluo de Problemas


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Fortalea seus padres mentais e mude seu estado

a cada manhe a cada noitecom as...

Perguntas de Poder Diurnas

&

Perguntas de Poder Noturnas

Regra #3


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1. Pelo que sou feliz em minha vida agora? O que me deixa feliz? Como isso me faz sentir?

2. Pelo que me sinto excitado em minha vida agora?O que me deixa excitado? Como isso me faz sentir?

3. Pelo que me sinto orgulhoso em minha vida agora? O que me deixa orgulhoso? Como isso me faz sentir?

4. Pelo que me sinto grato em minha vida agora?O que me deixa grato? Como isso me faz sentir?

5. O que mais desfruto em minha vida agora?O que eu desfruto? Como isso me faz sentir?

6. Em que me empenho em minha vida agora?O que me faz ter empenho? Como isso me faz sentir?

7. Quem eu amo? Quem me ama?O que me faz amar? Como isso me faz sentir?

Perguntas de Poder Diurnas


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1. O que eu contribu hoje?De que maneira contribu para os outros hoje?

2. O que aprendi hoje?Como eu vou aplicar isto da melhor maneira?

3. Como o dia de hoje aumentou a qualidade de minha vida?De que modo posso aproveitar odia de hoje como um investimento em meu futuro?

Perguntas de Poder Noturnas*Acrescente s Perguntas de Poder Diurnas essas trs questes abaixo:


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Por 10 dias seguidosfoque totalmente nas soluese no nos problemas!

Otimizao: 95% nas solues, 5% nos desafios

Regra #4


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Se voc continuar a remoer pensamentos negativos por umperodo considervel reinicie o desafio dos 10 dias

Regra #5

Se voc sofrer um retrocessomude no mesmo instante


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O desafio de 10 dias pode trazervrios benefcios para a sua vida, como...

... fazer com que voc veja todos os hbitos mentais que realizou no passado para trs;

... fazer com que o seu crebro busque por novidades, alternativas mais poderosas e teis;

... lhe dar um tremendo choque de confiana, fazendo com que voc veja que pode

melhorar e mudar sua a vida;

... criar novos hbitos, novos padres, novas expectativas, que iro te ajudar a crescer eaproveitar a vida cada vez mais e a cada dia!


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Apenas inicie esse desafio serealmentevoc for cumpri-lo.

preciso antes de mais nadaDETERMINAO.

ATENO!!!


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Ele far com que voc vena o medo, os problemas

que te prendem na rotina e as indulgncias da suavida. Assim, os benefcios seguem por toda a vida!

Ao aceitar o desafio a sua mente

abandonar aos poucos os velhos hbitos.


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O sucesso uma decorrncia de umprocessoe o resultadode uma srie de

pequenas disciplinas.

Lembre-se!


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Mariana Rodrigues Veiga

@SucessoNews

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