O método de John Place para memorizar textos

Em abril de 2007, escrevi um texto sobre o fenômeno da reminiscência.Na época, esse texto surgiu como uma resposta a uma pergunta frequente em meus cursos de memorização: "as técnicas de memória dispensam a memorização pela repetição?". É óbvio que não! A repetição é essencial durante qualquer processo de memorização, ainda que você seja um mentatleta.

No campeonato mundial de memória, existe uma prova chamada "hour cards", onde tentamos memorizar o maior número de cartas de baralho em apenas 1 hora. O interessante é que gastamos mais tempo repassando as cartas do que realmente memorizando-as. No mundial de 2007, memorizei a ordem de 6 baralhos recém embaralhados em cerca de 15 minutos. No entanto, para garantir a quebra do recorde latino-americano de cartas memorizadas em 1 hora, preferi dispensar todos o tempo que me restava repassando cada carta de cada baralho (312). É claro que não fiquei repetindo as cartas como um papagaio em minha cabeça. Eu simplesmente utilizei a sinestenesia e o fenômeno da reminiscencia de maneira adequada. John Place desenvolveu um método de memorização simples e eficaz, também baseado na utilização correta desses princípios da memória.

O método de John Place

John Place é um bem sucedido professor universitário, formado em Gerenciamento de Sistemas de Informação, pela Universidade de Missouri, formou com a maior nota de sua sala. Após a faculdade, ele investiu na carreira de programador e arquiteto, obtendo aumento constante de seu salário. Atualmente, ele é professor universitário e fornece consultoria em motivação em diversas grandes empresas nos EUA.

Na faculdade, ele memorizou 7 capítulos (mais de 23.000 palavras) de seu livro texto de psicologia. Ele era capaz de realmente recitar os 7 capítulos na íntegra. Esse feito ocorreu graças a duas declarações feitas por um professor em sua faculdade:

a) Nenhum aluno nunca tirou total em minha primeira prova.

b) Todas as respostas da prova poderiam ser encontradas nos primeiros 7 capítulos do livro texto.

Determinado a ser o melhor aluno de sua sala, ele simplesmente memorizou os 7 capítulos na íntegra. É óbvio que nem todos vocês desejam memorizar mais de 20.000 palavra para uma prova. No entanto, eu método é um bom exemplo de como uma repetição sistematizada, aliada ao bom uso da sinestesia, podem ser utilizadas para se memorizar qualquer coisa.

1. Inicialmente, use um lápis ou processador de texto para anotar, em frases completas, qualquer fato que você julga

que possa aparecer em sua prova.

2. Leve suas anotações para uma sala silenciosa, feche a porta e elimine todas as distrações.

3. Leia a primeira frase em voz alta. Em seguida, feche seus olhos e repita a frase sem olhar no papel.

4. Repita o passo acima, agora lendo as 2 primeiras frases.

5. Agora, repita o processo utilizando cada vez uma frase a mais. Repita as frases até que você seja capaz de repetí-

las sem o uso do papel.

Após essa sessão de memorização, John recomenda que seus alunos tirem um pequeno cochilo. Segundo o autor, nesse momento, as memórias estão muito vulneráveis e precisam ainda de tempo para se consolidar. Após o cochilo, o professor recomenda que seus alunos repitam mais uma vez todo os 5 passos anteriores, para obter o máximo de retenção.

John se tornou tão bom em sua técnica que passou a ser capaz de aprender a matéria de qualquer prova (por mais difícil que fosse) em apenas 6 horas. Pode parecer muito tempo, mas não é, visto que o professor precisava de no máximo 6 horas para se preparar para qualquer prova, ainda que ele não tivesse nem ao menos aberto o livro durante todo o semestre.

John finaliza explicando que, no que tange técnicas de memória, é importante que você descubra alguma estratégia mnemônica que funcione para você, seja ela qual for. Quando se trata de técnicas de memória, não existem técnicas boas ou ruins: se funciona para você, ela é a técnica correta.

Aliás, John realmente foi o primeiro aluno a conseguir 100% de aproveitamento na prova do professor citado acima.

John está corretíssimo em sua abordagem. Ainda que eu prefira utilizar algum sistema mnemonico complexo para a memorização de textos a utilizar a força bruta (qualquer processo de memorização que não utiliza palavras-chave ou imagens), sua abordagem realmente funciona, visto que ela não apenas respeita o fenômeno da reminiscência, mas também respeita a sinestesia, intercalando os sentidos visuais e auditivos para a criação de códigos de memória mais eficientes.

Instruções

1. Pegue qualquer livro ou sequência de fatos que você queira memorizar. Isso é especialmente válido

quando estiver lendo livros. Você não precisa ler cada livro de capa a capa na primeira vez que você

o estiver lendo. Ao invés disso, pegue o livro e o folheie, procurando por palavras chave e ideias, se

possível faça algumas anotações para manter a informação fresca em sua mente. Isto também é

válido para estudar anotações de aula ou qualquer outro material que você precise aprender para

uma prova. Após ter dado uma primeira olhada, deixe o livro de lado por pelo menos 30 minutos para

permitir que a informação se fixe em sua mente antes de voltar a ler.

2. Encontre um lugar com paz e quietude para ler. Garanta uma leitura sem interrupção por pelo menos

20-30 minutos. Você deve sentar com os seus pés no chão e o livro em um ângulo de 45 graus de sua

linha de visão, se possível. Você pode fazer isso colocando o livro para baixo e depois o angulando em

direção ao seu corpo.

3. Passe seus olhos pela página quando ler. Faça isso para cada página de texto, não levando mais de

cinco ou seis segundos para chegar ao fim da folha. Vá até o fim do livro em torno de 20-30 minutos.

Se você estiver lendo algumas páginas de anotação, a mesma regra ainda se aplica. Não se preocupe

com uma total compreensão nesse ponto. Se o conteúdo do material levar mais de 30 minutos para

ser lido, você pode lê-lo em duas ou mais sessões. Uma vez que você leu todo o material dessa

maneira, faça uma pausa de 10 a 15 minutos.

4. Aprenda a ler diversas linhas do texto ao mesmo tempo. Isso pode ser feito com um pouco de prática.

Howard Stephen Berg, criador do Sistema de Leitura de Velocidade Rápida, diz que o cérebro tem a

capacidade de entender o texto lido no sentido correto ou ao contrário, enquanto os olhos seguem

um guia (dedo ou lápis) que passa ao longo da página. Outros acreditam em uma abordagem de

"mente completa", que permite que o cérebro veja páginas inteiras ou blocos de texto de uma vez e

depois se lembre. Experimente alguns desses métodos para ver qual funciona para você.

5. Revise o que você acabou de ler imediatamente após ler. Tire alguns minutos e anote tudo o que

você conseguir lembrar uma vez que você terminou de ler o material rapidamente. Este processo de

relembrar informações que você pode ter lido, mas não exatamente "falou" enquanto lia, ajuda a fixar

informações que a sua mente pode ter gravado, mas que você não lembra necessariamente de ler.

Escrever este material torna mais fácil acalmar a mente e manter o conteúdo lido.

6. Faça "ganchos" ou "vínculos" para itens importantes de serem lembrados. Se você tem uma lista de

itens para lembrar, a melhor maneira de fazer isso rapidamente é criando uma série de associações

ou ganchos aos quais possa associar a memória. Isso envolve associar o item que você precisa

memorizar com alguma coisa familiar para você. Por exemplo, você pode criar uma lista de dez itens

ou cômodos em sua casa e associar outros dez itens que você precisa memorizar com cada um

desses cômodos. Visualize estes itens nos cômodos de sua casa e crie uma ação sequencial em sua

mente relacionando estes itens. Seja criativo e use ações o mais dramáticas possíveis. Quanto mais

memorável a associação, mais facilmente você será capaz de fazer o gancho com a sua lista. A mente

tende a lembrar as coisas em imagens e, quanto mais dramática a cena, mais vívida é a memória.

1. Pegue qualquer livro ou sequencia de fatos que você queira memorizar. Isso é especialmente

realidade quando estiver lendo livros. Você não precisa ler cada livro de capa a capa na primeira vez

que você o está lendo. Ao invés disso, pegue o livro e o folheie procurando por palavras chave e

ideias, se possível faça algumas anotações para manter a informação fresca em sua mente. Isto

também é verdade quando estudar anotações de aula ou qualquer outro material que você precisa

aprender para uma prova. Após ter dado uma primeira olhada, deixe o livro por pelo menos 30

minutos para permitir que a informação se fixe em sua mente antes de voltar a ler.

2. Ache um lugar com paz e quietude para ler. Garanta que leia sem interrupção por pelo menos 20-30

minutos. Você deve sentar com os seus pés no chão e o livro em um ângulo de 45 graus de sua linha

de visão se possível. Você pode fazer isso colocando o livro para baixo e depois o angulando em

direção ao seu corpo.

3. Passe seus olhos pela página quando ler. Faça isso para cada página de texto, não levando mais de

cinco ou seis segundos para chegar ao fim da folha. Vá até o fim do livro em torno de 20-30 minutos.

Se você estiver estiver lendo algumas páginas de anotação, a mesma regra ainda se aplica. Não se

preocupe com total compreensão neste ponto. Se o conteúdo do material levar mais de 30 minutos

para ser lido, você pode lê-lo em duas ou mais sessões. Uma vez que você leu todo esse material

desta maneira, dê uma pausa de 10 a 15 minutos.

4. Aprenda a ler diversas linhas do texto ao mesmo tempo. Isso pode ser feito com um pouco de prática.

Entretanto Stephen Berg, criador do Sistema de Leitura de Velocidade Rápida, diz que o cérebro tem

a capacidade de entender o texto lendo de frente ou ao contrário enquanto os olhos seguem um guia

(dedo ou lápis) que passam ao longo da página. Outros acreditam que em uma abordagem de "mente

completa" que permite que o cérebro veja páginas inteiras ou blocos de texto de uma vez e depois se

lembre. Tente alguns desses métodos para ver se funciona para você.

5. Revise o que você acabou de ler imediatamente após ler. Tire alguns minutos e anote tudo o que

você conseguir lembrar uma vez que você terminou de ler o material rapidamente. Este processo de

relembrar informações ajuda a fixar informações que a sua mente possa ter gravado mas que você

não lembra necessariamente de ler. Escrever este material torna mais fácil acalmar a mente e manter

o material lido.