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O que a comunidade residente Caucasiana e Sul- asiática de 60-70 anos pensa sobre exercícios para a
prevenção de quedas?
Henrique Arthur S. Pires
Profa Suely Santos
Educação Física na 3° Idade
30% dos idosos, com ~65 anos, vem a sofrer ao menos uma séria queda ao ano;
Mesmo idosos ativos reportam a ocorrência de quedas;
Programas sistematizados de exercício são efetivos para prevenir quedas e/ou, diminuir a extensão das lesões decorrentes do cair.
Identificar as visões prevalentes que influenciam idosos de 60-70 anos a aderir aos exercícios para a prevenção de quedas.
Etnografia prévia de alguns meses, total de 60 horas.
Separação em 15 grupos de discussões com 87 idosos.
Realização de entrevista semi-estruturada com 40 idosos.
I. Muito Jovens para cair:
“I think that’s after 80s [having a fall], when people are getting older. There is no place for thinking about it now. (I33: South Asian male, 63 years:Less Active)”
*Penso que é depois dos 80 [ter uma queda], quando as pessoas vão fincando velhas. Não cabe pensar nisso agora.
II. O Potencial do exercício em prevenir quedas:
“Yes it would motivate me [to perform exercise for fall prevention] . . . by falling it has frightened me and that prevented me going to do exercise because I thought I might fall again. (I31: South Asian female, 62 years: Sedentary)”
*“Sim isso me motivaria [ a realizar exercícios para a prevenção de quedas] ... cair me assustou e impediu de ir exercitar-me porque penso que poderia cair novamente.”
III.a) Exercícios para prevenção de quedas como desnecessários:
“I’m not bothered if I fall . . . As long as I have the strength I’ll carry on walking. (I32: South Asian female, 70 years: Less active)”
* Não me incomodo se eu cair… enquanto eu tenha a força vou prosseguir andando.
I’m not in a position that I feel I need to do any more than I do. Maybe if I was struggling with something, I’d say, “well yeah, I’ll go and see if I can get a wee bit of exercise”, but there again, I might say “I’ll go to the physio, they might move those bones for me”, rather than go to a sports or leisure centre. (I7: Caucasian female, 65 years: Active)”
* “Não estou em uma posição em que sinto precisar de algo
mais além do que faço. Talvez se estivesse lutando com alguma coisa, eu diria, “bem sim, vou e verei se posso ter um pouquinho mais de exercício”, mas aí, de novo, eu poderia dizer “Vou para o Físio, eles podem mover estes ossos para mim”, antes do que ir a um centro de esportes ou lazer.”
III.b)
IV.a) Fatalismo sobre as quedas: “. . . but sometimes you can’t help it [fall]
because of your age . . . If that person is old, it is that age. (I33: South Asian male, 63 years: Less active)”
*… mas algumas vezes você não pode evitar [cair] por causa da sua idade… se aquela pessoa é velha, isso é aquela idade.
IV.b)
“Everyone falls so it doesn’t really matter. (I32:
South Asian female, 70 years: Less active)”
*Todo mundo cai então isso realmente não importa.
Considerável parcela dos idosos se viam como muitos jovens para cair;
Apenas os que já sofreram graves quedas consideravam o exercício como importante fator preventivo.
Idosos saudáveis tendem a não se preocupar com quedas, mas relacionam aspectos gerais de saúde ao exercício.
Muitas similaridades entre os grupos caucasiano e sul-asiático.
Os idosos analisados, tanto caucasianos quanto sul-asiáticos, tendem a não reconhecer o seu risco referente às quedas. A prevenção de quedas não deveria ser, portanto, o foco estratégico para encorajar e motivar a aderência aos programas de atividade física.