O que fazer da vida

7/24/2019 O que fazer da vida

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O que fazer da vida

Às vezes na vida, nós nos encontramos em um beco sem saída, ou numa encruzilhada, ouem um caminho que parece ir a lugar nenhum…

Não importa em que estágio você está na vida, se você está infeliz com ela, ou se não tem

certeza de como proceder, você apenas sente que precisa reavaliar sua situaão antes decontinuar!

"uando eu estava no col#gio, eu me lembro de ter pensado que eu tinha que escolher umacarreira em que eu seria feliz pelos pró$imos %& ou mais anos de minha vida! 'u me lembroque essa era uma tarefa simplesmente assustadora!

(omo você pode saber o que vai te fazer feliz pelo resto de sua vida, especialmente se vocêtiver apenas )* anos+

Você não tem como adivinhar o futuro, entretanto, tudo que você aprendeno presente faz parte de sua bagagem,

A vida é cheia de reviravoltas. Talvez hoje você goste de fazer joias edescubra que pode vendêlas. !m cinco anos, você pode ser um designer de

joias de sucesso ou pode simplesmente descobrir que, devido a seu gostoestético e habilidades manuais pode ser uma e"celente arquiteta oudecoradora de interiores. #ão importa o quão simples e singelo é o que vocêfaz, toda e"periência te aprimora como ser humano e te leva para etapassuperiores. $ segredo é ter a humildade para aprender, a %e"ibilidade parase adaptar a novas situa&'es e a criatividade de aproveitar sua hist(riaanterior para seguir ou, pelo contr)rio, para saber e"atamente o que vocênão quer mais fazer.

Tente ser confort)vel com o desconforto.

#ossa vida pode ser muito desconfort)vel. *s vezes não temos dinheirosu+ciente para fazer todas as coisas que queremos ou mesmo queprecisamos fazer. Ali)s, o fato de não termos é justamente o que nos motivaa lutar para continuar. uanto nosso sonho est) vinculado a um projetopessoal, necessitaremos de muito tempo, dedica&ão, sacrif-cios e economiapara que os objetivos sejam alcan&ados. !ntretanto, provavelmente ser)essa e"periência adquirida no percurso a nica capaz de fazer com quesejamos capazes de sustentar nosso pr(prio neg(cio. $u você nunca paroupara se perguntar por que os herdeiros destroem os patrim/nios tão

facilmente0 !"ato, porque não foram eles que constru-ram.

A vida é incerta. 1iga com ela.

2oisas acontecem o tempo todo e, por mais que você não queira pensarsobre isso, tudo pode mudar brusca e inesperadamente. 1eja pela morte dealguém, seja pela perda de um emprego est)vel quando você j) tem umaidade mais avan&ada, seja por causa de um desastre da natureza ou graveacidente. Você simplesmente não tem a certeza que acha que tem sobre oseu futuro. ! a- eu te digo, para lidar com mudan&as tão sofridas e radicais,não seria mais f)cil se você tivesse trilhado uma vida onde j) se mudou e j)

se adaptou em diversas outras ocasi'es0 3ma demissão ou transferência decidade, ao contr)rio do que se pensa, pode ser uma grande ben&ão em suavida4 1iga e aprenda com as mudan&as que a vida imp'e4



1upere as distra&'es

Você não est) +cando mais jovem. 5esculpe, mas é verdade. 1e você nãocome&ar a se organizar para perseguir seus sonhos, você pode acabar no+nal de sua vida, sem nada nem para se arrepender. 1e vocêpensa seriamente sobre a busca de um sonho, dê os primeiros passos.5esligue suas noti+ca&'es do 6aceboo7 e comece a trabalhar. Você não vaichegar a lugar nenhum apenas pensando sobre o quão grande você poderiaser.

Tenha seu pr(prio tempo

Tire algum tempo para si mesmo. 8e%ita e saiba mais sobre simesmo. 9edite. #ão gosta de +car quieto0 1aia para caminhar sozinho epense enquanto anda. Anote as coisas que lhe interessam e as coisas quevocê poderia fazer mesmo se não precisasse ganhar por isso. : disso quevocê gosta4 1onhe grande. Acalme a sua mente e realmente imaginase

fazendo essas coisas.1eja volunt)rio, ajude alguém que não você mesmo e aprenda algo novo

Todos os sonhos do mundo não vão ajud)lo se você não arrega&ar asmangas e sujar as mãos. *s vezes, n(s pensamos que queremos fazeralguma coisa e, em seguida, uma vez que e"perimentamos, percebemosque aquilo pode não ser o tipo de trabalho que gostamos. Também podeacontecer e"atamente o contr)rio e, ap(s e"perimentar uma atividade queachamos que nunca gostar-amos, descobrimos que aquilo pode ser muitointeressante. Aprender d) um prazer que, se não for colocado em pr)tica,pode ser esquecido. Ajudar alguém a fazer algo promove uma realiza&ão

pessoal que muitos nem conhecem.!sbanje sonhos, mas não se esque&a de suas metas

!u sei que você sabe que o dinheiro não cai do céu e também precisa dedinheiro agora. 9uitas vezes, fazer algo que não é nosso ideal pode ser s(um degrau no caminho de nosso sonho. A diferen&a é a seguinte, você podepassar a vida fazendo algo que não gosta se não se organizar para poderseguir com suas metas. : por isso que tra&ar objetivos e etapas é tãoimportante. #ada é tão ruim se soubermos que aquilo é s( uma etapa deum caminho que tra&amos e estamos lutando para construir.

Atenda a porta.A oportunidade pode estar batendo, mas se você não atender a porta, comovocê pode tirar proveito dela0 Você deve aproveitar as oportunidadesquando elas são apresentadas a você. #em sempre as oportunidades virãono momento certo, mas não importa. ;embrese da sua felicidade.

6eche esse laptop e v) buscar sua vida.

Papo cabeça

<ujuba, cafuné, cheiro de terra molhada, barulho de chuva, cheiro de caféfresco, gargalhadas= sorriso de crian&a, beijo apai"onado, romances,



pipoca no cinema, dormir de conchinha, andar de mãos dadas=gargalhadas de bebê= o choro do nascimento, a l)grima de alegria, o olharamoroso, brincar, o som do silêncio= e você, o que faz você feliz0

! tudo come&ou numa conversa despretensiosa, daquelas como outraqualquer, > amigos num? @bom dia, tudo bem, como vai, mas acabouevoluindo para aqueles @papos cabe&a que nos fazem +car re%etindo porhoras= Vivemos a vida que queremos0 Temos tudo que aspiramos0 ! o queesperamos de fato0 $nde nos levam nossos sonhos0 $ que nos faz feliz05inheiro0 1ucesso0 Trabalho0 Amor0

5iariamente, vemos hist(rias de homens e mulheres brilhantes que tinham T35$ para dar certo, mas e a-0 A questão é, o que era esse tudo0 uandodizemos? @#ossa, <oão era @$ cara, tinha tudo na vida, não sei como istopode acontecer, o que era este tudo a que nos referimos0 #a grandemaioria das vezes estamos falando de dinheiro, @status quo, sucessopro+ssional, ou estaria eu equivocada0 9as, isso é mesmo, tudo0

$ que nos faz feliz0 5o que precisamos para sermos felizes0 1erão nossossonhos e desejos os respons)veis pelo nosso futuro brilhante0 $u ser) merodestino, acaso0 #ossa felicidade est) na nossa certidão de nascimento,registrado num sobrenome j) fadado ao sucesso, ou num desesperadonome sem sobrenome com falência decretada j) no momento do choro denascido0

#a parte que me cabe neste latifndio, sendo bem piegas, o que nos fazfeliz somos n(s, apenas n(s, l) dentro, bem dentro, bem escondido, e nadamais. #ossa, simples assim0 5esculpemme, simples assim, mais quesimples, chega a ser rid-culo, é (bvio444 A felicidade é um estado de espirito,uma porta, que pode viver aberta ou fechada, a op&ão é sempre nossa.Aberta, permitimos a entrada de tudo, olha o tudo a-444 !mo&'es,sensa&'es, prazeres, tristezas Bsim, Cs vezes as temosD, gargalhadas,vida4444

6echada, bem, quando fechada, temos o nada disfar&ado em forma de tudo,são os sucessos, carreiras, @status quo, que todos admiram, idolatram,menos o novo, o dono disso tudo. ! a-, como isso tudo é nada, se vai, e nãovolta= uantas vezes vemos hist(rias de seres quase ermitãos, seres queoptaram pela vida simples, isolados do sistema @doentio determinado pornossa sociedade, isolados, no meio do nada, do mato, sem absolutamente

nada Bo nada aqui é possuir, terD, e são seres absurdamente felizes? poroutro lado, nos deparamos com hist(rias que pareceriam contos de fadas, equando vamos a fundo, encontramos ep-logos de terror. 5e novo, qual adiferen&a entre estes indiv-duos0 2arga genética0 2om certeza, mas não éapenas nosso 5#A que nos de+ne, o que nos determina é algo muito maior,algo que carregamos no peito, que trazemos na alma, é o desejo maisprofundo do nosso ser, é o que muitas vezes, levamos uma vida inteira paraencontrar, e por vezes, lamentavelmente, sequer descobrimos? nossoEmago44

5if-cil0 *s vezes para alguns, sempre para muitos, nunca para poucos.

Frduo0 Gode ser, depende do tamanho do seu desejo de ser feliz, dependedo quanto você tem importEncia para você mesmo. 1imples não signi+ca



ser f)cil, estes não são sin/nimos, mas veja bem, o que você faria para serfeliz0 ual o tamanho da sua disposi&ão0 Vale a pena0 Glagiando o HrandeGoeta 6ernando Gessoa @Tudo vale a pena se alma não é pequena, e ée"atamente !11! o grande segredo, o tamanho da sua alma do seuverdadeiro eu.

1e eu quero mesmo ser feliz0 $ que eu fa&o0 5e verdade0 !ntão eumergulho44 5e cabe&a444 1em olhar4444 Gorque quem quer ser feliz, quemnão tem medo de ser feliz, não mede, não calcula, não +ca no @e se, ou no@mas? quem quer ser feliz mergulha e pronto, foi. 5epois00 5epois o que000! se não der certo00 $ que é não dar certo0 ! como eu vou saber se deu ounão certo se eu sequer tentei0 uem quer ser feliz não pensa no depois,pensa no agora, depois não e"iste, e"iste hoje, este momento.

5epois0 Ah, depois eu vejo se mergulho novamente ou se continuo nestemar=

Conheça suas emoções@As emo&'es nos predisp'em de maneiras diferentes para a a&ão? cada umaaponta para uma dire&ão que, no passado, permitiu resolveradequadamente os diversos desa+os aos quais a e"istência humana foisubmetida. I 5aniel Holeman.

Alegria

: o sentimento positivo que surge quando temos uma meta ou objetivo,vivemos uma e"periência agrad)vel ou diminu-mos nosso desconforto.

I 1ob sua in%uência, podemos trazer C mente lembran&as felizes. !la

funciona como um motor que me"e com nossas vidas e nos faz escolhermomentos em que tivemos emo&'es positivas.

I Jnduz mudan&as hormonais reduzindo o estresse, melhorando a respostaimune e respostas cardiovasculares.

I 6acilita a intera&ão social tornandonos mais comunicativos, maispropensos a ajudar os outros e atenua os efeitos das emo&'es de pessoasnegativas.

I A alegria é contagiante. uando estamos felizes, tendemos a compartilharisso com o mundo ao nosso redor.

Tristeza

: um sentimento negativo que se caracteriza por decair nosso estado deesp-rito, e faz com que nossa atividade mental e a&'es sejam reduzidas.

I !star triste é muito subjetivo e pessoal. Aparece em situa&'es em queperdemos algo ou alguém, ou que estamos feridos. !la pode variar de umamelancolia leve a intensa tristeza, mas não podemos confundila comdepressão.

I !la in%uencia nossos processos de pensamento fazendo com quetenhamos uma capacidade menor para a criatividade.



I 1entirse triste faz com que você não tenha vontade de contato social e seisole.

I uando nos sentimos tristes continuamente, e"perimentamos umdesamparo que nos faz pensar que tudo o que fazemos não ir) mudar nada,então optamos por não tentar.

A tristeza também tem o seu lado positivoK te faz pensar sobre o queimporta. ;ogo, sem ela, não ser-amos capazes de sentir alegria.

Raiva

: um sentimento negativo que ocorre quando estamos sujeitos a situa&'esque consideramos frustrantes ou nocivas para nossa integridade e daspessoas que gostamos.

I !la mobiliza C a&ão, enquanto nos cega racionalmente.

I 1e acreditamos que é poss-vel agir sobre os fatores que bloqueiam nossasmetas, a raiva aparece. Gelo contr)rio, se considerarmos que não podemosfazer nada, vamos sentir a emo&ão de tristeza.

I Também aparece antes a transgressão de regras e direitos de nossacomunidadeK a injusti&a.

I L) muitas formas de canaliz)la e pode aparecer quando não recebemosqualquer recompensa por nosso trabalho ou a&'es. !"emploK se seu chefenão te pagar, ou se não reconhecer os esfor&os que fazemos.

#ão se entregue muito C raivaK raiva prolongada gera (dio.

Medo

: um sentimento causado por um perigo iminente que pode nos prejudicarou prejudicar as pessoas ao nosso redor.

I !ssa emo&ão é comple"a, mas fundamental para a nossa sobrevivência.5esde os tempos préhist(ricos, o medo faz o ser humano fugir ou enfrentaralgo que representa uma amea&a real C sua seguran&a e tomar decis'essobre quais situa&'es evitar.

I A desvantagem do medo é quando nosso temor não é um perigo real,ainda o interpretamos baseados no medo. Grojetamos o futuro imaginando

que as consequências serão horr-veis para n(s. Jsto é chamado deansiedade.

I Tanto as e"periências que vivemos, como os receios que a sociedade nosensina fazem parte de nossa percep&ão do mundo.

#ão é necess)rio conhecer o perigo para sentir medo? na verdade, osperigos desconhecidos são os que inspiram mais medo.

Nojo

: a resposta emocional que damos a algo que nos causa desgosto, ouporque temos uma impressão desagrad)vel de algo.



I As rea&'es de desgosto em nosso corpo são as que se mostram maisintensas, quase não podemos esconder.

I A fun&ão de sobrevivência que o nojo tem é de nos proteger contraposs-veis into"ica&'es ou envenenamentos, mas também sentimos nojo decomidas que não são t("icas, pois se associam a certas e"periências oupensamentos desagrad)veis.

I #ão sentimos nojo apenas de comidas ou cheiros diferentes, mas tambémde ideias morais desagrad)veis para n(s. ! as pessoas que representamisso, também produzem essa emo&ão em n(s.

Vai passar

2om certeza você j) ouviu isso de diferentes pessoas e de diferentesformas.!ntão, sim, eu serei repetitivo. !ssas pessoas te amam e te querem bem, eelas estão certas.9as Cs vezes a gente precisa ouvir de quem est) de fora, né0

!u não te conhe&o. !u não sei sua hist(ria. 9as eu entendo o queaconteceu. ! te digoK isso vai passar. 9elhorK isso também vai passar.

: normal +car triste. : normal a decep&ão. uando a gente se entrega numarela&ão nunca esperamos sair magoados. A e"pectativa é ser feliz, é esse oobjetivo, a+nal. 9as pode acontecer. 5ecep&ão acontece. ! você não é a

primeira pessoa a passar por isso.

: o7 ter um momento de fossa. : o7 passar pela fossa. Alguns dizem atéque é necess)rio.1( não é justo contigo mesma dei"ar que te consuma por muito tempo. $mundo não vai parar esperando você +car bem. 1eus amigos, sua fam-lia,seu empregoMestudo. #ada para para te esperar.

#em oportunidades irão parar. !ssas vão parar menos ainda. $portunidadessentem o cheiro da tristeza e somem. !ntão nem as pessoas que você podevir a conhecer vão parar. !ntão tira esse tempo para se amar. 1e namorar.2uida de você, dos seus amigos e de quem te ama.1e redescobre e se reinventa nesse tempo. ! quando menos perceber você

j) é indiferente C tudo que houve.

8aiva e decep&ão são ruins. #ão alimente isso. Jndiferen&a é certeza de tersuperado.A- é s( seguir em frente.

Ah, um detalhe sobre seguir em frente que escrevi em outro te"toK

“É complicado se entregar à alguém e deixar que aquela pessoa cuide do seu coração. Isso fica mais complicado quando você já teve decepçes no passado. ! medo de semac"ucar aumenta muito quando você já sofreu antes. #arece que toda nova pessoa que seaproxima é uma nova c"ance de aca$ar se mac"ucando.



%as é extremamente covarde e $o$o deixar que alguém do seu passado& alguém quecausou algo ruim no seu passado& impeça que você seja feli' no seu presente. #or que vocêvai permitir que alguns remendos no seu coração atrapal"e a possi$ilidade de você estar com alguém que vai cuidar dele como ele merece(

!ntão não se sabota4 Tira essa aura negativa que te cerca e se abre para asboas coisas novas. 5ei"a as antigas onde elas estão, no passado.Gercebe que o 1ol sempre é mais gostoso depois da chuva.

<) passou. Agora vai viver.

Quem não se conhece não se ama

autoconfiança # resultado da autoestima! autoconfiana # um termo usado paradescrever como uma pessoa está segura em suas próprias decis-es e a-es!

. quanto você confia em si mesmo+ "uantas situa-es, trabalhos, pessoas, você não dei$ou passar simplesmente por não confiar mais em si+ utoconfiana # importante para todas as pessoas, em todas as áreas da vida, # uma questão de sobrevivência! premissa básica # queningu#m consegue transmitir confiana se não confia em si mesmo, se/a na relaão afetiva,

pessoal, profissional!

(omo uma pessoa pode vender um produto se não confiar em si mesma+ credito que odiferencial # acreditar em si mesmo, o que irá se refletir no seu produto e na empresa a qualtrabalha, o que irá com certeza ser transmitido ao cliente! (omo transmitir confiana narelaão afetiva, sem conflitos gerados pela insegurana se não confiar em si mesmo+ 'nfim,

a confiana no outro depende muito da confiana em si!

insegurana, ou falta de confiana em si mesmo, pode trazer algumas característicascomo medo de amar, da mudana, de cometer erros, da solidão, de assumir compromissos,responsabilidades, entre outros! . inseguro não confia em seu valor pessoal, não acreditaem suas habilidades, nem em sua capacidade, o que o impulsiona a se apoiar nos outros! 0or não confiar em si, acaba por desenvolver a dependência nos filhos, marido, esposa, amigos,colegas de trabalho, etc! 'm vez de se unir pelo amor, se une pela insegurana, o que o fazcontrolar as atitudes, quando não os sentimentos do outro! (ontrola e vigia em razão dasd1vidas que tem sobre si mesmo, criando cobranas, conflitos e muitas dificuldades em seurelacionamento! 2 como se quisesse uma certeza daquilo que não encontra dentro de si!

falta de autoconfiana pode se manifestar em sentimentos de incapacidade, impotência, ed1vidas paralisantes sobre si mesmo! "uando questionado, abre mão com muita facilidadede suas opini-es, mesmo quando são boas, dei$ando de e$pressar muitas vezes id#iasvaliosas! Nunca possui certeza suficiente e quer sempre se certificar das coisas e controlar as pessoas! 2 e$cessivamente cauteloso e vigilante, desconfia de tudo e de todos, comorefle$o de falta de confiana em si mesmo!

"uem não confia em si, sente muita dificuldade para enfrentar desafios e, cada fracasso,quando acontece, confirma uma sensaão de incompetência, trazendo muito sofrimento! 3ão

pessoas indecisas, principalmente sob pressão! insegurana pode chegar a tal ponto de



fazer com que a pessoa, na 4nsia de ser amada, transforme a necessidade natural de amar em uma necessidade patológica, doente, alcanada pela possessividade!

5as quando comea a se formar a autoconfiana+ Na inf4ncia! 0essoas inseguras podem ter

tido uma educaão autoritária dada pelos pais, que escolhem pelos filhos desde a roupa quevão usar, amigos, profissão, não permitindo que a criana e$presse suas próprias opini-es edese/os! 'ducar, ensinar, colocar limites, todos sabemos que são fatores importantes naeducaão, mas limitar o desenvolvimento natural do outro, # torná6lo tão inseguro quantouma educaão super protetora!

'm razão disso, desde crianas, passam a utilizar uma máscara de bonzinho como meio deser aceito, reconhecido, aprovado, amado, mas dentro de si carregam uma enormeinsatisfaão interior que pode e$plodir numa raiva inesperada contra aqueles com quemconvivem! . direito de decidir deve ser estimulado desde a inf4ncia! (rianas crescemaprendendo que os outros devem decidir por elas, depois quando se tornam adultos

inseguros são cobrados que tenham atitudes, opinião! (omo lidar com conceitos tãocontraditórios+

7á as pessoas que confiam em si mesmas são decididas, sem serem arrogantes oudefensivas, e se mantêm firmes em suas decis-es8 apresentam6se de maneira segura, têm

presena8 são capazes de e$pressar opini-es e se e$por8 são eficientes, capazes de enfrentar desafios, dominar novos trabalhos e tomar decis-es sensatas mesmo sob pressão! 0essoasautoconfiantes e$alam carisma e inspiram confiana nos que as rodeiam! autoconfianafornece a necessária confiana para assumir principalmente a funão de líder!

5as # preciso ficar atento entre demonstrar que confia em si e realmente confiar! (omotamb#m a confiana em e$cesso pode ser um problema, pois o e$cesso de autoconfiana

pode gerar imprudência e parecer arrog4ncia, que # fruto da ignor4ncia, muitas vezes de simesmo!

Na verdade, pessoas que se mostram muito autoconfiantes, geralmente ocultam umsentimento de inferioridade e insegurana! 5uitos buscam ref1gio numa atividadeintelectual e se colocam, por e$emplo, na posião de autoridade, como estrat#gia emocional

para ocultar o sentimento de inferioridade que muitas vezes sentem em seu íntimo!

autoconfiana # resultado da autoestima! autoconfiana # um termo usado paradescrever como uma pessoa está segura em suas próprias decis-es e a-es! 9sto pode ser aplicado geralmente :s situa-es ou :s tarefas específicas! 2 ter certeza sobre a capacidade,valores e ob/etivos! autoconfiana nunca # herdada8 # aprendida! autoestima inclui a

avaliaão sub/etiva que uma pessoa faz de si mesma! 2 ter consciência de seus valores e sóquando temos essa consciência # que podemos confiar naquilo que somos capazes! 5as

para sabermos do que somos capazes # essencial o autoconhecimento!

.s maiores inimigos da autoconfiana são; a cobrana interna e e$terna e$agerada, o perfeccionismo, medo, a crítica, rigidez, comparaão, inve/a, d1vida e tamb#m anecessidade de aprovaão e reconhecimento, pois tudo isso dificulta a mudana e odesenvolvimento, se/a profissional ou pessoal! . pensamento não consigo fazer #incapacitante! autoconfiana # um atributo importante porque a falta da opinião nasconsequências de uma aão cria tensão, que aumenta a probabilidade de fracasso, causandoassim uma pessoa depressiva!



0ara elevar a autoconfiana # importante ter percepão emocional, que significa reconhecer as próprias emo-es! s pessoas com essa percepão sabem que emo-es estão sentindo e

por que8 conseguem relacionar seus sentimentos com o que pensam, fazem e dizem8reconhecem como seus sentimentos afetam o seu desempenho e o daqueles com quemtrabalham e convivem8 possuem uma percepão de seus valores e ob/etivos! 2 igualmente

importante fazer uma auto6avaliaão precisa, ou se/a, reconhecer os próprios recursos,capacidades e limita-es! 3ão pessoas conscientes de seus pontos fracos, capazes derefle$ão, aprendendo com sua e$periência e com os erros, sem culpas8 e mostram maisabertas e fle$íveis ao aprendizado, mudanas e autodesenvolvimento!

0or que a autoconfiana está diretamente relacionada com o autoconhecimento+ <ocêconfia em quem não conhece+ . mesmo princípio se aplica a cada um de nós! Não podemosconfiar em nós mesmos sem nos conhecermos! . autoconhecimento # importante para tudona vida e requer um constante e$ercício diário de refle$ão! "uem não se conhece não seama, não muda, não se desenvolve, não cresce! quele que não conhece a si mesmodificilmente terá um bom relacionamento com os outros, causando conflitos ao pro/etar no

outro aquilo que está dentro de si, mas nega!

. caminho mais indicado para elevar o autoconhecimento # o diálogo interno! 2 issomesmo, conversar consigo mesmo! s pessoas querem falar, serem ouvidas, mas não seouvem! 2 preciso aprender a ouvir a própria voz, que ora vem do coraão, da alma, ou se/a,suas emo-es8 ora de sua mente, sua razão! 3ó quando ouvimos razão e emoãoconseguimos atingir o equilíbrio!

0ara quem dese/a elevar seu autoconhecimento # imprescindível a psicoterapia que, emconsequência, irá reconhecer seu valor e suas habilidades, aprendendo a desenvolver a tão

importante confiana em si mesmo! ' que diferena isso faz=

O mais forte não é quem suporta, mas quem é capaz de soltar

"uantos pesos seu corpo carrega+ "uantas preocupa-es armazena sua mente+ Na vida,apenas valem as essências, o amor a si mesmo e aos outros, os sentimentos oferecidos comrespeito e altruísmo! . resto são enchimentos que nos fazem prisioneiros em um mundomuito breve para o sofrimento diário!

3abemos que não # fácil! "ue muitas vezes nos repetem >dei$e tudo e faa o que realmentequer? … 5as como fazer isso+ .casionalmente, algo assim seria pouco mais do que umevento dramático no qual dei$aremos ir muitas coisas, e at# mesmo pessoas!

(omo tudo na vida, temos de saber como manter um equilíbrio saudável! (ada um de nóstem essências básicas, pilares que não podemos renunciar; família, filhos, trabalho queoferece casa e alimento…

Não podemos romper com tudo e iniciar esse processo, se nos sentimos saturados nomomento! No entanto, dentro desses pilares sim, há coisas que podemos mudar e at#>soltar?!

<ocê tem que >dei$ar ir? esse comportamento de priorizar os outros antes de si mesmo! @em

que colocar o valor das emo-es e bons momentos antes das preocupa-es, das press-es! 3e



dentro desse panorama, desse microuniverso que te define e rodeia, houver algu#m que tefere e envenena seu presente, então, deve tamb#m romper esse vínculo!

0ela nossa sa1de e nosso equilíbrio pessoal, refletiremos sobre o verdadeiro conceito defora!

"uando nos tornamos prisioneiros da infelicidade!

3e procurarmos no dicionário a definião de fora, encontraremos várias coisas que nosfarão pensar! @eremos primeiro o conceito de >fora e vigor?!

'ncontraremos tamb#m a imagem de >recinto fortificado, como um castelo ou fortaleza?!@amb#m temos a ideia de que # uma >virtude cardinal que consiste em superar o medo efugir da imprudência?, e # aqui onde paramos!

5uitas vezes, quando nos encontramos com algu#m e perguntamos o famoso 6 como vaivocê+ somos informados por e$emplo, que tem um chefe que não lhe trata muito bem,quase não tem tempo para as crianas, que seu parceiro tornou6se e$igente, egoísta, e

simplesmente não pode se olhar no espelho!

Nós, preocupados, não podemos dizer nada al#m de >cuide6se?, lendo em seu rosto muitasmás coisas al#m das que disseram suas palavras! ', de fato, tamb#m podemos vê6lo como

pessoa forte, porque enfrenta o dia a dia com fora, fazendo de tudo para os outros! Noentanto, chegará um momento em que cairão!

>' a queda pode não ser física, mas emocional; a insatisfaão, a sensaão de estar >preso?sem opão de desenvolver o seu crescimento pessoal! 'stas são pessoas que dão tudo paraos outros que amam, mas não recebem nada em troca, a vida se arrasta diante deles sem lhesdar sequer um sopro de felicidade simples …?

<oltando : definião de forte como superar o medo e fugir imprudência, tamb#m poderíamos acrescentar que uma pessoa não # forte apenas por fugir ou enfrentar seustemores!

3er forte # tamb#m dar prioridade a si mesmo e conhecer sua própria vida, dei$ando ir oque, em ocasi-es, nos causa dano ou nos impede de avanar com integridade e equilíbrio!

(omo ser forte no dia a dia

A 3er forte # acordar todas as manhãs encontrando algo que nos dê sentido, algo que nos

e$cite todas as manhãs assim que colocamos o p# no chão!

A . mundo, acredite ou não, tamb#m # cheio de >pessoas sem vida?, que vagam ao nossoredor sem propósitos, esperana ou pro/etos! @er um sonho e sonharmos por nós mesmosnos dá um pro/eto vital, nos oferece fora e coragem!

A fora tamb#m não está em quem tem poder e capacidade de controlar ou dominar osoutros! 3er forte tamb#m # desfrutar da nossa liberdade, evitando dependências tó$icas quenos pre/udicam e nos impedem de crescer!

A 3er forte tamb#m # saber dizer não a quem prioriza só a si mesmo, que só vê o seu próprioumbigo, sem perceber o sofrimento dos outros ou o vazio emocional provocado por suaatitude!



A <ocê vai ser mais forte se ousar soltar o que não te faz feliz, se/a pessoas, coisas, lugaresou at# mesmo pensamentos! 0orque, :s vezes, não apenas o que está do lado de fora nosmachuca, mas tamb#m nossa própria atitude ante determinadas coisas!

Bompa com tudo o que cerca sua vida, com o que tira sua respiraão e fere seu coraão!

<ocê # o protagonista dessa vida passageira, da qual somos apenas breves inquilinos!ssim, ame com fora a quem merea e cultive essa fora que dá asas aos seus sonhos eraízes aos seus valores!

Como impedir as pessoas de te manipularem emocionalmente

Grovavelmente, você j) tenha sido manipulado por alguém em algummomento de sua vida. L) também uma boa chance de você estar sendomanipulado no momento. Grofessores, colegas de trabalho, parceiros derelacionamento, amigos e fam-lia são geralmente os que acabammanipulandonos porque sentimos que con+ar neles. Gor isso, abrimos anossa guarda C persuasão e a manipula&ão, permitindo sermos abusadosemocionalmente.

1e quiser evitar a manipula&ão, a primeira coisa que tem a fazer éreconhecer que você est), de fato, sendo manipulado. Jsso e"ige autohonestidade e vontade de admitir para si mesmo que est) sendoaproveitado. 5epois de reconhecer o problema, você pode come&ar acorrigilo. Aqui estão três maneiras de evitar ser manipulado, você podeus)las se suspeitar que alguém est) te manipulandoK

N. #ão tenha medo de dizer @não ou ser ego-sta

Algo que aprendi recentemente é como amarme o su+ciente para dizer@não. #ão apenas @não, mas @não mesmo e @absolutamente não.uando você adquire o h)bito de agradar a todos porque acha que é (timofazer outras pessoas felizes a todo custo, você nega a si mesmo sua pr(priafelicidade. uando você faz isso, adota uma vibra&ão suscet-vel Cmanipula&ão.

1er energicamente predisposto a dizer @sim o tempo todo, na verdade, lheabre para ser manipulado. Você est) energicamente consentindo em atrair

um manipulador em sua vida, pois sua vibra&ão j) est) alinhada comabnega&ão e bai"a autoestima. Você atrai o que precisa para evoluir, e setiver muito medo de dizer @não ou não se permitir ser ego-sta de vez emquando, vai e"alar fraqueza.

>. 6ale

6alar abertamente é uma (tima maneira de parar um desequil-brioenergético de continuar a desenvolver ou perpetuar. 2oloque o pé no chão,e fale com con+an&a. 5iga algo comoK @Gorque tenho a sensa&ão de que

você est) tentando me manipular por algum motivo. $u, então, @uais sãosuas inten&'es ao fazer M dizer isso0@.



1e você tem certeza de que alguém em sua vida est) te manipulando, digalhe isso. $ que você tem a perder0

;embrese de fazer a sua energia coincidir com o resultado que desejaalcan&ar. 1e você enfrenta o problema com fraqueza e bai"a autocon+an&a,estar) concordando com energia de ser manipulado.

O. 6a&a uma leitura sobre ele

: muito mais dif-cil ser emocionalmente manipulado por alguém, quandovocê sabe quais são suas verdadeiras inten&'es. 1e você quiser saber quaisas inten&'es de alguém, esque&a as palavras que estão usando. !stimaseque apenas PQ da comunica&ão seja realmente verbal. Aqui estão algumasoutras coisas para buscar ao tentar fazer uma leitura de alguémK

N.Greste aten&ão a sua linguagem corporal. !st) tensa, ou usando gestos

com as mãos para tentar engan)lo0>.Assista seus olhos. !stão tendo problemas para fazer contato visual0

O.$u&a a sua voz. !stão nervosas, enérgicos, ou usando um tom para tentarapaziguar a situa&ão0

R.Greste aten&ão a sua energia. !stão tentando domin)lo energeticamente0

S.2on+e na sua intui&ão. Você sente algo errado em seu cora&ão0

3ma vez que você treine para ser energeticamente sens-vel, em sintoniacom a sua intui&ão, e desenvolver a habilidade de ser capaz de ler as

inten&'es das pessoas através da comunica&ão nãoverbal, ser)literalmente imposs-vel te manipular. Você s( pode ser manipulado se forenganado. #ão importa o quanto você seja pr("imo de alguém, ou quantoamor você lhe dedica, ninguém é incapaz de te manipular.

A melhor coisa que você pode fazer é amar a si mesmo o su+ciente paranão permitir ser enganado, fale quando sentir seu cora&ão lhe dizendo quealgo est) errado, e esteja presente o su+ciente para sair de si mesmo efazer uma leitura sobre a outra pessoa. ! lembrese, o universo responde Csua vibra&ão dominante. !le lhe enviar) e"periências que correspondem asua vibra&ão.

Coisas que voc deve parar de esperar dos outros

Gare de esperar que as pessoas concordem com você, você merece ser feliz.Você merece viver a vida que sonha. #ão dei"e que a opinião dos outros odistraia. Você não est) neste mundo para satisfazer as e"pectativas deoutros, nem deve sentir que as outras pessoas vivem para cumprir as suase"pectativas. #a verdade, quanto mais você aprovar suas pr(prias decis'es,menos precisar) da aprova&ão de qualquer outra pessoa.



Atrevase a ser você mesmo e siga sua intui&ão, não importa quão estranhoou assustador pare&a. #ão se compare. #ão desanime por seu progresso ousucesso. 1iga seu caminho e permane&a +el ao seu prop(sito. 3m sucessomaravilhoso signi+ca que você est) vivendo sua vida feliz e do jeito quequer.

Gare de esperar que os outros te respeitem se você não respeita a simesmo. A for&a est) no esp-rito, não nos msculos. !ncontrase em ter fé econ+an&a em si mesmo e vontade de agir. $lhe para si mesmo no espelho edigaK @!u te amo, e de agora em diante vou continuar a agir desta forma. :importante ser gentil com os outros, mas é ainda mais importante ser gentilcom você mesmo. uando você pratica o amor e o respeito por si mesmo,est) se dando a oportunidade de ser feliz. uando est) feliz, se torna umamigo melhor, um melhor membro da fam-lia, um melhor você.

Gare de esperar Be precisarD que os outros gostem de você. Algumaspessoas podem fazer você se sentir indesej)vel ou indigno, e outras podem

fazer você se sentir inestim)vel. #ão se esque&a o quão valioso você é.Gasse algum tempo com as pessoas que te apreciam.

#ão importa o quanto você seja bom para com os demais, sempre haver)pelo menos uma pessoa negativa que vai critic)lo. 1orria, ignorea e sigaem frente.

$ mundo em que vivemos est) tentando fazer você amar a todos, e abatalha mais dif-cil que você ter) é contra si mesmo. 2omo você est)lutando, nem todo mundo vai te amar.

*s vezes, as pessoas vão cham)lo de certas coisas porque você é

@diferente. ! não h) problema. As coisas que o fazem diferente são ascoisas que fazem V$2, e as pessoas certas vão te adorar por quem você é.

Gare de esperar que os outros sejam quem você quer que sejam. Amar erespeitar os outros signi+ca permitir que sejam eles mesmos. uando vocêparar de esperar que as pessoas sejam de certa maneira, come&ar) aapreci)las.

8espeite as pessoas pelo que elas são, e não pelo o que você quer quesejam. #(s não sabemos uns dos outros tanto quanto pensamos? erealmente conhecer alguém é uma grande parte do que nos tornamaravilhoso. uanto mais você conhecer alguém, mais ser) capaz de olhar

além de sua aparência e ver a beleza de quem realmente é.

Gare de esperar que as pessoas saibam no que você est) pensando. Aspessoas não podem ler mentes. !las nunca saberão o que você realmentesente, se não contar a elas. 1eu chefe0 !le não saber) que você espera umapromo&ão, se não contar a ele.

$ cara bonito com quem você não est) falando porque você é muito t-mida01im, ele não te percebeu ainda porque você est) se escondendo dele4

: necess)rio se comunicar com os outros, regularmente e de forma e+caz.!, muitas vezes, você tem que abrir suas cordas vocais e falar as primeiras

palavras. Você tem que dizer Cs pessoas o que est) pensando. : simplesassim.



Gare de esperar que eles mudem repentinamente. 1e houver umcomportamento espec-+co de alguém que você não goste, ele não vaidesaparecer ao longo do tempo. 1e você realmente precisa que alguémmude em algo, seja honesto e coloque todas as cartas na mesa, para que apessoa saiba como você se sente.

Você não pode mudar facilmente as pessoas, e não deve sequer tentar. $uaceiteas pelo que são, ou opte por viver sem elas. Gode soar duro, mas nãoé. uando você tenta mudar as pessoas, muitas vezes elas permanecem asmesmas, mas quando você não tenta mud)las I quando as apoia e lhes d)a liberdade de ser como são I elas gradualmente mudam de uma formamaravilhosa.

Gare de esperar que eles estejam bem. 1eja sempre agrad)vel, pois todostem sua batalha, assim como você. 2ada sorriso ou sinal de for&a ocultauma luta interior tão comple"a e e"traordin)ria quanto a sua.

1omos medidos por nossa capacidade de superar adversidades einseguran&as, em vez de evit)las. Apoio, partilha e ajudar os outros sãoalguns dos maiores prêmios da vida. Jsso acontece, é claro, se dei"armos,porque todos compartilhamos alguns sonhos, necessidades e lutassemelhantes.

3ma vez que aceitarmos isso, então o mundo ser) um lugar onde podemosolhar alguém nos olhos e dizerK @ #o momento, estou perdido e lutando eele poder) acenar com a cabe&a e dizerK @!u também, e estar) tudo o7.

Conclusão

#em sempre as pessoas se comportam da maneira como queremos. Tor&apara o melhor, mas espere o pior. ! lembrese, sua felicidade ser)diretamente proporcional aos seus pensamentos e sua escolha sobre aforma como vê as coisas. 9esmo que uma situa&ão ou relacionamento nãodê certo em tudo, ainda vale a pena se te fez sentir ou te ensinou algo novo.

!"bitos bobos que pre#udicam seriamente um relacionamento

pesar de alguns maus hábitos parecerem pequenos, com o tempo eles podem aumentar e pre/udicar o relacionamento! 5uitas vezes, as pessoas subestimam quão pre/udiciais esses

hábitos aparentemente bobos podem ser! 3e você for culpado de qualquer um desses hábitos derelacionamento, faa mudanas para a/udar a nutrir e crescer o seu relacionamento em vez dedanificá6lo!

$rritar demais% 5uitos estudos têm apontado a irritaão como o fator n1mero um que faz oshomens mais insatisfeitos com seus relacionamentos! Não irrite seu parceiro! Cembre6se que elenão tem que fazer as coisas de acordo com seu cronograma e irritar só vai piorar a situaão!

&ão cuidar de si% <ocê não está se tornando um bom parceiro a menos que cuide de si mesmo!.s melhores parceiros são pessoas que cuidam de sua sa1de emocional, física e espiritual!(uide de si mesmo e transborde isso em seu relacionamento!



'omar seu parceiro como (arantido% "uanto mais tempo vocês estiverem /untos, mais fácil pode ser tomar o seu parceiro como garantido! @ire um tempo para apreciar o seu parceiro acada dia, para que você não se esquea de quão afortunado #!

Ouvir pela metade% Pode ser fácil acenar com a cabea ou dizer que concorda com algo semter realmente ouvido o que seu parceiro disse! .uvir o seu parceiro pela metade # um daqueles

hábitos de relacionamento que podem levar a um monte de problemas! @rabalhe em suacomunicaão, de modo que você possa realmente ouvir o que seu parceiro tem a dizer!

)vitar discussões sobre problemas% 9gnorar os problemas não vai fazê6los desaparecer! Naverdade, muitos problemas pioram quando você não os enfrenta! Não evite seus problemas derelacionamento! 'm vez disso, este/a disposto a enfrentá6los de uma forma adulta!

&ão ser assertivo% Dingir concordar com seu parceiro quando você não concorda não #saudável! 0ode levar : raiva e ressentimento ao longo do tempo! Dale e partilhe seus sentimentosde forma respeitosa!

'estar a fidelidade de seu parceiro% Não teste a fidelidade do seu parceiro! 9sso provavelmente

vai sair pela culatra ao longo do tempo! 'm vez disso, se concentre em sua própria lealdade paracom o seu parceiro!

*eclamar sobre o seu parceiro% &ão chame sua mãe ou seu melhor amigo para reclamar sobreseu parceiro! 3e você está chateado ou não gosta de algum comportamento dele, conversem e seresolvam entre si!

&ão balancear o tempo dos ami(os e fam+lia% 0assar tempo com amigos e família # parte deser uma pessoa bem equilibrada! No entanto, se você gastar muito tempo com os outros, podenegligenciar seu relacionamento! 'sforce6se para encontrar o equilíbrio certo, e isso vai a/udar amanter seu relacionamento novo e e$citante!

sar o tratamento do silncio% . tratamento do silêncio # uma tática passivo6agressiva que pode pre/udicar seu relacionamento! 5uitas vezes, # sobre controle e não sobre a tentativa de seacalmar! 3aiba como lidar com seus problemas de uma forma mais produtiva!

-evar a provocação lon(e demais% 'mbora um pouco de provocaão possa render boasrisadas, levar a provocaão longe demais pode pre/udicar o relacionamento! Não envergonheseu parceiro na frente dos outros ou continue o provocando quando ele pedir6lhe para parar!

.izer /0entiras 1rancas2% Em dos piores hábitos de relacionamento # mentir! 5esmo aquelasmentirinhas pequenas podem danificar seriamente o seu relacionamento! 3e você não for honesto sobre quanto gastou em compras ou qual foi o 1ltimo lugar em que esteve, pode destruir seu relacionamento!

Centrar3se apenas em sua felicidade% Femasiadas vezes, as pessoas se concentram apenas noque estão ganhando a partir da relaão, em vez de se concentrarem tamb#m no que estão dando!'sforce6se para fazer seu parceiro feliz!

0anter pontuação% Não mantenha pontuaão sobre quem ganhou o quê ou de quem # a vez!'m vez disso, se concentre em trabalhar /unto com seu parceiro, como uma equipe, para fazer omelhor pelo relacionamento!

4azer cena em p5blico% 7ogar um prato em um restaurante, gritar na calada, ou e$ibir otratamento do silêncio na festa de um amigo pode ser muito pre/udicial para o relacionamento!'vite fazer cena em p1blico! 'm vez disso, mantenha seus problemas no privado, apenas entre

vocês dois!Para quando eu me for



5orrer # uma surpresa, sempre! Nunca se espera! Nem mesmo o paciente terminal acha quevai morrer ho/e ou amanhã! Na semana que vem talvez, mas apenas se a semana que vemcontinuar sendo na semana que vem!

Nunca se está pronto! Nunca # a hora! Nunca vamos ter feito tudo o que queríamos ter feito!

. fim da vida sempre vem de surpresa, fazendo as vi1vas chorarem e entediando ascrianas que ainda não entendem o que # um velório GHraas a FeusI!

(om meu pai não foi diferente! Na verdade, foi mais inesperado! 5eu pai se foi com JKanos, a idade que leva muitos m1sicos famosos! 7ovem! 5oo demais! 5eu pai não eram1sico nem famoso, o c4ncer parece não ter preferência! 'le se foi quando eu ainda eranovo, descobri o que era um velório /ustamente com ele! 'u tinha L anos e meio, osuficiente para sentir saudade pelo resto da vida! 3e ele tivesse morrido antes, nãoe$istiriam lembranas! Nem dor! 5as tamb#m não haveria um pai na minha história! ' eutive um pai!

@ive um pai que era duro e divertido! "ue me colocava de castigo com uma piadinha para

não me magoar! "ue me dava um bei/o na testa antes de dormir! Mábito esse que eu levei para os meus filhos! "ue me obrigou a amar o mesmo time que ele e que e$plicava as coisasde um /eito melhor que a minha mãe! 3abe+ Em pai desses que faz falta!

'le nunca me disse que ia morrer, nem quando /á estava deitado cheio de tubos! 5eu paifazia planos para o ano que vem mesmo sabendo que não veria o pró$imo mês! No ano quevem iríamos pescar, via/ar, visitar lugares que nenhum de nós conhecia! . ano que vemseria incrível! 'u vivi esse sonho com ele!

cho, tenho certeza na verdade, que ele pensava que isso daria sorte! 3upersticioso! 0ensar no futuro era o /eito dele se manter otimista! . desgraado me fez rir at# o final! 'le sabia!

'le não me contou! 'le não me viu chorar a sua perda!' de repente o ano que vem acabou antes de comear!

5inha mãe me pegou na escola e fomos ao hospital! . m#dico deu a notícia com toda asensibilidade que um m#dico dei$a de ter com os anos! 5inha mãe chorou! 'la tamb#mtinha um pingo de esperana! (omo disse antes, todo mundo tem! 'u senti o golpe! (omoassim+ Não era só uma doena normal dessas que a gente toma in/eão+ 0ai, como eu teodiei! <ocê mentiu para mim! Não fiquei triste, pai, fiquei com raiva! 5e senti traído! Hriteide raiva no hospital at# perceber que meu pai não estava lá para me colocar de castigo!(horei!

5as aí meu pai foi meu pai de novo! @razendo uma cai$a de sapato debai$o dos braos,uma enfermeira veio me consolar! Fentro, dezenas de envelopes lacrados com frasesescritas onde deveriam ficar os nomes dos destinatários! 'ntre as lágrimas e os soluos nãoconsegui entender direito o que estava acontecendo! ' então a mesma enfermeira meentregou uma carta! 1nica fora da cai$a!

6 3eu pai me pediu para entregar essa pessoalmente e te dizer para abrir! 'le passou asemana inteira escrevendo tudo isso e disse que era para você! 3e/a forte= Fisse aenfermeira com um abrao!

0B "ENF. 'E 5' D.B dizia o envelope que ela me entregou! bri!



4ilho,

6e voc est" lendo eu morri7 .esculpa, eu sabia7 &ão queria te dizer que ia acontecer,não queria te ver chorar7 Parece que conse(ui7 8cho que um homem prestes a morrertem o direito de ser um pouco e(o+sta7

1om, como eu ainda tenho muito para te ensinar, afinal voc não sabe de nada, dei9eiessas cartas7 Voc s: pode abrir quando o momento certo che(ar, o momento que euescrevi no envelope7 )sse é o nosso combinado, o;<

)u te amo7 Cuida da sua mãe, voc é o homem da casa a(ora7

1ei#o, pai7

P6% &ão dei9ei cartas para sua mãe, ela #" ficou com o carro7

' com aqueles garranchos, afinal naquela #poca não era tão fácil imprimir como # ho/e emdia, ele me fez parar de chorar! quela letra porca que uma criana de L anos mal entendia

Geu, no casoI me acalmou! 5e arrancou um riso do rosto! 'sse era o /eito do meu pai defazer as coisas! "ue nem o castigo com uma piadinha para aliviar!

quela cai$a se tornou a coisa mais importante do mundo! 0roibi minha mãe de abrir, deler! 5as elas eram minhas, só para mim! 3abia decorado todos os momentos da vida em queeu poderia abrir uma carta e ler o que meu pai tinha dei$ado! 3ó que esses momentosdemoraram muito para chegar! ' eu esqueci!

3ete anos e uma mudana depois eu não tinha ideia de onde a cai$a tinha ido parar! 'u nãolembrava dela! lgo que você não lembra não faz falta! 3e você perdeu algo da suamemória, você não perdeu! 3implesmente não e$iste! (omo dinheiro que depois você achano bolso da bermuda!

' então aconteceu! Ema mistura de adolescência com o novo namorado da minha mãedesencadeou o que meu pai sabia que um dia aconteceria! 5inha mãe teve váriosnamorados, sempre entendi! 'la nunca casou de novo! Não sei ao certo o motivo, mas gostode acreditar que o amor da vida dela tinha sido meu pai! 5as esse namorado era ridículo! 'usentia que ela se rebai$ava para ele! "ue ele fazia pouco da mulher que ela era! "ue umamulher como ela merecia algo melhor do que um cara que ela tinha conhecido no forró!

5e lembro at# ho/e do tapa que veio acompanhado da palavra >forró?! 'u mereci, admito!.s anos me mostraram isso! Na hora, enquanto a pele da minha bochecha ardia, lembrei daminha cai$a e das minhas cartas! Fe uma carta em específico que dizia 0B "ENF.

<.( @9<'B 09.B OB9H F. 5ENF. (.5 3E 5P'!

(orri para o quarto e revirei minhas coisas o suficiente para levar outro tapa na cara daminha mãe! 'ncontrei a cai$a dentro de uma mala de viagem na parte de cima do armário!. limbo! 0rocurei entre os envelopes! 0assei por 0B "ENF. <.( F'B .0B95'9B. O'97. e percebi que havia pulado essa, me odiei um pouco e decidi que a lerialogo depois, e por 0B "ENF. <.( 0'BF'B <9BH9NFF', uma que euesperava abrir logo, logo! chei o que procurava e abri!

Pede desculpa7

)u não sei o motivo da bri(a e nem quem tem razão7 0as eu conheço a sua mãe7 )ntãoa melhor maneira de resolver isso é com um humilde pedido de desculpas7 .o tiporabinho entre as pernas7



)la é sua mãe, cara7 'e ama mais do que tudo nessa vida7 6abe, ela escolheu partonormal porque al(uém disse que era melhor para voc7 Voc #" viu um parto normal<Pois é, quer demonstração de amor maior que essa<

Pede desculpa7 )la vai te perdoar7 )u não seria tão bonzinho7

1ei#o, pai7

5eu pai passava longe de um escritor, era bancário, mas as palavras dele me$eram comigo!Mavia mais maturidade nelas do que nos meus quatorze anos de vida! . que não era muitodifícil por sinal!

(orri para o quarto da minha mãe e abri a porta! 7á estava chorando quando ela, chorandotamb#m, virou a cabea para me olhar nos olhos! Não lembro o que ela gritou pra mim, algocomo >. que você quer+?, mas lembro que andei at# ela e a abracei, ainda segurando a cartado meu pai! massando o papel /á velho entre os meus dedos! 'la me abraou de volta eficamos em silêncio por não sei quantos minutos!

carta do meu pai fez ela rir alguns momentos depois! Dizemos as pazes e conversamos um pouco sobre ele! 'la me contou umas manias estranhas que ele tinha, como comer salamecom geleia de morango! Fe algum modo, senti que ele estava ali! 'u, minha mãe e um

pedao do meu pai, um pedacinho que ele dei$ou naquele papel! "ue bom!

Não demorou muito e li 0B "ENF. <.( 0'BF'B <9BH9NFF'!

Parabéns, filho7

&ão se preocupa, com o tempo a coisa fica melhor7 'oda primeira vez é um li9o7 8minha foi com a puta mais feia do mundo, por e9emplo7

0eu maior medo é voc ler o envelope e per(untar da sua mãe antes da hora o que évir(indade7 Ou pior, ler o que eu acabei de escrever sem nem saber o que é punheta=voc sabe, não sabe<>7 0as isso também não ser" problema meu, não é mesmo<

1ei#o, pai7

5eu pai acompanhou minha vida toda! Fe longe, sim, mas acompanhou! 'm incontáveismomentos suas palavras me deram aquela fora que ningu#m mais conseguia dar! 'lesempre dava um /eito de me arrancar um sorriso em um momento de tristeza ou de clarear meus pensamentos num momento de raiva!

0B "ENF. <.( (3B me emocionou, mas não tanto quanto 0B "ENF.

'E D.B <Q!

4ilho, a(ora voc vai descobrir o que é amor de verdade7 Vai descobrir que voc (ostabastante da sua mulher, mas que amor mesmo é o que voc vai sentir por essa coisinhaa+ que eu não sei se é ele ou ela7 6ou um cad"ver, não um vidente7

8proveita7 ? a melhor coisa do mundo7 O tempo vai passar r"pido, então este#apresente todos os dias7 &ão perca nenhum momento, eles não voltam mais7 'roque asfraldas, d banho, sirva de e9emplo7 8cho que voc tem condições de ser um pai tãoincr+vel quanto eu7

carta mais dolorida da minha vida foi tamb#m a mais curta do meu pai! credito que elesofreu para escrever aquelas quatro palavras o mesmo que eu sofri por ter vivido aquelemomento! Femorou, mas um dia eu tive que ler 0B "ENF. 3E 5P' 3' D.B!



)la é minha a(ora7

Ema piada! Em palhao triste que esconde o choro por trás do sorriso de maquiagem! Doi a1nica carta que não me arrancou um sorriso, mas entendi a razão!

'u sempre respeitei o combinado com meu pai! Nunca li nenhuma carta antes do momento

certo! @irando 0B "ENF. <.( 3' F'3(.OB9B HR, claro! Nunca acreditei queo momento de ler essa carta chegaria, então abri muitos anos atrás! 'la foi uma das maisengraadas, por sinal!

O que eu posso dizer< 8inda bem que morri7

.ei9ando as brincadeiras de lado e falando sério =é raro, aproveita>7 8(ora semimortoeu ve#o que a (ente se importa muito com coisas que não importam tanto7 Voc achaque isso muda al(uma coisa, filho<

&ão se#a bobo, se#a feliz7

3empre esperei muito pelo pró$imo momento! 0ela pró$ima carta! 0ela pró$ima lião quemeu pai tinha para me dar! 9ncrível como um homem que viveu JK anos teve tanto paraensinar para um senhor de L% como eu!

gora, deitado na cama do hospital, com tubos no nariz e na traqueia Gmaldito c4ncerI, eu passo os dedos por cima do papel desbotado da 1ltima carta! 0B "ENF. 3E M.B(M'HB o garrancho quase invisível diz!

Não quero abrir! @enho medo! Não quero acreditar que a minha hora chegou! 'sperana,lembra+ Ningu#m acredita que vai morrer ho/e!

Bespiro fundo e abro!

Oi, filho, espero que voc se#a um velho a(ora7

6abe, essa foi a carta mais f"cil de escrever7 8 primeira que eu escrevi7 8 carta que melivrou da dor de te perder7 8cho que estar perto do fim clareia a cabeça para falarsobre o assunto7

&os meus 5ltimos dias eu pensei na vida que eu levei7 &a minha curta vida, sim, masque me fez muito feliz7 )u fui seu pai e marido da sua mãe7 O que mais eu poderiaquerer< $sso me deu paz7 4aça o mesmo7

m conselho% não precisa ter medo7

P6% '@ com saudade7

'udo bem voc não saber o que fazer da sua vida

"uando eu tinha )K anos tinha certeza absoluta do que queria fazer na minha vida! 3e vocême perguntasse o que eu queria fazer, responderia com toda certeza do mundo, sem duvidar

por um minuto daquela resposta! Mo/e, )& anos depois, a situaão não poderia ser maisdiferente! "uantas vezes você não parou para se questionar >Não fao a menor ideia do que



estou fazendo com a minha vida? e se sentiu mal com isso+ 0rincipalmente, depois de unsdois ou três anos formado na faculdade e sem a menor perspectiva de ser o pró$imo caso desucesso na capa da Dorbes! contece cara! Nem todo mundo # uma estrela de cinema oualcana o sucesso antes dos S&! Fuvida+

Marrison Dord tinha TT anos quando interpretou Man 3olo, em >3tar Uars?, seu primeiro personagem de sucesso! @rinta e três anos para conseguir ser protagonista! 3Vlvester 3tallone só conseguiu emplacar o pro/eto de BocWV ) aos T& anos de idade, depois de ter trabalhado como segurana e ator pornX! . cara chegou at# a vender o próprio cachorro

para poder se sustentar! No mundo das artes, Ceonardo Fa <inci vendeu sua primeira obrasó depois dos T&! rtistas como <incent <an Hogh, Dranz 3chubert e 7ohann 3ebastianOach, só comearam a fazer sucesso depois de mortos! Na internet, os caras do 7ovem Nerddemoraram mais de % anos para conseguirem viver :s custas do próprio pro/eto e quase )&

para se tornarem um dos maiores cases de sucesso da internet brasileira! <ivemos umageraão onde nossos astros e referências estão cada vez mais novos! @odo mundo quer ser onovo Delipe Neto, 7ustin Oieber, Oruna <ieira, 5arW YucWerberg, 3teve 7obs e outros, que

alcanaram a fama e fortuna logo cedo! Ningu#m sonha em trabalhar por anos para alcanar o sucesso! <ide que mais gente tenta a sorte na acumulada do fim de ano do que em umvestibular! '$iste uma pressa de chegar ao sucesso logo, mas ningu#m vê que eles são ae$ceão! maioria das pessoas conquista e alcana seus sonhos ao longo de muito trabalhoduro, suor e lágrimas!

9sso sem contar a pressão para que a gente decida o que quer fazer da vida logo! <ocê malcompletou )L anos e saiu do col#gio e tem que escolher uma carreira que vai seguir por resto da vida! Nos /antares de família, tem sempre um parente que pergunta quando você vailargar a sacanagem e encontrar uma mulher pra você! "uando você está namorando todoscobram a data do casamento! <ocês mal desceram do altar, /á te algu#m perguntando

quando vem o primeiro filho! 3omos empurrados como bonecos de pano de uma escolha para outra! ' muitas das vezes a pressa # nossa mesma! Não queremos ser dei$ados paratrás! >@odos meus amigos estão na faculdade e eu não+ 0reciso passar logo nessevestibular?! 0ulamos de escolhas em escolhas para apenas seguir a corrente dei$ando defora o que mais importa; . que a gente quer da vida! @enho pelo menos % amigos queterminaram a primeira faculdade e logo foram fazer outra, /á que a primeira não erae$atamente o que eles queriam! 9sso sem contar as pessoas que se formaram comigo queforam trabalhar em áreas que pouco tem a ver com a de sua graduaão! ssumir que vocênão sabe e$atamente que rumo está tomando # entender que você está perdido! 5elhor dar esse passo para trás para seguir em frente do que viver uma vida inteira no automático e se

arrepender no leito de morte!<ou te contar uma história pessoal! 'm J&)T, depois de quase quatro anos trabalhando emum dos maiores grupos de comunicaão do país fui promovido para editor de um sitegrande! . salário era bom e toda minha família achava o cargo bonito! 'u odiava aqueleemprego! 9a trabalhar infeliz, passava oito horas por dia fazendo coisas as quais eu nãoacreditava, tendo que responder a superiores que /á não agregavam mais nada a minha vida

profissional! 'ssa infelicidade passou para todas outras camadas da minha vida; pessoal ,familiar, amorosa… (omo um c4ncer! Fepois de quase um ano de sofrimento, percebi quenão era aquilo que me faria feliz e simplesmente larguei tudo! 'u precisei chegar ao fundodo poo para entender que aquela /ornada não era a que eu queria seguir pelo resto da minha

vida! Mo/e, trabalhando por conta própria, a dificuldade # conseguir manter um trabalhocom sucesso suficiente para que eu possa ter uma renda fi$a por mês e que eu viva



confortavelmente! 3e o site não der certo, o que eu vou fazer amanhã+ Não tenho a menor ideia=

'nvelhecer me deu a segurana de tentar me estabilizar no que eu vivo agora e parar de pro/etar minhas ansiedades para o futuro! 3onhar que serei um empresário bem6sucedido,

não significa que eu vá me tornar, a não ser que eu comece a trabalhar agora! 0or isso, traometas de longo prazo mais curtas, menos ambiciosas, entretanto, mais fáceis de acertar! 1nica certeza que eu tenho # o que eu tenho agora! . fundamental não # só focar no queminha família espera de mim, mas em o que eu quero para mim! 'ncontrar uma carreira queme permita ser eu mesmo e que respeite os valores que eu acredito! Nenhum dinheiro nomundo consegue pagar a alegria de quando você está feliz com algo que está fazendo!lguns, vão achar aquilo que você ama uma besteira ou uma perda de tempo! 0aciência! 0or isso, se você não faz ideia do que está fazendo com a sua vida agora, tudo bem! proveitecada passo para trás que você dá para tomar impulso para ir para frente! Ningu#m tem plenanoão do que vai fazer pelo resto da vida! 0aciência! Ema hora ou outra você descobre oque fazer da sua vida! .u não! . que importa # que você se/a feliz!

O que fazer da vida

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