ORGANIZE SEUA VIDA ORGANIZE SEUA VIDA COM HABILIDADES COM HABILIDADES DE GERÊNCIA DE DE GERÊNCIA DE

TEMPOTEMPOEDTC DE AUTO-PATO DE EDTC DE AUTO-PATO DE

ROCHELLE 575ROCHELLE 575

ApresentaçãoApresentação

O que é Gerência de Tempo? O que é Gerência de Tempo? Um jogo de habilidades Um jogo de habilidades

relacionadas de bom senso que relacionadas de bom senso que o ajuda usa seu tempo no meio o ajuda usa seu tempo no meio produtivo bem eficiente produtivo bem eficiente possível. possível.

Por usar habilidades de Por usar habilidades de Gerência de Tempo você pode Gerência de Tempo você pode aprender a:aprender a:

ObjetivosObjetivos

Determine-qual coisas que você Determine-qual coisas que você faz são importantes, e que pode faz são importantes, e que pode ser derrubadoser derrubado

Use seu tempo no meio Use seu tempo no meio eficiente bem eficiente possíveleficiente bem eficiente possível

Aprenda como controlar e tomar Aprenda como controlar e tomar controle de seu tempocontrole de seu tempo

ObjetivosObjetivos

Aprenda como preparar um “ Aprenda como preparar um “ fazer lista para dar prioridade fazer lista para dar prioridade designações e tarefasdesignações e tarefas

IIdentifique aprende estiloIIdentifique aprende estilo

O modelo Aprende Inventário O modelo Aprende Inventário de Estilode Estilo

A janela em Aprender Estilo e Preferência A janela em Aprender Estilo e Preferência Cognitiva O Modelo Aprende Inventário de Cognitiva O Modelo Aprende Inventário de Estilo (PLSI) é um 48 item pesquisa se-Estilo (PLSI) é um 48 item pesquisa se-administrado que fornece uma indicação administrado que fornece uma indicação muito de confiança de aprender estilo e muito de confiança de aprender estilo e preferência cognitiva. Usa as quatro preferência cognitiva. Usa as quatro dimensões de Jungian (eu.e. introversion/ dimensões de Jungian (eu.e. introversion/ extroversion, intuição/sensação, extroversion, intuição/sensação, pensando/sentimento, e julgando/perceber) pensando/sentimento, e julgando/perceber) isso também são usados pelo Indicador de isso também são usados pelo Indicador de Tipo de Myers-Briggs. Isto é o único Tipo de Myers-Briggs. Isto é o único instrumento que pode ser se-marcado e instrumento que pode ser se-marcado e trabalhos com idades de 9 adultos. trabalhos com idades de 9 adultos.

O estudante Aprende 48A de O estudante Aprende 48A de versão de Inventário de Estiloversão de Inventário de Estilo

Tome o PLSI Tome o PLSI Por favor perguntas de resposta Por favor perguntas de resposta

honestamentehonestamente não há nenhum direito ou não há nenhum direito ou

errado responde A prova éerrado responde A prova é descobrir seu aprende estilo e descobrir seu aprende estilo e

tipo de personalidadetipo de personalidade

Marcar e ConversaMarcar e Conversa

O que os resultados querem O que os resultados querem dizer? dizer?

A contagem que você obteve de A contagem que você obteve de tomar a pesquisa é uma medida tomar a pesquisa é uma medida de seuas preferências pessoais de seuas preferências pessoais cognitivas. cognitivas.

Deve dar lhe um melhor Deve dar lhe um melhor entendimento de que que você entendimento de que que você são e como aprende. são e como aprende.

Quatro DimensõesQuatro Dimensões

Seua contagem é dividida em Seua contagem é dividida em quatro dimensões de como quatro dimensões de como aprende:aprende:

Julgamento/Percepção de Julgamento/Percepção de Pensar/Sentimento dePensar/Sentimento de Sensação/Intuição de Sensação/Intuição de Introversion/ExtroversionIntroversion/Extroversion

ConversaConversa

A prova é projetada revelar A prova é projetada revelar seuas forças e fraquezas seuas forças e fraquezas

Quando identificar estes Quando identificar estes atributos você pode tornar-se atributos você pode tornar-se mais eficiente em seuas mais eficiente em seuas atividades diárias.atividades diárias.

Por que veste’as pessoas de t Por que veste’as pessoas de t administram?administram? Vestem’t sabe sobre eleVestem’t sabe sobre ele São demais preguiçosos São demais preguiçosos

planejarplanejar Gozam o zumbido de adrenalina Gozam o zumbido de adrenalina

de encontrar prazos últimos de encontrar prazos últimos apertadosapertados

Gozam gerência de criseGozam gerência de crise

Como organizar nosso tempoComo organizar nosso tempo

Planeje adiante Planeje adiante Toma alguns minutos cada Toma alguns minutos cada

manhã ou noite planejar para manhã ou noite planejar para fora seu dia.fora seu dia.

Porque pôs expectativas para Porque pôs expectativas para si você não será tentado si você não será tentado desviar-se de seu plano de ação desviar-se de seu plano de ação durante o diadurante o dia

Como organizar nosso tempoComo organizar nosso tempo

Permaneça em TarefaPermaneça em Tarefa que Você pode ser preparado que Você pode ser preparado

mas é fácil de ser distraído pelo mas é fácil de ser distraído pelo telefone, crianças, televisão e telefone, crianças, televisão e outras tarefas outras tarefas

que O surgem devem honrar o que O surgem devem honrar o tempo que você planejou para sitempo que você planejou para si

Como organizar nosso tempoComo organizar nosso tempo

Seja presente nesse tempoSeja presente nesse tempo Veste’t fica preocupado pensar Veste’t fica preocupado pensar

sobre tarefas que você tem que sobre tarefas que você tem que fazer mais tarde. Permaneça fazer mais tarde. Permaneça focalizado! focalizado!

Trabalhe diligentemente em seua Trabalhe diligentemente em seua tarefa atual Se jogamtarefa atual Se jogam

com seuas crianças, tempo de com seuas crianças, tempo de tomada realmente jogar e os escutartomada realmente jogar e os escutar

Como organizar nosso tempoComo organizar nosso tempo

Quando trabalhar num projeto, Quando trabalhar num projeto, concentra nessa tarefa concentra nessa tarefa específica específica

Escreve seus pensamentos Escreve seus pensamentos para baixo para baixo

Segue com seua tarefaSegue com seua tarefa

PrioridadesPrioridades

Determine o que seuas Determine o que seuas prioridades verdadeiras são, prioridades verdadeiras são, olhar ver se você se pode olhar ver se você se pode proteger de petições que toma proteger de petições que toma seu tempo e energia esse aren’t seu tempo e energia esse aren’t em linha com seuas prioridadesem linha com seuas prioridades

Cria um fazer sistema de Cria um fazer sistema de gerênciagerência

Prioridades Prioridades

Use um organizador de arquivo Use um organizador de arquivo e arquivos ajudar dão prioridade e arquivos ajudar dão prioridade trabalho sertrabalho ser

feito nomes do arquivo Hoje, feito nomes do arquivo Hoje, esta semana, a Semana que esta semana, a Semana que vem, além de Duas Semanas, vem, além de Duas Semanas, Someday e PendenteSomeday e Pendente

Prioridades Prioridades

Cada tempo que você pensa de algo Cada tempo que você pensa de algo que necessita ser feito, escreve-o que necessita ser feito, escreve-o para baixo num pedaço separado de para baixo num pedaço separado de papel e coloca em um dos arquivos papel e coloca em um dos arquivos

Comete a, cada e todos os dias, Comete a, cada e todos os dias, trabalhando no ‘Hoje’ itens primeiros trabalhando no ‘Hoje’ itens primeiros em ordem dada prioridade até que em ordem dada prioridade até que cada está completoscada está completos

Prioridades Prioridades

No começo de cada dia, itens No começo de cada dia, itens de movimento das pastas de movimento das pastas prioritárias menores às pastas prioritárias menores às pastas prioritárias mais altas prioritárias mais altas

Você também pode escrever Você também pode escrever tarefas num diário,calendário, tarefas num diário,calendário, ou planejador diário uma vez ou planejador diário uma vez você completou um item em você completou um item em seua lista, anula-o da listaseua lista, anula-o da lista

Melhorar a qualidade de seu Melhorar a qualidade de seu tempotempo

Funcionamos em níveis diferentes de Funcionamos em níveis diferentes de eficácia em vezes diferentes do dia eficácia em vezes diferentes do dia

Usa uma atividade registrar (um horário Usa uma atividade registrar (um horário diário) diário)

A tora pode mostrar um padrão de vezes A tora pode mostrar um padrão de vezes quando pensa claramente e eficientemente quando pensa claramente e eficientemente e muda muito trabalho há outras vezes do e muda muito trabalho há outras vezes do dia quando sente-se dia quando sente-se

Rotina cansada plana ou tarefas banais Rotina cansada plana ou tarefas banais devem ser executadas durante os períodos devem ser executadas durante os períodos de energia baixade energia baixa

Comer Padrões, Descanso e Comer Padrões, Descanso e EnergiaEnergia Coma um bom desjejum com Coma um bom desjejum com

abundância de carboidratos, isto abundância de carboidratos, isto manterá o seu cérebro fornecido manterá o seu cérebro fornecido com açúcares para a parte cedo com açúcares para a parte cedo do dia do dia

Comendo um almoço grande Comendo um almoço grande distrai sangue do seu cérebro a distrai sangue do seu cérebro a digestão, portanto dando-lhe o digestão, portanto dando-lhe o desejo de ir dormirdesejo de ir dormir

Comer Padrões, Descanso e Comer Padrões, Descanso e EnergiaEnergia

Os níveis de energia são Os níveis de energia são dependentes em se toma períodos dependentes em se toma períodos de descanso ou não de descanso ou não

Se trabalha ou assiste cursos por Se trabalha ou assiste cursos por todo o dia com nenhuma pausa, todo o dia com nenhuma pausa, você pode achar que murcha mal você pode achar que murcha mal durante o fim dadurante o fim da

Experiência de tarde com comer Experiência de tarde com comer diferente e padrões de descanso ver diferente e padrões de descanso ver qual ternos o meio que você trabalha qual ternos o meio que você trabalha ou executa trabalho de escolaou executa trabalho de escola

Interroga/conclusãoInterroga/conclusão

Como você melhor pode ser Como você melhor pode ser organizado? organizado?

Como você melhor pode dar Como você melhor pode dar prioridade seu dia?prioridade seu dia?

O que pode fazer mais ser O que pode fazer mais ser preparado? preparado?