T R A N S F O R M A RP A R A E N C O N T R A R S E N T I D O

Émais do

que existir,é viver!

Ivone Costanzi

Olá, eu sou Ivone Costanzi, ajudopessoas a descobrirem sentido em

seus caminhos.

Defino-me como uma eternaaprendiz, buscadora de

conhecimento para proporcionar umsentido maior à minha vida e darminha contribuição ao mundo.

Sou empreendedora, psicóloga, coache terapeuta.

Aqui eu partilho contigo a minhavisão de transformação pessoal para

uma vida com significado.

Para saber mais sobre mim clique aqui

Ivone Costanzi

S O B R E M I M

Meu trabalho não é um processode curar ou salvar alguém, mas simuma maneira de oferecer apoiocom conhecimento e respeito, paraque a pessoa possa transcender,evoluir e encontrar o seu própriocaminho, a sua maneira de estar nomundo.

Eu lhe ajudo a descobrir aquilo quefaz sentido para você.

Dedico o meu trabalho a todos aqueles que buscam transformação eacreditam que o autoconhecimento é o primeiro passo para evolução, cura ebem-estar. Tudo começa e termina dentro do Ser.

ESTE MATERIAL PODE

ACRESCENTAR NO SEU

APRENDIZADO E DESPERTAR

SUA CURIOSIDADE PARA IR

ALÉM E BUSCAR A SUA

TRANSFORMAÇÃO, OU, SER SÓ

MAIS UMA TEORIA. DEPENDE

DE VOCÊ, DO SIGNIFICADO

QUE VOCÊ DÁ. 

O PRIMEIRO PASSO PARATRASNFORMAR-SE

AQUI , FALAREMOS SOBRE:

ABERTURA PARA OAUTOCONHECIMENTO

CONECTE-SE COM A SUAVERDADE

MUDANÇA NÃO ÉTRANSFORMAÇÃO

Qual é o primeiro passo? A sua permissão. E o último passo? Não há.

E por que nesse processo de autoconhecimento e evolução precisamosdar a nossa permissão? Porque sem ela não é possível evoluir.

Se a pessoa não abrir o coração e a mente, soltar o que já está alí, nãohaverá espaços para outras possibilidades. Se ficar presa no: “- Ah, mas eujá li isso antes, já fiz esse teste antes e nada mudou.” - Então, nada vai mudarrealmente.

Mesmo que tenhamos passado por essa experiência antes, nospermitamos vivenciá-la novamente, como se fosse uma primeira vez, comoutra postura, a partir de um estado de humildade e não julgamento.

O PRIMEIRO PASSO PARA TRANSFORMAR-SE

É importante desapegar da experiência anterior, pois ela foi realizada num

outro momento, em que nós éramos outra pessoa. A cada instante

passado, não somos mais os mesmos.

Assim como um rio não será o mesmo toda vez que olharmos pra ele, pois

suas águas estarão sempre a correr. O rio estará lá, mas não com as

mesmas águas, estará diferente.

Abrir as postas internas não é um

processo fácil. A natureza humana

se condicionou a evitar a

autoanálise, e por defesa,

ignoramos as nossas sombras e

realçamos a nossa luz, na ilusão se

sermos mais fortes.

A verdade é que se não

iluminarmos nossas sombras

(limitações) para conhecê-las, não

conseguiremos resolver nossos

problemas.

A disposição de abrir essa porta e

deixar a luz entrar dará inicio ao

processo de transformação.

ABERTURA PARA O AUTOCONHECIMENTO

A vida é um fluxo, é preciso secolocar em movimento para entrarnesse fluxo. Quando entramos, aconfiança aumenta e vamos nosalinhando cada vez mais.

Viver com significado (felicidade) éum caminho, não um ponto departida e outro de chegada. É hoje,amanhã e depois. 

O Ser alinhado com o fluxo da vidapassa a produzir uma congruênciacom as suas quatro dimensões:física, racional, emocional eespiritual. A pessoa toma consciência dodesejo de ser diferente, e a partirdisso começa a transcender.

A tomada de consciência é diferente em cada um,podendo ser brusca e dolorosa ou lenta e mais leve.Nesse caminho, olhamos para nós e realmente nos

vemos. Pode ser que nos assustemos, pois as

vezes negligenciamos as nossas dores, nossasdificuldades, nossos problemas, nosso corpo, nossa

mente, nosso espírito.

Alguns já estão no fluxo da vida, só precisam dealinhamento.

Outros ainda precisam entrar.

Encontrar uma forma de olhar e escutar a si próprio éessencial para que possa se transformar e transcender.

Cada dia será um passo paradentro do Ser. As mudanças quequeremos tem que acontecerprimeiro dentro de nós.

A proposta aqui é, semjulgamento, aceitarmos recebero melhor que a vida tem a dar eescolhermos dar o melhor donosso coração para a vida.

Destacando que tudo começa etermina em mim.

É relevante identificar nossosvalores, eles são a bússola quenos guiam, já que mundoexterior é reflexo do interior.Não vemos algo e acreditamos,na verdade temos crenças evalores e vamos enxergar omundo a partir deles.

O que não muda? A nossa essência não varia, o quemuda é o que faremos e comofaremos para manifestá-la. O “que”e o “como” são consequências do“porque”. E o que precisa mudar? As vezes oque se tem a fazer é criar um outrocaminho neural a partir de um novohábito, e não andar mais peloantigo. Livrar-se dos velhos padrõespara o novo entrar. “ – Ah, mas játentei isso e não deu certo”. Não fiquepreso, desbloqueie e tente de novo,sem ansiedade. Cada vez que fizerserá um aprendizado novo. Tudo o que quisermos mudar, passapelo autoconhecimento. É um passopor vez, se queimarmos etapasacabaremos mais fracos.

Preciso me conhecer para conseguir fazeracontecer de acordo com meu projeto devida e não como o mundo diz que é bom.

Siga o seu sentir, a sua conexão universal.Cada um tem o seu valor interno. O que fazsentido para outras pessoas pode nãofazer para você, e está tudo bem.

É possível transformar a dor em sua força.Como dizem, “a antídoto está no veneno”.

O desafio de todo ser humano é seconectar com sua essência, acessar o seupotencial, elevar sua energia, fazerescolhas assertivas, direcionar sua vida deuma maneira que possa contribuir,autorrealizar-se e prosperar.

CONECTE-SE COM SUA VERDADE E OCUPEUM NOVO LUGAR NO MUNDO.

O problema é estar alinhado com a consciência inferior de culpa,raiva, medo, vergonha e orgulho. Observa-se que algumas pessoas estão sendo prejudicadas porseus pontos cegos, invisíveis, que geram desconexão e muita perdaenergética. Vivem com níveis de força e vitalidade muito abaixo doque está disponível para elas. Se a pessoa se sente inferior ou superior, ela está vivenciando asfaces da mesma moeda. Em ambos os casos, o efeito é o mesmo:atuar no mundo a partir de uma ilusão, de um filtro que não é averdade sobre quem ela é. Nesse caso, a relação com ela mesma é superficial. Aqui éimportante o equilíbrio, nem tanto o céu nem tanto a terra, oremédio pode ser veneno, ou vice-versa, depende da dose. É válido se movimentar de maneira a conectar-se com as energiasde liberdade, respeito, amor, abundância e, em todo o processo,manter a humildade e a curiosidade de saber mais.

O que faz a diferença é estar disposto a transformar a caminhada sempre quefor necessário. Dispor-se a mudar é essencial para se transformar. Nós estamos constantemente mudando, mas será que estamos nostransformando? A pessoa pode estar mudando de parceiro(a)constantemente sem antes transformar a sua necessidade deautoconhecimento e amor próprio; mudando de faculdade sem antestransformar o comprometimento com o aprendizado; mudando de empregosem transformar a insatisfação pessoal; mudando de equipe sem transformaro egoísmo, mudando de terapeuta sem transformar a si mesmo. Ou seja, as pessoas estão sempre mudando, mas nem sempre transformamseu interior.

MUDANÇA NÃO ÉTRANSFORMAÇÃO.

VOCÊ APRENDEU A LIDAR COM OSPROBLEMAS OU OS DEIXOU PARATRÁS AO BUSCAR UM NOVO MODODE VIVER?

CONSEGUIU ALIAR MUDANÇA ETRANSFORMAÇÃO?

Ajuda se você parar para descansar amente, refletir sobre a sua essência,sobre o lugar em que está, isto é,enxergar com profundidade a sua atualcondição. Transformar-se é um processoprofundo, começa quando a pessoa sedá conta que precisa direcionar o seupróprio olhar a fim de perceber que nãoexiste ninguém responsável pela suacobrança, a não ser ela mesma.

REFLEXÃO 1

DESAPEGOAs vezes estamos tão presos em nosso ponto de vista, que não conseguimos iralém. Nos apegamos àquilo que um dia já fez sentido, que foi importante,porque era o momento daquilo, e nem percebemos que o tempo das coisaspassa. E isto não é bom, nem mau. Só passou. Preso neste lugar não se podeperceber novas oportunidades de fazer outras escolhas, novos caminhos enovas experiênciasTudo tem um preço, aceitar as mudanças ou não. Qual preço escolhemos pagar?Abrir mão de um ponto de vista é estar disponível para algo maior.

O QUE SENTIMOS E VIBRAMOS É A NOSSA CONTRIBUIÇÃONESTE MUNDO.O que vibramos está sendo ecoado em nosso entorno e no planeta, afeta asnossas relações com tudo e todos, somos o micro dentro do macro. Sequeremos uma vida com mais significado, é hora de nos reinventar e passaradiante o que somos de melhor, valorizando pequenas dádivas. O bem-estar doindivíduo depende das suas próprias ações. O comprometimento consigomesmo e com o seu entorno é o fator determinante para o seu sucesso.

O QUE TIRA A TUA ALEGRIADE VIVER?

O QUE TE DÁ ALEGRIA PARAVIVER MAIS E MELHOR?

Encontrar alegria nas pequenasexperiências é fundamental. A alegriado que você consegue viver hoje, vai tefortalecer para ter mais momentosalegres amanhã. A felicidade não está no final docaminho, está na jornada. Destamaneira, faz toda a diferençaencontrar alegria em começar,persistir, manter… As chances de darcerto aumentam.

REFLEXÃO 2

O QUE VOCÊ   PRECISAPERDOAR?

Perdoe aos outros e a si mesmo, solteas amarras da culpa. Ela gera tristeza eansiedade e tira sua alegria de viver. O tempo passou? Está tudo bem, vocêfez o melhor que podia, olhe para seupassado com amor. O julgamento e o auto julgamento nosprende. O perdão é para dentro e para fora.Nutrir raiva do outro é como você sepunir por erro que outro cometeu. Seliberte, peças desculpas, mesmo queseja apenas mentalmente.

REFLEXÃO 3

RESUMINDO:

Precisa permitir-sea transformar;

Para uma vida com sentido:

Para oautoconhecimento,

precisa estardisponível a  abrir a

porta interior;

Quando abrir a portae começar a se

autoconhecer vaiconectar-se com a sua

verdade;

Ao se conectarcom sua verdade

vai poderdesapegar de

velhos padrões;

Ao desapegar develhos padrões vai

poder mudar etransformar-se;

Ao transformar-sevai poder vibrar

energias melhorespara si e para o

mundo.

Vida commaior

significado

Para transforma-se

precisa deautoconhecimento;

Não dizei: 'Encontrei a verdade',mas sim: 'Encontrei umaverdade'.Não dizei: 'Encontrei o caminhoda alma'. Dizei: 'Encontrei a alma enquantoseguia meu caminho'.Pois a alma segue todos oscaminhos. A alma não caminhasobre uma linha, nem crescejunto com um junco. (Khalil Gibran) 

Ivone Costanzi

Se você, como eu, acredita quepodemos nos transformar em

uma versão melhor de nósmesmos a cada dia, dar ummaior sentido a nossa vida econtribuir para um mundomelhor, siga-me nas redes

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