Ano 7 - Edição de 15 de dezembro à

15 de Janeiro de 2014Porto Alegre - RS

Distribuição Gratuita

Número 84

Bate Papo Literário: leia a crítica do livro

O filho de mil homensPágina 9

Uma terapia em grupo

diferente, que promove o resgate da autoestima e melhora a

Qualidade de Vida!

Uma nova forma de se conhecer e

fazer amigos!

APRENDA SEM MEDO A MEXER NO SEU CELULAR,

TABLET, NOTEBOOK, MÁQUINA FOTOGRÁFICA,

DVD E NO SEU COMPUTADOR

TODAS AS AULAS SÃO DE ACORDO COM SEUS OBJETIVOS E SEU

RITMO DE APRENDIZADO! Você monta o conteúdo das aulas e

define seu horário! Matrículas abertas! Página 3

Entre para o mundo virtual! Aulas de Informática

Personalizadas para Adultos Maduros e Terceira Idade!

Em janeiro de 2014, o primeiro encontro

da Confraria do Formigueiro será no Bar da Piscina da Associação Leopoldina Juvenil! Não perca!

Página 8

Informações página 8

LEVA & TRAZ MPUm serviço diferenciado, seguro e muito eficiente criado especialmente para você, seus amigos e familiares!

Conduzimos você para o local desejado, com horário marcado e acompanhamento. Transporte individual ou em grupo, na cidade, serra ou litoral.

Prepare-se para um CRUZEIRO INESQUECÍVEL! Em fevereiro de 2014, venha viajar em grupo com a gente! Confira a programação e o roteiro da viagem na página 12

Saiba mais na página 7

Matriculas abertas para os grupos de verão!

Informativo Publicitário Comercial da empresa

MP Marketing & Psicologia

DireçãoMárcia Papaléo

DesignerRenata Kappaun

FotografiasEquipe MP

Maturidade DigitalEquipe MP

ColaboradoresMaria Beatriz Papaléo

Estagiária de PsicologiaRubia Orsi

Distribuição GratuitaPorto Alegre e Litoral Norte

Tiragem7.000 exemplares

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência

CEP 90560-030Porto Alegre/RS(51) 3311.6547

Celular: 8117.8709mp.marciapapaleo@gmail.com

Gostaríamos de comunicar um novo serviço em 2014 no Espaço Terapêutico Márcia Papeléo

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Márcia PapaléoPsicóloga

CRP 07/05227

Curta nossas redes sociais:

Facebookhttps://www.facebook.com/

espacoterapeutico.marciapapaleo

www.marciapapaleo.blogspot.com

100% comprovado Não cometa excessos no final do ano! m dezembro, por conta das festas e comemorações

do final do ano, aumenta bastante o consumo de bebidas alcoólicas e de comidas gordurosas, podendo comprometer a saúde dos que, literalmente, exagerarem na dose. Além do coração, também o fígado pode ser bastante afetado por esses excessos, sobretudo de álcool, trazendo mal-estar, vômitos e, em casos mais extremos, ocasionando até um coma alcoólico. Mas, segundo o Dr. Ricardo Pavanello, supervisor de cardiologia do HCor - Hospital do Coração, em São Paulo, é possível comemorar o Natal e o Réveillon sem colocar a saúde em risco.

O consumo em excesso de bebidas alcoólicas aumenta os níveis de triglicérides no sangue. No caso de bebidas destiladas, como a Vodca e o Uísque, o malefício pode ser ainda maior, já que seu consumo em doses elevadas pode causar danos ao músculo do coração. “Em consumidores regulares de grandes quantias de álcool, o etanol pode apresentar efeitos tóxicos direto no músculo cardíaco (miocárdio) e com o tempo ocasionar uma miocardiopatia alcoólica dilatada. Em portadores de insuficiência cardíaca, de qualquer origem, o consumo excessivo da bebida poderá descompensar estes pacientes”, explica Pavanello.

De acordo com o cardiologista, nas comemorações

de fim de ano, o correto é não abusar. Para não acabar a noite em um hospital é preciso se hidratar antes de consumir bebidas alcoólicas e, claro, não exagerar. “Indicamos que antes do consumo de bebidas alcoólicas o corpo esteja hidratado com água e sucos. Já, durante a festa, intercale um copo de vinho, por exemplo, com um de água ou, até mesmo, de suco. Assim, os efeitos da bebida não aparecem com tanta intensidade e a ressaca do dia seguinte também não. Com isso, você consegue evitar os riscos cardíacos”, completa o cardiologista.

A OMS estima que cerca de 16,6 milhões de pessoas morrem, anualmente, de doenças cardiovasculares como infarto e insuficiência cardíaca, além de hipertensão e derrame cerebral. De acordo com relatório da Organização, até 2014, as doenças cardiovasculares serão a principal causa de morte nos países em desenvolvimento.

Nível de álcool encontrado nas bebidas:

Bebida (dose) Nível alcoólico Calorias por bebida

1 lata de cerveja 17 gramas 144 calorias1 copo de chope 10 gramas 126 calorias1 taça de vinho 10 gramas 90 calorias1 dose de destilado 25 gramas 100 a 110 calorias

Dicas para combater e evitar a ressaca

•Tomar água entre um copo e outro de bebida alcoólica;

•Evitar doces, frituras e carnes

muito gordurosas. Esses tipos de

alimentos sobrecarregam o fígado, o que pode contribuir

ainda mais para a sensação de desconforto causada pelo excesso de bebida alcoólica;

•No dia seguinte, hidratar-se bastante. Sucos com folhas verdes e gengibre contribuem para minimizar os efeitos da ressaca;

• Limão, maçã, beterraba, folhas verdes e cenoura são alguns alimentos que ajudam no processo de desintoxicação.

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece a ESTUDANTES e PROFISSIONAIS DE PSICOLOGIA - Supervisão e Orientação para Grupos de Estudos em DINÂMICAS DE GRUPO e ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO e SUPERVISÃO PARA TERAPIA INDIVIDUAL, com enfoque no adulto maduro e terceira idade, coordenados pela psicóloga Márcia Papaléo.

Os grupos de estudos são espaços privilegiados para o aprofundamento de um tema, onde os coordenadores assumem a responsabilidade de orientar a discussão em torno das questões despertadas pelas leituras e pelos casos levados pelos seus integrantes. Alguns temas abordados: gerontologia, depressão, acompanhamento terapêutico no envelhecimento, a sexualidade no processo de envelhecimento, memória, família, direitos humanos e cidadania; exemplos e práticas de dinâmicas grupais.

- Psicanálise e Envelhecimento- Acompanhamento Terapêutico no Envelhecimento- Curso para Cuidadores de Idosos- Técnicas de Dinâmicas de Grupo

Informações: Fone (51) 3311.6547

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maturidade digitalConfira 15 itens de

aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece

a você:

Periódico MP

1. Como organizar pastas e arquivos no computador;2. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador;3. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.);4. Como enviar e receber emails;5. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc;6. Como enviar emails com anexo;7. Como se comunicar com outras pessoas por: MSN ou SKYPE;8. Como criar um Blog;9. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc;10. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: ORKUT E FACEBOOK;11. Como criar e editar vídeos;12. Como editar fotos e imagens;13. Como digitar e formatar textos no Word;14. Como utilizar o Excel;15. Como utilizar o Power Point.

Dupla:R$ 200,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$250,00 por mês (1x por semana, 1h30 aula)

Trio:R$ 250,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$300,00 por mês, (1x por semana, 1h30 aula)

Aula avulsa: R$ 50,00 a hora

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Rua Tiradentes, 19

Você faz o seu horário!

Individual: R$150,00 por mês (1x por semana, 1h aula) ou R$200,00 por mês (1x por semana, 1h30 aula)

Ao escutar esta palavra, o que vem em sua mente?

# Algo de outro mundo?# Algo que nunca conseguirá mexer? # Algo que causa conflito, pois sempre

que alguém vai te ensinar, ocorre alguma discussão pela falta de paciência?

# Uma máquina que não foi feita para você?# Uma máquina que apenas os jovens

conseguem entender?# Um bicho de sete cabeças?

São tantas coisas que vem a mente não é mesmo? E por quê você ainda deixa esses questionamentos tomarem conta de suas ações ?

A coragem para enfrentar essa “máquina”, virá apenas de dentro de você. Tantos anos já se passaram e você ainda está se deixando de lado, por medo, por vergonha, por não acreditar no seu potencial. Os anos estão passando cada vez mais rápido, o que exige de nós o melhor aproveitamento possível. Sendo assim, busque dentro de você a força para, ao menos, dar o primeiro passo. Ligue

para nós, peça informações sobre o modelo de nossas aulas. Você verá que não é tão difícil, e o melhor, que você é CAPAZ!

A curiosidade, a perda do medo e a necessidade de se atualizar estão fazendo com que pessoas da maturidade voltem para as salas de aulas. O motivo: aprender a lidar com o computador e, principalmente, descobrir como acessar a Internet.

A descoberta destes novos recursos está modificando a vida das pessoas. Aqui no Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, as aulas do projeto MATURIDADE DIGITAL, são ministradas individualmente, o que possibilita a personalização

do trabalho. Além de encontrar um ambiente confortável, voltado para a sua faixa etária, o aluno também trabalha diretamente as suas vontades e conta com estagiários de psicologia para orientá-los.

Durante as aulas de informática, os estudantes aprendem ferramentas como Internet, e-mail, Word, Power- Point, plataforma Windows e macetes como a busca de imagens e assuntos no Google. Além de trazer mais conhecimento às pessoas maduras, a aprendizagem também contribui para uma evolução na qualidade de vida. É notável a melhora na auto-estima dos adultos maduros e terceira idade. Após aprenderem coisas novas, alunos desta faixa etária ficam com mais vontade de aprender, ainda!

As aulas de informática da MP acontecem na sede da empresa, que fica na Rua Tiradentes n° 19, em Porto Alegre. Maiores informações

podem ser obtidas através do telefone 51.3311.6547.

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Periódico MP

Busca-se a amenização do comprometimento cognitivo já estabelecido e/ou lentificar sua progressão, estimulando as funções cognitivas no paciente através de reaprendizagens de atividades básicas ou de vida diária que envolvam a memória, principalmente a semântica.

As atividades previamente programadas em um trabalho de estimulação atuam diretamente na plasticidade neuronal.

O impacto primeiro deste trabalho relaciona-se com o componente cognitivo em voga (memória, linguagem, raciocínio, atenção, concentração, etc). Pode-se afirmar que o bom funcionamento desses aspectos influenciam diretamente nas características pessoais e implicam em ganhos emocionais das pessoas acometidas por problemas de cunho neuropsicológico.

O principal objetivo da estimulação deve pautar-se na melhoria da qualidade de vida do paciente que se utiliza desse trabalho.

Os resultados obtidos apontam para ganhos diretos na qualidade da execução das tarefas relacionadas ao déficit neuronal em questão, bem como em ganhos secundários, como auto-estima e inter-relações sociais e aspectos ambientais, variáveis fundamentais para o bom desempenho e atuação do indivíduo no meio onde está inserido.

Depressão pode surgir nos períodos festivos

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Idosos devem combater os sentimentos negativos e a tristeza nesta época de comemorações; especialistas orientam as formas de evitar estes males.

Principalmente no Natal, as pessoas sentem mais necessidade de atenção e tendem a se isolar.

O fim do ano geralmente desperta um sentimento de tristeza nos idosos, que enxergam nas tradicionais festas de Natal e réveillon um momento de profunda introspecção e de saudade de situações vividas ou pela ausência de pessoas queridas que não poderão compartilhar os momentos festivos. Também há os que sentem mais a falta de atenção. Estes sentimentos podem até gerar ou potencializar a depressão, a doença psicológica mais comum na terceira idade.

Para combater este quadro, a psicóloga e professora universitária Vera Socci, que integra o Grupo de Psicologia do Idoso, recomenda o suporte afetivo e social para que a pessoa idosa supere este período do ano, sinônimo de festas e de encontros, com mais facilidade. Vale ressaltar, segundo ela, que o apoio vindo da família e dos amigos é essencial para atravessar qualquer tipo de dificuldade e em qualquer tempo.

“Aliado a isso, é importante ter uma religiosidade, uma crença, pois isso ajuda no enfrentamento das situações difíceis. Está provado que aqueles que acreditam em algo superior, enfrentam com mais eficácia as adversidades e conseguem reagir de forma mais positiva diante delas. Dinheiro e status nada resolvem nesta hora”, observa.

Segundo a psicóloga, é importante separar a reflexão da introspecção. A primeira é positiva, pois gera uma avaliação do que foi realizado e do que deixou de ser feito durante o ano. “Este balanço é natural que toda pessoa faça, independentemente da idade, e está muito ligado com a finalização de um período. O fator negativo é o sintoma depressivo que normalmente acompanha a introspecção e que deve ser evitado. É preciso buscar um significado para a vida”.

SintomasÉ importante ficar atento a algumas características predominantes da

depressão, como o humor deprimido, sentimentos de tristeza, desesperança, além da perda de interesse em atividades que antes eram consideradas prazerosas.

Kamilly Rosa Figueiredo, professora e especialista em neuropsicologia, orienta o idoso a encarar o futuro com esperança, mantendo uma atitude positiva para com a vida, vivendo um dia de cada vez sem preocupar-se exageradamente com o futuro. Também é fundamental manter a mente ativa, exercitar o senso de humor, procurar não guardar mágoas, ter um bom relacionamento com a família e grupos sociais, fazer atividades que proporcione estímulo psicológico como afeto, sentimento de identidade, capacidade de tomar decisões e adaptar-se a novas situações.

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Periódico MP 5

Quer sair da rotina? Fazer

atividades diferentes?

Se sua resposta for SIM! Esta é uma ótima opção criada pela MP, sabe aqueles familiares que devido a seus

horários de trabalho não conseguem te acompanhar em saídas de lazer, atividades lúdicas, gastronômicas, esportivas e culturais? Nós temos a solução.

Nossos estudantes de Psicologia elaborarão vários programas que podem ser realizados durante o dia inteiro ou apenas meio turno para os idosos, aqui na sede do nosso Espaço Terapêutico, ou em outros locais, como shoppings, restaurantes, exposições artísticas, shows, festas, teatros, cinemas, livrarias, bailes e muito mais!

Nossos serviços podem oferecer transporte e alimentação, de acordo com a preferência de cada um.

Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia e horário, e venha passar um dia recheado de coisas boas e em excelentes companhias!

Abaixo segue um exemplo do

roteiro de um DIA A DIA MP:

Nossa vida é cheia de altos e baixos, não é mesmo? Em alguns momentos tudo parece caminhar mal, outros a “mil maravilhas”, como dizem por aí. Certas vezes nos perguntamos: Por que ninguém me

entende? Ninguém me escuta com tranqüilidade, por quê? Brigam comigo quando faço uma simples pergunta, por quê? Por quê, por quê, por quê...

Questionamentos dessa natureza, despertam em nós retraimentos, nos afastamos de nossas relações sociais, deixamos de fazer atividades cotidianas, muitas vezes por medo de sermos tratados de maneira grosseira, por desprazer, dificuldade, ou desânimo. Se você está disposto a recuperar suas relações sociais, suas atividades, seus momentos de prazer, com a ajuda de um profissional da área da saúde, este é um ótimo momento para aproveitar esta grande novidade da MP.

O Acompanhamento Terapêutico (AT) é uma atividade realizada em espaço não restrito ao consultório. Tem como objetivo fazer com que a pessoa que está necessitando de companhia e perdendo inúmeras oportunidades de bem viver, possa aumentar sua participação na tomada de atitude perante a sua vida, exercitando outras formas de lidar com o seu contexto. No AT, o tratamento dá-se no espaço no qual o paciente encontra-se. Ou seja, a intervenção pode ocorrer: na casa, escolas, clubes, cinemas, shopping, caminhadas pelas ruas, ou na própria sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo.

Neste tipo de intervenção o sujeito é percebido como um membro ativo que juntamente com o terapeuta irá redesenhar o seu fazer cotidiano, desenvolvendo estratégias para modificar algumas dificuldades. Em meio à crise, pode ser que você tenha vontade de jogar tudo para o alto e alimentar pensamentos negativos. Pois é, nós mesmos somos praticantes inconscientes da auto-sabotagem. Sei que é muito difícil lidar com momentos de crise sem perder a esperança, mas você precisa acreditar que o triunfo é novamente possível.

Se você chegou até esse ponto do texto, talvez já tenha experimentado os dois extremos já mencionados: a euforia causada pelo sucesso dos bons momentos e a agonia dos momentos de crise. As crises são constantes

na vida de todos, são momentos cíclicos, mas que de certa forma podem significar uma grande mudança para melhor em nossas vidas.

É a oportunidade de um recomeço,

de fazer diferente, fazer

melhor!

DIA A DIA MP Acompanhamento terapêutico MP

INFORMAÇÕES 51 3311 6547

INFORMAÇÕES 51 3311 6547

dIA A DIA MP acompanhamento terapêutico MP

Alongamento / RelaxamentoAula Informática / Jogos variadosCoffeLeitura/conto históriaCaminhada (dentro do shopping)AlmoçoCinemaCoffe

horário descrição

9:009:3010:3010:4512:0012:3014:0016:00

viagens MP6 Periódico MP

MONTEVIDEO FOI UMA VIAGEM REPLETA DE EMOÇÕES INESQUECÍVEIS!

A viagem do grupo para Montevideo em comemoração ao aniversário da psicóloga Márcia Papaléo foi uma viagem INESQUECÍVEL, divertida, repleta de atrações diferentes e inusitadas! Foram cinco dias para guardar no lado esquerdo do peito e eternizar na nossa alma!Confiram alguns momentos desta viagem nas fotos abaixo!

Periódico MP

O importante é ser feliz!

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Bate Papo Maturidade7

om uma metodologia específica, a terapia de grupo enfatiza a descoberta de si mesmo através dos outros. Acredita-se que os indi-víduos sentem uma ação de efeitos terapêuticos ao ouvir outras pes-soas falarem dos seus problemas e de como eles podem ser resolvi-dos.

O objetivo desta terapia é promover o crescimento pessoal através de um processo que envolve o ser humano e suas relações, e assim, desenvolver atitudes onde os indivíduos repensam seu camin-ho, criando com isso novas formas de ação para sua integração no mundo. Essa é a base do trabalho realizado com os grupos de Bate Papo na Maturidade do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo.

A psicóloga Márcia Papaléo faz a mediação dos grupos, onde são propostas diversas atividades que integram os participantes, através de técnicas e dinâmicas de grupo.

Neste tipo de terapia intervêm determinados fatores terapêuticos que se tornam muito importantes porque explicam como os membros dos grupos se ajudam entre si a mudar de atitude, pensamento e comportamento.

Salienta-se aqui o fator da universalidade (os participantes integrados num grupo deixam de se sentir sozinhos e em iso-lamento, passando a experimentar alívio ao perceberem que não estão isolados com os seus pro-blemas); o fator da coesão de grupo (nestas terapias os membros de um grupo tornam-se muito unidos, oferecem apoio uns aos outros e criam relacionamentos muito significativos e válidos para a terapia funcionar); e o fator de desenvolvimento das técnicas

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico

Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro

Independência, próximo ao Shopping Total. Os encontros acontecem

semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas,

com idade mínima de 50 anos. Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo

na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou

comparecer na sede da MP e inscrever-se.

de socialização (os participantes integrados nos grupos aprendem a distinguir e a deixar de apresentar comportamentos inadequados através da simples observação uns dos outros e dos comentários honestos e bem recebi-dos que fazem).

Faça parte você também dos grupos que

encontraram apoio e reconhe-cem o quanto são capazes de enfren-tar os problemas

do dia a dia. Venha conhecer o

Bate Papo na Maturidade!

Periódico MP

LEVA & TRAZ MP confraria formigueiro

CONFRARIA DO FORMIGUEIRO - A cada encontro, uma surpresa, um novo

amigo e muito divertimento!

Chegou a Porto Alegre, um serviço que estava faltando.

Tratamento exemplar, seguro, confortável e

humano.

“LEVA & TRAZ MP - CONFORTO E SEGURANÇA NO TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.” Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP acaba de chegar a Porto Alegre, trazendo conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade.

Nosso público alvo são aqueles que necessitam se locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes,

de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral. Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.

Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é simples e rápido, basta ligar para 51-8117 8709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas.

Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém.

Fazemos entregas em geral, buscamos documentos, exames e tudo o que precisar.

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A Confraria do Formigueiro continua um sucesso e não vai parar no verão de 2014! A edição de dezembro realizada dia 17, no Bar do Nito foi o último encontro realizado no ano de 2013. O próximo já tem data marcada e local definido: no Bar da Piscina do clube Leopoldina Juvenil, na última terça-feira do mês de janeiro, dia 28, às 19h30. Um lindo local, com ótimos comes & bebes !

Basta apresentar-se na entrada do Clube como convidado da Confraria do Formigueiro e pagar apenas o que for consumido. Pode levar seus amigos e familiares. Com certeza, será uma noite muito agradável, novos participantes, novos amigos e sempre aquela conversa interessante!! O que mais brilha na nossa Confraria é a alegria de todos os participantes, a felicidade de estar junto, fazer novos amigos e passar ótimos momentos!

Quando: 28 de janeiro, 19h30Local: Bar da Piscina do clube Leopoldina Juvenil – entrada pela Marquês do Herval, 280 – Estacionamento do clube, entrada pela Félix da Cunha

Periódico MP

Bate-papo literário

Maria Beatriz Papaléo

Avant Première

“todos nascemos filhos de mil pais e de mais mil mães, e a solidão é sobretudo a incapacidade de ver qualquer pessoa como nos pertencendo, para que nos pertença de verdade e se gere um cuidado mútuo. Como se os nossos mil pais e mais as nossas mil mães coincidissem em parte, como se fôssemos por aí irmãos, irmãos , irmãos uns dos outros. Somos o resultado de tanta gente, de tanta história , tão grandes sonhos que vão passando de pessoa a pessoa , que nunca estaremos sós.”

Confesso as minhas parcas leituras de autores portu-gueses contemporâneos, até que me caiu às mãos um

livro que tocou-me profundamente, não só pela beleza da escrita, mas tam-bém pela profundeza do texto. Valter Hugo Mãe ( nome artístico) é angola-no, mas desde a infância vive em Portugal, tendo ganho o Prêmio Literário José Saramago em 2007. O filho de mil homens é um livro que deve ser degustado aos poucos, saboreando a habilidade de Hugo Mãe em dissecar as mais complexas emoções do ser humano em frases simples, claras, mas profundas. Dá vontade de guardar, para sempre, essa leitura, que nos faz imergir em amores e afetos reconstruídos, numa história onde o medo , o preconceito e a compaixão apontam para tudo o que de mais bonito e feio o ser humano tem. O filho de mil homens é uma história composta de várias histórias que se cruzam de forma magistral. Os personagens , por acaso do destino ou das circunstâncias, têm as suas vidas interligadas e juntas, formando a mais improvável das famílias. Numa aldeia de valores ultrapas-sados, uma anã tem um filho de pai incerto( 15 possíveis pais) e é execrada por ter ousado ter uma cama de casal “com fins escusos” em sua casa. O filho órfão, é adotado por um quarentão desejoso de ter um filho seu, uma mulher rejeitada pelos homens por ter sido desonrada pelo noivo aceita ca-sar com um homem maricas odiado por todos, considerado “fecal, putre-fato, morto”, a mãe do maricas sofre com pensamentos conflituosos pela opção sexual do filho. Todos sofrem de solidão, a solidão dos diferentes, a solidão dos órfãos, a solidão de quem perdeu a maternidade, a solidão de quem tem dentro de si uma “, um desejo de ser mais do que um só, a solidão de quem não encontra aceitação no mundo, mas Hugo Mãe acolhe a to-dos, vai compondo afetos , agregando pessoas, abrandando carências, vai distribuindo felicidade, vai criando uma família imensa. Imperdível a leitura!!

Podemos dizer que o filme Blue Jasmine , do diretor Woody Allen, poderia ter como título “ A vida como ela é”, literalmente. Personagens comuns, expondo seus deslizes e misérias, seus sonhos de consumo e felicidade, mas a balança pesando mais para os menos aquinhoados, tanto em beleza quanto classe social e cultural. Para estes, Woody aponta uma vida futura com esperança ( nem que seja modesta e sem muitas luzes), e sutilmente os considera mais aptos e merecedores de uma segunda chance. Mas com Jasmine, a sentença já está de antemão lançada: falida economicamente, vivendo uma grande instabilidade psicológica com crises constantes e neuróticas, percebemos que uma possibilidade de reerguimento social e moral será remota. A viagem de avião ( de primeira classe), dá as primeiras pistas: Jasmine vinda de uma Nova Iorque burguesa e irreal irá deparar-se com uma São Francisco operária e realista, para morar com sua irmã (ambas adotadas e de mães distintas), com a qual nunca teve uma relação afetuosa. É uma constante na obra de Allen, a rivalidade entre irmãs. No filme, Jasmine é a mais bela, a queridinha da mamãe na infância, e Ginger nunca conseguiu superar seu sentimento de inferioridade. Sabemos , também, que uma aplicação financeira desastrosa , feita pelo falecido marido de Jasmine, com o dinheiro do cunhado , culminou com a falência deste e seu casamento. Realmente a volta de Jasmine, é uma bomba- relógio pronta para explodir! A atriz Cate Blanchett está soberba e a beleza do filme está nos flashbacks que surgem como uma imagem mental de Jasmine, quando esta transita entre o mundo luxuoso no qual vivia com seu marido e que não existe mais e o seu presente nada sofisticado, brigando pela subsistência ( não sabia fazer nada, vivia num mundo de fantasias), e convivendo com pessoas que abominava). Alcoólatra, às voltas com seus martínis, Jasmine até se esforça, mas o vazio entre seu mundo e o de sua irmã, o desafio de viver a vida como ela é, negam-lhe uma segunda chance! Woody Allen, desta vez, foi implacável!!

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Você SabiaA origem da

escova de dente Fita cassete

A primeira escova de dentes foi usada na China, em 1498, mas suas cerdas eram feitas com pêlos de porco. Mais tarde, estes foram substituídos por pêlos de cavalo.A escova de dentes mais antiga da Europa, que data de 300 anos atrás, é feita de osso e foi descoberta durante escavações arqueológicas em um antigo hospital municipal de Minden, na Alemanha. Os 19 buracos destinados a inserir os pêlos de porco que funcionavam como cerdas são visíveis ainda hoje.Em 1938, a DuPont desenvolveu as cerdas de náilon, usadas hoje em dia.A escova de dentes requer cuidados especiais, como lavar as mãos antes da escovação.O melhor local para guardar a escova de dentes é dentro do armário, longe das bactérias e insetos que podem circular por um banheiro. Após o uso, deve-se lavar bem a escova e eliminar o excesso de água com uma pequena batida no canto da pia, pois enxugá-la na toalha não é adequado.Os fabricantes e dentistas recomendam trocar de escova a cada dois ou três meses, ou quando as cerdas estiverem deformadas ou gastas. É muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.

A escova mais antiga de que se tem notícia foi encontrada numa tumba egípcia de 3 mil anos a.C.

fontes: www.wikipedia.org

A fita cassete ou compact cassette é um padrão de fita magnética para gravação de áudio lançado oficialmente em 1963, invenção da empresa holandesa Philips. Também é abreviado como K7.O cassete era constituído basicamente por 2 carretéis, a fita magnética e todo o mecanismo de movimento da fita alojados em uma caixa plástica, isto facilitava o manuseio e a utilização permitindo que a fita fosse colocada ou retirada

em qualquer ponto da reprodução ou gravação sem a necessidade de ser rebobinada como as fitas de rolo. Com um tamanho de 10 cm x 7 cm, a caixa plástica permitia uma enorme economia de espaço e um excelente manuseio em relação às fitas tradicionais.O audiocassete ou fita cassete foi uma revolução difundindo tremendamente a possibilidade de se gravar e se reproduzir som. No início, a pequena largura da fita e a velocidade reduzida (para permitir uma duração de pelo menos 30 minutos por lado) comprometiam a qualidade do som, mas recursos tecnológicos foram sendo incorporados ao longo do tempo tornando a qualidade bastante razoável. Recursos como: novas camadas magnéticas (Low Noise, Cromo, Ferro Puro e Metal), cabeças de gravação e reprodução de melhor qualidade nos aparelhos e filtros (Dolby Noise Reduction) para redução de ruídos.Os primeiros gravadores com áudio cassete da Philips já eram portáteis, mas no final dos anos 70 com a invenção do walkman pela Sony, um reprodutor cassete super compacto de bolso com fones de ouvido, houve a explosão do som individual.

Periódico MP

válvula de escapetendências

O Natal e Revellion estão chegando e você não faz idéia de qual

look usar?

As empresas com mais reclamações no Procon: lojas online duvidosas e velhos conhecidos

Moradores reclamam da qualidade da água em Porto Alegre

Nas aulas de Ciências já se aprende: a água potável é incolor, inodora e insípida. No entanto, na prática os goles tomados pelos porto-alegrenses nos últimos dias têm fugido à regra. A mudança na cor, no cheiro e no gosto teria origem nas algas que proliferam em determinadas épocas do ano no Guaíba.O sistema de comunicação entre os moradores e a prefeitura, o Fala Porto Alegre, registrou em 51% das ligações solicitadas para a verificação da qualidade de água quanto ao gosto e odor. Ao todo foram 180 avisos, 57 feitos.

Paradas são alvo de reclamaçõespor Gilberto Simon

Usuários reclamam do estado de conservação dos locais que sofrem com pichações, quantidade de lixo e cartazes colados e Porto Alegre.O estado de conservação de algumas paradas de ônibus de Porto Alegre ainda gera reclamação por parte dos usuários. Entre os principais problemas, estão a quantidade de lixo deixada no local, cartazes colados e as pichações. Além disso, falhas nas coberturas deixam os usuários preocupados, pois temem por acidentes. As reclamações não são recentes, embora a Empresa Pública de Transporte e Circulação (EPTC) tenha ampliado os serviços, para qualificar as estruturas. Mesmo assim, enfrenta dificuldade com as ações de vândalos, que acabam ampliando o aspecto de sujeira e de abandono dos espaços.

Moradores reclamam da falta de ônibus para subir Morro da Cruz

Há três anos, moradores do Morro da Cruz e São José, no bairro Partenon, não tem mais ônibus para subir a lomba da Rua Ernesto Araújo. Pessoas idosas e com deficiência física são as que mais sofrem com a falta da linha alimentadora que fazia a ligação com a linha 346- São José na Rua Dona Firmina na altura do n° 1623.Além de haver apenas um coletivo que passa pela Estação Rodoviária de Porto Alegre, trabalhadores, alunos que estudam nas escolas próximas e pessoas que fazem compras em supermercados descem no final da linha do coletivo e precisam subir a pé a Rua Ernesto Araújo. Além de enfrentar a lomba, fatores climáticos como dias de sol e chuva aumentam as dificuldades.

Ritmo das obras da Copa em Porto Alegre irrita moradores

Existe um emaranhado em Porto Alegre. E, olhando de fora, essa teia bordada por buracos rasgados no asfalto em obras inacabadas parece não ter fim. O ritmo da execução dos trabalhos e o nó enervante que gera no trânsito vêm irritando moradores.Em um giro por oito dos 14 principais trechos em construção da cidade, Zero Hora constatou dois extremos: escassez de operários de um lado e fartura de outro. Mas o fato de algumas não cumprirem o expediente estabelecido pela prefeitura, — das 8 às 12h e das 13h30min às 17h30min — é o mais preocupante.

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Looks para final de ano: estampa animal print

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Arroz natalino

O arroz especial para a ceia de Natal é feito com nozes picadas, uva-passa, castanha de caju e carambola. Confira: Nível de dificuldade: fácilTempo de preparo: 40 minutosRendimento: serve 8 porções

Ingredientes:2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina1 cebola pequena picada2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido4 xícaras (chá) de água quenteSal½ xícara (chá) de nozes picadas½ xícara (chá) de uvas-passas sem sementes½ xícara (chá) de castanhas de caju picadas + algumas inteiras para decorarEstrelas de carambola para decorar (opcional)

Modo de preparo:Doure a cebola na manteiga ou margarina. Junte o arroz e refogue por alguns minutos, até fritar bem. Junte a água quente e tempere com sal. Quando o caldo começar a secar, reduza o fogo e termine de cozinhar com a panela tampada até secar completamente e ficar soltinho. Desligue o fogo e deixe repousar tampado por 5 minutos. Revolva o arroz com um garfo e junte as nozes, as passas e as castanhas. Passe para uma travessa, decore com as castanhas inteiras e, se desejar, com as estrelas de carambola.

NATAL

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NAKED CAKEO NAKED CAKE É DAQUELES BOLOS QUE PARAM A FESTA! Ingredientes:4 xícaras de açúcar4/3 de óleo vegetal1 copo (225 ml) de água1 colher (chá) de café instantâneo1 colher (chá) de extrato de baunilha4 ovos2 copos de creme de leite fresco / gelado (ou 1 garrainha)4 xícaras de farinha de trigo2 colher (chá) de sal1 colher (chá) de bicarbonato de sódio1 colher (sopa) de fermento

4 xícaras de chocolate em pó10 unidades de morango1 caixinha (200g) de amora2 caixinhas (300g) de mirtilo (blueberry)Açúcar impalpável (para polvilhar)

Utensílios:2 assadeiras de 29cm de diâmetro1 prato de bolo superior a 30cm de diâmetro

Modo de preparo:Separe as gemas das claras dos ovos e reserve as claras. Em uma batedeira, bata o açúcar com as gemas até esbranquiçar. Logo em seguida, acrescente a farinha de trigo, bicarbonato, fermento, sal, baunilha, chocolate e o café, misturando tudo delicadamente. Bata as claras em neve e acrescente à massa.

Bata o creme de leite (gelado) até virar um chantilly e reserve. Despeje a massa (metade da massa em cada assadeira) nas assadeiras untadas com manteiga e farinha de trigo e leve ao forno preaquecido por 40 minutos. Espete um palito ou garfo para verificar se a massa está pronta após esse período. Com as massas do bolo assadas, corte-as pela metade para criar mais duas camadas de bolo.

Montagem do bolo ‘naked cake’:Coloque a primeira camada de massa no prato de bolo, espalhe o chantilly pela superfície da camada e acrescente as frutas a seu gosto, picadas ou inteiras. Repita o procedimento até completar as quatro camadas de bolo e termine a última camada com muito chantilly e com as frutas no topo. Polvilhe todo o bolo com açúcar impalpável.

REVEILLON

Lombo Recheado com Purê de Mandioquinha e Salame Ingredientes:1 peça de lombo suínoSal e pimenta-do-reino a gosto1 xícara de (chá) de suco de laranja1 xícara (chá) de vinho brancoRecheio:400g de salame4 maçãs fatiadas150g de provolone fatiadoPurê:500 g de mandioquinha cozida e espremida1 colher (sopa) de manteiga½ xícara (chá) de leiteSal a gosto

Modo de preparoLombo: Abra o lombo em manta e tempere com sal, pimenta do reino, o suco de laranja e o vinho branco e deixe marinar por 2 horas.Purê: Coloque em uma panela a mandioquinha espremida, a manteiga, o leite e acerte o sal. Mexa bem até que fique uma consistência lisa e reserve.Montagem: Abra o lombo em uma assadeira e passe o purê sobre ele, em seguida coloque camadas do queijo provolone, o salame e as maçãs, enrole e amarre com um barbante. Leve para dourar em uma frigideira e em seguida leve ao forno coberto com um papel alumínio para assar por 1 hora. Retire do forno fatie e sirva com uma cama de molho de tomates rústicos.

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EM FEVEREIRO, DUAS OPÇÕES DE CRUZEIROS PARA VOCÊ ESCOLHER

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Orient Queen II - RecifeSaída : 11/02 de Recife

Dados técnicos do navioTonelagem: 7.478Velocidade em nós: 13Comprimento: 120 metrosPassageiros: 300Tripulação: 100Decks: 7Cabines: 144Estabilizadores: Sim

Itens de lazerSpaAcademiaPiscinaLojasSalão de belezaCassino

Orient Queen IIEste transatlântico com quase 8 mil toneladas e sua completa infraestrutura impressiona seus hóspedes, assim como toda a programação disponível durante todo o dia. A qualidade dos serviços é outro atrativo. A tripulação está sempre disposta a atender as necessidades dos hóspedes, com muita dedicação e atenção. Além de tudo isso seus hóspedes poderão desfrutar de incríveis paisagens e destinos maravilhoso que inclui o paradisíaco e belo arquipélago de Fernando de Noronha.

GastronomiaA bordo, você vai encontrar um menu exclusivo que agrada até o mais exigente paladar, seja com um prato mais simples ou algo mais elaborado. O clima intimista dos restaurantes tornam cada refeição ainda mais prazerosa. E tudo isso com bebidas inclusas durante o almoço e jantar (água, refrigerante, cerveja, suco e vinho da casa).

• Acomodação na categoria escolhida;• Entretenimento a bordo;• 5 refeições diárias (café da manhã, almoço, lanche da tarde,

jantar e ceia);• Bebidas durante o almoço e jantar (água, refrigerante, cerveja,

suco e vinho da casa);

OPÇÃO 2BAHIA III 11º DANÇANDO A Bordo -6 noitesEmbarque : 02/02 em Santos

2/2 Dom Santos 18.003/2 Seg Búzios** 12.00 18.004/2 Ter navegação5/2 Qua Salvador 09.00 18.006/2 Qui navegação7/2 Sex Ilhabela 14.00 20.008/2 Sáb Santos 08.00

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