17º Curso de Pilates Inicia com Sucesso Total Macau Almeida

No dia 26 de março, deu-se início à nova Turma do Curso de Pilates aplicado à Fisioterapia. Com as inscrições esgotadas desde o dia 21, o curso contou ainda com seis alunos extras e uma lista de espera para a próxima turma que se iniciará em julho, com 16 pessoas. Tudo isso afirma o sucesso desse Curso, fruto de trabalho constante na busca sempre por inovações, melhorias e satisfação completa dos alunos. Esse formato, que foi apresentado inicialmente no primeiro semestre de 2003, foi o pioneiro no Brasil e além de ter sido o primeiro, cresce a cada semestre, seja no numero de pessoas interessadas e que efetivamente se matriculam, seja nas novidades apresentadas a cada edição. Trata-se de um curso completo para quem deseja caminhar na seara dessa técnica que desafia os anos e a cada instante se estabelece no mundo, sobretudo no Brasil, onde vive o seu boom. Por minudenciar todas as possibilidades da técnica, seja na reabilitação, fitness, aparelhos, solo, turmas especiais (gestantes, crianças, melhor idade, pacientes neurológicos etc), avaliação, dentre outras, esse curso é responsável pela formação dos principais profissionais que hoje militam na área em Salvador, Aracaju e no interior do estado da Bahia. Ministrado pela Drª Socorro Almeida, especialista e apaixonada pela técnica, o curso conta com a participação de profissionais das mais diversas áreas correlatas ao Pilates. Assim, psicólogos, geriatras, assistentes sociais, advogados, educadores físicos e administradores fazem parte do seleto grupo de palestrantes do multicitado curso. Nós da coordenação só temos a agradecer, inicialmente a Deus, provedor de todas as coisas, aos alunos que nos honram com suas presenças e a todos que contribuem para o sucesso desse projeto. Em Julho de 2011, haverá uma nova Turma, aqueles que desejarem colocar o nome na lista de interessados, devem ligar para 71 3347-5313 ou mandar um e-mail para physioserv@yahoo.com.br Valeu amigos.

Não exige habilidade, é barata, não tem restrição de idade, melhora o condicionamento físico, pode ser feito a qualquer hora e pode ser feita dentro de casa, se a pessoa tiver uma esteira. Confira os benefícios: 1. Melhora a Circulação 2. Deixa o pulmão mais eficiente 3. Combate a osteoporose 4. Afasta a depressão 5. Aumenta a sensação de bem estar 6. Deixa o cérebro mais saudável 7. Diminui a sonolência 8. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece 9. Controla a vontade de comer 10. Protege contra derrames e infartos 11. Diabetes (Aumento da insulina)

Saiba mais em:

www.physioservpituba.com.br

Aprenda a preparar o Suco seca barriga. Poderosa, essa receita, que leva linhaça, vai ajudar você a conquistar a barriga dos sonhos. Ingredientes • 1 ameixa-preta seca • 2 fatias de abacaxi • 3 folhas de hortelã • 1 copo (200 ml) de água mineral • 1 col. (sopa) de semente de linhaça Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.

Rendimento: 1 copo Calorias por copo: 55

papo desse mês é com a nutricionista Drª Cristina Pondé , profissional graduada pela UFBa e professora da Faculdade Ruy

Barbosa Qual o papel do nutricionista na área clínica?

O nutricionista é um profissional de saúde, que exerce um papel fundamental na área clínica, no atendimento nutricional aos clientes/pacientes, fornecendo orientações nutricionais para uma alimentação saudável e prescrevendo planos alimentares individualizados, com o objetivo de prevenir ou tratar diversas patologias crônicas não transmissíveis, como Diabetes, Obesidade, Derrame, Infarto, Câncer e outras.

Atualmente, com o ritmo de vida acelerado, de que maneira a má alimentação interfere na vida das pessoas?

Na correria do dia-a-dia, muitas pessoas “pulam” refeições, deixam de almoçar e terminam optando por lanches rápidos (Fast Foods), que não irão suprir suas necessidades nutricionais diárias, fato que poderá acarretar diversos prejuízos na saúde, desde anemias, deficiências nutricionais, gastrites, úlceras estomacais até mesmo câncer. É necessário realizarmos refeições fracionadas (de cinco a seis/dia), com alimentos saudáveis, ricos em vitaminas e sais minerais e com baixo de teor de gorduras saturadas.

O que é Reeducação Alimentar?

É reaprender a se alimentar, de forma correta, com mudança no estilo de vida e hábitos alimentares, não se esquecendo de variar as refeições, incluindo todos os nutrientes (carboidratos, lipídios, proteínas, sais minerais e vitaminas) de forma balanceada e nas quantidades e qualidades adequadas, respeitando as quatro Leis da Alimentação: Quantidade, Qualidade, Harmonia e Adequação.

O que a Physio Serv – Pituba está oferecendo na área da Nutrição aos seus clientes?

Após uma avaliação nutricional detalhada do paciente, é realizado um tratamento personalizado, através de um plano alimentar balanceado e satisfatório, levando-se em consideração alguns aspectos, como idade, peso, sexo, diagnóstico nutricional, religião e hábitos alimentares.

Qual o perfil da clientela da Physio Serv - Pituba, na área de Nutrição?

Atenderemos aos clientes de todas as idades, principalmente jovens e adultos que desejem fazer uma reeducação alimentar ou também uma manutenção ou redução de peso e, conseqüentemente, melhorarem sua qualidade de vida.

Dicas para evitar que a água entre no ouvido :

=>Permaneça, no máximo, três horas dentro da água; Na hora de fazer a higiene, não utilize hastes de algodão nem passe álcool ou outro tipo de produto que possa deixar a pele mais sensível a inflamações;

=>Crianças alérgicas ou com algum tipo de eczema devem usar protetores auriculares para mergulhar.

Procedimentos que devem ser tomados quando entra água no ouvido:

Enxugue a parte externa do ouvido com uma toalha limpa;

Dê uns pulinhos ou tapinhas do lado oposto da cabeça;

Procure um médico para fazer uma lavagem do ouvido ou aspiração da cera; E como prevenir é sempre o melhor remédio, antes de uma temporada na praia ou piscina, procure um especialista, pois poderá sugerir o uso de protetores, dependendo de cada caso.

O que você nunca deve fazer:

Introduzir objetos no ouvido, como: cotonetes, tampas de canetas, chave de carro, fósforo, etc.;

Pingar remédio sem orientação médica;

Esperar muito tempo para procurar um médico, pois a água pode causar infecção, já que cria um meio dentro do ouvido propício para o desenvolvimento de bactérias.

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…Que algumas raças de baleias cometem suicídio? …Que as vacas produzem mais leite quando escutam música? …Que os pássaros azuis não conseguem ver a cor azul? …Que as formigas sempre caem para o lado direito quando intoxicada? ...Que um elefante recém-nascido pesa cem quilos. ...Que o pica-pau pode dar cem bicadas por minuto numa árvore?

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Papo de Fisio