Pirâmide e Lista de Compras Low Carb
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Pirâmide Alimentar e Lista de Compras para Dieta Low Carb
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Pirmide Low-Carb/Paleo
Indulgnciasespeciais Vinhotinto/seco Chocolateamargo
Ervas Temperos Essnciasnaturais(baunilhaetc.)
CopyrightMariaAlm2014,www.menoscarboidratos.com
Castanhas&sementes(oleaginosas) Frutasvermelhas Outrasfrutascombaixoteordeacar Derivadosdeleitecomaltoteordegordura
(queijo,iogurtegrego,cremedeleite)
Gordurasnaturais/saudveis Manteiga Azeiteeazeitonas Coco(leoeleitedecoco) Abacate
Legumes Tubrculoscompoucoamido
Carnebovina Carnesuna Frango Peixe Ovos gua
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