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PNL Aplicada agraveCriatividade

Saacutetiro Ramos

Coach de Carreira Negoacutecios e Pessoal

Practitioner em Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica

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Introduccedilatildeo a PNL

Histoacuterico e Conceitos da PNL

A PNL - Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica eacute o estudo da

estrutura da experiecircncia subjetiva Ela estuda os padrotildees

(programaccedilatildeo) criados pela interaccedilatildeo entre o ceacuterebro

(neuro) a linguagem (linguumliacutestica) e o corpo Ela estuda

como se processa o pensamento

Pensar eacute usar os sentidos internamente Pensamosvendo imagens internas ouvindo sons ou falando

internamente e tendo sensaccedilotildees Tambeacutem estuda a

influecircncia da linguagem que embora seja produto do

sistema nervoso ativa direciona e estimula o ceacuterebro e eacute

tambeacutem a maneira mais eficaz de ativar o sistema nervosodos outros facilitando a comunicaccedilatildeo

Adicionalmente O`Connor e Seymour (1995) afirmam

que a PNL eacute a arte e a ciecircncia da excelecircncia ou seja das

qualidades pessoais Eacute a arte porque cada pessoa imprime

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sua personalidade e seu estilo agravequilo que faz E eacute ciecircncia

porque utiliza um meacutetodo e um processo para determinar

os padrotildees que as pessoas usam para obter resultados

excepcionais naquilo que fazem

A PNL nos ensina a entender e a modelar nossos

sucessos para que possamos repeti-los Trata-se de uma

maneira de descobrir e revelar nossa genialidade de uma

forma de darmos o melhor de noacutes e extrairmos o melhor

dos outros Eacute uma ferramenta praacutetica que cria os resultados

que queremos obter Eacute uma anaacutelise do que diferencia um

resultado excepcional de um resultado apenas meacutedio

Por outro lado apresenta uma seacuterie de teacutecnicas

extremamente eficazes que podem ser usadas no campo

da educaccedilatildeo da terapia e no mundo profissional

(O`CONNOR e SEYMOUR 1995)

Em suma a PNL eacute uma ferramenta de

desenvolvimento pessoal no sentido amplo sendo este

portanto seu objetivo

Haacute cerca de 30 anos Richard Bandler estudava

matemaacutetica e psicologia na Universidade de Santa Cruz na

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Califoacuternia Nos finais de semana trabalhava gravando

workshops e ficou muito impressionado com a habilidade

de comunicaccedilatildeo e com os resultados de dois terapeutas

com que teve contato Fritz Perls (criador da Gestalt-

terapia) e Virgiacutenia Satir (terapeuta de famiacutelia) Ele ficou

interessado em aprender o que eles faziam e pediu a ajuda

de seu professor de linguumliacutestica John Grinder

Estudando os viacutedeos eles comeccedilaram a decodificar

os padrotildees de linguagem e de comportamento daqueles

dois excelentes terapeutas e escreveram o livro ldquoA

Estrutura da Magiardquo mostrando que algo que parecia

magia tinha uma estrutura

Assim foi criado o primeiro modelo da PNL o

metamodelo de linguagem Em seguida eles passaram

algum tempo estudando com Milton Erickson meacutedico e

psicoacutelogo e um dos maiores hipnoterapeutas da histoacuteria E

escreveram outro livro ldquoOs Padrotildees de Linguagem

Hipnoacuteticardquo de Milton Erickson Erickson escreveu o prefaacutecio

do livro e comentou que ao trabalhar com hipnose natildeo

tinha consciecircncia clara de como fazia e dos padrotildees de

linguagem que usava e que foram descritos por Bandler e

Grinder

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Juntamente com as esposas e amigos eles formaram

um grupo de estudo para aplicar os modelos aprendidos e

logo mesmo sem serem terapeutas comeccedilaram a obter os

mesmos resultados daqueles que eles modelaram Quando

resolveram dar um nome para o que estavam fazendo

escolheram Programaccedilatildeo Neurolinguumliacutestica

Entatildeo a PNL comeccedilou como um processo de

modelagem que para Robbins (1987) eacute o processo de

descobrir exata e especificamente o que as pessoas

fazem para conseguir um resultado especiacutefico Se algueacutem

faz muito bem uma coisa com a PNL podemos levantar oprocesso a estrateacutegia fazer igual e obter os mesmos

resultados

A PNL logo se expandiu para aleacutem do campo da

comunicaccedilatildeo e da terapia e comeccedilou ser utilizada no

campo de aprendizagem sauacutede criatividade lideranccedila

gerenciamento vendas consultoria e treinamento em

empresas

Dos Estados Unidos da Ameacuterica ela se expandiu

praticamente para o mundo todo (PRIMECURSOS 201

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Pressupostos da PNL

O Mapa natildeo eacute o territoacuterio

- A realidade natildeo eacute conhecida e sim percebida

neurologicamente atraveacutes dos cinco sentidos e

subsequentemente representada internamente atraveacutes de

imagens sons sensaccedilotildees e palavras

- Cada indiviacuteduo cria modelos (mapas) do mundo a

partir de informaccedilotildees sensoriais do ambiente recordaccedilotildees

do passado e interpretaccedilatildeo do que seja a realidade

- As pessoas interagem com este mapa do mundo e natildeo

diretamente com a realidade O mapa determina como se

interpreta os acontecimentos na vida e o significado que

damos a eles Geralmente eacute o mapa individual que limitam

natildeo o mundo em si

- Natildeo haacute fracassos Na verdade existem somente

resultados que podem fornecer ldquofeedbackrdquo do que precisa

ser modificado

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- Nenhum mapa individual do mundo eacute mais verdadeiro

ou real do que o mapa de qualquer outra pessoa

- Enriquecer o mapa pessoal promove mais escolhas ao

lidar com um mundo complexo Conhecer o mapa do outro

possibilita melhorar a comunicaccedilatildeo e os relacionamentos

A vida e a mente satildeo processos sistecircmicos

- Um indiviacuteduo eacute um sistema dentro de um sistema

maior

- Mente e corpo satildeo partes de um sistema ciberneacuteticomente e corpo formam um conjunto

- Nenhuma parte pode ser isolada das outras Todas

tecircm influecircncia reciacuteproca Natildeo se pode deixar de influenciar

nem de ser influenciado

Variabilidade e Flexibilidade

- Em qualquer sistema aberto a parte do sistema que

exibir maior flexibilidade sobrevive e tende a dominar o

sistema

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Introduccedilatildeo a PNL

Histoacuterico e Conceitos da PNL

A PNL - Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica eacute o estudo da

estrutura da experiecircncia subjetiva Ela estuda os padrotildees

(programaccedilatildeo) criados pela interaccedilatildeo entre o ceacuterebro

(neuro) a linguagem (linguumliacutestica) e o corpo Ela estuda

como se processa o pensamento

Pensar eacute usar os sentidos internamente Pensamosvendo imagens internas ouvindo sons ou falando

internamente e tendo sensaccedilotildees Tambeacutem estuda a

influecircncia da linguagem que embora seja produto do

sistema nervoso ativa direciona e estimula o ceacuterebro e eacute

tambeacutem a maneira mais eficaz de ativar o sistema nervosodos outros facilitando a comunicaccedilatildeo

Adicionalmente O`Connor e Seymour (1995) afirmam

que a PNL eacute a arte e a ciecircncia da excelecircncia ou seja das

qualidades pessoais Eacute a arte porque cada pessoa imprime

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sua personalidade e seu estilo agravequilo que faz E eacute ciecircncia

porque utiliza um meacutetodo e um processo para determinar

os padrotildees que as pessoas usam para obter resultados

excepcionais naquilo que fazem

A PNL nos ensina a entender e a modelar nossos

sucessos para que possamos repeti-los Trata-se de uma

maneira de descobrir e revelar nossa genialidade de uma

forma de darmos o melhor de noacutes e extrairmos o melhor

dos outros Eacute uma ferramenta praacutetica que cria os resultados

que queremos obter Eacute uma anaacutelise do que diferencia um

resultado excepcional de um resultado apenas meacutedio

Por outro lado apresenta uma seacuterie de teacutecnicas

extremamente eficazes que podem ser usadas no campo

da educaccedilatildeo da terapia e no mundo profissional

(O`CONNOR e SEYMOUR 1995)

Em suma a PNL eacute uma ferramenta de

desenvolvimento pessoal no sentido amplo sendo este

portanto seu objetivo

Haacute cerca de 30 anos Richard Bandler estudava

matemaacutetica e psicologia na Universidade de Santa Cruz na

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Califoacuternia Nos finais de semana trabalhava gravando

workshops e ficou muito impressionado com a habilidade

de comunicaccedilatildeo e com os resultados de dois terapeutas

com que teve contato Fritz Perls (criador da Gestalt-

terapia) e Virgiacutenia Satir (terapeuta de famiacutelia) Ele ficou

interessado em aprender o que eles faziam e pediu a ajuda

de seu professor de linguumliacutestica John Grinder

Estudando os viacutedeos eles comeccedilaram a decodificar

os padrotildees de linguagem e de comportamento daqueles

dois excelentes terapeutas e escreveram o livro ldquoA

Estrutura da Magiardquo mostrando que algo que parecia

magia tinha uma estrutura

Assim foi criado o primeiro modelo da PNL o

metamodelo de linguagem Em seguida eles passaram

algum tempo estudando com Milton Erickson meacutedico e

psicoacutelogo e um dos maiores hipnoterapeutas da histoacuteria E

escreveram outro livro ldquoOs Padrotildees de Linguagem

Hipnoacuteticardquo de Milton Erickson Erickson escreveu o prefaacutecio

do livro e comentou que ao trabalhar com hipnose natildeo

tinha consciecircncia clara de como fazia e dos padrotildees de

linguagem que usava e que foram descritos por Bandler e

Grinder

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Juntamente com as esposas e amigos eles formaram

um grupo de estudo para aplicar os modelos aprendidos e

logo mesmo sem serem terapeutas comeccedilaram a obter os

mesmos resultados daqueles que eles modelaram Quando

resolveram dar um nome para o que estavam fazendo

escolheram Programaccedilatildeo Neurolinguumliacutestica

Entatildeo a PNL comeccedilou como um processo de

modelagem que para Robbins (1987) eacute o processo de

descobrir exata e especificamente o que as pessoas

fazem para conseguir um resultado especiacutefico Se algueacutem

faz muito bem uma coisa com a PNL podemos levantar oprocesso a estrateacutegia fazer igual e obter os mesmos

resultados

A PNL logo se expandiu para aleacutem do campo da

comunicaccedilatildeo e da terapia e comeccedilou ser utilizada no

campo de aprendizagem sauacutede criatividade lideranccedila

gerenciamento vendas consultoria e treinamento em

empresas

Dos Estados Unidos da Ameacuterica ela se expandiu

praticamente para o mundo todo (PRIMECURSOS 201

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Pressupostos da PNL

O Mapa natildeo eacute o territoacuterio

- A realidade natildeo eacute conhecida e sim percebida

neurologicamente atraveacutes dos cinco sentidos e

subsequentemente representada internamente atraveacutes de

imagens sons sensaccedilotildees e palavras

- Cada indiviacuteduo cria modelos (mapas) do mundo a

partir de informaccedilotildees sensoriais do ambiente recordaccedilotildees

do passado e interpretaccedilatildeo do que seja a realidade

- As pessoas interagem com este mapa do mundo e natildeo

diretamente com a realidade O mapa determina como se

interpreta os acontecimentos na vida e o significado que

damos a eles Geralmente eacute o mapa individual que limitam

natildeo o mundo em si

- Natildeo haacute fracassos Na verdade existem somente

resultados que podem fornecer ldquofeedbackrdquo do que precisa

ser modificado

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- Nenhum mapa individual do mundo eacute mais verdadeiro

ou real do que o mapa de qualquer outra pessoa

- Enriquecer o mapa pessoal promove mais escolhas ao

lidar com um mundo complexo Conhecer o mapa do outro

possibilita melhorar a comunicaccedilatildeo e os relacionamentos

A vida e a mente satildeo processos sistecircmicos

- Um indiviacuteduo eacute um sistema dentro de um sistema

maior

- Mente e corpo satildeo partes de um sistema ciberneacuteticomente e corpo formam um conjunto

- Nenhuma parte pode ser isolada das outras Todas

tecircm influecircncia reciacuteproca Natildeo se pode deixar de influenciar

nem de ser influenciado

Variabilidade e Flexibilidade

- Em qualquer sistema aberto a parte do sistema que

exibir maior flexibilidade sobrevive e tende a dominar o

sistema

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Introduccedilatildeo a PNL

Histoacuterico e Conceitos da PNL

A PNL - Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica eacute o estudo da

estrutura da experiecircncia subjetiva Ela estuda os padrotildees

(programaccedilatildeo) criados pela interaccedilatildeo entre o ceacuterebro

(neuro) a linguagem (linguumliacutestica) e o corpo Ela estuda

como se processa o pensamento

Pensar eacute usar os sentidos internamente Pensamosvendo imagens internas ouvindo sons ou falando

internamente e tendo sensaccedilotildees Tambeacutem estuda a

influecircncia da linguagem que embora seja produto do

sistema nervoso ativa direciona e estimula o ceacuterebro e eacute

tambeacutem a maneira mais eficaz de ativar o sistema nervosodos outros facilitando a comunicaccedilatildeo

Adicionalmente O`Connor e Seymour (1995) afirmam

que a PNL eacute a arte e a ciecircncia da excelecircncia ou seja das

qualidades pessoais Eacute a arte porque cada pessoa imprime

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sua personalidade e seu estilo agravequilo que faz E eacute ciecircncia

porque utiliza um meacutetodo e um processo para determinar

os padrotildees que as pessoas usam para obter resultados

excepcionais naquilo que fazem

A PNL nos ensina a entender e a modelar nossos

sucessos para que possamos repeti-los Trata-se de uma

maneira de descobrir e revelar nossa genialidade de uma

forma de darmos o melhor de noacutes e extrairmos o melhor

dos outros Eacute uma ferramenta praacutetica que cria os resultados

que queremos obter Eacute uma anaacutelise do que diferencia um

resultado excepcional de um resultado apenas meacutedio

Por outro lado apresenta uma seacuterie de teacutecnicas

extremamente eficazes que podem ser usadas no campo

da educaccedilatildeo da terapia e no mundo profissional

(O`CONNOR e SEYMOUR 1995)

Em suma a PNL eacute uma ferramenta de

desenvolvimento pessoal no sentido amplo sendo este

portanto seu objetivo

Haacute cerca de 30 anos Richard Bandler estudava

matemaacutetica e psicologia na Universidade de Santa Cruz na

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Califoacuternia Nos finais de semana trabalhava gravando

workshops e ficou muito impressionado com a habilidade

de comunicaccedilatildeo e com os resultados de dois terapeutas

com que teve contato Fritz Perls (criador da Gestalt-

terapia) e Virgiacutenia Satir (terapeuta de famiacutelia) Ele ficou

interessado em aprender o que eles faziam e pediu a ajuda

de seu professor de linguumliacutestica John Grinder

Estudando os viacutedeos eles comeccedilaram a decodificar

os padrotildees de linguagem e de comportamento daqueles

dois excelentes terapeutas e escreveram o livro ldquoA

Estrutura da Magiardquo mostrando que algo que parecia

magia tinha uma estrutura

Assim foi criado o primeiro modelo da PNL o

metamodelo de linguagem Em seguida eles passaram

algum tempo estudando com Milton Erickson meacutedico e

psicoacutelogo e um dos maiores hipnoterapeutas da histoacuteria E

escreveram outro livro ldquoOs Padrotildees de Linguagem

Hipnoacuteticardquo de Milton Erickson Erickson escreveu o prefaacutecio

do livro e comentou que ao trabalhar com hipnose natildeo

tinha consciecircncia clara de como fazia e dos padrotildees de

linguagem que usava e que foram descritos por Bandler e

Grinder

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Juntamente com as esposas e amigos eles formaram

um grupo de estudo para aplicar os modelos aprendidos e

logo mesmo sem serem terapeutas comeccedilaram a obter os

mesmos resultados daqueles que eles modelaram Quando

resolveram dar um nome para o que estavam fazendo

escolheram Programaccedilatildeo Neurolinguumliacutestica

Entatildeo a PNL comeccedilou como um processo de

modelagem que para Robbins (1987) eacute o processo de

descobrir exata e especificamente o que as pessoas

fazem para conseguir um resultado especiacutefico Se algueacutem

faz muito bem uma coisa com a PNL podemos levantar oprocesso a estrateacutegia fazer igual e obter os mesmos

resultados

A PNL logo se expandiu para aleacutem do campo da

comunicaccedilatildeo e da terapia e comeccedilou ser utilizada no

campo de aprendizagem sauacutede criatividade lideranccedila

gerenciamento vendas consultoria e treinamento em

empresas

Dos Estados Unidos da Ameacuterica ela se expandiu

praticamente para o mundo todo (PRIMECURSOS 201

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Pressupostos da PNL

O Mapa natildeo eacute o territoacuterio

- A realidade natildeo eacute conhecida e sim percebida

neurologicamente atraveacutes dos cinco sentidos e

subsequentemente representada internamente atraveacutes de

imagens sons sensaccedilotildees e palavras

- Cada indiviacuteduo cria modelos (mapas) do mundo a

partir de informaccedilotildees sensoriais do ambiente recordaccedilotildees

do passado e interpretaccedilatildeo do que seja a realidade

- As pessoas interagem com este mapa do mundo e natildeo

diretamente com a realidade O mapa determina como se

interpreta os acontecimentos na vida e o significado que

damos a eles Geralmente eacute o mapa individual que limitam

natildeo o mundo em si

- Natildeo haacute fracassos Na verdade existem somente

resultados que podem fornecer ldquofeedbackrdquo do que precisa

ser modificado

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- Nenhum mapa individual do mundo eacute mais verdadeiro

ou real do que o mapa de qualquer outra pessoa

- Enriquecer o mapa pessoal promove mais escolhas ao

lidar com um mundo complexo Conhecer o mapa do outro

possibilita melhorar a comunicaccedilatildeo e os relacionamentos

A vida e a mente satildeo processos sistecircmicos

- Um indiviacuteduo eacute um sistema dentro de um sistema

maior

- Mente e corpo satildeo partes de um sistema ciberneacuteticomente e corpo formam um conjunto

- Nenhuma parte pode ser isolada das outras Todas

tecircm influecircncia reciacuteproca Natildeo se pode deixar de influenciar

nem de ser influenciado

Variabilidade e Flexibilidade

- Em qualquer sistema aberto a parte do sistema que

exibir maior flexibilidade sobrevive e tende a dominar o

sistema

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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sua personalidade e seu estilo agravequilo que faz E eacute ciecircncia

porque utiliza um meacutetodo e um processo para determinar

os padrotildees que as pessoas usam para obter resultados

excepcionais naquilo que fazem

A PNL nos ensina a entender e a modelar nossos

sucessos para que possamos repeti-los Trata-se de uma

maneira de descobrir e revelar nossa genialidade de uma

forma de darmos o melhor de noacutes e extrairmos o melhor

dos outros Eacute uma ferramenta praacutetica que cria os resultados

que queremos obter Eacute uma anaacutelise do que diferencia um

resultado excepcional de um resultado apenas meacutedio

Por outro lado apresenta uma seacuterie de teacutecnicas

extremamente eficazes que podem ser usadas no campo

da educaccedilatildeo da terapia e no mundo profissional

(O`CONNOR e SEYMOUR 1995)

Em suma a PNL eacute uma ferramenta de

desenvolvimento pessoal no sentido amplo sendo este

portanto seu objetivo

Haacute cerca de 30 anos Richard Bandler estudava

matemaacutetica e psicologia na Universidade de Santa Cruz na

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Califoacuternia Nos finais de semana trabalhava gravando

workshops e ficou muito impressionado com a habilidade

de comunicaccedilatildeo e com os resultados de dois terapeutas

com que teve contato Fritz Perls (criador da Gestalt-

terapia) e Virgiacutenia Satir (terapeuta de famiacutelia) Ele ficou

interessado em aprender o que eles faziam e pediu a ajuda

de seu professor de linguumliacutestica John Grinder

Estudando os viacutedeos eles comeccedilaram a decodificar

os padrotildees de linguagem e de comportamento daqueles

dois excelentes terapeutas e escreveram o livro ldquoA

Estrutura da Magiardquo mostrando que algo que parecia

magia tinha uma estrutura

Assim foi criado o primeiro modelo da PNL o

metamodelo de linguagem Em seguida eles passaram

algum tempo estudando com Milton Erickson meacutedico e

psicoacutelogo e um dos maiores hipnoterapeutas da histoacuteria E

escreveram outro livro ldquoOs Padrotildees de Linguagem

Hipnoacuteticardquo de Milton Erickson Erickson escreveu o prefaacutecio

do livro e comentou que ao trabalhar com hipnose natildeo

tinha consciecircncia clara de como fazia e dos padrotildees de

linguagem que usava e que foram descritos por Bandler e

Grinder

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Juntamente com as esposas e amigos eles formaram

um grupo de estudo para aplicar os modelos aprendidos e

logo mesmo sem serem terapeutas comeccedilaram a obter os

mesmos resultados daqueles que eles modelaram Quando

resolveram dar um nome para o que estavam fazendo

escolheram Programaccedilatildeo Neurolinguumliacutestica

Entatildeo a PNL comeccedilou como um processo de

modelagem que para Robbins (1987) eacute o processo de

descobrir exata e especificamente o que as pessoas

fazem para conseguir um resultado especiacutefico Se algueacutem

faz muito bem uma coisa com a PNL podemos levantar oprocesso a estrateacutegia fazer igual e obter os mesmos

resultados

A PNL logo se expandiu para aleacutem do campo da

comunicaccedilatildeo e da terapia e comeccedilou ser utilizada no

campo de aprendizagem sauacutede criatividade lideranccedila

gerenciamento vendas consultoria e treinamento em

empresas

Dos Estados Unidos da Ameacuterica ela se expandiu

praticamente para o mundo todo (PRIMECURSOS 201

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Pressupostos da PNL

O Mapa natildeo eacute o territoacuterio

- A realidade natildeo eacute conhecida e sim percebida

neurologicamente atraveacutes dos cinco sentidos e

subsequentemente representada internamente atraveacutes de

imagens sons sensaccedilotildees e palavras

- Cada indiviacuteduo cria modelos (mapas) do mundo a

partir de informaccedilotildees sensoriais do ambiente recordaccedilotildees

do passado e interpretaccedilatildeo do que seja a realidade

- As pessoas interagem com este mapa do mundo e natildeo

diretamente com a realidade O mapa determina como se

interpreta os acontecimentos na vida e o significado que

damos a eles Geralmente eacute o mapa individual que limitam

natildeo o mundo em si

- Natildeo haacute fracassos Na verdade existem somente

resultados que podem fornecer ldquofeedbackrdquo do que precisa

ser modificado

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- Nenhum mapa individual do mundo eacute mais verdadeiro

ou real do que o mapa de qualquer outra pessoa

- Enriquecer o mapa pessoal promove mais escolhas ao

lidar com um mundo complexo Conhecer o mapa do outro

possibilita melhorar a comunicaccedilatildeo e os relacionamentos

A vida e a mente satildeo processos sistecircmicos

- Um indiviacuteduo eacute um sistema dentro de um sistema

maior

- Mente e corpo satildeo partes de um sistema ciberneacuteticomente e corpo formam um conjunto

- Nenhuma parte pode ser isolada das outras Todas

tecircm influecircncia reciacuteproca Natildeo se pode deixar de influenciar

nem de ser influenciado

Variabilidade e Flexibilidade

- Em qualquer sistema aberto a parte do sistema que

exibir maior flexibilidade sobrevive e tende a dominar o

sistema

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Califoacuternia Nos finais de semana trabalhava gravando

workshops e ficou muito impressionado com a habilidade

de comunicaccedilatildeo e com os resultados de dois terapeutas

com que teve contato Fritz Perls (criador da Gestalt-

terapia) e Virgiacutenia Satir (terapeuta de famiacutelia) Ele ficou

interessado em aprender o que eles faziam e pediu a ajuda

de seu professor de linguumliacutestica John Grinder

Estudando os viacutedeos eles comeccedilaram a decodificar

os padrotildees de linguagem e de comportamento daqueles

dois excelentes terapeutas e escreveram o livro ldquoA

Estrutura da Magiardquo mostrando que algo que parecia

magia tinha uma estrutura

Assim foi criado o primeiro modelo da PNL o

metamodelo de linguagem Em seguida eles passaram

algum tempo estudando com Milton Erickson meacutedico e

psicoacutelogo e um dos maiores hipnoterapeutas da histoacuteria E

escreveram outro livro ldquoOs Padrotildees de Linguagem

Hipnoacuteticardquo de Milton Erickson Erickson escreveu o prefaacutecio

do livro e comentou que ao trabalhar com hipnose natildeo

tinha consciecircncia clara de como fazia e dos padrotildees de

linguagem que usava e que foram descritos por Bandler e

Grinder

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Juntamente com as esposas e amigos eles formaram

um grupo de estudo para aplicar os modelos aprendidos e

logo mesmo sem serem terapeutas comeccedilaram a obter os

mesmos resultados daqueles que eles modelaram Quando

resolveram dar um nome para o que estavam fazendo

escolheram Programaccedilatildeo Neurolinguumliacutestica

Entatildeo a PNL comeccedilou como um processo de

modelagem que para Robbins (1987) eacute o processo de

descobrir exata e especificamente o que as pessoas

fazem para conseguir um resultado especiacutefico Se algueacutem

faz muito bem uma coisa com a PNL podemos levantar oprocesso a estrateacutegia fazer igual e obter os mesmos

resultados

A PNL logo se expandiu para aleacutem do campo da

comunicaccedilatildeo e da terapia e comeccedilou ser utilizada no

campo de aprendizagem sauacutede criatividade lideranccedila

gerenciamento vendas consultoria e treinamento em

empresas

Dos Estados Unidos da Ameacuterica ela se expandiu

praticamente para o mundo todo (PRIMECURSOS 201

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Pressupostos da PNL

O Mapa natildeo eacute o territoacuterio

- A realidade natildeo eacute conhecida e sim percebida

neurologicamente atraveacutes dos cinco sentidos e

subsequentemente representada internamente atraveacutes de

imagens sons sensaccedilotildees e palavras

- Cada indiviacuteduo cria modelos (mapas) do mundo a

partir de informaccedilotildees sensoriais do ambiente recordaccedilotildees

do passado e interpretaccedilatildeo do que seja a realidade

- As pessoas interagem com este mapa do mundo e natildeo

diretamente com a realidade O mapa determina como se

interpreta os acontecimentos na vida e o significado que

damos a eles Geralmente eacute o mapa individual que limitam

natildeo o mundo em si

- Natildeo haacute fracassos Na verdade existem somente

resultados que podem fornecer ldquofeedbackrdquo do que precisa

ser modificado

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- Nenhum mapa individual do mundo eacute mais verdadeiro

ou real do que o mapa de qualquer outra pessoa

- Enriquecer o mapa pessoal promove mais escolhas ao

lidar com um mundo complexo Conhecer o mapa do outro

possibilita melhorar a comunicaccedilatildeo e os relacionamentos

A vida e a mente satildeo processos sistecircmicos

- Um indiviacuteduo eacute um sistema dentro de um sistema

maior

- Mente e corpo satildeo partes de um sistema ciberneacuteticomente e corpo formam um conjunto

- Nenhuma parte pode ser isolada das outras Todas

tecircm influecircncia reciacuteproca Natildeo se pode deixar de influenciar

nem de ser influenciado

Variabilidade e Flexibilidade

- Em qualquer sistema aberto a parte do sistema que

exibir maior flexibilidade sobrevive e tende a dominar o

sistema

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Juntamente com as esposas e amigos eles formaram

um grupo de estudo para aplicar os modelos aprendidos e

logo mesmo sem serem terapeutas comeccedilaram a obter os

mesmos resultados daqueles que eles modelaram Quando

resolveram dar um nome para o que estavam fazendo

escolheram Programaccedilatildeo Neurolinguumliacutestica

Entatildeo a PNL comeccedilou como um processo de

modelagem que para Robbins (1987) eacute o processo de

descobrir exata e especificamente o que as pessoas

fazem para conseguir um resultado especiacutefico Se algueacutem

faz muito bem uma coisa com a PNL podemos levantar oprocesso a estrateacutegia fazer igual e obter os mesmos

resultados

A PNL logo se expandiu para aleacutem do campo da

comunicaccedilatildeo e da terapia e comeccedilou ser utilizada no

campo de aprendizagem sauacutede criatividade lideranccedila

gerenciamento vendas consultoria e treinamento em

empresas

Dos Estados Unidos da Ameacuterica ela se expandiu

praticamente para o mundo todo (PRIMECURSOS 201

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Pressupostos da PNL

O Mapa natildeo eacute o territoacuterio

- A realidade natildeo eacute conhecida e sim percebida

neurologicamente atraveacutes dos cinco sentidos e

subsequentemente representada internamente atraveacutes de

imagens sons sensaccedilotildees e palavras

- Cada indiviacuteduo cria modelos (mapas) do mundo a

partir de informaccedilotildees sensoriais do ambiente recordaccedilotildees

do passado e interpretaccedilatildeo do que seja a realidade

- As pessoas interagem com este mapa do mundo e natildeo

diretamente com a realidade O mapa determina como se

interpreta os acontecimentos na vida e o significado que

damos a eles Geralmente eacute o mapa individual que limitam

natildeo o mundo em si

- Natildeo haacute fracassos Na verdade existem somente

resultados que podem fornecer ldquofeedbackrdquo do que precisa

ser modificado

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- Nenhum mapa individual do mundo eacute mais verdadeiro

ou real do que o mapa de qualquer outra pessoa

- Enriquecer o mapa pessoal promove mais escolhas ao

lidar com um mundo complexo Conhecer o mapa do outro

possibilita melhorar a comunicaccedilatildeo e os relacionamentos

A vida e a mente satildeo processos sistecircmicos

- Um indiviacuteduo eacute um sistema dentro de um sistema

maior

- Mente e corpo satildeo partes de um sistema ciberneacuteticomente e corpo formam um conjunto

- Nenhuma parte pode ser isolada das outras Todas

tecircm influecircncia reciacuteproca Natildeo se pode deixar de influenciar

nem de ser influenciado

Variabilidade e Flexibilidade

- Em qualquer sistema aberto a parte do sistema que

exibir maior flexibilidade sobrevive e tende a dominar o

sistema

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Pressupostos da PNL

O Mapa natildeo eacute o territoacuterio

- A realidade natildeo eacute conhecida e sim percebida

neurologicamente atraveacutes dos cinco sentidos e

subsequentemente representada internamente atraveacutes de

imagens sons sensaccedilotildees e palavras

- Cada indiviacuteduo cria modelos (mapas) do mundo a

partir de informaccedilotildees sensoriais do ambiente recordaccedilotildees

do passado e interpretaccedilatildeo do que seja a realidade

- As pessoas interagem com este mapa do mundo e natildeo

diretamente com a realidade O mapa determina como se

interpreta os acontecimentos na vida e o significado que

damos a eles Geralmente eacute o mapa individual que limitam

natildeo o mundo em si

- Natildeo haacute fracassos Na verdade existem somente

resultados que podem fornecer ldquofeedbackrdquo do que precisa

ser modificado

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- Nenhum mapa individual do mundo eacute mais verdadeiro

ou real do que o mapa de qualquer outra pessoa

- Enriquecer o mapa pessoal promove mais escolhas ao

lidar com um mundo complexo Conhecer o mapa do outro

possibilita melhorar a comunicaccedilatildeo e os relacionamentos

A vida e a mente satildeo processos sistecircmicos

- Um indiviacuteduo eacute um sistema dentro de um sistema

maior

- Mente e corpo satildeo partes de um sistema ciberneacuteticomente e corpo formam um conjunto

- Nenhuma parte pode ser isolada das outras Todas

tecircm influecircncia reciacuteproca Natildeo se pode deixar de influenciar

nem de ser influenciado

Variabilidade e Flexibilidade

- Em qualquer sistema aberto a parte do sistema que

exibir maior flexibilidade sobrevive e tende a dominar o

sistema

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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- Nenhum mapa individual do mundo eacute mais verdadeiro

ou real do que o mapa de qualquer outra pessoa

- Enriquecer o mapa pessoal promove mais escolhas ao

lidar com um mundo complexo Conhecer o mapa do outro

possibilita melhorar a comunicaccedilatildeo e os relacionamentos

A vida e a mente satildeo processos sistecircmicos

- Um indiviacuteduo eacute um sistema dentro de um sistema

maior

- Mente e corpo satildeo partes de um sistema ciberneacuteticomente e corpo formam um conjunto

- Nenhuma parte pode ser isolada das outras Todas

tecircm influecircncia reciacuteproca Natildeo se pode deixar de influenciar

nem de ser influenciado

Variabilidade e Flexibilidade

- Em qualquer sistema aberto a parte do sistema que

exibir maior flexibilidade sobrevive e tende a dominar o

sistema

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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- Ter escolhas eacute melhor do que natildeo ter escolhas

nenhuma

- Se uma accedilatildeo natildeo obteacutem os resultados desejados o

indiviacuteduo flexiacutevel varia o seu comportamento ateacute conseguir

o que quer

Mudanccedila

- A natureza do universo eacute mudanccedila

- As pessoas dispotildeem de todos os recursos de que

precisam para mudar

- Se natildeo consegue o que se deseja eacute porque falta

acesso aos recursos necessaacuterios

Todo comportamento tem uma intenccedilatildeo positiva

- Existem ldquonrdquo partes internas operando e orientando o

comportamento e todas elas tecircm uma intenccedilatildeo positiva

- As pessoas fazem as melhores escolhas possiacuteveis de

acordo com os recursos disponiacuteveis Quando o ceacuterebro tem

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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acesso a uma escolha melhor naturalmente opta por ela

- Comportamentos ldquoproblemaacuteticosrdquo muitas vezes

decorrem de decisotildees feitas no passado e tendo ficado

ldquocongeladosrdquo no tempo satildeo agora inadequados e

desatualizados

Comunicaccedilatildeo

- Independente da intenccedilatildeo o significado da

comunicaccedilatildeo eacute a resposta que se obteacutem

- O conteuacutedo verbal corresponde a apenas 7 dacomunicaccedilatildeo o modo como se fala corresponde a 38 e o

natildeo-verbal a 55

Impacto na Comunicaccedilatildeo

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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PNL Aplicada a Criatividade

ldquoA imaginaccedilatildeo eacute mais importante do que o

conhecimentordquo

Albert Einstein

Pensamento Lateral

A soluccedilatildeo de problemas pode ser comparada agraveprocura de um tesouro pela escavaccedilatildeo de um terreno Se

jaacute existe um poccedilo tendemos a escavaacute-lo mais profundoQuanto mais fundo o poccedilo mais difiacutecil enxergar o que estaacuteacontecendo em outras partes do terreno Se algueacutem se

aproxima noacutes o encorajamos a se juntar a noacutes no buraco

O efeito geral eacute chamado ineacutercia psicoloacutegica Quantomais cavamos mais comprometidos ficamos com o poccediloque escolhemos Se natildeo conseguimos resolver o problema

julgamos que nosso fracasso se deve ao fato de que natildeocavamos o suficiente

Novos recursos satildeo usados para acelerar aescavaccedilatildeo

Mais escavadores Melhores paacutes Treinamento dos escavadores Substituiccedilatildeo dos escavadores proacuteprios ou terceirizados Mecanizaccedilatildeo e informatizaccedilatildeo do processo de

escavaccedilatildeo

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Abandonar o poccedilo natildeo eacute uma decisatildeo faacutecil A todo o

momento aparecem indiacutecios de que o tesouro estaacuteproacuteximo decidimos cavar um pouco mais e vamos-nosenterrando Ao inveacutes de ser resolvido o problema cresce eo buraco acaba por se tornar a sepultura de iniciativas bemintencionadas mas mal direcionadas

No terreno das ideias cavar o mesmo poccedilo maisfundo equivale a insistir no uso de abordagens e ideias com

as quais estamos habituados mas que natildeo funcionam como problema a resolver Isto acontece principalmente porduas razotildees

A primeira eacute a nossa resistecircncia em abandonarsoluccedilotildees e abordagens que funcionaram no passado aarmadilha da experiecircncia A segunda estaacute ligada agrave maneiracomo interpretamos e lidamos com os dados e informaccedilotildees

sobre o problema a armadilha das percepccedilotildeesO que fazer Mudar de direccedilatildeo Se o caminho que vocecirc

escolheu natildeo o leva a lugar nenhum mude de caminhocave outro poccedilo em outro lugar

A esta mudanccedila de perspectiva e de procura deenfoques natildeo usuais Edward De Bono chama de

Pensamento Lateral (Lateral Thinking ) O PensamentoLateral pode ser definido como uma heuriacutestica para soluccedilatildeode problemas em que vocecirc tenta olhar o problema devaacuterios acircngulos ao inveacutes de atacaacute-lo de frente Eacute o uso deum processo natildeo linear de raciociacutenio para checarsuposiccedilotildees mudar perspectivas e gerar novas ideias

De Bono usa uma histoacuteria para ilustrar o conceito de

Pensamento Lateral Um comerciante que deve dinheiro aum agiota concorda em resolver o deacutebito com base na

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

(2007) middot

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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escolha de duas pedras uma branca e outra pretacolocadas numa sacola Se sua filha tirar a pedra branca

sua diacutevida seraacute perdoada Se tirar a pedra preta ela deveraacutese casar com o agiota

A moccedila percebe que o agiota coloca duas pedraspretas na sacola mas fica calada Chegada a hora dosorteio ela tira uma das pedras da sacola e a deixa cair nopaacutetio cheio de outras pedras

Ela entatildeo diz que a pedra que ela tirou deve ser da corcontraacuteria a da pedra que restou na sacola O agiota paranatildeo passar por desonesto concorda e a diacutevida eacute perdoada

O PensamentoLateral equivale a cavarpoccedilos em outros locais

ao inveacutes de cavarmais fundo Abandonaro poccedilo e cavar em outrolugar equivale a umaruptura com o modelode pensamento a queestamos habituados

Fonte Jairo Siqueira

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

equipes podem defender suas ideias

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Brainstorming

Brainstorming ou tempestade de ideias eacute uma teacutecnica

de geraccedilatildeo de ideias geralmente feita em grupo no

entanto pode ser feita individualmente Para que o

Brainstorming funcione bem eacute necessaacuterio seguir algumas

regras a saber

- Foque na quantidade

- Suspenda o criticismo

- Ideias inusitadas satildeo bem-vindas

- Combine e melhore as ideias

Procedimento

Dar uma situaccedilatildeo - problema para as equipes e

distribuir blocos de post its para escreverem o que vier a

mente por 10 minutos

Depois grudar os post its na parede e socializar as

ideias com os outros grupos Em consenso escolher a

melhor ideia No processo de escolha os integrantes das

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Exemplos de situaccedilotildees ndash problema

- Como conseguir um emprego

- Como ser promovido em seu emprego atual

- Como conseguir dinheiro para pagar uma futura

faculdade

- Como parar de fumar

- Como perder peso sem prejudicar a sauacutede

- Etc

Fonte DELLISOLA (2010)

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Estrateacutegia de Criatividade Disney

Walt Disney tinha uma imaginaccedilatildeo fabulosa Era um

sonhador muito criativo Sonhar eacute o primeiro passo para

criar um objetivo Todos noacutes sonhamos mas como fazer

com que esses sonhos se concretizem no mundo real

Como evitar que o sonho se transforme num pesadelo

Primeiro Walt Disney criava um sonho ou uma visatildeo

do filme inteiro Imaginava como a histoacuteria seria vista pelos

olhos de cada personagem e quais seriam seus

sentimentos Se se tratava de um desenho animado pediaaos desenhistas que desenhassem as personagens do

ponto de vista desses sentimentos

Depois examinava seu projeto de maneira realista

levando em consideraccedilatildeo o custo o tempo e os recursos

necessaacuterios para sua realizaccedilatildeo ou seja todas as

informaccedilotildees necessaacuterias para se certificar de que o sonho

poderia se tornar realidade

Depois de criar o sonho do filme voltava e analisa-lo

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

sonhador o do realista e o do criacutetico

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

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O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

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do ponto de vista do puacuteblico Ele se perguntava Foi

interessante Foi divertido Tem alguma coisa que natildeo

funciona

Disney usava trecircs processos diferentes o do

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Procedimento

1 Em metaposiccedilatildeo selecione trecircs posiccedilotildees e chame-as (1)

Sonhador (2) Realista e (3) Criacutetico Localize o criacutetico

longe das outras posiccedilotildees para que ele natildeo interfira

Fonte INAP (2010)

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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2 Ancore a estrateacutegia apropriada para cada posiccedilatildeo Use a

metaposiccedilatildeo para ter certeza de que o estado fisioloacutegico

associado a cada posiccedilatildeo fique ldquopurordquo

a) Pense em um momento em que vocecirc foi capaz de

sonhar criativamente ou fantasiar sem nenhuma inibiccedilatildeo

entre na posiccedilatildeo (1) e reviva aquela experiecircncia

b) Pense em uma situaccedilatildeo em que vocecirc foi bastante

realista e montou um plano especiacutefico para colocar uma

ideia em accedilatildeo entre na posiccedilatildeo (2) e reviva aquela

experiecircncia

c) Pense em uma vez que vocecirc criticou construtivamente

um plano isto eacute ofereceu criacuteticas positivas a construtivas

assim como localizou problemas Entre na posiccedilatildeo (3) e

reviva aquela experiecircncia

3 Identifique um objetivo que vocecirc quer atingir e entre na

posiccedilatildeo (1) Sonhador Visualize vocecirc conseguindo o

objetivo como se vocecirc fosse um personagem de um filme

Permita-se pensar sobre o assunto por alguns minutos

desinibido e livre

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

pense (em metaposiccedilatildeo) conscientemente em alguma

coisa que vocecirc gosta e faz bem Continue andando pelo

ciclo das trecircs posiccedilotildees Isto promoveraacute pensamento lateral

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

direita que tenho no meu escritoacuterio e laacute estava o livro

ldquopsicossiacutenteserdquo do Dr Assagioli que tinha comprado haacute

vaacuterios meses antes e nunca tinha lido Folheei o livro

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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4 Entre na posiccedilatildeo (2) Realista associe-se ao sonho e

sinta-se nas posiccedilotildees de todos os personagens

importantes Depois veja o processo como se fosse uma

sequecircncia de imagens

5 Entre na posiccedilatildeo (3) Criacutetico e descubra o que mais eacute

preciso ou estaacute faltando Lembre-se que o Criacutetico critica o

plano e natildeo o Sonhador ou o Realista Agraves vezes eacute

conveniente que o Criacutetico reconheccedila primeiro os

elementos positivos do plano antes de se focalizar no que

estaacute faltando

6 Vaacute para a metaposiccedilatildeo e transforme as criacuteticas em

perguntas de ldquoComordquo para o Sonhador

7 Volte agrave posiccedilatildeo (1) Sonhador e criativamente mude o

plano criando soluccedilotildees alternativas e novos detalhes para

responder aacutes perguntas do Criacutetico

8 Depois de ter repetido essas trecircs posiccedilotildees vaacuterias vezes

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

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A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

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natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

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desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

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e gestaccedilatildeo inconsciente

9 Continue circulando pelas trecircs posiccedilotildees ateacute que o plano

esteja bem congruente para todas elas

Fonte INAP (2010)

Desenvolvendo a Intuiccedilatildeo

A intuiccedilatildeo eacute o nosso sexto sentido e segundo Van

Praagh (2003) ldquoa intuiccedilatildeo acontece quando nossas mentes

estatildeo relaxadas e natildeo concentradas em uma determinada

tarefa Em geral quando nos desligamos de um problema

surge a resposta que buscamosrdquo

Um bom exemplo de intuiccedilatildeo aconteceu comigo certa

vez eu estava lendo um livro sobre coaching e em certa

parte do livro li uma passagem que tratava da tese dopsicoacutelogo Roberto Assagioli o qual aborda o tema

psicossiacutentese Imediatamente olhei para a estante a minha

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rapidamente e me deparei com um trecho que tratava de

Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

Segui minha intuiccedilatildeo e encontrei um capiacutetulo de

extremo valor Notem que natildeo fiquei me questionando se

devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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Intuiccedilatildeo tema pelo qual estava pesquisando na eacutepoca com

muito interesse

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devia ou natildeo pegar o livro eu sabia intuitivamente que

tinha que pegar A intuiccedilatildeo eacute uma espeacutecie de certeza que

natildeo precisa de racionalizaccedilatildeo precisa sim de accedilatildeo

Algumas formas de desenvolver a intuiccedilatildeo

- Meditaccedilatildeo com foco na respiraccedilatildeo- Prestar atenccedilatildeo agraves reaccedilotildees corporais e

acontecimentos exteriores atraveacutes dos outros cinco

sentidos

- Ficar em estado de serenidade quietude sem

preocupaccedilotildees

- Focar a atenccedilatildeo no aqui e agora (momento

presente)

- Anotar rapidamente qualquer insight ou sonho que

tenha pois a mensagem pode ser comparada a um

passarinho que entra no nosso quarto e sai tatildeo

rapidamente quanto entrou

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Referecircncias

DELLISOLA A Mentes Brilhantes Como desenvolver todo

o potencial do seu ceacuterebro Satildeo Paulo Universo dos Livros

2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Criatividade de Ideias e

Soluccedilotildees Rio de Janeiro 2010 36p

INAP Apostila Baacutesico de Programaccedilatildeo

Neurolinguiacutestica - PNL Rio de Janeiro 2010 98p

RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p

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2010 128p

O`CONNOR J SEYMOUR J Introduccedilatildeo Agrave

Programaccedilatildeo Neurolinguiacutestica como entender e influenciarpessoas Satildeo Paulo Editora Summus Editorial 1995 227p

INAP Apostila PNL Aplicada agrave Aprendizagem Rio de

Janeiro 2010 51p

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RIBEIRO N C A semente da vitoacuteria 102ordf ediccedilatildeoSatildeo Paulo Editora Senac 2011 223p

VAN PRAAGH J O Despertar da Intuiccedilatildeo

desenvolvendo seu sexto sentido Editora Sextante 2003

231p