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DR. JORGE SANTOS SUGERE COMO DESENVOLVER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E UM CORPO CUIDADO.O principal objectivo dos nossos planos passam por manter um corpo saudável, reforçar o sistema imunitário, submeter a um rejuvenescimento físico diário, ganhar massa muscular e aumentar a energia física e mental. O exercício físico aliado à nutrição, suplementação e ao descanso físico e mental devem garantir que os objetivos sejam alcançados conseguindo que o seu organismo se liberte de toxinas e se sinta mais leve e saudável.

DICAS GERAIS PARA DESINTOXICAÇÃO DO NOSSO ORGANISMO

• Reforçar o metabolismo com suplementos alimentares à base de vitaminas e enzimas

• Evitar alimentos que causam intolerâncias mantendo uma alimentação saudável

SUGESTÃO PLANO SUPLEMENTAÇÃO

• Aloe Vera Natural: Beber 30ml Aloe Vera três vezes ao dia em cada refeição principal.

• Cistus Incanus: Colocar 3 a 4 colheres de sopa num litro de água fervida e deixar em infusão durante 10 minutos e beber durante o dia.

• Curcuma Protect: Com o estômago cheio tomar a dose recomendada de Curcuma Protect (2 cápsulas por dia)

Dr. Fausto Jorge Santos, colaborador da Vegas Cosmetics na área da Saúde e Bem-Estar, responsável pelas formações e consultoria científica dos produtos da gama Vegas Vital. É admirador dos produtos da Vegas Cosmetics e Vegas Vital pela qualidade e eficácia comprovada.

• Licenciou-se em Medicina, na vertente em Osteopatia - Philadelphia College of Osteopathic Medicine, EUA. • Bacharelato em Ciências Biomédicas, na Concordia Colege and University, Wilmington DL, com pós-

graduação em “Extinção do Estímulo” (Psicologia Comportamental).• Nomeado, em 1988, Diretor de Serviço no Temple University Hospital, na área de Medicina Osteopática.

Foi, também, investigador em Ciências Biomédicas na área da nutrição celular (American Medical & Health Corporation).

Além disso, tem várias publicações em revistas, jornais e livros nacionais e internacionais onde se realça a importância do livro sobre a saúde e sobre produtos naturais “Mantenha-se saudável sem medicamentos” com investigação de mais de 20 anos. É mentor de programas exclusivos para desintoxicação do organismo e de planos para uso de produtos naturais na prevenção a várias enfermidades.

DICAS GERAIS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL• Mastigar bem os alimentos• Não saltar refeições• Não ficar sem comer durante mais de três

horas• Beber 1,5L a 2L de água ao longo do dia (de

preferência com Ph acima de 7,5)• Exclua os refrigerantes da sua lista de opções• Exercício físico: pelos menos 30 min. por dia• Excluir os fritos e os panados – prefira cozidos

ao vapor, estufados, assados, salteados e grelhados

SUGESTÃO PLANO SUPLEMENTAÇÃO• Vitamin Plus: A meio da manhã deve

tomar o Vitamin Plus (proporciona bem-estar e mais energia ao longo do dia)

• Active Balance: Em cada refeição principal tome Active Balance, pois é necessário ter um corpo alcalino, regulando o Ph.

• Aloe Vera Graviola: Beber 30ml Aloe Vera Graviola em cada refeição principal (ajuda a desintoxicar)

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PLANO VITAL FITFazer uma dieta saudável é diferente do que fazer uma dieta para emagrecer. Há princípios que deve respeitar porque vão ajudá-lo a perder alguns quilos.

PLANO DETOX As toxinas entram no nosso corpo de forma permanente, através da comida, da bebida e pelo ar que respiramos. Como o nosso o nosso organismo não consegue eliminar totalmente essas toxinas vão se acumulando prouzindo efeitos negativos, como dor de cabeça, cansaço, entre outros sintomas.

Dr. Jorge Santos

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