Liberdade, temor

e decisõesComo usar melhor

nossa liberdade de ação

Palestrante: Dr. Augusto CastellanoAutor: Thomas Köttner

Poder, estrategia e decisão

Mapasde decisões

Liberdade,

temor e

decisões

“A possiblidade de tomar decisões é a melhor

expressão da nossa liberdade. Somos livres quando

podemos escolher; e a forma de manifestar nossas

escolhas é decidindo entre as diferentes alternativas

que se apresentam.”

DECISÕES E LIBERDADE

““Quanto maior grau de consciência temos maior é

a amplitude de nossas opções. Quanto menor é

nossa consciência, menor é o âmbito no qual

podemos exercer nossa vontade.”

CONSCIÊNCIA E OPÇÕES

““O paradoxo da liberdade é que cada vez que

escolhemos algo, implica renunciar a todas as

outras opções e isto nos gera ansiedade

e as vezes angústia.”

PARADOXO E LIBERDADE

Vivir

é decidir

#1

SEMPRE DECIDIMOS

““Não há possibilidade de não decidir e, depois

que nos conscientizamos disso, podemos colocar

o desafio de decidir em uma perspectiva

que nos seja útil.”

Problemas e decisões

Podemos usar matrizes quantitativas e para isso usar

ferramentas lógicas e de medição. Por exemplo, que

quantidade de determinados produtos devemos enviar

através de quais distribuidores ou clientes.

RESOLVER PROBLEMASAs consequências são maiores e é preciso considerar

fatores emocionais e comportamentais. Também envolvem

nossos valores, crenças, necessidades pessoais e sociais. As

avaliações que fazemos não são somente quantitativas ou

conceituais.

TOMAR DECISÕES

Medo e ansiedade

• A liberdade total é tão ampla que gera

ansiedade e medo.

• Ansiedade pela possibilidade de estar

escolhendo algo que não estamos preparados

para gerenciar.

• Medo porque não queremos correr o risco de

equivocar-nos e entrar num caminho que nos

coloque num grande risco.

“Sobrevalorizamos os possíveis perigos e

subvalorizamos nossas capacidades”.

Ansiedade e Confusão

• A confusão é o conhecimento inconsciente de

que devo atuar sobre uma situação.

• A confusão nos leva a um caminho no qual

tomamos consciência de que devemos colocar

novos objetivos para sair dessa situação e

resolvê-la da melhor forma possível.

“A ansiedade nos debilita porque nos mantém

imobilizados, mas ao mesmo tempo nos coloca

sob pressão para agir”

Christiano SilvaBussines United Head

Brasil

#Testemunho

Cómo atuar a partir

da confusão?

#2

CONFUSÃO

“O estado de confusão é o primeiro alerta de

que temos quando algo não está funcionando,

ou de que nossos planos não são, ou não

foram os adequados”

Gerenciar a ansiedade

1) Aceitar que afeta nossas emoções.

2) Buscar uma perspectiva diferente para definir o

problema.

3)Aceitar o desafio de formular o problema para

transformá-lo em opções.

QUE DEVEMOS FAZER:

A forma de gerenciar a ansiedade é reconhecer onde estão os verdadeiros problemas que devo

resolver e atuar sobre eles.

Sintomas da ansiedade

• Nos distraímos facilmente no meio de tarefas

importantes

• Temos inclinações compulsivas

• Temos dificuldade para fazer planos

• Estamos facilmente irritáveis

• Buscamos soluções mágicas

• Temos constantemente a sensação de que

“tenho que fazer algo”

• Dificuldades para cumprir o que foi prometido

• Nos sentimos transbordados por problemas que

nos parecem enormemente complexos

ESTADO DE ANSIEDADE

O dilema das duas vozes

Seja mais pró-ativo

Atue de acordo com seu melhor juízo,

conhecimento e entendimento

Aceita o desafio da mudança

Verifique se a mudança te leva aos

resultados esperados

ARRISQUE A

UMA MUDANÇA

Espera o momento adequado

Isso é o mais seguro

Pense um pouco mais

Mantem suas opções abertas

Espera por uma solução imprevista

FICA

QUIETO

O dilema das duas vozes

As vantagens internas são:

• Permite manter certa calma interior

• Te ajuda a manter a imagem pública

• Te ajuda a evitar a crítica externa

• Evita ou reduz, a possibilidade de falhar

• Evita o stress implícito em demandar o que

considera valioso

Seus aspectos negativos são:• Diminui ou elimina, suas possiblidades de sucesso

• Te leva a perder a autoestima porque no fundo você sabe que está evitando jogar o jogo.

• Te obriga, eventualmente a aceitar maiores perdas, só para manter o status quo.

• Pode afetar tua saúde.

FICA

QUIETO

O dilema das duas vozes

Seus benefícios são:

• Ter a oportunidade do sucesso

• Ganhar autoestima exercitando o poder pessoal

• Elimina as negatividades

• Transforma-se num agente de mudança

Seus aspectos negativos são:

• Você pode fracassar e os outros te farão notar

• Você poderia precisar colocar em risco outros

objetivos

• Você poderia não alcançar os resultados esperados

e descobrir que estava se enganando.

ARRISCAR

A MUDAR

Assumir a liberdade

e a responsabilidade

#3

JEAN PAUL SARTRE

““Embora cada homem esteja numa situação,

nunca ela o determinara, em vez disso, a liberdade

se apresenta como a forma de lidar com a

situação (o ambiente, o próximo, o passado)”

Ação e movimento

• Uma das formas ineficazes de se colocar em

marcha é entrar num frenesi de atividades.

•

• Distinguir ação de movimento para avaliar

melhor as decisões a tomar

• Uma vez perguntaram a Albert Einstein: “Se

você tivesse que resolver um grande

problema do mundo e só tivesse uma hora

para isso, como faria? Sua resposta foi:

“Eu dedicaria 55 minutos para definir

claramente o problema e 5 minutos para

definir a solução”

Metas e obstáculos

• É importante reconhecer que todas as metas

têm obstáculos mas depende de cada um

acreditar que são pontos possíveis de superar

no exercício da liberdade ou impedimentos

impossíveis de salvar.

• Se eu me deixo levar por essas ideias é

porque eu mesmo escolhi enfrentar-me com

obstáculos impossíveis de superar. Quer dizer

que quando eu escolho, estou escolhendo a

meta e também os obstáculos.

Como definir o problema

• O que aconteceu? Que aspecto do seu trabalho ou da

sua vida foi alterado? Uma situação com algum cliente?

Uma situação com marketing ou comercial?

• Onde aconteceu o problema? Tem um limite

geográfico?

• Quem são os envolvidos? É um assunto que

corresponde somente a você ou envolve também os seus

colaboradores, seu chefe ou outras pessoas?

Como definir o problema

• Quando surge este tipo de problema? Já existe ou você

imagina que acontecerá no futuro? Quanto tempo vai

durar? Requer ação imediata?

• Por que aconteceu? Quais condições fizeram que

ocorressem e por que você tem responsabilidade?

A exploração emocional nos permite identificar o problema, a ansiedade,

enquanto a investigação racional nos permite definir a situação e colocá-lo em

contexto.

Como organizar a informação?

DIAGNÓSTICO ETIOLOGIA PRESCRIÇÃO PROGNÓSTICO

Toda a informação referida ao que está acontecendo

Informação que refere a como e por que sucede

isso?

Que opiniões concernentes estão

disponíveis?

Qual é o melhor resultado possível para

cada opção?

Ganhando

claridade

#4

ARMADILHA DO MOVIMENTO

“Não caiamos na armadilha do movimento,

acreditando que estar ativo é sinônimo de ter um

propósito claro. Muita gente acredita que correr

de um lado ao outro demonstra determinação

e progresso, e por isso é grande a tentação

de fazer a mesma coisa”

Claridade e conhecimento

• A clareza se consegue através da atenção e do

conhecimento, porém a grande pergunta é:

• Atenção a que? A tuas necessidades e

objetivos e em quão bem os está alcançando.

• Conhecimento de que? De como controla

suas próprias emoções. Administrar o medo e

a ansiedade para poder manter a atenção nos

assuntos a resolver e definir suas opções

Aceitação e desejo

• A clareza não tem que ver com a lógica das

opções, e sim com a aceitação do que é e do

que não é possível. Ao que é necessário

renunciar para ir buscar o que você precisa.

• A aceitação te permite lidar de forma realista

com os aspectos negativos do que acontece

em vez de vê-los através das lentes do

medo.

• O desejo está satisfeito se tua decisão é um

sucesso e será frustrado se ela não alcança o

objetivo.

Compromisso

• Depois que você se comprometer com um caminho

acontecerão duas coisas:

• Por um lado, se apresentarão oportunidades que

farão mais fácil o caminho, e que você nem havia

considerado.

• Por outro lado, você encontrará dificuldades que

não tinham sido previstas.

O talento e a habilidade não são tão

importantes na hora de tomar decisões, como

são a aceitação e a vontade de assumir um certo

nível de risco e de possível fracasso.

Emoções e razão no equilíbrio

• A decisão é a escolha do caminho mais adequado

para resolver um problema.

• O problema a resolver é a verdadeira necessidade

maior a satisfazer e não o desejo superficial que nos

contentaria por um tempo.

• Decidir primeiro é um processo racional e emocional

mais tarde.

Tomar decisões não é um método, é uma

arte que envolve a totalidade do nosso ser

e como tudo na vida, melhora com a

prática consciente.

Ter a liberdade para escolher implica conectarmos com nós mesmos, conhecermo-nos o suficiente

para saber como nossas emoções impactam nos nossos desejos e a partir de qual momento

podemos colocar em ação nosso intelecto para avaliar alternativas com racionalidade.

Poder, estratégia

e decisão

#Próximo evento

Produção e Coordenação

Cristian Williman

cwilliman@coachready.com

Apresentador

Augusto Castellano

Conteúdos

Thomas Köttner