Pressão Arterial Alta O assassino silencioso. 600.000.000 no mundo inteiro 3.000.000 morrem por ano...
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Pressão Arterial AltaO assassino silencioso
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• 600.000.000 no mundo
inteiro• 3.000.000
morrem por ano
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1/3 da População adulta é hipertensa
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Metade não sabe!!!
Pessoas com hipertensão
1/8 sobre controle
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O aumento de pressão arterial é muito significante?• 8x Chance de
um AVC• 3x Chance de
um ataque do coração
• 5x Chance de uma insuficiência cardíaca
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Assassina e Silenciosa
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Você tem pressão arterial alta?
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O que é alta pressão arterial???
140/90ou maior
Ideal:menos de120/80
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Quais as causas de hipertensão?
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• Obesidade• Alto consumo de sal
Causas de Hipertensão
1/2da
população adulta
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• Obesidade• Alto consumo de sal• Fumar• Álcool e Cafeína• Artérias
obstruídas• Inatividade Física• Stress
Causas de Hipertensão
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Como podemos fazer para tratá-la?
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Remédios não curam!
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Existem outras alternativas?
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Reduzir o peso
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Reduzir o consumo de sal
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Parar de fumar
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Evitar cafeína e álcool
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Reduzir alimentos gorduros
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• Pobres em sal
• Pobres em gorduras
• Ricos em fibra
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Aumentar os exercícios físicos
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Reduzir o Stress
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• Tensão• Stress• Depressão
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