Procedimento da Paz Pessoal
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Health & Medicine
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O que é estar em PAZ?
Estar num lugar onde não há barulho,
problemas ou preocupações?
Não! Paz, significa estar no meio disso
tudo e ainda assim, estar calmo em seu
coração.
“A maioria dos problemas emocionais e
físicos é causada, total ou parcialmente,
por nossos eventos específicos não
resolvidos, sendo que quase sempre eles
podem ser facilmente tratados por EFT”
Gary Craig
E como isso é possível?
3Ps
E como isso é possível?
Eliminando nossa bagagem negativa
Faça uma lista de todas as lembranças negativas da sua vida
Sinta cada uma das lembranças
Anote tudo que te faz lembrar esses momentos...
Pode ser um sentimento, uma
pessoa, um cheiro, um olhar,
um gesto, um lugar...
A lista vai ficar grande...Não se assuste!
Você pode acrescentar itens quando quiser
Se você se lembrou de alguma coisa, anote...
A simples lembrança já mostra que existe algo
a ser trabalhado...
Coloque essa lista em ordem de importância...
E comece...
Faça EFT diariamente para cada item da lista
Somente 5 minutos!
3 vezes ao dia!
Modifique-a sempre que necessário!
E que a EFT vire rotina em sua vida
Programe-se!
Use a tecnologia a seu favor:
Lembretes no celular
Calendário eletrônico
•Embora eu ______, eu me aceito
profunda e completamente
•Embora eu ______, eu me aceito
profunda e completamente
•Embora eu ______, eu me aceito
profunda e completamente
O que será trabalhado
Frase de Preparação
Os pontos
1 - Início da sobrancelha2 - Canto do olho3 - Embaixo do olho4 - Embaixo do nariz5 - Entre a boca e o queixo6 - Início da clavícula7 - Embaixo do braço8 - Topo da cabeça
"Quando somos incapazes de encontrar tranquilidade dentro de nós mesmos, é
inútil procurar em outra parte”François de La Rochefoucauld
