PROGRAMA DE FORMAÇÃO | MÓDULO 7

NATUREZA E AMBIENTE: Educação e Proteção Ambiental / Reciclagem

Author: RIC Novo mesto,

Simona Pavlin, Tina Strnad, Metod Pavšelj

Plan Be: Active Senior Volunteers

2015-1-PT01-KA204-012930

Author: RIC Novo mesto, Simona Pavlin, Tina Strnad, Metod Pavšelj

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CONSÓRCIO PLAN BE

FREGUESIA DE CASCAIS E ESTORIL – Coordenador do Projeto | Cascais, Portugal

ASSOCIAÇÃO ANIMAM VIVENTEM – Parceiro | Cascais, Portugal

KUUSANKOSKEN RETKEILIJÄT RY – Parceiro | Kouvola, Finlândia

RIC NOVO MESTO – Parceiro | Novo Mesto, Eslovénia

SINERGIA SOCIETA COOPERATIVA SOCIALE – Parceiro | Bitonto, Itália

Informação de Contactos

Coordenador do Projeto: Freguesia de Cascais e Estoril

Pessoa de Contacto: Rita Serra Coelho

Morada: Largo Cidade de Vitoria, 2750-319 Cascais – Portugal

Email: projetoseuropeus@jf-cascaisestoril.pt

Tel.: +351 214849550

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Esta publicação é um documento preparado pelo Consórcio Plan Be. Visa fornecer apoio

prático ao processo de implementação do projeto.

O resultado apresentado não implica posições científicas, pedagógicas, ou académicas do

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sob condições.

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ÍNDICE

1. INTRODUÇÃO ............................................................................. 4

2. OBJETIVOS DESTE MÓDULO DE FORMAÇÃO ................................... 5

3. DIFERENTES TIPOS DE AMBIENTE ................................................. 5

4. O IMPACTO DA NATUREZA NO BEM-ESTAR DAS PESSOAS ............... 6

Efeitos Físicos ............................................................................. 6

Impacto Fisiológico ...................................................................... 7

Efeitos Sociais............................................................................. 7

Efeitos nos Sentidos .................................................................... 8

5. PROTEÇÃO AMBIENTAL ................................................................ 8

6. AMBIENTE E TRABALHO VOLUNTÁRIO ........................................... 9

7. EXERCÍCIO PRÁTICO “FOTOS NA NATUREZA” ............................... 12

8. EXERCÍCIO PRÁTICO “PASSEIOS EM TRILHOS NA NATUREZA” ........ 15

9. ESTUDO DE CASO “TEMAS DA NATUREZA PARA EXERCÍCIOS DE

MEMÓRIA” ..................................................................................... 18

10. ESTUDO DE CASO “RESÍDUOS NA NATUREZA” ........................... 19

11. WEBLIOGRAFIA ...................................................................... 20

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1. INTRODUÇÃO

A Natureza sempre deu saúde e bem-estar às pessoas. Desde o início dos

tempos, a natureza forneceu ao homem alimentos e as necessidades da vida quotidiana. Hoje em dia a natureza não é só explorada, mas é também

fonte de recreação e diversão para um grande número de pessoas. A atitude perante a natureza varia muito em diferentes famílias, comunidades e

culturas. As atitudes são também afetadas pela origem das pessoas, por

exemplo se as suas raízes são do campo ou se vêm de um ambiente urbano.

Existem inúmeras oportunidades para voluntários seniores quando estes conhecem melhor a natureza e o ambiente. Para todos os grupos alvo –

crianças, mais velhos, pessoas com deficiências, migrantes, etc. - tópicos apropriados e interessantes podem ser encontrados nas atividades de

voluntariado independentemente do país ou localidade onde vivam. O limite é somente a vossa imaginação. Os exemplos das tarefas mencionadas neste

módulo de formação podem ser facilmente adaptadas a diferentes circunstâncias e a diferentes grupos alvo.

A natureza oferece emoção, prazer, relaxamento refrescante, mas também

requer responsabilidade de todos nós para que as futuras gerações também sejam capazes de a apreciar. Enquanto voluntário, pode servir de exemplo

neste esforço.

“A Terra proporciona o suficiente para satisfazer as necessidades de

todos, mas não a ganancia de todo o homem.”

Mahatma Gandhi

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2. OBJETIVOS DESTE MÓDULO DE FORMAÇÃO

Conhecimentos

Com este módulo de formação, os voluntários irão ficar conscientes das

possibilidades oferecidas pelo ambiente como parte do trabalho de voluntariado e parte da sua própria vida. Irão aprender acerca de alguns

efeitos do bem-estar oferecidos pela natureza e familiarizar-se com os

métodos usados no trabalho de voluntariado fazendo uso da natureza e do ambiente.

Competências

Os voluntários terão a oportunidade de praticar as possibilidades oferecidas

pela natureza e ambiente como parte do trabalho de voluntariado e parte da vida, fazendo uso de diferentes tipos de métodos relacionados com a

natureza e ambiente, agir ecologicamente e servir de exemplo ao fazer o voluntariado.

Atitudes

A própria atitude positiva dos voluntários face à natureza, ambiente,

reciclagem e gestão de resíduos é importante e deveria ser disseminada,

bem como o entusiasmo sentido pelas possibilidades oferecidas pela natureza e ambiente como parte do trabalho voluntário e parte da vida.

3. DIFERENTES TIPOS DE AMBIENTE

Um indivíduo é um agente ativo do ambiente e

está em interação contínua com as suas diferentes partes. O ambiente é definido enquanto ambiente

físico e social. O ambiente social consiste em interações entre pessoas. O ambiente físico inclui

o ambiente natural e o construído. O ambiente construído é resultado do trabalho do homem e

também inclui a natureza, por exemplo nos parques. É o dever de todos os indivíduos proteger

tanto o ambiente construído como o natural

usando recursos naturais de forma sustentada.

O ambiente humano pode ser observado de acordo com a sua localização geográfica ou o tipo de área

povoada. As pessoas vivem em áreas urbanas e rurais. O tamanho e a população das cidades varia

grandemente bem como o momento em que foram construídas. Para além dos centros das cidades existem os subúrbios. O campo é geralmente pouco

povoado. Nas cidades as pessoas vivem em blocos de apartamentos, casas

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geminadas ou casas unifamiliares, no campo existem principalmente casas

unifamiliares. Nas grandes cidades os parques construídos oferecem a possibilidade de ver a natureza enquanto em cidades pequenas existem

bastantes ambientes não construídos com florestas, lagos e searas. Em muitos países o mar com a sua costa dá a possibilidade de estar perto da

natureza.

Tarefa:

• Obter informação e imagens da natureza em diferentes regiões do

vosso país ou de diferentes países.

4. O IMPACTO DA NATUREZA NO BEM-ESTAR DAS PESSOAS

A natureza sempre trouxe saúde e bem-estar às pessoas, tanto ao melhorar

como ao manter a saúde. Isto tem sido demonstrado por muitos estudos. No entanto o estudo do seu impacto no bem-estar só está a começar e é

necessária mais pesquisa. Embora para algumas pessoas o seu lugar favorito seja em meios naturais, e plantas, árvores, lagos e rios, e

ambientes bem mantidos são lhes atrativos, muitos outros, chamados pessoas de cidade, encontram o seu lugar favorito num ambiente

construído.

Noutras partes do mundo, o impacto da natureza no bem-estar das pessoas

tem sido reconhecido. O chamado “Shinrin yoku” ou “banho de floresta” espalhou-se do Japão para o mundo. “Banho de floresta” significa um

passeio de lazer num parque de terapia florestal em que se pode mergulhar nas sensações do seu próprio corpo. Na Califórnia, EUA, os terapeutas

florestais levam as pessoas para os bosques para fazer exercícios respiratórios e relaxar.

No início, mover-se no meio natural estava ligado

ao “ganhar a vida”, hoje em dia a relação das pessoas com a natureza é parte do lazer e

qualidade de vida. Na Finlândia, por exemplo, um terço do tempo livre e de recreação da população

adulta acontece no meio natural. Neste país, é

permitido movimentar-se em bosques privados com base no chamado direito de todos.

Efeitos Físicos

A natureza tem muitos efeitos que são favoráveis à saúde mental e física

das pessoas. A vida dos indivíduos é interação com o ambiente, e o ambiente que apela a cada um de nós depende de vários fatores tais como

a idade da pessoa, situação de vida e gostos pessoais. O ambiente pode

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tornar as coisas possíveis ou, por outro lado, pode ser um obstáculo. Por

exemplo, um ambiente de vida que aumente a interação com as outras pessoas, é seguro, contém serviços de trabalho, é acessível e possui

sensibilidade estética, e apoia o bem-estar mental de uma pessoa.

A natureza enquanto ambiente calmante e refrescante diminui o stress, inspira as pessoas a moverem-se e cria experiências com sensibilidade

estética. Também dá um sentimento de estar presente e capaz de escutar

as suas próprias emoções e sentimentos. Também ajuda a concentração. A sua disposição melhora e o espirito positivo aumenta. Pode encontrar o seu

próprio lugar favorito num ambiente onde possa esvaziar a sua mente, começar a pensar claramente, obter recreação e relaxamento. A natureza

também oferece um ambiente de aprendizagem inspirador e estimulante. Enquanto local para exercício é mais relaxante que um ambiente construído.

Impacto Fisiológico

A atividade fisiológica aumenta nos meios naturais. O seu batimento

cardíaco e pressão sanguínea baixam e a tensão muscular diminui nos minutos passados em meios naturais. A natureza oferece boas

possibilidades de se manter em forma. Quando se move no exterior consegue mais luz solar e oxigénio. A sua resistência contra doenças

também aumenta. Pode dominar melhor o seu corpo quando se move em

terrenos desiguais e variados. Dorme melhor e tem melhor apetite depois de exercício apropriado. Até mesmo olhar para imagens da natureza pode

ter alguns efeitos relaxantes. Viver num ambiente idêntico a um parque inspira-o a ir para o exterior e pode até afetar a sua longevidade. Um estudo

com crianças de escola mostra que o exercício físico no exterior aumenta a mobilidade e a resistência – para além da condição física e força – mais do

que exercício físico dentro de casa.

Efeitos Sociais

Mover-se no ambiente natural aumenta o bem-estar social e o sentido de comunidade. Diversos passatempos que têm lugar no exterior contribuem

para estabelecer relações sociais e uma atitude positiva face às pessoas. Por outro lado, também é possível acalmar-se apenas sozinho. Ao acalmar-

se pode aumentar o seu autoconhecimento.

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Efeitos nos Sentidos

A natureza influencia o bem-estar das pessoas de

todas as idades através dos sentidos e sensibilidade. Os efeitos são especialmente

transmitidos através dos sentidos da visão, audição e olfato. A natureza produz muitos tipos

de estímulos como fragâncias, cheiros e sons. Com

os nossos olhos percecionamos luminosidade e cores. As tonalidades de verde e azul acalmam-

nos e cores brilhantes atraem a nossa atenção.

Tarefas:

Juntem-se em pequenos grupos ou em pares para falar acerca de: • Que efeitos a natureza tem no bem-estar?

• Que benefícios tem a natureza? • Que prazeres a natureza tem para lhe dar?

No final, cada par/grupo apresenta o seu resultado e há uma discussão

comum sobre o assunto.

5. PROTEÇÃO AMBIENTAL

Globalmente, diferentes sociedades têm diferentes possibilidades de proteger a natureza e preservar o habitat das espécies e preocupar-se com

a reciclagem e a eliminação de resíduos. Diversos tipos de natureza são protegidos para salvaguardar a biodiversidade e o habitat das espécies.

Espécies em perigo de extinção podem ser preservadas e as pessoas que se movem em meios naturais não devem destruir o ambiente.

Um ambiente preservado e o uso razoável dos recursos naturais asseguram

que o ambiente é saudável e agradável também para futuras gerações. O objetivo das boas práticas de eliminação de resíduos é estimular o

desenvolvimento sustentável e assegurar que os resíduos não ameaçam a saúde e o ambiente. Diminuir resíduos e reciclar devem tornar-se atividades

diárias e compreendidas por todos independentemente de género, idade ou

educação.

O objetivo do Programa Ambiental 2020 da UE é uma economia de reciclagem em que nada se desperdiça. Com um sistema de recolha de

resíduos eficiente, a maioria dos resíduos pode ser recolhida para uso posterior. Materiais úteis incluem papel, metal, vidro, detritos orgânicos,

plástico e detritos energéticos. Detritos especiais, tais como medicamentos, são manuseados em instalações de eliminação de resíduos, separadamente.

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Apesar de haver sistemas de recolha de resíduos, é frequentemente encontrado lixo acumulado no ambiente. O risco que representa depende

da sua toxidade, biodegradabilidade, acumulação em organismos, agentes patogénicos, etc. Objetos cortantes no terreno ferem animais. O lixo atirado

para fora de navios ou barcos usa o oxigénio quando se degrada e impede os animais aquáticos de obter oxigénio por baixo da cobertura de gelo. A

carga de detritos vinda de terra traz nutrientes para os locais errados e eutrófica as águas. Até mesmo a própria eliminação de resíduos é

prejudicial; causando gases com efeito de estufa, poeira e barulho.

Através da reciclagem, os resíduos são usados de forma sustentável. O conhecimento está na base de separar e reciclar em casa assim como nas

empresas. Na reciclagem cada pessoa é uma figura chave. Todos podem

pensar em formas de diminuir a quantidade de resíduos, e a separação é uma responsabilidade de todos. Uma pessoa pode facilmente desperdiçar

material de resíduos que outros separaram. É por isso importante que todos conheçam as instruções de separação e as sigam.

Tarefas:

Discuta em grupos pequenos:

• Quais os danos causados pelos objetos plásticos deixados no ambiente natural?

• Que danos podem causar à natureza os medicamentos? • Vê alguns problemas com a reciclagem na sua própria vizinhança?

6. AMBIENTE E TRABALHO VOLUNTÁRIO

O ambiente oferece boas circunstâncias para o trabalho voluntário. Dá

recursos para a atividade, mas também a pode restringir. O ambiente urbano ou o campo, quando a natureza está próxima, oferecem diferentes

possibilidades para a atividade. É mais fácil usar serviços organizados pela comunidade na cidade, que apoia diversos trabalhos de voluntariado, do

que no campo povoado dispersamente.

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As possibilidades oferecidas pela natureza e ambiente deveriam ser

exploradas. Biodiversidade, diferentes tipos de plantas, animais, solos uniformes podem dar incentivo ao trabalho de voluntariado. A natureza é

diferente em diferentes estações. Florestas, parques, o litoral e praias de lagos e margens de rios oferecem muitas possibilidades. É importante

observar as redondezas com os seus olhos e mente aberta e usar as possibilidades sem preconceito.

É possível usar a natureza e o ambiente no trabalho de voluntariado entre pessoas de diferentes idades.

Com as crianças, tem de considerar a sua idade e força. É educativo ver e

ouvir novas coisas na natureza. Até coisas triviais e passeios curtos podem dar às crianças um sentido de aventura. Ao ar livre, é possível que as

crianças usarem mais livremente a sua energia do que de outro modo. Os voluntários podem guiar crianças e pessoas mais jovens na proteção e

apreço pelo seu próprio ambiente natural.

Para pessoas com deficiências, pode ser especialmente importante ser capaz de se mover em imediações naturais ajudados por voluntários.

Um grupo de imigrantes pode ser levado num passeio no ambiente local.

Eles podem por vezes ter ideias erradas e preconceitos no que respeita a

natureza do país onde chegaram e isto pode restringir o seu uso da natureza. A natureza pode parecer perigosa devido a anteriores

experiências desagradáveis. Num projeto de reabilitação levado a cabo na Suécia, observou-se que os participantes descobriram que não havia nada

a temer ao caminhar nos bosques.

Olga Sheineman mostra no seu estudo (2015) sobre as atividades ao ar livre para pessoas mais velhas a viver em diferentes tipos de instalações,

que a natureza é uma causa válida e sair diariamente é realmente importante. Pessoas mais velhas apreciam a beleza e sons da natureza, o

calor do sol. A natureza dá-lhes satisfação, prazer, memórias de tempos passados e paz de espírito. As pessoas mais velhas precisam de assistentes

quando se movem no exterior e funcionários e membros da família nem sempre encontram tempo para os levar – por isso os voluntários são

necessários.

A experiência de vida dos seniores pode ser usada ao planear atividades.

Por exemplo, um assistente que os leve ao exterior pode discutir os fenómenos naturais envolventes, plantas, pássaros, animais. A fragância

das flores, até tocar numa pedra trás memórias e sensações.

A natureza pode ser usada de muitas formas. A atividade pode acontecer em grupos ou individualmente. Imagens, livros, vídeos e música trazem a

natureza para dentro de casa. Pessoas de diferentes idades podem

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participar em jardinagem ou cultivo de plantas guiados por voluntários. As

plantas podem crescer no exterior no jardim, mas também em casa ou em serviços residenciais. Plantar sementes e acompanhar o crescimento das

plantas é interessante.

Para além do ambiente natural, um ambiente de jardim construído oferece excelentes possibilidades para planear trabalho de voluntariado. Durante

séculos, o ambiente de jardim tem demonstrado ter um efeito relaxante.

Os exemplos são jardins de mosteiros, adros de igrejas, jardins Japoneses e labirintos.

A jardinagem pode ser uma verdadeira terapia. A jardinagem é apropriada

para pessoas de todas as idades e diferentes tipos de preparação física. Por exemplo, a pessoas com incapacidades e pessoas pertencentes a minorias

é dada a possibilidade de participar e de se unirem numa atividade social comum. Para as pessoas mais velhas, por exemplo, a jardinagem pode

trazer felicidade e memória de tempos passados. Observar as mudanças na natureza nas várias estações ajuda na orientação do tempo. Fazer coisas

também oferece facilmente treino físico e cinemático. E ainda, a atividade traz felicidade e experiências positivas tanto para voluntários como

beneficiários.

Embora acima tenhamos falado de vários efeitos bons da natureza e

ambiente, também temos de nos lembrar dos muitos riscos envolvidos quando nos movimentamos no meio natural, tais como ser exposto a

demasiado sol, reações alérgicas e venenosas ou por outro lado plantas e animais perigosos. É necessário prestar atenção a estes fatores no trabalho

de voluntariado.

A proteção do ambiente dá aos voluntários muitas possibilidades de agir. Os grupos podem recolher e separar lixo. Os voluntários podem ainda

conduzir crianças de escola e jovens adultos sobre questões ambientais e recolha de resíduos recicláveis. Também é possível utilizar material

reciclado de uma nova forma ao fazer alguma coisa útil a partir desse material. Pode fazer os produtos mais imaginativos de material descartado,

por exemplo criar ao mesmo tempo arte e coisas úteis a partir do papel, têxteis e caixas de cartão. Este tipo de atividades é adequado a pessoas de

todas as idades e pode ser organizado por voluntários.

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7. EXERCÍCIO PRÁTICO “FOTOS NA NATUREZA”

A Fotografia enquanto método de aprendizagem …

Quando os voluntários trabalham com os seus grupos alvo sobre os temas

da natureza, têm a oportunidade de fazer uso de fotos, registos de vídeo e gravações áudio que podem dar início a uma discussão. A frase “uma

imagem vale mais que mil palavras” esta particularmente bem apropriada

para o tema da natureza.

Fotos e imagens podem recolhidas entre o próprio grupo alvo, ou podem ser amostras recolhidas especialmente para esta atividade, fotografias

digitalizadas, fotografias digitais e gravações de vídeo. Existe muito material na internet, em revistas e outros registos, mas os direitos de autor

devem ser recordados quando forem usados.

Os temas possíveis de imagem e som com fundamentos verbais são:

• Imagem do cenário favorito;

• A beleza natural ou natureza moldada por si mesma; • A beleza natural ou natureza moldada por humanos;

• Natureza original e atividade humana em boa harmonia; • As atividades destrutivas dos humanos do ponto de vista da própria

natureza; • Os sons da própria Natureza;

• A poluição sonora causada pelas pessoas;

• Lixo; • Reciclagem.

Se um voluntário trabalha com pessoas com deficiências e/ou

pessoas mais velhas, é provável que as fotos importantes para eles sejam dos seus próprios álbuns. É então necessário digitalizar as fotos para que

sejam suficientemente grandes para serem apresentadas a outros participantes. No entanto, o problema pode ser de que não sejam imagens

apropriadas da natureza, mas em muitos casos as imagens pessoais foram

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tiradas em alguns sítios cheios de memórias inspiradoras da natureza e

paisagem.

As imagens contêm sempre memórias, podendo produzir sentimentos agradáveis ou por vezes incómodo, pelo que o voluntário deve ter cuidado,

ele não é um terapeuta. Por vezes é necessário que o próprio voluntário fotografe o material que espera ser de interesse para as pessoas com quem

está a fazer voluntariado.

Quando o grupo alvo são imigrantes e/ou refugiados, um debate

proveitoso pode iniciar-se quando comparamos as condições naturais das suas pátrias com as condições do seu novo país de residência. Ao mesmo

tempo, podemos aprender uns com os outros. Processar as memorias de cada um através de fotos é problemático do mesmo modo que é com os

mais velhos.

As competências de crianças e pessoas mais jovens são hoje em dia tão boas que, a partir do tema atribuído, eles são capazes de tirar as suas

próprias imagens com os seus telemóveis. Os voluntários podem servir como exemplos ou mentores, particularmente em temas como a poluição,

o lixo e a reciclagem.

Dicas para o facilitador / para o voluntário

Planear e implementar uma tarefa em pares / pequenos grupos (3-4

pessoas) que possa ser usada quando está a formar e apoiar pessoas pertencentes a diferentes grupos alvo que estão a trabalhar com o tema da

natureza.

Pedir previamente a todos os participantes autorização para usar as suas fotos.

Ajudar, se necessário, a olhar para o tipo certo de imagens que podem ser

usadas para apresentações e atuações e digitaliza-las.

Não mostrar fotos com detalhes constrangedores em público.

Dar instruções claras ao grupo alvo, o que é para ser fotografado e

porquê, incluindo fundamentação verbal. Na fundamentação verbal, deve recordar as restrições dos participantes em termos de competências

linguísticas e memória.

Devem haver muitas fotos relacionadas com o tema em cada sessão. Dar instruções claras aos participantes, sobre que formato as fotos deverão

ser apresentadas (por exemplo jpeg).

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Compilar uma apresentação de slides / apresentação de PowerPoint a partir

das imagens e dar tempo suficiente para discutir acerca de cada imagem. Dar aos participantes a tarefa de, por exemplo, ponderar porque é que a

imagem evoca certas emoções e memórias.

Garantir que o equipamento para a apresentação está em boas condições e tem boa visibilidade, bem como de que a iluminação e sonoridade são

suficientemente boas.

Familiarizar-se com o material e

apresentar as suas próprias questões e comentários sobre cada imagem (por

exemplo: o quê, onde, quando, porquê, como, etc.). A situação

apresentada na imagem é somente uma fração da vida humana, mas o que

torna esta imagem tão importante?

Não esquecer de dar uma opinião sobre todas as imagens e estórias.

Aprender como fotografar, gravar, transferir para a memória, processar

fotos e como as digitalizar para a apresentação.

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8. EXERCÍCIO PRÁTICO “PASSEIOS EM TRILHOS NA NATUREZA”

Passeios em trilhos na Natureza como método de aprendizagem…

Trilhos de natureza ou passeio são um método utilizado para atividades que

ao ar livre dirigidas a vários grupos de pessoas e que podem ser levadas a cabo por voluntários, de forma a lidar com temas relativos à natureza,

proteção do ambiente e ecologia. Isto pode até ser feito dentro de casa com

pessoas que tenham dificuldades de movimentação no exterior.

Se existir um trilho de natureza preparado, é normalmente um trilho provido de sinalização ou um percurso com informação sobre as

características específicas da natureza ou da região escritas por especialistas. Este tipo de infraestruturas encontra-se normalmente em

locais que têm um valor natural especial ou que têm uma importância histórica / cultural para a localidade.

Um passeio de 1-2 horas num trilho de natureza é apropriado para pequenos

grupos de seniores ou famílias com crianças, liderado por um voluntário.

Reunir o pequeno grupo junto de sinalização é mais fácil para que todos

possam ver e ouvir a apresentação ao mesmo tempo. Pode ser útil para o

guia familiarizar-se antecipadamente com a rota e os painéis informativos.

O guia pode ter mais informações

adicionais disponíveis.

Outra forma de utilizar os trilhos de passeio na natureza para aprendizagem e recreação é fazer um passeio guiado por um especialista ou um voluntário

e parar em lugares acordados antecipadamente, de forma a dar olhar de uma forma mais profunda ao local e fornecer informações adicionais sobre

o tema. Dependendo do lugar e da sua acessibilidade, o grupo pode consistir em cidadãos seniores, pessoas com dificuldades físicas, crianças e diversos

grupos especiais.

16 | Natureza e Ambiente

A terceira forma é fazer o seu próprio trilho de passeio na natureza num

ambiente em que seja fácil também a mobilidade de pessoas com

deficiências. Depois pode escolher os temas livremente: primeiro pode

centrar-se na flora, noutra altura na

fauna, na próxima vez na preservação da natureza, etc. O mesmo trilho pode

ser usado diversas vezes, só os guiões de informação (fotos, textos) é que são

diferentes. Este tipo de trilho na natureza pode também servir como um questionário se as imagens tiverem perguntas e os participantes tiverem

com eles caneta e bloco de notas. O padrão das perguntas pode variar de acordo com o grupo.

O quarto método, somente usado quando as circunstâncias assim o exijam,

é levar a cabo uma versão dentro de casa com a ajuda de fotos, gravações e vídeos. Aí, infelizmente, ar fresco, ventos a murmurar, árvores a

sussurrar, pássaros a cantar e flores perfumadas são apenas imaginação. Memórias da natureza podem à mesma ser alcançadas desta forma.

Dicas para o facilitador / para o voluntário

O passeio em trilhos na natureza é um método para se familiarizar com a natureza, proteção do ambiente, a sua cidade natal e outros temas ligados

a estes, mas no seu meio natural pode também levar a cabo outros, ou praticamente qualquer tipo de tema.

Na sua própria atividade, pode utilizar soluções fixas ou temporárias de

acordo com a situação.

Os temas dos trilhos na natureza podem variar: pode guiar um grupo de pessoas no seu próprio jardim ou levá-los até ao outro lado do mundo com

a ajuda de fotos e imagens.

O trilho na natureza pode ser personalizado para diferentes tipos de grupo,

respeitando a idade, necessidade de ajuda, interesse em diversos assuntos etc.

O trilho na natureza pode ser orientador / inquiridor / levantar questões

etc.

O importante acerca do trilho na natureza é que seja acessível e transitável e que as tarefas e textos sejam facilmente vistos e compreendidos pelo

grupo alvo.

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Pode usar imagens e textos tendo em conta os direitos de autor.

O planeamento, corresponde a metade da tarefa:

• Familiarize-se com a rota ou destino; • Organize cuidadosamente a orientação da rota, aqueles que se perdem

podem não ficar muito satisfeitos;

• Escolha as tarefas / imagens / textos de acordo com o grupo. Tarefas demasiado fáceis ou demasiado difíceis fazem desaparecer o interesse

das pessoas; • Observe as condições climatéricas;

• Tenha pessoal auxiliar de reserva; • Descubra se necessita de autorização para entrar num parque ou noutro

local; • Prepare-se para emergências (112);

• Dê e peça reações e opiniões; • A coisa mais importante é apreciar a natureza, mesmo se algumas

vezes desperta pensamentos / memórias difíceis.

18 | Natureza e Ambiente

9. ESTUDO DE CASO “TEMAS DA NATUREZA PARA EXERCÍCIOS

DE MEMÓRIA”

A natureza oferece muitos tipos diferentes de possibilidades para exercícios de memória. Os tópicos podem ser por exemplo plantas, especialmente

flores, pedras, objetos em madeira, pássaros, canto dos pássaros ou outras “vozes” de animais e paisagens. Todos os sentidos, visão, audição, olfato e

tato podem ser usados. Imagens, vídeos, plantas frescas e diferentes

materiais, por exemplo especiarias e música podem ajudar nos preparativos.

Exercícios de memória planeados ajudam a apoiar as competências

cognitivas, memória e outras funções cerebrais de pessoas mais velhas. Exercitar o cérebro é bom para todos, e é especialmente importante para

aqueles que sofrem de estados iniciais de perda de memória. Um voluntário pode realizar exercícios de memória individualmente ou com um grupo.

Diversifique o nível de tarefas para que todos obtenham experiências de sucesso.

Pense sobre material adicional como músicas ou poemas relacionados com o assunto, de forma a animar a ocasião. É importante que a atmosfera seja

descontraída.

Reconhecer diversos objetos ou materiais pode ser uma forma de levar a cabo o exercício. Um exercício de memória bem-sucedido oferece a

oportunidade de praticar a memória e ao mesmo tempo discutir e recordar coisas pode ser uma experiência refrescante tanto para o grupo alvo como

para os voluntários.

19 | Natureza e Ambiente

10. ESTUDO DE CASO “RESÍDUOS NA NATUREZA”

Os resíduos não pertencem à natureza. O

objetivo é reciclar produtos não usados, contaminados ou desgastados para que a

maioria deles possa ser reutilizados. Porque podem então ser encontrados na natureza

tantos materiais estranhos? O propósito

deste caso é compreender este problema. Os voluntários seniores ativos têm influência na

comunidade em que vivem!

O Clube de Viagens e Caminhada de Kuusankoski na Finlândia organizou projetos

de eventos de limpeza locais, em que rotas de caminhada, estradas e florestas foram

limpas. O resultado destes eventos de limpeza foram de que foram recolhidos de

cada vez centenas de litros de lixo. No entanto, uma análise mais detalhada ainda

não foi feita, porque tem sido mais importante retirar da natureza o lixo parcialmente perigoso.

Nós organizamos um evento de limpeza

Reunimos um pequeno grupo de voluntários num local acordado e equipamo-los com luvas protetoras, sacos de lixo, catadores de lixo, etc.

Dividimos os participantes em grupos de dois ou três.

Informamos os grupos acerca do tempo para a atividade, por exemplo, uma hora durante a qual as equipas recolhem do terreno o lixo espalhado. O

entulho que não pertence à natureza será separado mesmo no local, para que por exemplo metal, vidro, plástico, cartão ou papel, bem como beatas

de cigarros possam ir para os contentores certos.

Quando o tempo acabar a “colheita” de cada grupo será pesada e fotografada. Os resultados de cada grupo são marcados no mapa. Depois,

os resultados serão analisados e discutidos. O objetivo é responder pelo

menos às seguintes questões: Que tipo de lixo foi encontrado e quanto foi recolhido?

Discutir os resultados do evento de limpeza e fazer um relatório com imagens, que é espalhado em locais apropriados, bem como entregue aos

decisores políticos e autoridades públicas. Se possível é distribuída informação à comunicação social e à imprensa.

E é claro, o entulho recolhido é finalmente levado para o depósito de

resíduos! Desta forma, pode também aprender acerca da reciclagem.

20 | Natureza e Ambiente

11. WEBLIOGRAFIA

• http://www.yhteinenkasitys.fi/yhteystiedot

• Karila-Hietala R, Wahlbeck K, Heiskanen T, Stengård E & Hannukkala M. (toim.) 2014. Mielenterveys elämäntaitona. Mielenterveyden ensiapu 1.

Suomen Mielenterveysseura. • Luonto hyvinvoinnin lähteenä- Suomalainen Green Care.

www.mtt.fi/greencare

• Luontoon.fi • Metlan työraportteja 52, 2007, 57.

• Sitra 2013. Luonnon hyvinvointivaikutusten taloudellinen merkitys. • http://takingcare-svp.blogspot.fi/

• http://europrojects.wixsite.com/helpinghands • http://europeanapproach-llpgrundtvig.blogspot.fi/2010/09/european-

approach.html • http://activesenior2012.blogspot.fi/

• http://kuuret55.nettisivu.org/many-faces-of-finnish-nature-environment/

• http://kuuret55.nettisivu.org/harjoittele-ja-opi-luonnossa/