Projecto pes 2009 2011

"A saúde é o resultado não só dos nossos actos como também dos nossos pensamentos." (Mahatma Gandhi)

de nossos pensamentos." (Mahatma Gandhi)

Educar para Estilos de Vida Saudável

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Introdução / Fundamentação ……………………………………………………………

Enquadramento legal ……………………………………………………………………….

Caracterização do Meio ………………………………………………………………….

Caracterização da População -alvo …………………………………………………….

Problemas e Necessidades ………………………………………………….

Planificação …………………………………………………………………………………….

Equipa responsável ………………………………………………………………………….

Parcerias ………………………………………………………………………………………….

Duração do projecto ………………………………………………………………….

Avaliação ……………………………………………………………………………………….

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Anexos ……………………………………………………. 16




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Nos últimos anos temos vindo a assistir a uma alteração nos hábitos

das sociedades actuais. Se, por um lado, estas mudanças estão

associadas aos avanços tecnológicos que permitem reduzir

consideravelmente o dispêndio energético diário, por outro, foram

introduzidas alterações nos estilos de vida das pessoas que conduziram

a dietas desequilibradas e desajustadas às necessidades diárias, ao

sedentarismo, ao aumento do stress, ao consumo de substâncias psico-

activas, entre outras.

Pensa-se, actualmente, que uma das soluções para colmatar este

problema passe pela promoção da Educação para a Saúde junto das

populações, especialmente a alteração de atitudes, qualquer que seja a

idade, género ou condição sócio - económica e cultural. Contudo, o

principal alvo deverá ser a população estudantil porque:

com maior facilidade se atinge um elevado número de pessoas

porque todas as crianças passam pelo sistema de ensino;

é na escola que os crianças/jovens passam um significativo

número de horas, pelo que é necessário organizar e consolidar

acções de desenvolvimento educativo que preparem os jovens,

família e toda a comunidade envolvente para uma possível

situação de risco.

estamos a atingir indivíduos em fase de formação física, mental

e social;

os jovens são mais receptivos à aprendizagem de hábitos e

assimilação de conhecimentos;

através dos jovens é mais fácil fazer passar a informação aos

pais e restantes membros da sociedade.

a escola deve contribuir para o desenvolvimento pleno e

harmonioso dos indivíduos, incentivando a formação de cidadãos

livres, responsáveis, bem informados e intervenientes.




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Pensa-se também que os actuais estilos de vida seguidos pelos jovens

podem levar a um decréscimo da esperança de vida nos países

desenvolvidos e, a acontecer, será a primeira de várias gerações a

contrariar uma tendência que se tem verificado nas últimas décadas.

Esta previsão é feita por alguns especialistas ao verificarem o

aumento de doenças crónico - degenerativas - a hipertensão, a diabetes

e os acidentes vasculares – que estão a ocorrer cada vez mais cedo.

Perante este quadro, é fundamental fazer a prevenção primária, junto

dos mais novos, que apele a uma dieta equilibrada e à prática de

actividade física, porque é nas duas primeiras décadas de vida que se

criam hábitos para que se possa contrariar esta tendência.

Ao implementarmos a Educação para a Saúde nas escolas estamos a

contribuir para a aquisição de competências por parte da comunidade

educativa que permitam fazer escolhas saudáveis e adoptar estilos de

vida que comportem o objectivo do que hoje chamamos de saúde positiva

e que não é mais do que o desenvolvimento de todas as suas

potencialidades físicas, mentais e sociais.

Daí ser fundamental elaborar um projecto de Educação para a Saúde que

se insira nos pressupostos referidos e que deve contar com a

colaboração activa de todos os intervenientes no processo educativo,

nas suas múltiplas valências.

Assim:

O trabalho que agora se apresenta é para ser desenvolvido ao

longo do triénio 2009/2011.

As temáticas a abordar serão as das quatro áreas prioritárias:

Alimentação Saudável e Actividade Física, Prevenção do consumo

de substâncias psicoactivas, Sexualidade e Infecções Sexualmente

Transmissíveis e Violência em Meio Escolar.

“A saúde é um conceito positivo, um recurso quotidiano que

implica “um estado completo de bem-estar físico, social e mental




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e não apenas a ausência de doença e/ou enfermidade (OMS, 1993).

Dentro desta perspectiva, a Educação para a Saúde deve ter como

finalidade a preservação da saúde individual e colectiva.

Em contexto escolar, Educar para a Saúde consiste em dotar as

crianças e os jovens de conhecimentos, atitudes e valores que

os ajudem a fazer opções e a tomar decisões adequadas à sua saúde

e ao tal bem-estar físico, social e mental.

A ausência de informação incapacita e/ou dificulta a tomada de

decisão. Daí, a importância da abordagem da Educação para a Saúde em

meio escolar.

Neste âmbito, o Secretário de Estado da Educação, em Despacho de

Setembro de 2006:

define o enquadramento a observar por Agrupamentos/Escolas, no

que se refere à promoção e educação para a saúde,

determina que os Agrupamentos/Escolas devem incluir no

Projecto Educativo da Escola as temáticas conexionadas com a

Promoção e Educação para a Saúde e nomear um coordenador

responsável por esta área.

define como temáticas prioritárias a Alimentação e Actividade

física, o Consumo de Substâncias Psicoactivas, a Sexualidade e

as Infecções Sexualmente Transmissíveis, designadamente VIH-

Sida e a Violência em meio Escolar.

recomenda que estas temáticas devem ser abordadas em

articulação com os Centros de Saúde e com as famílias dos

alunos.

O Agrupamento de Escolas da Pedrulha situa-se na zona norte do

concelho de Coimbra, tendo na sua área de intervenção um conjunto de

dez freguesias: Botão, Brasfesmes, Eiras, Santa Cruz, Santo António




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A sua comunidade extra-escolar é constituída por um numeroso e

heterogéneo agregado humano que sob o ponto de vista sociocultural

apresenta uma variedade de características típicas das periferias

urbanas. Apresenta um sector de população que se ocupa da agricultura

tradicional e outro que se desloca diariamente para a prestação de

serviços na cidade. O principal meio de subsistência das famílias é o

trabalho assalariado ou independente do sector secundário e terciário.

Existem zonas específicas de pobreza esrutural, nomeadamente os

bairros sociais da Rosa, Ingote e Relvinha( Loreto). As situações de

exclusão ou risco social relacionam-se com rupturas várias ao nível do

trabalho, da família e modus vivendi da etnia cigana.

Os pais e Encarregados de Educação têm um nível cultural heterogéneo

desde a formação básica à superior com incidência para a primeira.

Os alunos a quem este projecto se destina têm idades compreendidas

entre os dez e os dezasseis (1º,2.º e 3.º Ciclos).

Assim, a população - alvo engloba:

os alunos da própria escola, com idades compreendidas,

predominantemente, entre os 10 e os 16 anos;

alunos das escolas do 1º ciclo, ao nível das quais se pretende

fazer uma prevenção primária que inclua regras para uma

alimentação saudável e saúde oral;

pais e encarregados de educação, como co-responsáveis pelo

processo educativo dos alunos;

professores e pessoal não docente, como elementos mais

directamente intervenientes na escola;

comunidade extra-escolar.

Após análise não exaustiva da realidade escolar, essencialmente com

base na observação efectuada a partir do contacto directo com os




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alunos e a informação fornecida pelos Directores de Turma foram identificados os

seguintes comportamentos/problemas que a seguir se discriminam:

Existência de alguns comportamentos alimentares desajustados, com

consumo excessivo de doces, gorduras e ausência de ingestão de

legumes e fruta;

Falta de hábitos de higiene, nomeadamente higiene oral;

Existência de casos pontuais de consumo de substâncias

psicoactivas (álcool e tabaco);

Informação deficiente sobre Sexualidade e IST`s;

Existência de casos esporádicos de Bulling.

Assim, foi decidido intervir nas quatro áreas, atribuindo no entanto

maior prioridade a três áreas de intervenção:

Alimentação e Actividade Física

Sexualidade e IST´s

Consumo de Substâncias Psicoactivas

LINHAS DIRECTRIZES DE UM PROJECTO DE EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE

PROMOÇÃO DA SAÚDE E DESENVOLVIMENTO HARMONIOSO DA PESSOA HUMANA NAS SUAS

VERTENTES PESSOAL E SOCIAL:

Alimentação Saudável

Higiene Corporal

Educação para o Consumo

Actividade física

Relações interpessoais

Sexualidade

PREVENÇÃO DE COMPORTAMENTOS DE RISCO:

Consumo de substâncias psico-activas

IST’s (infecções sexualmente transmissíveis)/ SIDA

Violência

Para a concretização deste projecto, deve dividir-se a intervenção em

duas vertentes:




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NA SALA DE AULA:

DISCIPLINAS DA ÁREA CURRICULAR:

∙ Intervenção dos professores das diferentes

disciplinas sempre que o programa o estabeleça ou

quando for considerado oportuno;

ÁREAS CURRICULARES NÃO DISCIPLINARES – FORMAÇÃO CÍVICA E ÁREA DE

PROJECTO:

∙ Realização de actividades e elaboração de trabalhos

de acordo sobre as diversas temáticas de Promoção e

Educação para a Saúde;

∙ Divulgação dos trabalhos realizados, de modo a

sensibilizar a comunidade escolar para os temas

tratados.

FORA DA SALA DE AULA:

Dinamização de várias actividades em que intervêm:

∙ Equipa PES

∙ Directores de Turma

∙ Departamentos curriculares

∙ Blblioteca da escola

∙ ATL

∙ Parceiros




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OBJECTIVOS GERAIS OBJECTIVOS ESPECÍFICOS ESTRATÉGIAS AVALIAÇÃO

▪ Promover uma alimentação saudável, cuidados de higiene e prática de actividade física na comunidade escolar

▪ Conhecer os hábitos alimentares, de higiene e de actividade física

▪ Levantamento dos consumos no bufete da escola

▪ Identificação dos produtos mais consumidos na escola

▪ Divulgar regras de alimentação equilibrada

▪ Afixação no bufete de painéis alusivos à importância da toma diária do pequeno-almoço e da sua composição.

▪ Divulgação de livros sobre alimentação saudável na página da BE

▪ Identificação das principais alterações dos produtos vendidos no bufete no primeiro intervalo da manhã.

▪ Número de requisições dos livros publicitados

▪ Contribuir para a introdução de alimentos menos apelativos no regime alimentar.

▪ Afixação de painéis no refeitório escolar sobre a importância da sopa para uma alimentação saudável.

▪ Quantificação do número de sopas consumidas antes e depois desta intervenção.

▪ Promover a frequência mais assídua do refeitório

▪ Concurso “O nome do nosso refeitório”

▪ N.º de participantes

▪ Avaliação por um júri

▪ Contribuir para a melhoria dos hábitos alimentares da população

▪ Promover a escolha racional dos produtos alimentares

▪ Divulgar ementas equilibradas

▪ Divulgar técnicas de confecção dos alimentos com recurso a processos mais saudáveis

▪ Acção de formação para pais sobre alimentação saudável “ Da compra ao consumo”

▪ Comentários

▪ Participação na acção

▪ Questionário

▪ Sensibilizar para a prática de uma alimentação saudável

▪ Comemoração do “Dia Mundial da Alimentação”

▪ Construção de uma roda de alimentos com produtos frescos Elaboração pelos alunos (PCA)de alimentos como o doce e queijo fresco.

▪ N.º de participante

▪ Questionário




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OBJECTIVOS GERAIS

OBJECTIVOS ESPECÍFICOS

ESTRATÉGIAS

AVALIAÇÃO

▪ Fazer uma reflexão sobre o corpo e a aparência

▪ Conhecer os valores dos indicadores de saúde da população escolar.

▪ Medidas antropométricas: - Índice de Massa corporal - Perímetro abdominal

▪ N.º de participantes ▪ Tratamento estatístico dos dados ▪ Grau de interesse ▪ N.º de alunos acompanhados por técnicos do Centro de Saúde

▪ Conhecer a influência dos protótipos de beleza sobre os jovens.

▪ Inquérito à população escolar sobre a impressão que têm da sua imagem corporal ▪ Visualização e debate de filmes sobre distúrbios alimentares (“Diário de uma anorética”, “Obesidade infantil”, “Anorexia e Bulimia”) ▪ Encaminhamento dos jovens que apresentem distúrbios alimentares para os técnicos do Centro de Saúde ▪ Palestras com enfermeiros do Centro de Saúde de Eiras. ▪ Visita de estudo com alunos do 2º ciclo para comemorar a sema na da saúde

▪ Promover a saúde oral

▪ Relacionar a alimentação saudável com a saúde oral

▪ Realização de jogos ▪ Visualização de pequenos filmes

▪ N.º de participantes ▪ Grau de interesse

▪ Relacionar a higiene oral com a prevenção das doenças da boca

▪ Sessões de esclarecimento sobre higiene oral à comunidade escolar e aos pais. ▪ Visualização de pequenos filmes, como “O Zezinho contra o Dr. Cárie”

▪ Análise dos consumos de doces no bufete antes e após. ▪ N.º de participantes




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OBJECTIVOS GERAIS


ESTRATÉGIAS

AVALIAÇÃO ▪ Avaliar o estado de saúde global da população escolar

▪ Avaliar a aptidão física dos alunos

▪ Aplicação da bateria de testes do fitnessgram ▪ Realização de exercícios específicos para manter e elevar as capacidades físicas dos alunos ▪ realizar o Cartão individual de condição física do aluno que o acompanha ao longo do ciclo e onde são registados os valores de IMC, perímetro abdominal e a média dos testes da bateria de testes fitnessgram

▪ Identificação das situações mais graves (Aptidão física abaixo da zona saudável) ▪ Tratamento estatístico dos dados ▪ N.º de cartões ▪ N.º de alunos rastreados/ano

▪ Reconhecer o contributo da educação física e do desporto na promoção de estilos de vida saudáveis

▪ Promover a prática da actividade física regular ▪ Promover o gosto pelo desporto

▪ Realização de campeonatos inter-turmas de várias modalidades desportivas no âmbito do Clube do desporto escolar ▪ Existência de grupos - equipas de Futebol, Atletismo, Basquetebol.

▪ N.º de alunos inscritos ▪ N.º de participantes ▪ Inquéritos

▪ Reconhecer que o consumo de substâncias psicoactivas prejudica a saúde do indivíduo

▪ Identificar as substâncias psicoactivas e os seus efeitos ▪ Conhecer os riscos associados ao seu consumo

▪ Comemoração do dia Mundial do Não fumador ▪ Apresentação de um powerpoint sobre os malefícios do consumo do tabaco na sala ▪ Realização de um pequeno inquérito sobre consumo de substâncias psicoactivas ▪ Realização de peças de teatro. ▪ Realização de um cigarro gigante. ▪ Distribuição de um panfleto

▪ N.º de participantes ▪ N.º de novas inscrições ▪ Tratamento estatístico dos inquéritos




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▪ Prevenir o consumo de substâncias psicoactivas

▪ Promover a articulação entre a família e a escola na redução de consumos, nomeadamente do álcool ▪ Evitar a fácil aquisição destas substâncias por parte dos jovens

▪ Sessão de esclarecimento sobre os tipos de substâncias psicoactivas e as consequências da sua utilização, realizadas por técnicos especializados com uma calendarização distinta para alunos ▪ Acções para os pais ao longo do ano dinamizadas por entidades ligadas à saúde seguido de debate.

▪ N.º de participantes ▪ Ficha de avaliação da acção




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OBJECTIVOS GERAIS


ESTRATÉGIAS

AVALIAÇÃO

▪ Identificar factores de risco associados ao comportamento violento

▪ Conhecer os principais casos de violência na escola

▪ Inquérito sobre violência no espaço escolar

▪ Tratamento estatístico dos inquéritos

▪ Fazer um levantamento das vítimas e dos agressores ▪ Promover uma intervenção eficaz com base no conhecimento

▪ Levantamento das participações de ocorrência e disciplinares que denunciam agressões físicas e/ou verbais

▪ N.º de Participações e tratamento estatístico dos dados ▪ Dinâmica interpares

▪ Prevenir a violência entre pares no meio escolar como factor de promoção da saúde mental dos elementos da comunidade escolar

▪ Consciencializar os jovens para as diversas formas que a violência pode assumir em meio escolar

▪ Visualização de filme seguido de resposta a um questionário e finalizada por um debate

▪ Grau de interesse ▪ N.º de Participantes ▪ Tratamento estatístico do inquérito

▪ Promover a auto-estima das vítimas ▪ Responsabilizar os encarregados de educação pelos comportamentos violentos dos seus educandos

▪ Sessão de esclarecimento com agentes da Polícia da Escola Segura para os alunos ▪ Sessão de esclarecimento sobre bulling e prevenção da violência em meio escolar realizada por agentes da Polícia da Escola Segura

▪ Grau de interesse ▪ N.º de Participantes ▪ Resposta a um pequeno questionário que expresse o grau de satisfação dos intervenientes

▪ Promover a

educação para a

sexualidade e para

os afectos

▪ Conhecer as

infecções de

▪ Compreender a fisiologia da reprodução ▪ Identificar as transformações físicas e psíquicas que caracterizam a puberdade. ▪ Compreender que é importante tomar uma decisão.

▪ Sessões de esclarecimento dinamizadas pelos professores de CN ▪ Comemoração do dia dos Namorados com um “Concurso de poemas sobre o amor” . ▪ Sessão de sensibilização a alunos do 5º ano ▪ Realização de um laço gigante com

▪ Questionário .N.º de participantes ▪ Questionário ▪ Avaliação por um júri




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transmissão sexual;

▪ Aprender, como

prevenção, atitudes

e comportamentos;

▪ Compreender o

infectado como ser

relacional;

▪ Perceber as

formas de

relacionamento com o

infectado.

▪ Ponderar todos os factores que envolvem uma tomada de decisão.

▪ Identificar os seus valores mais importantes4

▪ Dia Nacional da Luta contra a Sida (1 de Dezembro)

mensagens alusivas




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ACÇÕES A DESENVOLVER PARA ENCARREGADOS DE EDUCAÇÃO

OBJECTIVOS GERAIS


ESTRATÉGIAS

AVALIAÇÃO

▪ Desenvolver as capacidades educativas dos Pais /Educadores

▪ Compreender o conceito de educar.

▪ Desenvolver a capacidade autocrítica enquanto educador.

▪ Compreender e potenciar a utilização de reforços positivos na educação.

▪ Acções de formação ao

longo do ano

▪ Resposta a um pequeno questionário que expresse o grau de satisfação dos intervenientes.




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● Coordenadora do PES

● Professora de Língua Portuguesa - Ana Isabel Nogueira

● Biblioteca Escolar

● Centro de Saúde

● Cáritas Diocesana de Coimbra

● Associação Existências- Projecto Nov ´Ellos

● ANA JOVEM- Associação Nacional de Apoio a Jovens (a estabelecer)

● CAD-Centro de Aconselhamento e Detecção Precoce do VIH/Sida de Coimbra (a estabelecer)




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2009 / 2011

Contínua e Periódica das actividades realizadas

Relatório semestral e anual

: A operacionalização do projecto deve-se a todos os elementos referidos no projecto, particularmente à Professora Ester, com

sugestões de actividades e cedência de materiais.

A operacionalização do Projecto da Educação sexual será apresentado mais tarde. No entanto segue um conjunto

de sugestões de propostas que poderão ser alteradas após a realização do “ atelier de sugestões ”.

Projecto pes 2009 2011

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