POR ESTRESSEFRATURAS

"fratura por estresse" - fraturas ocorridas em consequência de uma sobrecarga de exercícios repetitivos

começam como micrifraturas ou microtraumas.

não aparecem no raio X convencional. Só são visíveis quando evoluem para fraturas maiores.

FRATURAS

primeiro sintoma - dor moderada a intensa, mas demoram a ser diagnosticadas

excesso de treinamento (sem descanso adequado)

exercícios repetitivos - aprimorar uma técnica, aumentar a força muscular, ....

prevenção - planejamento individualizado, intercalando movimentos e grupos musculares, evitando a sobrecarga e fadiga ; período de pausa

FRATURAS