QUE REI SOU EU?MOD II – AULA 1

APRESENTAÇÃO

UMA CARACTERÌSTICA

PESSOAL QUE AS PESSOAS

JULGAM SER BOA EM VOCÊ

UMA FRASE QUE TE

REPRESENTA

UMA CARACTERÍSTICA

PROFISSIONAL

QUE VOCÊ JULGA POSITIVA

EM VOCÊ

UMA CARACTERÍSTICA

PROFISSIONAL QUE AS

PESSOAS JULGAM SER BOA

EM VOCÊ

UMA CARACTERÍSTICA

QUE VOCÊ QUER

MELHORAR

VERDADEIRO OU FALSO?

Depressão não é uma doença médica

A depressão é uma condição médica séria que afeta não só o humor e pensamentos,

como também todo o organismo da pessoa. As pesquisas mostram que a depressão tem

causas genéticas e biológicas. Pessoas deprimidas apresentam maior nível de estresse e

podem sofrer as conseqüências desse fator.

FALSO

VERDADEIRO OU FALSO?

Mesmo se a depressão for uma doença médica, não há nada que possa ser feito.

FALSO

A depressão é tratável e mais que 80% dos indivíduos com transtornos depressivos

melhoram com o tratamento. Medicamentos modernos e novos tratamentos continuam

sendo descobertos. O primeiro passo para um tratamento efetivo é ser avaliado por um

especialista que faça o diagnóstico diferencial, como por exemplo, uma depressão que pode

estar ligada a um problema na tireóide. Mas, uma vez que seja diagnósticado a depressão o

médico precisa decidir por um tratamento que inclua medicamentos, psicoterapia ou a

combinação dos dois.

VERDADEIRO OU FALSO?

Depressão não é diferente de “ficar pra baixo” e isto é parte normal da vida.

Fazer um paralelo entre “ficar pra baixo” e ter depressão, seria o mesmo que dizer que

resfriado é igual a pneumonia. Muitas vezes nos decepcionamos, ficamos tristes, seja por um

evento estressor, ou porque não fomos lembrados por alguém que gostamos, ou em

conseqüência de um fato, as vezes, até por conta de um dia chuvoso. Mas, essa tristeza dura

muito pouco, geralmente, um dia ou dois. Já a depressão pode durar por toda a vida, e a

doença é muito mais invasiva e limitante. Ninguém se suicida por conta de tristeza.

FALSO

VERDADEIRO OU FALSO?

Pessoas que pensam que tem depressão, estão apenas tristes com elas mesmas.

A depressão afeta 20 milhões de pessoas anualmente, só nos EUA. Muitos indivíduos

famosos tiveram depressão, como Alexandre, o grande; Napoleao Bonaparte; Abraham

Lincoln; Theodore Roosevelt; Winston Churchill; George Patton; John Brown; Robert E.

Lee; Florence Nightingale; Sir Isaac Newton; Michelangelo e muitos outros. Não

exatamente pessoas que só ficaram chateadas por algumas situações cotidianas.

FALSO

VERDADEIRO OU FALSO?

Você pode mandar a depressão ir embora. Caso contrário é um fraco

A depressão não pode ser banida, tanto quanto um ataque cardíaco ou diabetes. A

depressão é um transtorno neuroquímico no organismo, que não pode ser superado

simplesmente pelo pensamento positivo ou firme determinação. Devido ao estigma ainda

grande pela doença mental, procurar ajuda para a depressão é um ato de coragem e força

e não fraqueza.

FALSO

VERDADEIRO OU FALSO?

Para algumas poucas pessoas afortunadas, a depressão pode ir embora por ela mesma

Mas, para quase todos nós, a depressão pode se arrastar por meses, anos ou

indefinidamente. A depressão pode ir embora por ela mesma, mas para retornar no

futuro; uma vez que um indivíduo tenha um episódio de depressão, ele terá

predisposição para ter outros episódios depressivos. A depressão maior é uma doença

potencialmente fatal, e o suicídio pode ser o resultado final de muitos que esperam a

depressão “passar sozinha sem tratamento “.

VERDADEIRO

VERDADEIRO OU FALSO?

A depressão é parte normal do envelhecimento

A depressão não é parte esperada de um envelhecimento normal. Mas a idade faz com que nós experimentos

muito mais das situações que podem deprimir uma pessoa: perda de um familiar, de amigos, outras doenças,

isolamento e problemas financeiros. Além do mais, muitas pessoas com mais de sessenta anos, viveram numa

época onde a doença mental era abertamente comentada e conhecida, e eles podem sentir-se mais

constrangidos de falar sobre a depressão e ou pedir ajuda para o seu tratamento, em comparação a pessoas de

menos idade, de outra geração. As maiores taxas de suicídio ocorre em maiores de sessenta e cinco anos, sendo

os homens mais vulneráveis do que as mulheres. É imperativo que os idosos deprimidos procurem ajuda médica

para a depressão, se houver.

FALSO

VERDADEIRO OU FALSO?

A depressão afeta só as mulheres.

Apesar das mulheres serem duas vezes mais acometidas que o homem pela depressão,

a doença também afeta homens. Freqüentemente, depressão clínica é sub-relatada em

homens, principalmente em culturas desencorajadoras e que relacionam pedido de

ajuda à fraqueza. Homens, tem taxas maiores de suicídios exitosos do que mulheres,

por isso é crucial que os homens procurem ajuda para os seus sintomas.

FALSO

VERDADEIRO OU FALSO?

A depressão não afeta crianças e adolescentes.

Gostaríamos de acreditar nisso, que todas as crianças vivenciassem uma infância

alegre e sem preocupações. Mas, simplesmente, isso não é a verdade. De acordo

com o Instituto Nacional de Saúde Mental, os estudos mostram que um em cada

33 crianças e que um em cada oito adolescentes são deprimidos ao longo dessa

etapa de vida. As crianças não estão preparadas para falarem sobre seus

sentimentos como os adultos, por isso os adultos devem tomar a iniciativa de

procurar e observar sintomas de depressão nessa faixa etária.

FALSO

VERDADEIRO OU FALSO?

Se alguém da sua família sofrer de depressão, você, possivelmente herdará essa genética.

Do mesmo modo que você pode ser predisposto a ter pressão alta ou diabetes,

você pode ser geneticamente predisposto à depressão. O que não significa dizer que

se uma pessoa da família tiver história de depressão você estará fadado a sofrer de

depressão também. Simplesmente, saiba que as suas chances de ter depressão são

maiores do que se você não tivesse nenhum parente com depressão. O tratamento

deverá ser iniciado o mais precocemente o quanto possível.

VERDADEIRO

CÉREBRO DEPRIMIDO

“patologização

da tristeza”

Se você não está feliz

o tempo todo, você

está doente.

“DIANTE DESSA INDÚSTRIA DA FELICIDADE, QUE ALARDEIA SER POSSÍVEL SENTIR-SE BEM O TEMPO

TODO, A GENTE SE TORNA INCAPAZ DE VER A TRISTEZA COMO PARTE NATURAL DA VIDA.”

Allan Horwitz – A Perda da Tristeza: Como a Psiquiatria

Transformou Tristeza Normal em Disfunção Depressiva.

“Toda doença é uma mensagem direta

dirigida a você, que lhe diz que você não tem

amado quem você é, nem tem se tratado com

carinho a fim de ser quem você é. Essa é a

base de todo tratamento.”

BARBARA BRENNAN - SAÚDE: UM DESAFIO PARA VOCÊ SER VOCÊ MESMO.

ARROGÂ

NCIA

VIDEO - FELICIDADE

MEDITAÇÃO