Receita da Vovó Bolo de Tapioca A CASA É...

Secretaria Especial de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida (SESQV)Rua Afonso Cavalcanti, 455, sala 571, Cidade NovaTelefones: (21) 2976-3711 / (21) 2976-1231 - E-mail: [email protected]/sesqv / www.facebook.com/sesqv.prefeiturario

Ingredientes:2 xícaras de tapioca1 xícara de farinha de trigo4 ovos3 colheres de manteiga

Teleatendimento da Prefeitura do Rio - 1746Governo do Estado do Rio - 2334-3205 Assembléia Legislativa do Estado do Rio - 2588-1000Câmara Muncipal do Rio de Janeiro - 3814-2121Polícia - 190

TELEFONES ÚTEIS

Corpo de Bombeiros - 193Defesa Civil - 199Comlurb - 2204-9999 Procon - 151Disque-Denúncia - 2253-1177

1- São Conrado - Casa Naná Sette CâmaraAvenida Niemeyer, 776 , 11º andarHorário: 8h às 17h - Telefones: 3111-1107 / 3111-1122

2 - Lagoa - Casa Dercy GonçalvesAvenida Epitácio Pessoa, 3000Horário: 8h às 18h - Telefone: 2535-7557

3 - Gávea - Casa Maria HaydéeRua Padre Leonel França, 240Horário: 8h às 18h - Telefone: 2274-8112

4 - Botafogo - Casa Padre VellosoRua São Clemente, 312Horário: 8h às 18h - Telefones: 2535-9916

5- Penha - Casa Carmem MirandaAvenida Nossa Senhora da Penha, 42, 3º andarHorário: 8h às 18h - Telefone: 8498-3247 / 2535-4201

6 - Tijuca - Casa Bibi Franklin LealRua General Espírito Santo Cardoso, 514Horário: 8h às 18h - Telefone: 2288- 3330

CASAS DE CONVIVÊNCIA E LAZER DO RIO

Modo de Fazer:Bater no liquidifi cador os ovos, manteiga, o leite, o açúcar e um pouco de erva doce.

Colocar a tapioca de molho e depois esfarelar com as mãos. Depois de esfarelada misturar com: coco, leite condensado, farinha de trigo e o fermento. Juntar à primeira mistura e levar ao forno em uma fôrma untada.

Na panela de pressão colocar as duas latas de creme de leite durante 30 minutos. E após desenformar o bolo colocar este creme por cima.

Por: Maria das Mercerdes Rodrigues

Receita da Vovó

Bolo de Tapioca1 coco2 latas de leite condensado2 colheres de fermento2 latas de creme de leite

Errata: Amigos, na edição passada publicamos a receita vencedora do Festival Gastronômico da Casa Naná mas, equivocadamente, colocamos a foto da Srª Geneva no lugar da Srª Maria das Mercedes. Pedimos desculpas e, no intuito de reparar esse erro, trouxemos essa nova e saborosa receita da nossa campeã e publicamos a foto dela que deveria ter vindo no último mês.

1 copo de leite3 colheres de açúcar

A CASA É NOSSAInformativo das Casas de Convivência e Lazer da Secretaria Especial de Envelhecimento

Saudável e Qualidade de Vida (SESQV) da Prefeitura do Rio de Janeiro - Janeiro de 2013

Não perca as nossas dicas de nutrição para o verão. Página 09.

Dicas de Nutrição

Confi ra nas páginas 10 e 11 como foi o I Seminário para Usuários das Casas de Convivência e Lazer da SESQV

Trazemos uma nova receita da vencedora do Festival Gas-tronômico. Aprecie e saiba porque, veja na página 12

Estamos de volta em 2013 para registrar mais um ano de muita alegria e aprendizado nas Casas de Convivência. Depois do reveillon a energia de cada um de nós tem que estar bem carregada para que se possa encarar tudo que está por vir. Não tem jeito, a animação tem que estar lá em cima. Afi nal, daqui a pou-co já é carnaval, e isso é só o começo! Registramos nas nossas páginas dois grandes eventos que aconteceram em

PARABÉNS, CASA CARMEM MIRANDA!dezembro, foram o aniversário da Casa Carmem Miranda e o “I Seminário para Usuários das Casas de Convivência e Lazer da SESQV”. O nosso artigo do mês, traz sugestões para curtir o Rio de Janeiro neste verão implacável. Te-mos ainda as valiosas dicas de nutrição, uma nova e sabo-rosa receita bem explicadinha para quem quiser se arriscar na cozinha, estreias do cine-ma e muito mais! Vale a pena conferir!

Rio 40º? É hora de sair de casa e dar uma volta pela cidade. Veja dicas no artigo da página 03

169 - Jornal_Casa_de_Convivencia_N34 - Janeiro2013_01.indd Página espelhada 1 de 6 – Páginas(12, 1)169 - Jornal_Casa_de_Convivencia_N34 - Janeiro2013_01.indd Página espelhada 1 de 6 – Páginas(12, 1) 20/12/2012 16:44:3920/12/2012 16:44:39

Janeiro de 2013 SESQV2

Palavra da Secretária

Agende-se Atividades Extras do mês de janeiro 2013

Prefeito - Eduardo Paes

Secretária Especial de Envelhecimento Saudável eQualidade de Vida - Cristiane Brasil

Assessoria de Marketing e Comunicação - Patrícia Rivoredo / Oscar VasconcelosProjeto Gráfi co e Diagramação - Vítor EhmannFotografi a - Murilu Dantas / Adriana Barcellos

Queridos amigos,

Aqui estamos sãos e salvos nesse 2013 novinho em folha. Como foi a virada de ano para vocês? A sensação de recomeçar algo é sempre inspiradora, não é mesmo? Planos, metas, espe-rança renovada e muita energia para colocar tudo em prática. Vamos tentar melhorar em relação ao passado e evoluir natu-ralmente. Mês passado, aconteceu o primeiro Seminário para Usuários das Casas de Convivência e Lazer da SESQV, com palestras, atividades e refl exões sobre o tema, e foi muito mar-cante para todos nós. O resultado pode ser conferido nesta edi-ção do jornal, assim como a bela festa de aniversário da nossa

Casa de Convivência e Lazer Bibi Franklin Leal02/01 - Bibi no Tempo. Nosso Passado, Presente e Futuro! Retrospec-tiva dos melhores momentos de 2012, avaliações e propostas para 201309/01 - Folia de Reis na Bibi! Abertura para um novo ano com amizade, integração e reverência à vida através de atividades, apresentações e canções populares16/01 - Tijuca segura! Tarde de debates com soldados da UPP do Com-plexo do Borel23/01 - A Era do Rádio. Espetáculo com grupo teatral da Casa de Con-vivência Maria Haydée

Casa de Convivência e Lazer Maria Haydée09/01 - Bingo das Boas Vindas16/01 - Apresentação Teatral em parceria com a Casa Bibi Franklin Leal23/01 - Passeio

Casa de Convivência e Lazer Padre Velloso02/01 - Papo Aberto com o Administrativo09/01 - Apresentação de Defesa Pessoal para Idosos com o professor Guilherme Monpá16/01 - “Parabéns Pra Você” de janeiro das Casas Padre Velloso e Dercy Gonçalves com apresentações de Momento da Fama e percussão na Comunidade do Horto 23/01 - Visita guiada à Cidade do Samba

Casa de Convivência e Lazer Naná Sette Câmara07/01 - Papo Aberto / Segunda Chance10/01 - Piquenique na Praia14/01 a 18/01 - Semana da Vida Saudável16/01 - Gincana Animada com os netos

23/01 - Bingo Animado (aberto a familiares) 25/01 - Bailão da Tarde (aberto a familiares)28/01 - Papo Aberto / Segunda chance

Casa de Convivência e Lazer Carmem Miranda02/01 - Papo Aberto 2013 - Retrospectiva 2012 e expectativas para 2013 - Sambas e Marchinhas que não esquecemos jamais09/01 - Pot-Pourri do Carmen Folia - Apresentação das marchas e sambas que embalarão Carmen Miranda no carnaval, tendo como autores nossos usuários16/01 - Ofi cina de fantasias e adereços para o Carmen Folia - Fantasias que fi zeram sucesso em nossas vidas (Desfi le com supervisão da especialista Andrea)23/01 - Miranda na Avenida - Ensaio Geral com nossos sambistas, percussionistas e cantores

Casa de Convivência e Lazer Dercy Gonçalves02/01 - Retorno das atividades - Evento de Boas vindas com tarde de jogos09/01 - Sarau da Dercy – Apresentações com os usuários de música, dança e poesia16/01 - “Parabéns Pra Você” de janeiro das Casas Padre Velloso e Dercy Gonçalves com apresentações de Momento da Fama e per-cussão na Comunidade do Horto 23/01 - Segunda Chance: grupo de refl exão com o psicólogo Felipe Octaviano - Papo Aberto com o Serviço Social - Tema: Direitos do Idoso

30/01 - Baile dos Aniversariantes do Mês das Casas

querida Casa de Convivência Carmem Miranda, toda registrada nas páginas a seguir.

E, ainda, o animado e multicolorido desfi le de moda rea-lizado na “passarela” Casa de Convivência Padre Velloso.

Agora vamos aproveitar o verão, conhecer e trilhar novos cami-nhos, e curtir muito a vida! O tempo sorri para nós, devemos retri-buir na mesma moeda.

Grande abraço!Cristiane Brasil

SESQV Janeiro de 2013 11

A parte da tarde foi dedicada a ofi cinas, foram seis no total:- “Cair de maduro é pra fruta” - Prevenção de Quedas e AVDs- “A gente não quer só comida” - Saúde, Bem Estar e Qualidade de Vida- “Esqueceu? Cante!” - Memória Musical e Integração- “Ai se eu te pego” - Sexualidade na Terceira Idade- ”Deixa a vida me levar... Olha onde eu vim parar” – Cuidados de Si e Cuidados do Outro- “Quem mexeu no meu queijo?” – Direitos dos Idosos

Ao fi nal das atividades, foi feita uma dinâmica para receber o feedback e as percepções dos participantes em relação ao tra-balho realizado durante o evento. A sensação que fi cou é justa-mente a de que esse foi o primeiro passo e não será possível retroceder. A semente foi plantada e agora temos que cultivá-la cuidadosamente. Parabéns a todos os envolvidos!

Moda é uma tendência per-cebida por meio do senso co-mum de uma determinada cul-tura. Nasce a partir da vontade natural do ser humano de se expressar. E muda de acordo com o estilo de vida, momento histórico, infl uências da grande mídia (aquela novela de suces-so, os queridinhos dos reality shows, os artistas que gostam de inovar na tela da sua tv...) e uma série de outros fatores, que podem ser mais - ou me-nos – relevantes. Cada grupo, ou tribo, tem a moda com a qual se identifi ca, sem que para isso haja uma regra ou uma carti-lha que defi na o “certo” ou “er-rado”. Tudo é uma questão de

Desfi le de Moda na Casa de Convivência Padre Vellosopercepção em relação ao meio e a si próprio.

Por isso, o desfi le na Casa Padre Velloso mostra o lado fashion da nossa turma. A pas-sarela foi tomada de luz, cores e energia. Roupas esportivas, sociais, trajes de passeio, ves-tidos longos e muita, mas muita graciosidade. Serviu para rea-fi rmar o quanto se pode ser ele-gante, sofi sticado e cheio de glamour sem perder a própria identidade. Afi nal, o mais im-portante critério a ser respeita-do para fi car na moda é estar bem consigo mesmo. E isso nós sabemos fazer muito bem.



Aconteceu

I Seminário para Usuários das Casas de Convivência e Lazer da SESQV

A Secretaria de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida escreveu mais um relevante capítulo na história da popula-ção idosa da cidade do Rio de Janeiro. O “I Seminário para Usuários das Casas de Con-vivência e Lazer da SESQV”, realizado no dia 13/12/2012, no Instituto Benjamin Constant colocou o debate sobre terceira idade em um novo patamar. Envolveu o idoso no processo e não apenas expôs palestras, abrindo espaço para a impor-tante troca de informações e experiências a partir dos temas apresentados e trabalhados em ofi cinas.A abertura do evento foi feita pelas seguintes autoridades, Cristiane Brasil (Secretária da SESQV), que falou sobre a força do projeto e a vontade de ampliar o número de Ca-sas pela cidade; Márcia Lopes (Diretora do Dep. de Estudo e Pesquisas Médicas e de Re-abilitação do IBC), que ressal-tou a importância da parceria com as Casas de Convivência para dar uma nova perspectiva de inserção na sociedade para pessoas em reabilitação; Hélio Furtado (Diretor de Projetos da SESQV), que também elogiou a iniciativa do evento e sua signifi cância para posteridade e; Nei Gomes (Agente Experi-ente), que foi justamente o elo entre as Casas e o IBC. Nei contou sua história de supera-ção após perder a visão.A Secretária Cristiane Brasil contou ainda uma novidade que

surpreendeu a todos, a partir de 2013 o Estado do Rio de Ja-neiro receberá uma Secretaria exatamente nos mesmos mol-des da SESQV, no intuito de multiplicar para outras cidades do Estado da Guanabara os nossos projetos comprovada-mente bem sucedidos.Após a abertura, tivemos duas palestras sobre “Envelheci-mento Ativo e Diversidade no Envelhecimento”. A primeira palestrante, Teresa Negreiros (Dra. em Psicologia Clínica, Especialista em Gerontolo-gia) apresentou os “Desafi os do novo envelhecer na atuali-dade”. Deixou duas refl exões bem interessantes, a importân-cia da fé, independente da questão religiosa. E a necessi-dade de se aprender a “enve-lhecer vivendo e não viver en-velhecendo”. Depois foi a vez de Sandra Pol-lo (Assessora da Coordenação de Serviço Social da SESQV e Especialista em Gerontologia) apresentar o “Breve histórico do envelhecimento no mundo e no Brasil”. Ela mostrou como a mudança na estrutura familiar alterou as relações entre ge-rações na sociedade. Também trouxe dados curiosos, como o fato do envelhecimento no Bra-sil ter começado após a Revo-lução Industrial. Ou como a ex-pectativa de vida passou de 33 anos em 1910 para 73 anos em 2010. Por razões como essa, hoje, o Rio de Janeiro possui 1 milhão de idosos entre seus 6 milhões de habitantes.


Artigo

O verão, no Rio de Janeiro, talvez seja a estação que me-lhor defi ne e refl ete a alma ca-rioca. A noite na cidade ferve na Lapa, na Zona Sul, nas rodas de samba, do Centro à Zona Norte. Durante o dia, há uma série de pontos turísticos que podem ser visitados, como o Pão de Açúcar, o Corcovado, o Jardim Botânico, ou prati-car hábitos locais, como curtir aquela praia clássica cercada de beleza por todos os lados, tudo o que merece ser com-partilhado. Então por que não aproveitar e experimentar es-sas “sensações”?Nesse período pré-carnavales-co, as escolas de samba estão ensaiando em suas quadras ou nos arredores. A presença da comunidade e do público externo é sempre muito bem-vinda, e o aquecimento para entrar na avenida é sempre um grande evento. Ou em

Tim Maia, “do Leme ao Pontal, não há nada igual”. Realmente o “síndico” estava certo. No meio do caminho temos Copa-cabana - a eterna Princesinha do Mar -, Ipanema – inspira-dora de canções e berço de movimentos culturais – e seu “anexo” o Arpoador, de onde o pôr do sol é visto de um ân-gulo privilegiado e aplaudido diariamente pelos banhistas. Há o clima familiar do Leblon, a extensa e bem estruturada Barra da Tijuca e cantos mais restritos pelo acesso complica-do para quem não tem carro, como a bela praia da Reserva e, ainda, quase no fi nal da orla carioca está a Prainha, um ver-dadeiro patrimônio natural da humanidade. Não dá para não conhecer. Agora, escolha seu destino e aproveite para ad-mirar toda a beleza que esses cenários podem proporcionar.

proporções menores, é pos-sível encontrar uma boa roda de samba de raiz numa das tantas casas que defendem o gênero na Lapa, afi nal, sem dúvida, é nesse bairro que te-mos a maior concentração de-las. E o passeio ainda tem um alto valor cultural, por se tratar de um bairro que preservou sua história e faz parte cons-tante da agenda noturna do carioca. Ainda temos por lá os Arcos - atrativo mais famoso -, o Passeio Público, a Escola Nacional de Música e a Igreja de Nossa Senhora da Lapa, símbolos do Rio Antigo.Para um dia de céu azul, duas possibilidades “monumentais”: a primeira, o Cristo Redentor, símbolo máximo da cidade e eleito uma das Sete Maravi-lhas do Mundo Moderno - a subida de trenzinho leva cer-ca de 20 minutos e, além do contato com a Mata Atlântica,

permite conhecer a Estrada de Ferro do Corcovado; a se-gunda é o Pão de Açúcar. Uma rápida viagem de bondinho e logo se chega ao alto, de onde se avista a Baía da Guana-bara, a orla do Rio de Janeiro e marcos geográfi cos, como a Pedra da Gávea, o morro Dois Irmãos e até mesmo o Corcovado. Correndo por fora, o Jardim Botânico, imensa e bem preservada área verde no coração da cidade, guarda diversos exemplares da fl ora brasileira e estrangeira. São aproximadamente 6 500 espé-cies (algumas ameaçadas de extinção) que podem ser vis-tas, distribuídas por uma área de 54 hectares, ao ar livre e em estufas.Se além do céu azul houver “aquele” sol, por que não es-colher uma bela praia para passar umas horas do dia? Como decretou o saudoso

RIO 40 E TANTOS GRAUS



Aconteceu

Parabéns à Casa Carmem MirandaEssa é uma das Casas cujo nome mais se assemelha ao estilo de vida dos seus usuári-os. Carmem Miranda! Alegria, disposição e espírito inova-dor estão fortemente impres-sos em cada ato, cada evento que mobiliza esse grupo cada vez maior de pessoas. Não tem tempo ruim, tudo é moti-vo para celebrar e tudo é feito com enorme dedicação. A festa de aniversário da Casa tem o poder de canalizar e potenciali-zar toda essa energia, que eles têm de sobra, e fazer com que o evento ganhe uma vibração positiva ainda maior que a ha-bitual.

O conceito de cidadão “ativo” é perfeitamente compreendido em poucos minutos, basta ob-servar a intensa movimenta-ção ao redor. O repertório do dia teve tudo que se pode ter direito. Muita música, show dos talentos e pratas da casa, presença maciça dos usuários do projeto e aqueles registros fotográfi cos para congelarmos no tempo alguns desses mo-mentos tão especiais. Para repor toda a energia gasta, há sempre o lanche cuidadosa-mente preparado pela equipe de nutricionistas, nesse caso acrescido ainda do maravi-lhoso bolo de aniversário e da igualmente saborosa resenha de fi m de tarde. Mais um ano de imenso sucesso e muito re-conhecimento de um trabalho que não para, permanece cons-tante e fundamental na vida de tantas pessoas. Vida longa à Casa Carmem Miranda, para-béns por mais um aniversário!


Atenção

Dicas de Nutrição

TÍTULO IIIDas Medidas de Proteção

CAPÍTULO IDas Disposições Gerais

Art. 43. As medidas de proteção ao idoso são aplicáveis sempre que os direitos reconhecidos nesta Lei forem ameaçados ou violados: I – por ação ou omissão da sociedade ou do Estado; II – por falta, omissão ou abuso da família, curador ou enti-dade de atendimento; III – em razão de sua condição pessoal.

CAPÍTULO IIDas Medidas Específi cas de Proteção

Art. 44. As medidas de proteção ao idoso previstas nesta Lei poderão ser aplicadas, isolada ou cumulativamente, e levarão em

Estatuto do Idoso - Fique por dentroconta os fi ns sociais a que se destinam e o fortalecimento dos vínculos familiares e comunitários. Art. 45. Verifi cada qualquer das hipóteses previstas no art. 43, o Ministério Público ou o Poder Judiciário, a requerimento daquele, poderá determinar, dentre outras, as seguintes medidas: I – encaminhamento à família ou curador, mediante termo de responsabilidade; II – orientação, apoio e acompanhamento temporários; III – requisição para tratamento de sua saúde, em regime am-bulatorial, hospitalar ou domiciliar; IV – inclusão em programa ofi cial ou comunitário de auxílio, orientação e tratamento a usuários dependentes de drogas lícitas ou ilícitas, ao próprio idoso ou à pessoa de sua convivência que lhe cause perturbação; V – abrigo em entidade; VI – abrigo temporário.

Os benefícios da ingestão de líquidos na hidratação corporal e manutenção da saúde na terceira idade

Estação mais quente do ano, o verão é sinônimo de dispêndio de energia. Por isso, recomenda-se, nos dias de calor, uma alimenta-ção leve e equilibrada, à base de frutas, verduras e carnes brancas, como peixes e aves. Além, é claro, de muito líquido.Estudos científi cos recomendam uma ingestão diária aproximada de 1,5 e 2 litros de líquidos para adultos em geral. Com o avanço da idade, essa indicação passa a assumir uma signifi cativa importância devido a maior vulnerabilidade e probabilidade do desenvolvimento de manifestações orgânicas de desidratação celular.A desidratação nas pessoas idosas relaciona-se com as seguintes causas básicas: a utilização de medicamentos que induzem ao au-mento do volume urinário diário, como diuréticos e anti-hipertensivos e a redução da sensibilidade da sede, mediada pelo cérebro. Além dos fatores já citados, o processo de envelhecimento acarreta maior ressecamento das mucosas, entre elas, a mucosa oral denomina-da xerostomia ou boca seca. A xerostomia explica-se pela menor produção e secreção de saliva pelas glândulas orais, considerada fi siologicamente normal, contudo facilmente corrigida, desde que a necessidade de líquidos seja devidamente preenchida.

Mediante esse desequilíbrio e o tempo pelo qual ele se prolonga, o corpo humano não só estará mais vulnerável à desidratação como também a ser acometido de alterações renais signifi cativas. O baixo volume corporal de água exigirá esforço maior dos rins, culminando com a retenção de urina com elevada concentração de substâncias

tóxicas. Por razões preventivas, aconselha-se que a ingestão da maior parte destes líquidos seja feita no período da manhã e da tarde, excluindo os exageros no-turnos. Esta orientação visa a prevenir possíveis quedas durante a noite por ausência de luminosi-dade sufi ciente no trajeto realizado entre o quarto e o banheiro.Quando nos reportamos à adequação da ingestão de líquidos, re-comendamos também que esse volume seja atendido não só pelo consumo de água mas também pelo consumo de refrescos, sucos de fruta e sopas. Para refrescos e sucos, recomendamos a adição mínima de açúcar. No preparo das sopas, devemos ter cuidados na adição do sal de cozinha. O uso exagerado do sal é prejudicial à saúde do coração.

A hidratação adequada do organismo torna-se cada dia mais ne-cessária, por representar várias funções importantes como:- Facilitar e melhorar o funcionamento intestinal;- Auxiliar na expectoração de resíduos pulmonares, principalmente nos episódios gripais;- Regular a manutenção ideal da temperatura corporal;- Promover a revitalização das células, mucosas e peles, mantendo sua saúde e beleza naturais. Sendo assim, incorporar esse novo hábito na nossa rotina previne algumas doenças melhora a qualidade de vida dos nossos órgãos, que acabam por contribuir com a nossa saúde. Então, vamos beber água!



Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

08:30 às 09:30 Ginástica Geral Ginástica Funcional Alongamento Yoga Ginástica Funcional

09:30 às 10:30 Ginástica Geral Ginástica Funcional Alongamento Yoga Ginástica Funcional

10:00 às 11:00 Jogos Corporais Ofi cina de Inglês Reunião de Equipe Produção de Moda Dança de Salão

11:00 às 12:00 Jogos Corporais Ofi cina de Inglês Reunião de Equipe Produção de Moda Dança de Salão

13:00 às 14:00 PercussãoTeatro A Tarde é Nossa Momento da Fama Percussão

14:00 às 15:00 TeatroPercussão A Tarde é Nossa Momento da Fama Percussão

13:30 às 15:00 Bijuteria Tear / Tricô / Crochê

15:00 às 16:00 SerestaTeatro

Ofi cina de MemóriaDança de Salão A Tarde é Nossa Ofi cina de Memória

DançarteCoral

Ofi cina Multi Artes

15:00 às 16:30 Bijuteria Tear / Tricô / Crochê

16:00 às 17:00 SerestaTeatro

Ofi cina de MemóriaDança de Salão A Tarde é Nossa Ofi cina de Memória

DançarteCoral

Ofi cina Multi Artes

PROGRAMAÇÃO DAS ATIVIDADES EM JANEIRO DE 2013

Casa Padre VellosoRua São Clemente, 312, BotafogoTelefones: 2535-9916

Casa de Convivência e Lazer Padre Velloso

Detona Ralph – Estreia em 04/01/2013

Ralph é um vilão de um jogo de fl ipera-ma, que cansou de fazer a mesma coisa sempre e quer mostrar para todos que pode ser uma boa pessoa. Para isso, ele infi ltra-se em um jogo de tiro, em primei-ra pessoa, apresentado pela Sargento Calhoun, com o objetivo de conquistar uma medalha e, consequentemente, o título de herói!

Elenco: Vozes de: John C. Reilly, Jane Lynch, Sarah Silverman, Alan TudykDireção: Rich MooreGênero: InfantilDistribuidora: Walt Disney

O ResgateEstreia em 25/01/2013

Em ´A Viagem´ várias histórias em uma história eletrizante protagonizada por Nicolas Cage. Em O Resgate, Cage é Will Montgomery, um ex-criminoso que tem apenas 12 horas para conseguir achar sua fi lha, mantida trancada no porta-malas de um táxi em Nova York por seu antigo parceiro no crime. Este só vai entregá-la quando Will revelar o paradeiro dos 20 milhões de dólares que ele escondeu de seu último roubo.

Elenco: Nicolas Cage, Malin Åkerman, Josh LucasDireção: Simon WestGênero: AçãoDistribuidora: California Filmes

Cinema: próximos lançamentos


ESTAMOS DE BRAÇOSABERTOS PARA LHE RECEBER!

CONFIRA AS AULAS OFERECIDAS NO MÊS DE JANEIRO DE 2013

E VENHA NOS VISITAR!

ESPERAMOS POR VOCÊ!


08:30 às 09:30 Corpo e ExpressãoDo in

Dança de SalãoDança Criativa

Dança de SalãoPilates Yoga

09:00 às 10:00 Cuca LegalDança Folclórica Arteterapia

09:30 às 10:30Corpo e Expressão

Do inReforço Português

Dança de SalãoDança Criativa

Dança de SalãoPilates

Reforço PortuguêsYoga

10:00 às 11:00 InformáticaCuca Legal

Dança FolclóricaTai Chi Chuan

TearInformática Arteterapia

10:30 às 11:30 Corpo e ExpressãoReforço Português

Expressão CorporalGinástica Funcional Pilates Reforço Português

11:00 às 12:00 Informática Tai Chi Chuan TearInformática Ginástica Funcional

11:30 às 12:30 Reforço Português Expressão Corporal Reforço Português

13:00 às 14:00 Ofi cina Multi Artes A Tarde é Nossa Percussão

13:00 às 14:30 Atividade Interna

14:00 às 15:00 Ofi cina Multi ArtesCorpo e Expressão A Tarde é Nossa Preparação Funcional

Percussão Reciclarte

14:30 às 16:00

15:00 às 16:00 Bijuteria Pintura em TecidoCorpo e Expressão A Tarde é Nossa Corpo e Expressão Reciclarte

16:00 às 17:00 Bijuteria Pintura em Tecido A Tarde é Nossa


Casa de Convivência e Lazer Naná Sette Câmara Casa Naná Sette CâmaraAv. Niemeyer, 776, 11º andar, São ConradoTelefones: 3111-1107 e 3111-1122



Casa de Convivência e Lazer Carmen Miranda


08:00 às 09:00 Corpo em MovimentoYoga

AlongamentoGinástica Dançante

DançarteArtesanatoLiang Gong

YogaGinástica Dançante

Memória Viva

Ginástica FuncionalRelembrando o ABC

Dançarte

09:00 às 10:00 Corpo em MovimentoYoga

AlongamentoGinástica Dançante

DançarteArtesanatoLiang Gong

YogaGinástica Dançante

Memória Viva

Ginástica FuncionalRelembrando o ABC

Dançarte

10:00 às 11:00 Ginástica FuncionalAuto Estima em Alta Bijuteria Dança do Ventre

Canto Coral

Mente e MovimentoAlongamento

Bijuteria

Dança do VentreArtesanato

Bingo

11:00 às 12:00 Ginástica FuncionalAuto Estima em Alta Bijuteria Dança do Ventre

Canto Coral

Mente e MovimentoAlongamento

Bijuteria

Dança do VentreArtesanato

Bingo

13:00 às 14:00

TeatroInclusão Digital

Relembrando o ABCPercussão

MusicalizaçãoInclusão DigitalArte em Tecido

A Tarde é Nossa Inclusão DigitalExpressão Corporal

ArtesanatoTeatro

Inclusão Digital

14:00 às 15:00

TeatroInclusão Digital

Relembrando o ABCPercussão

MusicalizaçãoInclusão DigitalArte em Tecido

A Tarde é Nossa Inclusão DigitalExpressão Corporal

ArtesanatoTeatro

Inclusão Digital

15:00 às 16:00 Relembrando o ABCDança de Salão

Dança com EquilíbrioBordado A Tarde é Nossa

Dança com EquilíbrioBordado

Corpo em Movimento

Momento da FamaDança de Salão

16:00 às 17:00 Relembrando o ABCDança de Salão

Dança com EquilíbrioBordado A Tarde é Nossa

Dança com EquilíbrioBordado

Corpo em Movimento

Momento da FamaDança de Salão


Casa Carmen MirandaAv. Nossa Senhora da Penha, 42, 3º andarPenha - Telefone: 8498-3247 / 2535-4201


08:30 às 09:30 Dança de Salão Pilates Ginástica Funcional Ritmos Folclóricos Alongamento

09:30 às 10:30 Dança de Salão Pilates Ginástica Funcional Ritmos Folclóricos Alongamento

10:30 às 11:30 Tai Chi Chuan Jogos Corporais Arteterapia Liang Gong Yoga

11:30 às 12:30 Tai Chi Chuan Jogos Corporais Arteterapia Liang Gong Yoga

13:00 às 14:00 Bijuteria Reunião de Equipe A Tarde é Nossa Grupo de Memória Teatro do Improviso

14:00 às 15:00 Bijuteria Reunião de Equipe A Tarde é Nossa Grupo de Memória Teatro do Improviso

15:00 às 16:00 Dançarte Momento da Fama A Tarde é Nossa Francês Dança de Salão

16:00 às 17:00 Dançarte Momento da Fama A Tarde é Nossa Francês Dança de Salão

Casa de Convivência e Lazer Maria Haydée Casa Maria HaydéeRua Padre Leonel França, 240, GáveaTelefone: 2274-8112PROGRAMAÇÃO DAS ATIVIDADES EM JANEIRO DE 2013


Casa de Convivência e Lazer Bibi Franklin Leal


08:30 às 09:30 Danças Populares eFolclóricas Arteterapia Memória Ativa Ginástica Funcional

09:00 às 10:00 Danças Populares eFolclóricas Arteterapia Memória Ativa Ginástica Funcional Yoga

09:30 às 10:30 Danças Populares eFolclóricas Arteterapia Memória Ativa Ginástica Funcional Yoga

10:00 às 11:00 Yoga

10:30 às 12:30 Dança do Ventre Yoga Jogos Corporais Teatro

13:00 às 14:00 Ofi cina Literária Ginástica A Tarde é Nossa Dança Sênior Pilates

14:00 às 15:00 Ofi cina Literária Ginástica A Tarde é Nossa Dança Sênior Pilates

15:00 às 16:00 Dança de Salão Artesanato e ReciclagemSexualidade A Tarde é Nossa Jogos de Memória Momento da Fama

16:00 às 17:00 Dança de Salão Artesanato e ReciclagemSexualidade A Tarde é Nossa Jogos de Memória Momento da Fama



Casa Bibi Franklin LealRua General Espírito Santo Cardoso, 514, Tijuca - Telefone: 2288-3330


08:30 às 09:30 Tai Chi Chuan Yoga Dança e Expressão do Corpo Do in Pilates

09:30 às 10:30 Tai Chi Chuan Yoga Dança e Expressão do CorpoInformática Do in Pilates

Informática

10:40 às 11:40 Ginástica Sináptica TeatroCustomização

GinásticaInformática

Ofi cina Multi ArtesAlongamento

Ginástica DançanteInformática

11:40 às 12:40 Ginástica Sináptica Customização Ginástica Ofi cina Multi ArtesAlongamento Ginástica Dançante

13:00 às 14:00 Ginástica Dançante Momento da Fama A Tarde é Nossa Momento da Fama Teatro

14:00 às 15:00 Ginástica Dançante Momento da Fama A Tarde é Nossa Momento da Fama Teatro

15:10 às 16:10 Arteterapia Percussão A Tarde é Nossa Convivência no Ritmo Dança de Salão

16:10 às 17:00 Arteterapia Percussão A Tarde é Nossa Convivência no Ritmo Dança de Salão

Casa Dercy GonçalvesAv. Epitácio Pessoa, 3000 Parque da Catacum-ba, Lagoa - Telefone: 2535-7557

Casa de Convivência e Lazer Dercy Gonçalves


Receita da Vovó Bolo de Tapioca A CASA É...

Documents

Transcript of Receita da Vovó Bolo de Tapioca A CASA É...