Quer se hidratar e se refrescar? Morango, melão e o toque diferente da hortelã dão o sabor ideal para tornar esse shake de frutas uma delícia!

Ingredientes

Shake Saúde: ½ xícara (chá) de morangos (80 g) ½ xícara (chá) de melão amarelo em cubos (60 g) 1 pote de iogurte natural (200 g) 2 colheres (sopa) de AVEIA QUAKER SABOR FRUTAS VERMELHAS 3 folhas de hortelã 3 cubos de gelo açúcar, mel ou adoçante a gosto Shake da Criançada: 1 maçã Fuji pequena sem sementes e cortada em cubos 1 banana prata pequena em rodelas ½ mamão papaya em cubos 2 colheres (sopa) de AVEIA QUAKER SABOR FRUTAS VERMELHAS 1 xícara (chá) de leite gelado (200 ml) açúcar, mel ou adoçante a gosto

Preparo

Shake: bata todos os ingredientes no liqüidificador e adoce com o açúcar, o mel ou o adoçante. Sirva em seguida

Preparo: 10 minutos

Rendimento: Saúde: 1 porção / Shake da Criançada: 2 porções

Informação Nutricional

Passo a Passo

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Shake de Frutas e Aveia