Comunicação

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Noite Feliz

2 maçãs descascadas e sem as sementes1 pêra (idem)Use o chá ou suco de maracujá para diluir se desejar. Bata tudo no liqüidificador e sirva imediatamente. Este suco cuida do sono e também da celulite.

Sonífero

½ maço de alface1 talo de aiporamos de hortelãPasse tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

Pepino-hortelã

1 pepino com casca6 ramos de hortelãPasse tudo pela centrífuga e sirva imediatamente. Ajuda no tratamento dos distúrbios no pulmão. Um copo de suco diário ajuda na oxigenação e rejuvenescimento das células.

Digestivo especial

2 cenouras2 ramos de espinafre1 limãoPasse tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

Energético

1 xícara de uva-itália sem as sementes3 kiwis1 laranja-pêra descascada deixando a parte brancaBata tudo no liquidificador, coe e sirva imediatamente. Tomar antes de deitar para soltar o intestino.

Anemia e energia

1 xícara de folhas/talos frescos de espinafre cru3 laranjas1 cenoura½ beterrabaPasse tudo pela centrífuga e sirva imediatamente com gotas de limão.

Anemia

2-3 folhas de couve1 xícara de espinafre (folhas e talos)1 xícara de brotos de alfafa1 tomate (orgânico)1 limãoPasse tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

Sucos do bemSucos do bemDesintoxicantes

Sucos de erva cidreira (capim santo) com limão:

- 1 xícara (chá) de folhas de “capim santo” picadas- 200 ml de água- 3 colheres (sopa) de mel- Suco de 2 limões- Gelo

Com kiwi:

- 1 xícara (chá) de folhas de ‘’capim santo” picadas- 100 ml de água com gás- 2 colheres (sopa) de mel- 2 kiwis descascados e congelados

Com morango:

- 1 xícara (chá) de “capim santo” picado- 200 ml de água- 2 colheres (sopa) de mel- 2 xícaras (chá) de morangos congelados

Com laranja e abacaxi:

- 1 xícara (chá) de “capim santo” picado- 200 ml de suco de laranja- 3 colheres (sopa) de mel- 2 rodelas de abacaxi (2 cm espessura cada) congelado

Modo de Preparo

Com limão:Bata no liquidificador o “capim santo” com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel, o suco de limão e o gelo.

Com kiwi:Bata no liquidificador o “capim santo” com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel e os kiwis.

Com morangos:Bata no liquidificador o “capim santo” com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel e os morangos.

Com laranja e abacaxi:Bata no liquidificador o “capim santo” com o suco de laranja. Coe e leve para bater novamente com o mel e o abacaxi.

Nota: Os nomes “Erva cidreira” e “Capim Santo” são sinônimos. Tratam-se de nomes regionais para a mesma planta

Energéticos