Escola Municipal Santa Cruz da Escola Municipal Santa Cruz da FigueiraFigueira

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Renata da SilvaRenata da SilvaEducação FísicaEducação Física

A IMPORTÂNCIA DA A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICAATIVIDADE FÍSICA

A IMPORTÂNCIA DA A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICAATIVIDADE FÍSICA

• No decorrer do ano, sempre incentivei meus alunos a prática da atividade física, expondo sua importância e benefícios;

• Sendo assim neste último bimestre propus aos alunos das 5ª séries que aprofundássemos esse assunto;

TEMAS

• A importância da atividade física;• Benefícios da atividade física;• Sedentarismo;

ATIVIDADE FÍSICA• O ser humano é por natureza um ser ativo e, portanto,

quando lembramos da palavra "atividade" podemos relacioná-la com outra que é "movimento".

• O movimento sempre fez parte da vida do homem, porém, o acesso às novas tecnologias vem transformando o homem do século XX menos ativo em relação ao passado. Essas facilidades dos tempos atuais trazem mais conforto e praticidade com menos esforço.

BENEFÍCIOS • O exercício físico pode prevenir: • Osteoporose • Diabetes • Hipertensão • Enfarte• O exercício físico melhora:• Capacidade de se cuidar • Auto-estima • Capacidade funcional • Postura • Imunidade ás infecções • Padrões do sono • Recuperação de doença e cirurgias • O exercício Físico reduz:• Dor • Obesidade • Fadiga • Necessidade de alguns medicamentos • solidão

• 5ª série matutino

• 5ª série vespertino

• Assim, este trabalho contribuiu para a conscientização de que atividade física é importante à todas as pessoas, independente da idade, porque proporciona bem-estar, saúde, sociabilização, gerando uma melhor e maior qualidade de vida.