Edição I Ano I

Março/2012

Matéria especial

com Dr. Lair Ribeiro

pág. 20

Benefícios da utilização do AcquaLive

Importância da água no organismo humano

As reações causadas pelo estresse

C

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O que podemos fazer por nossa saúde de forma prática e rápida, que não demande muito tempo, que seja simples e que já esteja dentro dos nossos hábitos diários, como beber água, preferir a escada ao elevador, por exemplo, e que possa melhorar nossa condição física, e prevenir doenças? Foi com essa pergunta que eu, Rodrigo Palhares, empresário do ramo da comunicação tive a idéia de criar uma rede de informações que envolvesse revista, site e um programa de TV, (esses outros dois ainda sendo fi nalizados) intitulados Atitudes Naturais.

Proprietário da Atitude Soluções em Marketing, empresa que representa o SBT (Sistema Brasileiro de Televisão) há nove anos na Região dos Lagos RJ, sem muita criatividade mas olhando para o óbvio resolvi criar a Atitudes Naturais, que o próprio nome nos remete ao que se trata.

Há um ano sou distribuidor do AcquaLive para todo o estado do Rio de Janeiro e parte da Zona da Mata Mineira tenho pensado em como ajudar as pessoas que não tem muito tempo para se alimentar bem, frequentar academias, participar de atividades físicas coordenadas, etc. Com isso se torna fundamental a busca por uma vida mais saudável através de atitudes simples e naturais, e será assim que a revista Atitudes Naturais a princípio bimestral, com tiragem de 10.000 exemplares e com distribuição dirigida nos estados de Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais, Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, Goiás, Distrito Federal, Rio Grande do Norte, Ceará, Maranhão e Amapá, vai tratar esse assunto buscando sempre alternativas mais simples e naturais possíveis. Nessa primeira edição focamos o assunto saúde através do consumo de água alcalina ionizada, que nas próximas edições também será abordado. Um jeito gostoso e agradável de cuidar da saúde.

Aproveitem e divulguem. Que Deus nos ilumine.

Rodrigo de Oliveira Palhares rodrigo@acqualive.com.br

Edito

rial

Índice Saúde

O potencial de Hidrogênio Iônico____04A caminho da imortalidade - Isto é ____05Efeitos do cloro no corpo humano____06Como AcquaLive ajuda na prevenção da celulite____07A importância da hidratação para praticantes de atividades físicas____08

Água

Água alcalina medicinal medicina alternativa____14Como a água alcalina medicinal atua no organismo?____16 Água alcalina versus acidez estomacal____17

Dr. Lair Ribeiro

Feedback: uma ferramenta para quem busca o sucesso____20Estresse: amigo ou inimigo?____22

Qualidade de vida

Estresse pode causar exaustão das supra-renais ____24

“ Dá teu primeiro passo com fé, não é preciso que vejas a escada toda, dá somente teu primeiro passo com fé”

Martin Luther King

Boa Sorte e Prosperidade

Expediente

Gráfi ca: América Gráfi ca

Projeto Gráfi co e Diagramação: Arianne Quirino - Buena Vista Marketing Guerreirowww.VivaLaRevolucion.com.br

Tiragem: 10.000 exemplares

SaúdeO potencial de Hidrogênio Iônico

O pH ou potencial de hidrogênio iônico é o símbolo criado em 1909 pelo químico dinamarquês S.P.L. Sorensen para indicar o grau de acidez ou alcalinidade de uma substância. O “p” vem de potenz em alemão e signifi ca poder de concentração e o “H” é para o íon de hidrogênio (H+).

O valor de pH de uma solução pode ser estimado conhecendo-se a concentração em íons H+, assim a escala de medição varia de 0 a 14, tendo o 7 como valor neutro, o 0 como acidez máxima, e o 14 como alcalinidade máxima.

0 1 2 3 4 5 6Ácido

7Neutro

8 9 10 11 12 13 14Alcalino

Como o AcquaLive transforma água ácida em água alcalina?

A água (H2O) é ionizada nos íons hidrogênio (H+) e hidroxila

(OH-). Quando estes íons estão em proporções iguais, o pH é neutro 7,0. Quando há mais íons de H+ que íons OH- então é dito que a água é “ácida”. Se os íons OH- excedem em número os

íons de H+ então é dito que a água é “alcalina”.

Alguns valores comuns de pH:

Ácido de bateria: Menos de 1.0Suco gástrico: 2.0

Coca-Cola (refrigerante): 2.5Vinagre: 2.9

Chuva ácida: Menos de 5.6Saliva de pacientes com câncer

(cancro): 4.5-5.7Água natural, pura: 7.0

Água do mar: 8.0Cloro: 12.5

Resumindo o assunto pH

A água é o melhor solvente que existe, sendo que o pH é determinado através de uma escala universal graduada de 0 a 14, sendo 7 o ponto correspondente à neutralidade. Portanto, quando a água tem um pH inferior a 7, diz-se que é

ácida, se é igual a 7, diz-se que é neutra e se é superior a 7, diz-se que a água

é alcalina. Portanto, é importante saber que em condições de saúde o líquido

intracelular e extracelular apresenta um pH que oscila entre 7,35 a 7,45, ou seja, levemente alcalino. Nosso organismo tende a alcalinidade, sendo que água

saudável deve ser água alcalina.

HIPERACIDEZ CORPORAL - A CAUSA DE MUITAS DOENÇAS:

A escala do pH é logarítmica, assim cada passo é dez vezes mais que o anterior.

Em outras palavras, um pH de 4.0 é 10 vezes mais ácido que 5.0 e 100 vezes mais ácido que 6.0 e 1.000 vezes mais ácido que 7.0. IMPORTANTE - Uma água alcalina com pH logo acima de 7.0 é 1.000 vezes mais alcalina que a água da torneira que normalmente é 4.

O pH do sangue humano está inteiramente relacionado à saúde. Uma pequena variação do pH reduz o sistema imunológico, dando oportunidade para que seres vivos prejudiciais à saúde, como vírus, bactérias, fungos que vivem em meios ácidos, com pH abaixo de 7, proliferem e encontrem ambiente propício para viver.

A maior parte das pessoas acometidas de câncer apresenta um pH no tecido de 4,5. Esse ambiente é pobre em oxigênio e muito propício para instalação de câncer, o Dr. Otto Warburg da Alemanha, duas vezes laureado, ganhou o seu primeiro prêmio Nobel pela descoberta de que o câncer se desenvolve em ambiente de menor quantidade de oxigênio e esse ambiente é criado quando o pH é baixo.

Quando o pH do sangue está baixo, as gorduras são aderidas às paredes das artérias causando doenças do coração. As doenças causadas pela tireóide é resultado da defi ciência do mineral iodo e esse elemento só é absorvido pelo organismo quando está com o pH ideal. Por isso, na sociedade atual é frequente encontrar pessoas com doenças da tireóide, porque atualmente são valorizados os alimentos que proporcionam ao organismo um ambiente de pH baixo.

Em resumo, estando o pH do sangue abaixo da normalidade 7,4, o organismo está propenso a todos os tipos de doenças do coração, fadiga crônica, alergias, além de doenças causadas por vírus, bactérias e fungos. Uma maneira de manter o pH saudável é evitar alimentos com pH baixo, como café (em torno de 4,0), refrigerante (em torno de 2,0).

04

Capa da Revista Isto É publicada no dia 29 de fevereiro/2012

Sobre o cloro, primeiro, ele é altamente OXIDANTE. Enferruja. Corrói. E tem o agravante de ser confundido pela tireóide com o Iodo, por ter a mesma classifi cação atômica. Assim, quem ingere muito cloro pode sofrer de hipo tireodismo, facilitando nessa pessoa tendência para produzir fadiga, engordar, descontrole de temperatura, baixa imunidade e alteração hormonal.

Toda água que recebe tratamento no Brasil, necessariamente tem que receber uma carga de cloro para eliminar os microorganismos presentes. A reação química do cloro com ácidos húmicos e fúlvicos, derivados da decomposição de matéria orgânica, proveniente das margens ou dos leitos dos cursos d’água, resultam nos Trihalometanos ou THM’s, resíduos considerados cancerígenos. Os THM’s já foram encontrados até mesmo em grandes capitais do Sul e Sudeste, tornando-se notícia nos maiores telejornais do país. De acordo com a literatura norte-americana, depois de consumir diariamente 2 litros de água com THM durante 40 anos, a probabilidade de se contrair câncer de bexiga é de 70%. Após 60 anos, é de 100%. Além dos problemas do cloro na água para beber, chamamos a atenção à ação da água clorada por todo o corpo humano, com

Efeitos do cloro no

corpo humanoelevados prejuízos à pele, olhos e cabelos. Para os cabelos, principalmente, a pior combinação possível é a água quente com cloro. O cabelo é formado de folículos. Quando a água quente combinada com o cloro atinge o cabelo, faz com que o folículo se abra, deixando assim de refl etir a luz. Os fi os se prendem uns aos outros, pois a superfície do cabelo se torna áspera. O ideal para se evitar esse problema, que todos tentam corrigir com muito shampoo e

condicionador, é instalar no chuveiro um refi l com carvão ativado, que irá retirar todo o cloro em excesso. Uma semana de tratamento com uma água de boa qualidade já é sufi ciente para se notar uma diferença muito grande. A pele, quando exposta ao cloro no banho ou em piscinas, mesmo em

concentrações ideias, pode apresentar manchas esbranquiçadas por desidratação, também conhecidas por ptiríase Alba, além de asperezas conhecidas por hiperqueratose folicular. Isso acontece porque o corpo, na tentativa de reverter o ressecamento, produz queratina (proteína) em excesso para responder a ação química agressora. O AcquaLive retira mais de 85% do cloro da água, isso é muito mais do qualquer outro purifi cador existente no mercado.

Saúde

“a ação da água clorada por todo o corpo humano,

com elevados prejuízos à pele, olhos e cabelos”

06

Saúde

As celulites são células gordurosas que aprisionam ácido. Corpos muito acídicos tem a tendência natural de produzir mais e mais dessas células. Tanto que celulite também são encontradas em mulheres magras, sem muita gordura. Quando você combate a acidez, você caminhará naturalmente para a eliminação gradativa dessas células. E para combater acidez, nada melhor que uma dieta alcalina, que começa com água alcalina.

Como AcquaLive

ajuda na prevenção da celulite

07

A água, amplamente distribuída na natureza é o elemento mais abundante no organismo humano, representando cerca de 60% do peso total do seu corpo. É um nutriente fundamental (particularmente para um atleta). É o veículo de transporte de nutrientes e é o meio onde ocorrem quase todas as reações bioquímicas que sustentam a vida. Contribui para regular a temperatura corporal eliminando o excesso de calor pelo aumento da sudação. As perdas de água dos atletas, ligadas aos processos fi siológicos normais diários e às resultantes do esforço da prática desportiva, podem conduzir à desidratação.

A desidratação ocorre devido as perdas de água pelo suor, originando uma série de alterações, tais como aumento da frequência do pulso, da temperatura retal, da respiração, da concentração e diminuição volume do sangue, difi culdades na circulação, formigueiro e intumescimento das mãos e dos pés.

Podem causar a perda da totalidade das reservas

de glicogênio, de lipídios e cerca de metade da proteína corporal sem que a vida corra um perigo real, mas quando a perda de água por desidratação excede os 7%, há uma elevação da temperatura e, como resultado, surge o sobreaquecimento de alguns tecidos, podendo ocorrer um choque térmico, cujas consequências são fatais, caso não haja uma intervenção rápida. Assim, para que o organismo funcione bem, é necessário repor a água que se perde, de forma a proporcionar um equilíbrio entre a entrada e a saída da mesma.

Entre os vários nutrientes essenciais à vida encontra-se a água, cuja importância só é ultrapassada pelo oxigênio. É sabido que um adulto saudável sobrevive durante várias semanas sem se alimentar, mas sem água, só viverá por alguns dias. Tal constatação não é de estranhar, se considerarmos as consequências imediatas e extremas que surgem quando a ingestão de água é inadequada.

“para que o organismo funcione bem, é necessário repor a água que se perde”

08

Saúde

A importância da hidratação para praticantes de atividades físicas

As perdas hídricas podem ser devidamente acauteladas quando há uma ingestão adequada de água antes, durante e após um treino, de forma a assegurar o funcionamento normal do corpo e a regulação da sua temperatura. Se a ingestão de cerca de dois litros de líquidos, diariamente, é recomendada como hábito alimentar saudável para qualquer indivíduo, no caso de quem pratica atividades físicas, e pelas razões já apontadas, é obrigatoriamente fundamental.

O homem é o único animal que, voluntariamente, se abstém de ingerir líquidos. Mas, por outro lado, também tem muito pouca capacidade para receber esses mesmos líquidos com a mesma rapidez com que os perde.

Não se deve esperar ter sede para beber água, já que um desporto atrasa sempre o aparecimento da sensação de sede e, quando ela é percebida, já foi perdido um excesso de água e surgiu a fadiga.

O mecanismo fi siológico de compensação da sede não é prontamente desencadeado, pelo que, quaisquer que sejam as condições climáticas e a intensidade da duração do esforço, é imprescindível suplementar o atleta com líquidos desde o seu início, e mesmo antes dele, com intervalos regulares e a um ritmo sufi ciente para substituir convenientemente as perdas de líquidos.

O ideal seria uma ingestão fracionada, de forma a respeitar as capacidades fi siológicas do indivíduo. O organismo humano tem uma capacidade limitada de absorção de líquidos, que é cerca de 12 ml/Kg de peso corporal/hora. Este fato é bastante importante, uma vez que ao produzir-se a perda de água, é inevitável um tempo longo para o praticante de atividades físicas recuperar o seu equilíbrio hídrico.

A reposição de líquidos deve fazer-se de forma a melhorar sua captação pelos intestinos, local onde a maior parte dos mesmos são absorvidos com maior efi ciência, e deve continuar durante várias horas após ocorrer o treino, de forma a repor adequadamente as perdas hídricas. Assim, o ideal é que o praticante deve ser hidratado com água entre os 8 e os 13ºC, já que um líquido a esta temperatura abandona mais rapidamente o estômago, não causando cólicas estomacais e ajuda a reduzir a temperatura do corpo.

A água também deverá ser alcalina (pH>7) para ajudar a neutralizar a acidez da maioria dos catabólitos tóxicos. As águas ácidas (pH<7) devem ser evitadas.

É sabido que água alcalina, por ser rica em oxigênio, contribui sobremaneira para uma melhor OXIGENAÇÃO CELULAR. Hidrata melhor, tem alto poder de penetração nos tecidos. Como a acidez causa fadiga e sonolência, o rendimento de qualquer atleta cai de acordo com a extensão do exercício físico praticado. Ingerir, portanto, água alcalina é como se o mesmo estivesse se reabastecendo de um ENERGÉTICO totalmente saudável, sem contra indicações para continuar a ter altos rendimentos por tempos prolongados.

A água ajuda não só a reverter a desidratação, mas também a eliminar rapidamente pela urina alguns produtos tóxicos resultantes do metabolismo energético, como o ácido láctico. Os hidratos de carbono diluídos na água alcalina são de extrema importância para reverterem os níveis diminuídos de glicogênio nos músculos e fígado, principal carburante utilizado pela célula muscular durante a atividade física.

Quando um atleta inicia uma partida com um volume de água corporal inferior ao normal, ocorrem efeitos desfavoráveis na função cardiovascular, na termo-regulação, bem como no seu desempenho desportivo. Parece então bastante óbvio, que antes, durante e após um treino, e para compensar as perdas de água, obrigatoriamente ligadas aos processos fi siológicos normais diários e às resultantes do esforço da prática desportiva, a água alcalina tem de ser fornecida regularmente e em quantidades adequadas ao atleta, para minimizar os riscos de sentir uma sensação de mal-estar ocasionada pela elevação da temperatura do organismo.

Conclusão

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Machu Picchu

Mount Shasta & São Francisco (Califórnia)

Data: 28 de março a 08 de abril de 2012 (também em outras datas)

Uma viagem iniciática com palestras, vivências e meditações, guiada por facilitadores do Brasil e Peru.

Data: 07 a 18 de agosto de 2012

A cidade de Shasta é um local de poder, um vórtice de energia que atrai pessoas de vários lugares do mundo. Roteiro com meditações, vivências e visitas a lugares sagrados.

Viagens sagradas são roteiros que unem turismo e espiritualidade, proporcionando aos participantes uma oportunidade de lazer, descanso e um profundo encontro consigo mesmos. Conheça lugares fantásticos com a exuberância da natureza em locais de poder que são verdadeiros vórtices de reconexão com nossa essência divina. Meditar em meio às ruínas de Machu Picchu ou passar um tempo na Índia ou Egito percorrendo caminhos sagrados são momentos que fazem dessas viagens uma grande experiência de vida. A programação de cada destino é variada, podendo conter práticas de meditação, yoga, danças sagradas, cerimônias de contemplação e de purifi cação.

Confi ra os próximos destinos - Agenda 2012

Peru Iniciático - Machu PicchuSemana Santa (28/03 a 08/04)

Peru Iniciático - Machu PicchuJunho

Egito - Cruzeiro MisticoJulho

Mount Shasta e São Francisco (Califórnia)07 a 18 de Agosto

Turquia MágicaOutubro

Índia e despertar da consciênciaOutubro

Cadastre-se em nosso site para receber a programação das viagens por e-mail. Contato: contato@programacaodobem.com.br | www.programacaodobem.com.br

Viagens Sagradas

Informações: (11) 2950-1591 ou (11) 8704-5240 com Malu

matéria vanessa

Água

Saúde vibrante e energia começam com o equilíbrio de pH. Descubra os incríveis benefícios de alcalinizar o seu corpo, através da água alcalina medicinal.

Você apresenta problemas de saúde? Está doente e tem difi culdades em recuperar sua saúde? Pode ter uma certeza, você apresenta hiperacidez corporal. Pesquisas mostram que se o nível de pH do corpo necessita ser ALCALINO para o corpo conseguir se curar.

Então, não importa o tipo de tratamento que você escolha para cuidar de suas doenças, não será efetivo até que o nível de pH seja alcalino. O nível alcalino é muito importante porque pesquisas já provaram que doenças não podem sobreviver em um estado alcalino, mas por outro lado elas crescem e se desenvolvem em um ambiente ácido.

ÁGUA ALCALINA MEDICINALMEDICINA

ALTERNATIVA

A água alcalina medicinal produzida pelo AcquaLive proporciona os seguintes benefícios:

• Melhor absorção celular de minerais, vitaminas e outros nutrientes. • Combate a hiperacidez orgânica.

• Aumenta a produção celular de energia. • Aumenta a capacidade de restaurar células danifi cadas.

• Aumenta a capacidade celular de desintoxicar-se dos radicais livres, substâncias tóxicas e metais pesados.

• Diminui a velocidade de desenvolvimento de células cancerígenas. • As pessoas fi cam menos susceptíveis a fadiga e a enfermidades.

• Facilita a permeabilidade celular.

MÉDICOS DA FRANÇA E DO BRASIL

“A água alcalina medicinal, associada a qualquer tratamento, proporcionará melhora muito mais rápida sendo aplicada por grupos de terapia em diversas partes do mundo, esta é uma forma de tratamento alternativo. Depois de aplicar esta terapia regularmente e presenciar diversas curas concluímos que ela ataca diretamente na raiz da doença, esteja ela onde estiver no corpo do paciente, fato este que eu não sou capaz de explicar”. Médico francês Dr. K.P.V. Menon.

• Segundo Matheus de Souza, especialista no assunto, a água alcalina faz com que o sangue circule mais facilmente pelas artérias, vasos e capilares, facilitando o do trabalho do coração.

Em síntese, diz ele: “ingerir esta água propicia um combate mais efi caz e efi ciente de numerosos distúrbios do sistema circulatório, inclusive na prevenção de problemas cardiovasculares ou enfartes, além de eliminar impurezas do sangue e atuar diretamente sobre os rins e a bexiga”.

Ajuda a impedir a formação de cristais que usualmente geram os cálculos renais (pedras), e no caso de já existirem cálculos, ajudará a dissolvê-los em fragmentos, que são facilmente eliminados pela urina.

• Segundo o American Journal of Managed Care, de março de 1997, todas as doenças degenerativas, inclusive o câncer, as doenças do coração, a osteoporose, a artrite, pedras nos rins, pedras na vesícula biliar e cáries dentárias, estão associadas com o excesso de acidez no corpo.

O artigo destaca em primeira mão as descobertas dos cientistas Robert R. Barefoot e Carl J. Reich de que o câncer não pode existir em um ambiente alcalino. Diz também que todas as formas de artrite estão associadas com o excesso de acidez, e que o ácido no corpo prejudica a calcifi cação de dentes e ossos. Como prevenção e tratamento esses cientistas recomendam beber água com pH acima de oito e comer alimentos alcalinos como frutas, legumes, folhas verdes e verduras, visto que os hidróxidos alcalinos combatem a acidez do organismo.

O uso de água alcalina ionizada para manter a saúde apresenta comprovações científi cas.

Conheça os benefícios alternativos: • Sistema Digestivo: proporciona maior efi ciência no

funcionamento do sistema digestivo, proporcionando melhor assimilação dos nutrientes na alimentação. Diminui a fl atulência (gases intestinais), evitando a distensão abdominal. Hidrata melhor o estômago e intestinos. Ajuda a eliminar e prevenir os cálculos biliares, bem como as náuseas, vômitos e cólicas abdominais. É utilizado para a higiene da boca, nos casos de aftas, halitose e de úlceras das mucosas. É efetivo na constipação (prisão de ventre).

• Sistema Circulatório: diminui a viscosidade sanguínea, melhorando a circulação. Regula de forma progressiva e duradoura a pressão arterial. Normaliza os índices de colesterol e uréia. Conserva a elasticidade dos vasos sanguíneos. Previne a trombose e a arteriosclerose.

• Sistema Urinário: diurética. Auxilia de forma efetiva na eliminação e prevenção de cálculos renais (pedras nos rins), tendo inclusive o efeito de dilatar os ureteres.

• Sistema Cutâneo (pele): hidrata profundamente a pele, mantendo-a mais úmida e suave por mais tempo, apresentando melhor permeabilidade dos poros cutâneos. Potencializa a ação protetora da pele. Ação bactericida. Favorece a cicatrização de ferimentos cutâneos, o melhor tratamento da celulite é a ingestão de muita água alcalina, com qualidade. Fortalece as unhas e os cabelos que melhoram no aspecto e no brilho.

• Sistema Endócrino (glândulas): os diabéticos que consomem água alcalina conseguem que o pâncreas funcione de maneira mais efetiva, regulando a glicemia com mais facilidade. Atua de forma efetiva nos casos de hipotireoidismo. Regula a produção dos hormônios, trazendo benefícios na menopausa e climatério (calorões).

• Aumenta a Energia: elimina a fadiga e ajuda a conservar o bom estado de saúde.

• Sistema Imunológico: tem ação bactericida. Fortalece o sistema imune.

• Olhos: auxilia na secura e dores nos olhos, nos eczemas oculares.

Consumindo água de maneira correta, purifi ca-se o corpo humano. Torna o cólon (intestino) mais efetivo, formando sangue novo. As dobras da mucosa do cólon e dos intestinos são ativadas pela ingestão de água, é um fato conhecido, assim como se sabe que o sangue fresco é produzido nas dobras da mucosa.

Se o cólon estiver sem acúmulos, então, os nutrientes da comida serão mais bem absorvidos e pela ação das dobras na mucosa, estes serão convertidos em sangue fresco. O sangue deve sofrer um processo de restauração diário, sendo de importância fundamental na cura de doenças e na restauração da saúde. Para isso a água deve ter qualidade e bebida em quantidades ideais.

A desidratação crônica é a causa principal da maioria das enfermidades degenerativas crônicas, sendo uma das características

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O? mais danosas para a saúde. Infelizmente a

Medicina não entende que muitos sintomas são sinais de um corpo reclamando por água. A grande maioria da população ainda não tem consciência de que a água é a melhor medicina natural para um grande número de enfermidades.

Como saber se está desidratado?

Prestar atenção em um sintoma bem simples, observar se a boca está seca. Observar a coloração de sua urina, que deveria apresentar-se incolor ou ligeiramente amarela. Se a urina apresentar-se escura, será sinal de desidratação e de excesso de dejetos tóxicos ácidos.

Café, refrigerantes, álcool, líquidos com açúcar e sucos artifi ciais não contribuem para nosso requerimento diário de água, pelo contrário, geram mais desidratação e hiperacidez, propiciando maior necessidade de água.

OSTEOPOROSE

Para neutralizar a hiperacidez, o corpo utiliza minerais, predominantemente sódio orgânico, que tem como fonte principal as frutas e vegetais. O sal marinho (cloreto de sódio) e outros

sais minerais não são bons substitutos para repor as reservas de sódio orgânico, devido à baixa biodisponibilidade. Se o corpo não tem reservas adequadas de sódio orgânico, utiliza o

cálcio ósseo como segunda opção, produzindo mais osteoporose.

AZIA

A azia é um sinal de falta de água no trato gastrintestinal superior. É um grande sinal de sede do corpo humano. O uso de antiácidos e outros medicamentos específi cos no tratamento da azia, não corrigem a desidratação, e o corpo continua a sofrer pela falta de água, produzindo

infl amação crônica do estômago, duodeno, hérnia de hiato e úlceras e, eventualmente, câncer no trato gastrintestinal, incluindo o fígado e pâncreas.

DORES CRÔNICAS

Dores que não sejam provocadas por lesões, devem ser interpretadas como sinais de uma redução crônica de água na região onde se localiza o mal. Todos os tipos de

dores, dispépticas (gastrite, duodenite, úlcera péptica, etc), artrite reumatóide, dores lombares, dores nas pernas ao andar, enxaqueca, cefaléias e as colites,

apresentam diminuição favorável com o consumo de água alcalina medicinal. Por isso beba Água aprimorada pelo AcquaLive.

Água

ÁGUA ALCALINA ACIDEZ ESTOMACAL

16

A água alcalina não é absorvida no estado ALCALINO pelo organismo, pois quando ela atinge o estômago, que é um ambiente ácido, ela se acidifi ca. Mas é justamente na ACIDIFICAÇÃO da água com pH elevado que ocorre a grande contribuição de se ingerir água alcalina. Toda vez que o estômago é atingido, digamos, pela água com pH alto, o pH do estômago vai naturalmente se elevar num primeiro momento. O corpo vai imediatamente responder ao “erro” produzindo ácido clorídrico para corrigir o pH do estômago. Acontece que por um mecanismo de compensação, o

Água

sistema que produz ácido clorídrico dispara um gatilho que faz com que o pâncreas produza bicarbonato de sódio, cujo pH é acima de oito, super alcalino, e esse bicarbonato entra direto no plasma sanguíneo, ALCALINIZANDO todo o sistema. Como água não produz nenhum tipo de resíduo, e, diga-se de passagem, todo resíduo tem no fi nal uma natureza acídica quando entra na corrente sanguínea, essa produção digamos extra de bicarbonato de sódio fi ca a crédito em um sistema que após os 45 anos mais ou menos do indivíduo, começa a diminuir, aumentando a velocidade do envelhecimento.

ÁGUA ALCALINA ACIDEZ ESTOMACAL

versus

Dr. Lair Ribeiro - Palestrante internacional, ex-diretor da Merck Sharp & Dohme e da

Ciba-Geigy Corporation, nos Estados Unidos, e autor de vários livros que se tornaram

best-sellers no Brasil e em países da América Latina e da Europa. Médico cardiologista, viveu 17 anos nos Estados Unidos, onde

realizou treinamentos e pesquisas na Harvard Unversity, Baylor College of Medicine e

Thomas Jefferson University.

Feed

back

Uma ferramenta para quem busca o sucesso

A tradução literal de feedback é “retro-alimentação”. Em Cibernética, disciplina que estuda sistemas autônomos, retro-alimentação ou realimentação é a informação que sai de um sistema para se tornar fonte de alimentação do próximo “comportamento” do sistema, e pode ser positivo ou negativo.

Ciberneticamente falando, o feedback positivo ocorre quando, aumentando-se um sistema, aumenta-se o outro; ou diminuindo-se um sistema, diminui-se o outro. Ex.: O poder de um líder, uma vez diminuído, torna-se cada vez menor. — A situação é negativa, mas o feedback é positivo!

O feedback negativo, por sua vez, ocorre quando, aumentando-se um sistema, diminui-se o outro e vice-versa. Ex.: Menos insatisfação no ambiente de trabalho, mais produtividade dos colaboradores. — A situação é positiva, mas o feedback é negativo!

Há ainda o feedback antecipado, ou realimentação antecipada, que é gerado por uma informação que não provém do sistema, mas é uma antecipação do que pode vir a acontecer, e as chances de que aconteça são proporcionais à quantidade de pessoas que acreditarem no que estiver sendo “antecipado”. Ex.: Se todos pensarem que a Bolsa de Valores irá subir, ela certamente subirá; se todos pensarem que vai despencar, ela despencará...

— A situação pode ser positiva ou negativa, dependendo do

Feed

back

Uma ferramenta para quem busca o sucessoque for antecipado.

A importância do feedback para o nosso crescimento e desenvolvimento em todos os aspectos da vida corresponde à importância de saber se estamos agradando ou não, se estamos fazendo a coisa certa ou a errada, se podemos continuar naquele caminho ou se temos de procurar outro...

Sempre que determinamos um objetivo e agimos para que ele se concretize, precisamos buscar informações sobre os resultados que estamos obtendo para podermos ajustar nosso comportamento de forma a garantir que o objetivo seja atingido. Essas “informações” que buscamos são chamadas de feedback.

Portanto, quem almeja o sucesso deve considerar a possibilidade de adotar o feedback como ferramenta para medir o seu progresso, uma vez que, durante o caminho, pode ser muito fácil – e até mesmo tentador – perder o rumo.

Precisamos de feedback porque, para crescer e nos desenvolver, precisamos, acima de tudo, interagir com outras pessoas e com o Universo, trocando experiências e ensinamentos. Tão importante quanto estar atento à receber feedback é contribuir com o crescimento do outro, fornecendo-lhe também feedback. Entretanto, não é tão simples utilizar essa ferramenta.

Alguns cuidados devem ser tomados quando damos ou recebemos feedback, a fi m de

preservar os recursos desse poderoso e precioso fl uxo de comunicação e de aprendizado entre as pessoas. Um feedback mal dado pode ser facilmente confundido com a crítica, que estimula sentimentos como constrangimento, culpa, impotência e, até mesmo, injustiça. Por isso, honestidade e sinceridade são ingredientes fundamentais para que o feedback atinja seus propósitos. E isso é exigido tanto de quem dá quanto de quem recebe o feedback.

Para um feedback produtivo, também é preciso verifi car a sua aplicabilidade, certifi cando-se de que a pessoa que o receberá terá condições de rever a situação em questão e evoluir para uma mais favorável ou adequada.

Sempre que possível, o feedback deve ser mais descritivo que avaliativo, evitando suposições, principalmente em relação ao comportamento usual da pessoa que o estiver recebendo, e deve ater-se à descrição das mudanças necessárias para a ação em questão.

Procure fornecer o feedback logo após a ação que necessita de retorno, pois será mais fácil para quem o estiver recebendo promover as adequações necessárias, tornando o aprendizado ainda mais efi caz. E dê o feedback sempre diretamente, nunca por intermédio de terceiros.

Quando oferecido com respeito, o feedback é um verdadeiro presente.

21

Dr. Lair Ribeiro

cont.

Estresse: amigo

ou inimigo?

O estresse, na forma de distresse, é tão perigoso para o coração quanto o tabagismo, a obesidade e a hipertensão.

As alterações que ocorrem no organismo como reação a um agente estressor é o nosso impulso por sobrevivência, que revela a inteligência do organismo diante de adversidades.

Mas há uma faixa determinando os limites dessas alterações, e o estresse, aquém ou além desses limites, torna-se extremamente prejudicial. Isso signifi ca que algum grau de estresse é aceito e necessário.

O estresse é inerente à vida, é a força que move o ser humano. A ausência dele revela um estado de apatia que pode ser tão devastador para a saúde quanto o seu excesso.

Em geral, parecemos habituados ao estresse, pois é um estado que, em tese, nos torna aptos a enfrentar o estilo de vida atual, mas desde que no dia a dia nos deparemos com uma grande quantidade de agentes estressores que possam desencadear e intensifi car o estado de estresse, nos colocamos em risco.

Existe o estresse físico, que pode ser provocado pelo esgotamento físico

do organismo, entre outros fatores, e o estresse psíquico, causado, quase sempre, por fatos imaginários, preocupações e medos. Por isso, o tratamento para esse mal tem, necessariamente, de ser multidisciplinar.

Em tese, o estresse ocorre quando há um desequilíbrio entre o sistema nervoso simpático (estimulante) e o pasassimpático (bloqueador), que são subdivisões do Sistema Nervoso Autônomo (SNA) — parte do nosso sistema nervoso que age controlando funções, como circulação sanguínea, sudorese, temperatura corporal, respiração e digestão.

Entre a presença de um agente estressor e o estresse, propriamente dito, o organismo passa por três fases:

- Fase de alarme: o organismo se prepara para lutar ou fugir mediante uma descarga de cortisona endógena.

- Fase de resistência: o organismo tem de agir, ou seja, de lutar contra o agente estressor ou adaptar-se à situação.

- Fase de exaustão: se o agente estressor não for eliminado (os problemas resolvidos), o organismo começa a esgotar-se.

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Estresse pode causar exaustão das supra-renais

A fadiga adrenal é um distúrbio (doença) que, geralmente, manifesta-se após períodos prolongados

de estresse físico ou mental ou pela insistência da pessoa em trabalhar até a exaustão, sem intervalos

para descanso, lazer e relaxamento. O hábito de dormir tarde também pode contribuir para

sobrecarregar e exaurir as glândulas adrenais. Alguns sintomas e sinais: alergias, fraqueza

muscular, fadiga crônica, prisão de ventre, diarréia, queda da pressão arterial

ao se levantar, etc. O tratamento inclui: repouso, dormir cedo,

relaxamento, lazer, atividade física moderada e balanceada,

modifi cação dos hábitos alimentares e o uso, sob

orientação terapêutica, de um complexo

p o l i v i t a m í n i c o , polimineral e de

aminoácidos.

Como Diagnosticar:

Dosagem dos hormônios salivares, Cortisol (despertar, tarde (16h) e noite (22h), DHEA, DHEAs.Alguns pacientes podem apresentar defi ciência de outros hormônios, como testosterona,

progesterona, Estradiol, Estriol, Androstenediona que também podem ser dosados na SALIVA.

Lucio LemosBiólogo Especialista em Análises Clínicas

Diretor Técnico/Financeiro Lemos Laboratórios de Análises Clínicas

Enfermidades relacionadas ao estresse psicológico

- fadiga matinal (até 10h), mas resiste em ir para cama à noite e trabalha melhor a noite.- se não dormir até 23h tem um novo período de “gás” até 01h ou 02h da manhã.

- melhor sono é das 7h às 9h- sente-se melhor após almoçar, piora de novo à tarde e melhora de novo depois das 18h

- depressão leve e falta de interesse pelas coisas- falta de energia, grande esforço para fazer qualquer coisa

- habilidade diminuída para lidar com stress- necessidade de deitar após estresse físico ou mental

- fraqueza muscular e fadiga crônica- maior predisposição a alergias

- inchaço de tornozelos- queda de pressão quando se levanta de repente

- prisão de ventre ou diarréia sob estresse- muita vontade de comer salgados e gordurosos

- queda de açúcar em situações de estresse- TPM pior que antigamente

QUINTA ETAPA - POTENCIAL REDOX -ORP (Potencial de Oxidação Redução)

A Água tem ORP "positivo" ou "negativo", o qual é medido em milivolts (mV). É o ORP negativo que é benéfico para o nosso corpo, pois reduz a oxidação, ou seja, atua como agente antioxidante. ORP negativo está na água ionizada e fresca e também em alimentos não cozidos. ORP positivo aumenta a oxidação (envelhecimento) e é encontrado em água de torneira, água engarrafada, águas de osmose reversa e destilada, bem como em alimentos cozidos e processados.Após a passagem da água pelo Elemento Ionizador AcquaLive, a água torna-se catódica, ou seja, com ORP Negativo. A tabela a seguir compara as medições da água da torneira antes do tratamento e após a ionização.Uma maneira de proteger o tecido saudável dos estragos da oxidação é fornecer elétrons para os radicais livres de oxigênio ativo, neutralizando seu potencial de oxidação e impedindo-os de reagir com o tecido saudável.O peso molecular da água com ORP reduzido é baixo, por iso é capaz de atingir todos os tecidos do corpo mais rapidamente que águas oxidativas.Água da torneira tem ORP que varia de +350 mV a +450 mV. A água de garrafas de plástico tem ORP ainda maior. A água em nosso corpo tem ORP de -250 mV a -400 mV. Para converter um ORP positivo para um negativo, o nosso corpo gasta energia, por isso que é bom beber água com baixo ORP. Água carregada negativamente em nossos corpos “caça” os radicais livres, razão pela qual podemos falar que água com ORP negativo tem função antioxidante.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define como água potável aquela que:

- Apresenta aspecto límpido e transparente;- Não apresenta cheiro ou gosto objetável;- Não contém microorganismos que possam causar doenças ao ser humano;- Não contém substâncias em concentrações que possam causar prejuízo à saúde.

Como a água para consumo humano não é encontrada com essas características, antes de chegar à maioria das residências, deve receber um tratamento de desinfecção para assegurar a sua qualidade e segurança, sendo que o método mais utilizado na desinfecção da água envolve a oxidação dos organismos nela presentes, pela adição de compostos de cloro. Esse tratamento, no entanto, leva à formação de compostos indesejados e nocivos ao homem e ao ambiente.Embora tratada pelas companhias de saneamento, a água precisa receber mais um tratamento antes de ser consumida, pois o transporte através das tubulações e o armazenamento em caixas de água, acabam comprometendo a qualidade e, de qualquer maneira, os produtos acrescentados no processo de desinfecção, como o cloro, são prejudiciais à saúde e devem ser removidos.

Processos de Purificação e Melhoria da Qualidade

da Água

SEXTA ETAPA – CONDUTIVIDADE ELÉTRICA

Condutividade Elétrica é a capacidade que a água possui de conduzir corrente elétrica. Este parâmetro está relacionado com a presença de íons dissolvidos na água, que são partículas carregadas eletricamente. Quanto maior for a quantidade de íons dissolvidos, maior será a condutividade elétrica na água.Quanto mais energia elétrica a água conduzir, mais sais minerais ela contém. A medida é feita através do condutivímetro, utilizando-se a unidade de condutância microsiemens por centímetro (μS/cm).O transporte de íons de célula para célula somente ocorre em função da presença da água, por isso, consumir água com alta condutividade elétrica é fundamental para que as células possam fazer uso de nutrientes valiosos e substâncias químicas no processo biológico.

Água EngarrafadaPotendial Redox

8 a 9,5

Tipo de Água

Água de TorneiraÁgua Reduzida

+400 a +500 mV*+350 a +450 mV*

-70 a -350 mV

pH4,5 a 7*6,5 a 8

O que SignificaAlto poder de oxidaçãoAlto poder de oxidaçãoAlto poder de redução

Potencial de Oxidação Redução - ORP

NORMAS TÉCNICAS E CERTIFICAÇÃO

A Norma específica aos aparelhos de tratamento e melhoria da qualidade da água por gravidade, em vigor desde 2004, é a NBR 15176:2004, que deve ser obedecida por todos os fabricantes no país, valendo também para os aparelhos importados. A Norma estabelece os Ensaios Obrigatórios, que avaliam o Controle de Nível Microbiológico e Determinação de Extraíveis. Os Ensaios Classificatórios verificam a Eficiência. É avaliada também a capacidade de Retenção de Partículas, Redução de Cloro Livre e Eficiência Bacteriológica. O AcquaLive está certificado pelo INMETRO na categoria máxima, conforme autorização Nº 2360/11, vinculada ao contrato CE.AMG. 3860/10, que autoriza o Uso do Selo da Identificação da Conformidade, através dos ensaios registrados no relatório REN (3044/2011)149083/ 178435/2008-FIB, QUI/179.850/1/09, AQ-08000028(Rev.01), F-0199/09 (IV) R.02, da CCDM/UFSCAR – FUNDAÇÃO DE APOIO INST. AO DESENV. CIENTÍFICO E TECNOLÓGICO, L.A. FALCÃO BAUER C.T.C.Q. LTDA, MHC TECHNOLOGY & CONSUMER TRENDS LTDA – EPP.

A água é o melhor solvente que existe, sendo que o pH é determinado através de uma escala universal graduada de 0 a 14, sendo 7 o ponto correspondente à neutralidade. Portanto, quando a água tem um pH inferior a 7, diz-se que é ácida. Se é igual a 7, diz-se que é neutra e se é superior a 7, diz-se que a água é alcalina. É importante saber que, em condições de saúde, os líquidos intracelular e extracelular apresentam um pH que oscila entre 7,35 e 7,45, ou seja, levemente alcalino. Nosso organismo tende a alcalinidade, sendo que água saudável deve ser água alcalina.O Elemento Ionizante AcquaLive, através de um processo de troca iônica 100% natural, libera sais minerais alcalinos na água, lentamente, da mesma forma que ocorre na natureza, resultando na mais pura e cristalina água alcalina, com pH entre 8,0 e 9,5, carregada com íons OH-.

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