Ano II 2016 Edição XIII

Revista

Dica de Culinária Com uma Receitade Arroz Misto

Buracos, Placas e Esperançaem Comunidade em Foco

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Quando se monta um empreendimento, se imagina logo em lucros e crescimento, só que as visões imediata não condiz com a realidade atual. Para se montar um empreendimento tem que ter conhecimento de causa e principalmente gostar do que se faz, e ter coragem para investir. Hoje em nosso País, se torna primordial a persistência, pois todos os dias há sempre um obstáculo, ou seja, a "Falta de investimento" e com isso o consumo se torna escasso, hoje podemos dizer que não existe um segmento seguro para retorno imediato. Se tornou ponto de preferência para o empreendedor a criatividade para driblar a crise: Promoções e dividir o lucro com o consumidor são algumas alternativas para superar os problemas diários de uma Empresa. E para que tudo isso funcione, usar melhor ferramenta a PUBLICIDADE. Mas, sempre lembrando, que uma publicidade para ter retorno precisa-se saber que tipo de produto se trabalha e que tipo de público atingir, ás vezes a mais cara não é a que você precisa. Uma divulgação planejada jamais poderá dar errado e para isso precisa-se saber onde sua

empresa se localiza e qual classe consumidora habita. Lembre-se ás vezes você não teve retorno porque não estudou como fazer. Publicidade é investimento e não despesa, isso quando bem aplicada .

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BURACOS, PLACAS E ESPERANÇA Andar ou trafegar em nossa cidade é

sempre uma aventura, quando não é

assaltado um acidente poderá ser

eminente. Ruas mal iluminadas,

esburacadas, lamaçais fazem parte do

dia a dia de milhares de pagadores de

impostos que são pagos justamente

para se ter uma melhor condição de

vida. Mas que nuca acontece esse

retorno . Para dar alguns exemplos Rua dos comerciários, Passagem Funda, Rodovia Mário Covas, Passagem São José de Ribamar no tenoné , todas elas já receberam a visita da famosa "placa" (obra no valor x com início x e com término x) Mas, que nunca foram finalizadas e com isso fica a população perguntando pra quê isso?.., detalhe se paga IPVA e licenciamento de veículos anuais e outros impostos pra quê? Já que sofremos com prejuízos diários quando trafegamos com nossos veículos que sofremos para pagar parceladamente e quem nos ressacir o prejuízo? Em vez de colocarem as placas coloque pelo menos umas carradas de aterros que somando sai

mais barato do que as próprias "placas".Acorda Semob! .

Pág. 03

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1. Verifique a pressão arterial mensalmenteDe acordo com o especialista, mesmo quem não sofre com a doença precisa ficar atento e medir a pressão ao menos uma vez por ano. "Cerca de 25% da população adulta é composta por hipertensos. Mas a maioria deles nem desconfia disso e ignora os cuidados, podendo sofrer com problemas mais sérios no futuro", diz o médico. Mas não vale medir a pressão de qualquer jeito:

2. Evite o excesso de pesoA grande quantidade de gordura corporal também afeta o aumento da pressão arterial. Acabar com o excesso de peso é uma ótima sugestão para quem não deseja encarar riscos. "É como se o coração fosse obrigado a aumentar a força para bombear o sangue em direção aos outros órgãos. Quando o peso diminui, muitas vezes, também reduzimos a dose dos medicamentos", afirma o cardiologista.

3. Mantenha uma alimentação saudávelHá uma gama de alimentos que podem desencadear ou agravar a doença. "O excesso de sal e de gorduras saturadas, assim como a ingestão de gorduras trans são amigos da hipertensão. Evitá-los é fundamental para manter a doença longe e ou para controlá-la", ressalta o médico.

4. Reduza o consumo de bebidas alcoólicas De acordo com o especialista, consumir bebidas alcoólicas de forma moderada não é prejudicial para a pressão arterial, mas exagerar na dose pode causar estragos. "O consumo excessivo de álcool compromete todo o organismo, inclusive a pressão arterial", diz.

5. Acalme os nervosDe forma isolada, o estresse não é capaz de causar a hipertensão, mas quando combinado com outros fatores de risco pode agravar o quadro. "Buscando alternativas para viver de maneira mais tranquila, o coração tende a trabalhar melhor e as doses dos medicamentos podem até diminuir", diz o cardiologista.

6. Abaixo a fumaçaO cigarro deve ser mantido apagado e bem longe - se o desejo é permanecer distante dos riscos da hipertensão. O fumo é um dos principais fatores de risco para doença arterial coronariana. As substâncias tóxicas do cigarro provocam o enrijecimento das artérias, fato que compromete a passagem de fluxo sanguíneo e faz a pressão subir", afirma o cardiologista.

6 dicas para evitar e controlar a hipertensão

Pág. 04 DICA DE SAÚDE

Controlar a hipertensão com remédios é rotina na vida de 1/4 dos brasileiros. A doença, que sobrecarrega o coração, é crônica e pode causar sérios problemas para visão, rins e cérebro, além de ser a causadora do infarto do miocárdio. Mas pequenas atitudes podem evitar o quadro ou ajudar no controle dele. você vai ver aqui 6 dicas para evitar ou controlar esse doença que está virando a mais comum no dia-dia dos brasileiros.

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Misture batendo com um garfo as gemas, o creme de leite, o sal, a pimenta do reino e a cebolinha. Em um refratário untado coloque uma camada do arroz já cozido. Despeje a mistura e coloque tiras de presunto e queijo. Repita o mesmo procedimento para outras camadas. Finalize polvilhando o queijo ralado por cima.

Leve ao forno para aquecer, derreter o queijo e gratinar.

INGREDIENTES1 Lata de Creme de Leite2 Gemas Cebolinha picadaSal e pimenta-do-reino4 Xícaras (chá) de Arroz Cozido200g de Presunto cortado em tirinhas6 cubinhos de queijo cortados em 4Margarina para untar3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

Pág. 06

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Yasmim 07/05

Heven 02/05

Marlene Santos 01/05

Ester Regina 01/05

Ângelo 22/05

Um olhar marcante pode fazer toda a diferença no visual. Para conseguir esse resultado, vale apostar em alguns truques para destacar o olhar na hora de fazer a maquiagem.

Para ressaltar o olhar, a pele deve estar sempre limpa e uniforme. Por isso, use sempre base e pó compacto para esconder as imperfeições antes de começar. A sombra deve ser escura na pálpebra, no canto interno dos olhos. A sombra iluminadora em tons suaves como o branco e prata complementam a maquiagem.

Para aumentar o olhar, use sombra clara até as sobrancelhas e a sombra escura apenas rente aos cílios.

Abuse do curvex e do rímel, quando passados em duas camadas, alongam ainda mais os cílios e deixam os olhos bem marcados. Não se esqueça do lápis preto, que pode ser passado tanto na parte de superior como inferior dos olhos. Se preferir, passe o lápis por fora dos olhos bem rente aos cílios, isso cria a noção de volume.

Dicas:Se você quiser um olhar sexy e marcante, as sombras pretas e marrons são uma ótima opção. Elas dão profundidade no olhar, mas é bom alertar que elas devem ser passadas apenas no meio das pálpebras para não deixar o visual muito carregado.

As sombras em pó em neon são a febre do momento, deixam o olhar mais alegre e destacado. Elas devem ser passadas apenas no canto dos olhos com um traço feito a pincel. Se você preferir outras cores mais discretas, invista nos perolados e dourados.

No dia a dia, se preferir, use o rímel transparente, que além de ter o mesmo efeito marcante que o preto e o marrom, é mais prático e não há risco de borrar os olhos.

Os cílios postiços dão volume e deixam o olhar mais marcante, mas é preciso tomar cuidado para não exagerar no tamanho dos cílios.

Fonte: Dicas de Mulher

Truques para destacar o olhar

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ŸŸ Quero iniciar agradecendo á Deus por mais uma etapa vencida . Nosso informativo mais uma vez

presente no dia a dia daqueles que trabalham em prol de uma razão "O Empreendedorismo" !Ÿ Nossos parceiros e amigos, Madame cosméticos, Frango louco , Hilda confecções, Millennium,

Unika produções sempre ao nosso lado, obrigado!!Ÿ Lançamos a Marajó rádio Sound se tornou uma referência em publicidade!

Ÿ Tendo como diferencial músicas selecionadas, comerciais ao vivo e notícias do dia!

Ÿ Meu amigo e parceiro Pinheiro da Bel Som, um exemplo para todos nós comunicadores.

Ÿ Chegando aí mais uma eleição os desaparecidos estão voltando ,TOMEM CUIDADO para não passar mais quatro anos esquecidos!!

Ÿ Falando nisso, nomes como: DR. CHIQUINHO, MEG BARROS entre outros que levaram votos da Cabanagem se quer fizeram uma vacinação para cachorros, fiquem atentos!!

Ÿ A partir desse mês a distribuição do nosso informativo terá como foco os novos condomínios que foram implantados no nosso raio de ação!!

Ÿ A partir desse mês começaremos a organizar o maior encontro de Beleza dos bairros, " o Concurso GAROTA O INDICADOR 2016"!!

Ÿ Neste ano, haverá muitas novidades aguardem!!

Ÿ Está chegando em nosso bairro da Cabanagem, mais um grande empreendimento na Av. Independência com Mário Covas. Vai trazer geração de emprego e desenvolvimento para o mesmo!!

Ÿ Geração de emprego e valorização comercial. É a Cabanagem cada vez melhor!!

Ÿ Um salve para o amigo e comunicador Zé Maria das óticas Fibra!!

Ÿ Uma dica na hora que precisar de um ótimo serviço de pintura e lanternagem ,procure o BROTHER pintor de veículos no Val Paraíso, excelente profissional e competente!!

Ÿ Nosso parceiro MÁRCIO da Associação Paraense de Cinofilia, planejou e organizou o primeiro encontro de raças do Pará, um projeto audasioso e importantes para os criadores de cães do Pará!!

Ÿ Área Comercial da Arterial 18 deu uma grande queda no consumo, a clientela está sumida. Crise ou falta de planejamento logístico? !!

Ÿ Por falar em crise hoje a melhor solução para a mesma é a criatividade !!

Ÿ Queremos parabenizar o (grupo da Rota) pelos serviços de segurança prestados aos comerciantes da Providência!!

Ÿ Avisamos aos nossos leitores e anunciantes que a REVISTA GUIA DO INDICADOR circulará sempre no final e o ínicio de outro mês!!

Ÿ Distribuído no bairro da Marambaia, Nova Marambaia, Una, Cabanagem, Icoaraci, Coqueiro, Centros comerciais de Ananindeua!!

Ÿ Nosso informativo foi e sempre será do Bairro da Cabanagem!!

Ÿ Quero desejar um feliz mês de maio e que Deus esteja sempre á frente de nossas ações, e até a próxima edição!!

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Estivemos presente e dando atenção á todos os segmentos no inicio deste ano e recebemos várias autoridades e empresários em nosso programa de rádio na BEL SOM PUBLICIDADE.

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