Revolução Positiva na Intervenção e Acção Social e

Comunitária

NÚCLEO REGIONAL DO RSIRIBEIRA GRANDE

Helena Maria Agueda MarujoLuis Miguel Neto

De novo a linguagem…De novo a linguagem…Questionamento Positivo:Questionamento Positivo:

• Algo que já lhe tenha acontecido hoje que é o tipo de coisa que faz sentir que a vida vale a pena ser vivida?

• Quando foi a última vez que sentiu leveza de espírito?

• O que melhorou na sua vida pessoal e profissional desde o nosso último encontro?

• O que conseguiu fazer do seu compromisso individual, feito com o colectivo?

• O que/quem a/o tem feito rir?

• O que mantinha, e não mudava, na sua vida?

• Que pequeno, mas precioso objectivo, atingiu nos últimos tempos?

• Qua coisa aprendeu na última semana? O que passou a fazer diferente como resultado dessa sua aprendizagem?

• Quando apreciou mais a sua ligação com outra pessoa?

• Quando fez um pedaço de trabalho que a/o tenha orgulhado? Como o conseguiu?

• Que coisa melhorou recentemente no seu trabalho?

• Que coisa recente tocou o seu coração?

• Quando é que se sentiu eficaz ultimamente? Que forças pessoais ou recursos chamou a si para conseguir isso?

• Que coisa recente a/o fez restaurar a fé nas pessoas?

• De que forma se tem sentido mais bem sucedido no seu trabalho nos últimos tempos?

• O que está melhor na sua vida, nos últimos tempos?

• Que melhorias teve na sua saúde recentemente?

• Quando se sentiu mais realizada/o no seu trabalho?

• Que situação recente o/a fez sentir apreicado/a na sua vida profissional ou pessoal?

CAMINHOS TRILHADOS

• Treinar o olhar sobre oTreinar o olhar sobre o melhor da vidamelhor da vida

– Pergunta escala (1-10) (“Porque não o número abaixo?”; “O que tem que acontecer para subir meio ponto?”; No caso de mínimo: ”Como tem conseguido ter forças?; No caso de máximo: “O que tem que fazer para manter?”)

– O que hoje já me fez feliz?– O que tem que acontecer para ter valido a pena estar

aqui hoje (nesta conversa, reunião…)?– O que melhorou na última semana/mês…

Treinar o olhar sobre oTreinar o olhar sobre o melhor melhor da vidada vida

• Exercício diário das “três bençãos”

• Exercício de Gratidão

• Genograma dos Talentos e Árvore dos Talentos das Equipas (Atenção e Valor às minhas virtudes e forças e às do grupo;entrevistas sobre o melhor de mim e de nós)

Treinar a linguagem positiva

• Exercício da comunicação (3 + para 1-)

• Inquérito Apreciativo/ Questionamento Apreciativo (pontos altos, valores pessoais, factores que dão vida, sonhos para o futuro…)

• Dicionário de português-positivês

Cuidar abertamente das emoções positivas

• Desenvolvimento do sentido de humor (rir em conjunto)

• Relaxar e descontrair; meditar,apreciar a vida intensamente, no aqui e agora

• Provocar as emoções desejadas (sorrir para afastar a tristeza, rir para afastar a zanga…)

DESCONSTRUIR HIERARQUIAS E DISTANCIAMENTOS

• World Café (Conversas com gosto/Conversas Sumarentas); o poder da comida e da bebida saudáveis

• Intervenções sistémicas (todos os actores e construtores de um sistema – família, equipa RSI, escola, saúde, poder local…)

• Rituais • Uso de metodologias diversificadas e envolvendo os

dois hemisférios cerebrais (metáforas, histórias, bonecos/fantoches, narizes, flores, material de pintura…)

• Cada um e todos (V.I.P.; Máquina do Tempo)

Educar é libertar Educar é libertar do preconceitodo preconceito

PRESSUPOSTOS

• Experimentar os exercícios antes de os propôr

• Assumir que algumasdas coisas que são verdade para nós – e nos trazem felicidade, relaxamento, alegria, realização… – possam também ser as que trazem felicidade aos outros,independentemente da sua posição na escala social

Sem contrários não há progresso.

William Blake

Nova linguagem para as famílias

• DeDe …

destruturadas, com violência, stress, desmotivação, abandono e insucesso escolar, patologias (alcoolismo, consumo drogas...), limitadas, incapazes, feias, porcas e más...

• ParaPara …

unidas, com sonhos, alegria, amor, missão, colaboração, riso, decisão, inovação, felicidade, generosidade, apreciação, sentido para a vida, prazer, fluir, competência, excepções aos problemas, sucessos, tentativas e esforços…