10 ZEN ENERGY Maio 2017

“O meu método de trabalho visa ajudar as pessoas de forma

calma e tranquila.”

Rosa Basto, hipnoterapeuta, licenciada em Psicologia, criadora do método Terapia Diamante®, formadora nacional e internacional

de Hipnose Clínica e PNL e Terapia Diamante®

A experiência adquirida ao longo de quase vinte anos de atendimento em consultório contribuiu

para que criasse a Terapia Diamante®, um método não invasivo e com resultados surpreendentes.

Rosa Basto afirma ser apaixonada pela sua profissão e pela possibilidade de ajudar as pessoas

a libertarem-se do que limita a capacidade de serem felizes. Saiba mais sobre a hipnoterapeuta

dos portugueses.

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A experiência adquirida ao longo de muitos anos de atendimento em consultó-rio permitiram-lhe criar um

método de trabalho único que reúne as técnicas mais adequadas e eficazes no tratamento de várias perturbações. Fale--nos sobre o método Terapia Diamante®.

Para falar da terapia Diamante é impor-tante falar da minha paixão em ser

terapeuta. Desde sempre que gosto de estar e cuidar de ou-tras pessoas. Quando me

dediquei à terapia percebi que estava a concretizar

um sonho: ajudar as pessoas a serem feli-

zes! A escolha do nome Terapia Diamante® está

diretamente relacionada com a metáfora de que cada Ser

Humano é um diamante valioso, sendo que uns já se encontram lapidados e outros que necessitam de passar por esse processo de cura e descoberta interior. O método representa, acima de tudo, a minha forma de trabalhar no

1. CHAKRA BASEVERMELHO BASE DA COLUNA TERRA CORAGEM RUBI LAM CRAVO

força

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consultório, consolidada após muitos anos de experiência. Acredito que todos têm a capacidade de autocura e, na maioria das vezes, o que necessitam é de orientação para encontrarem o caminho do autoconheci-mento – “saber quem são”. Neste processo, ajudo-os a questionarem-se sobre o que é que a doença lhes quer dizer, pois só dessa forma se pode verificar o que é necessário para operar as respetivas mudanças. A linha terapêutica que desenvolvi é nada mais, nada menos, que a introspeção sobre questionar o que é importante para a nossa vida e, a partir daí, arranjar estratégias eficientes para lá chegar. Considero que todos os tratamentos têm o seu lado positivo, embora alguns se prolonguem muito no tempo. O meu método baseia-se numa terapia breve, rápida, eficiente e não invasiva, que gosto de intitular de “Terapia Diamante” por in-tegrar várias técnicas de três grandes áreas de conhecimento, sendo elas a Hipnose Clínica, a Hipno-se e Regressão, e a Programação Neu-rolinguística, entre outras igualmente importantes. Estas técnicas respeitam o equilíbrio e autono-mia do paciente, as suas crenças, valores e convicções, per-mitindo-lhe, bem como ao terapeuta, irem ao encontro da verdadeira causa do problema, em vez de andar apenas à volta dos sintomas. Este método tem ido mais além, em rela-ção aos métodos tradicionais, permitindo ao paciente libertar-se rapidamente dos problemas de forma segura, agradável e confortável.

Quais são as patologias que mais trata nas suas clínicas e quais são os resultados?As perturbações de ansiedade são as mais concorridas (pânico, agorafobia, fobias em geral, distúrbios psicossomáticos, ansiedade generalizada). A depressão, as perturbações alimentares, relacionamentos amorosos mal resolvidos, luto, entre muitas outras. Os resultados são francamente bons, tendo

Apercebo-me que os pacientes que aparecem no consultório estão tris-tes, sozinhos e sem grupo para se divertirem. Tudo isto, associado às exi-

gências do mundo atual, contribui para

que se sintam pressiona-dos, logo ansiosos, e,

por consequência, deprimem.

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em conta as terapias convencionais. O meu método de trabalho visa ajudar as pessoas de forma calma e tranquila, mas indo sempre à origem do problema. Considero que se não formos ao fundo da questão, mesmo que a pessoa melhore um pouco, depois tudo volta de novo. Utilizo várias técnicas, mas gosto especialmente da regressão na idade, pois é muito libertador quando resgatamos alguma parte de nós que ficou presa, bloqueada no tempo. Como é uma terapia breve e não invasiva, os resultados são surpreendentes e estão à vista.

Medo incontrolável de espaços fechados ou abertos, aranhas, agulhas, palhaços, micróbios, são apenas alguns exemplos de fobias mais comuns. Mas será que como tudo o resto na nossa sociedade moderna, também estes estão a mudar? Ou seja, estão a surgir novos medos irracionais, como a obsessão pelo detox, pelo smart-

phone ou Internet? O que tem vindo a experienciar nestes últimos anos? Sim, é verdade. Atualmente exis-tem preocupações que há muitos anos atrás não existiam. As exigências da beleza e, acima de tudo, o medo de envelhecer causam ansiedade. O medo da morte também é uma constante. Cada vez mais se observa pessoas com cancro e o medo da morte e do sofrimento asso-

ciado a essa doença. As doenças autoimunes também estão em processo crescente. Muitas outras pessoas desenvolvem a paranoia sentindo que estão a ser observadas e per-seguidas. Nestes últimos anos, tem vindo a ser constatada uma perturbação nova nos adolescentes: os mais jovens estão a desenvolver um medo de ingerir alimentos sólidos. Ainda não se sabe ao certo a origem desta perturbação, mas nos nossos gabinetes têm-se observado mais casos destes. Os pais ficam aflitos por não saberem como resolver esta questão e a Hipnoterapia tem tido bons resultados. Ao que parece, a an-

siedade está intimamente ligada ao medo de comer alimentos sólidos.

Estudos demonstram que a ansiedade e a depressão aumentaram 40% nos últimos anos. Quais são as principais razões para um aumento tão avassalador? Acredito que hoje em dia tudo seja mais competitivo e acelerado. As pessoas querem viver num só dia o que antes se fazia em dois ou três. Por outro lado, as pessoas vivem muito sozinhas e em realidades virtuais. A brincadeira e o convívio são cada vez mais escassos. É necessário que as pessoas deem mais atenção a si mesmas e tomem consciência de estados de paz, harmonia e de convívio. É muito impor-tante que se foquem no presente e vivam o “agora”. As pessoas estão a desumanizar-se e a individualizar-se. Apercebo-me que os pacientes que aparecem no consultório estão tristes, sozinhos e sem grupo para se divertirem. Tudo isto, associado às exigên-cias do mundo atual, contribui para que se sintam pressionados, logo ansiosos, e, por consequência, deprimem.

Como saber se estamos perante uma depressão ligeira ou duradoura?A sintomatologia é mais leve numa depressão “ligeira”. Por vezes, uma pessoa vai-se abaixo quando perde o emprego ou com o fim de um relacionamento e isso leva-a a deprimir. Fica mais triste, perde a vontade de comer, não tem ânimo para sair e conviver, tem tristeza revolta, etc. Já numa Depressão Major, os sintomas são mais severos. A pessoa perde qualquer interesse pela vida, tem pouco apetite, os pensamentos são negativos, existe muita tristeza, só apetece chorar e desistir da vida. A ideação suicida é comum. Se a pessoa sente que não está bem, que anda mais triste que o normal e com alguns dos sintomas de que falei, deve pedir ajuda. Uma depressão mal tratada pode trazer prejuízos para a vida de uma pessoa e o tratamento pode ser mais demorado.

Já levou vários casos de sucesso ao pro-grama A Tarde É Sua da TVI, onde tem a audácia de fazer demonstrações em direto. Custa-lhe mais uma sessão de Hipnoterapia em frente às câmaras e com pessoas à volta?Acho tranquilo fazer em direto, porque todo o trabalho já foi feito em consultório com a

entrevista

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noutras áreas da prática médica.” Quando feita por profissionais bem formados e técnicos de saúde, a Hipnoterapia é sem-pre eficaz.

As equipas das suas clínicas encontram-se em constante formação, adquirindo novas e importantes técnicas de tratamento. Quer isso dizer que os terapeutas nas suas clínicas são formados por si e que trabalham com o seu método Terapia Diamante®, mas também com outros métodos? Todos os terapeutas das minhas clínicas sabem trabalhar com o meu método. Os psi-cólogos trabalham os casos de perturbação e os Life Coach os casos de desenvolvimento pessoal e motivacional. Os psicólogos clí-nicos têm funções clínicas, para além do meu método, de avaliação clínica dentro das especialidades que ocupam. Mas o que os pacientes procuram nas nossas clínicas é mesmo o tratamento com a terapia Dia-mante, onde a Hipnoterapia é a técnica mais utilizada. A formação é uma constante entre os nossos terapeutas. Vão sendo atualizados com técnicas que vou criando e integrando no meu método. Por isso mesmo o nosso trabalho é tão procurado. Estamos sempre atualizados para dar resposta a novos casos que aparecem nas nossas clínicas.

Para os leitores que ainda não tiveram a oportunidade de conhecer os seus métodos, pode explicar o que acontece concretamente nas sessões de terapia?É muito simples. Na primeira sessão, o paciente expõe o problema e os terapeutas fazem um plano terapêutico à medida de cada paciente. No meu método existem três premissas para o tratamento funcionar bem: Permitir, Poder, Relativizar. Permitir: o paciente passa pelo autoconhecimento, a descoberta do seu “eu” verdadeiro e a aceitação de si mesmo. Poder: o paciente aprende a ampliar as suas possibilidades, trabalhando as crenças limitantes dando lugar às crenças facilitadoras. Libertação do “eu”. Relativizar: o terapeuta ajuda o paciente a relativizar mais a vida. Ou seja,

trabalhando a flexibilidade, dando novos significados à vida e positivar. Operacionalizar para a mudan-ça em segurança.

privacidade que o paciente merece. Antes de mais, quero que entendam que acho que a terapia deve ser feita na privacidade do consultório e com toda a confidencialidade. Quando recebi o convite para ter esta rubrica na TVI, pensei bem sobre como deveria ser feito para não melindrar a privacidade do paciente. Trata-se de pessoas que desejam ser ajudadas por mim sem pagar as sessões, são elas que manifestam essa vontade. Por isso, tenho o cuidado de fazer as sessões em privado. Na televisão, em direto, apenas faço um pouco do meu trabalho para finalizar o processo. Por um lado, ajudo as pessoas e demonstro os benefícios de uma terapia que não tem contraindicações. Por outro lado, esta sessão em direto permite ajudar as pessoas em casa a entenderem que a Hipnoterapia é uma terapia muito agradável e de conforto, e que não precisam de ter receio. Serve para desmistificar uma técnica milenar que traz muitas vantagens para os

pacientes. Em transe hipnótico, os pacientes sentem-se mais fluidos e deixam as emoções recalcadas exprimirem-se. Este processo é tão vantajoso que nos leva, enquanto tera-peutas e paciente, a trabalhar os problemas com mais facilidade, rapidez e com muito bem-estar. As terapias convencionais não têm dado resposta a muitas perturbações dos dias de hoje e arrastam os tratamentos durante muito tempo. São muitas as pessoas que andam medicadas, adormecidas, sem verem o problema resolvido. É tempo de nos deixarmos de dogmas quanto a uma terapia tão válida e é necessário desmistificar a Hipnoterapia. Foi isto que me motivou a fazer a rubrica na TVI. Cada vez mais existem investigações científicas à volta da Hipnose Clínica e é, sem dúvida, a melhor técnica para se aplicar em doentes de saúde mental. Desde 1974 que a Organização Mundial de Saúde diz que: “A Hipnose Moderna é hoje o maior avanço da Psiquiatria: atua no campo terapêutico e como auxiliar de controlo de doenças.” O Comité de Ava-liação dos Institutos Nacionais de Saúde dos E.U.A. (1996) afirma que “a Hipnose é uma intervenção efetiva para o alívio da dor, do cancro e de outros estados e doen-ças crónicas.” Outras instituições há muito tempo que afirmam igualmente o valor da Hipnose Clínica. A Associação Médica Americana (1958) avançou que “a Hipnose é um auxiliar terapêutico valioso. É uma prática sem efeitos colaterais”, enquanto a

Associação Psiquiátrica Americana (1961) referiu que “reconhecemos o valor da

Hipnose como auxiliar de pesqui-sa, diagnóstico e interessante

auxiliar terapêutica, tanto na Psiquiatria como

entrevista

Elisabeth Barnard

Fotos: João Viegas Guerreirojoaoviegasguerreiro.fotografia@gmail.com

Organiza regularmente cursos de Hipnose Clínica e cursos de PNL. O que são esses cursos e a quem se dirigem?Os cursos de Hipnose Clínica visam preparar os profissionais de saúde com as técnicas que utilizo há muitos anos e que dão re-sultados fabulosos. Dou cursos intensivos e outros mais longos, mediante a disponi-bilidade dos formandos. Estes cursos são para profissionais de saúde ou para quem queira começar uma nova carreira em saúde mental. O público-alvo são psicólogos, terapeutas de outras áreas de saúde como médicos, médicos dentistas, enfermeiros, estudantes de Psicologia e estudantes de outras áreas de saúde. Já os cursos de PNL são para todas as pessoas. Este curso ensina a utilizar o “manual de instruções” do cérebro, visando o alcance da excelência humana. Neste curso, aprendem-se novas técnicas para ultrapassar os próprios problemas e dar novo sentido à vida. Entendo que todos devessem fazer um curso de PNL (Programação Neuro Linguística) para passarem por uma transformação do seu ser. Aprender a ser mais feliz e otimizar os recursos internos é a melhor proposta para todos os seres humanos.

Tem novos projetos para um futuro pró-ximo? Sim. A minha vida é cheia de projetos (risos). Neste momento, a minha von-tade é estar mais próxima das pessoas e ensiná-las a usar estratégias e técnicas de bem--estar. São muitas as solicitações de pessoas que querem estar comigo e como não consigo neste momento estar com todos aqueles que me pedem para fazer consultas privadas, optei por sessões com grandes grupos onde posso incluir mais pessoas e ajudá-las. Comecei com este pro-jeto e está a correr muito bem. Cada sessão de grupo tem um tema e nesse tema aplico técnicas que ajudam a resolver os problemas de quem me procura. Os temas são os mais

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variados: ansieda-

de, medos e fobias, luto,

autoestima, como trabalhar as emoções, etc.

No meu site (www.drarosabasto.com) têm acesso a todas as informações. Agora dou sessões no Porto e em Lisboa, mas brevemente irei percorrer o país para dar resposta às solicitações que chegam até mim. Também estou a preparar workshops de um dia e retiros de fim de semana. Novas propostas irão surgir mais para o final do

Quer deixar uma mensagem aos nossos leitores?

Claro que sim. Como dizia o grande mestre Mahatma Gandhi “Faça o melhor que

puder! O resultado virá na mesma proporção do seu esforço!” Aproveite o momento, viva o agora! Dê boas risadas, ria-se dos problemas,

brinque e dance mais, dê e receba muitos abraços. Ame-se cada vez mais a cada dia que passa! Um forte abraço a todos os nossos leitores. Na simplicidade está a complexidade de todo este tratamento

manual que recomendo vivamente.

ano para ajudar o maior número de pessoas a serem felizes. Amo o que faço e estar com pessoas é a minha maior realização!