Rula
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Posto/atividade:_____________________
____________________________
Setor:__________________________________
Avaliador:____________________________
Data:_______________________
Escore Final
Tabela B
Tabela C
EMBED Excel.Sheet.8
EMBED Excel.Sheet.8
Tabela A
ESCORES
EMBED Excel.Sheet.8
Escore total de pescoo/tronco e pernas =
O escore total da anlise de Pescoo/Tronco e Pernas usado para encontrar a coluna na Tabela C.
Passo 15: Encontrar coluna na Tabela C
Escore de fora/cargas =
Se carrega menos do que 2 Kg (intermitente):+0;
Se de 2 Kg a 10 Kg (intermitente):+1;
Se de 2 Kg a 10 Kg (esttico ou repetitivo):+2;
Se mais do que 10 Kg de carga ou repetitivo ou impacto:+3.
Passo 14: Somar escore de Fora/Cargas
Escore de uso de musculatura =
Se a postura principalmente esttica
(i.e, mantida por mais de 10 minutos) ou;
Se aes se repetem 4 vezes/min. ou mais; +1
Passo 13: Somar escore de uso de Musculatura
Escore de postura Tabela B =
Use os valores dos passos 9, 10 e 11 para
localizar o escore de Postura na tabela B.
Passo 12: Procurar escore de Postura na tabela B
Escore final para pernas =
Se pernas e ps esto apoiados e equilibrados: +1;
Seno: + 2
Passo 11: Pernas
Escore total de braos e pulsos =
O escore total da anlise de Brao/Pulso usado para encontrar a linha na Tabela C.
Passo 8: Encontrar linha na Tabela C
Escore de fora/cargas =
Se carrega menos do que 2 Kg (intermitente):+0;
Se de 2 Kg a 10 Kg (intermitente):+1;
Se de 2 Kg a 10 Kg (esttico ou repetitivo):+2;
Se mais do que 10 Kg de carga ou repetitivo ou impacto:+3.
Passo 7: Somar escore de Fora/Cargas
Escore de uso de musculatura =
Se a postura principalmente esttica
(i.e, mantida por mais de 10 minutos) ou;
Se aes se repetem 4 vezes/min. ou mais; +1
Passo 6: Somar escore de uso de Musculatura
Escore de postura Tabela A =
Se os valores dos passos 1, 2, 3 e 4 para localizar o escore de Postura na tabela A.
Passo 5: Procurar escore de Postura na tabela A
Escore de rotao dos punhos =
Se os punhos esto rotacionados at 50%: 1;
Se quase ou totalmente rotacionados: 2
Passo 4: Rotao do Punho
D 1 tambm se o tronco est bem apoiado enquanto sentado e 2 caso contrrio.
Passo 10: Identificar posio do Tronco
Escore final para o tronco =
Passo 10a: Ajustar...
Se o tronco est rodado: +1;
Se o tronco est pendendo lateralmente: +1
Escore final para os antebraos =
Passo 2a: Ajustar...
Se os braos esto cruzando de lado a lado: +1;
Se os braos esto afastados do corpo: +1
Passo 2: Identificar posio dos Antebraos
Passo 1a: Ajustar...
Se os ombros esto levantados: +1;
Se os braos esto abduzidos: +1;
Se os braos esto apoiados ou a pessoa est apoiada: -1
Escore final para os braos =
A.Anlise de Braos e punhos
Passo 1: Identificar posio dos Braos
Escore final para o pescoo =
Passo 9: Identificar posio do Pescoo
Passo 9a: Ajustar...
Se o pescoo est rodado: +1;
Se o pescoo est pendendo lateralmente:+1
B. Anlise de Pescoo, Tronco e Pernas
Escore final para os punhos =
Passo 3a: Ajustar...
Se os punhos apresentam desvio ulnar ou radial: +1
Passo 3: Identificar posio dos Punhos
RULA
Folha de Avaliao do Trabalhador
Escore Final: 1 ou 2 = Aceitvel3 ou 4 = Investigar mais;
5 ou 6 = Investigar mais e mudar logo7 = Investigar e mudar imediatamente.
1-2
3-4
5-6
7
Em extenso
Ficando ereto
Sentado
_1038661527.xlsPlan1
Tronco123456
PescooPernasPernasPernasPernasPernasPernas
121212121212
1121223344444
2122234455555
3222334455566
4232334455666
5344445566666
Plan2
Plan3
_1158386781.xlsPlan1
BraoAntebraoPunho
1234
Rot. De PunhoRot. De PunhoRot. De PunhoRot. De Punho
12121212
1112222333
222223333
322233344
2122233344
222233344
323333445
3123334455
223334455
323344455
4134444455
234444455
334455566
5155555667
256666777
366677778
6177777889
278888999
399999999
Plan2
Plan3
_1038296181.xlsPlan1
1234567+
11233455
22234455
33334456
43334566
54445677
64456677
75566777
8+5567777
Plan2
Plan3