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FÓRUM CONCELHIO PARA A PROMOÇÃO DA SAÚDE CASCAIS ACADEMIA DA SAÚDE Saúde todos os dias + Calendarização 2020 janeiro | fevereiro | março
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FÓRUMCONCELHIO PARA APROMOÇÃO DA SAÚDECASCAIS
ACADEMIADA SAÚDE
Saúde todos os dias+Calendarização 2020janeiro | fevereiro | março
617h00Aula de GinásticaAssociação Social dos Idosos da Amoreira | Alcabideche * Associação Social dos Idosos da Amoreira
709h30 ZumbaPavilhão Serafim Tomé dos Santos | Tires | S. Dom. Rana* Prevenir
1110h30Plantar&CozinharAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
1409h30 Nirvana FitnessPavilhão Serafim Tomé dos Santos | Tires | S. Dom. Rana* Prevenir
1515h30ZumbaGMD 1ºJulho Alcoitão Alcabideche* Prevenir
15h00Conversa sobreDia a Dia sem AisAssociação Cultural e Recreativa dos Alente-janos Residentes em Tires “Estrelas do Guadiana”S. Dom. Rana* Eu consigo
1615h00Chá com SaúdeAcademia da Saúde naQuinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
1710h00ZumbaCRIARTE Carcavelos* Prevenir
JANEIRO11h30ZumbaComplexo Multiserviços da Torre | Cascais* Prevenir
17h00Chá das 5 às 6ª feirasAlimentação antes da gestação | Alimentação na gravidez Centro de Saúde de São João do Estoril * ACES-Cascais eAssociação Helpo
1810h30Plantar&CozinharAcademia da Saúde naQuinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
2109h30 ZumbaPavilhão Serafim Tomé dos Santos | Tires | S. Dom. Rana* Prevenir
14h30Conversa sobreAlzheimer e outras demências: Sinais de Alerta e PrevençãoAssociação de Apoio Social da Nª Sr.ª da Assunção (AISA) Alcabideche* Alzheimer Portugal
2214h30Conversa sobreNutrição e Bem-EstarGabinete Mais Perto de Alcoitão | Alcabideche * DIAVERUM
2314h30Visita ContemplativaParque Marechal Carmona Cascais* Serviço Cultural e Educativo do Bairro dos Museus
15h30Rastreio Nutricional e AconselhamentoAlimentarAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
2510h30Plantar&CozinharAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
2809h30 Nirvana FitnessPavilhão Serafim Tomé dos Santos | Tires | S. Dom. Rana* Prevenir
15h00Conversa sobre:- Estratégias para a toma da
medicação - Causas mais comuns das
quedasAssociação Social dos Idosos da Amoreira | Alcabideche * Diaverum
2915h30ZumbaGMD 1ºJulho AlcoitãoAlcabideche* Prevenir
3110h00ZumbaCRIARTE Carcavelos* Prevenir
11h30ZumbaComplexo Multiserviços da Torre | Cascais* Prevenir
15h00Aula de movimentoAssociação de Apoio Social N.ª Sr.ª da AssunçãoAlcabideche* Associação de ApoioSocial N.ª Sr.ª da Assunção
317h00Aula de GinásticaAssociação Social dosIdosos da AmoreiraAlcabideche * Associação Social dos Idosos da Amoreira
409h30 ZumbaPavilhão Serafim Tomé dos Santos | Tires | S. Dom. Rana* Prevenir
15h00Conversa sobreRastreio OncológicoAssociação Cultural e Recreativa dos alentejanos Residentes em Tires “Estrelas do Guadiana”| São Domingos de Rana* ACES-Cascais – Médicos na Vila
508h45Conversa sobreCuidados a ter com o frioAssociação de Bem Estar Social de Alcabideche Alcabideche* Dar Corda aos Ténis
15h00Conversa sobre Alimentação na oncologia Biblioteca Municipal de
Cascais - Casa da Horta da Quinta de Santa Clara Cascais* Saúde Cuidar
615h30Chá com SaúdeAcademia da Saúde na Quinta da AlagoaCarcavelos* Vitamimos
714h30Conversa sobreDoença de Alzheimer e outras demências. Prevenção e Sinais de AlertaAcademia Sénior da Cruz Vermelha Portuguesa| Cascais* Alzheimer Portugal
810h30Plantar&CozinharAcademia da Saúde na Quinta da AlagoaCarcavelos* Vitamimos
1109h30 Nirvana FitnessPavilhão Serafim Tomé dos Santos | Tires | SãoDomingos de Rana* Prevenir
15h00Conversa sobre:-Estratégias para a toma da medicação -Causas mais comuns das quedasEspaço Senior da Pampilheira | Cascais* Diaverum
1215h00Conversa sobreAlzheimer e outras demências: Sinais de Alerta e PrevençãoAssociação de Idosos de Santa Iria| Alcabideche* Alzheimer Portugal
15h30ZumbaGMD 1ºJulho AlcoitãoAlcabideche* Prevenir
1315h30Rastreio Nutricional e Aconselhamento Alimen-tarAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
1410h00ZumbaCRIARTE Carcavelos* Prevenir
FEVEREIRO
11h30ZumbaComplexo Multiserviços da Torre | Cascais* Prevenir
1809h30 ZumbaPavilhão Serafim Tomé dos Santos | Tires | SãoDomingos Rana* Prevenir
1914h30Conversa sobreCoração DiabéticoAssociação de Moradores da Quinta da Carreira| São João do Estoril* Fundação Portuguesa de Cardiologia
2014h30Visita ContemplativaMuseu do Mar Rei D. Carlos | Cascais* Bairro dos Museus
15h30Chá com SaúdeAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa Carcavelos* Vitamimos
2117h00Chá das 5 às 6ª feirasBebés ao colo | Tudo sobre Sling Pouch, Sling Wrap e Mei TaiCentro de Saúde de São João do Estoril * ACES-Cascais eAssociação Helpo
2409h3010 minutos à conversa ArtrosesParagem de Caminhada em Tires | São Domingos de Rana* Dar corda aos Ténis
2615h30ZumbaGMD 1ºJulho AlcoitãoAlcabideche* Prevenir
2810h00ZumbaCRIARTE Carcavelos* Prevenir
11h30ZumbaComplexo Multiserviços da Torre | Cascais* Prevenir
15h00Aula de movimentoAssociação de Apoio Social N.ª Sr.ª da Assunção Alcabideche* Associação de Apoio Social N.ª Sr.ª da Assunção
17h00Chá das 5 às 6ª feirasConversas de Leite e Chá Partilhas de quem amamentaCentro de Saúde de São João do Estoril * ACES-Cascais e Associação Helpo
2910h30Plantar&CozinharAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
217h00Aula de GinásticaAssociação Social dos Idosos da Amoreira Alcabideche * Associação Social dos Idosos da Amoreira
309h30 Nirvana FitnessPavilhão Serafim Tomé dos Santos | TiresSão Domingos de Rana* Prevenir
15h00Conversa sobreDieta Mediterrânica esustentabilidade alimentarAssociação Cultural eRecreativa dosalentejanos Residentes em Tires “Estrelas do Guadiana”São Domingos de Rana* Saúde Cuidar
414h30Conversa sobreNutrição e Bem-EstarCentro Social da Paroquia de Nª Sr.ª da Conceição da Abóboda | São Domingos de Rana* DIAVERUM
MARÇO 510h30Visita ContemplativaVisita à Villa Romana de Freiria
710h30Plantar&CozinharAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
1009h30 ZumbaPavilhão Serafim Tomé dos Santos | TiresSão Domingos de Rana* Prevenir
1115h30ZumbaGMD 1ºJulho AlcoitãoAlcabideche* Prevenir
16h15Conversa SobreAlimentação Previne Doenças CardiovascularesAssociação Apoio Social Nª Sª das Neves de Manique de Baixo | Alcabideche* Fundação Portuguesa de Cardiologia
1215h00Doenças CivilizacionaisCentro Paroquial do Estoril Estoril * DIAVERUM
15h30Chá com SaúdeAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa| Carcavelos* Vitamimos
1310h00Conversa sobre Prevenção da ExaustãoProfissionalCidade das Profissões | Loja Cascais* Becaming Aware
10h00ZumbaCRIARTE Carcavelos* Prevenir
11h30ZumbaComplexo Multiserviços da Torre | Cascais* Prevenir
1410h30Plantar&CozinharAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa | Carcavelos* Vitamimos
Alcabideche2ª feiras às 18h30 Paragem naAssociaçãoHumanitária de Bombeiros deAlcabideche
4ª feiras às 09h00Paragem naAssociação de Bem Estar Social deAlcabideche
Carcavelos ParedeCarcavelos2ª feiras e 4ª feiras às 18h15 (verão)17h15 (inverno) Paragem na Unidade de Saúde Familiar de Carcavelos
RebelvaSábados às 09h30Paragem no Parque Quinta da Alagoa
CAMINHADAS EM CASCAIS PARTICIPE!
Cascais EstorilSão João do Estoril3ª feira às 18h005ª feira às 09h00 Paragem na praia da Poça
CascaisSábado às 09h30 Paragem no Mercado da Vila em Cascais
São Dom.de RanaTires2ª feiras às 09h30Paragem na Praça Fernando Lopes Graça
Abóboda4ª feiras às 18h30 Paragem no Largo do Chafariz
Outeiro de Polima5ª feiras às 18h30Paragem no Parque Urbano Outeiro de Polima
1709h30 Nirvana FitnessPavilhão Serafim Tomé dos Santos | TiresSão Domingos de Rana* Prevenir
18h00Gestão de Conflitosentre FilhosEscola Básica nº1 de São João do Estoril| Estoril* Wecareon
1815h00Conversa sobreAlimentação Previne Doenças CardiovascularesSalão Nobre da Junta de Freguesia Do EstorilEstoril* Fundação Portuguesa de Cardiologia
1915h30Chá com SaúdeAcademia da Saúde na Quinta da Alagoa| Carcavelos* Vitamimos
2017h00Chá das 5 às 6ª feirasDiversificação alimentarAlimentação dos 6 aos 24 meses
Centro de Saúde de São João do Estoril * ACES-Cascaise Associação Helpo
2409h30 ZumbaPavilhão Serafim Tomé dos Santos | TiresSão Domingos de Rana* Prevenir
14h30Conversa sobrePrevenção de QuedasGabinete Mais Perto de Alcoitão| Alcabideche* Aces-Cascais
2514h30Visita Contemplativa Museu Casa das Histórias Paula Rego| Cascais* Bairro dos Museus
15h30ZumbaGMD 1ºJulho AlcoitãoAlcabideche* Prevenir
27 10h00ZumbaCRIARTE Carcavelos* Prevenir
11h30ZumbaComplexo Multiserviços da Torre| Cascais* Prevenir
15h00Aula de movimentoAssociação de Apoio Social N.ª Sr.ª da AssunçãoAlcabideche* Associação de ApoioSocial N.ª Sr.ª da Assunção
3009h3010 minutos à conversa AlergiasParagem de Caminhada em Tires| São Domingos de Rana* Dar corda aos Ténis
3109h30 Nirvana FitnessPavilhão Serafim Tomé dos Santos | TiresSão Domingos de Rana* Prevenir
A participação nas iniciativas é gratuita mas sujeita a inscrição.
A inscrição deve ser feita para os seguintes contactos:
Loja Cascais - TiresPraceta Nova nº9 Tires
em São Domingos de RanaTelef: 214815511
2ª feira, 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 17h00 4ª e 6ª feiras – 09h00 às 13h00
Hospital de Cascais Dr. José de Almeida Av. Brigadeiro Victor Novais Gonçalves | Alcabideche
Telef: 214 653 0782ª,4ª,6ª feiras – 09h00 às 12h00
e das 13h00 às 15h00
Academia da Saúde – Quinta da AlagoaRua Henrique António da Mota | Carcavelos
Telef: 2145829323ª e 5ª feiras 13h30 às 17h30
Sábados 09h30 às 12h30
