São Francisco Vida

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ANS-nº 40.2923 Aumente seu bem-estar Dicas para aumentar a sua qualidade de vida. Página 34 Guia médico e de benefícios Confira todos os médicos, clínicas e demais credenciados. Página 7 até 26 Como anda o seu sono? Uma noite de bom sono é tudo o que se quer. Página 32 o seu plano de saúde Informativo São Francisco Vida - Edição 0002 - Ano 2 -2010

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prova da revista

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Aumente seubem-estarDicas para aumentara sua qualidade de vida.Página 34

Guia médicoe de benefíciosConfira todos os médicos,clínicas e demais credenciados.Página 7 até 26

Como andao seu sono?Uma noite de bom sonoé tudo o que se quer.Página 32

o seu plano de saúde

Informativo São Francisco Vida - Edição 0002 - Ano 2 -2010

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Seja bem-vindo (a) ao seu plano de saúde São Francisco Vida

o seu plano de saúde

O São Francisco Vida oferece um plano de saúde completo, com cobertura assistencial ambulatorial, hospitalar e obstétrica, na forma de co-participação. A co-participação é a parcela de pagamento, além da mensalidade, prevista em contrato e destinada a custear parte da realização de um determinado procedimento (consulta, exame ou internação). O formato de co-participação permite a diminuição do custo, possibilitando oferecer planos com valores mais acessíveis, sem colocar em risco a garantia do acesso aos serviços necessários à sua saúde.

Total: com participação em todos os procedimentos; Parcial: somente para consultas médicas eletivas e de pronto atendimento (pronto-socorro), sessão e avaliação de fonoaudiologia, terapia ocupacional, psicologia, nutrição, acupuntura, ortópticas e fisioterapia.

Apartamento privativo: com direito a acompanhante; Apartamento semiprivativo: com até quatro leitos e pacientes do mesmo sexo, respeitando a faixa etária.

Pessoa Física: individual ou familiar. Pessoa Jurídica: coletivo empresarial ou por adesão.

FORMAS DE CO-PARTICIPAÇÃO

OPÇÕES DE ACOMODAÇÃO HOSPITALAR

TIPOS DE PLANOS

Page 3: São Francisco Vida

Seu plano e você...

Cobertura nacionalRede Saúde Filantrópica

COMO UTILIZAR

Os beneficiários do São Francisico Vida podem receber atendimento de urgência e emergência quando estiverem em transito, isto é, fora da área de abrangência do plano, sem qualquer cobrança. Isso é possível por meio da perceria firmada entre o São Francisco Vida, Rede Saúde Filantrópica e Sistema Abrange. Para a utilização desse serviço é necessário somente que o beneficiário apresente a carteirinha de identificação do plano e seu documento de identidade.

abramge

Locais de atendimente estão disponíveis no site do plano: www.saofranciscovida.org.br

0800 127511www.abramge.com.br

Central de atendimento do São Francisco VidaRua General Carneiro, 471, Centro, Jacareí/SPTelefone: (12) 3955.9595Email: [email protected]

É muito importante que você se atente à leitura de seu contrato para verificação de suas coberturas e exclusões contratuais.

Ao receber seu cartão de identificação (carteirinha), verifique se os seus dados estão corretos. Ex: nome completo, data de nascimento, tipo de plano, padrão de conforto (enfermaria ou apartamento) e tempo de carência a cumprir.

Mantenha sempre os seus dados cadastrais atualizados para evitar contratempos. Ex: nome completo, endereço, telefone, etc.

Em casos de roubo, perda ou qualquer outro dano com o cartão de identificação, comunique imediatamente o plano São Francisco Vida, nos casos de planos individuais e sua Empresa em casos de plano coletivo. Isso facilitará a disponibilização de sua 2ª via do cartão.

Caso não receba o seu boleto, até 02(dois) dias úteis antes do vencimento, entre em contato com a Agência de Atendimento São Francisco Vida. O não recebimento da cobrança mensal (boleto) não desobriga o usuário de quitar sua mensalidade até a data do vencimento para poder contar com as coberturas contratuais.

Dúvidas, sugestões e críticas entre em contato com a nossa Agência de Atendimento através do telefone: 12 3955-9595, pelo nosso e-mail: [email protected], ou no seguinte endereço: Rua General Carneiro, 471, Centro, Jacareí.

Page 4: São Francisco Vida

o seu plano de saúde

o seu plano de saúde

04

Guia MédicoHospital São Francisco de Assis

Projeto Gráfico:Cássio Bergamasco

Diagramação:Positiva Design

EXPED

IEN

TE

Em 1980, impulsionado pelo Evangelho a fazer algo pelo próximo, um grupo de pessoas fundou a Associação Casa Fonte da Vida para promover e defender a dignidade, a partir de uma visão integral da pessoa, seu aspecto físico, psíquico, social e espiritual. Foi então que, em 1983, nasceu o Hospital São Francisco de Assis, inicialmente com o Ambulatório. Em 1986, foi inaugurada a Maternidade em 1989, a Clínica Cirúrgica em 1990, a Clínica Oncológica em 2001, o CTI - Centro de Terapia Intensiva e em 2007 o CEMAE - Centro de Atendimento Materno Infantil. A Associação Casa Fonte da Vida é a mantenedora e a responsável pela obra. É reconhecida como utilidade pública municipal, estadual e federal. Além disso, possui o Certificado de Entidade de Fins Filantrópicos. Desde o início da obra, a participação da comunidade foi marcante e, até hoje, os voluntários contribuem com atividades, dentro e fora do hospital. A diretoria é eleita por um período de dois anos. O corpo de sócios é formado por pessoas que estavam desde o início da obra, profissionais da saúde, colaboradores, voluntários, profissionais liberais e administrativos. É uma associação presente e atuante no cotidiano do hospital.

ACOMODAÇÕES

DIÁRIA HOSPITALAR

INTERNAÇÃO

O cliente possui direito às acomodações, de acordo com o contrato firmado com a operadora de planos de saúde, o São Francisco Vida. Caso prefira uma acomodação diferenciada daquela a que tem direito, procure orientações no setor de internação.

A diária hospitalar corresponde ao período das 12h às 12h do dia seguinte. Está incluído no seu valor, além do custo do apartamento, a alimentação do paciente, os serviços hospitalares básicos e o atendimento de enfermagem. Procure levar ao hospital trajes adequados (não transparentes), objetos de uso pessoal para o período de internação, como toalha de banho, pente, pasta, escova de dente e chinelo. Evite levar jóias ou outros objetos de maior valor ao hospital, e, antes de sair, certifique-se de ter pegado todos os seus pertences.

A internação deve ser feita mediante algum documento de identidade, preferencialmente R.G., e a guia autorizada do procedimento que será realizado (ex- ceto em caso de urgência). Os pacientes conveniados devem apresentar também a carteira de identificação SÃO FRANCISCO VIDA, informar corretamente seus dados (endereço, telefone e outros)

Fotos:Hosp. São Francisco

Impressão:Dippergraf

Tiragem: 4.000 exemplares

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o seu plano de saúde05

ASSISTÊNCIA MÉDICA, ENFERMAGEM E EQUIPE

INSTALAÇÕES

HORÁRIOS DE VISITAS E ATENDIMENTO

Atendimento no Centro de Imagem:

O atendimento ao paciente, durante sua internação, é realizado por uma equipe multidisciplinar de médicos, enfermeiras, psicóloga, assistente social, fonoaudióloga, fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, nutricionista, entre outros. As enfermeiras e os demais profissionais são responsáveis pelo cuidado integral do paciente, executando as prescrições dos médicos responsáveis ou de seus assistentes autorizados. Todo serviço de enfermagem é supervisionado 24 h.

Pensando no conforto e na comodidade do paciente e da sua família, o hospital oferece: - apartamentos com telefone, frigobar e televisão; - enfermarias amplas de dois e quatro leitos; - living para os visitantes; - ambientes arejados e bem iluminados, com luz natural; - jardins de inverno.

Visitas em apartamento: todos os dias, das 9h às 21h. Visitas em enfermaria: todos os dias. Das 10h30 às 10h45, das 15h às 16h e das 20h às 21h. Atendimento no Consultório de Especialidades: de segunda a sexta-feira, das 7h às 20h.

de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h. Altas: das 10h às 12h.

CAPELA

RECOMENDAÇÕES

SAIBA QUE:

É o centro da obra, um lugar

aconchegante onde a presença de

Deus é irradiada, dando sentido a

todo o trabalho do hospital. A capela

é o lugar ideal para o agradecimento,

a súplica e o louvor, diante de tantas

vidas que passam por alegrias e

sofrimentos.

Missas ou celebrações na capela: de

terça a sexta-feira, às 7h.

Para o bem-estar de todos,

recomendamos

aos visitantes e acompanhantes que:

- usem trajes adequados durante as

visitas ou

permanência no hospital;

- evitem o uso de shorts e blusas

muito curtas, pois poderão ser

proibidas;

- evitem barulho, falando em voz

baixa e mantendo a calma;

- limitem, ao máximo, o número de

visitantes;

- procurem fazer visitas rápidas, em

torno de

25 minutos, para não cansar o

paciente.

É proibido fumar nas dependências

do hospital.

O hospital não se responsabiliza pela

perda de di-nheiro, jóias e outros

objetos.

Não é permitida a entrada de

menores de 12 anos, salvo os casos

autorizados pela supervisão da

enfermagem ou serviço social.

o seu plano de saúde

Page 6: São Francisco Vida

o seu plano de saúde06

o seu plano de saúdeo seu plano de saúde

Sede do Plano

Hospital São Francisco de Assis

Page 7: São Francisco Vida

o seu plano de saúde

Guia MédicoJacareí

Page 8: São Francisco Vida

o seu plano de saúde08 Guia MédicoACUPUNTURISTACom autorização prévia, mediante encaminhamento médico com justificativa.

JACAREÍDra. Tânia Calconi TayarAv. Japão, 15 Jd. Marister 3351-2969

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDra. Tânia Calconi TayarRua Prudente Meireles de Moraes, 355, Vila Adyanna. 3941-8322

ALERGOLOGIA E IMUNOLOGIA Tratamento das doenças alérgicas.Com autorização prévia, mediante encaminhamento médico com justificativa.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDr. José Francisco Guida MottaAv. Nove de Julho 95, 3º andar, sl 32, V. Adyanna 3922-4540

ALERGOLOGIA E IMUNOLOGIA INFANTILTratamento das doenças alérgicas.Com autorização prévia, mediante encaminhamento médico com justificativa.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDra. Sandra ValoisRua Alfredo Ignácio Nogueira Penido, 255, sl 801, Jd. Aquarius.3206-9355

ANGIOLOGIATratamento das doenças das artérias e veias (varizes).

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis.

Dr. Lucas Marcelo Dias BatistaDr. Marcus Ageu Ribeiro BatistaRua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia.3954-2409/3954-2410

Dr. Euvaldo Jaqueto JúniorRua Siqueira Campos, 490 3952-9361

Dr Luiz Akira OkamotoR. Franz de C. Holzwarth 57, sl 207, Centro 3952-6999

Dr Luiz Marcelo AmanteaR. Franz de C. Holzwarth, 57 sl 207, Centro3952-6999 Dr Mauro Bombonatti FilhoRua Dom Pedro II, 36, Jd Leonídia3953-3822

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

Dr. Euvaldo Jaqueto Júnior 3911-9314Av. Alfredo Inácio N Penido, 255, sl 704/, Jd Aquarius

Dr. Luiz Akira OkamotoRua Fco. J. Longo 149, sl. 72, JD.S. Dimas 3921-6574

Dr. Luiz Marcelo AmateaAv. Ademar de Barros 910, Centro 3922-2865

Dr. Marcus Ageu Ribeiro BatistaR Cel. José Domingues de Vasconcelos, 403, Vl Adyanna 3922-3393

BUCO-MAXILO-FACIALTratamento dos traumatismos crânio faciais. Com autorização prévia, mediante encaminhamento médico com justificativa.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia 3954-2409/3954-2410

Dr. Wilson Castro de Sousa e SilvaRua Batista Scavone, 288, Jd. Leonídia 3961-2397

CARDIOLOGIATratamento das doenças do coração

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia.

Dr Antonio Gabriel de Morais Jr. Dr Leandro Teodoro AzevedoDr.Bruno Augusto Alcova3954-2410 /3954-2409 Dr Antonio Gabriel de Morais JrR. Floriano Peixoto 281, Centro 3955-3780

Dr José Assis MuradR. Rui Barbosa 379, sl. 905 9º andar, Centro 3961-3231

Dr José Cássio AbreuRua Carlos Navarro da Cruz, 43, Jd. Mesquita.3951-7008 / 3953-3185

Dr Klever Diniz Barbosa

R. João Ferraz 85, sl 11, Centro

3953-8514 / 3952-9351

Dr Leandro Teodoro Azevedo

R. Floriano Peixoto 281, Centro 3955-3780

Dr. Marcelo Fabris Dumont

R. Ramira Cabral, 53, Centro 3951-3180

Dr. Antonio Vitor F. Barrica.

R. Capitão João J.Macedo, 340, Centro

3951-5282

Dr Marco Apolo O Nakamura

R. Floriano Peixoto 281, Centro 3955-3780

Dr Mário Nilton P. Werneck

Rua Carlos Navarro da Cruz, 43, Jd.

Mesquita 3953-3185/3951-7008

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Consultório de Especialidades Clínica São

José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila

Adyanna 3925-2300

Dr. Eduardo R. Bento Costa

3941-3928 Av. Alfredo Ignácio N. Penido

335, 2°andar, sl 207, Jd Aquarius

Dr. José Assis Murad

3951-7008R. Cel. João Cursino 65, Vila

Adyana

Dr. José L. Freire Lessa

3929-5404 R. México 243, Vista Verde

Dr. José L. Freire Lessa

3921-3688 Av. Ademar de Barros 1433,

Centro 3942-4804

Dra Érika Olivier V Bragança

3941-3928 Av. Alfredo Ignácio N. Penido

335, 2°andar, sl 207, Jd Aquarius

Dr. Genivaldo Coelho de Souza

3941-2996 Rua Santa Elza,62 Vila Adyanna

CARDIOLOGIA INFANTIL

Tratamento das doenças do coração,

especificamente em criança

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dra Nathalie J.M.B. Valenzuela

3939-1411Av. Andrômeda 693,

sl 405, 4º andar, Jd Satélite

Page 9: São Francisco Vida

o seu plano de saúde09Guia Médico

CIRURGIA CABEÇA E PESCOÇO Tratamento cirúrgico das doenças de cabeça e pescoço. Com autorização prévia, mediante encaminhamento médico com justificativa.

JACAREÍDr Celso Muller Bandeira 3953-4550 R. Profº Job Aires Dias 76, Centro 3952-1094

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDr Celso Muller Bandeira3911-3309 Av Alfredo Ignácio N Penido, 305, sl 504, Jd. Aquarius.

CIRURGIA CARDIOLÓGICATratamento das doenças do coração, através de cirurgia.

JACAREÍDr Kleber Hirose 3924-2409Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia 3924-2410

Dr Kleber Hirose 3955-3780R Floriano Peixoto, 281, Centro.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDr Genivaldo Coelho de Souza 3941-2996R. Santa Elza 62, (Cirucor), Vila Adyanna 3942-3530

Dr Kleber Hirose 3923-4863Av Adhemar de Barros, 910, Vila Adyanna3921-4439

CIRURGIA DE COLUNATratamento cirúrgico das doenças do coluna vertebral.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDr. Elísio Barros Avidago 3934-7991Av Cidade Jardim 2240, Jd. Satélite3933-3694

Dr. Elísio Barros Avidago 3921-2688Av Adhemar de Barros 1433, Jd Maringá

CIRURGIA DO APARELHO DIGESTIVO Tratamento das doenças do aparelho digestivo, através de cirurgia.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis.

Dr. Luis Reynaldo Leite Pereira ge 3954-2410/3954-2409

Dr Sakae de Vasconcelos Mishina

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq Califórnia

Dr Luiz Reynaldo Leite Pereira 3951-7771

R Batista Scavone, 169, Jd Leonídia

Dr Sakaé de Vasconcelos Mishina

3951-7771 - R Batista Scavone, 169,

Jd Leonídia

CIRURGIA GERAL

Tratamento das doenças através de

cirurgias em geral.

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hosp São

Francisco de Assis:

Dr Carlos Frederico Carderelli

Dr Luis Reynaldo Leite Pereira

Dr Morato Luiz Costa

Dr. Rubens Amâncio Santos

Dr Sakae de Vasconcelos Mishina

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia.

3954-2410/ 39542409

Dr Luiz Eduardo Machado

R Vicente Sherma, 54, Centro.

3952-2900

Dr Luiz Reynaldo Leite Pereira

R Batista Scavone, 169, Jd Leonídia

3951-7771

Dr. Ovídio Leandro Porto

Rua Armando de Sales Oliveira, 108, Jd.

Leonidia 3951-6260 / 3961-2203

Dr. Sakaé de Vasconcelos Mishina

R Batista Scavone, 169, Jd. Leonidia.

3951-7771

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Consultório de Especialidades CLÍNICA SÃO

JOSÉ Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila

Adyanna3925-2300

Dr Flavius Vinicius Teixeira de Toledo 3921-

8415 Av. Adhemar de Barros, 283, sala 602,

6ºandar , Vila Adyanna

Dr Paulo Ricardo Botelho Costa

3018-2037 Av Alfredo Ignácio N Penido,

255, sl 512, Jd Aquarius

CIRURGIA PEDIÁTRICA

Tratamento das doenças através de

cirurgias em geral especificamente em

criança.

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hospital

São Francisco de Assis.

Dr. Pedro Luis de Brito 3954-2409

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq Califórnia

3954-2410.

Dr Eric Chaves de Oliveira 3952-4771

R. Franz de C. Holzwarth 57, sl 209, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dr. Pedro Luis de Brito 3922-7866

Av. Eng. Francisco José Longo, 862 Centro

Dra. Dulcelene P. de Carvalho 3945-4400

Av. Francisco José Longo 1265, Vila

Sanches

CIRURGIA PLÁSTICA

Tratamento cirúrgico para recuperação de

funções comprometidas de um órgão ou

de uma parte do corpo.

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hospital

São Francisco de Assis.

·Dr. Edmar Ott

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia·.

3954-2410/ 3944-2409

Dr. Edmar Ott R. Batista Scavone, 169, Jd.

Leonidia 3951-7771

Dr. Sidney Bandeira Cartaxo

R. 13 de maio 51, Centro 3952-4741

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dr. Amithai de Novaes Meira Jr.

3921-2688 Av. Adhemar de Barros, 1433,

Jd Maringá

Dr. Edmar Ott 3913-6775

R. Santo Agostinho 63, Vila Igualdade

CIRURGIA TORÁCICA

Tratamento cirúrgico das doenças do tórax.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dr. Álvaro Machuca 3941-2000

R. Cel. José Monteiro 740, Centro

Page 10: São Francisco Vida

o seu plano de saúde10 Guia MédicoCIRURGIA VASCULAR

Tratamento cirúrgico das doenças das

artérias e veias (varizes).

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hospital

São Francisco de Assis.

Dr Lucas Marcelo Dias Freire 3954-2409

Dr Marcus Ageu Ribeiro Batista 3954-2410

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq Califórnia

Dr Euvaldo Jaqueto Júnior

Av: Siqueira Campos, 490,

Centro 3952-9361

Dr Luiz Akira Okamoto

R. Franz de C. Holzwarth 57 sl 207/208,

Centro 3952-6999

Dr Luiz Marcelo AmanteaR Franz de

C.Holzwanth 57 sl 207/208, Centro

3952-6999

Dr Mauro Bombonatti Filho 3953-3822

Rua Dom Pedro II, 36, Jd Leonídia

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Consultório de Especialidades Clínica São

José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila

Adyanna 3925-2300

Dr Euvaldo Jaqueto Júnior 3911-9314

Av. Alfredo Inácio N Penido, 255, sl 704/, Jd

Aquarius

Dr. Luiz Akira Okamoto 3921-6574R. Fco. J.

Longo 149, sl. 72, Jd. S. Dimas

Dr. Luiz Marcelo Amatea 3922-2865Av.

Ademar de Barros 910, Centro

Dr Marcus Ageu Ribeiro Batista 3922-3393

R Eng.Prudente Meireles de Morais, 273

Vila 9 de Julho

CLÍNICA MÉDICA

Tratamento das doenças em geral e

orientação para tratamentos específicos.

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hospital

São Francisco de Assis.

Dr. Carlos Frederico Carderelli

Dr. Rubens Amâncio Santos

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia.

3954-2410/ 3954-2409

Dr. Dan Janos H Nakamura 3955-3780

R. Floriano Peixoto 281, Centro

Dr. José Francisco O Xavier 3953-1004R. João Teodoro, 64, Centro 3961-3531

Dr. Klever Barbosa Diniz R. João Ferraz 85, sl. 11, Centro3952-9351 / 39538514

Dr Luiz Eduardo MachadoR Vicente Sherma, 54, Centro 3952-2900

Dr Marcel Eduardo PimentaR. Prudente de Moraes, 39, Centro3951-9066

Dra Tânia Calconi TayarAv. Japão, 15, Jd Marister 3351-2969

SANTA BRANCADr. José Francisco O Xavier 3972-0523R. Prudente de Morais 186, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

Dra Alessandra Santos Vieira 3942-7756Av Nove de Julho, 95, sl 83, Vl Adyanna 3913-5788

Dr Glauco Tupinambá Fernandes de Sá 3911-7532 R. Thomaz Antonio Gonzaga 86

Dr. José Francisco O Xavier 3941-3258Av Alfredo Ignácio Nogueira Penido, 255, sl 504, Jd Aquarius

Dra Tânia Calconi Tayar 3941-8322Rua Prudente Meireles de Moraes, 355, Vila Adyana

DERMATOLOGIATratamento das doenças da pele.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis.

Dra. Camila Picollo Kallaur3954-2410 / 3954/2409

Dra. Analice Souza Pinto 3954-8406R. Rui Barbosa 379, sl. 503 5ºandar, Centro

Dr. Milton Mendes Jr. 3951-4264R. Dr. Paulo Oliveira Costa 91, Centro.

Dra. Nara Andreetta Kallaur 3951-1210Rua Rui Barbosa 379, 5ºandar, sala 503, Centro.

Dr. Paulo Augusto T. Pinto 3954-8406.R. Rui Barbosa 379, sl. 503 5ºandar, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

Dra. Bruna M. Freire Meira 3921-2688Av. Adhemar de Barros 1443 3942-4804

Dra Nara Andreetta Kallaur 3308-0102Av Andrômeda, 693, 3º andar, sala 07, Jd Satélite Shopping Espaço Andrômeda

Dra Polyanna de Paiva Fraga e Silva3933-7882 R. Francisca Mª de Jesus 347, Jd. Satélite 3934-6458 Dra.Camila Picollo Kalaur 3308-0102Av.Andromeda,693, Jd Satelite

ENDOCRINOLOGIATratamento de problemas glandulares como obesidade e diabetes

JACAREÍDr. Milton Quina Siqueira Jr. 3962-5761.Av. Japão 53, Jd. Siesta

Dr. Raffaele S. Sobrinho 3951-8903R. João Américo da Silva 469, Centro 3952-1830

Dra Renata Calderaro dos Santos 3953-3822 Rua Dom Pedro II, 36, Jd Leonídia

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

Dra Márcia Gregório 3308-0102Av Andrômeda, 693, 3º andar, sala 07, Jd Satélite Shopping Espaço Andrômeda

FISIOTERAPIARecuperação de lesões ortopédicas ou neurológicas, através de exercícios e aparelhos especiais.

JACAREÍDr Denis Ribeiro Moreira 3953-8042

Av Nove de Julho, 520, Centro

Page 11: São Francisco Vida

o seu plano de saúde11

Dr. Geyson Guimarães 3961-2301R. Prudente de Morais, 41, Centro

Dr. Robervaldo Zonzini 3951-7439R. Franz C. Holzwarth 57, sl. 111, Centro

Dra.Gabriela Rocha Antonio 3962-3637R. Franz C.Holzwarth 103, Centro

SANTA BRANCADra Paula Karina de Sousa Campos 3972-4247R Independência, 92, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDra. Márcia S. B. Portela 3939-3398R. Cruzália 50, Jd. Satélite 3207-6840

Dra. Ana Cristina V. Correia 3939-3398R. Cruzália 50, Jd. Satélite 3207-6840

FONOAUDIOLOGIACom autorização prévia, mediante encaminhamento médico com justificativa

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hosp São Francisco de Assis

Dra. Suzana Carneiro P. Zonzini 3954-2410Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia. 3954-2409

Dra Andréia Ferreira Prado 3951-7439R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 111, Centro

Dra Elizabeth O Crepaldi de Almeida 3952-5522R. Campos Sales 133, Centro

Dra Susana Carneiro P. Zonzini 3951-7439R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 111, Centro

Dra Viviane Prado Almeida 3952-6195R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 312, Centro

Dra. Lucia Beatriz de Oliveira RodriguesR. Cônego Jose Bento, 77, Centro3952-6224

SANTA BRANCADra Luciana Teles Pereira 3972-4247Praça Ajudante Braga, 73, Centro. Dra Lucia Beatriz de Oliveira Rodrigues 3972-3010 Rua Dona Maria Angelina, 120, Centro.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDra Andréia Ferreira Prado 3933-2761Av. Cidade Jardim, 1.780-Jd Satélite

GASTROENTEROLOGIATratamento das doenças do aparelho digestivo.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis.

Dr Luiz Reynaldo Leite Pereira 3954-2410Dr Morato Luiz Costa 3954-2409Dr Sakaé de Vasconcelos MishinaRua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia.

Dr Luiz Eduardo MachadoR Vicente Sherma, 54, Centro 3952-2900 Dr Luiz Reynaldo Leite Pereira 3951-7771R Batista Scavone, 169, Jd Leonídia

Dr. Newton L. T. Gasparetti Jr. 3351-8385R. Minas Gerais 303, Vila Pinheiro

Dr. Ovídio L. Porto 3951-6260R. Armando Sales Oliveira, 108 Jd Leonidia 3961-2202 Dr. Renê G. Schreiner 3951-8990R. Corneteiro de Jesus 55, Centro

Dr Sakaé de Vasconcelos Mishina3951-7771 R Batista Scavone, 169,Jd Leonídia

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

Dr Paulo Ricardo Botelho Costa 3018-2037 Av Alfredo Ignácio N Penido, 255, sl 512, Jd Aquarius

GERIATRATratamento das doenças em geral de idosos.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hosp São Francisco de Assis.

Dr Alexandre Yura 3954-2409Rua Ernesto Duarte, 70, Pq Califórnia 3954-2410

Dr. Dan Janos H Nakamura 3961-6423R. Floriano Peixoto 281, Centro 3961-3780

Dr. José Francisco O Xavier 3953-1004

R. João Teodoro, 64, Centro 3961-3531

SANTA BRANCADr. José Francisco O Xavier 3972-0523Rua Prudente de Moraes, 186, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDr. José Francisco O Xavier 3941-3258Av Alfredo Ignácio Nogueira Penido, 255, sl 504, Jd Aquarius

GINECOLOGIATratamento das doenças do aparelho genital feminino.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis.

Dr André Luiz Faria 3954-2409 Dr Éderson Biscotto Ferreira 3954-2410 Dr Marcelo Soares NogueiraRua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia·.

Dr André Luis Faria 3951-5244Av.Japao, 147, Clube de campo

Dr Antônio Carlos Guardia 3952-9361Av. Siqueira Campos 490, Centro 3952-9278

Dr César Antonio S. Damaceno 3961-2202 R. Armando Sales Oliveira, 108 Jd Leonidia 3951-6260

Dra Cristina Barros R. Abreu 3953-3666R. Carlos Navarro Cruz 43, Jd. Mesquita

Dr Daniel Monteiro Lino 3953-1874 Av. Santos Dumont 38, Jd. Liberdade

Dr Ederson Biscotto Ferreira3951-3944R. Dr Luiz Pereira Barreto, 57, Jd Paraiba

Dra Eliane de Oliveira Araújo 3962-4072R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 107, Centro

Dra Leila Tamine Simão 3961-3531R. João Teodoro 64, Centro

Dra Luciana Pinto El'Saman 3951-7771R. Batista Scavone 169, Jd Leonídia 3951-7771

Dr Marcelo Soares Nogueira 3953-3666R. Carlos Navarro Cruz 43, Jd. Mesquita

Dra Maria Helena P. Salgado 3951-8971R. XV de Novembro 65, Centro

Dr Ruy A O Truyts 3951-6902 R. Franz de C. Holzwarth 103, sl. 411, Centro 3953-3303

Guia Médico

Page 12: São Francisco Vida

o seu plano de saúde12Dra. Valeria das Graças lobo da SilvaR. Antonio Afonso, 205, Centro 3951-3909

Dr. Nelson de Moura Notarangeli 3952-1830 R. João Américo da Silva, 469 Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna3925-2300

Dr Luiz Cláudio Ferri da Silva 3931-8331Rua Francisca Maria de Jesus, 347, sala 203, Floradas de São José

Dra. Yeda Maria R. Ortega 3922-9444Av. São João 410, 2ºandar

HEMATOLOGIATratamento das doenças do sangueCom autorização prévia, mediante encaminhamento médico com justificativa.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSServiço de Hematologia de SJ Campos 3519-3766 Rua Antônio Saes, 425, Centro

HOMEOPATIATratamento das doenças por meio de medicamentos específicos da homeopatia.

JACAREÍDr João Batista Indiani Júnior 3952-2556Av. Sen. Joaquim Miguel Siqueira 427, Centro

Dr Milton Quina Siqueira Júnior 3962-5761 Av. Japão 53, Jd. Siesta

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDra Alessandra Santos Vieira 3942-7756Av Nove de Julho, 95, Vl Adyanna 3913-5788

INFECTOLOGIATratamento das doenças infecciosas e parasitárias

JACAREÍDra Ana Cristina Z. V. Salomão 3961-2776 R Rui Barbosa, 379, sala 101, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

MASTOLOGIATratamento das doenças das mamas

JACAREÍDr Luiz Henrique F. Moraes 3951-7771R. Batista Scavone 169, Jd Leonídia

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

NEFROLOGIATratamento das doenças dos rins.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis.

Dr Edson Hiroyuri Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia.3954-2409 / 3954-2409

Dra Ana Lúcia de Carvalho Pagano3953-8997 Av Edouard Six, 121, sala 02, Jd Paraíba

Dra Maria Verônica de A. Pires 3955-6500 R. Alaska 40, Jd. Flórida

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

NEUROLOGIATratamento das doenças do sistema nervoso.

JACAREÍDra. Moema Gomes Bulizane 3351-8385R Minas Gerais, 303, Vl Pinheiro SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna 3925-2300

Dr João Alberto Caracas 3921-6005Rua Esperança, 216 , Vila Adyanna 3431-8777

NEUROCIRURGIATratamento cirúrgico das doenças do sistema nervoso.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hosp São Francisco de Assis.

Dr Elísio Barros Avidago 3954-2409

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq Califórnia

3954-2410

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Consultório de Especialidades Clínica São

José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila

Adyanna3925-2300

Dr. Álvaro Tolomelli 3921-0656 Av Nove de

Julho, 95, 1º andar, sala 13, Vila Icaraí

Dr. Elísio Barros Avidago 3934-7991

Av Cidade Jardim 2240, Jd. Satélite

3933-3694

Dr. Elísio Barros Avidago 3921-2688

Av Adhemar de Barros 1433, Jd Maringá

Dr. Paulo Cezar Grigolli 3941-5415

R Paulo Setúbal, 147, 2º andar, sala 22,

Vila Adyanna

NEUROPEDIATRIA

Tratamento das doenças do sistema

nervoso em crianças.

JACAREÍ

Dra. Moema Gomes Bulizane 3351-8385

R Minas Gerais, 303, Vl Pinheiro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dra Tânia Maria da Rocha Caracas 3921-

6005 R. Esperança, 216 , Vila Adyanna

3431-8777

NUTRICIONISTA

Com autorização prévia, mediante

encaminhamento médico com justificativa.

JACAREÍ

Dra Patrícia Gabriela Bueno

Ferreira 3014-2934

R Virginio Carderelli, 93, Jd Leonídia

OBSTETRÍCIA

Acompanhamento da gravidez e do parto

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hosp São

Francisco de Assis.

Dr André Luiz Faria 3954-2409

Dr Marcelo Soares Nogueira 3954-2410

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia·.

Dr André Luis Faria 3951-5244

R. Floriano Peixoto 148, Centro

Guia Médico

Page 13: São Francisco Vida

o seu plano de saúde13

Dr Antônio Carlos Guardia 3952-9361Av. Siqueira Campos 490, Centro 3952-9278

Dr César Antonio S. Damaceno 3961-2202R Armando Sales Oliveira, 108, Jd Leonidia Dra Cristina Barros R. Abreu 3953-3666R. Carlos Navarro Cruz 43, Jd. Mesquita

Dr Daniel Monteiro Lino 3953-1874Av. Santos Dumont 38, Jd. Liberdade Tel: 3953-1874

Dr Ederson Biscotto Ferreira 3951-3944 R. Dr Luiz Pereira Barreto, 57, Jd Paraiba

Dra Eliane de Oliveira Araújo 3962-4072R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 107, Centro

Dra Leila Tamine Simão 3961-3531R. João Teodoro 64, Centro

Dra Luciana Pinto El'Saman 3951-7771R. Batista Scavone 169, Jd Leonídia 3951-7771

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna3925-2300

Dr Luiz Cláudio Ferri da Silva 3931-8331Rua Francisca Maria de Jesus, 347, sala 203, Floradas de São José

Dra. Yeda Maria R. Ortega 3922-9444Av. São João 410, 2ºandar

OFTALMOLOGIATratamento das doenças dos olhos

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hosp São Francisco de Assis

Dr. Rafael dos S. Marcondes 3954-2409 Rua Ernesto Duarte, 70, Pq Califórnia 3954-2410.

Dr. Evandro Batista Oliveira 3953-9698R. Rui Barbosa, 379, 8º andar, sala 803, Centro

Dr. Evandro Luiz M. Felinto 3952-9324 R. Três de Abril, 12, Jd Leonídia 3952-7065

Dr. José Reinaldo Tebet 3951-6260

R. Armando Sales Oliveira, 108 Jd Leonidia

Dr. Silvio Ker Marques 3962-2520R. Rui Barbosa 379, sl. 406, 4º andar, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDr. Albano Bento dos Santos 3941-2293R. Santa Madalena 88, Vila Ema

Dr. Carlos Alberto B. Santos 3941-2293R. Santa Madalena 88, Vila Ema

Dr. Márcio Cursino Pires 3922-2239Av São João, 1.522, Jd Esplanada 3922-7711

Dra. Marileia Vilela Lemes 3941-5348R. Brig. Osvaldo N. Leal 338, Vila Rubi

Dr. Rafael dos Santos Marcondes 3941-2293 R. Santa Madalena 88, Vila Ema

ONCOLOGIA CLÍNICA Tratamento do câncer em geral.

JACAREÍCETRO – Hosp São Francisco de AssisDr. Eduardo AbrãoDr André Preste de MoraesR. Ernesto Duarte 70, Pq Califórnia3954-2401

ONCOLOGIA CIRÚRGICATratamento cirúrgico do câncer em geral .

JACAREÍDr. Celso Abrahão 3952-1094R. Profº Job Aires Dias 76, Centro

ORTOPEDIA/ TRAUMATOLOGIATratamento das doenças e traumas dos ossos, músculos e articulações.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hosp São Francisco de Assis.

Dr Eduardo Ladeira V dos Anjos 3954-2409 Dr Jorge Luis F. Sutilo 3954-2410Dr Marcos Alexandre BarrosDr Rafael KallaurDr Agostinho Esaú F.FilhoRua Ernesto Duarte, 70, Pq CalifórniaDr. Jorge Luis F. Sutilo 3952-7360Av. Nove de Julho 96, Centro

Dr. Nelson Fulgêncio Leite 3951-2589Av. Nove de Julho 520, Centro

Dr. Rodolfo Jorge Sobrinho 3961-2080Av. Nove de Julho 520, Centro

Ortoclínica Vale 3954-4040 R. Prudente

de Morais, 39, Centro3954-4042

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dr Eduardo Ladeira Veloso dos Anjos 3939-

1056 Av Cidade Jardim, 1.865, Jd Satélite

Dr Frederico Segreto 3946-4967

Av Nove de Julho, 1.017, Vila Adyanna

Dr Luiz Augusto S Tondato 3939-1056

Av Cidade Jardim, 1.865, Jd Satélite

Dr Nélio Zumiotti 3939-1056

Av Cidade Jardim, 1.865, Jd Satélite

Dr Rafael Kallaur 3946-4967

Av Nove de Julho, 1.017, Vila Adyanna

OTORRINOLARINGOLOGIA

Tratamento das doenças dos ouvidos, nariz

e garganta.

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hosp São

Francisco de Assis.

Dr. Cássio Luiz Ferreira 3954-2409

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq Califórnia

3954-2410

Dra. Carolina Ruston Daher 3951-3854

R. Waldemar Berardinelli 60, Centro

Dr. Cássio Luiz Ferreira 3951-3871

R. José de Medeiros, 155

Dr. Jadyr Ferreira Jr. 3952-8804

R. Minas Gerais 235, Vila Pinheiro

Dr. Roberto Andréa Bonanomi 3953-1890

R. José Bonifácio 87, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Consultório de Especialidades Clínica São

José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila

Adyanna 3925-2300

Dra.Rosemeiry Tereza Marçal

3921-4439 Av.Adhemar de Barros 910,

Jd São Dimas

Guia Médico

Page 14: São Francisco Vida

o seu plano de saúde14PEDIATRIATratamento das doenças gerais das crianças.

JACAREÍConsultório de Especialidades do Hospital São Francisco de Assis.

Dra Noêmia R de A Meyohas 3954-2409Dr Fabio Augusto Salles Ultchak 3954-2410Rua Ernesto Duarte, 70, Pq Califórnia

Dr. Adel Charaf Eddne 3951-5037R Oito de Dezembro, 97, Jd Leonídia 3953-8777

Dra. Daniela Tereza G. Sant`Ana 3951-5244 Av: Japão, 147, Clube de Campo

Dra. Isamara Tanaka 3954-2410R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia 3954-2409

Dra. Ivania Fátima F. Moraes 3951-5197R. Antônio Afonso 205, sl. 24, Centro

Dr. João Carlos P. Santos 3962-3855R Oito de Dezembro, 97, Centro 3953-8777

Dra. Mônica Santoro Brito 3952-5290R. Antonio Afonso 205, sl. 44, Centro

Dra Noêmia Reis de Albuquerque Meyohas 3952-9943 Rua Rui Barbosa, 379, 1º andar, sala 105/106, Centro.

Dr. Raul Fernandes de Oliveira 3951-5037R Oito de Dezembro, 97, Jd Leonídia 3953-8777

Dra Sandra Apda Aquino JansenR Paulo de Oliveira Costa, 18, Centro 3962-3855

Dra. Thatiana Fernanda Moreira Pereira 3952-9943 Rua Rui Barbosa, 379, 1º andar, sala 105/106, Centro.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna3925-2300

Dr José Frederico Carvalho Bacigalupo 3931-0066 R. Draco 40, Jd. Satélite

Dra Rosângela H. Araújo dos Santos 3931-0066 R. Draco 40, Jd. Satélite

Dra Vera Lúcia Lopes Borges 3931-0066R. Draco 40, Jd. Satélite

Dra Sandra Apda Aquino Jansen R Santa Clara, 779, Vila Adyanna 3922-1783

PNEUMOLOGIATratamento das doenças pulmonares e respiratórias.

JACAREÍDr. Leonardo Cysneiros da Costa 3953-1874 Av. Santos Dumont 38, Jd. Liberdade

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna3925-2300

Dr. Álvaro Machuca 3941-2000R. Cel. José Monteiro 740, Centro Dr Paulo César R de Carvalho 3941-1888Av Nove de Julho 520, sl. 17, Centro

PNEUMOLOGIA INFANTILTratamento das doenças pulmonares e respiratórias em crianças

JACAREÍDra Kely Cristina Luckaschek dos Santos 3955-3780R. Floriano Peixoto 281, Centro

Dra. Mariângela Faria Cardoso 3951-8919 R. Conego José Bento 77, sl. 202, Centro PROCTOLOGIATratamento de doenças do cólon, ânus e reto.

JACAREÍDr. Newton L. T. Gasparetti Jr. 3351-8385R. Minas Gerais 303, Vila Pinheiro

Dr. Ovídio Leandro Porto 3951-6260R Armando Sales Oliveira, 108 Jd.Leonidia 3961-2203

Dr. Renê G. Schreiner 3951-8990R. Corneteiro de Jesus 55, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna3925-2300

Dr Paulo Ricardo Botelho Costa 3018-2037 Av Alfredo Ignácio N Penido, 255, sl 512, Jd Aquarius

PSICOLOGIA

Com autorização prévia, mediante

encaminhamento médico com justificativa

JACAREÍ

Dra Alexandra dos Santos Cardoso 3962-

3637R. Franz de C. Holzwarth 103, sl 212,

Centro

Dra Claudia de Faria Cardoso 3962-3637

R. Franz de C. Holzwarth 103, sl 212,

Centro

Dra. Ana Maria C. Santos Brockmeyer

3431-6975 R. Franz de C. Holzwarth, 57, sl.

312, Centro 3952-6195

Dra. Fernanda P. Brito Azevedo 3952-2095

R. Franz de C. Holzwarth 103, Centro

Dra. Maria Aparecida Godoy (Mariá) 3961-

9559R. Franz de C. Holzwarth 57, sl.

201,Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dra. Ana Maria C. Santos Brockmeyer

3941-1465R. Justino Cobra, 123, Vila Ema

Dra. Cristiane S. Santos Gonçalves 3933-

2761Av. Cidade Jardim, 1780, Jd Satélite

Dra. Heloisa Reis Marino 3937-8109

R. Francisca Maria de Jesus 347, sl 70, Jd

Satélite

Dra. Iamara Maria Porcelli 3941-1465

R. Justino Cobra 123, Vila Ema 3014-0726

Dra. Luzia Ferreira da Silva 3941-1465

R. Justino Cobra 123, Vila Ema

PSIQUIATRA ADULTO

Tratamento dos distúrbios mentais.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Associação Chuí de Psiquiatria Praça Chuí

76, Jd. Maringá 3921-8091

PSIQUIATRA INFANTIL E ADOLESCENTE

Tratamento dos distúrbios mentais em

crianças e do adolescente. Com

autorização prévia, mediante

encaminhamento médico com justificativa

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dr Francisco José Hennemann Neto

Av Tivoli, 279, Vila Betania 3921-0099

Guia Médico

Page 15: São Francisco Vida

o seu plano de saúde

sua casa pode

Page 16: São Francisco Vida

Todos os dias, acidentes domésticos fazem vítimas entre crianças.

Basta um pequeno descuido, para que um acidente desse tipo ocorra, causando lesões graves e até mesmo óbito. Mas nesse material, você irá aprender que grandes problemas podem ser facilmente evitados.

Janelas:Quem mora em sobrado ou apartamento deve colocar grades ou telas de proteção nas janelas e varandas, enquanto as crianças ainda são pequenas.

Cozinha:- Tome cuidado com alimentos quentes sobre a mesa, principalmente quando existirem toalhas que possam ser puxadas.- Utilize o fogão com os cabos das panelas virados para dentro. Isso evita que as crianças puxem as panelas ou as derrubem acidentalmente enquanto usam uma vassoura, por exemplo. - Guarde os talheres, tesouras e outros objetos cortantes em locais onde as crianças não possuam acesso.- Guarde bem os fósforos e isqueiros.

Piscina:- Não deixe crianças sozinhas na piscina. A maior parte dos afogamentos ocorre porque os pais se ausentaram por um minuto.- Se você possui piscina em casa, utilize uma tela ou outro material que impeça a criança de ter acesso sozinha.- Bóias de braço garantem a segurança das crianças, mas não dispensam o cuidado dos pais ou responsáveis.

Page 17: São Francisco Vida

o seu plano de saúde

www.saofranciscovida.org.br

Todos os dias, acidentes domésticos fazem vítimas entre crianças.

Basta um pequeno descuido, para que um acidente desse tipo ocorra, causando lesões graves e até mesmo óbito. Mas nesse material, você irá aprender que grandes problemas podem ser facilmente evitados.

Lavanderia:- Tome muito cuidado com máquinas de lavar, pois a criança pode se acidentar colocando o braço dentro.- Evite colocar produtos de limpeza em garrafas pet, para que a criança não os confunda com água ou refrigerante e acabe ingerindo.

Banheiro:- Procure sempre utilizar tapetes antiderrapantes.- Coloque medicamentos e produtos de limpeza longe do alcance das crianças.

Tomadas:- Principalmente quando ainda engatinham, crianças costumam colocar o dedo na tomada. O ideal é que todas as tomadas sejam aterradas e tenham um protetor.

Page 18: São Francisco Vida

o seu plano de saúde

ser mais segura

Page 19: São Francisco Vida

o seu plano de saúde19

REUMATOLOGIA

Tratamento das doenças das articulações.

JACAREÍ

Dr. Amedeo Viola Neto 3953-1244

R. Treze de Maio 51, Centro

Dr Marcel Eduardo Pimenta 3951-9066

R. Prudente de Moraes, 39 Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Consultório de Especialidades Clínica São

José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila

Adyanna3925-2300

Dr. Amedeo Viola Neto 3913-4410

R. Remo Cezaroni 162, sl. 08

REUMATOLOGIA INFANTIL

Tratamento das doenças das articulações

em crianças

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hosp São

Francisco de Assis.

Dr Fabio Augusto Salles Ultchak 3954-2409

Rua Ernesto Duarte, 70, Pq. Califórnia

3954-2410

TERAPIA OCUPACIONAL

Com autorização prévia, mediante

encaminhamento médico com justificativa

JACAREÍ

Dra. Gilda de Almeida R. Campinho 3962-

3637 R. Franz de C. Holzwarth 103, sl. 212,

Centro

Dra Adriana dos Santos Cardoso

R. Franz de C. Holzwarth 103, sl. 212,

Centro 3962-3637

UROLOGIA

Tratamento das doenças das vias urinárias

masculinas e femininas

JACAREÍ

Consultório de Especialidades do Hosp São

Francisco de Assis Dr Fabio Lichand 3954-

2410/3954-2409 Rua Ernesto Duarte, 70,

Pq. Califórnia.

Dr. Cleverson Biscotto Ferreira 3951-3944

R. Dr Luiz Pereira Barreto, 57, Jd Paraiba

Dr Fabio Lichand 3951-7771 R.Batista

Scavone,169, Jd Leonídia

Dr. Lin Chen Chan 3952-2760 R. Antonio

Afonso 150, sl 01, Centro

Dr. Nelson de Almeida 3952-5522

R. Campos Sales 133, Centro

Dr. Nilberto de Almeida 3951-1381

R. Antonio Afonso 379, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSConsultório de Especialidades Clínica São José Praça Elza Ferreira Rahal, 83, Vila Adyanna3925-2300

Dr Paulo F. Carpenter T. Damaceno 3923-3328 R. Euclides Miragaia, 394, sala 808, Centro

Dr Péricles Cavalcanti Brito 3939-4113Av. Andrômeda 693, sl 04, 8º andar, Jd Satélite

UROLOGIA PEDIÁTRICATratamento das doenças das vias urinárias em crianças.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDra Dulcelene P. de Carvalho 3945-4400Av. Francisco José Longo 1265, Vila Sanches

SERVIÇOS AUXILIARES DE DIAGNÓSTICOS E TERAPIA ANÁLISES CLÍNICASOnde são realizados os exames de sangue, urina, fezes, etc.

JACAREÍLaboratório Celso Sia Simões 3951-0518R. Olímpio Catão 614, Centro

Laboratório Hospital São Francisco de Assis 3955-9595 R. General Carneiro 471, Centro

Laboratório Hospital São Francisco de Assis 3954-2410 R. Ernesto Duarte 70, Pq Califórnia

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSQuaglia Laboratório de Análises Clínicas 3921-9489 R. Cel. José D. Vasconcelos 205, Vila Adyanna

Quaglia Laboratório de Análises Clínicas 2138-9500R. Francisco Paes 165, Centro

Quaglia Laboratório de Análises

Clínicas 3929-7973R. Cidade de

Washington, 53, Vista Verde Quaglia

Laboratório de Análises Clínicas

3933-2392 Av. Andrômeda 1529,

Jardim Satélite

ANATOMIA PATOLÓGICA E

CITOPATOLOGIA

Análise de material colhido de biópsias ou

cirurgias.

JACAREÍ

CIPAX Patologia e Citologia

3203-0633R. José Bonifácio 149, Centro

www.cipax.com.br

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

CIPAX Patologia e Citologia 3203-0633Av.

Nove de Julho 507, Vila Adyanna

Serviço de Anatomia Patológica 3922-3425

Av. Dr Mario Galvão, 111, Centro

AUDIOMETRIA

Exame utilizado para avaliação de

normalidade da audição.

JACAREÍ

Dra Andréia Ferreira Prado 3951-7439

R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 111, Centro

Dra Viviane Prado Almeida 3952-6195

R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 312, Centro

BIOMETRIA ULTRASSÔNICA

Exame oftalmológico.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Oftalmovale 3923-1000

R. Afonso César de Siqueira, 225, Vila

Adyanna

CAMPIMETRIA

Exame oftalmológico.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Oftalmovale 3923-1000

R. Afonso César de Siqueira, 225, Vila

Adyanna

COLONOSCOPIA

JACAREÍ

Dr. Newton L. T. Gasparetti Jr. 3351-8385

R. Minas Gerais 303, Vila Pinheiro

Dr. Renê G. Schreiner 3951-8990

R. Corneteiro de Jesus 55, Centro

Guia Médico

Page 20: São Francisco Vida

o seu plano de saúde20SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

SEPO 3925-2537

Av. São João, 410, 1º andar, Jd Esplanada

DENSITOMETRIA ÓSSEA

JACAREÍ

Tomovale Centro de Diagnósticos 3953-

4233 R. João Américo da Silva 230, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Tomovale Centro de Diagnósticos 3202-

6222 R. Teopompo de Vasconcelos 41

UNEP Imagens Diagnósticas 2134-1800

R. Antonio Saes 376, Centro (Sta Casa

SJCampos)

URC 3941-1287 R. Teopompo de

Vasconcelos, 245, Vila Adyanna

ECOCARDIOGRAFIA

JACAREÍ

Clínica do Coração Nakamura 3961-6423R.

Floriano Peixoto 281, Centro 3961-3780

Hospital São Francisco de Assis 3954-2412

R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

Valecor Diagnóstico 3951-7008R. XV de

Novembro 259, Centro

ECOCARDIOGRAFIA INFANTIL

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Dra Nathalie J.M.B. Valenzuela 3939-1411

Av. Andrômeda 693, sl 405, 4º andar, Jd

Satélite

ELETROENCEFALOGRAMA

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

UNEP Serviços Médicos de Jacareí 3202-

8061 R. Santa Clara,460, Vl Adyanna

3202-8062

ELETRONEUROMIOGRAFIA

Exame que avalia a função muscular,

através da estimulação elétrica.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

UNEP Serviços Médicos de Jacareí 3202-

8070 R. Cel. José Domingues de

Vasconcelos, 403 , Vl Adyanna

ENDOSCOPIA

Exame que visualiza o interior do aparelho

digestivo para avaliar seu estado funcional

JACAREÍHospital São Francisco de Assis 3954-2412 R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

Gastroclínica Jacareí 3951-8990 R. Corneteiro de Jesus 55, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSSEPO 3925-2537Av. São João, 410, 1º andar, Jd EsplanadaHospital Clínica São José 3924-2000Av. Heitor Villa Lobos, 2071 – Jd. São Dimas

ESTUDO URODINÂMICO

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSDr Péricles Cavalcanti Brito 3939-4113Av. Andrômeda 693, sl 04, 8º andar, Jd Satélite

HEMODIÁLISE

JACAREÍHospital São Francisco de Assis 3954-2450 R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

HOLTER CARDÍACO

JACAREÍClínica do Coração Nakamura 3961-6423 R. Floriano Peixoto 281, Centro 3955-3780

Valecor Diagnóstico 3951-7008R. XV de Novembro 259, Centro

HOLTER CEREBRAL

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSUNEP Serviços Médicos de Jacareí 3202-8070R. Cel. José Domingues de Vasconcelos, 403 , Vl Adyanna

IMPEDANCIOMETRIAExame utilizado para avaliação de normalidade da audição

JACAREÍDra Andréia Ferreira Prado 3951-7439R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 111, Centro

Dra Viviane Prado Almeida 3952-6195R. Franz de C. Holzwarth 57, sl. 312, Centro

LITOTRIPSIATratamento através de emissão de ondas que permitem o fracionamento de cálculos do aparelho urinário

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSLitotec 3921-8355 Trav. Augusto José de Medeiros, 87, Vila Adyanna

Lithovale 3923-2755 R Marcondes Salgado,

28, Vila Adyanna

MAMOGRAFIA

Exame radiológico específico das mamas.

JACAREÍ

Hospital São Francisco de Assis 3954-2412

R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

Tomovale Centro de Diagnósticos

3953-4233 R. João Américo da Silva 230,

Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Tomovale Centro de Diagnósticos 3202-

6222 R. Teopompo de Vasconcelos 41

UNEP Imagens Diagnósticas 2134-1800

R. Antonio Saes 376, Centro

(Sta Casa S.J. Campos)

URC 3941-1287 R. Teopompo de

Vasconcelos, 245, Vila Adyanna

M.A.P.A (Monitorização Ambulatorial de

Pressão Arterial)

JACAREÍ

Clínica do Coração Nakamura 3961-6423R.

Floriano Peixoto 281, Centro 3955-3780

Hospital São Francisco de Assis 3954-2412

R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

Valecor Diagnóstico 3951-7008R. XV de

Novembro 259, Centro

MAPEAMENTO CEREBRAL

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

UNEP Serviços Médicos de Jacareí 3202-

8061 R. Santa Clara,460, Vl Adyanna 3202-

8062

MAPEAMENTO DE RETINA

Exame oftalmológico.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Oftalmovale 3923-1000 R. Afonso César de

Siqueira, 225, Vila Adyanna

QUIMIOTERAPIA

JACAREÍ

Hospital São Francisco de Assis 3954-2484

R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

Guia Médico

Page 21: São Francisco Vida

o seu plano de saúde21

RADIOLOGIA

Exame que avalia os órgãos e estruturas

do corpo através de Raio X

JACAREÍ

Hospital São Francisco de Assis 3954-2412

R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

Tomovale Centro de Diagnósticos 3953-

4233 R. João Américo da Silva 230, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Tomovale Centro de Diagnósticos 3202-

6222 R. Teopompo de Vasconcelos 41

UNEP Imagens Diagnósticas 2134-1800

R. Antonio Saes 376, Centro (Sta Casa

SJCampos)

URC 3941-1287 R. Teopompo de

Vasconcelos, 245, Vila Adyanna

RADIOTERAPIA

Tratamento do câncer através do uso de

substâncias radioativas.

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Inst. Radioterapia Vale do Paraíba 3921-

2170R. Mj. Antônio Domingos 494, Centro

RESSONÂNCIA MAGNÉTICA

Exame que avalia órgãos e estruturas do

corpo através da emissão de ondas

magnéticas.

JACAREÍ

Tomovale Centro de Diagnósticos 3953-

4233R. João Américo da Silva 230, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Tomovale Centro de Diagnósticos 3202-

6222 R. Teopompo de Vasconcelos 41

UNEP Imagens Diagnósticas 2134-1800

R. Antonio Saes 376, Centro

(Sta Casa SJCampos)

URC 3941-1287 R. Teopompo de

Vasconcelos, 245, Vila Adyanna

RETOSSIGMOIDOSCOPIA

JACAREÍ

Dr. Newton L. T. Gasparetti Jr. 3951-8385

R. Minas Gerais 303, Vila Pinheiro

Dr. Renê G. Schreiner 3951-8990

R. Corneteiro de Jesus 55, Centro

TESTES E EXERCÍCIOS ORTÓPTICOS

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSMarisa Portelinha Vilas Boas 3942-5001R. Teopompo de Vasconcelos 443, Vila Adyanna

TESTE ERGOMÉTRICO Exame que avalia a capacidade do coração, através de esforço físico em esteira ou bicicleta.

JACAREÍClínica do Coração Nakamura 3961-6423R. Floriano Peixoto 281, Centro 3955-3780

Valecor Diagnóstico 3951-7008R. XV de Novembro 259, Centro

TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADAExame radiográfico computadorizado que avalia órgãos e estruturas do corpo.

JACAREÍHospital São Francisco de Assis 3954-2412 R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

Tomovale Centro de Diagnósticos 3953-4233 R. João Américo da Silva 230, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSTomovale Centro de Diagnósticos 3202-6222 R. Teopompo de Vasconcelos 41

UNEP Imagens Diagnósticas 2134-1800 R. Antonio Saes 376, Centro (Sta Casa SJCampos)

URC 3941-1287 R. Teopompo de Vasconcelos, 245, Vila Adyanna

ULTRASSONOGRAFIAExame que avalia, através de ultrassom, diversos órgãos e estruturas do corpo.

JACAREÍHospital São Francisco de Assis 3954-2412 R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

Tomovale Centro de Diagnósticos 3953-4233R. João Américo da Silva 230, Centro

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSTomovale Centro de Diagnósticos 3202-6222 R. Teopompo de Vasconcelos 41

UNEP Imagens Diagnósticas 2134-1800 R. Antonio Saes 376, Centro (Sta Casa SJCampos)

URC 3941-1287 R. Teopompo de Vasconcelos, 245, Vila Adyanna

ATENDIMENTO HOSPITALAR CIRURGIA CARDÍACA

JACAREÍObra de Ação Social Pio XII 3928-3300R. Paraguassu 51, Santana

INTERNAÇÃO CLÍNICA E CIRÚRGICA (urgência e eletiva)

JACAREÍHospital São Francisco de Assis 3954-2400 R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS Hospital Clínica São José 3924-2000Av. Heitor Villa Lobos, 2071 – Jd. São Dimas

Santa Casa de S.J.Campos 3876-1999R. Dolzani Ricardo 467

INTERNAÇÃO PSIQUIÁTRICASÃO JOSÉ DOS CAMPOSAssociação Chuí de Psiquiatria 3921-6935 Praça Chuí 76, Jd. Maringá

PRONTO SOCORRO 24H

JACAREÍHospital São Francisco de Assis 3954-2400R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSHospital Clínica São José 3924-2000Av. Heitor Villa Lobos, 2071 – Jd. São Dimas

Santa Casa de S.J.Campos 3876-1999 R. Dolzani Ricardo 467

CARAGUATATUBACasa de Saúde Stella Maris 3882-1866 Av. Miguel Varlez 980, B. Caputera

GUARAREMASanta Casa de Misericórdia de Guararema (11) 4693-1133 Praça Dr Botelho Egas 11, Centro

PRONTO SOCORRO ORTOPEDIA

JACAREÍHospital São Francisco de Assis 3954-2400 R. Ernesto Duarte 70, Pq. Califórnia

PRONTO SOCORRO PSIQUIÁTRICO

SÃO JOSÉ DOS CAMPOSAssociação Chuí de Psiquiatria 3921-6935 Praça Chuí 76, Jd. Maringá

Guia Médico

Page 22: São Francisco Vida

o seu plano de saúde

Guia Médico

Caraguatatuba

Page 23: São Francisco Vida

o seu plano de saúde23Guia Médico

ACUPUNTURISTA

Celina Dias

Av. Brasil, 772, Sumaré

Tel: 3882-5543

Freddy Vanderstappen

Av. Espírito Santo, 56, Jd Primavera

Tel: 3883-1084

CARDIOLOGIA

Dr Marcus Vinicius B. Mota

Av. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré

Tel: 3882-1616 3882-1677

CLÍNICA MÉDICA E GERAL

Dr Antonio Salim Burihan

Av. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré

Tel: 3882-1616 3882-1677

Dr João Pedro Jungers Mello

Av. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré

Tel: 3882-1616 3882-1677

CIRURGIA GERAL

Dr Marcelo Ugatti de Souza

Av. Pres Castelo Branco, 238, Sumaré

Tel: 3882-4485

Dr Ugo Bicego Queiroz

Av. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré

Tel: 3882-1616 3882-1677

CIRURGIA PEDIÁTRICA

Dr Ugo Bicego Queiroz

Av. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré -Tel:

3882-1616 3882-1677

CIRURGIA PLÁSTICA

Dra Vera Capovilla

Av. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré Tel:

3882-1616 3882-1677

DERMATOLOGIA

Dra Aline Alves S Bortoliero

Av. Frei Pacífico Wagner, 937 sala 04,

Centro

Tel: 3883-5921

Dra Aline Alves S Bortoliero

Av. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré

Tel: 3882-1616 3882-1677

FISIOTERAPIA

Celina Dias

Av. Brasil, 772, Sumaré

Tel: 3882-5543

Cristiane R da Silva Marques

Av. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré

Tel: 3882-1616 3882-1677

Érica Ueda Yoshimoto

Av. Espírito Santo, 501, Jd Primavera F:

3883-4991 3883-4558

to Santo, 56, Jd Primavera

Tel: 3883-1084

Luis Gustavo I. Rocha

Av. Brasil, 772, Sumaré

Tel: 3882-5543

Natasha C Demars Guedes

Av. Brasil, 772, Sumaré

Tel: 3882-5543

Freddy VanderstappenAv. Espírito Santo, 56, Jd PrimaveraTel: 3883-1084

Luis Gustavo I. RochaAv. Brasil, 772, SumaréTel: 3882-5543

Natasha C Demars GuedesAv. Brasil, 772, SumaréTel: 3882-5543

Vanessa Vallin SpinaAv. Espírito Santo, 501, Jd PrimaveraTel: 3883-4991 3883-4558

FONOAUDIOLOGIA

Ana Lucia FinhltAv. Brasil, 772, SumaréTel: 3882-5543

Fernanda C. B. MartinsAv. Brasil, 772, SumaréTel: 3882-5543

GINECOLOGIA E OBSATETRÍCIA

Dr Alberto Spina JúniorAv. Espírito Santo, 501, Jd Primavera Tel: 3883-4991 3883-4558

Dr Edmur de Moura SilvaAv. Pres Castelo Branco, 349, SumaréTel: 3882-1616 3882-1677

Dra Leonor Diniz SantosAv. Pres Castelo Branco, 349, SumaréTel: 3882-1616 3882-1677

INFECTOLOGIA

Dr João Pedro Jungers MelloAv. Pres Castelo Branco, 349, SumaréTel: 3882-1616 3882-1677

NUTRICIONISTA

Viviane L LopesAv. Brasil, 772, SumaréTel: 3882-5543

OFTALMOLOGIA

Dra Karine N. BragaAv. Brasil, 395, SumaréTel: 3881-1565

Dr José Ernesto Ghedin ServideiAv Anchieta, 215, CentroTel: 3883-5347 3883-2814

Dra Maria Carolina F. LemosAv Anchieta, 215, CentroTel: 3883-5347 3883-2814

Dr Rafael Bello Viana VellosoAv Anchieta, 215, CentroTel: 3883-5347 3883-2814

Dra Lílian Mitie InoueAv Anchieta, 215, CentroTel: 3883-5347 3883-2814Dra Roberta Fagnani GattiAv Anchieta, 215, CentroTel: 3883-5347 3883-2814

Dr Pedro Alexandre H. LuisAv Anchieta, 215, CentroTel: 3883-5347 3883-2814

ONCOLOGIA CUTÂNEA

Dra Vera CapovillaAv. Pres Castelo Branco, 349, SumaréTel: 3882-1616 3882-1677

ORTOPEDIA

Dr Arthur José Fajardo MaranhaAv. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré Tel: 3882-1616 3882-1677

Dr Carlos Alberto LatiniAv. Pres Castelo Branco, 238, Sumaré Tel: 3882-4485

Page 24: São Francisco Vida

o seu plano de saúde

o seu plano de saúde

24Dr Geraldo Tadeu Pinto FerreiraAv. Pres Castelo Branco, 238, Sumaré Tel: 3882-4485

Dra Ibrahin Antonio Bittar JúniorAv. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré Tel: 3882-1616 3882-1677

Dr Waldomiro Grandi JúniorAv. Pres Castelo Branco, 238, Sumaré Tel: 3882-4485OTORRINOLARINGOLOGIA

Dra Marcelle Rodrigues CovielloAv. Espírito Santo, 56, Jd PrimaveraTel: 3883-1084

Dra Marcelle Rodrigues CovielloAv. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré Tel: 3882-1616 3882-1677

PEDIATRIA

Dr Kellerman Lopes da RochaAv. Pres Castelo Branco, 349, Sumaré Tel: 3882-1616 3882-1677

Dra Lúcia LevinRua Guarulhos, 157, sala 01, Centro Tel: 3883-4450

PNEUMOLOGIA

Dr Antonio Salim BurihanAv. Pres Castelo Branco, 349, SumaréTel: 3882-1616 3882-1677

PSICOLOGIA

Fernanda Y. de Jesus BarbosaAv. Brasil, 772, SumaréTel: 3882-5543

Marta R. da Rocha Dias Av. Brasil, 772, SumaréTel: 3882-5543

SERVIÇOS AUXILIARES DE DIAGNÓSTICOS

ANATOMIA PATOLÓGICA

Eras – Laboratório Biomédico

Av. Dr Arthur Costa Filho, 1.359, Centro Tel:

3882-4701 3883-5230

ANÁLISES CLÍNICAS

Eras – Laboratório Biomédico

Av. Dr Arthur Costa Filho, 1.359, Centro Tel:

3882-4701 e 3883-5230

Pampanelli Laboratório de Análises Clínicas

Rua Taubaté, 48, sala 05, Sumaré Tel: 3882-

2888

DENSITOMETRIA ÓSSEA

Tomocenter

Av. Pres Castelo Branco, 248, Sumaré Tel:

3883-2262

ENDOSCOPIA DIGESTIVA ALTA

Clínica Santa Marta

Av. Pres Castelo Branco, 238, Sumaré Tel:

3882-4485

RADIOGRAFIAS – RX

Digital Diagnósticos por Imagem

Av Anchieta, 196, sala 05, Centro

Tel: 3882-2100 3882-1173

Tomocenter

Av. Pres Castelo Branco, 248, Sumaré Tel:

3883-2262

MAMOGRAFIA

Digital Diagnósticos por Imagem

Av Anchieta, 196, sala 05, Centro

Tel: 3882-2100 3882-1173

Tomocenter

Av. Pres Castelo Branco, 248, Sumaré

Tel: 3883-2262

TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADA

Tomocenter

Av. Pres Castelo Branco, 248, Sumaré

Tel: 3883-2262

ULTRASSONOGRAFIAS

Digital Diagnósticos por Imagem

Av Anchieta, 196, sala 05, Centro

Tel: 3882-2100 3882-1173

Tomocenter

Av. Pres Castelo Branco, 248, Sumaré

Tel: 3883-2262

RESSONÂNCIA MAGNÉTICA

Tomocenter

Av. Pres Castelo Branco, 248, Sumaré

Tel: 3883-2262

EXAMES

CARDIOLÓGICOS (MAPA, holter 24, ecodoppler, teste ergométrico e ecg)

ECONORTE Ecocardiografia Av Maranhão, 180, Jd PrimaveraTel: 3883-2276

ATENDIMENTO HOSPITALAR 24H

Casa de Saúde Stella MarisAv. Miguel Varlez 980, B. Caputera3882-1866

Guia Médico

Caraguatatuba:

R. Sebastião Mariano Nepomuceno, 288 - Centro

(12) 3897-2060

Page 25: São Francisco Vida

CLU

BE

DE

BEN

EFÍC

IOS

Academia Elle & Ella – R. Rui Barbosa, 374 – Sobre loja – centro – Jacareí Fone: 3953-5405 - Desconto: 10 %

Academia Oficina do CorpoR. Barão de Jacareí, 122 – centro – Jacareí/SPFone: 3961-9654 - [email protected] % desconto nos serviços

Academia Pró-life R. Olímpio Catão, 515 – Centro – Jacareí/SPFone: 3961-7755 - 12 % desconto nos serviços e atendimento.

Bothâna farmácia de manipulação – End.: R. Cônego José Bento, 164- centro JacareíFone: 3951-0559 - Desconto: 15 % em todas as receitas, exceto produtos acabados.

Bomediano Farmácia de Manipulação e fórmulas – constando com o nome fantasia: Flora Vida – farmácia de manipulação e fórmulas e os descontos informados:R. Barão de Jacareí, 279 – centro – Jacareí/SPFone: 3953-1689/ 3962-1048 e-mail: [email protected]:15 % vendas à vista5 % nas revendas e 10 % vendas parceladas.

Cirúrgica DiasR. Antonio Afonso, 84 – Centro – Jacareí/SPFone: 3952-9298 [email protected] % desconto nos materiais15 % para locação de materiais de 30 dias direto.

Clínica Veterinária Caruana – R. João Américo da Silva, 333 – centro – JacareíFone: 3951-0184Desconto: 10 % serviços clínicos 5 % medicamentos 10 % banho / tosa Dra. Marcelle Paula Messima – OdontologiaR. tiradentes, 165 – centro – Jacareí/SPFone: 3953-1380 [email protected] 5 a 40 % desconto nos tratamentos exceto implantes e ortodontia.

Dra. Lílian Chrystiane Giannasi Marson – odontologiaR. Franz de Castro Holzwarth, 103 – S/ 116 – centro – Jacareí/SP - Fone: 3951-0800Av. São João, 600 – S/ 53 – São José dos Campos/SPFone: 3921-4976 10 % tratamento de ronco, apnéia/ATM, bruxismo15 % demais tratamentos

Drogaria do Tião – FarmáciaR. Dr. Lúcio Malta, 254 – centro – Jacareí/SPFone: 3961-9557 - [email protected] % desconto nos medicamentos e perfumaria nas compras à vista.

Ego Corpo e Cabelo – R. Olímpio Catão, 332 –centro – Jacareí/SP - Fone: 3962-5121Desconto: 15 % - Serviços / atendimento (podologia, estética, pilates,manicure, cabelereiro) Escola de cursos profissionalizantes Cursos: cabelereiro,manicure, maquiagem, estética, depilação - Desconto ; 15 % na mensalidade.

Escola de Idiomas Lexical Ltda – R. Rui Barbosa, 541 – centro - Jacareí - Fone: 3962-4131 - Av. Adhemar P. de Barros, 195 – Vila Adyana – São José dos Campos - Fone: 3942-5274Desconto: 34 % - Matrícula 20 % Mensalidade Floraterra Botica – farmácia de ManipulaçãoR. Antonio Afonso, 399 – centro – Jacareí/SPFone: 3962-4182 - 15 % desconto produtos manipulados

Floricultura Primavera – R. Bernardino de Campos, 252 – centro – Jacareí - Fone: 3951-5184 / 3951-0505Desconto de 5% nas vendas, exceto nos arranjos.

José Carlos Matsumoto – Massoterapeuta / reflexologistaR. Veneza, 43 – Pq. Itamarati – Jacareí/SPFone: 3961-2349 / 8123-7157 - Massagem terapêutica, desportivas e emocionais, shiatsu, Seitai, Anma, Tiuna, Shiatsu expresso, Do in, reflexologia - 13 % desconto nas sessões. Kaza Verde Produtos Naturais R. Dr. Pompílio Mercadante, 105 – centro – Jacareí - Fone: 3961-2001 Desconto: 5 % produtos

Ótica Adriano R. Voluntário Gabriel Soares, 1 – centro – Jacareí - Fone: 3951-5683 - Desconto: À vista 20 %Prazo 1 + 2 x = 10 % descontoÀ prazo no cartão até 10 x.

o seu plano de saúde

Page 26: São Francisco Vida

o seu plano de saúde26

Confira aqui as dúvidas mais frequentes:Tratamentos médicos

Se estiver com dúvidas dos sintomas, procure sempre um médico Clínico Geral. Ele facilitará a identificação do diagnóstico e indicará um melhor especialista para seu caso.

Evite trocar de médico ou especialista a todo momento, pois o profissional necessita realizar um acompanhamento da evolução do tratamento para o seu bom resultado.

Os resultados de exames são documentos importantes para você. Procure levar em suas consultas os últimos exames já realizados, pois além de auxiliar seu médico, isso abreviará o seu tempo de tratamento e evita ter que realizá-los novamente sem necessidade.

Quando for realizado algum exame, enquanto estiver internado, no momento da alta, solicitar o resultado/ laudo de todos os exames realizados. Esse documento pertence ao paciente.

Utilize o Pronto Socorro somente em casos de urgência ou emergência. O objetivo principal do Pronto Socorro é dar o primeiro atendimento para aliviar a dor, na qual a melhora imediata do sintoma é feita. Lembre-se que o mau uso do Pronto Socorro gera espera.

Ao aliviar a dor, agende uma consulta com um dos médicos especialistas nos consultórios credenciados, para que possa ser feita uma investigação minuciosa dos

sintomas. Somente em consultas nos consultórios é que se pode iniciar um tratamento e acompanhar sua evolução.

Tenha sempre em mãos o Cartão de Identificação (carteirinha) do São Francisco Vida, o documento de identificação (RG) e a guia autorizada, em casos que necessitam de autorização prévia.

Quando não puder comparecer à consulta ou exames agendados, cancele antecipadamente, assim você estará colaborando para que outro cliente possa ser atendido.

Só agende seu exame, terapia, procedimentos ambulatoriais e cirúrgicos, quando já estiver com a guia autorizada em mãos.Se a consulta necessitar de autorização prévia, procure a Agência de Atendimento São Francisco Vida com pelo menos 24 horas de antecedência, munido de encaminhamento médico com justificativa.

A maioria dos exames especiais necessita de autorização prévia.Todos os serviços auxiliares de terapias, procedimentos em consultório/ambulatorial e procedimentos cirúrgicos, necessitam de autorização prévia. Procure a Agência de Atendimento São Francisco Vida com pelo menos 48 horas de antecedência.

As solicitações deverão estar prescritas em guias especificas do

Atendimento

São Francisco Vida. Antes de sair do consultório, certifique se a guia está devidamente preenchida pelo médico (nome do paciente, descrição do procedimento, justificativa (CID ou hipótese diagnóstica), tipo e tempo da doença, data do atendimento, assinatura e carimbo médico).

Para agilizar a obtenção da autorização de exames, procedimentos e cirurgias, além da solicitação médica, apresente também os exames já realizados há pelo menos 01(um) ano, ou os exames relacionados ao procedimento ou exame solicitado.

- solicitação de Ultra-sonografia de Mamas: apresente os exames de mamografias e ou ultra-sonografias de mamas já realizados;- solicitação de cirurgia de ombros: radiográficas, ultra-sonografias, tomografias ou ressonâncias dos ombros já realizados.

Exemplos:

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o seu plano de saúde27

Informações importantes:

ATENDIMENTO EM REDE URGÊNCIA/EMERGÊNCIA

URGÊNCIA

EMERGÊNCIA

COMO

DEPENDENTES

Criado e mantido pela Confederação das Santas Casas de Misericórdia, Hospitais e Entidades Filantrópicas (CMB), o atendimento em REDE consiste em disponibilizar assistência de urgência e emergência com abrangência nacional. Verifique, junto à operadora, os hospitais credenciados. O atendimento, nos casos de urgência e emergência, tem início a partir de 24 horas da vigência do contrato, devendo ser observadas as regras de cobertura para cada tipo de plano.

são os casos resultantes de acidentes pessoais ou de complicações na gestação: - acidentes pessoais: eventos ocorridos em data específica provocados por agentes externos ao corpo humano, súbitos e involuntários, causadores de lesões físicas não decorrentes de problemas de saúde, como acidentes de carro, quedas e inalação de gases; - complicações na gestação: alterações patológicas durante a gestação, como gravidez tubária, eclâmpsia, parto prematuro, diabetes e abortamento.

são os casos que implicam em risco imediato de vida ou de lesões irreparáveis para o paciente, caracterizados pelo médico.

incluir um dependente: Você deve comparecer à sede do São Francisco Vida portando a carteirinha, o comprovante de pagamento do último mês (quando for o caso), a certidão de nascimento (para recém-nascido), o documento de identidade da(o) esposa(o) e a certidão de casamento, ou comprovante de dependência ou comprovação de adoção.

Filhos naturais, adotivos, enteados ou tutelados até 21 (vinte e um) anos de idade, solteiros, sem rendimentos de qualquer natureza. Nessas condições, mantêm-se como dependentes, até completar 25 (vinte e cinco) anos de idade, estudantes cursando o ciclo básico, técnico ou superior e, ainda, os inválidos de qualquer idade.

CARÊNCIA

24 horas para cobertura de urgências ou emergências.

ESCLARECIMENTOS SOBRE A LEI N° 9656/98

Define-se como o período, a partir da admissão, em que, mesmo pagando a mensalidade, o cliente deve aguardar para gozar das coberturas assistenciais.

30 dias para consultas médicas eletivas e serviços auxiliares de diagnóstico, sendo aqueles que na tabela AMB 92 têm custo de até 100CH. Exemplo: exames de patologia clínica, radiologia, eletrocardiograma, etc. 180 dias para internações clínicas e cirúrgicas, internações em UTI, serviços auxiliares de tratamento, procedimentos médicos em consultório e ambulatoriais e serviços auxiliares de diagnóstico, sendo esse último os que na tabela AMB 92 têm custo acima de 100CH. Exemplo: ecocardiografia, eletromiografia, endoscopia em geral, holter, hemodinâmica, MAPA (medição de pressão 24 horas), provas de função respiratória, radiografias com contrastes, radiografias intervencionistas, teste ergométrico, testes alérgicos, eletroencefalograma, hemodiálise, diálise peritonial, tomografias e ultra-sonografias, polissonografia, mapeamento cerebral em ECG ou potencial evocado, exames para a investigação genética (como aconse- lhamento genético e cariótipos), exames hormonais em geral, exames de medicina nuclear (como cintilografia, perfusão cerebral e outras), ressonância magnética, crioterapia (nitrogênio líquido) etc. Quimioterapia e radioterapia, exercícios ortópticos, sessões de fisioterapia e avaliações e sessões de acumputura, fonoaudiologia, psicologia, terapia ocupacional e nutricionista.300 dias para partos a termo e suas conseqüências. 720 dias para eventos cirúrgicos, leitos de alta tecnologia e procedimentos de alta complexidade, relacionados às doenças e lesões preexistentes.

A Lei n° 9656/98 entrou em vigência em 01/01/1999. disciplinando os serviços da Medicina Suplementar, Planos e Seguros de Saúde. Antes da vigência desta Lei, a relação entre clientes e os planos de saúde era regida pelo contrato firmado entre as partes, já que não havia legislação específica para assistência à saúde.

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o seu plano de saúde28

Informações importantes:ENTREVISTA ADMISSIONAL

REAJUSTE DO VALOR DA MENSALIDADE

INTERNAÇÃO

INTERNAÇÃO PSIQUIÁTRICA E DEPENDÊNCIA QUÍMICA

O cliente poderá solicitar ajuda médica para o preenchimento da declaração de saúde no ato de sua admissão no plano de saúde. Também deverá se manifestar sobre as doenças de que saiba ser portador. Constitui fraude omitir ou não declarar doenças ou patologias de que saiba ser portador. Se for comprovado, posteriormente à admissão, que o cliente era portador de uma doença e não a declarou por ocasião de sua admissão no plano, a operadora poderá abrir processo de rescisão por fraude.

Os valores dos contratos de pessoa física podem ser reajustados em duas situações: - reajuste anual, autorizado pela Agência Nacional de Saúde; - mudança de faixa etária, prevista por lei e expressa ROL OU LISTA DE PROCEDIMENTOS COBERTOS O Rol de Procedimentos é a listagem dos procedimentos em saúde cuja cobertura é garantida a todos os usuários dos planos adquiridos a partir de 2 de janeiro de 1999.Esta lista se encontra à disposição na sede do plano ou pode ser acessada pelo cliente, no site www.ans.gov.br.

Para as internações clínicas, cirúrgicas e em UTI, seja em caráter eletivo ou de urgência, o cliente deverá cumprir o período de carência de 180 dias. Na hipótese de acidentes pessoais, ele tem direito à internação e atendimento até as 12 primeiras horas, mesmo não tendo ainda cumprido o período completo da carência, sendo esta restrita a 24 horas após a assinatura do contrato.

Com um limite para os últimos doze meses de contrato, a Lei assegura as internações: - psiquiátrica: limite de 30 dias por ano; - dependência química (alcoolismo, drogas, etc.): limite de 15 dias por ano.

São aquelas que o adquirente do plano, ou seu

responsável, saiba ser portador, na época da

contratação do plano de saúde.

As doenças ou lesões devem ser declaradas pelo cliente

no preenchimento da declaração de saúde ou na

entrevista qualificada, sob pena de caracterização de

fraude se não o fizer.

A lei prevê uma carência maior para as doenças e

lesões preexistentes. Durante 24 meses, o cliente terá a

chamada COBERTURA PARCIAL TEMPORÁRIA.

Neste período de carência normal, ele não terá a

cobertura para leitos de alta complexidade (UTI -

Unidade de Terapia Intensiva, adulto/ infantil/neonatal,

hemodinâmica, queimaduras), inclusive para cirurgias e

exames especiais relativos à patologia. Nestas

situações, o cliente deve arcar com as despesas ou

utilizar o SUS - Sistema Único de Saúde.

O cliente tem direito ao atendimento ambulatorial até

12horas (pronto-socorro, mas sem direito à

internação), em caso de urgência e emergência,

enquanto estiver cumprindo a cobertura parcial

temporária ou a carência.

Para o parto que tenha sido realizado pelo plano, a Lei

assegura cobertura e benefício para o recém-nascido:

- inscrição assegurada como dependente ao recém-

nascido, filho natural ou adotivo, do consumidor, até 12

anos de idade, isenta do cumprimento de carência já

cumprida pelo genitor, desde que a inscrição ocorra no

prazo máximo de 30 dias do nascimento ou da adoção.

Inclui os atendimentos realizados durante a internação

hospitalar e os procedimentos obstétricos como o pré-

natal e o parto.

A cobertura assistencial e a inscrição com isenção de

carência só alcançam o recém-nascido após o

cumprimento de 300 dias de carência pela gestante.

DOENÇAS OU LESÔES PREEXISTENTES (DLP)

INCLUSÃO DE RECÉM-NASCIDO

COBERTURA OBSTÉTRICA

(GESTAÇÃO E PARTO)

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o seu plano de saúde29

MEDICAMENTOS

ÓRTESES E PRÓTESES

REEMBOLSO DE DESPESAS DE

URGÊNCIA/EMERGÊNCIA

RESCISÃO CONTRATUAL

Os planos de saúde são obrigados a custear somente os

medicamentos usados no hospital, nas aplicações no

pronto-socorro e os utilizados durante a internação.

É obrigatória a cobertura de órteses, próteses e seus

acessórios, ligados ao ato cirúrgico, nos planos com

cobertura para a internação hospitalar, desde que não

tenham finalidade estética.

É garantido o reembolso de despesas efetuadas pelo

cliente em casos de urgência e emergência, isto é,

quando não for possível a utilização dos serviços

oferecidos pela operadora, nos limites das obrigações

contratuais e da abrangência geográfica contratada.

O reembolso será efetuado no prazo máximo de 30 dias

após a entrega da documentação adequada. O valor a

ser reembolsado será aquele que a operadora pagaria à

rede credenciada, se fosse utilizada.

O contrato poderá ser rescindido em três situações:

1. Na manifestação do cliente para a não renovação do

contrato.

Os contratos são celebrados pelo prazo de doze meses

de duração e renovados automaticamente, isto é, não é

preciso que o cliente manifeste a intenção de continuar.

2. Na fraude ou o no mau uso do plano de saúde.

A não declaração ou a omissão de doença ou patologia

de que seja portador à época da contratação do plano

Informações importantes:

ou o mau uso do plano (emprestar carteirinha para

outra pessoa, por exemplo) faculta a rescisão contratual

pela operadora, como fraude.

3. No caso de inadimplência.

A operadora tem o direito de rescindir o contrato

quando o cliente atrasar o pagamento, por um período

superior a 60 dias (consecutivos ou não), nos últimos

12 meses de contrato, devendo ser avisado até o 50°

dia de atraso. Tenha cuidado com a carteirinha do plano. Em caso de perda ou extravio, comunique o fato imediatamente à administração do São Francisco Vida. Não atrase o pagamento da mensalidade do seu plano. Lembre-se da importância e da segurança de manter um convênio médico.

Page 30: São Francisco Vida

Drogaria do Tião O seu espaço de saúde Acupuntura

Estética

SistêmicaMoxaVentosaAuriculoEletroacupuntura

Drenagem LinfáticaMassagem ModeladoraCarboxterapiaCorrente RussaUltra Som

Outros Tratamentos

FitoterapiaFloraisMassagem Relaxante

Dra. Kátia Mayra FernandesFisioterapeuta Acupunturista

Crefito/49359-F

Dra. Alessandra Fernandes

Biomédica AcupunturistaCRBM:

Rua Waldemar Berardinelli, 60 - Centro - Jacareí / SP

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Falta o clienteinformar o endereço

e telefone

Page 31: São Francisco Vida

o seu plano de saúde31

CRM 36.517

Exercício faz parte de uma vida saudávelFazer exercícios físicos regularmente colabora para atingir e manter um peso saudável. Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, além de fortalecer os ossos e regular o sono.A prática de atividade física acelera o metabolismo e ajuda a gastar energia armazenada. Auxiliam também na redução de gordura, preservando a musculatura, aliviam o estresse e fazem as pessoas se sentirem melhor.

O ideal é a regularidade nos exercícios sem sobrecarregar o organismo. Não se esquecer dos alongamentos, que estimulam a circulação sanguínea, aquecem e lubrificam a musculatura e as articulações e oferecem maior disposição.

Fonte: www.belezaesaude.dae.com.br

As doenças causadas por deficiências nutricionais impedem que milhares de pessoas tenham saúde e bem-estar, por isso é essencial uma boa alimentação para ter uma vida saudável.O momento das refeições deve ser tranqüilo, é preciso se concentrar na alimentação, saboreie bem os alimentos, esteja consciente do que você está comendo, não é hora de preocupações e de conversas.Comer várias vezes ao dia, para não comer demais numa única refeição – pequenos volumes ingeridos várias vezes ao dia fazem com que um estômago dilatado volte aos poucos ao normal.Procure ingerir alimentos limpos, frescos, variados e coloridos.É importante ter um cardápio bem variado e comer de tudo, desde que em moderação, dê atenção para a ingestão de líquidos, frutas, verduras e fibras. Estes devem assegurar um bom funcionamento do intestino e auxiliam o tratamento de doenças.

Fonte: www.belezaesaude.dae.com.br

Alimentação

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o seu plano de saúde32

Garanta a qualidade do seu sono Dormir bem é tudo o que se quer. Estejamos felizes ou tristes, cansados ou relaxados, uma boa noite de sono, ou mesmo uma sesta na hora certa, fazem milagres pelo nosso bem-estar. Mas, embora a natureza nos prepare para dormir todos os dias, várias horas por dia, nem sempre nosso organismo corresponde a essa necessidade, e o resultado é o cansaço, a ansiedade e, muitas vezes, o mau humor. Segundo o médico gaúcho Denis Martinez, autor do livro Como vai seu sono?, cerca de 50% dos idosos têm dificuldade para dormir. O problema acontece porque, à medida em que envelhecemos, os neurotransmissores que coordenam o nosso sono também envelhecem. "Os distúrbios do sono não têm origem psicológica, mas orgânica. A sociedade criou o mito de que a dificuldade de dormir tem relação com a consciência pesada, mas a causa da insônia é sempre física". Ele observa que "o sentimento geral é de que o sono é um estado mágico, protegido por um 'anjo da guarda', e que não necessita cuidados. Só os que sofrem com seu sono sabem o quão errada é essa idéia. A prevenção de distúrbios do sono não é diferente de outras formas de prevenção. Ela exige cuidados. Assim como se deve escovar os dentes diariamente para evitar cáries e perda de dentes, deve-se também tomar cuidados com o sono para que não se venha a desenvolver insônia e outras doenças". Veja algumas dicas para melhorar a qualidade do seu sono: · Primeiro de tudo, durma em um local confortável, fresco, escuro e silencioso. As alterações de ruído, de luz e de temperadtura podem atrapalhar o sono. · Prepare-se para dormir. Crie seus próprios rituais, como a meditação, o relaxamento, a oração ou outra técnica de controle da tensão. · Evite olhar o relógio a cada vez que acordar: este hábito pode piorar uma eventual noite de insônia. · Pratique exercícios regularmente, pois isso melhora as condições do organismo. Mas procure fazer ginástica até seis horas antes de se deitar. · Não durma com fome. Uma boa dica é beber um copo de leite

morno antes de ir para a cama: o leite é rico em triptofano, que é um precursor da serotonina - substância envolvida no processo de sono. · Faça refeições leves à noite. A partir dos 16 anos, a capacidade digestiva de nosso organismo começa a diminuir, e uma digestão difícil atrapalha terrivelmente o sono. · Use a cama apenas para dormir, e não para ver televisão, ler ou jogar videogame, pois esses hábitos são desfavoráveis ao sono. · Se estiver numa noite de insônia, não fique na cama forçando o sono. Levante-se, procure alguma atividade e só retorne quando sentir sono. Tratamentos para a insônia e outros problemas: Se você tem dificuldade de dormir, e as mudanças de hábitos acima não solucionarem o seu problema, é fundamental procurar um médico e, se for possível, uma clínica do sono. Nessas clínicas, o paciente é monitorado enquanto dorme para ter seu problema diagnosticado com maior precisão. Os tratamentos para os problemas do sono variam de caso a caso - por isso a avaliação médica é tão importante.

Fonte: www.terra.com.br

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o seu plano de saúde34

Se você deseja ter um dia feliz, com uma agradável sensação de bem-estar, siga algumas orientações:

. Ao acordar, estique lentamente os braços e pernas, depois vire o corpo jogando as pernas para um lado e depois para o outro e finalize sentada de joelhos esticando os braços para 1cima. Todos esses movimentos duram cerca de 1 minuto. Se tiver mais algum tempo,

realize um alongamento completo, ainda deitada, esticando principalmente a coluna, braços e pernas. Lembre-se que o alongamento é essencial para manter a região das costas

ereta, pois com o passar dos anos ela tende a encolher. Espreguiçar é um movimento natural que alonga toda a musculatura corporal.

. Comece o dia agradecendo. Procure agradecer todas as coisas boas que acontecem na sua vida, 2ao invés de reclamar. Aproveite ainda esse

momento para pensar nas coisas boas que irá realizar durante o dia, e tenha só pensamentos positivos.

. Sempre procure tomar algum líquido, antes da primeira refeição do dia, água ou sucos verdes. O mais aconselhável é água com limão, este possui várias funções 3terapêuticas como alcalinizar, cicatrizar e desinfetar tecidos, como também

desintoxicar o sangue. O que é importante é tomá-lo fresco e não colocar açúcar, além disso, vai hidratar seu organismo, que ficou muito tempo sem a ingestão de líquidos.

Fonte: www.belezaesaude.com.br

Procure aumentar seu bem-estar e qualidade de vida

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Está entre os 6 melhores hospitais de maternidade do Estado.

Agradecemos você, por nos ajudar a alcançar sempre a excelência.

o seu plano de saúde

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