Colina de São Francisco
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VENDE - ALUGA - ADMINISTRA
SEGURANÇA:
REVISTA COLINA DE SÃO FRANCISCO AGOSTO / SETEMBRO 2013REVISTA COLINA DE SÃO FRANCISCO AGOSTO / SETEMBRO 2013
creci: 18.989-Jcreci: 18.989-J
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Revista Colina de São Francisco - Edição Agosto/Setembro 2013Colina de São Francisco - creci : 18.989-J - Av. Dr. Candido Mota Filho, 552 - Vila São Francisco - São Paulo - SPPABX: 3719-0018 | e-mail: [email protected] | www.csfimoveis.com.brProdução Editorial: Marco Miguel Redação e Publicidade: Grupo Sama Comunicação Atendimento vendas: 3729-0257 email: [email protected] Editor e Jornalista Responsável: Samir Miguel MTb 8670. Impressão: MarMar Gráfica Os conteúdos dos textos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores. As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião da Associação, cuja imparcialidade e compromisso
com a informação são as principais diretrizes. Proibida a reprodução integral ou parcial do material publicado, sem autorização prévia.
Grupo Sama Comunicação - Revistas e Jornais customizados | www.gruposama.com.br | [email protected]
Esta dieta usa como base para a perda de peso a alcacho-fra, por ser muito pobre em calorias e rica em nutrientes. Além disso, ela possui muita fi bra, o que melhora o trân-sito intestinal, que é outro fator que difi culta o emagreci-mento.
A dieta da alcachofra ajuda a eliminar a celulite e a reten-ção hídrica porque, além de limpar o sangue, esse vegetal favorece o metabolismo hepático e ativa a produção da bílis. Por isso, durante três dias coma seguindo a tabela ao lado.
Esta dieta deve ser feita por 3 dias apenas, para não provocar carências nutricionais.
Fonte: Tatiana Zanin (nutricionista) referencia: http://www.tuasaude.com/emagrecer-3-kg-em-3-dias
Emagreça
Café-da-manhã 250 ml de suco de laranja;2 fatias de pão integral;2 colheres de chá de purê de alcachofra;1 iogurte de soja
Almoço50g de arroz integral50 g de alcachofra cozida1 maçã
Meia hora antes do lanche
1 flor de alcachofra ou 2 cápsulas de alcachofra
Lanche 350 ml de leite magro
Jantar3 alcachofras grelhadas50g de queijo fresco1 fatia de pão integral
3 Kg em 3 dias
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Excelente casa, 160m², 3 dorms. sendo 1 suíte, coz. planejada, dep-to. de empregada, rica em armários, 4wc, varanda, churrasqueira, 3 vgs. R$ 3.500,00*+IPTU. Ref: CA157
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DicaasDicasCOMO ESCOLHER UM BOM IMÓVEL
Localização é tudo, e deve ser escolhida para atender as suas necessidades e as da sua família.
* Avalie o tempo que vai demorar para chegar onde trabalha, e se é possível ir caminhando ao supermercado e padarias.
* Lazer é muito importante! Verifi que se próximo ao imóvel existem parques, shop-pings center, colégios e clubes.
* Atente-se aos meios de transporte público que serão utilizados por você, seus fi lhos e/ou por empregados da casa.
* Visite o imóvel mais que uma vez, em vários horários e dias, para ter uma idéia de como é a região.
* Procure analisar se será fácil vender o imóvel adquirido daqui a alguns anos
* Se a intenção é ter o imóvel como investi-mento, verifi que o valor do aluguel com base no aluguel de outros imóveis da região, vagas de garagem e os custos de manutenção, como IPTU e condomínio.
* Se a opção é alugar um imóvel, observe o tempo mínimo de contrato e o valor da multa por rescisão;
* Analise o valor do condomínio. Despesas extras no valor do condomínio em razão de reformas no prédio não são de responsabili-dade do inquilino, e sim do proprietário;
* Leia o contrato de aluguel com muito cui-dado e esclareça suas dúvidas. Exija que acordos verbais sejam colocados no papel;
O que determina o preço de um imóvel, não é apenas a lo-calização, o tamanho e a infra-estrutura. A decoração do imóvel é essencial para agregar ainda mais valor na hora da locação. O imóvel decorado pode valer 30% mais do que outro que não esteja nas mesmas condições, entretanto, é necessário alguns cuidados:
* Ao orçar a obra, você terá idéia de quanto vai gastar para realizá-la, e consultando um avaliador imobiliário, poderá saber quanto seu imóvel poderá valer após a reforma, a par-tir daí você calcula se terá lucro ou não.
* Algumas modifi cações podem agradar, como trocar os re-vestimentos, uma iluminação adequada, remanejar os am-bientes ou reformar a fachada.
* Os erros mais comuns na hora de reformar são a redu-ção do número de banheiros e a reestruturação de áreas com pouca ventilação e iluminação natural. A melhor alternativa de um local para ampliar seria a sala. Criar suítes também traz maior privacidade à residência.
DICAS PARA VALORIZARSEU IMÓVEL
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