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Priscila R. Aguiar Laranjeira

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Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

LARANJEIRA, Priscila Rodrigues Aguiar

Se liga, garota! – Priscila Rodrigues Aguiar Laranjeira – Curitiba: AD Santos

Editora, 2012, 160 páginas

ISBN – 978.85.7459-295-4

1. Adolescentes meninas 2. Meninas – Psicologia

CDD – 613.04242

1ª edição: Setembro de 2012 – 3000 exemplares

Proibida a reprodução total ou parcial,

por quaisquer meios a não ser em citações breves,

com indicação da fonte.

Edição e Distribuição:

Capa:

Marianne Bettina Richter Dias,

José Fernandes Neto e Igor Braga

Diagramação:

Manoel Menezes

Desenhos:

Kennely Desirée Aguiar Laranjeira

Impressão e acabamento:

Gráfica Capital

Dedicatória

Para Kennely Desirée – A minha garota.

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Agradecimentos

Deus – fonte de toda inspiração.

Ao meu esposo, Milton Laranjeira P.Júnior, que me

incentiva a escrever, mesmo quando penso que os textos

não têm nada a ver.

A Kennely Desirée Aguiar Laranjeira, que, à medida que

cresce, se interessa e ama tanto os livros quanto eu. São

dela os desenhos deste “Se liga, garota”!

Aos meus pais, Marlene (Maria Jesus Aguiar) e Floris-

valdo Rodrigues Aguiar, que me ensinaram a amar a palavra

escrita.

Aos meus irmãos, Patricia, Aldrin, Rejane, Alex e Ale-

xandre, principalmente aos gêmeos que, em sua primeira

infância, dia após dia, noite após noite, me faziam contar

histórias e inventar novas histórias quando se cansavam das

tradicionais.

Aos amigos da AD Santos Editora por publicarem e

acreditarem em meus textos – Vocês são os melhores!

E a você, garota, que se mantém antenada, plugada,

enfim, ligada nos movimentos e nas mudanças que a vida

traz.

Tudo de bom pra vocês.

Obrigada.

Priscila R. Aguiar Laranjeira

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Sumário

Parte 1 – Amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

Parte 2 – Amizade . . . . . . . . . . . . . . . . . 75

Parte 3 – Amassos?. . . . . . . . . . . . . . . . 127

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Parte 1 - Amor

1

Ah! O amor... O que seria de nós sem o amor?

Seríamos incompletos. Amar é tudo de bom!

Ame, ame muito, mas com seriedade e

responsabilidade.

Pra começar...

“Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos

anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa

ou como o sino que tine.”

O amor é um sentimento fantástico. Os adolescentes

sabem disso, mas fazem uma tremenda confusão com o

que sentem. É comum lermos coisas do tipo:

– “Eu era só uma pessoa para o mundo, mas sonhava

em ser o mundo para uma pessoa”.

– “Subi em um pé de couve pra ver o meu amor passar,

meu amor não passou, eu desci do pé de couve”.

– “O amor é uma flor roxa que nasce no coração do

trouxa”.

– “O amor é uma flor brilhante que nasce no coração do

estudante...” Rimas de pé quebrado à parte, adolescentes

também amam, assim meio desajeitados, estouvados e, na

maioria das vezes amam platonicamente, que é uma forma

bonita de dizer que eles amam à distância e até mesmo sem

o ser amado saber. De amor em amor vão vivendo meninos

e meninas. Uma de minhas sobrinhas disse ter, aos nove

anos de idade, sete namorados! Perguntei como era isso e

ela disse que os achava lindos, charmosos e gostava muito

de ficar olhando cada um deles.

Na adolescência os hormônios, e tudo é culpa deles,

aceleram o metabolismo e fazem o corpo mudar. Nascem

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os pelos, aparece o indesejado cheirinho de suor, a voz

muda, o cabelo passa a ser uma enoooooooooorme preocu-

pação. E, cada cheiro natural muda um pouco e nem sem-

pre é agradável. Surge a preocupação com os desodorantes,

sabonetes e perfumes. Ás vezes a mistura é tão bombástica

que o resultado fica um verdadeiro horror! Cheiro gostoso

de limpeza é o ideal, por isso, a menina ligada nos movi-

mentos deve tomar banhos todos os dias, escovar os dentes

após cada refeição, ao acordar e antes de dormir para ficar

bonita e limpa de verdade.

Amar é tudo de bom, mas na adolescência rouba a con-

centração e faz sofrer como em todas as demais idades, por

isso mesmo, pais e mães não acham a menor graça nesta

história de namorinhos descompromissados.

O poeta Fernando Pessoa diz: Amo como ama o amor.

Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar. Que

queres que te diga, além de que te amo, se o que quero dizer-te é

que te amo?

O amor é um sentimento que podemos ter por nossa

família, amigos e, claro, pelo namorado. O amor está em

toda a parte, então ame, mas acima de tudo, tente entender

o que se passa com você e, se liga garota! A vida é linda e

vale muito à pena ser vivida.

3

Se liga, garota!

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Vamos falar de amor? Amor pelo menino gatinho que

você vê todos os dias na escola, por seus pais,

irmãos e pela família.

1. Chocolate!

Jaqueline estava tendo um grande problema naquele

dia: cólica! Era “ui, ai” para todos os lados. Sua mãe já lhe dera o

tradicional remédio para a dor e também um chazinho cal-

mante, mas nada! E o pior – mesmo sentindo dores ela tinha que

fazer uma prova de matemática. Após a avaliação o que ela fez?

Pediu para a secretaria da escola liberá-la das aulas do dia e foi

para sua casa. Quando chegou em casa foi direto para a cama

com uma bolsa de água quente sobre a barriga. Que delícia!

A dor começou a diminuir e bateu aquele soninho... Jaqueline

dormiu feito criança e quando acordou sentia-se nova de novo!

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Na adolescência muitas coisas mudam na vida de garo-

tas e garotos.

Meninos começam a olhar as meninas com total inte-

resse e elas dão início a uma seleção nem um pouco simpá-

tica: “Esse é feio, aquele tem espinhas e o outro é chato!”

Tem que ser lindo, ter olhos maravilhosos, uma con-

versa inteligente e um corpo com tanquinho como os meni-

nos gatos que vemos na tevê e no cinema, mas a realidade é

bem outra. Os meninos ainda têm estatura menor que as

garotas e o desenvolvimento mental ainda está apegado a

joguinhos eletrônicos, futebol e internet. Apesar dos olhares

que dão às meninas, o maior interesse deles ainda não é

namorar... Hummm, que pena! Mas vamos ser honestas: os

pais nem permitiriam mesmo. O papo de mãe e pai é:

“quando terminarem a faculdade, quando tiverem 21 anos,

quando puder se sustentar e, por aí vai!” A maioria se

esquece que um dia foi adolescente e que também passou

pela ebulição hormonal. E esta é uma fase hiper compli-

cada. Há tanta coisa acontecendo no corpo e na cabeça que

fica difícil entender. Mas dá para equilibrar tudo! Felizmente

existem terapias que tratam o que provoca essas mudan-

ças. A principal delas é adotar um estilo de vida mais saudá-

vel e este tipo de vida começa com uma alimentação

também saudável.

A pior parte das mudanças nas meninas é a menstrua-

ção. “Ui, todo mês?” Simmmmm. Todo mês. E para aqueles

dias de TPM e também para diminuir a tão temida acne,

popularmente conhecida como espinhas, que tal investir em

frutas, verduras, arroz integral, pão preto e chocolate?

Sério? Chocolate? É, sim. Sabemos que chocolate é a “cura”

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para todaa agitação e males femininos, mas chocolate tam-

bém engorda, então é aí que a coisa se complica. O que

fazer? Nenhuma garota quer ficar feia e gorda, então cortem

o doce ou ao menos diminuam a dose.

Chocolate é tudo de bom e é uma invenção que veio da

China. Quando colocamos um pedacinho na boca, a sensa-

ção é deliciosa. Onde é gostoso comer chocolate? Em todos

os lugares: no shopping, na academia, ouvindo uma mensa-

gem inspiradora, lendo aquele livro especial, na escola ou

num cursinho – mas só se o professor deixar, né?

Quando o assunto é amor, chocolate tem tudo a ver,

nem que seja para iniciar uma boa conversa, do tipo: “Quer

um?”

O que é mais gostoso que um bom doce?

A palavra de Deus é algo super especial. Ás vezes até pode-

mos ler e não entender, mas ela fala ao nosso coração. Ela é viva

e produz vida! Além do mais, traz histórias fantásticas de reis,

rainhas, princesas, heróis, vilões, traidores, perdedores e vence-

dores. Não é um livro estático, mas cheio de aventura e movi-

mento. Mas há algo ainda mais especial na Bíblia – Ela é a

mensagem de Deus pra nós, e, em nossa mente e coração é

mais “doce que o mel e o destilar dos favos”.

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Se liga garota!

Caso você faça parte do grupo de 70% das garotas que

têm cólica menstrual todos os meses, chega de sofrimento!

Uma boa notícia: é possível diminuir a dor, que é em grande

parte causada pelas contrações que causam ainda mais

cólicas neste período. Dietas balanceadas e exercícios físi-

cos ajudam no alívio.

Mas, que tipo de exercícios? Uma sugestão fácil e efe-

tiva é a caminhada. Andar ritmadamente durante 30 minu-

tos é o suficiente. Outra opção é dançar, mas nada de

exageros, viu? Divirta-se durante o exercício!

Alimentação – Vegetais, nozes, peixes, derivados do

leite são alimentos que diminuem as dores. Todo médico

diz para evitar cafeína. E onde a encontramos? Refrigerantes

de cola, café e... Chocolate! Mas, neste último caso, você já

sabe que isso é um mito.

Calor – Bolsa térmica, cobertor ou banho quente ajuda

muito. O calor aumenta o fluxo sanguíneo e relaxa os mús-

culos da região pélvica que costumam ficar contraídos.

Outra dica importante: Leia um bom livro ou assista a

um filminho romântico. Fique quietinha que a dor logo irá

embora.

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Anote aí!

Dia em que o ciclo menstrual iniciou-se: ___/___/___

Dia em que o ciclo menstrual encerrou-se: ___/___/____

Remédio que tomou: __________________

Precisou faltar aula?

( ) Sim ( ) Não ( ) Só um período

Para memorizar...

“... Esforça-te e tem bom ânimo, não temas e nem te

espantes, porque o Senhor teu Deus é contigo, por

onde quer que andares” Josué 1.9

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